Çıtır Tavuk Fileto
Piliç Çıtır Fileto
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
950 kj
227 kcal
Yağ
10,00g
Doymuş Yağ
1,200g
Karbonhidratlar
18,00g
Şeker
0,10g
Fiber
0,4g
Protein
16,00g
Sodyum
1500mg
Bu Yemeği Düzenle
Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.
%11 | TGD* (227 kal) |  |
Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%32) Yağ (%40) Protein (%28) |
Fotoğraflar
Beslenme Özeti:
Kal 227 | Yağ 10g | Karb 18g | Prot 16g |
| 100 g içinde 227 kadar kalori mevcut. |
| Kalori Dağılımı: %40 yağ, %32 karb, %28 prot. |
Erpiliç ile ilişkili Köfte:
Erpiliç ile ilişkili Tavuk:
Erpiliç ile ilişkili Burger:
Başka türde Köfte:
Başka türde Tavuk:
Çıtır tavuk fileto sandviç
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24500 Kalori | 24.5 kilocalories |
| 25 g | 61250 Kalori | 61.25 kilocalories |
| 50 g | 122500 Kalori | 122.5 kilocalories |
| 100 g | 245000 Kalori | 245 kilocalories |
| 250 g | 612500 Kalori | 612.5 kilocalories |
| 500 g | 1225000 Kalori | 1225 kilocalories |
| 1000 g | 2450000 Kalori | 2450 kilocalories |
100 Gram Çıtır tavuk fileto sandviç = 245 kilocalories
12.4g proteinler 11.7g Semiz 22.5g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.42 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11.7 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 22.46 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.36 g |
| Enerji | |
| Enerji | 245 kcal |
| Su | 51.06 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.4 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 78 mg |
| Demir, Fe | 1.23 mg |
| Magnezyum, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 161 mg |
| Potasyum, K | 205 mg |
| Sodyum, Na | 650 mg |
| Çinko, Zn | 1 mg |
| Bakır, Cu | 0.145 mg |
| Manganez, Mn | 0.255 mg |
| Selenyum, Se | 19.3 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.3 mg |
| Tiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.183 mg |
| Niasin | 5.11 mg |
| Pantotenik asit | 0.804 mg |
| Vitamin B-6 | 0.126 mg |
| Folat, toplam | 29 mcg |
| B-12 vitamini | 0.33 mcg |
| Folik asit | 20 mcg |
| Folat, gıda | 9 mcg |
| Folat, DFE | 43 mcg DFE |
| Kolesterol | 29 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.119 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 3.74 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 5.47 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.12 g |
| Treonin | 0.41 g |
| İsoleucine | 0.49 g |
| Lösin | 0.84 g |
| Lizin | 0.71 g |
| Metiyonin | 0.27 g |
| Sistin | 0.16 g |
| Fenilalanin | 0.46 g |
| Tirozin | 0.24 g |
| Valin | 0.53 g |
| Arginin | 0.58 g |
| Histidin | 0.35 g |
| Alanin | 0.58 g |
| Aspartik asit | 0.78 g |
| Glutamik asit | 2.64 g |
| Glisin | 0.49 g |
| ProLine | 0.68 g |
| Serin | 0.43 g |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.15 g |
| Laktoz | 0.15 g |
| Maltoz | 0.15 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.69 mg |
| Tokoferol, gamma | 4.84 mg |
| Tokoferol, delta | 1.51 mg |
| Kolin, toplam | 31.2 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 4.6 mcg |
| Betan | 75.8 mg |
| Tokoferol, beta | 1.94 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.94 g |
| Fruktoz | 1.09 g |
| Nişasta | 17.8 g |