dizin iç yan tarafında ağrı / Diz Ağrısı Nedir? Diz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Dizin Iç Yan Tarafında Ağrı

dizin iç yan tarafında ağrı

 Son Güncelleme:

&#;oğu kişi aynı sorunu yaşıyor! Peki sebebi nedir?

Diz ağrısı, diz ekleminizi oluşturan herhangi bir bileşenin aşırı kullanımı, spor aktiviteleri veya yaşlanmaya bağlı aşınma ve yıpranma nedeniyle zarar görebileceğinden nispeten yaygın bir ağrı fenomeni olduğunu söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi.

Diz ağrısı lateral ya medial olarak ortaya çıkabilir, önde veya arkada ve tek taraflı veya iki taraflı olabilir. Her iki durumda da, diz ağrınızın yeri neyin yanlış gidebileceğine dair ipuçları verebilir.

Yanal diz ağrısı, dizinizin dış kısmındaki ağrıya işaret eder. Lateral (dışyan) diz ağrısının en önemli 3 nedeni;

1. LCL (dış yan bağ) yaralanması

Dizinizin dış kısmındaki ağrının en yaygın nedenleri arasında, lateral kollateral bağın (LCL) yaralanması dahil olmak üzere lateral kıkırdak yaralanmaları bulunur. LCL yaralanmalarının ana nedeni, dizinizin içine ani bir etki veya travmadır, bu da bir mücadele veya ani dönme hareketi sırasında ortaya çıkabilir. Bu, LCL'nizin bulunduğu dizinizin dışına baskı uygulanmasına ve gerilmesine veya yırtılmasına neden olur. LCL yaralanması tipik olarak lateral diz ağrısı, şişme, morarma, sertlik ve dizinizin instabilitesi ile sonuçlanır.

2. Iliotibial band sendromu (ITBS)

Iliotibial band sendromu (ITBS), dış diz ağrısına neden olan uzun mesafe koşucuları ve bisikletçiler arasında çok yaygın ve nadiren inatçı bir diz yaralanmasıdır. Tipik olarak, bu diz ağrısı ve iltihabı yavaş yavaş ortaya çıkar ve tahriş edici aktivitelere katıldığınız zaman belirginleşen bir ağrıdır.

3. Yan menisküs yırtığı

Yanal menisküs yırtığı, genellikle dizinizin ani bir kuvvetle zorlanmasından veya bükülmesinden kaynaklanan başka bir yaralanmadır, ancak dejeneratif menisküs hastalığı doğal yaşlanma sürecinden dolayı da ortaya çıkabilir. Lateral diz ağrısının yanı sıra lateral menisküsünüzde yaralanma, dizinizin şişmesine, instabilitesine veya kilitlenmesine neden olabilir. Lateral menisküs yırtığınız varsa dizinizi düzeltmek de zor olabilir.

En yaygın medial diz ağrısı yaralanmaları nelerdir?

Medial diz ağrısı, dizinizin iç tarafında meydana gelen ağrıdır. İç diz ağrısı, MCL yaralanmaları, medial menisküs yırtıkları ve daha fazlası dahil olmak üzere bir dizi sorundan kaynaklanabilir

- MCL (iç yan bağ) yaralanması: Medial kollateral bağ (MCL) burkulması veya yırtılması, iç taraf diz ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Bu bağ diz ekleminizin içine doğru ilerler ve dizinizin iç kısmını stabilize etmeye yardımcı olur. MCL yaralanmaları tipik olarak dış dizinizde kötü bir kayarak düşme gibi doğrudan bir kuvvet uygulandığında ortaya çıkar. Bu, iç bağınızı aşırı gerebilir veya hatta yırtabilir. Medial diz ağrısının yanı sıra, MCL'nizde tam veya kısmi bir yırtık varsa, muhtemelen dizinizin şişmesi, çekilmesi veya kilitlenmesi ve instabilite hissi yaşanır.

- Medial menisküs yırtığı: Lateral menisküsünüze benzer şekilde, medial menisküsünüz de benzer nedenlerden dolayı yırtılabilir, aynı belirtilerle sonuçlanabilir, ancak ağrınız eklem dışında değil haha çok dizinizin içinde olacaktır.

- Pes anserine bursit: Pes anserine bursit, MCL in alt kısmında, tibiaya bağlandığı sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olan küçük, sıvı dolu bir torba olan bursit iltihaplanmasıdır. Bursit tahriş olduğunda ve aşırı kullanım nedeniyle çok fazla sıvı ürettiğinde oluşur, bu da şişmeye ve ön medial (ön iç yan) dizinize baskı yapmasına neden olur.

- Medial plika tahrişi: Medial plika, eklem iç yüzeyinin veya dizinizin medial (içyan) kısmını kaplayan sinovyal dokunun çok ince kıvrımlarıdır. Dizinizin tekrarlayan esnemesi ve uzaması nedeniyle bu alan iltihaplandığında, plika dokuları kalınlaşır, kalınlaşmış plikalar uyluk kemiğiniz ile diz kapağınız arasında sıkışmaya daha yatkın hale gelir. Plika tahrişi genellikle donuk veya ağrılı medial diz ağrısının yanı sıra dizinizde ve krepitasyona (çatlama hissi / gürültü) çekme veya kilitleme hissine neden olur.

Ön Diz ağrısı neden olur?

Dizinizin ön (ön) kısmında bulunan ağrı, yer değiştirmiş veya yanlış hareket eden patella, sert ve kısalmış diz ön grup kasları, egzersizlerin abartılması veya kas dengesizlikleri gibi sorunlardan kaynaklanabilir. En sık olarak, ön diz ağrısı diz kapağı (patella) ve patella tendonundaki sorunlardan kaynaklanır.

Patellofemoral ağrı sendromu: Yaygın olarak koşucu dizi, kondromalazi patella veya alt diz ağrısı olarak adlandırılan patellofemoral ağrı sendromu (PFPS), diz kapağınızın (patella) önünde bulunan ağrıyı tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir. Diz kapağı temas ettiği ve uyluk kemiğine (uyluk kemiği) sürtünürken ortaya çıkan çok yaygın bir koşu ve aşırı kullanım sonucu ortaya çıkan diz zorlanmasıdır. Bazı egzersizler ve özel dizlikler diz kapağınızı stabilize etmeye, patellofemoral ağrıyı hafifletmeye ve daha fazla hasara neden olabilecek hareketlere karşı korumaya yardımcı olabilir.

Jumper diz (patellar tendinit, zıplayıcı dizi):
Daha bilimsel olarak patellar tendinit olarak bilinen Jumper's dizi, dizinizin hemen önünde, diz kapağınızın hemen altında bulunan nispeten yaygın bir başka ağrı kaynağıdır. Bu durum adını genellikle zorlanma ile ilişkili aktivitelerden alır. Daha spesifik olarak, patellar tendinit, patellar tendonun aşırı kullanımı ve aşırı gerilmesinden kaynaklanır, bu durum tedavi edilmezse ağrılı iltihaplanma, krepitasyon (sürtünme sesi) ve sertliğe neden olur. Jumper's dizi / patellar tendinitle ilişkili ağrıyı ve şişmeyi hafifletmek için tasarlanmış bir dizlikler ve destekler vardır. Quadriseps kaslarını uzatmaya yönelik tedaviler ve PRP işe yarayabilir.

Posterior (arka) diz ağrısı: Posterior diz ağrısı, diz kapağınızın arkasında (popliteal bölge) bulunan ağrı anlamına gelir. Diz ağrısı daha çok kendini dizinizin ön, medial ve lateral yönünde ve daha az sıklıkla dizinizin arka tarafında gösterir.

Biseps Femoris Tendiniti: Biseps femoris tendiniti (hamstring tendiniti) muhtemelen dizinizin arkasındaki en yaygın aşırı kullanım hasarıdır. Biseps femoris tendiniti ile ilişkili hassas bölge, dizinizin dış arka tarafındadır.

Baker kisti: Baker kisti veya popliteal kist, dizinizin arkasında belirgin bir şişliktir. Genellikle diz ekleminizdeki artrit veya kıkırdak yırtığı gibi bir sorundan kaynaklanır. Çoğu zaman tedaviye gerek yoktur, kistin boşaltılması ve dizin bandajlanması çoğu zaman yeterlidir. Nadiren cerrahi müdahele gerekebilir.

Posterior diz ağrısının diğer nedenleri şunlardır:
• Biseps femoris tendiniti (hamstring yaralanması)
• Gastroknemius kas tendinit (baldır kası şişmesi)
• Tenisçi ayağı

False

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “funduszeue.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, funduszeue.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

YUKARI

Dizde Ağrı Ve Şişlik Menüsküs Yırtığına İşaret Edebilir

Ortopedi ve Travmatoloji

Genellikle sporcu hastalığı olarak bilinen menisküs yırtıkları, diz zorlaması sonucunda görülen ve hayat kaltesini önemli ölçüde düşüren bir sağlık sorunudur. Diz bölgesinde ağrı, şişlik ve ses gelmesi gibi belirtilerle kendini gösteren menisküs yırtılması, tedavi edilmediğinde kalıcı hasarlara neden olabilir. Memorial Hizmet Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü uzmanları, menisküs yırtılması ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Darbelere ve dizde aşırı gerilmeye dikkat!

Vücudun en sık yaralanan bölgelerden biri de menisküslerdir. Menisküs diz ekleminin ortasındaki kıkırdak parçadır. Bu yapı sert, düz ve lastiksi bir dokudur. Eklem yüzeyini kaplar ve onu yastık gibi destekler. Dizde bir adet iç kısımda (iç menisküs) ve bir adet de dış kısımda (dış menisküs) olmak üzere iki adet menisküs bulunur. Menisküsler, diz bölgesinde en büyük iki kemiğin kesiştiği noktada 'C' şeklinde mevcut olan ince yastıkçıklardır. Dizde yuvarlak uyluk kemiği ile düz kaval kemiğinin uyumlu bir eklem oluşturması, yükün taşınması, birçok yöne dönme hareketinin yapılabilmesi, uyluk kemiği ve kaval kemiği arasındaki güç dengesinin sağlanması gibi görevleri vardır. Dizleriniz hafif bükülü ve üzerine yük binmiş durumda iken vücudunuz kuvvetlice döndüğünde menisküs yırtığı meydana gelebilir Özellikle ileri yaşlarda dejenere yırtık diye adlandırdığımız yaralanma bu şekilde olur.

Dizden gelen sesler yırtığın belirtisi olabilir!


Diz içerisinden gelen sesler, takılma ve kilitlenme hissi yırtığın ilk belirtileri olabilir. Diz ekleminde ağrınız olur. Yırtığın olduğu menisküs bölgesine göre diz ekleminde hemen ya da birkaç saat sonra şişlik oluşabilir. Dizinizi tam olarak bükemeyebilirsiniz veya doğrultamayabilirsiniz. Diziniz kilitlenebilir ya da bir noktada takılabilir.  Yırtığın olduğu menisküs bölgesine göre diz ekleminde hemen ya da birkaç saat sonra şişlik oluşabilir. Dizde şişlik hareket kısıtlılığı belli bir açıdan sonra şiddetli ağrı menisküs yırtığı belirtisidir.

Menisküs yırtıklarının tedavisi ertelenmemeli

Menisküs tanısında erken teşhis önemlidir. Kısa sürede bir doktora görünmek en doğru seçim olduğu gibi dize alınan küçük darbelerle gelen ağrılar önemsenmelidir. Kıkırdağın uzun süreli yırtık kalması ve buna karşılık herhangi bir tedavi görmemek, dizde kıkırdak hasarı ve kireçlenmeye neden olabilir. Aynı şekilde, hastalığın iyi bilinmesi, çok önemlidir. Tedavi aşamasında gerekli görülürse MR ve tanı amaçlı artroskopi yapılabilir.

Geçmeyen ağrılarda cerrahi yöntem başarılı sonuç veriyor

Menisküsle tedavisinde önemli olarak 4 uygulama mevcuttur. Bunlar:

Tüm bu tedavi seçenekleriyle birlikte, ağrı ve şişliği gidermeye yönelik ağrı kesici ilaçlar önerilir. Fizik tedavi ve kas güçlendirici egzersizlerden faydalanılabilir. Menisküsün kanlanmasının yeterli olmamasından dolayı özellikle dejenere yırtıklarda iyileşme olmaz. Ağrının ısrarla devam ettiği durumlarda, cerrahi müdahale önerilir. Yırtığın bulunduğu menisküsün alınması en bilinen yöntem ise de, bu tür müdahaleler hastanın kireçlenme ve kıkırdak aşınması sorunlarıyla karşı karşıya kalmasıyla sonuçlanmaktadır. Dejenere olmayan yırtıklarda menisküs yırtığı artroskopik olarak tamir edilebilir. Artroskopik olarak tamir işleminde yük verme zaman alır. İşlem sonrasında ise hastalar saat içinde yürüyebilir ve 1 ay içerisinde de spora başlayabilir. Kişide ağrı, takılma gibi yakınmalar için cerrahi müdahale gereklidir.

Diz Kapağının Yanı Neden Ağrır? Diz Kapağı Yanı Ağrısı Nasıl Ge&#;er?

Diz kapağının yanındaki ağrı; diz kapağının dışa kayması ya da sıkışması, bu diz kapağındaki ağrının en çok görülen ve en yaygın nedenlerinden biridir. İleri seviyeye gelirse ve hala tedavi edilmemişse, kişinin hayatını olumsuz etkileyecektir. Bunun sonucunda ise diz kapağında meydana gelen ağrılar, bazı yaşamsal fonksiyonlarda işlevini kaybedecektir.

Diz Kapağının Yanındaki Bölge Neden Ağrır?

Diz kapağının aşırı yük ile çalışması neticesinde eklemde bulunan kıkırdak doku aşınır ve bu aşınma ile birlikte yok olur. Bu yok olma durumu kemiğe zarar vermesine osteoartrit denir. Yaralanma, travma, diz kapağında yer alan bazı enfeksiyonlar, diz kapağının kayması, plika denilen dokunun yıpranması gibi pek çok sebep diz kapağının yanının ağrıması neden olur. Gün içerisinde sürekli hareket halinde olmak, yürümek, koşmak, kalkmak gibi eylemler sonucu da bu ağrıya neden olabilir.

Yorgunluk ile meydana gelen bu ağrılar, diz kapağının uzunca bir süre baskı hissetmesi sonucu meydana gelir. Ağrının nedeni tek bir neden olmamakla birlikte, kesin tanısı radyolojik görüntülemeler sonucunda konulur. Ağrının hangi eylemli yaparken tetiklediği de doğru tan konulması açısından önem taşır. Bu yüzden uzmana başvurulmalı ve olan bitenler en doğru şekilde anlatılmalıdır.

Diz Kapağının Yanında Bulunan Ağrı Nasıl Geçer ve Tedavisi Nasıldır?

Bu ağrının tedavisi, ağrının tam olarak hangi sebeple oluştuğuna bağlı olarak değişir. Bunlar; ağızdan ilaç ile egzersizle yapılan hareketler ile araçla tedavi, enjeksiyonla yapılan tedavi ve en son çözüm ameliyat olarak sıralanabilir. Ağrıyı hafifletmek adına ağrı kesiciler geçici bir çözüm olarak sunulabilir.

Bu ağrının geçmesi için dizlerin etrafında yer alan kasların güçlendirilmesi ve dayanıklı hale getirilmesi en önemli şarttır. Bunun sonucunda fizik tedavi ya da egzersiz programı uygulanabilir. Bazı durumlarda ise doğrudan dize ilaç enjekte edilebilir. Bu yöntem ağrının çok fazla olduğu durumlarda uygulanır ve birkaç ay sonunda ağrı azalması sağlanır. En son yöntem olan ameliyatta ise diz ekleminde bulunan işlevsiz cisimleri çıkarmak, hasarlı olan kıkırdağı çıkarmak ya da eski haline getirmek ya da yırtık bağları yeniden onarma yolları yapılmaktadır.

nest...

çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası