Manfaat Treadmill
Ya, tanpa harus repot-repot keluar ruangan, Anda bisa memperoleh berbagai manfaat kesehatan dari latihan treadmill seperti di bawah ini. Sari Hardiyanto Editor. Semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak mineral yang masuk ke tulang Anda, membuatnya tahan lama dan lebih kuat. Kemudian, lakukan lari pemulihan. Click to Visit. Baca berita tanpa iklan. Treadmill merupakan alat olahraga yang digunakan untuk berjalan dan berlari di tempat yang sama. Saat latihan dengan treadmill, posisikan tubuh sesuai dengan pose berlari yang tepat dengan menahan lengan pada sudut 90 derajat. Sementara itu, pelatih pribadi bersertifikat NSCA dan konselor nutrisi bersertifikat Precision-Nutrition, John Fawkes mengatakan, berjalan maju dan mundur tidak hanya meningkatkan keseimbangan, tapi juga berkaitan dengan daya ingat yang lebih baik. Dapatkan Voucher Rp
nest...