sarı kantaron yağı faydaları / Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? - Nefis Yemek Tarifleri

Sarı Kantaron Yağı Faydaları

sarı kantaron yağı faydaları

Sarı Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir? Sarı Kantaron Yağı Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Birçok hastalığa şifa kaynağı olarak bilinen kantaron yağı özellikle cilt için en faydalı yağlar arasında kendine yer bulmuştur. Mucizevi yağ olarak dertlere deva olan kantaron yağı faydaları da oldukça fazladır. Sarı ve kırmızı kantaron yağı olarak bulunan yağ şifa verici özelliklere sahiptir.

Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir?

Genel olarak bilinen faydalarının yanında, kantaron yağının birçok kişi tarafından bilinmeyen birçok faydası da bulunmaktadır. Kantaron yağının faydaları;
- Yara ve yanık izlerinin tedavisinde sarı kantaron yağı kullanılmaktadır.
- Yara izinin var olması durumunda yara izi üzerine birkaç damla kantaron yağı kullanılarak bu izin kaybolması sağlanır.
- Cilt kırışıklıklarına karşı etkilidir. Kişiler birkaç damla kantaron yağıyla yüzüne masaj yaparak uyguladıklarında çift kırışıklıklarını giderme ve yenilerini önleme konusunda etkilidir.
- Ciltte bulunan leke, yara olan bölgelerde sarı kantaron yağı kullanılarak cilt hücrelerinin yenilenmesi sağlanır.
- Cilt hücreleri yenilenirken aynı zamanda cilde esneklik kazandırılır. Sağlıklı bir görünüm elde etmeyi sağlar.
- İltihaplara karşı koruyucudur.
- Hücre yenileyici etkisi bulunur.
- Sarı kantaron yağının en önemli özelliklerinden bir tanesi de hücre yenileyici etkisinin bulunmasıdır.
- Onarıcı ve yenileyici özelliklerine bundan sarı kantaron yağı kuru ve çatlak ciltlerde de nemlendirici görevi görür. Özellikle topuk çatlaklarında el ayak ve dirseklerde kullanılan sarı kantaron yağı cilt yumuşatma amacıyla kullanılır. Hemoroide iyi gelir sarı kantaron yanına az bilinen faydalarından bir tanesi de hemoroide iyi gelmesidir.
- Sarı kantaron yağı güneş yanıklarına iyi gelen yağların başında gelir. Yanık olan bölgeye sarı kantaron yağı sürüldüğünde acıyı azaltma etkisi bulunup sakinleştirici özelliği vardır.
- Romatizma ağrılarına iyi gelen sarı kantaron yağı aynı zamanda böcek ısırıklarına da iyi gelir. Böcek ısırığı olan yerlere bir kaç damla sarı kantaron yağı damlatılarak bölgenin yağı emmesi sağlanır.

Sarı Kantaron Yağı Ne İşe Yarar?

Sarı kantaron yağı çok fazla faydası olan yağlardan bir tanesidir. Mucizevi yağ olarak görülen sarı kantaron yağı antioksidan olmasından dolayı vücuda en faydalı yağlardan bir tanesidir. Saç ve vücut için kullanılan sarı kantaron yağı saç dökülmesine engellerken, saç diplerine bakım yapar ve saç diplerini nemlendirir. Böylece saç dökülmesini önler. Saça esneklik kazandırır ve saçların güçlenmesini sağlar.

Cilde uygulanan sarı kantaron yağı cildin daha sağlıklı görünmesini sağlarken kırışıklıkların da azalmasını sağlar ve yeni kırışıklıkların önlenmesinde etkili olmaktadır. Özellikle yaz aylarında güneş yanığı tedavisi için sarı kantaron yağından yararlanabilir.

Sarı Kantaron Yağı Faydaları

Sarı kantaron yağı vücut için birçok faydalı özelliğe sahiptir. Bilinen faydalarının yanında bilinmeyen de birçok faydası bulunan sarı kantaron yağı saç ve cilt için oldukça sık kullanılmaktadır. Bunun yanında sakinleştirici özelliği de bulunur. Aynı zamanda sarı kantaron yağının tüketilmesi mide ağrılarını azaltma etkisine sahiptir. Hemoroide iyi gelen sarı kantaron yağı bölgeye sürülmesi halinde zararlı bakterilerin temizlenmesinin sağlar ve iltihaplanmayı önler.

Hücre yenileyici etkisi bulunan sarı kantaron yağı cilt için oldukça faydalı yağlardan bir tanesidir. Böylece cilde esnek ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Antiseptik özelliğinden dolayı akne ve sivilce oluşumunu engeller, var olan akne ve sivilce sorunlarını ortadan kaldırır.

Kantaron Yağı Nasıl Elde Edilir?

Kantaron yağı kantaron bitkisi sapı ile birlikte temizlenir ve kurutulur. Kurutulan bitkiler ayrıştırılıp bir kavanoza konulur. Kavanoz doldurulur, ancak kavanozda ki bitkiler sıkıştırılamaz. Kavanoz üzerine konan kantaron bitkisi üzeri saf zeytinyağı ile doldurulur.

Kavanozun ağzı bir tülbent ile kapatılır ve kavanozun kapağı kapatılmaz. 5 gün boyunca güneşte bekletilen sarı kantaron ve zeytinyağı karışımı 5 gün sonunda kapağı kapatılarak yine 45 gün kadar güneşte bekletilir. Bu süreçte sarı kantaron yağının rengi değişecek ve kırmızı renk alacaktır. Ara ara kavanoz ters çevrilerek karışması sağlanır. Bu süreç sonunda sarı kantaron yağı kullanıma hazır hale gelir. Sarı kantaron yağının cam şişede saklanması önemlidir.

Kantaron yağının faydaları nedir? Kantaron yağı nasıl kullanılır?

İnsanlar yüzyıllardır hastalıklarına ve dertlerine bitkilerden ilaç yapmaya çalışmış, doğadan medet ummuşlardır. Bitkilerin şifalı gücü, günümüzde hala sağlığımıza destek olmaya devam ediyor. Kantaron yağı da sağlık faydalarıyla dikkat çeken bir yağ. Sarı kantaron bitkisinden elde edilen sarı kantaron yağı, iyileştirici yağlar arasında önemli bir yere sahip. Peki kantaron yağı faydaları nelerdir? Kantaron yağının faydalarından yararlanmak için nasıl kullanılır? Kantaron yağı hakkında merak edilenler bu yazımızda.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Her bireyin beslenme ihtiyaçları ve çeşitli besin gruplarına gösterdiği tolerans ve hassasiyet kendi metabolizma işleyişine göre farklılıklar gösterebilir. Olası risk durumlarına karşın sağlığınızı ilgilendiren her türlü konuda mutlaka uzman görüşüne başvurun.

Kantaron yağı nedir?

Kantaron yağı, sarı kantaron bitkisinden elde edilen bir yağdır. Sarı kantaron bitkisi ise “mayasıl otu”, “kılıç otu”, “koyunkıran”, &#;binbirdelik otu&#; veya &#;kan otu&#; gibi isimlerle de bilinen, kırlarda kendi başına yetişen bir bitkidir. Faydalarının keşfedilmesiyle birlikte sarı kantaron bitkisi yetiştiriciliği de yapılmaya başlanmıştır. Kantaron yağının sonsuz faydalarına geçmeden önce nasıl elde edebileceğimizi öğrenelim.

Kantaron yağı nasıl elde edilir?

Öncelikle kantaron bitkisi, çiçeği ve sapıyla birlikte güzelce yıkanıp kurutulur. Kuruyan bitki parçalara ayrılıp bir kavanozun içine konur. Kavanoz doldurulmalı fakat bitkiler sıkıştırılmamalıdır. Bitkiyi parçalara ayırırken makas ya da bıçak kullanmamalı, elinizle parçalara ayrılmalısınız.

Kavanoza konan kantaron bitkisinin üzerine saf zeytinyağı doldurulur. Kavanozun ağız kısmına bir tül, tülbent ya da temiz ince bir bez koyarak kapatılır. Bu aşamada kavanozun kapağı kapatılmaz. Sarı kantaron bitkisinin özünü zeytinyağına bırakabilmesi için 5 gün boyunca güneşte bekletilir.

5 gün sonra kavanozun kapağı kapatılarak hava ile teması engellenir. gün kadar güneşte bekletilir. Bu süreçte sarı kantaron bitkisi zeytinyağı ile karışacağı için yağ kırmızılaşacaktır. Ara sıra kavanozu ters düz ederek karışımı karıştırmak gerekli. Sürenin sonunda, kırmızı renge bürünen yağ süzülerek koyu renkli bir şişeye koyulur ve güneş almayan bir ortamda saklanır. Evde hazırlandığı ve katkı maddesi bulunmadığı için kullanım süresi de uzun olacaktır.

Sarı kantaron yağı nedir, nasıl elde edilir?

Sarı kantaron yağı, kantaron bitkisinin kurutulmadan yumuşakça ezilerek kavanoza doldurulması ve üzerine zeytinyağı doldurulması ile elde edilen yağdır. Kırmızı kantaron yağından farkı; kırmızı kantaron yağı elde edileceği zaman kantaron bitkisinin kurutularak kavanoza doldurulmasıdır. Geri kalan işlemler aynı şekilde devam eder. Elde edilişlerindeki bu küçük farklılığa rağmen faydaları arasında bir fark bulunmaz. İki tür kantaron yağını da temin edebilir, ikisini karıştırarak veya ayrı ayrı kullanabilirsiniz.

Sarı kantaron yağının faydaları nelerdir?

&#;Kantaron yağı neye işe yarar?&#; diye düşünüyorsanız, kantaron yağının faydalarını okuyunca çok şaşırabilirsiniz. Kantaron yağının cilde, saçlara, enfeksiyon hastalıklarına, sindirim sistemine  iyi gelen çeşitli faydaları bulunuyor. Doğanın kalbinden sağlık saçan kantaron yağının faydalarının tamamını sıralamak mümkün değilse de başlıcaları şu şekilde:

  • Kantaron yağı antiseptik özellik gösterir. Yarada mikrop ve iltihap oluşumunu önler.
  • Hücre yenileyici özelliği sayesinde yaranın çabuk kapanmasını sağlar. Yara ve yanık izlerini iyileştirir, yanık acısını hafifletir.
  • Kantaron yağı cilt bakım yağı olarak kullanılabilir. Antiseptik özelliği sayesinde akne ve sivilce oluşumuyla savaşır.
  • Sırt ve bacak ağrılarında masaj yağı olarak kullanılabilir.
  • Kılcal damar görünümlerini azaltır.
  • Bebeklerin pişik tedavilerinde kullanılabilir.
  • Dahilen kullanıldığında kan şekerini düşürücü özelliği bulunur. Fakat fazlası kan şekerinin aşırı düşmesine yol açacağı için günde bir çay kaşığından fazlası içilmemelidir. Doktora danışmadan kür olarak kullanılmamalıdır.
  • Yine dahilen kullanıldığında bağırsak faaliyetlerini düzenleyerek kabızlığı önler.
  • Egzama ile savaşır.
  • Saç diplerine masaj yaparak uygulandığı zaman saç dökülmeleri ve kepeklenme sorununa çözüm olabilir.

Bin bir derde deva olsa da tedavi olarak kullanacaksanız, özellikle dahilen kullanımdan önce doktorunuza mutlaka danışmalısınız. Unutmayın ki kantaron yağı bir ilaç değil bitkisel takviyedir.

Kantaron yağı nasıl kullanılır?

Kantaron yağı dahilen ve haricen kullanılabilir.

Haricen kullanımlarda: Yanık ya da yara üzerine birkaç damla damlatılarak masajla o bölgeye yedirilir. Bakım yağı olarak kullanacaksanız güneşe çıkmayacağınız vakitlerde örneğin gece yatarken cildinize birkaç damla damlatmanız ve masaj yapmanız önerilir. Bütün gece cildinizde kalmasında bir sakınca yoktur. Fakat bileğinize bir damla damlatıp bir süre beklerseniz olası bir alerji durumunu önceden gözlemlemiş olursunuz.

Dahilen kullanımlarda: Kantaron yağını bir çay kaşığı olacak şekilde direkt içebilirsiniz. Kantaron yağından ya da kantaron bitkisinden kantaron çayı yapabilirsiniz. Kantaron yağı kullanarak kantaron çayı yapmak için sıcak suya birkaç damla kantaron yağı damlatarak tüketebilirsiniz. Kantaron bitkisini kullanarak kantaron çayı yapmak için ise içme suyunu kaynatarak bir cam demliğe boşaltın. İçine birkaç adet kantaron bitkisi atıp on dakika bekletin. Süzdükten sonra çayınız içime hazır.  

Kantaron yağının zararları

Sarı kantaron yağını ve sarı kantaron yağının faydalarını öğrendik. Peki kantaron yağının hiç yan etkisi yok mu? Doğada yer alan her bitki gibi, sarı kantaron yağının da birtakım yan etkileri mevcut.

  • Kantaron yağı uzun süreli kullanımda kaşıntı yapabilir.
  • Dahilen kullanımda çok fazla kullanılması kan şekerini fazla düşürebilir.
  • Hamile kadınların kullanması önerilmemektedir.
  • Yüze uygulanıp güneşe çıkıldığında lekelenme yapabilir.

Kantaron yağı ile hangi kürler hazırlanabilir?

Kantaron yağı yenileyici özellikte olduğu için kantaron yağıyla birçok kür hazırlayabilirsiniz. Birkaç örnek vermek gerekirse:

Kantaron yağı ile ciltteki çatlaklardan kurtulma kürü

Malzemeler:

  • 20 gram badem yağı
  • 20 gram kakao yağı
  • 20 gram kayısı yağı
  • 10 gram çörek otu
  • 10 gram kantaron yağı
  • 10 gram zeytinyağı
  • 10 gram ketenyağı
  • Taze üzüm suyu
  • Gliserin

Duştayken çatlak oluşmuş bölgeleri iyice keseleyin. Yumuşayan deri buharın da etkisiyle karışımın daha iyi etki etmesine yardımcı olur. Çatlakların üzerine karışımı sürüp on dakika bekletin. Daha sonra durulayın. Her gün kullanılması etkisini daha çabuk gösterir.

Kantaron yağı ile el bakımı

Malzemeler:

  • Kantaron yağı
  • Zeytinyağı
  • Kakao yağı
  • Taze limon suyu

Malzemeleri karıştırarak bir şişede muhafaza edin. İhtiyaç duydukça uygulayın. Özellikle kışın kuruyan eller için fayda sağlar. 

Kantaron yağı ile topuk çatlaklarını tedavi eden kür

Malzemeler:

  • Kantaron yağı
  • 50 gram vazelin
  • 1 ampul B vitamini
  • 1 yemek kaşığı lavanta yağı

Malzemeleri karıştırın. Akşamları ayaklarınıza uygulayın.

Hemoroide iyi gelen kantaron yağı kür tarifi

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı vazelin
  • 1 yemek kaşığı kantaron yağı
  • 1 tatlı kaşığı nane yağı
  • 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağı

Kantaron yağının yapısında bulunan flavonoid ve hiperisin hemoroidin sebep olduğu yanma, acı ve kaşıntının etkisini azaltabilir. Doktorunuza danıştıktan sonra hazırladığınız karışımı sorun yaşadığınız bölgeye sürebilirsiniz. Ayrıca, özel bir küre ihtiyaç duymadan sıcak su ile oturma banyosu yapıyorsanız suyun içine birkaç damla kantaron yağı damlatabilirsiniz.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Her bireyin beslenme ihtiyaçları ve çeşitli besin gruplarına gösterdiği tolerans ve hassasiyet kendi metabolizma işleyişine göre farklılıklar gösterebilir. Olası risk durumlarına karşın sağlığınızı ilgilendiren her türlü konuda mutlaka uzman görüşüne başvurun.

Kaynaklar:
Herbal Practises
Health Benefits Times

Sarı Kantaron Yağı Faydaları, Zararları ve Kullanımı

Sarı çiçeklerden oluşan sarı kantaron otu, Avrupa, Amerika, Asya gibi dünyanın birbirinden farklı kıtalarında yetişmesiyle bilinir. Özellikle Avrupa'da orman, tarla ve yol kenarlarında kendi kendine yetişir. Farklı iklimlere uyum sağlayabilen kantaron otu halk arasında 'binbirdelik otu, kılıç otu ve koyun kıran' isimleriyle de bilinir. Sarı kantaronun tomurcuk ve çiçek kısımları toplandıktan sonra kurutularak kullanılır. Ruhsal bozuklukların tedavisinde uzun yıllardan beri kullanılan sarı kantaron, eski zamanlarda güneş altında zeytinyağında bekletilirdi. Rengi kırmızıya dönen yağ ise yanık ve yaraların tedavisinde merhem olarak kullanılırdı. Günümüzde aktarlarda, online mağazalarda ve bitkisel ürünler satan yerlerde bulabileceğiniz sarı kantaron yağı neye iyi gelir? Sarı kantaron yağının faydaları ve zararları nelerdir? Gelin, birbirinden farklı etkilere sahip olan bu yağı daha yakından tanıyalım.

Sarı Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir?

  1. İltihap önleyici özellikleri olan sarı kantaron yağı, vücutta ortaya çıkan iltihaplanmalara karşı oldukça etkilidir.
  2. Antiseptik özellikleri sayesinde vücut direncini arttırır ve mikroplara karşı koruma sağlar.
  3. Egzama, sedef ve varis gibi cilt sorunlarına karşı etkilidir.
  4. Hücrelerin yenilenme sürecini hızlandırır. Bu sayede yaralar daha çabuk iyileşir.
  5. Sindirimi de olumlu yönde etkileyen bu yağ, gastrit sorunu yaşayanlara önerilmektedir.
  6. Çay olarak tüketildiği zaman iştah açıcı özelliği vardır. Aynı zamanda hazımsızlığa da iyi gelir.
  7. Kansere karşı etkili olan kantaron yağı, kanserli hücrelerin çoğalmasını ve büyümesini önler.
  8. Adet sancılarına karşı iyi gelen yağ, menopoz döneminde en çok önerilen yağlardan biridir.
  9. Stres sonucu ortaya çıkan uykusuzluk, korku ve kaygı bozukluğu gibi durumların etkilerini azaltır.
  10. Doğal antidepresan olarak bilinen sarı kantaron, sinirleri yatıştırır.
  11. Mutluluk hormonu salgılanmasını destekler. Depresyona karşı etkilidir.
  12. Sivilce ve sivilce izlerine karşı cildi temizler.
  13. Güneş yanığı ve yanık gibi dönemsel lekeleri temizlemede etkilidir.

Sarı Kantaron Yağı Nasıl Kullanılır?

Sarı kantaronu çay yapımında kullanacaksanız, kuru sarı kantaron çiçekleri kullanmanız gerekir. Bir fincan sıcak suyun içerisine 3 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron ekleyin. 10 dakika demlendirdikten sonra süzerek ve şeker ekleyerek tüketebilirsiniz. Tatlandırmak için bal da kullanabilirsiniz. Ayrıca aktarlarda ve marketlerde sarı kantaron çaylarını hazır olarak da satın alabilirsiniz.

Sarı kantaron yağını kullanmak için, yağı uygulamak istediğiniz bölgeye sürün. 2 saat beklettikten sonra ılık suyla durulayabilirsiniz. Yüze uygulanacaksa en fazla 1 saat bekletmenizi öneririz. Ayrıca hassas cilde sahip olan kişilerin, yağı kolun küçük bir bölümünde denemesi ve bir gün bekletmesi gerekir. Bu sayede cildinize karşı olumsuz etkisi olursa, yağı kullanmamanız gerekir.

Sarı Kantaron Yağının Zararları Nelerdir?

Önemli Not: Sarı kantaron vücutta ciddi sorunlara neden olabileceği için aşırı miktarda tüketilmemelidir. Günde en fazla 2 fincan sarı kantaron çayı tüketilmesi önerilir. Hamilelik ve lohusalık dönemindeki kadınların, ciddi rahatsızlığı olanların kullanılması önerilmez. Aynı şekilde hassas bünyeye sahip olanların ve kronik rahatsızlığı olanların kullanmadan önce mutlaka doktora önermesi gerekir. Bitki ve çayların kişiler üzerindeki etkileri farklılık gösterir. Bu nedenle sarı kantaron da dahil olmak üzere herhangi bir bitkiyi kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. Özellikle kullanımdan sonra kızarıklık, şişlik, ishal, mide bulantısı gibi belirtiler gösteriyorsanız mutlaka doktora başvurun.

Şunlara da göz atın;

  1. Mucizevi kakao yağının faydaları nelerdir?
  2. Tatlı badem yağının faydaları nelerdir?
  3. Çay ağacı yağı nasıl kullanılır?
  4. Kuşburnu çayının faydaları nelerdir?
  5. Eşek sütü sabunu faydaları ve kullanımı

Kantaron yağı i&#;ilir mi? Kantaron yağı i&#;mek ne işe yarar, zararları ve yararları var mıdır?

Haberin Devamı

Kantaron Yağı İçmek Ne İşe Yarar?

Kantaron yağı içmek, pek çok şeye faydalıdır. Kantaron yağı, küçük knapweed sindirim sistemi üzerindeki etkisi ile popülerdir. Aslında, sindirim sistemini iyileştirirken iştahı da uyarma yeteneğine sahiptir. Örneğin ishal, hazımsızlık, mide krampları, kabızlık ve dispepsi vakalarını tedavi etmeye de yardımcı olur. Anoreksiyalı kişilerde ve iyileşme dönemlerinde iştahsızlıkla mücadeleye yardımcı olur. Aynı zamanda kilo alımını kolaylaştırır.

Kantaron yağı koleretik özelliği sayesinde karaciğer konforunu önemli ölçüde artırır. Safra atılımını da teşvik eder ve safra salgılanmasını uyarmaya yardımcı olur. Aynı zamanda bu bitki vücutta genel olarak bir tonik görevi görür. Kantaron yağı, ağız yolu ile tüketildiği zaman kan şekerini düşürücü bir etki yaratır. Aynı zamanda, kan şekeri yüksek seviyelerde olanlar için yardımcı oluyor. Ama bu çok büyük bir etki olduğu için mutlaka bir uzmanın bilgisi dahilinde ve gözetiminde kullanması gerekir. Aksi halde ciddi sorunlara neden olabilir. Özellikle de geçici yorgunluk hali hissetmeniz durumunda endikedir. Hayvanlarda ortaya çıkan ateşe karşı etkisinin kökeninde ise, fenol asitler flavonoidler ve ksantonlar içerir. Aynı zamanda kantoron yağı içmek şu faydaları sağlar;

Haberin Devamı

Egzamaları ve yaraları tedavi eder.

Migren ile mücadeleye yardımcı olur.

Saç sorunlarına tedavi eder.

Safra kesesi taşlarını önler.

Bağırsak parazitleri ile savaşır.

Kantaron Yağının Zararları ve Yararları Var mıdır?

Çok etkili bir bitkisel yağ olan kantaron yağının bazı yan etkileri de olabilir. Kantaron yağının ölçülü ve doğru bir şekilde kullanılması halinde ciddi bir zararı bulunmuyor. Ama her üründe olduğu gibi bu ürünün de aşırı kullanımı, kantaron yağının da faydalı etkilerini zarara dönüştürebiliyor. Bu nedenle de asla kullanırken aşırıya kaçmamak gerekiyor. Aynı zamanda önerildiği şekillerde şekillerde ve miktarlarda kullanmak gerekiyor. Eğer hamilelik dönemindeyseniz, ciddi/kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da vücudunuz bu yağa karşı kızarıklık, kaşıntı gibi vücudunuz herhangi bir alerjik reaksiyon gösterdiyse bu yağı asla kullanmamanız ya da kullanmaya devam etmemeniz gerekir.

Haberin Devamı

Kısacası, bir ürün ne kadar doğal olursa olsun tedavi amacı ile kullanmamanız gerektiğini unutmamanız gerekir. Bunun öncesinde mutlaka doktorlarınıza danışmalı ve onların da önerileri doğrultusunda hareket etmeye özen göstermelisiniz. Kantaron Yağı doğru kullanıldığında karaciğere, cilde, şekere ve daha pek çok şeye iyi gelmesi ile bilinen mucizevi bir yağdır. 

nest...

çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası