Evde Dans Hareketleri

Teknolojiye olan tutkum hakim olmadan çok önce, çok yönlü bir dansçı olmayı hayal ettim. Dansa olan takıntım artık eskisi gibi olmasa da, heyecan verici müzik çaldığında adrenalinim hala yükseliyor. Önceden farklı olarak, mükemmel hip-hop, bale ve salsa hareketlerini mükemmelleştirmeme yardımcı olan dans uygulamaları buldum. Dans etmek de hobiniz ise, bunlar dansı öğrenmek için en iyi iPhone ve Android uygulamalarıdır.

Her şey hazır mı? Sorunsuz bir şekilde başlayabilmeniz için birkaç önemli noktayı açıklığa kavuşturalım! Dans öğrenmek söz konusu olduğunda başlangıçta biraz sabırlı olmalısınız. Vücudunuz esnek hale geldiğinde, zamanlamaya ve harekete doğru bir şekilde devam edebilirsiniz. Bu nedenle, her adımı eşleştirmeden önce başlangıçta birkaç gün gevşemeye çalışın. Hangi şarkıları ayarlamanız gerektiğine gelince, her şey ruh halinize ve ne tür bir dansta ustalaşmak istediğinize bağlıdır. Unutmayın, yavaş ama istikrarlı olan yarışı kazanır.

1. Just Dance Now

&#;Just Dance Now&#; Android ve iOS için harika bir dans öğrenme uygulaması olarak en üstte olmayı hak ediyor. &#;den fazla hit şarkıdan oluşan sağlam bir kataloğa sahip olan uygulama, kendi isteğinize ve hızınıza göre çalmanıza izin verecek kadar çeşitliliğe sahiptir. Biraz kişiselleştirilmiş bir deneyim yaşamak istemeniz durumunda, sizi büyüleyen şarkılara hızlı bir şekilde erişmek için kendi çalma listenizi oluşturabilirsiniz. Ubisoft tarafından sunulan uygulama, aynı zamanda dansı oyun gibi öğrenmenizi sağlayacak.

Yükleme: iOS ve Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

2. Salsa Rhythm

Salsa dansı aklınızı cezbediyorsa, başlamak için seçmeniz gereken şey &#;Salsa Rhythm&#;dir. Muhtemelen bu uygulamanın en iyi yanı, kişiselleştirilmiş bir deneyim sunmada hayati bir rol oynayan dans zamanlamasını istenen bir tempoda uygulama seçeneğidir. Ayrıca, enstrümanları beğeninize göre birleştirebilir ve aynı zamanda onların kalıplarını da beğeninize göre seçebilirsiniz. Bu uygulamanın bir diğer önemli özelliği de piyano, bongo, bas, congas, clave, marakas ve daha fazlası gibi iyi bir enstrüman koleksiyonudur.

Yükleme: iOS ve Android (12,95 TL)

3. STEEZY

Steezy Studio, tutkulu dansçılar için bir tür tek nokta platformudur. Bu uygulamayı öne çıkaran şey, adım adım eğitmenlerle birlikte, tamamen yapılandırılmış sınıfların büyüyen bir koleksiyonudur. Bu nedenle, hareketleri ve teknikleri anlamak sizin için oldukça basit olacaktır. Yeni başlayanlar veya acemi dansçılar için çok yararlı olmasının yanı sıra, uygulama aynı zamanda profesyonel koreograflar için harika bir varlık olabilir.

Yükleme: iOS ve Android (Bir haftalık ücretsiz deneme, Öğe başına ₺,₺,99)

4. Pocket Salsa

App Store&#;da en yüksek puan alan salsa uygulaması olarak lanse edilen Pocket Salsa, iyi bir salsa öğrenimi elde etmek isteyenler için hazırlanmış görünüyor. Uzman dansçılar rehberliğinde &#;den fazla video dans dersi içeren uygulama, dansın her ince nüansını öğretmeyi hedefliyor. Eksikliklerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak biraz ilhama mı ihtiyacınız var? Uygulama aynı zamanda en iyi sosyal dansçılardan bazılarını izleyerek harika dans kombinasyonlarına göz atmanıza da olanak tanır.

Yükleme: iOS ve Android

5. Hip Hop Dance Workout

Hip hop hareketlerini iyi bir şekilde kavramak ve aynı zamanda zinde olmak isteyen tüm hip-hop severler için, bu uygulama oldukça iyi bir seçim olacağa benziyor. Temelden ileri düzeye 60&#;tan fazla dans adımıyla paketlenmiş olan uygulama, hem dansı öğrenmeye yeni başlayanlara hem de her hareketi keskinleştirmeye çalışanlara yardımcı olabilir.

Yükleme: Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

6. Dance Fit Studio Lite

Birkaç dans formunun çarpıcı adımlarında ustalaşmaya ne dersiniz? Uygulama, dans öğrenme ve fitness arayanlara hitap edebilir. Bu uygulamayı kullanarak dans adımları, hip-hop, yoga, amigo, Bollywood tarzı dans, Hollywood tarzı dans ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Sürekli büyüyen video eğitim kitaplığıyla, videoları izleyebilir ve her hareketi mükemmelleştirmek için pratik yapabilirsiniz. Siz ilerledikçe, uygulama sadece dans becerilerinizi geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda daha güçlü ve zinde görünmenizi sağlayacaktır.

Yükleme: iOS ve Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

7. Dancy

Eğlence ve dansın harika bir karışımı olan Dancy, &#;den fazla havalı dans adımında kolaylıkla ustalaşmanıza izin verebilir. Dans adımlarını ve hareketlerini caz, oryantal dans, break-dance, samba, salsa ve daha fazlası gibi müzik türlerine bölerek, uygulama dans etmeyi öğrenmenizi biraz daha kolaylaştırır. Ayrıca, modelleri takip edebilmeniz ve her adımı hassas bir şekilde uygulayabilmeniz için çeşitli dans adımlarını gerçekleştiren üç 3D modele de sahiptir.

Yükleme: iOS (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

8. Dance Now: Enjoy and Learn

Doğru rehbere ve tabii ki net talimatlara sahip olduğunuzda dans öğrenmek bir zevk haline gelir. &#;Dance Now&#; uygulamasıyla, dünyanın en iyi dansçılarından bazılarını takip edecek ve şaşırtıcı dans becerilerine çok dikkat edeceksiniz. Böylece, dans becerilerinizi güçlendirmenin yollarını keşfetmek daha kolay hale gelecektir. Uygulama, hem acemi dansçılar hem de zaten profesyonel seviyelerde olanlar için tasarlanmış geniş bir öğretici koleksiyonundan oluşur. Her hareketle ilgili adım adım açıklamalar içeren uygulama, her ayrıntıya dikkat etmenizi sağlar. Ancak bu dans öğrenme uygulamasının ücretsiz sürümünün oldukça sınırlı olduğunu unutmayın.

Yükleme: iOS (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

9. Danssup

Kapalı bir ortamda saatlerce pratik yaparak öğrenemeyeceğiniz şeyleri, küresel dansçılar ile etkileşime girerek ve birinci sınıf performanslarını izleyerek öğrenebilirsiniz. Danssup, tonlarca dans videosunu keşfedebileceğiniz ve ünlü dansçıların canlı performanslarını izleyerek çok şey öğrenebileceğiniz hepsi bir arada bir platformdur. Dahası, becerilerinizi sergilemek veya dans meraklılarıyla bazı ipuçlarını paylaşmak için videolar yükleme seçeneğiniz de var. Uygulama aynı zamanda bir para kazanma özelliği de sunduğundan, ustalık sınıfınız size hızlı kazançlar da getirebilir.

Yükleme: iOS ve Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

YouDANCE Online

YouDANCE Online, dansçılar için bir başka devasa platformdur. Eğer bir profesyonelseniz, becerilerinizi sergilemek için bu platformdan en iyi şekilde faydalanabilir ve ayrıca insanların dans becerilerini geliştirmelerine yardımcı olarak işinizi karlı hale getirebilirsiniz. Öğrenci olarak, keşfedilecek devasa bir video kitaplığınız var. En sevdiğiniz videoların tümüne hızlı bir şekilde erişebilmenizi sağlamak için uygulama, tüm harika dans videolarından bir istek listesi oluşturmanıza olanak tanır. Eldeki derecelendirme sistemi ile talebinizi karşılayabilecek videoları bulmak çok daha kolay.

Yükleme: iOS ve Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

Dans, tarih boyunca insanların yaşamında var olan bir kavram. Farkı kültürlerde, farklı şekillerde kendini göstermiş olsa da dans her zaman insanların düşüncelerini, duygularını ve fikirlerini ifade etme aracı olarak karşımıza çıkar. Farklı müzikler, farklı ritimler ve farklı hareketler ile gördüğümüz birçok farklı dans türü mevcuttur. Flamenko, tango, halay ya da oryantal gibi birçok farklı kültüre ait dansları dünyanın her yerinde görmek mümkün. Günümüzde internetin ve sosyal medyanın yoğun kullanımı ile dünyanın her yerindeki dans türlerini izlemek ve öğrenmek mümkün. Bu nedenle dans çok daha evrensel ve birleştirici bir hale de gelmiştir. Hatta dansın bu özellikleri nedeniyle, tüm dünyada kutlanan Dünya Dans Günü adında bir gün bile bulunuyor. Peki Dünya Dans Günü nedir ve en sevilen dans akımları nelerdir gelin hep birlikte bakalım.

Dünya Dans Günü

Uluslararası Tiyatro Enstitüsü ve Uluslararası Dans Komitesi tarafından yılında alınan ortak bir kararla Dünya Dans Günü ilan edilmiştir. Uluslararası Dans Günü olarak da bilinen bu günün amacı bütün kültürel, etnik ve siyasi kavramların dışında kalan ve ortak bir dil olan dans aracılığı ile insanları bir araya getirmek ve bu birleştirici sanat dalının ahengi ile eğlenmek ve kültürlerarası bir köprü oluşturmaktır.

Dünya Dans Günü Ne Zaman?

Dünya Dans Günü’nü kutlamak isteyen ya da bugünde gerçekleşen etkinlikleri kaçırmak istemeyen kişiler Dünya Dans Günü ne zaman diye sorarak bugünün tarihini öğrenmek istiyor. Uluslararası Dans Komitesi tarafından Dünya Dans Günü’nün, modern balenin kurucusu olarak kabul edilen Jean-Georges Noverre’nin doğum günü olan 29 Nisan’da kutlanmasına karar verilmiştir. yılından beri her 29 Nisan günü tüm dünyada Dünya Dans Günü olarak kutlanır. Bu günde dünyanın dört bir yanındaki dans toplulukları, sanat evleri ve dansçılar Dünya Dans Günü’ne özel performanslar sergileyerek kutlamalar yapar.

Kültleşmiş 12 Dans Akımı

İnternet kullanımının yaygınlaşması ve buna bağlı olarak sosyal ağların gelişmesi, dünyanın dört bir yanındaki insanların birbirleri ile çok daha kolay iletişime geçmesine olanak sağladı. Özellikle son birkaç yıldır sosyal medya ağları üzerinden yayılan “akımlar” ile dünyanın herhangi bir yerinde başlayan bir sosyal medya hareketi çok kısa süre içerisinde dünyaya yayılabiliyor. Örneğin yılında ALS hastalığına dikkat çekmek için başlatılan “Ice Bucket Challenge” kısa süre içerisinde tüm dünyaya yayılmış olan en dikkat çekici internet akımlarından biriydi. Elbette bu internet akımları yalnızca bu tür meydan okumalarla sınırlı değil. Dünyanın herhangi bir yerinde sosyal medya üzerinde yapılan bir yemek, çekilen bir video ya da fotoğraf çok hızlı bir şekilde akım olarak tüm dünyayı etkisi altına alınabiliyor. Özellikle de popüler ya da popüler hale getirilmiş eski şarkılarla yapılan danslar son dönemde sosyal medya platformlarının gözde akımlarından. Gelin hep birlikte online platformlarda ortaya çıkmış en iyi 12 dans akımını birlikte hatırlayalım.

1.    Gangnam Style

yılında Koreli müzisyen PSY'nin piyasaya çıkardığı Gangnam Style şarkısı çok kısa sürede tüm dünyada en fenomen şarkılardan biri haline geldi. Üstelik yalnızca şarkı değil, şarkının klibinde yapılan dans da o dönemin en popüler dansı oldu. Dünyanın dört bir yanından insanlar Gangnam Style dansı yaparak videolar çekti ve sadece internette değil televizyon kanallarında, yarışma programlarında ve hatta o dönemin bazı dizilerinde bile bu dans kullanıldı. Bu nedenle Gangnam Style kültleşmiş bir dans akımı olarak listemizdeki yerini aldı.

2.    Bad Boy

Futbolcu Mason Mount’un gol sevinci sırasında yaptığı dansın “Bad Boy” şarkısı ile sosyal medya üzerinde yayılması ile başlayan Bad Boy akımı kısa süre içerisinde tüm dünyada taklit edilen bir dans akımı haline geldi ve fenomen danslar arasında yerini aldı. TikTok platformunda hızla yayılan bu dansı yapmak isteyen herkes kameranın karşısına geçip hareketleri taklit etmeye ve kendi Bad Boy danslarını yapmaya başladı. Akım kısa süre içerisinde milyonlarca kişi tarafından paylaşıldı.

3.    Perry The Platypus

TikTok videoları içerisinde oldukça popüler olan dans akımlarından biri de Perry The Platypus oldu. Genellikle kalabalık gruplar halinde gerçekleştirilen bu dans sırasında kişiler öncelikle farklı dans figürleri yapmaya başlıyor ve ardından kameranın görüş açısından çıkıyor ve bir iki saniye sonra da yunus sesi eşliğinde yunus taklidi yaparak yeniden kamera açısına giriyor. Bu akımla ilgili birçok eğlenceli video bulmanız mümkün.

4.    Rake It Up

TikTok platformunda ortaya çıkan dans akımları genellikle TikTok fenomenlerinin çektiği videolarla yayılıyor. Bu akımlardan biri de TikTok’ta çok fazla etkileşim alan fenomenlerden biri olan Charli Damelio’nun başlattığı Rake it Up akımı oldu. Bu şarkı ile bir dans videosu çeken Çarli sayesinde yüzbinlerce kişi bu akıma dahil oldu.

5.    My Bestie and Your Bestie

Yine TikTok üzerinde popüler bir akım haline gelen danslardan biri de “My Bestie and Your Bestie”. Bu şarkı ile en yakın arkadaşları ile yan yana ya da aynı ekranı paylaşarak dans eden kişiler kısa sürede bu akımı oldukça popüler hale getirdiler.

6.    Harlem Shake

Bir anda herkesi etkisi altına alan ve dünyada hızla yayılmış olan dans akımlarından biri de Harlem Shake’ti. Bir grup insanın kontrolsüzce dans ettiği videolarla hızlı şekilde yayıldı ve hemen herkes bir Harlem Shake videosu çekti.

7.    Apaçi Dansı

Tek kuralı kuralsızlık olan bir dans akımı da Apaçi dansıydı. Kızılderililerden ilham alan bu dans ülkemizde de hızlı şekilde yayılmış ve oldukça popüler bir dans akımı haline gelmişti.

8.    Calm Down

TikTok yeni akım dans türleri içerisinde son yılların en popüler olanlarından biri de Calm Down şarkısı ile çekilen videolar. Sokakta, evde, tarihi bir binanın önünde kısacası aklınıza gelebilecek her yerde bu şarkı ile video çeken birilerine rastlamanız mümkün.

9.    Despacito

Despacito, bir dönemin çok popüler olan şarkılarından biriydi. Şarkının popüler olması ile birlikte birçok sosyal medya platformunda bu şarkı ile dans eden insanların videoları da hızla yayılmaya başladı ve bu da popüler dans akımları arasına girdi.

    One Dance

Yeni dans akımı olarak sayılabilecek akımlardan biri de yılında popüler olan One Dance şarkısı ile çekilen dans videolarıydı. Bu akımda kameranın karşısında tek kişi ya da birkaç kişi dans akımının hareketlerini yaparak videolarını internete yükledi ve böylece yeni bir akım başlamış oldu.

    Shape Of You

Yine yeni dönem akımlarından sayılabilecek danslardan biri de Shape of You dans akımı. Instagram'da ve TikTok’ta sık sık rastlayabileceğiniz bu dans akımı oldukça hareketli ve eğlenceli figürler içeriyor.

    Martılar

Dans akımlarına bir örnek de ülkemizden. Edis’in martılar şarkısı ve şarkının klibinde yer alan koreografi TikTok’ta fenomen bir dans akımı haline geldi. Kısa sürede birçok sosyal medya platformunda bu şarkı ile çekilmiş dans videoları görmeye başladık.

Eğer siz de bu ve bunun gibi eğlenceli dans akım videolarını rahatça izlemek istiyorsanız Vodafone Ev İnterneti abonesi olabilirsiniz. Abonelik işlemlerini başlatmak için Vodafone online kanalları üzerinden adrese bağlı altyapı sorgulaması yaparak, adresinizde fiber mi yoksa DSL bağlantı mı olduğunu öğrenebilirsiniz. Altyapı sorgulaması yapmak en doğru bağlantı türüne başvuru yapmanız ve ev internetinizi en verimli şekilde kullanmanız açısından önemlidir. Altyapınızı öğrendikten sonra, DSL ve fiber paketlerini ve fiyatlarını inceleyerek kendinize en uygun paketi seçip aboneliğinizi başlatabilirsiniz.

Çocuklar

Haydi herkes evde modern bir şekilde birlikte dans etmeye mi başlayacak? Böyle bir günaha direnmek için bir fırsat olması muhtemel değildir. Danslar sırasında kendini belli etmeyen tek bir kişi yok dünyada! Ve modern yeni moda danslar çok çeşitli benzersiz yaklaşımlar ve hareketler sunar! Daha önce herkes etrafta dolaşıyor ve buna dans diyordu. Ve şimdi, temelde, kışkırtıcı yenilikler dünyaya patladı ve her şeyi kendi yollarıyla yıktı.

İlk başta kimseye böyle hareket edemeyecek gibi görünüyor. Ama biraz zaman geçer ve o zaten herkesten daha hızlı dans eder! Ve en başında kaç belirsiz kelime vardı. Her durumda, her İnternet kullanıcısı, kelimenin tam anlamıyla, "anında" bir dansa atlamak ve videoda gösterilen hareketleri tekrarlamak için benzersiz bir fırsata sahiptir.

Muazzam bir enerji dalgası! Ve birçoğu hayatlarında hiç hissetmediklerini hissedecek. İşte böyleler - gerçekten herhangi bir eğitmene ihtiyacınız olmayan modern danslar. Dahası, birçok insanda güzel hareket etme yeteneği doğuştan gelir. Tabiri caizse, onlara Doğa Ana'nın kendisi tarafından atılır, kiminle, ah, tartışmak ne kadar tehlikeli! Bu anlamsız tartışmalara başlamamak daha iyi. Ve bu dakika dans etmeye başla.

Video: Yeni başlayanlar için Strip-Dance Video eğitimi!

Video: Go-go dansı! Plastik şerit. Evde dans etmeyi nasıl öğrenirim?

Videoda modern dans dersleri: Güzeller güzelce dans etmeyi öğretiyor!

Yeni başlayanlar için evde modern dansın video derslerinden bir seçki:

Aşağıda, evde yeni başlayanlar için size kesinlikle yararlı ve faydalı bir şeyler öğretecek modern dans derslerinin adım adım videolarından oluşan bir seçki yer almaktadır. Video kareleri küçüktür, daha rahat bir görüntüleme için "tam ekran"a tıklayın veya videoya çift tıklayın.

İş günlerinden sonra dinlenmenin, stresten kurtulmanın ve problemlerden kaçmanın en kolay yolu dans etmektir. Ancak, çoğu dans edemedikleri için bundan kaçınırlar. Ama korkma, çünkü bunu evde bile öğrenmek çok kolay. Kulüp danslarında ana şey ritmi hissetmek ve ona güzelce hareket etmektir. Başlamak için evde pratik yapın ve kendinize güvendiğinizde dans pistine çıkmaktan çekinmeyin.

Size kızlar için kulüp dansı hakkında eğitici bir video dersi sunuyoruz. Fitness seviyesi ve yaşı ne olursa olsun herkes için uygundur. Buradaki en önemli şey dans etmeyi öğrenme arzusudur.
Bu ders, temel kulüp dansı hareketlerinde kendi başınıza ustalaşmanıza yardımcı olacaktır. Koreograf, en basit dans unsurlarını gösterecektir. Sen
kulüp müziğine güzel ve zarif bir şekilde geçmeyi öğrenin. Biraz pratikle yapabilirsin
herhangi bir dans pistinde kendinizi özgür hissedin ve kulüpteki müziğe cesurca doğaçlama yapacaksınız.

Bu yüzden tüm şüpheleri bir kenara bırakın ve kararınızı verin. Evde kızlar için kulüp dansı öğrenin. Ana şey rahatlamak ve kendin olmaktır. Eğlenmek için bir video dersi, müzik ve dans ekleyin. Kesinlikle bir enerji artışı elde edeceksiniz ve
pozitif duygular. İyi şanlar!

• Yeni başlayanlar için çok iyi ve ayrıntılı bir Go-Go dansı video dersi, modern müziğe güzel bir şekilde geçmeyi öğrenmek isteyen tüm kızlar için sadece bir nimettir. Bugün öğreneceğiniz
• Kulübe giderken, birçok kız şüpheye kapılır, çünkü herkes nasıl güzelce hareket edeceğini bilmez, ancak gerçekten dans pistinde ilgi odağı olmak isterler. Ama merak etmeyin
• Sizin için ünlü profesyonel koreograflar Victor Sho ve LaShonna'dan basit hareketlerle birkaç kulüp dansı dersi seçtik. Daha önce kulüp danslarını yalnızca müzik videolarından öğrendilerse, o zaman
• Bir çift için bir kulüpte nasıl dans edilir? Bu soru genellikle dans pistinde doğal, ancak ilginç ve çekici görünmek isteyen kızlar ve erkekler tarafından sorulur. Sizler için hazırladığımız demo
• Güzel bir kulüp elbiseniz var mı ve arkadaşlarınızla diskoya gidiyorsunuz ama hala dans pistinde kendinizi güvensiz hissediyor musunuz? O halde kulüp dansının eğitici videosunu mutlaka izleyin
• Go-go, son zamanlarda popüler hale gelen bir dans tarzıdır. Bu dans enerjik, kışkırtıcı ve cinsel hareketlerle karakterizedir. Go-go dersleri rahatlamanıza, günlük problemlerden uzaklaşmanıza ve enerji kazanmanıza yardımcı olacaktır
• Sizleri yeniden dansın büyüleyici dünyasına dalmaya davet ediyoruz. Hip-hop, modern stiller arasında özel bir yere sahiptir. Bu, enerjik ve ritmik hareketlerle ateşli bir danstır. Bunu yapmak size büyük bir
• Güzel hareket etme ve müziği hissetme yeteneği kulüp partilerinin olmazsa olmazıdır. Bu nedenle dans pistine gitmeden önce bir Go-Go dans dersi almanızı öneririz. Bu çok popüler hale gelen modern bir trend
• Bir oryantal dans okuluna gidemiyorsanız, bu kurs size çevrimiçi izleme ve evde kendi başınıza oryantal dans yapma fırsatı verir. Profesyonel bir video kursu sayesinde, ustalaşabileceksiniz
• Sonya dansı, parlak, güzel, ateşli bir kız ve başarılı koreograf Sonya Gevorkyan tarafından geliştirilen bir dans tarzıdır. Birkaç dans stilini birleştirir: Go-Go, RNB ve Jazz Funk
• Göbek dansı eski bir tarihe sahiptir ve sadece popüler bir tarz değil, aynı zamanda kadınsı formlar elde etmek ve sağlığı iyileştirmek için de etkili bir tekniktir. Dans kompozisyonunun harika bir kombinasyonu ve

Erkekler diskolara, kulüplere dans etmeye gelir, arkadaşlarla oturur, tanışır. Böyle yerlerde her zaman kalabalık, sürekli müzik çalıyor. Bu yüzden atmosferin büyüleyici olması şaşırtıcı değil.

Birçokları için sorunun başladığı yer burasıdır: erkekler için bir kulüpte nasıl düzgün dans edilir. Anlamaya çalışalım.

Nasıl devam edilir?

Erkekler genellikle bir kızla tanışmak için kulüplere giderler. Onun dikkatini çekmek isterim. Bu dans yoluyla yapılabilir. Bir erkeğe bir kulüpte güzelce dans etmeyi öğrenmek o kadar zor değil. Arkadaşlarınızı dans ederken izleyebilirsiniz. Ve en iyisi evde kulüp dansıyla ilgili video derslerini izlemek, ardından aynanın önünde hareketleri tekrarlamaya çalışmak.

Arkadaşlarımızı nasıl şaşırtacağımızı öğrenmeye karar verdik, ardından plan şu şekilde:

• kulüp müziğini aç. Tekno veya R'n'B olabilir. Kişi bu tarzlardan gerçek zevk almayı öğrenmelidir;
• seçilen müzik her gün evde çalınmalıdır. Sabah kahvaltıda açın;
• Böylece yavaş yavaş ritmi dans etmeye neden olacak en sevdiğiniz besteler ortaya çıkacak. Doğaçlama yapmaya çalışın. Birçok erkek evde müzikle dans etmeyi sever;
• erkeklerin kulüplerde nasıl dans ettiğine dikkat edin. Birinin hareketleri dikkat çekerse, evde ondan sonra müziği tekrar edin;
• Evde temel dans hareketlerine hakim olduktan sonra, kendinizi bir diskoda denemek korkutucu olmayacaktır.

Sıkışmayı bırakmak, utangaç olmak önemlidir. Dışarıdan nasıl göründüğünüzü düşünmemeye çalışın. Diskoda ana kural işe yarar - kendin ol!

Kendin ol

Bir erkeğin bir kulüpte dans etmeyi öğrenebilmesi için müzik dinleyebilmesi, enerjisiyle şarj olması gerekir. Herkes tamamen dansa konsantre olamaz. Bu nedenle, önce evde pratik yapmalısınız.

Dans etmek için biraz zaman ayırın, nerede olursanız olun yakında kendinizi özgür hissedeceksiniz. Bir kulüpte bir erkeğin nasıl daha sık dans edileceğine dair videoları izleyin ve basit hareketler fark edilmeden otomatik olarak ortaya çıkmaya başlayacaktır.

Diskonun atmosferi dans etmeye elverişlidir:

• çok gürültülü, ritmik müzik;
• lazer ışınlarıyla delme, kulüp aydınlatması;
• güzel dans eden kızlar.

Herkesin profesyonelce dans edebileceğini düşünmeyi bırakın. Birisi kulüp hayatına dalmayı daha kolay buluyor, rahat hissediyor, biri daha sıkılmış hissediyor. Ana şey başlamaktır. Tüm zorlukları, sorunları unutun, onları disko kapısının dışında bırakın. Sadece kendin ol ve dans et.

Kızlar kendine güvenen erkeklerden hoşlanır

Daha önce diskoya geldiyseniz masaya oturmamalısınız. Rahat davranmaya çalışın, ancak makul bir çerçeve içinde. Kızlar, doğal görünen ve kendinden emin kararlar verebilen erkeklere dikkat eder.

Dans pistine çıkmaktan korkmayın. Bir erkek için diskoda nasıl dans edileceğine dair yeterince ders gördün zaten. Sadece denemek için kalır. Kızlar kararlı erkekleri sever - devam edin!

Profesyonel dersler

Dans uzmanlarına kaydolmayı deneyin. Burada birçok profesyonel var:

• yeni insanlarla tanışmak (ve belki yeni bir hobi);
• burada her zaman eğlenceli ve pozitif;
• fiziksel destek;
• size nasıl güzel ve doğru hareket edeceğinizi öğretin;
• kompleksler (kısıtlama ve sıkılık) ortadan kalkacaktır.

Bir ay böyle kalabilirsiniz, temel hareketleri öğrenin. Ayrıca, kazanılan becerileri geliştirmek zaten kolaydır. Birçok erkek eğitime o kadar kapılır ki, sürekli derslere katılmaya ve hatta topluluk önünde konuşmalara katılmaya başlarlar.

Utanç hala ağır basıyorsa, ev seçeneğini terk edin. Gevşeme zamanla gelecek. Her işletme tutarlılığı sever. İstenilen sonuca ulaşmanın tek yolu budur. Daha sık, bir erkek için diskoda dans etmeyi nasıl öğreneceğinizle ilgili bir video izleyin. Müziğe nasıl kapıldığınızı kendiniz fark etmeyeceksiniz.

daha basit ol

Disko ve kulüplerdeki gençlerin çoğu doğru hareket etmeyi bilmiyor. Belirli bir dansın hareketlerini bilmiyorlar veya ritmi takip edemiyorlar. Ancak çoğu zaman kimse görmez. Ve hepsi çünkü neye bakacaklarını ve tartışacaklarını düşünmenize gerek yok. Bunlar acilen ortadan kaldırılması gereken komplekslerdir.

Kızlar bir erkek için kulüpte dans etmekten biraz daha kolaydır. Erkeklere kıyasla duygularını dans ederek daha kolay ifade ederler. Daha rahatlar ve kendilerini doğru bir şekilde nasıl sunacaklarını biliyorlar. Davranışlarını gözlemleyin. Sadece müziği duymayı değil, ritmini hissetmeyi de öğrenin.

Günümüzde evde herhangi bir aktivite öğrenmek o kadar zor değil. Bu aynı zamanda kulüp dansları için de geçerlidir. Uygun bir video bulmak ve sürekli antrenman yapmak yeterlidir.

Birçok insan aynı anda dans ederken, kalabalığa karışmak ve ritme göre hareket etmeye başlamak çok daha kolaydır. Dansta herhangi bir duyguyu ifade edebilirsiniz, asıl şey kendinizi tamamen özgürleştirmektir. Bir erkeğe diskoda dans etmeyi öğretmek - basit hareketler dans etmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Heyecan için tüm hareketleri tekrarlayın, müziğin ritmine teslim olun. Herşey yolunda gidecek!

Dans hareketleri

Tüm seçenekler için başlangıç ​​konumu (aksi belirtilmedikçe):
Temel duruşta bacaklar, herhangi bir pozisyonda kollar.

"Küçük salıncak"- çocuklar el ele tutuşarak ve hafifçe iki yana sallayarak ayakta dururlar.

"Büyük salıncak"- aynı, sadece kollarını güçlü bir şekilde bir yandan diğer yana sallıyorlar.

"Bahar"- hareketsiz durmak, kolayca, sık sık, sürekli çömelmek. Aynı zamanda, dizler biraz ayrıdır. Arka düz. Bu hareket 6. bacak konumundan ("dar pistte") gerçekleştirilebilir. Bu durumda, bacakların dizleri birbirinden ayrılmaz.

pritop- sol bacağın üzerinde dururken, sağda ritmik olarak durun, her ikisinde de hafifçe sıçrayın.

"Üç kollar"(başlangıç ​​​​pozisyonu "dar yol") - noktaya sağ ayakla, ardından sol ve tekrar sağla, biraz vurarak adım atın. Sol bacaktan tekrarlanır. Hareket ritmik olarak yapılır. İki bacakla dönüşümlü olarak eğim - teknik aynıdır, sadece "bir ve" - ​​sağ (sol) ayakla ve "iki ve" ile - sol (sağ) ayakla eğim. Bir "nokta" ile birlikte Pritop - destek ayağının yanındaki desteklenmeyen bacağın topuk, ayak parmağı veya önünde küçük bir adım mesafesinde.

çömelme- teknik aynıdır, sadece "bir" için - çömelme, "iki" için - başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün. Genlik çocukların yaşına bağlıdır. Tam çömelme sadece hazırlık grubunda yapılır. Bu durumda, ayakların topukları yerden yırtılır ve dizler ayrılır, sırt düz, güçlüdür.

yarım çömelme- bir "nokta" ile birlikte gerçekleştirilir - sağ (sol) bacağın topuğu veya ayak parmağı, ileriye doğru küçük bir adım mesafesinde. Vücut bükümlü yarı çömelme - vücudu sağa (sola) 90 ° döndürerek yarım çömelme yapın. Vücudu düz çevirerek başlangıç ​​pozisyonunu alın.

"seçici":

Seçenek 1: Sağ bacak ayak parmağına geri yerleştirilir, sonra topuk üzerinde öne getirilir ve yerinde - üç kol.

2. seçenek: sağ (sol) bacağını dizinden bükün ve dönmeden (topuk yukarı); aynı zamanda sol (sağ) bacağın dizini hafifçe bükün. Düz bir sağ (sol) bacağını gererek topuğun üzerine yerleştirin. Sağ (sol) bacaktan başlayarak üçlü bir alt kesim yapın.

"Yelek"- ön ve yukarı dirseklerde bükülmüş kollarla pamuklu "avuç içi" ile "bir" yarım çömelme üzerinde. "İki" de - düzeltmek ve sağ (sol) bacağını topuğun ön sağındaki "noktaya" koymak için. Aynı zamanda kollarınızı çapraz olarak uzatın: sağdaki - yana doğru, soldaki - yana doğru. 2. ölçü için diğer bacakta aynı.

"Semaverşik"- “bir” de - kollar göğsün önündeki dirseklerde bükülmüş halde “avuç içi” yarı çömelme ve alkışlama. "İki" de - düzeltir, sol el yana doğru uzatılır, sağ el sol bacağın alt bacağının iç tarafına tokat atmak, dizden bükülmek ve 90 derecelik bir açıyla yukarı kaldırmaktır. °.

"balıksırtı"- başlangıç ​​pozisyonu: bacaklar - "dar yol", kollar "raf", "kemer" vb. "Bir" üzerinde - ayakları (çorapları yerden kaldırarak) 45 ° açıyla sağa çevirin. "İki" de - aynı topuklu ayakkabılar. Hareket hem düz bacaklarda hem de "yay" üzerinde gerçekleştirilebilir. Arka düz.

"Büyük akordeon"- bacaklar birlikte. "Bir" de - çorapların yanlara ayrılması, "iki" üzerinde - topukların ayrılması. Ardından aynı sırayla başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

"Topotuşki"- başlangıç ​​\ub\ubpozisyonu - bacaklar birlikte, hafifçe çömelin, eller kemerdeki yumruklara sıkılmış (kalça üzerinde). Genellikle dönüşümlü olarak ayaklarınızı yere vurun.

"Kaldıraç"- "dar yol" üzerindeki ayaklar. "Bir" de - sağ el dirseğe doğru bükülür ve bir sarsıntıyla sağ omzuna ulaşır. Elle eşzamanlı olarak, diz bükülürken, ilk bacak yükselir. "ve" - ​​başlangıç ​​​​pozisyonuna. Her şey "ilkbaharda". Etrafınızda dönmek (dönerek) - seyirciye bakarken sağa doğru hareket etmeye başlayın. Etrafınızdaki yerinde dönmek ve başlangıç ​​pozisyonunda durmak parmak uçlarında kolaydır.

"Saç fırçası"- çocuklar sendeliyor. Birbirinden uzakta, aynı yöne bakan. 1. seçenek: ilk olarak, ikinci satır birinciden geçerek biraz önde durur. Sonra birincisi (arkada olmak) ikinciye doğru ilerler, biraz önde durur, vb. 2. seçenek: ilk satır geri gider, aynı zamanda ikinci - ileri gider. Birbirinden geçmek - sıralar yer değiştirir. "Bir mendille oynayın" - bir mendili önünüzde iki köşede (çapraz olarak katlanmış) tutarak, dönüşümlü olarak mendilin bir veya diğer köşesini kaldırın.

yaş erkek çocuklar için dans hareketleri:

"Keçi"- başlangıç ​​pozisyonu - sağ bacak solun önünde, kollar göğsün önünde çaprazlanır. Bu hareket zıplarken yapılır. Sol bacağın üzerine atlayın, sağ ayağınızla sert bir şekilde damgalayın. "Bir" deyince - kollar yanlara doğru bir yay şeklinde açılır (yumruklar hafifçe sıkılır ve yukarı kaldırılır), "iki" deyince - orijinal konumlarına dönerler.

"Komik bacaklar"- arkada durma-çömelme pozisyonu. Bacaklar genellikle, birdenbire dönüşümlü olarak ileri doğru "atılır". Başlangıç ​​pozisyonuna dönen bacak, ayak parmağı yerde olacak şekilde durur.

"Kaz adımı"- başlangıç ​​\ub\ubpozisyonu - yarım çömelme, bacaklar "dar yol" üzerinde. "İlkbaharda" yarım çömelme ile geniş yürüyün. Dirseklerde bükülmüş kollarla ileri geri sallayın. Duruşunuzu izleyin. Hareketin süresi 8 bar değildir.

Sabah kalkar kalkmaz böyle bir tavırla bütün günü geçireceğiniz kimse için sır değil. İyi bir ruh hali içinde uyanmanın birçok yolu vardır ve bunlardan biri dans etmektir. Belli aldıktan dans hareketleri, egzersizi veya koşuyu değiştirmek oldukça mümkündür. Dans hareketleri sadece faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin ruh hali üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

Hatta insanların güne basit dans hareketleriyle başlayıp daha sonra popüler hale geldiği pek çok durum vardır.

Temel dans hareketleri fiziksel sağlık için

Hayatınıza fiziksel aktivite ekleyerek, uyumun kazanıldığı, benlik saygısı ve ruh halinin arttığı unutulmamalıdır. Ayrıca, kardiyovasküler hastalık riski taşıyan insanlar için iyi bir aktivitedir. Ancak, yükleri unutmayın. Belki ilk başta yapmanız gerekir dans için hafif hareketler, ancak o zaman bile bir enerji dalgası şeklinde olumlu sonuçlar hissedebilirsiniz. Bilimsel araştırmalarla bile rapor ediliyor.

İtalyan bilim adamları her hafta dans eden bir grup insanı gözlemlediler. Sonuç olarak, sadece fiziksel durumları iyileşmekle kalmadı, aynı zamanda daha enerjik hale geldiler.

İlk başta, yeni başlayanlar için hareketleri öğrenirken aşırıya kaçmayın. Sadece yükü kademeli olarak artırarak vücut esneklik, dayanıklılık ve güç kazanır. Çoğu aktivite esneklik ve germe egzersizleri ile başlar. Dans için hareketleri kendileri gerçekleştirerek, tüm kas grupları dahil edilecektir. Bale veya caz gibi stiller ve daha fazlası, güç ve dayanıklılık geliştiren zıplamayı içerir.

Dans: Yeni Başlayanlar İçin Hareketler

Hatta en çok olduğu bir sır değil basitdans hareketleri sadece beden için değil, aynı zamanda ruh için de iyileştiricidir. Bunlar şunları içerir:

• « Kare "hayali bir kare üzerinde ayaklarla yapılır. Bu durumda, eller kemerin üzerindedir ve vücut hafifçe öne doğru çıkıntı yapar. Bu dans hareketine "Kutu Adımı" da denir. Genellikle müzik videolarında ve fitness'ta kullanılır.

Bir sonraki hareket bir öncekinden gelir. Sadece cross to cross yapılır. Bu durumda adım daha zor hale gelir: sağ bacak öne getirilip sol üst köşeye yerleştirilir ve sağ bacak nedeniyle sol bacak kurgusal karenin sağ üst köşesine yerleştirilir. Bu pozisyondan geri adım atıyorlar.

• « Kayma "bir bacağın yana doğru durduğu ve hafifçe büküldüğü ve diğerinin "kaygan bir yüzeydeymiş gibi" çekildiği ve destek ayağını düzelttiği bir başka basit harekettir. Diğer yönde de aynı şekilde tekrarlayın. Bu slaytlar "Hip-Hop"ta bulunabilir.
• « Sekiz "kalçalar, dizler ve hatta omuzlar ile sonsuzluğun yörüngesi (8s) boyunca hareket ederek gerçekleştirilebilir.

Danstaki en basit hareketlerde bile kişi kendini hissedecek ve kendisiyle temas kuracaktır. Bu tür faaliyetler sayesinde insanlar bastırılmış duygulardan kurtulurlar. farklı yapmak dans hareketleri, duyguların çıkışı var. Bu, çoğu alan için tipiktir, ancak özellikle hatırlanabilir. Terimin kendisi bile, izleyici için ikincil olan ruh hallerinin, duyguların, duyguların kendiliğinden tezahürüne atıfta bulunur.

Rusya'da atalar, ezici duyguları, duyguları, umutları ve beklentileri ifade etmek için ritüel ritmik danslar kullandılar. Çocuklar ve yaşlılar dahil herkes katıldı. Çocuk dansı için hareketlerözellikle farklı değildi. Çok küçük yaşlardan itibaren Rus dansı öğretmeye çalıştılar. Zamanla dans kültürü gelişti ama yine de insanlar hüzünden dansla kurtulabiliyor.

Günlük yaşamda kullanılmayan yeni ve sıra dışı dans hareketleri, hayatın olağan senaryolarını yok etmeye, kısır döngüden çıkmaya ve uzun zamandır beklenen değişiklikleri içeri almaya yardımcı oluyor. Sonunda, dans hareketleri, neşe ver, insanı mutlu et. Bu, bilim adamları tarafından da doğrulanmaktadır. Dans hareketi terapisinin vücuttaki dopamin ve serotonin seviyesini düzenlediği bulundu.

Ne yazık ki, giderek daha fazla insan depresyondan muzdarip. Ve dans, eski zamanlardan bile iyileştirici bir sanat olarak kabul edildi. Şamanlar bunu transa girmenin ve bilinçlerini genişletmenin bir yolu olarak kullandılar. Dans hareketlerinin Cennet ve Dünya arasında bir bağlantı olduğuna inanıyorlardı. Bu nedenle, meditasyonun yanı sıra kullanılabilirler. Kendinizi bulmanıza ve uyuyan yeteneklerinizi etkinleştirmenize yardımcı olacaktır. Uyum, iç bütünlük ve özgürlük durumu, günlük aktivitelerin başarılı bir şekilde hoş bir sonucu olacak!