Maş Yemeği

Maş fasulyesi, bezelye ve yeşil mercimeğe benzeyen tadı ve görünümüyle Türk Mutfağının sonradan tanıdığı bakliyatlardan oldu. Lezzeti de bakliyat seven herkesin sevdiği bir tat olduğundan bizim mutfağımız tarafından çok ilgi gördü. Bu kadar lezzetli olması bir yana lifli yapısıyla sindirim dostu olduğunu da belirtmeden geçmeyelim.

Maş fasulyesinin güzel özelliklerinden biri de diyet listelerindeki birçok farklı tarife uyarlanabilir olması! Tüm lezzetiyle diyet yapmayanların bile tercih ettiği bir tat olmayı başaran maş fasulyesi yemeği, formuna dikkat edenlerin ise gönlünün sultanı diyebiliriz.

Ayrıca listemizde birkaç farklı tarifi olan maş fasulyesi salatasından da biraz bahsedelim. Maş fasulyesini haşlayarak salatalara ekleyebilir veya haşlamak yerine maş fasulyesi çimlendirme ile kalorisi daha düşük salatalar yapabilirsiniz.

Tüm bakliyatlarda olduğu gibi maş fasulyesi tarifleri arasında da çeşit çeşit yemek, çorba ve salata tarifi var. Maş fasulyesi salatası ise en bilinen tariflerinden biri! Peki maş fasulyesi nasıl pişirilir? derseniz ise salatası dışında bu listede yer alan yemeği, maş fasulyesi çorbası, maş fasulyesi pilavı gibi epey farklı pişirme yöntemi ve tarifi var.

Maş fasulyesi üzerine yeterince konuştuysak, maş fasulyesi ile neler yapılır? diyenleri buyur edeceğimiz listemize başlayabiliriz.

#1 Maş Fasulyesi Salatası (videolu)

Maş fasulyeli tarifler denince akla ilk salatalar geliyor. İlk tarifimiz kırmızı biberle yapılan lezzetli bir salata! Mısır, kırmızı biber ve maş fasulyenin tabakta duran renk uyumuna biz hayran kaldık. Görüntüsü kadar lezzeti de harika bu salata için tarife buyurun.

#2 Maş Fasulyeli Bulgur Pilavı

Bulgurun besleyiciliğini 2 katına çıkaran etkisiyle bu seferki pilav tarifinize maş fasulyesi ekleyebilirsiniz. Yanına bol yeşillikli bir salata ile doyurucu bir öğüne dönüşecek menünüz dakikalar içinde hazır olacak.

#3 Maş Fasulyesi Yemeği (videolu)

Maş fasulyesi ile doyurucu, doyurucu olduğu kadar da basit bir yemek yapıyoruz. Nefis Yemek Tarifleri mutfağından çıkma lezzeti ile ölçüleri tam yerinde bu tarifi kaçırmayıp deftere eklemelisiniz.

#4 Köz Biberli Maş Fasulye Salatası

Maş fasulyesi salatasını şöyle özel bir sunumla davet sofrasına getirmek isterseniz harika bir tarif önerisi! Közlediğiniz kırmızı ve sarı biberleri sunum kasesi olarak kullanacağınız bu tarifte besleyicilik de lezzet de garanti!

#5 Katıklı Yayla Çorbası (Maş Fasulyesi Buğday Bulgur)

Pirinç yerine maş fasulyesi kullanılan, aşurelik buğday ve bulgur ilaveleri ile besleyiciliği daha da artmış, lezzetli bir yayla çorbası. Farklı çorba çeşidi arayanları tarifine bekleriz. Özellikle miniklerin bu lezzeti çok beğeneceği kesin!

#6 Maş Fasulyeli Pilav

Maş fasulyesiyle neler yapılır neler! Maş fasulyesinin bu tarifinde yapımını belki de hiç denemediğiniz maş fasulyeli pilavın yapımı anlatılıyor. Hafifçe haşladığınız maş fasulyelerini değerlendirebileceğiniz bu güzel tarif için buraya bakabilirsiniz.

#7 Doyurucu ve Bereketli Maş Fasulyesi Piyazı (videolu)

Piyaz yapımının nohut ve kuru fasulye dışında bir tarifi daha var: maş fasulyeli piyaz! Nar taneleri, zeytin ve haşlanmış yumurta ile tabaklara renk cümbüşü sunan tarifi için buraya tıklayabilirsiniz.

#8 Maş Fasulyesi Salatası Yapımı

Maş fasulyesi filizi ile salata yapmak, maş fasulyesinin sağlıklı yönünden biraz daha faydalanmak demek oluyor. Maş fasulyesini sevenler salatasını yaparken çimlendirme yöntemiyle yapılan bu tarifini de mutlaka denemeliler.

#9 Maş Fasulyesi Çorbası(Börülceyle)

Yine farklı çorba tarifi arayanların buluştuğu bir tarif ile listedeyiz. Lezzetli ve sağlıklı maş fasulyeli börülceli çorba, iç ısıtan ve mideleri bir güzel doyuran lezzete sahip. Nasıl yapıldığının detayları için buraya bakabilirsiniz.

#10 Maş Fasulye Ve Kuskuslu Gün Salatası

Maş fasulyesinin gün tariflerine konuk olduğu lezzetinde sıra, kuskuslu maş fasulye salatası! Haşlanmış kuskus ve haşlanmış maş fasulyesinin yeşilliklerle harmanlandığı bu tarifine mutlaka göz atmalısınız.

#11 Maş Fasulyesi Salatası

Bu seferki maş salatası tarifi haşlanmış nohut ilavesi ile yapıldı.. Kırmızı biber, yeşillik ve nohut, maş fasulyesi salatasına epey lezzet kattı. Tarifi için buraya tıklamanız yeterli!

#12 Maş Fasulyesi Çorbası

Haşlanmış maş fasulyesinden yapılan dumanı üstünde nefis bir çorba tarifi. Sağlıklı, doyurucu bu lezzet için tarife tıklayın.

#13 Diyet Maş Fasulye Salatası

Bol sumaklı, soğanlı bir salataya kimse hayır diyemez. Hem de sağlıklı hali maş fasulyesiyle hazırlanmışsa! Listede yer alan tüm salata tariflerinde yağı kontrollü kullanarak diyet tarifler elde edebilirsiniz. Bu tarifine bakarak diyet bir öğün hazırlaması ise oldukça pratik.

#14 Maş Fasulyesi Salatası

Birbirinden farklı maş fasulyeli tariflerin olduğu bu leziz listede sıradaki tarif: havuçlu, mısırlı, sebzesi bol bir maş fasulyesi salatası. Bu lezzeti kendi mutfağında denemek isteyenleri tarife alalım.

#15 Maş Fasulyesi Yemeği

Maş fasulyesinin kıymalı yemeği, yanına bulgur pilavıyla tam da doyurucu bir öğün oluyor. Hem sağlıklı hem leziz bu tarifi kendi mutfağınızda da denemek isterseniz tarifine buyurun!

#16 Maş Fasulyesi Çimlendirmesi

Maş fasulyesi filizi salatasına listemizde yer verdik. Bu salatayı yapabilmek için bir de maş fasulyesinin nasıl filizlendiğinden bahsedelim. Detaylı, resimli anlatımı için buraya tıklayabilirsiniz.

Bezelye Tarifleri - En Nefis 15 Bezelyeli Tarif

Bulgurlu Tarifler: Sağlıklı, Leziz ve Hesaplı 20 Tarif

Yeşil Mercimek Faydaları, Kalori, Protein ve Besin Değeri

Maş Fasulyesi: Uzun Süre Tok Tutan Protein ve Lif Kaynağı

Nohut Yemekleri: Bereketli, Doyurucu ve Sağlıklı 20 Tarif

Üye OlSiz de nefis yemek tariflerinin paylaşıldığı bu ortama katılın

Evet istiyorum

Daha sonra