7 Gün Aç Karnına Sarımsak

Bu haberde, 7 gün boyunca aç karnına sadece sarımsak ve bal yedikten sonra neler olduğunu inceledik. Sağlık En Önemlisi Diyenlerden misiniz? Bir Hafta Boyunca Aç Karnına Sarımsak ve Bal Yiyin! Ömrünüzü Uzatıyor!

Bu kürü hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

- ½ kabaca doğranmış sarı soğan
- 5 diş sarımsak (kabaca doğranmış)
- 2 kırmızı pul biber (kabaca doğranmış)
- 1 yemek kaşığı (tepeleme) kabaca doğranmış zencefil
- 1 limonun suyu
- Organik, çiğ ve filtre edilmemiş elma sirkesi
- Bal

Talimatlar:
1. Soğan, sarımsak, acı biber, zencefil ve limon suyunu bir blender veya mutfak robotunda birleştirin.

2. Karışımı kaplayacak kadar elma sirkesi ekleyin.

3. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

4. Karışımı bir kavanoza dökün ve bir kapakla kapatın.

5. Karışımı en az 24 saat bekletin.

6. 24 saat sonra karışımı ince gözenekli bir süzgeçten veya tülbentten süzün.

7. Tatlandırmak için bal ekleyin.

Yöntem:

1. Soğan, sarımsak, kırmızı biber ve zencefili bir blender veya mutfak robotunda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. Karışımı kapaklı temiz bir kavanoza aktarın.
3. Karışımı kaplayacak kadar limon suyu ve yeterince elma sirkesi ekleyin.
4. İyice karıştırın, kapağı sıkıca kapatın ve tüketmeden önce en az 24 saat bekletin.

Talimatlar:

1. Karışımdan 7 gün boyunca her sabah aç karnına bir çorba kaşığı alın.
2. Güçlü tadı önlemek için karışımı çiğnemeden yutun.

Faydalar:

1. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Sarımsak ve bal, antioksidanlar açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye, enfeksiyonlara karşı korumaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

2. Sindirimi iyileştirir: Zencefil ve elma sirkesi sindirimi iyileştirmeye, şişkinliği azaltmaya ve mideyi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca sindirim rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler.

3. Kolesterolü düşürür: Sarımsağın vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir, bu da kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Kilo kaybını destekler: Elma sirkesinin iştahı azaltarak ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca vücut yağının birikmesini önlemeye yardımcı olabilecek asetik asit içerir.

5. Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletir: Sarımsak ve bal, antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle öksürük ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Önlemler:

1. Sarımsak bazı insanlarda mide yanmasına, şişkinliğe ve gaza neden olabilir. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz karışımdaki sarımsak miktarını azaltın veya tamamen tüketmeyi bırakın.

2. Kırmızı pul biber bazı kişilerde mide ve bağırsaklarda tahrişe neden olabilir. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz karışımdaki acı biber miktarını azaltın veya tamamen tüketmeyi bırakın.

3. Elma sirkesi zamanla diş minesini aşındırabilir, bu nedenle karışımı tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalamanız önemlidir.

Çözüm:

7 gün boyunca aç karnına sarımsak ve bal ile soğan, kırmızı pul biber, zencefil, limon suyu ve elma sirkesi gibi diğer malzemeler yemek sağlık açısından çok sayıda fayda sağlayabilir. Ancak olası yan etkilerin farkında olmak ve tarifi buna göre ayarlamak önemlidir. Herhangi bir doğal tedavide olduğu gibi, yeni bir rejime başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir.

Sarımsak, insanlık tarihi boyunca hastalıkların iyileşmesi için kullanılan, vücudu baştan aşağı iltihaptan arındırarak hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. Özellikle her sabah aç karnına küçük bir diş sarımsak yutmak, sarımsakta bulunan zengin vitamin ve minerallerin vücuda en sağlıklı şekilde yayılmasını sağlamanın yanında yanlış beslenme ve zararlı alışkanlardan kaynaklı vücutta biriken iltihap ve toksinlerin en doğal şekilde atılmasını sağlar.

Böğürtlen kökünün faydaları nelerdir? Böğürtlen kökü çayı ne işe yarar?

Her Sabah Sarımsak Yutmak Neye İyi Gelir?

Kirli hava, yanlış beslenme ve zararlı alışkanlıklar, iç organlarda toksinlerin birikmesine neden olarak kanser ve organ yetmezliği gibi hayati hastalıkların oluşmasına neden olmaktadır. Vücutta biriken toksinlerin en doğal  ve sağlıklı şekilde atılması için sarımsak yadsınamaz bir görev üstlenir. Sabahları aç karnına sarımsak yutmanın faydaları şöyledir:

Kanser:

Sarımsak, tüm vücudu baştan aşağı toksinlerden arındırdığı için kanser hücrelerinin yayılmasını engeller. Her sabah bir küçük diş sarımsak yutmak, kanser olma riskini azaltarak organların en sağlıklı şekilde işlevlerini gerçekleştirmesine destekler.

Kalp ve Damar: 

Yüksek tansiyonun düşmesine, kolesterolün normal seviyelerde kalmasına yardımcı olan sarımsak, kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltır. Kalp ve damar sağlığının korunması, kişinin hastalıklardan korunmasını sağlamanın yanında vücut işleyiş dengesinin de muhafaza edilmesi sağlar. Her sabah yutulan sarımsak, kalp ve damar sağlığını koruyan en etkili besinlerdir. 

İltihap ve Enfeksiyon:

Yeme-içme alışkanlıkları, vücutta iltihabın ve enfeksiyonun birikmesine neden olan en temel faktördür. İltihabın ve enfeksiyonun vücutta birikmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve kişinin sık sık hasta olmasına neden olur. Her sabah yutulan bir parça sarımsak, iltihabın ve enfeksiyonun vücuttan en doğru şekilde atılmasına yardımcı olarak hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. 

Diyabet:

Sarımsak, kandaki şeker miktarını dengeleyerek diyabetin oluşmasına engel olur. Şeker hastalarının gün içinde diş sarımsak yemeleri, şekeri düşüren en doğal ilaç olarak bilinir. Şeker hastalığı, önlem alınmaması halinde çok daha ciddi hastalıklara neden olduğundan beslenme alışkanlıklarında ufak tefek değişikliklerin yapılmasına, özellikle de şekerin kısa sürede düşmesini sağlayan sarımsak gibi besinlerin tüketilmesi tavsiye edilir.

40 Gün Aç Karnına Sarımsak Yutmak

Sabahları aç karnına sarımsak yutma detoksu, 7, 10, 15 ve 40 güne kadar uzatılabilir. Kişinin midesinin dayanıklılığına göre farklı gün sayıları belirlenebilir. 7 gün aç karnına sarımsak yutmak, vücutta biriken iltihabın atılması için yeterli bir süre olarak kabul edilir. Mide yanması ve ağrısı gibi sorunlar yaşamayanlar bu süreyi 41 güne kadar uzatabilir. 41 gün boyunca sarımsak yutmak, tüm vücudu baştan sona yenileyerek kalp ve damar hastalıklarından iltihabın vücuttan atılmasına kadar pek çok hastalığa karşı etkilidir. 

Tıp Tarihinde Sarımsak Önemi

Binlerce yıldır şifa kaynağı olan sarımsak, insan sağlığı için o kadar önemlidir ki adına efsaneler yazılmıştır. Anadolu'da sarımsak faydalarının önemine vurgu yapmak için Lokman Hekim ve Asklepion efsaneleri anlatılır. Rivayete göre Lokman Hekim, bulduğu ölümsüzlük iksirini akan bir nehre düşürür, iksirin mürekkebinden sarımsak tohumları çıkar ve sarımsağın ölümsüz iksiri olduğu kulaktan kulağa yayılır. 

Bir diğer Lokman Hekim efsanesi de şöyledir: Lokman Hekim seyahatlerinden birinde bir köye varır ve köyde çok fazla sarımsağın yetiştirildiğini öğrenip burada bana ihtiyaç olmaz deyip köyden ayrılmıştır. 

Anadolu'nun sağlık kültünün en önemlilerinden biri Asklepion'dur. Asklepion, ölümsüz reçetesi yazar ve bu reçete toprağa düşmüş ve üzerine de yağmur yağmıştır. Yağmur suyu ile toprağa karışan mürekkeplerden sarımsak tohumları oluşur ve sarımsak dünya tıp tarihinin en faydalı besinleri arasına girer. 

Melek Ardıçseafoodplus.info - Seo Editörü