Hamile Kalma Günlerim

Erkek ya da kız olsun: En önemlisi, çocuğun sağlıklı olmasıdır!

Hamilelik gerçekleştiği andan itibaren anne ve çocuk yeterli derecede beslenmesi için, çocuk sahibi olmaya yönelik girişimde bulunulduğu andan itibaren, folik asit ve diğer mikro besinlerin alınması daha da önemlidir.

Zira folik asit, daha sonra bebeğin merkezi sinir sisteminin geliştiği embriyonik nöral tüpünü kapatır. Bu süreç, hamileliğin ilk dört haftasında, kadınların genellikle hamile olduklarını bile bilmedikleri bir zamanda gerçekleşiyor. Folik asit almak, açık sırt (spina bifida) gibi malformasyon riskini önemli ölçüde azaltır.

Bu nedenle kadınlar hamile kalmak istedikleri andan itibarenFolio forte Phase 1’i almaya başlamalıdır. Anne ve çocuğa günde sadece bir mini tablet ile, hamileliğin haftasının sonuna dek optimal şekilde mikrogram folik asit, 9 mikrogram B₁₂ vitamini (özellikle az et içeren veya et içermeyen beslenme için önemlidir), 20 mikrogram D₃ vitamini ve mikrogram iyot sağlanmış olur.

Kadınlar, hamileliğin haftasından itibaren, klikli pratik kaptaki Folio Phase 2'ye geçmelidir. Bir mini tablet Folio Phase 2, mikrogram folik asit, 9 mikrogram B₁₂ vitamini, 20 mikrogram D₃ vitamini ve mikrogram iyot içerir.

Zira hamileliğin ilerleyen dönemlerinde bile vücuda yeterli folik asit sağlamak büyük önem taşır. Folik asit, tüm hücre bölünmesi ve hücre büyüme süreçleri için önemli olmasının yanı sıra aynı zamanda anne dokusunun büyümesini, normal kan oluşumunu ve normal işleyen bir bağışıklık sistemini de destekler.

Hızlı büyüyen bebek emzirme döneminde de fazladan folik aside ihtiyaç duyduğundan, Folio Phase 2'yi emzirme safhasının sonuna kadar almak çok önemlidir. Folio Phase 2, gerekli tüm vitamin ve minerallerle donatılmış olup EN İYİ fiyat-fayda oranı sayesinde herkes için ekonomiktir. Bir paket üç ay yetmektedir.

Tıbbi nedenlerden dolayı iyot alamayan anneler için iyot içermeyen, Folio forte iyotsuz Phase 1ve Folio iyotsuz Phase 2 adı altında çeşitler de sunulmaktadır.

Nasıl hamile kalınır? İşte akıllardaki en büyük soru!

Çiftlerin bebek arzuları eğer her iki taraftan bir sağlık sorunu yoksa doğal yollardan belli tavsiyelere uyarak gerçekleşebilir. Herhangi bir doğum kontrol ilacı kullanılmaksızın en az bir yıllık deneme sonucunda gebe kalınır. Aksi takdirde kısırlık teşhisi konulabilir. Ancak bu kişiler de tedavi yöntemleri ya da tüp bebek teknolojisi ile bebek sahibi olabilirler. Blastokist transferi ile tüp bebek tedavileri ile çiftlerin çok büyük bir kısmı bebek sahibi olabilmektedir. Ancak gebelik sürecini yaşamak için aids gibi tehlikeli hastalıklar yoksa kadınlar hamile kalabilirler.

Hamile Kalabilmek İçin En Uygun Zaman

Bunun için en temel yol, yumurtlama zamanını iyi hesaplayabilmektir. Yumurtlama zamanı hesaplama aracımız için tıklayın.

Hamileliğin başlaması için öncelikle regl düzeni takip edilmelidir. Bunun için regl hesaplayıcısı ya da takip uygulamaları kullanılabilir. Döllenme, en çok yumurtlama zamanında gerçekleşir. Bu nedenle reglden sonra gün oldukça önemlidir. Çiftler ve günler arasında gebe kalınması için dikkat etmelilerdir.
Ancak her kadının regl döngüsü birbirinden farklı olduğu unutulmamalıdır. Genel anlamda ise takvim yardımıyla gebelik hazırlığı döngüsü takip edilmelidir. Vajinal sıvının kontrolüyle ağır, ince ve berrak sıvıyla karşılaşıldığında yumurtlama döneminde olunduğu anlaşılabilir. Bu evrede vajina iç kısmı da daha esnek ve normal hale gelir. Ayrıca karın bölgesinde yumurtaların çatlamasıyla acı hissedebilir, baş ağrısı, hafif şişkinlik hissi ve göğüs uçlarında hassaslık hissedilebilir. Bu belirtilerde gebe kalınabilir bir durum için hazırlıklı olunmalıdır.

Hamile Kalabilmek İçin Çiftlere Düşen Görevler

Yumurtlama zamanının saptanmasının yanı sıra hamileliğin gerçekleşmesi için başka doğal yöntemlere de başvurulabilir. Bunların başında;

• ilişkiden sonra dinlenmek,
• duş alımını bir süre geciktirmek
• cinsel ilişkiye birden fazla kez girilmesi sayılabilir.

Baba adaylarına da bu tabloda önemli görev düşmektedir. Hamile kalınması için spermler ve kalitesi, yapısı ve yeterliliği de önemlidir. Bunlarda bir sorun olması halinde anne adayı doğurgan olsa dahi gebe kalamayabilir. Sperm kalitesinin zarar görmemesi için doktorların vereceği tavsiyeler uygulanmalıdır ancak testislerin aşırı ısınmasını önlemek için boxer giyilmesi tercih edilebilir.

Tüm bu doğal yöntemlerin yanı sıra;

• çiftlerin stres düzeyi,
• alkol ve nikotin kullanımı
• kimyasal maddelere maruz kalması çocuk sahibi olmayı olumsuz etkileyebilir.

Sağlıklı bir hamilelik için bir uzman doktorla çiftlerin iki taraflı olarak bu hesaplamaları yaptırması önemlidir. Doktorlardan gelecek tavsiyeler ve sorularınıza alacağınız cevapları uygulamak çok daha sağlıklı olacaktır. Ancak unutulmamalıdır ki, yeni gelişen tıp yöntemleri sayesinde kısırlık büyük ölçüde azaltılmıştır ve uygun tedavi yöntemleriyle ve tavsiyelerle sağlıklı bir şekilde hamile kalınır. Bundan sonrasında da hamilelikte kontrol altında olunmalıdır.

Hamile kalmanın 10 basit yolu  yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz.