Tarhun Otunun Zararları

Tarhun, alternatif tıp tedavisinde özellikle Anadolu’da çok yaygın kullanılan bir bitkidir. Ülkemizde Ankara, Gaziantep, Erzurum ve Şanlıurfa’da yetiştirilmektedir. Doğal ağrı kesici olarak bilinen tarhun bitkisi belli ölçüde kullanmayıp aşırıya kaçılırsa riskli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Bundan dolayı çok dikkatli ve ölçülü tüketilmesi gerekmektedir. Belirlenen miktarda tüketilmesi halinde sindirimin düzenli çalışmasını ve kronik eklem ağrılarının geçmesine etkili olduğu gözlemlenmektedir. Avrupa mutfağında ‘bitkilerin kralı’ olarak bilenen tarhun otu, özellikle Fransız yemek kültüründe baharat olarak çok fazla kullanılmaktadır. Tarhun otunun keskin koku ve aroması yemeklerde farklı bir tat verdiğinden ölçülü miktarda kullanılması tavsiye edilmektedir. 

Üzerlik tohumu faydaları nelerdir? Peygamber Efendimizin hadisinde geçen üzerlik otu kullanımı

TARHUN OTU FAYDALARI NELERDİR?

Anavatanı Sibirya olan tarhun otu ülkemizde Gaziantep, Ankara, Erzurum, Bayburt ve Şanlıurfa’da üretilmektedir. Fransız mutfağının vazgeçilmez bitkisi olan tarhun, et, balık, tavuk, salata ve soslarda sıklıkla kullanılmaktadır. Yemeklerde kullanılmasının yanında çayı da hazırlanabilen tarhun bitkisinin ölçülü ve düzenli kullanılması halinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Tarhun otunun sağlık üzerindeki olumu etkileri şöyledir:

- Doğal ağrı kesicidir. Eklem ve baş ağrılarının kısa sürede geçmesinde etkilidir. Ağrıları dindirerek vücudun sakinlemesini ve rahatlamasını sağlamaktadır. 

- Tarhun otu iştah açıcı bir özelliğe sahip olduğundan kilo almak isteyenlerin tüketmeleri tavsiye edilir. 

- Sindirimi kolaylaştırır. Özellikle kabızlık sıkıntısı çeken kişilerin her gün düzenli olarak tarhun çayı tüketmeleri tavsiye edilmektedir. 

- Bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağladığından dolayı bağırsak sağlığını koruyarak bağırsak hastalıklarının önüne geçmektedir. 

- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağladığından dolayı mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir. Özellikle mide ağrısı çekenlerin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. 

- Gaz sıkışmasına iyi gelir. Yeme içme alışkanlıklarından ya da kronik olarak gaz sancısı çeken kişileri rahatlatmaktadır. 

- Regl dönemi sancıların hafiflemesinde etkili olduğu bilinmektedir.

- Yemek sonrası şişkinliği alarak mide ve bağırsakların rahatlamasını sağlar. Özellikle iftardan ya da yemeğin çok yenildiği öğünlerin ardından tarhun otu çayı önerilmektedir. 

- İdrar söktürücüdür. İdrar yolu iltihap ve enfeksiyonlarının temizlenmesine yardımcı olmaktadır.

- Tarhun otu güçlü bir antiseptik olduğundan vücutta meydana gelen mikrobik hastalıklara karşı kullanılması tavsiye edilmektedir. İltihap toplayan yara, ısırık, kesik vs gibi durumlarda tarhun otu ile pansuman yapılması önerilmektedir. Yaranın hem temizlenmesini hem de daha çabuk iyileşmesini sağlamaktadır.

- Antidepresan özelliğine sahip olmasından dolayı kişilerin stres ve sinirini alarak ruhsal olarak da rahatlamalarını sağlamaktadır. 

- Uyku düzeni bozuk olanların ve uyumakta zorlanan kişilerin daha rahat uykuya dalmalarına yardımcı olmaktadır. 

Kara mürverin faydaları nelerdir? Kara mürver çayı yararları (Besin Değerleri)

TARHUN OTU NASIL KULLANILIR?

Tarhun otu, et, tavuk ve balık pişirirken lezzetli ve farklı bir aroma katması için kullanılabilir. Aynı zamanda salata ve sosların üzerine de birazcık serpilmesi uygun görülebilir. Tarhun otu diğer baharatlar gibi kişinin damak zevkine göre kullanılmaktadır. Tarhun otunun lezzetini ve aromasını sevenlerin makarna, çorba gibi yemeklere de eklenmesi tavsiye edilmektedir. 

Tarhun Otu Çayı: Yukarıda belirtilen tarhun otunun faydalarından tam olarak istifade edilmek için yemeklere eklenmesinin yanında çayının tüketilmesi önerilmektedir. Tarhun çayını hazırlarken kaynayan 1 bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı tarhun eklenir ve 10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra tüketilebilir. Tarhun çayını demlerken dikkat edilmesi gereken nokta tarhun bitkisinin miktarını kullanırken dikkatli olunmasıdır. 

İncir yaprağının faydaları nelerdir? Kan şekerini düşüren incir yaprağı çayı nasıl hazırlanır?

TARHUN OTU NEREDE SATILIR?

Tarhun otu daha çok çiçek ve fide satan yerlerde satıldığı gibi aktarlardan da temin edilebilir. Taze olarak satın alınan tarhun bitkisi saksılara ekilerek yetiştirilebilir. Tarhun otunun aktar ve çiçekçiler dışında internet üzerinden de satışı yapılmaktadır. 

TARHUN OTU FİYATI?

Kurutulmuş tarhun otunun aktarlardaki takribi satış fiyatı gr 30 TL kadardır. Taze tarhun otunun fiyatı ise 25 gr 10 TL olarak satılmaktadır. 

Başta salatalara olmak üzere her yemeğe konulunca lezzet arttıran Tarhun Otu, Papatyagiller familyasından geliyor. Binlerce yıldan bu yana doğadan alınarak tüketilen Tarhun Otu, çok sayıda faydasıyla dikkat çekiyor. Ağızda bıraktığı aromasının yanında içerisindeki A, E ve B6 vitaminleri bitkiyi özel kılıyor.

Tarhun otu nedir?

Tarhun Otu, doğanın insanlara sağladığı yararlardan birisidir. Lezzetinin yanı sıra, sağlık açısından fayda deposu olarak görülen bitki, fosfor, magnezyum, demir, manganez ve kalsiyum açısından oldukça zengindir.

İnsan sağlığına faydalarının fazla olması dolayısıyla, alternatif tıpta oldukça uzun yıllardan bu yana tüketilmeye devam ediyor. Her derde deva olarak bilinen Tarhun, birçok uzmanın tavsiye bitkileri içerisinde kendisine yer bulabiliyor. Sindirim siteminin rahatlatıcı özelliğinin olmasının yanında, her türlü vücut ağrısı sorununda tüketilebiliyor.

Tarhun otunun faydaları nelerdir?

İnsanlar modern çağ ve sonrasındaki dönemlerde, geleneksel tıbba yönelmiş durumda. Doğada bulunan on binlerce bitkinin içerikleri, insan sağlığına verdikleri faydalar, her gün bilimsel araştırmaların konuları arasında yer alıyor. Tarhun Otu da insana fayda veren bitkiler gurubunda bulunuyor.

- Tarhun otu, sindirim bölgesinde çok önemli faydalara sahiptir. Mideyi rahatlatıcı olmasının yanı sıra, bağırsaklarda genel temizlik yapabiliyor. Gaz sıkışması veya kabızlık gibi temel sorunlardan kurtulmak adına Tarhun Otu kullanılabilir.

- Tarhun otu, vücut içerisinde sakinleştirici özelliklere sahiptir. Ağrıyı dindirmenin yanında, sıkıntıları giderici olması nedeniyle, psikolojik rahatsızlıklarda kullanılabilir. Ayrıca uyku sorunu çeken kişiler, Tarhun otu kullanarak bu sorunlarından tamamen kurtulabilirler.

- Düzenli olarak kullanılan Tarhun otu, sinir sistemine doğrudan etkili olabilir. Gerginlik ve stresi azalttığını söyleyebileceğimiz Tarhun Otu, birçok anlamda kullanılabiliyor.

- İçerisinde bulunan A, E ve B6 vitaminleri, göz sağlığı başta olmak üzere, beynin kendi sağlığı için de çok önemlidir. Unutkanlık ve çeşitli rahatsızlıkları yok eder.

- Tarhun otu faydalarından birisi de kan yapıcı özelliğini olmasıdır. İçerisinde bol miktarlarda demir olduğundan, özellikle demir eksikliği yaşayan bireylerde tüketilebilir. Kan oranında sorun yaşayan kişiler uzmanlara başvurarak, Tarhun Otundan faydalanabiliyorlar.

- Tarhun otu ayrıca kemik sağlığını önemli ölçüde etkiliyor. İçerisinde yüksek miktarlarda kalsiyum bulunması dişlerin sağlıklı olmasını sağlayabiliyor. Çocuklarda kemik ve diş gelişimine faydalar sağlayabiliyor.

Tarhun otu ne işe yarar?

Tarhun otu diğer bitkiler gibi faydaları oldukça çok olan, doğanın her yerinde bulunabilen bitkiler arasında yer alır. Dilerseniz kendiniz bizzat doğadan toplayabilir, dilerseniz aktarlarda Tarhun Otu satın alabilirsiniz. Tarhun Otu hakkında en çok merak edilen sorulardan birisi, ne işe yaradığı ile ilgilidir. Bunun cevabını uzmanlar veriyor.

Kanser hücrelerinin büyümelerini engelliyor

Tarhun otunun belki de en önemli etkisi, vücut içerisinde serbest radikallere izin vermemesidir. Tarhun Otu vücutta yayılmak üzere olan kanseri belli ölçülerde önleyebilir. Kanserleşmiş hücrelerin büyüyüp çoğalmalarına engel olabilir.

Kalbi sağlıklı tutar

Tarhun otu, kalbi, böbrekleri ve karaciğeri sağlıklı tutabilecek potasyuma yeterli ölçüde sahiptir. Kalp damarlarını dıştan gelen hasarlara karşı koruyucu görevi görebilir.

Tarhun otu ne için kullanılır?

Tarhun otu ne için kullanılır sorusu merak edilen bir diğer ayrıntıdır. Tarhun Otu sağlıklı kalmak ve rahatsızlıklardan korunmak adına kullanılabilir. Kullanım nedenleri arasında birçok neden bulunabilir.

Kan şekerini dengede tutmak için kullanılır

Diyet lifleri açısından zengin olan Tarhun, kan şekerinin dengede tutulması için büyük öneme sahiptir. Vücudun kan şekeri miktarı yüksekse, anında müdahale ederek düşürücü etkiye sahiptir.

Sağlıklı doğum için kullanılır

Modern çağda, kadınlar normal doğumda uzaklaşabiliyorlar. Bunun nedeni, ağrıların, sızıların artması olarak görülüyor. Tarhun Otu sağlıklı doğum için kullanılabilecek bitki seçenekleri arasında bulunuyor.

Tarhun otu nasıl kullanılır?

Tarhun keskin bir aromaya sahip bitkidir. Ancak eşlik ettiği yiyecekleri güzelleştiren bitki, iki anlamda kullanılabilir. Birincisi kaynatılarak tüketilmesidir. Bunun için kaynamış suya kuru Tarhun yapraklarının konulup, 10 bekletilmesi yeterli olur. İkincisi ise yemeklerde, salatalarda ve balık tüketiminde yan ürün olarak tüketilebilir olmasıdır. Katıldığı yiyeceği güzelleştiren Tarhun, onlarca faydaya da sahiptir.

Tarhun Otu: Osmanl&#; Mutfa&#;&#;n&#;n Ye&#;il Alt&#;n&#;

Vücudumuzun ihtiyaç duydu&#;u her &#;ey için en do&#;ru adres do&#;an&#;n ta kendisi! Son dönemde do&#;aya ve do&#;ala bunca yöneli&#;in alt&#;nda tam da bu gerçek yatar. Her &#;eyin en iyisini do&#;adan yiyebiliriz ve daha sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;am için onunla temas&#;m&#;z&#; kesmeyiz. Do&#;adan ö&#;reneceklerimizin sonu kolay kolay gelmez. Do&#;an&#;n, belki de bugüne kadar kar&#;&#;la&#;mad&#;&#;&#;n&#;z nimetlerinden biriyle daha tan&#;&#;acaks&#;n&#;z bugün: Tarhun otu!

Tarhun Otu Nedir?

• Peki nedir bu tarhun? Tarhun otu neye benzer? Ana vatan&#; Sibiryaolan tarhun otu papatyagiller familyas&#;n&#;n bir üyesi.
• Ay&#;rt edilebilir ince uzun yapraklara, aç&#;k ye&#;il renge ve keskin fakat ho&#; bir kokuya sahip. Bugün Avrupa’da genellikle kültürü yeti&#;tirilir.
• Farkl&#; ülkelerde ya&#;ayanlar tarhun otu &#;ngilizce ne demek ya da tarhun otu Almanca ne demek diye merak etmektedir. &#;ngilizce “tarragon”, Almanca “estragon” bu ota verilen isimdir.
• Tarhun otu nerede yeti&#;ir diye de merak ediyorsan&#;z, ülkemizde tarhun otunun yeti&#;tirildi&#;i ba&#;l&#;ca &#;ehirler ise Ankara, Erzurum, Bayburt, Gaziantep ve &#;anl&#;urfa olarak s&#;ralanabilir.
• Frans&#;z mutfa&#;&#;n&#;n olmazsa olmaz bir bahar&#; konumunda yer alan ve pek çok farkl&#; yemekte kullan&#;labilen tarhun otu di&#;er isimleri ile de bilinir.
• Bunlar aras&#;nda ejder otu, ye&#;il alt&#;n ve dargun ba&#;l&#;calar&#;d&#;r.
• Tarhun otu hangi mevsimde yeti&#;ir ve tarhun otu ne zaman ç&#;kar sorusunun cevab&#; ço&#;u bitkide oldu&#;u gibi y&#;lda bir de&#;ildir. &#;yi bak&#;ld&#;&#;&#; takdirde tarhun otu fideleri y&#;lda üç kere biçilebilmektedir.

Ci&#;er Otu Nedir? Faydalar&#;, Nerede Yeti&#;ir?

Tarhun Otunun Faydalar&#; Nelerdir?

• Son derece etkili bir i&#;tah kabart&#;c&#; olarak kullan&#;labilir. Bilhassa kilo alamamaktan mustaripseniz tarhun otu derdinize derman olabilir.
• Sindirim salg&#;lar&#;n&#; destekleyerek bunlar&#;n miktar&#;n&#; art&#;r&#;r ve bu yolla sindirime yard&#;mc&#; olur. Buna ba&#;l&#; olarak mide a&#;r&#;lar&#;na da iyi gelir.
• Mide ve ba&#;&#;rsak gazlar&#; için iyi bir gidericidir. Ayr&#;ca özellikle yemek sonras&#; ortaya ç&#;kan &#;i&#;kinlikler için de kullan&#;labilir. Hazm&#; kolayla&#;t&#;rarak sizi epeyce rahatlat&#;r. &#;drar söktürücüdür. E&#;er &#;i&#;kinlik ve gaz sorununuz varsa tarhun otunu deneyebilirsiniz.
• Regl dönemlerinde zaman zaman kad&#;nlar&#;n korkulu rüyas&#; haline gelen a&#;r&#; ve sanc&#;lar&#;n giderilmesinde kullan&#;l&#;r.
• Tarhun otu faydalar&#; aras&#;nda ödem söktürücü özellik de vard&#;r. Vücudunuzun çe&#;itli bölgelerinde toplanan tuz ve suyu tarhun otu yard&#;m&#;yla atabilirsiniz.
• Sahip oldu&#;u güzel ve etkili koku sayesinde a&#;&#;z kokusu problemine çözüm olur.
• Antiseptik özelli&#;e sahiptir. Bu sayede vücudunuzda varl&#;k gösteren her türlü mikropla sava&#;&#;r. Özellikle çay olarak içildi&#;inde di&#; ve di&#; eti iltihaplar&#;na kar&#;&#; mücadele eder, bu rahats&#;zl&#;klar&#;n ortaya ç&#;kmas&#;n&#; engeller.
• Tarhun otu ne i&#;e yarar diye soranlara ne i&#;e yaramaz ki diye cevap verebiliriz. &#;&#;te harika bir faydas&#; daha; günümüz yo&#;un ve stresli ya&#;am ko&#;ullar&#; içinde s&#;kl&#;kla kar&#;&#;la&#;t&#;&#;&#;n&#;z uykusuzluk ve stres gibi problemlerin giderilmesinde iyi bir destekçi konumundad&#;r. Sinir sisteminin do&#;ru bir biçimde i&#;lemesine yard&#;mc&#; olur.
• Son olarak besleyici, güçlendirici ve uzun süreli tonik etkisi vard&#;r.

Ölmez Otu: Ebedi Gençlik Bitkisi Faydalar&#;

Tarhun Otu Hangi Yemeklerde Kullan&#;l&#;r?

• Tüm özelliklerini ayr&#;nt&#;s&#;yla anlatt&#;&#;&#;m&#;z tarhun otu hangi yemeklerde kullan&#;l&#;r diye sordu&#;unuzda verece&#;imiz ilk cevap et, tavuk ve bal&#;k yemekleri olur. Bunun yan&#;nda sebze çorbalar&#; ve sulu yemeklerde de lezzet art&#;r&#;c&#; olarak faydalanabilirsiniz. Lazanya, yumurtal&#; yemekler tarhun otunun yak&#;&#;t&#;&#;&#; di&#;er yemek çe&#;itleri aras&#;nda yer al&#;r.
• Tarhun otu nerede kullan&#;l&#;r sorusuyla birlikte hangi miktarlarda kullan&#;ld&#;&#;&#;n&#;n da cevab&#;n&#; bilmek gerekir.
• Hafif tatl&#; bir baharat türü olan tarhun otu güçlü bir etkiye sahiptir. Bu nedenle bu baharat&#; yemeklerin içinde cüzi miktarlarda kullan&#;n ki neticede kendinizi sadece tarhun otu yiyormu&#; gibi hissetmeyin. Ayr&#;ca baharat, yemek suyunun içinde kald&#;kça yeme&#;e b&#;rakt&#;&#;&#; aroma daha da fazla olur. Dolay&#;s&#;yla yemek pi&#;tikten sonra de&#;il de ba&#;lang&#;ç a&#;amas&#;nda eser miktarda yeme&#;in suyuna ilave ederseniz daha iyi sonuç alabilirsiniz.
• Tarhun, sirke ile birlikte de iyi bir ikili olur. Sirke &#;i&#;esinin içine ince tarhun dallar&#;ndan bir – iki tane att&#;&#;&#;n&#;zda çok daha lezzetli bir sirke elde edebilirsiniz. Bu i&#;lem için mümkünse ya&#; tarhun tercih edin. E&#;er bulam&#;yorsan&#;z kuru tarhun de i&#;inizi görür. Yaln&#;z dikkat etmeniz gereken nokta tarhunun sirke üzerindeki etkisini görebilmek için bir ila iki hafta aras&#;nda beklemeniz gerekti&#;idir. Baharat&#;n&#;n lezzetinin sirkeye geçmesi için bu süreye ihtiyac&#;n&#;z var.
• Elde etti&#;iniz sirkeyi gönül rahatl&#;&#;&#;yla salatalar&#;n&#;z&#;n içinde tüketmeniz mümkün. Öte yandan Rusya, Ermenistan, Azerbaycan gibi ülkelerde tarhun otu yemeklerin d&#;&#;&#;nda gazl&#; içecek üretim a&#;amalar&#;nda da kullan&#;l&#;r.
• Tarhunu çay olarak tüketmeniz de pek tabii ki mümkün. S&#;cak suyun içine koydu&#;unuz bir parça tarhun otunun iyice demlenmesini bekleyin. Demlenme i&#;lemi tamamland&#;ktan sonra çay&#; süzebilir ve afiyetle içebilirsiniz.
• Tarhun otu yerine ne kullan&#;l&#;r diyerek yola ç&#;kt&#;ysan&#;z sirke, biber ve tuz kar&#;&#;n&#;za ç&#;kacakt&#;r. Ac&#;-ek&#;i aromal&#; kekremsi bir tad&#; olan tarhun otu yo&#;un rayihas&#; nedeniyle ölçülü kullan&#;lmal&#;d&#;r.

Tarhun Otunun Lezzetli Püf Noktalar&#;

• Tüm bunlar&#;n haricinde tarhun otu nas&#;l kullan&#;l&#;r sorusu için verebilece&#;imiz bir yan&#;t da kullan&#;lmadan önce tarhun dallar&#;n&#;n iyice temizlenmesi gerekti&#;idir.
• Aksi takdirde yemek yerken bitkinin dallar&#; a&#;z&#;n&#;za gelerek sizi rahats&#;z edebilir.
• Ayr&#;ca kuru tarhun yapraklar&#;n&#; da kullanmadan önce mümkün oldu&#;unca ufalay&#;n.
• Tüm bu öneri ve bilgi payla&#;&#;m&#;ndan sonra ne olursa olsun tarhun çay&#;n&#; düzenli olarak kullanmaya ba&#;lamadan önce doktorunuza dan&#;&#;&#;n.

Tarhun Otu Nerede Sat&#;l&#;r?

• Tarhun otu iki ayr&#; &#;ekilde bulunur ve sat&#;l&#;r.
• Genellikle taze olarak kullan&#;lan bu bitki daha keskin bir aroma sevenler için kurutulmu&#; halde de tercih edilebilir.
• Bir k&#;yaslama yapmak gerekirse 2 gram kuru tarhun 10 gram taze tarhuna bedeldir! Bu nedenle yemeklerde kurutulmu&#; tarhun kullan&#;rken dikkat etmenizde fayda var, zira yeme&#;in tad&#;n&#; bast&#;rabilir.
• Kurutulmu&#; tarhun ince dallar&#;yla birlikte her türlü baharat&#;n bulundu&#;u aktarlardan ya da marketlerden edinilebilir.
• Bu bitkiyi ayr&#;ca kendiniz de yeti&#;tirebilirsiniz. Bunun için tarhun otu tohumu nerede bulunur, nas&#;l edinebilirim diye dü&#;ünmeyin.
• Çiçek ve fide satan pek çok ma&#;azada bulabilece&#;iniz gibi günümüzde tarhun otu tohumu ya da tarhun otu fidesi için internet üzerinden bile kolayl&#;kla sipari&#; verebilirsiniz.
• Sat&#;n ald&#;&#;&#;n&#;z tohumlar&#; 1 gün kadar suda beklettikten sonra topra&#;a b&#;rakabilir, nemli tutarak çimlenmesini h&#;zland&#;rabilirsiniz. Bu &#;ekilde k&#;sa sürede tarhun otunuza kavu&#;ursunuz.

Mayas&#;l Otu: Basur ve Egzaman&#;n &#;lac&#;

Tarhun Otu Fiyat&#; Ne Kadar?

• Di&#;er pek çok bitki ve baharata benzer &#;ekilde tarhun otu da kuru ve serin bir hava gibi gerekli ko&#;ullar&#;n sa&#;land&#;&#;&#; ortamlarda uzun süre dayanabilir.
• Az miktarlarda kullan&#;lan baharat tüm y&#;l isteklerinizi kar&#;&#;layabilir.
• Dolay&#;s&#;yla bir kere sat&#;n ald&#;ktan sonra art&#;k uzun bir süre bu bitkiden yararlanabilirsiniz.
• Tarhun otunu bugün pek çok aktarda kolayl&#;kla bulabilece&#;iniz gibi internet arac&#;l&#;&#;&#;yla da sat&#;n alabilirsiniz. Tarhun otu fiyat&#; sat&#;n ald&#;&#;&#;n&#;z yere göre de&#;i&#;iklik gösterebilir. gram için ortalama fiyat&#; 25 ila 35 lira aras&#;nda seyrederken otu de&#;il de tohumunu sat&#;n al&#;p evde kendiniz yeti&#;tirerek daha ucuza da mal edebilirsiniz.

Tarhun Otunun Zararlar&#; Nelerdir?

• Tarhun otunun gere&#;inden fazla tüketilmesi sindirim ve bo&#;alt&#;m sistemleri üzerinde olumsuz etki ve tahribatlara yol açabilir. Bu nedenle kullanmadan önce mutlaka bir uzmana dan&#;&#;&#;n.
• Tarhun otu alerji ile tüm bünyeler için direkt ba&#;lant&#;l&#; de&#;ildir ancak bireysel özellikler ve sa&#;l&#;k durumuna göre alerjen etki gösterebilmektedir. Bu yüzden daha önce hiç tatmad&#;&#;&#;n&#;z ot çe&#;itlerine kar&#;&#; dikkatli olman&#;zda fayda vard&#;r.
• Tarhun otu zararlar&#; aras&#;nda say&#;labilecek olan bu türden olumsuzluklarla kar&#;&#;la&#;mamak için daima a&#;&#;r&#; tüketimden uzak durun.
• E&#;er gebelik ya da emzirme söz konusuysa asla doktorunuza dan&#;&#;madan hareket etmeyin. Özellikle zay&#;flamak gibi bir amac&#;n&#;z varsa hekim gözetiminden ç&#;kmay&#;n.

Tarhun Otu Zay&#;flat&#;r m&#;?

• Her ne kadar tarhun otu zarars&#;z bir i&#;tah aç&#;c&#; olarak bilinse de faydalar&#; aras&#;nda yer alan pek çok özellik ayn&#; zamanda zay&#;flama çabalar&#;na da yard&#;mc&#; olur. Bunlar&#;n ba&#;&#;nda idrar söktürücü etki gelir.
• Ayr&#;ca ba&#;&#;rsak ve midede bulunan gaz&#; hafifletir.
• Vücudunuzda ödeme sebep olan tuzu ve suyu atman&#;za yard&#;mc&#; olur.
• Tüm bu gerekçelere ba&#;l&#; olarak diyet listenize, elbette doktorunuza dan&#;&#;t&#;ktan sonra, tarhun otu çay&#; da ekleyebilirsiniz.
• Bunun için bir – iki ka&#;&#;k kuru tarhun yapra&#;&#;n&#; bir bardak kaynam&#;&#; suya atarak demlemeye b&#;rak&#;n. Be&#; dakika sonra çay&#;n&#;z haz&#;r.
• Tarhun otu adaçay&#; nane limon ile birlikte kar&#;&#;t&#;r&#;larak da detoks çay&#; olarak tüketilmektedir. Bu kar&#;&#;&#;m ile vücudunuzu toksinlerden ar&#;nd&#;rabilirsiniz.

&#;evketi Bostan Otu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Pi&#;irilir?

Açl&#;k Otu Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Zaman &#;çilmeli? Zay&#;flatan &#;puçlar&#;

Yo&#;urt Otu Faydalar&#; Guatrdan Böbrek Hastal&#;klar&#;na Binbir &#;ifa

Ökse Otu Faydalar&#;, Çay&#; Neye &#;yi Gelir? Kanser ve Diyabet Tedavisi

Yap&#;&#;kan And&#;z Otu Faydalar&#;, Kullan&#;m&#; ve Kanser Tedavisine Etkisi

Tarhun ya da Artemisia dracunculus olarak bilinen bu ot ayçiçeği ailesinden gelmekte olan çok yıllık bir bitkidir. Lezzeti, kokusu ve tıbbi amaçları yönünden çok yaygın olarak kullanılmaktadır.

Tarhun Otu Nedir?

Ülkemizde yeşil altın ya da ejder otu gibi adlar ile de bilinen tarhun bitkisinin ana vatanı aslen Sibirya'dır. Tarhun otu, içerdiği magnezyum, demir, çinko ve de kalsiyum gibi oldukça iyi bir mineral kaynağı olarak yer almaktadır. Bu bitki, A vitamini, B-6 ve C vitamini bakımından çok zengindir. Ayrıca Fransızlar tarafından bu ot, otların kralı şeklinde adlandırılmaktadır.

Tarhun Otunun Faydaları Nelerdir?

Tarhun otunun sağlık açısından faydaları saymak ile bitmez. Tarhun otunun sağlık açısından faydalarından bazıları şu şekildedir. Öncelikle tarhun otu iyi bir antioksidan kaynağı olmaktadır. Tarhun otu, özellikle de Türkiye ülkesinde yetiştirilen türü, serbest radikallerin kişinin vücudundaki etkileri nötrleştirmeye yardımcı olmayı sağlayabilecek antioksidan özelliklere sahiptir.

Birden fazla sayıda faydası olan tarhun otunun diğer bir faydası diş ağrısına çözüm olmasıdır. Tarih boyunca tarhun otu her daim diş ağrısı için oldukça yaygın bir şekilde kullanılmıştır. Eski Yunan ülkesine göre bu otun uyuşturma kabiliyeti yüksek olması nedeni ile bu otu çiğnemişlerdir. Bu ağrıyı giderici etki, tarhun otunda yer alan yüksek öjenol seviyesinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca tarhun otu düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman regl ağrılarını da azalttığı tespit edilmiştir.

Tarhun otu kadınlarda yaşanan adet dönemlerinde karşılaştığı acıyı ve ağrıyı dindirmektedir. Bh dönemlerde yoğun olarak sancı yaşayan kişilere tarhun otunu kullanması önemle tavsiye edilmektedir. Ödem söktürücü etkisi bulunmaktadır. Tarhun otunun diğer yararlarından biri de ödem söktürücü yapısıdır. Kişinin vücudunun farklı bölgelerinde yer alan tuz ve de suyu dışarı atmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca tarhun otu tüketimi sayesinde ağız kokusunu önlenmiş olup rahatsız eden kokuyu alır. Tarhun otunun hoş ve güzel kokusu sayesinde kişilerde ağız kokularını engellemek için de kullanılmaktadır.

Tarhun Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Tarhun otu çayı günümüzde sık olmasa da kullanılmakta olan bir şifalı bitki çayıdır. Bu bitki çayını hazırlamak için öncelikle yaklaşık olarak bir bardak su kaynatmak gereklidir. Ardından kaynamış olan suyun içerisine ortalama bir ya da iki çay kaşığı önceden kurutulmuş tarhun otu eklenmelidir. Daha sonra üzeri kapatılarak yaklaşık olarak 5 dakika ya da 10 dakika kadar demlenmeye bırakılmalıdır. Sonrasında tarhun otunu süzerek tüketmek mümkündür.

Bu tarhun otu çayının da stres azaltıcı ve sinir sistemini de düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Günlük hayatta da kişiler yaşadığı sorunlardan uzaklaşmak amacı ile tarhun otu kullanabilir ve bu şekilde rahatlayabilirler. Ayrıca bu sayede kişide bulunan uykusuzluk ve de stres gibi durumlara karşı da oldukça etkilidir. İştah açıcı özelliği de olan bu tarhun otu çayı aynı zamanda iştah açıcı bir özelliğe de sahip olmaktadır. Bu neden ile kilo alamayan kişilerin bu tarhun otu kullanması önemle tavsiye edilmektedir. Çünkü pek çok derde deva olduğu gibi bu derde de çok deva olmakta olan bir şifalı bitki çayıdır. Ülkemizde de sık sık tüketilmesi sağlanmalıdır.