Sonbahar Meyveleri Hangisidir

Sonbahar aylarına özgü bir şekilde yetişe birçok ürün bulunur. Bunlar hem yemeklerde tüketilmek hem de yemek sonrasında meyve olarak tüketilir. Sonbahar sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketildiklerinde çok daha besleyicidir. Sonbahar meyveleri ve sebzeleri tüm merak ettiklerinizi yazımızın devamında…

Sonbahar Meyveleri ve Sebzeleri

Sonbahar meyveleri ve sebzeleri son derece lezzetli ürünlerdir. Aynı zamanda oldukça besleyici olduklarını da söylemek mümkündür. Bu meyve ve sebzelerin tam mevsiminde tüketilmesi kişilerin sağlık açısından gereksinim duydukları mineralleri ve vitaminleri daha kolay şekilde alabilmelerine yardımcı olur.

Sonbahar Sebze ve Meyveleri

Sonbahar mevsimine özgü olan meyve türleri oldukça fazladır. Bu meyveler arasında şunları saymak mümkün olabilir:

• Ayva: Dünyada en fazla ayva üretimi Türkiye'de yapılır. Sonbahar aylarının da vazgeçilmezleri arasında yer alır.
• Nar: ılıman bir iklimde yetişen meyvelerdendir. Kınagiller familyasına ait olan nar sonbaharda oldukça fazla tüketilir.
• Mandalina: Mandalina lezzetli ve C vitamini bakımından çok zengin bir meyvedir. Sonbahardan itibaren yetişmeye başlar ve kış aylarında da tüketilebilir.
• Greyfurt: sonbahara özgü meyveler arasında yer alsa da kışın da tüketilebilir. Altıntop olarak isimlendirilen bir meyvedir.

Sonbaharda Yetişen Meyveler ve Sebzeler

Kış mevsimine özel olarak yetişen ve lezzet bakımından çok önemli olan birçok sebze türü bulunuyor. Bu sebze türleri arasında ise şunlar yer alır:

• Karnabahar: Eylül ayında mahsul veren bir bitkidir. Turpgiller ailesi içerisinde yer alır.
• Pırasa: Sonbahar aylarına özgü sebzelerden olan pırasa besin değeri yüksek ürünler içerisinde bulunur. Eylül aylarında çok fazla üretilir.
• Lahana: Besleyici bir sebze olan lahana birçok farklı türde yetiştirilir.

Sebze ve meyve bakımından sonbahar önemli mevsimlerden biridir. Bunların yanında kuşburnu, frambuaz, muşmula gibi bitkiler de sonbahara özgüdür.

Sonbahar Sebze ve Meyveleri Nelerdir?

Sonbahar sebze ve meyveleri tüketilirken dikkat etmeniz gereken çeşitli detaylar bulunur. Her meyve ve sebzenin kendi mevsimine uygun şekilde tüketilmesi büyük bir önem taşır. Cildin ve vücudun deformasyonlara karşı korunmasında mevsime göre beslenmek son derece önemlidir.

Sağlıklı ek gıdaların olmazsa olmazlarından biri de mevim sebze ve meyveleri. Ancak, özellikle şehirde yaşayan birçok insan için meyve ve sebzelerin mevsimlerini ezbere bilmek pek de mümkün değil. Budizzz ailesi olarak, mevsim meyve ve sebzelerini takip edebilmeniz için listeler hazırladık. Gelin birlikte hangi mevve, sebze hangi mevsimde yenir, bakalım.

Yaz Ayında Olan Meyve ve Sebzeler Nelerdir?

Yaz ayında bebeğinizin beslenmesine ekleyebileceğiniz yaz meyve ve sebzelerinin listesini aşağıda bulabilirsiniz. Ancak belirtmek isteriz ki bu yaz sebze ve meyvelerinin bebeğinize uygun olup olmadığı bebeğinizin kaç aylık olduğuna da bağlıdır. Bu nedenle, mevsim meyve-sebzelerini seçerken bile önce bebeğinizin ayına uygun olanları öğrenmenizi tavsiye ederiz.

Kış Ayında Olan Meyve ve Sebzeler Nelerdir?

Sanılanın aksine kış ayı da meyve ve sebze bakımından oldukça bereketlidir. Bebeğinizin beslenme tablosunda da mutlaka olması gereken birçok kış meyve sebzesi vardır. Gelin kış sebze ve meyveleri nelerdir, birlikte bakalım.

Bahar Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?

Yaz ve kış meyvelerinş, sebzelerini hatırlamak daha kolay olsa da hangileri bahar aylarında olur bilmek biraz daha kafa karıştırıcıdır. Ancak bebeğinizin beslenme tablosuna ekleyebileceğiniz birçok ilkbahar meyve-sebzesi ve sonbahar meyve-sebzesi de vardır. Gelin önce birlikte ilkbahar sebze meyvelerine, sonra da sonbahar sebze meyvelerine göz atalım.

Mevsimlerine göre meyve ve sebzeleri bilmek ve zamanında tüketmek onlardan aldığınız faydayı arttıracaktır. Örneğin, bebeğinizin bir kış meyvesini zamanında yemesi hem hormonlardan korunmasını hem de kış sebzelerinin posasından yeteri kadar yararlanabilmesini sağlaycaktır. Bu nedenle, bebeğinizin beslenme programına karar verirken mevsimlerine göre meyve ve sebzelere mutlaka göz atmalısınız.

Sonbahar meyveleri hem lezzetli hem de bir o kadar da besleyicidir. Sonbahar meyveleri sürekli olarak paylaşılmaktadır.

Sonbahar Meyveleri Nelerdir?

1) Nar

 Ilıman iklimlerde ve kış meyvesi olarak bilinmektedir. Nar kınagiller familyasına mensup olan bir meyvedir. Sonbaharda en çok tüketilen meyveler arasında nar yer almaktadır. Nar derece sıcaklık koşullarına kadar dayanıklı olan bir meyvedir. Nar iki çenekli meyvelerden bir tanesidir.

2) Ayva

 Gülgiller familyasına mensup olan meyveler arasında ayva yer almaktadır. Dünya'da en fazla ayva üretimi Türkiye'dedir. Ayva sonbaharda en çok tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Ayva besin değerleri bakımından en yüksek meyveler arasında yer almaktadır.

3) Mandalina

 Hem lezzetli ve bir o kadar da bol vitaminli içeren mandalina sürekli olarak tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Mandalina turunçgiller ailesine mensup olan bir meyvedir. Sonbaharda ekim aylarından itibaren yetişmeye başlar. Dünya genelinde Mandalina en fazla Çin'de üretilmektedir. 

4) Greyfurt

 Greyfurt sonbahar meyveleri arasında yer alır. Yaprak dökmeyen meyve türlerinden olan greyfurt c vitamini bakımından en zengin sonbahar meyveleri arasında yer almaktadır. Greyfurt aynı zamanda altıntop olarak da bilinmektedir. Çin greyfurt üretiminde dünyada birinci sırada yer almaktadır. 

İsimleri İle Birlikte Sonbahar Sebzeleri

1) Lahana

 En besleyici sebzeler arasında lahana yer almaktadır. Lahana turpgiller familyasına aittir. Lahana sebzesinin birçok türü yer almaktadır. B ve C vitaminlerini lahana yoğun miktarda içermektedir. Lahana ile ilgili pek çok yemekler vardır.

2) Pırasa

 Hemen hemen ülkemizin her yerinde yetişen pırasa sebzesi eylül ayında üretilmektedir. Eylül ayında pırasa oldukça yaygın yetişmektedir. Pırasa besin değerleri bakımından en değerli sebzeler arasında yer almaktadır.

3) Turp

 Turpgiller ailesinden olan turp sebzesi mutlaka tüketilmesi gereken bir sebzedir. Turp insan sağlığı açısından da son derecede önemlidir. Batı Asya ve Avrupa'da bolca yetişen bir Turp en yararlı sebzeler arasındadır.

4) Karnabahar

 2 yıllık otsu bitkilerden olan karnabahar sebzesi de eylül ayında mahsul vermektedir. Karnabahar turpgiller ailesine mensuptur.