Ender Saraç Basen Eriten Diyet

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler

Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen &#;i&#;manl&#;k mutlaka tedavi edilmesi gereken önemli bir hastal&#;kt&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; kilo vermek için yeterli ve dengeli bir diyet program&#; uygulanmas&#; gereklidir. Ancak bölgesel kilolar inatç&#; kilolard&#;r. Özellikle göbek bölgesinde meydana gelen ya&#; art&#;&#;&#; can s&#;k&#;c&#;d&#;r ve kurtulmas&#; oldukça zordur.

Göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulmak için etkili göbek eriten yöntemler kullan&#;labilir. Çe&#;itli bitkiler kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten tarifler göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; eritmeye yard&#;mc&#;d&#;r. Göbek eriten yöntem olarak en çok kullan&#;lan göbek eriten &#;eyler aras&#;nda göbek eriten ilaçlar yer almaktad&#;r. Ancak bu tarz ilaçlar&#;n kullan&#;lmas&#; birtak&#;m sa&#;l&#;k sorunlar&#;na yol açabilir. Özellikle kronik rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar&#;n göbek eriten ürünler için mutlaka doktora dan&#;&#;mas&#; gerekir.

Maydanoz Kürü Tarifi

Göbek Eriten Kür Tarifleri

• Göbek eriten kürler aras&#;nda yayg&#;n alarak kullan&#;lan göbek eriten maydanoz kürü maydanozun ha&#;lanarak suyunun içilmesidir.
• Özellikle sabahlar&#; aç karn&#;na içilen bu göbek eriten mucize kür göbek bölgesindeki ödemin at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Göbek eriten kür &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da ele al&#;nmaktad&#;r. Saraço&#;lu göbek eriten lahana kürü ile göbek bölgesindeki ya&#;lanmay&#; ve selülitlerin giderildi&#;ini aç&#;klamaktad&#;r.
• Ayr&#;ca Feridun Kunak göbek eriten kür konusunda farkl&#; bir göbek eriten kar&#;&#;&#;m önermektedir.
• Kunak; maden suyu, kakao ya&#;&#;, portakal ya&#;&#; ve biberiye ya&#;&#; gibi göbek eriten bitkisel ya&#;lar ile haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m&#;n&#;n hafif bir masaj yard&#;m&#; ile göbek bölgesine sürülmesini önermektedir.

Detoks Tarifler: Sa&#;l&#;kl&#; 20 Çe&#;it

Göbek Eriten Hareketler Nelerdir?

• Sa&#;l&#;kl&#; bir beslenme program&#; ile birlikte uygulanmas&#; önerilen göbek eritici kürler ayn&#; zamanda göbek eriten spor hareketleri ile de desteklenmelidir.
• Göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar kemikle&#;mi&#; ya&#; kitleleridir.
• Bu kitlelerin uygun bir göbek eriten spor programlar&#; yard&#;m&#; ile parçalanmas&#; gerekir.
• Göbek eriten en etkili hareketler aras&#;nda kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;ran göbek eriten dans çe&#;itleri ve göbek eriten nefes egzersizleri yer almaktad&#;r.
• Özellikle kar&#;n kaslar&#;n&#; çal&#;&#;t&#;ran mekik, &#;&#;nav ve ayaklar ile a&#;&#;rl&#;k kald&#;rma hareketleri düzenli olarak yap&#;ld&#;&#;&#;nda göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar&#; yok edebilir.
• Bu egzersizlere yard&#;mc&#; olarak göbek eriten cihaz ve göbek eriten bant gibi araçlar bu süreci h&#;zland&#;rabilir.
• Bu araçlara ek olarak ayr&#;ca göbek eriten atlet ve göbek eriten kemer kullan&#;labilir.
• Bunlar&#;n yan&#; s&#;ra biberiye ya&#;&#;, kakao ya&#;&#;, nane ya&#;&#;, aspir ya&#;&#;, Hindistan cevizi ya&#;&#; gibi göbek eriten ya&#;lar ile her gün göbek bölgesine masaj yapmak bu bölgedeki ya&#;lar&#;n erimesine yard&#;mc&#; olabilir.

Kar&#;n Ya&#;lar&#;n&#; Eritmenin H&#;zl&#;, Do&#;al Yollar&#;

Göbek Eriten Diyetler Nelerdir?

• Egzersiz ve diyet ile bölgesel bir zay&#;flama sa&#;lanmas&#; oldukça zordur.
• Zaten sa&#;l&#;kl&#; bir diyet ile kilo verildi&#;inde hangi bölgede ya&#;lanma fazla ise o bölgeden kilo verilir.
• Ancak diyet program&#;n&#;zda yapaca&#;&#;n&#;z birkaç küçük de&#;i&#;iklikle göbek ya&#;lar&#;n&#;n erimesi mümkündür.
• Göbek eriten diyetler ortak olarak karbonhidrat miktar&#;n&#;n azalt&#;lmas&#;n&#; önermektedir.
• Göbek eriten diyet program&#; için günlük karbonhidrat miktar&#; 50 gram ile gram aras&#;nda olmal&#;d&#;r.
• Vücut dü&#;ük karbonhidrat&#; sadece beyin fonksiyonlar&#; için kullan&#;r ve di&#;er fonksiyonlar için depolanan vücut ya&#;lar&#;n&#; kullanmaya ba&#;lar.
• Göbek eriten program ile göbek bölgesinde olu&#;an ya&#;lardan kurtulmak kolayd&#;r.
• Göbek bölgesinde ya&#;lanma özellikle ö&#;ün k&#;s&#;tlamas&#; olan Ramazan aylar&#;nda daha çok ya&#;an&#;r.
• Özellikle sahurda kahvalt&#; tarz&#; ö&#;ün tüketilmesi ile karakterize Ramazan’da göbek eriten diyet ile göbek bölgesinde ya&#;lanman&#;n önüne geçilebilir.
• Özellikle göbek eriten müsli diyeti hem lezzeti ile hem de etkinli&#;i ile en çok tercih edilen diyet programlar&#; aras&#;nda yer al&#;r.
• Beslenme program&#;nda göbek eriten yiyecek çe&#;itlili&#;inin artt&#;r&#;lmas&#; göbek bölgesindeki ya&#;lar&#;n yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rmaktad&#;r.

Göbek Eriten &#;çecekler Nelerdir?

• Göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulmak için en etkili yöntemler aras&#;nda göbek eriten içecekler ve göbek eriten çaylar yer almaktad&#;r.
• Göbek eriten bitki çaylar&#; aras&#;nda özellikle göbek eriten zencefilli çay metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;rarak göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; eritmeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Göbek eriten çay &#;brahim Saraço&#;lu tarifleri aras&#;nda da yer almaktad&#;r.
• Saraço&#;lu ye&#;il çay, &#;s&#;rgan yapra&#;&#;, mate yapra&#;&#; ve kekik kullan&#;larak haz&#;rlad&#;&#;&#; bitkisel çay&#; göbek bölgesindeki ya&#;lanma için önermektedir.
• Özellikle göbek eriten sirke, göbek eriten limonlu su ve göbek eriten zencefilli su gibi göbek eriten s&#;v&#;lar vücuttaki toksin maddeleri uzakla&#;t&#;rarak bölgesel ya&#;lar&#;n eritilmesinde etkin rol oynar.
• Göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; ve ödemleri atan özel bir içecek daha var. Dukan içece&#;i olarak bilinen kar&#;&#;&#;m antioksidan maddeler aç&#;s&#;ndan çok zengin.
• Geceden haz&#;rlan&#;p ertesi sabah tüketime haz&#;r hale gelen Dukan içece&#;inde pek çok malzeme yer al&#;yor.
• Ye&#;il çay, limon dilimleri, çubuk tarç&#;n, arzu edilen meyve dilimleri ve nane yapraklar&#; ile haz&#;rlanmaktad&#;r.
• Tüm malzemelerin kar&#;&#;&#;p so&#;utulup içilmesi yayg&#;nd&#;r.
• Özellikle yaza girmeden önce bahar aylar&#;nda s&#;k s&#;k Dukan içece&#;i tüketirseniz; yaz günlerinde daha ince göbekle en iyi elbiselerinizi giyebilirsiniz.

Göbek Eriten Besinler Nelerdir?

• Baz&#; besinler vücuttaki bölgesel ya&#;lanmay&#; önleyici etkiye sahiptir.
• Peki, göbek eriten yiyecekler nelerdir?
• Kalsiyum içeri&#;i yüksek olan yo&#;urt, süt gibi göbek eriten besinler ve çilek, armut, ye&#;il elma, avokado, ananas gibi antioksidan madde içeren göbek eriten meyveler göbek bölgesinde ya&#;lanmas&#; olanlar için önerilmektedir.
• Bunlar&#;n d&#;&#;&#;nda yüksek lif oran&#;na sahip yulaf, çavdar, salatal&#;k, karalahana, beyaz lahana, brokoli gibi göbek eriten g&#;dalar da ya&#;lanmay&#; önlemede yard&#;mc&#;d&#;r.
• Zerdeçal, karabiber, ac&#; pul biber, zencefil, hardal tohumu, tarç&#;n gibi göbek eriten baharatlar ile yemeklerin haz&#;rlanmas&#; göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar&#;n yak&#;lmas&#;nda oldukça etkilidir.

Kalça Eritme Program&#;: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Göbek Eriten Bitkiler Nelerdir?

• Göbek bölgesinde ya&#;lanma görünüm aç&#;s&#;ndan oldu&#;u kadar sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan da önemli bir problemdir.
• Bel ve göbek bölgesindeki ya&#;lanma diyabet, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastal&#;klar&#; riskini artt&#;r&#;r.
• Bu bölgede olu&#;an ya&#;lanmay&#; önlemek için göbek eriten do&#;al yöntemler kullan&#;labilir.
• Do&#;al yöntemler denildi&#;inde ise göbek eriten &#;ifal&#; bitkiler akla gelir. Göbek eriten bitkiler nelerdir? Göbek ya&#;lar&#;n&#;n yak&#;m&#;nda baz&#; bitkiler özel bir öneme sahiptir.
• Lahana, karnabahar, brokoli, hardal otu, maydanoz, tere, roka, &#;spanak gibi bitkiler göbek eriten bitkiler aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• &#;çeri&#;inde yer alan fitokimyasal maddeler ile ya&#; yakma yetene&#;ini bir üst seviyeye ta&#;&#;yan turp göbek eriten bitki olarak diyet programlar&#;nda mutlaka yer almal&#;d&#;r.

Göbek Eriten Detoks Sular&#;

• Vücut hücrelerinde ya&#;lanman&#;n en önemli sebeplerinden biri de toksin maddelerin vücutta birikmesidir.
• Toksin maddeler vücut içinde ya&#; dokular&#;n&#; sever ve ya&#; dokular&#; aras&#;nda yerle&#;ir.
• Vücutta ya&#; yak&#;m&#;n&#;n etkin olarak sa&#;lanmas&#; için toksin maddelerin vücutta uzakla&#;t&#;r&#;lmas&#; gerekir.
• Bölgesel ya&#;lanman&#;n en çok oldu&#;u göbek bölgesi için göbek eriten detoks içecekleri kullan&#;labilir.
• Özellikle çi&#; sebze ve meyve sular&#; ile haz&#;rlanan göbek eriten detoks suyu vücuda zararl&#; toksinleri ve dokularda biriken fazla suyu vücuttan uzakla&#;t&#;rarak hem sa&#;l&#;kl&#; hem de h&#;zl&#; kilo vermeye yard&#;mc&#; olur.
• S&#;cak demlenen bitki çaylar&#;n&#; so&#;utup buzla beraber tüketmek de göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; yakmaya yard&#;m edecektir.
• Diledi&#;iniz bitki çay&#;n&#; büyük bir bardakta demledikten sonra sadece so&#;uk suyla kar&#;&#;t&#;r&#;n ve tüm gün tüketin.
• Kar&#;n bölgesindeki &#;i&#;li&#;i k&#;sa sürede at&#;p göbe&#;in erimesine yard&#;m edecektir.

Göbek Eriten Tarifler ve 8 Sa&#;l&#;kl&#; Tarif

1) Hem Sa&#;l&#;kl&#; Hem de Göbek Eriten Muhte&#;em Kür: Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü

Maden suyu, yo&#;urt, nane ve limon suyu kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten mucize yo&#;urt kürü ile hem hastal&#;klara kar&#;&#; vücut direncinizi artt&#;rabilir hem de kab&#;zl&#;k sorununuzu çözerek kar&#;n bölgesindeki &#;i&#;kinli&#;e dur diyebilirsiniz.

Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü

2) Göbek Ya&#;lar&#;ndan Kurtulman&#;n En Kolay Yolu: Göbek Ya&#;&#;n&#; Eriten Kar&#;&#;&#;m

En h&#;zl&#; göbek eriten kür olarak kullan&#;lan yo&#;urt, soda ve limon kar&#;&#;&#;m&#;n&#; yemeklerden sonra düzenli olarak kulland&#;&#;&#;n&#;zda göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten Kür

3) Pul Biber ile Yo&#;urdun Muhte&#;em Birlikteli&#;i: Göbek Eriten Yo&#;urt Kürü

Göbek eriten kür tarifleri aras&#;nda h&#;zl&#; göbek eriten kür olarak bilinen göbek eriten yo&#;urt soda kar&#;&#;&#;m&#;na eklenen ac&#; pul biber ile metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilir, kolay ve etkili bir &#;ekilde göbek ya&#;lanman&#;zdan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten Yo&#;urt Kürü

4) Smoothie Tad&#;nda Göbek Eriten &#;çecek ile Kolayca Zay&#;flay&#;n

Göbek eriten yo&#;urt, soda ve nane kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten smoothie ile hem lezzetli hem de ferahlat&#;c&#; içecek haz&#;rlayabilir göbek ve basen bölgenizdeki ya&#;lardan kurtulabilir ve kab&#;zl&#;k probleminizin tedavisine destek olabilirsiniz.

Göbek-Basen Eriten Kab&#;zl&#;k Gideren &#;çecek

5) Soda ile Yo&#;urdun Birlikteli&#;i Göbek Ya&#;lar&#;ndan Kurtar&#;yor

Göbek eriten detoks tarifleri aras&#;nda en yayg&#;n olarak kullan&#;lan göbek ve basen eriten kür ile göbek ya&#;lar&#;n&#;zdan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten &#;çecek

6) Tarç&#;n, Zencefil ve Zerdeçal&#;n Göbek Eriten Karde&#;li&#;i

En iyi göbek eriten kür tarifleri aras&#;nda özel bir yere sahip olan göbek eriten su kar&#;&#;&#;m&#; ile metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilir, vücudunuzda biriken toksin maddelerden kolayca kurtulabilirsiniz. Oldukça pratik olan göbek eriten kür zencefil, limon, tarç&#;n, zerdeçal, salatal&#;k, limon ve maydanoz kullanarak haz&#;rlanabilir. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z göbek eriten su, ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;rarak kab&#;zl&#;k ve &#;i&#;kinli&#;i de önlemeye yard&#;mc&#;d&#;r.

Göbek Eriten Diyet Suyu

7) Maydanoz ve Limonun Zay&#;flat&#;c&#; Etkisi

Maydanoz ve Limon kullan&#;larak haz&#;rlanan basen ve göbek eriten kür, ö&#;ünlerden önce tüketildi&#;inde göbek eriten formül olarak oldukça etkindir.

Kilo Verdiren Göbek Ya&#;lar&#;n&#; Eriten Salatal&#;k Kürü

Detoks Suyu Nedir? Sa&#;l&#;kl&#; Detoks Tarifleri

Diyet Tarifleri: Dü&#;ük Kalorili ve Sa&#;l&#;kl&#; 30 Fit Tarif

Diyet Kahvalt&#; Tarifleri: Doyurucu ve Sa&#;l&#;kl&#; 20 Öneri

Zay&#;flama Çay&#; – Diyetisyenden Detoks Etkili, Ya&#; Yakan 5 Mucize Tarif

Maydanoz Limon Kürü Yap&#;l&#;&#;&#; ve Faydalar&#; Ya&#; Yakan, Zay&#;flatan Kür

Accueil du Festival Opus Pocus

Le Festival Opus Pocus a lieu chaque année sur l'île de La Réunion. Il est en consacré aux Violons et Violoncelles !

Opus Pocus, Festival de musique

Après l’accordéon, la guitare, les cuivres, la (contre)basse, le piano et les saxophones, caisse claire, grosse caisse, charleston, les toms et cymbales, la voix est à l’honneur. Dans le jazz, bien sûr, car même si Opus Pocus n’est pas un festival de jazz, de multiples formes de jazz y sont toujours représentées. Maloya jazz et sega jazz, afro jazz et jazz rock, électro jazz et gnawa jazz, il y en aura pour tous les goûts. Et il y aura du reggae, aussi, et du funk, et de la pop, et des musiques inclassables, métissées comme on aime, nourries de multiples influences et tendances.

Les news du festival OPUS POCUS, Île de La Réunion

Toute l'actualité du festival : bons plans, artistes, événements.

Les infos pratiques du festival

Comment acheter vos billets, les lieux des concerts, toutes les infos pratiques du festival OPUS POCUS.

Les partenaires du festival Opus Pocus

OPUS POCUS remercie ses partenaires : Ville de Saint-Paul, TCO, Dac-oi, Casino de Saint-gilles

Basen ve bacak bölgesindeki yağlanma biz Türk kadınlarının ortak sorunlarındandır. Sürekli oturarak çalışma, hareketsiz yaşam, genetik yatkınlık basen ve bacak bölgesindeki yağlanmanın ana nedenlerindendir. Neyse ki kalça küçülten bacak eriten diyetleri uygulayarak bayan ve erkeklerin basen bölgesi önemli ölçüde küçülebilir. Bu makalemizde Diyetisyen Ender Saraç Ve Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından tarifi verilen basen bacak eritme diyeti listelerine yer verdik.

Diyetisyen Ender Saraç’dan Basen Eritme Diyeti Listesi

SABAH KAHVALTISI

1. Şekersiz bir bardak yeşil çay
2. İnce bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
3. 2 adet küçük, hafif acı sivri biber
4. parmak yağsız taze dil peyniri
5. adet saplarıyla birlikte maydanoz

ARA ÖĞÜN

1. Aşağıda tarifini vereceğimiz basen eritmeye yardımcı bitki çayından 1 fincan.

ÖĞLEN YEMEĞİ

1. Ton balıklı yahut mozeralla peynirli yeşil salata
2. 1 kase brokoli veya yeşil sebzelerden yapılmış az yağlı ve krema katılmamış çorba

ARA ÖĞÜN

1. 1 adet kivi
2. adet ceviz
3. 2 tane yumurtanın beyazı

ARA ÖĞÜN

1. Aşağıda tarifini vereceğimiz basen eritmeye yardımcı bitki çayından 1 fincan.

AKŞAM YEMEĞİ

1. 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği yahut kaşık bulgur pilavı
2. 1 tabak zeytinyağlı fasulye

Bir kase salata (Taze soğanlı ve bol limonlu olacak)

GECE YEMEĞİ

1. Yarım çay bardağı leblebi
2. 1 küçük bardak yağsız süt (Süt yarım tatlı kaşığı zencefille kaynatılmış olacak).

Basen Eritmeye Yardımcı Bitki Çayı Tarifi

1. 1 çay kaşığı yeşil çay
2. Bir tutam biberiye
3. Bir tutam funda yaprağı
4. adet saplarıyla beraber maydanoz
5. 1 tutam mısır püskülü
6. 1 parmak kadar rendelenmiş kök zencefil
7. 1 bardak su

HAZIRLANIŞI:

1 bardak suya yukarıdaki malzemeleri koyup dk kaynatın, daha sonra ocaktan alıp, dakika demleyin. İçine ince bir dilim limon eklenerek, şekersiz olarak günde 2 fincan içilir. Bu çayı çok aç veya aşırı tokken içmeyin.

BASEN ERİTME DİYETİ BOYUNCA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

1. Bu diyeti yaparken gün içerisinde küçük bir şişe doğal maden sodası, fincan yeşil çay ve en az fincan ılıktan daha sıcak olan, sıcak su içilecek.
2. Diyette tuz tüketimine dikkat edin. Çünkü tuzun fazlası iştahınızı açar ve ödeme neden olur.
3. Yemeklere zencefil, zerdeçal, kekik, biberiye, soğan ve sarımsak ekleyin.

Diyetisyen Selahattin Dönmez’den Basen Eritme Diyeti

Günde gramı geçmeyecek kadar yağsız et, tavuk, balık; günde 2 su bardağı az yağlı süt, 1 su bardağı az yağlı yoğurt ve 1 yumurtayı şekilde yemeK düzeni basenleri eritiyor. Sizlere özel formüllerimi de kullanarak duraksamadan ama hızlı kilo ve basenden vermeyi sağlayan bir kür önereceğim. Bu kürü uygularken haftada en az 5 kere 70 dakika yürümeniz şart.

Diyetisyen Selahattin Dönmez Basen Eritme Diyeti Listesi

1.GÜN

SABAH KAHVALTISI 1 yemek kaşığı kuru üzüm 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği bol taze maydanoz

ÖĞLE YEMEĞİ Bir küçük tabak zeytinyağlı kereviz, 1bardak yoğurt 1 ince dilim tam buğday ekmeği bol taze domates

ARA ÖĞÜN Bir orta boy elma

AKŞAM YEMEĞİ Bir tabak Hızlı Kilo Verdiren Makarna bol taze domates

Hızlı Kilo Verdiren Makarna Tarif: Spagetti şeklinde gram makarnayı diri olacak şekilde pişirin. Domates küpleri, domates salçası, dövülmüş ceviz, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı toz biber, 2 diş sarımsağı pişirin cevizle birlikte robottan geçirdikten sonra makarnanızın üzerine ekleyin.

ARA ÖĞÜN 1 su bardağı az yağlı süt

2. Gün

SABAH KAHVALTISI Bir su bardağı az yağlı süt 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği bol taze salatalık

ÖĞLE YEMEĞİ Bir küçük tabak kıymalı ıspanak 2 yemek kaşığı az yağlı yoğurt 1 dilim tam buğday ekmeği, salatalık

ARA ÖĞÜN Bir orta boy portakal

AKŞAM YEMEĞİ gram Kolesterolü Düşüren Kan Şekerini Dengeleyen Köfte,  1 dilim tam buğday ekmeği, salatalık Kolesterolü Düşüren Kan Şekerini Dengeleyen Köfte Tarif: gr. yağsız kıyma, ince kıyılmış maydanoz, ezilmiş sarımsak, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve doğranmış kuru soğanla köfte yapın.  Kaşar peynirini ekleyip fırında pişirin.

Güzellik Ve Bitki Uzmanı Suna Dumankaya'dan Bacak İnceltme İçin Bitkisel Yöntem

Sual: Bacak bölgemdeki fazlalıklardan kurtulmama yardımcı olacak, bacak inceltme için bir formülünüz var mı?
CEVAP
Yarım limonun suyunu 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 10 damla nane yağıyla karıştırın. Bu karışımı hep kullandığınız vücut kreminin içine katın. Bacaklarınıza her gün bu kremden sürün. Bu krem hem yağ yakımını hızlandırır hem de bacaklarınızın sıkılaşmasını sağlar.

Protein Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Ve Haftada 4 Kilo Verdiren 2 Liste Tıklayınız

Ceviz Suyu Zayıflatırmı? Ceviz Suyu İle Zayıflama Kürü Ayda 16 Kilo! Tıklayınız

Zayıflatan Bitki Çayları En Etkili Zayıflama Çayı Tarifleri Diyet Çayları Tıklayınız