Pilates eğitmenliği sertifika programı ile pilatesi uygulayabilecek eğitmenler yetiştirmek hedeflenmektedir. Spor yapmak, her birey için farklı anlamlar ifade etse de, herkesin mutlaka hayatın da kültür olarak görmesi ve yaşam biçimi haline getirmesi çok önemlidir. Uzmanlar tarafından da çok önemli olduğu defalarca söylense dahi hala insanların bir çoğu spor yapma konusunda alışkanlık kazanmış değiller. Bunun en büyük sebebi zaman gibi görünse de, aslında spor yaparken bir çok kişi mutlu olmadıklarını ifade etmekteler. Bu yüzden son zamanlar da farklı spor dalları, farklı spor yapma şekilleri gündeme gelmeye başlamıştır.
Pilates eğitimi de, son dönemler de inanılmaz talep gören, kişilerin spor yaparken mutlu oldukları, bir sonraki spor saatini sabırsızlıkla bekledikleri, spor yaparken eğlendikleri ve kendi vücut yapısını daha iyi tanıdıkları bir spor dalıdır. Pilates ile, daha az zaman harcayarak daha etkili spor yapabilirsiniz.
Koç Eğitim Sertifika olarak bizler de, bu işe gönül veren kişilere yardımcı olmak için üniversite ile iş birliği yaparak, pilates eğitmeni olmak isteyen kişilere Online Pilates Eğitim metodu uygulamasını hayata geçirdik. Bu eğitim modelinde, Online pilates eğitimi ve uygulama videoları, Pilates uygulama kılavuzu ve dokümanlarına ulaşabileceksiniz.
Joseph Hubertus Pilatesin bulduğu omurganın ve vücudun düzgünlüğünü sağlayan, tüm kas gruplarını kuvvetlendiren bir egzersiz sistemidir. Pilates vücudumuzda fonksiyonel ve yapısal olarak oluşan veya oluşabilecek olan postüral bozuklukları önlemek ve tedavi etmek amacı için kullanılan fizyoterapi kökenli bir rehabilitasyon sistemidir. Vücudumuzda,özellikle omurgaya bağlı bulunan kasları rehabilite eden bu sistem omurga sağlığını temel aldığı için son yılların vazgeçilmez egzersiz sistemlerinden biri haline gelmiştir.
Bu egzersiz sistemini diğer egzersiz sistemlerinden ayıran en önemli özelliği, hazırlık aşamasında vücudumuzun aldığı Natural pozisyondur. Bu duruş pozisyonu costalar ve pelvis arasında bağlantı sağlayarak , bölgesel core kaslarının çalışmasını sağlar ve izometrik bir kontraksiyon yaratır.Bölgesel core kaslarının uyarılması harekete başlamadan önce gerçekleşir. Omurga olması gereken pozisyona getirilerek uzama gerçekleştirilir. Bu bölgenin çalıştırılması, hareketin devamında postüral kontrolün sağlanmasına ve kasların dengeli bir şekilde çalıştırılmasında rol oynar. Böylece egzersizlerde verimlilik artar ve sakatlanma ve yaralanmalarında önüne geçilmiş olur. Çünkü zayıf bir core bölgesi sakatlanma ve yaralanmalara her zaman açıktır.
Pilates ana gövde kaslarında ise bir bütünlük sağlar. Yani kasları dengeli bir şekilde kuvvetlendirir. Kişilerde Anterior ve Posterior Lateral sağ ve sol dengesi yaratır. Aynı performansın uzun süre devam etmesini sağlar ve fiziksel dayanıklılığı da arttırmış olur. Vücuda genel bir esneklik kazandırır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Hareketler arasında sıkı bir zihin-beden hakimiyeti olduğundan dolayı konsantrasyonu yani odaklanmayı arttırır. Hareketler arasında koordinasyon yeteneği geliştirir.
Sağladığı zihin beden bağlantısıyla odaklanmayı güçlendirir. Core bölgesi çalışmalarıyla fiziksel güç, denge, esneklik ve koordinasyonu sağlar. Sakatlanma riskini azaltır. Stres kaynaklı boyun-sırt ağrılarını azaltır, postür bozukluklarını düzeltir, rehabilitasyon sürecine destek olur.
Pilates eğitmenlik eğitimi ile Milli Eğitim bakanlığında kurs açabilirsiniz.
Pilates eğitimiyle ilgili kurs açma modülüne ulaşmak için tıklayınız.
ÜCRET VE ÖDEME
Koç Net AkademiUzaktan Eğitim Sistemi Kullanımı
Pilates günümüzde bayanlar tarafından özellikle tercih edilmesinin yanında oldukça popülerleşmiş bir egzersiz hareketidir. Pilates nedir derseniz Joseph Hubertus Pilates tarafından bulunmuş, omurga ve vücudun daha düz bir şekilde durmasını sağlayarak bütün kas gruplarını çalıştıran bir egzersiz sistemidir. Pilates bu gibi vücut bütünlüğünün yanı sıra zihin ve beden bütünlüğünü de ele almaktadır. Bu sayede kişiler nefes ve hareket sistemleri, koordinasyon ve denge, eklem ve kemikleri uzun süre boyunca koruyabilmek için kasları güçlendirip, esneme ve karın kaslarının güç kazanması gibi özelliklerin kişilerin bedenlerine kazandırmasını sağlamaktadır. Yani pilates hem fiziksel güç hem de zihin açısından gelişim sağlayan bir egzersiz sistemidir. Aynı zamanda pilates kişilerin sakatlanma riskini de azaltmaktadır. Eğer nasıl pilates eğitmeni olabilirim derseniz öncelikle MEB onaylı pilates eğitmeni belgesi nasıl alınır sorusunu cevaplamalısınız. Bu sorunun cevabı ise kurumlar tarafından verilen pilates eğitmenliği sertifika programını katılmaktır. Bu sayede MEB onaylı pilates eğitmenliği yapabilirsiniz.
Günümüzde kişiler tarafından MEB onaylı pilates eğitmeni belgesi nasıl alınır gibi sorularının yanında herkes pilates eğitmeni olabilir mi gibi sorular da kişilerin karşısına çıkmaktadır. Bu sorunun cevabı ise önce pilatesi uzun bir süre yapmanız veya nasıl yapılabildiğine dair bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. Daha sonra pilates eğitmenlik eğitimi kurslarına katılabilirsiniz. Bu eğitim kursları için herhangi bir şart veya herhangi bir üniversite şartı bulunmamaktadır. En az lise mezunu olan herkes bu eğitim kurslarına katılabilmektedir ve bu eğitim sonucu pilates hocası olabilmektedir.
MEB onaylı pilates eğitmenliği kursuna kayıt olmak isteyen kişilerin karşısına çıkan bir soru olan MEB onaylı pilates sertifikası kaç günde alınır sorusunun cevabı ise takribi 30 gündür. Kişiler 30 gün boyunca saatlik sertifika kursları almaktadır. Bu sayede kişiler plakası hakkında teorik ve pratik bilgiler dahilindeki bütün bilgilere öğrenmiş olurlar ve bunun sonucunda pilates hakkında bütün kazanımların sahibi olurlar. Bunun yanı sıra bu kursa katılan kişiler bazı durumlarda sınava tabi tutulabilmektedirler ve bu sınavda minimum taban puanlarını almaları gerekmektedir. Bu sayede sertifika sahibi olabilirler. Kişiler aynı zaman da bu eğitim sonucu pilates hocalığıyapmaya da başlayabilmektedirler.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası