Cennet Hurması Kurusu Ile Yapılan Tatlılar

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan Trabzon diğer bir adıyla cennet hurmasının tazesinin olduğu kadar kurusunun da faydaları vardır. Özellikle sindirim sistemi hastalıklarını önleyen kuru cennet hurması hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Cennet hurması ayrıca içeriğinde yüksek oranda lif ve A vitamini barındırır. Peki Kuru Trabzon (Cennet) hurmasının faydaları nelerdir?

Bilimsel adı Diospyros kaki olan Trabzon hurması yetiştiği yere göre ismi değişir. Japon hurması, cennet hurması ve Akdeniz hurması gibi isimleri de vardır. Tropikal iklim kuşağı meyvesi sayılır. Ağaçta yetişen Trabzon hurması ülkemizde ilk kez Hatay'da yetiştirilmiştir. Şimdilerde de en lezzetlisi ve en serti Hatay'da bulunur. Ancak en çok ekim Karadeniz yöresinde yapılır. Renk olarak portakala benzese de zamanla yumuşayan bir besindir. Dünya genelinde en çok Çin'in ürettiği hurma ilaç ve kozmetik fabrikalarında kullanılır. A vitamini bakımından havuç kadar zengin olan cennet hurması taze olduğu gibi kurutularak da tüketilir. Kurutulan cennet hurmasının içeriğindeki lif oranı artar. Sindirim sistemi için gerekli olan lifleri barındıran cennet hurması özellikle bağırsaklarda yaşanma ihtimali olan hastalıkların oluşmasını önler.

İLİŞKİLİ HABERTrabzon (Cennet) hurmasının faydaları nelerdir? Cennet hurması nasıl tüketilir?

KURU CENNET HURMASI NASIL TÜKETİLİR?

Kurutulmuş her besin gibi tüketilen kuru cennet hurması aynı zamanda mutfaklarda ekmek ve pasta yapımında da kullanılabilir. Kaynatılıp çayı da tüketilebilen kuru cennet hurması özellikle kilosuna dikkat edenler için ara öğün olarak yoğurtla beraber tüketilebilir. Sabah kahvaltısından sonra bir tane en fazla iki tane tüketerek yukarda sayılan faydaları görebilirsiniz.

kuru trabzon hurması sindirimi düzenler

İLİŞKİLİ HABERTrabzon hurması nasıl yenir? Cennet hurmasından tatlı tarifleri

KURU TRABZON (CENNET) HURMASININ FAYDALARI NELERDİR?

• Kış aylarında tembelleşen bağırsaklar da kabızlık gibi sağlık sorunları artar. Özellikle ileri yaşlarda görülen bu sağlık sorunun önüne geçmek için bağırsakları çalıştıran besinlerin tüketimi artırılmalıdır. Bunlardan biri de kuru Trabzon hurmasıdır. Lif bakımından zengin olan Trabzon hurması işlevselliği artırarak kolit ya da düğümlenme gibi sorunları da azaltır. Ayrıca bağırsaklarda besin kalıntısına izin vermez.
  
• Mide duvarını güçlendirir. Besinlerin öğütülmesi için yardımcı olur. Yemek sonrası yaşanan şişkinlikleri önlemek için yemekten hemen sonra bir adet cennet hurması tüketilmesi önerilir. Cennet hurması midenin işlevselliğini artırır.
  
• Vücudun istediği doğal şeker bakımından da zengin olan kuru cennet hurması kandaki şekeri dengeler. Gün boyu enerji seviyesini yükseltir. Ayrıca protein içeren kuru cennet hurması bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklığın sitocin yani protein fırtınasını artırması önlenir. Doğal olarak virüsle mücadeleyi sağlar. 
  
• Çiğ ve kuru hali kabızlığı önlediği gibi pişirilip tüketildiğinde ise ishali önler. Bin bir derde deva olan cennet hurması, safra kesesi ve karaciğer için de fayda sağlar. Toksinleri vücuttan atmaya yarımcı olacak kadar C vitamini içerir. 
  
• Kan basıncını dengeler. Yüksek ya da düşük tansiyon risklerini azaltır. Kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltarak kalp ve damar hastalıklarının yaşanma riskini azaltır. Uzmanlar genellikle kalp hastalarının kış aylarında bu besinin tüketilmesi gerektiğini önerir.
  
• A vitamini bakımından zengin olan her besin gibi cennet hurması da göz hastalıklarını öneler. Gözdeki sıvı seviyesini dengeleyerek 

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Cennet Hurmas&#; Tüketmenin Nefis Yollar&#;

Cennet hurmas&#; domatesi and&#;ran görünümüyle ilgileri üzerine toplayan; faydalar&#; ile sa&#;l&#;kl&#; beslenme listelerinde en üst s&#;ralarda yer alan bir besindir. Cennet hurmas&#;, Türkiye’de y&#;l&#;ndan sonra tan&#;nmaya ve yeti&#;tirilmeye ba&#;lam&#;&#;t&#;r. Üreticiler bu faydal&#; besinin daha çok kitleye ula&#;mas&#; ve sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;am sürmesi için; cennet hurmas&#;n&#;n kuru ve ya&#; halini tüketiciye ula&#;t&#;rmaktad&#;r. Cennet hurmas&#; ya da cennet meyvesi nas&#;l yenir derseniz bu orijinal meyveyi tüketmenin çok farkl&#; yollar&#;n&#; s&#;ralayabiliriz. Yaz&#;m&#;zda cennet hurma nas&#;l yenir sorusuna cevaben, her damak tad&#;na uyabilecek farkl&#; önerileri bulabilirsiniz.

Cennet Hurmas&#; Nas&#;l Yenir?

• Kuru Cennet Hurmas&#;
• Cennet Hurmal&#; Püre
• Cennet Hurmal&#; Kek
• Cennet Hurmas&#; Reçeli
• Cennet Hurmal&#; Kurabiye
• Cennet Hurmal&#; &#;çecek
• Cennet Hurmal&#; Muhallebi
• Cennet Hurmal&#; Salata

Tarif için: Cennet Hurmas&#; Tatl&#;s&#;

Tad&#;ld&#;&#;&#;nda damaklarda farkl&#; bir his uyand&#;ran, baz&#; ki&#;ilerin dilinde hafif bir uyu&#;ma hissi olu&#;turan cennet hurmas&#; çe&#;itli &#;ekillerde tüketilebilir. Trabzon hurmas&#; ad&#;yla da bilinen bu meyvenin tüketim önerilerini sizler için bu sayfada aç&#;klad&#;k. Sadece meyve tabaklar&#;nda de&#;il; farkl&#; tariflerde de yer alan cennet hurmas&#; nas&#;l yenilir dedi&#;iniz anda bu sat&#;rlar size yard&#;m edecektir.

Mide, ba&#;&#;rsak, kas ve kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; koruyan cennet elmas&#; nas&#;l yenir sorusunun en lezzetli yan&#;tlar&#; &#;imdi sizinle!

Cennet Hurmas&#; Nas&#;l Yenir? 8 Enfes Fikir

1) Sa&#;l&#;kl&#; Ara Ö&#;ün: Kuru Cennet Hurmas&#;

• Kurutulmu&#; cennet hurmas&#; nas&#;l yenir merak ediyor musunuz? E&#;er çay saatlerinde hafif ve sa&#;l&#;kl&#; at&#;&#;t&#;rmal&#;klar isterseniz kuru cennet hurmas&#;n&#; tercih edebilirsiniz.
• Bölünmeden kurutulan cennet hurmalar&#;, kuruma i&#;leminden sonra muhafaza edilmektedir.
• Kuruyan hurmalar&#; tek ba&#;&#;na tüketebilece&#;iniz gibi; aras&#;na ceviz parçalar&#; koyarak sa&#;l&#;kl&#; bir sandviç formuna dönü&#;türebilirsiniz.

2) Cennet Hurmal&#; Doyurucu Püreler

• Cennet hurmas&#; püresi nas&#;l yap&#;l&#;r sorusunun cevab&#; di&#;er meyve püreleri gibi çok basittir.
• Cennet hurmas&#;n&#; dilim &#;eklinde yemenin zor oldu&#;u anlarda, blenderden geçirip püre k&#;vam&#;na getirebilirsiniz.
• Çocuklar için cennet hurmas&#; püresi oldukça doyurucu ve besleyici bir ö&#;ün olacakt&#;r.
• Elde edilen püreleri yo&#;urtla ya da bisküvi parçalar&#;yla kar&#;&#;t&#;r&#;p besin de&#;erini yükseltebilirsiniz.
• C vitaminini alman&#;n en iyi yollar&#;ndan biri de cennet hurmas&#;n&#; püre k&#;vam&#;nda yemek olabilir.
• Bu meyve yumu&#;ak bir formda oldu&#;u için cennet hurmas&#; nas&#;l soyulur diye dü&#;ünüyor olabilirsiniz.
• Soymakla u&#;ra&#;mak yerine sap k&#;sm&#;n&#; kopar&#;p, olu&#;an deli&#;in etraf&#;ndaki kabuklar&#; hafifçe aralay&#;p ka&#;&#;kla da cennet hurmas&#;n&#; yiyebilirsiniz.
• Misafirleriniz geldi ve evde meyve olarak cennet hurmas&#; var. Cennet hurmas&#; nas&#;l servis edilir diye dü&#;ünüyorsan&#;z küçük tabaklara cennet hurmas&#; püresi koyup üstünü cevizle süsleyebilirsiniz, i&#;te size &#;ip&#;ak bir tatl&#;!

Tarif için: Cennet Hurmas&#; Püresi (Bebekler &#;çin)

3) Cennet Hurmas&#; Aromal&#; Kekler

• Ya&#; ya da kuru cennet hurmas&#; nas&#;l yenir diyenler için kek malzemelerini haz&#;rlamalar&#;n&#; söyleyelim.
• &#;imdi de cennet hurmas&#;n&#; kek içinde tüketeceksiniz. Dilerseniz ya&#; hurmay&#; püre haline getirip kek harc&#;na ekleyebilirsiniz.
• Kuru cennet hurmas&#;n&#; de&#;erlendirmek isteyenler ise minik parçalar halinde kek hamuruna kar&#;&#;t&#;rabilir.
• Haz&#;rlanan kek, f&#;r&#;ndan ç&#;kt&#;&#;&#; anda i&#;tah açan kokusuyla kar&#;&#;n&#;zda olacakt&#;r.

Tarif için: Trabzon Hurmal&#; (Cennet Hurmal&#;) Atom Kek

4) Kahvalt&#;lar &#;çin Cennet Hurmas&#; Reçeli

• Cennet hurmas&#; mevsimi k&#;sa bir aral&#;kt&#;r e&#;er mevsimi d&#;&#;&#;nda cennet hurmas&#; nas&#;l yenilir diye dü&#;ünüyorsan&#;z en iyi seçenek reçel yapmakt&#;r.
• Cennet hurmas&#;n&#; daha uzun bir süre içinde tüketmek için reçel yapman&#;z&#; öneriyoruz.
• Reçel haline gelen cennet hurmas&#;, kahvalt&#;lar&#;n&#;z&#; tatland&#;ran detaylardan biri olabilir.
• Cennet hurmas&#; reçeli haz&#;rlayarak elinizdeki cennet hurmalar&#;n&#; sa&#;l&#;kl&#; bir &#;ekilde de&#;erlendirmi&#; olursunuz.
• S&#;cac&#;k ekmekle bulu&#;an cennet hurmas&#; reçeli, güne ba&#;larken damaklar&#; tatland&#;racak.

Tarif için: Cennet Hurmas&#; Reçeli

5) K&#;t&#;r K&#;t&#;r Cennet Hurmal&#; Kurabiye

• Kurabiye yapmay&#; sevenler, cennet hurmas&#;n&#; kurabiye hamurunda de&#;erlendirebilir.
• A&#;&#;zda da&#;&#;lan k&#;t&#;r kurabiyelerde cennet hurmas&#; aromas&#; isterseniz, kurabiye harc&#;na püre halinde ekleyebilirsiniz.
• Meyve parçac&#;kl&#; bir kurabiye denemek isteyenler ise; kurutulmu&#; cennet hurmas&#;n&#; çok ufak parçalara ay&#;r&#;p kurabiyeye &#;ekil verebilir.

Tarif için: Cennet Hurmal&#; Atom Kurabiye

6) Ferahlat&#;c&#; Cennet Hurmal&#; &#;çecek

• Cennet hurmas&#;n&#; içecek &#;eklinde de de&#;erlendirebilece&#;inizi biliyor musunuz?
• Biraz abart&#;p çok fazla cennet hurmas&#; ald&#;ysan&#;z ve cennet hurmas&#; nas&#;l de&#;erlendirilir diye dü&#;ünüyorsan&#;z cennet hurmal&#; içecek haz&#;rlamak kurtar&#;c&#;n&#;z olabilir.
• Bir &#;i&#;e soda ve cennet hurmas&#;n&#; püre haline getirip ferahlat&#;c&#; bir içecek haz&#;rlayabilirsiniz.
• Cennet hurmas&#; sadece yiyeceklerde de&#;il, içeceklerde de kendine has aromas&#;n&#; ekledi&#;inde dikkatleri üzerine toplayacak.

Tarif için: Cennet Hurmal&#; Milkshake (Videolu)

7) Cennet Hurmal&#; Muhallebiler

• Muhallebi tariflerinde süsleme kat&#;n&#; cennet hurmas&#;yla denemek ister misiniz?
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z lezzetli muhallebilerin üzerini cennet hurmas&#; ile kaplad&#;&#;&#;n&#;zda, servis tabaklar&#;nda göz kama&#;t&#;ran bir renk uyumu yakalayabilirsiniz.
• Bunun için kabuklar&#;ndan ay&#;rd&#;&#;&#;n&#;z cennet hurmas&#;n&#; blenderden geçirin ve püre k&#;vam&#;na getirin.
• Tatl&#;n&#;n üzerini tüm püreyle kaplay&#;n ve tatl&#;n&#;n so&#;umas&#; için bekleyin!

Tarif için: Cennet Hurmal&#; Magnolia

8) Cennet Hurmal&#; Renkli Salatalar

• Dilimler halinde kurutulmu&#; cennet hurmas&#;n&#;, mevsim salatalar&#;na ekledi&#;inizde renkli görüntülere &#;ahit olabilirsiniz.
• Damak zevkinize göre haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z salatalar&#;n içinde diledi&#;iniz kadar kuru cennet hurmas&#; ekleyin ve salatan&#;n tad&#;n&#; almaya devam edin!
• C vitamini ve antioksidan maddeler içeren cennet hurmas&#;, salatalar&#;n besleyici özelli&#;ini ikiye katlayacak!
• Sert cennet hurmas&#; nas&#;l yenir diye dü&#;ünüyorsan&#;z onlar&#; da salatalarda de&#;erlendirebilir ya da biraz olgunla&#;mas&#;n&#; bekleyip di&#;er tarifleri de deneyebilirsiniz.

Ramazanda Hurma Yemenin 8 Faydas&#;

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çe&#;idi

Cennet Hurmas&#;n&#;n Size &#;yi Gelecek 10 Faydas&#;

Trabzon Hurmas&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kurutulur?

Hurma Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;yor? Diyetisyen Listeleri, Zay&#;flatan &#;puçlar&#;

Trabzon hurmasını sırf annemle tek başımıza yediğimiz zamanların hatrına alıyorum. Evde bizden başka seven olmadığından onunla bu meyveyi yemek benim için tatlı bir anı oluyor. Geçen hafta Seyide teyzede yediği bu tatlıyı ne kadar çok sevdiğini anlatıp, mutlaka denememi istemişti. Pazar günü ziyan olmasınlar diye 2 tane hurma alıp denedim. O günden beri hergün yeniden istek alıyor bu tatlı. Hem yapımı 5 dakika sürüyor hem de hurmayı hiç sevmeyenler bile severek yiyor.

Cennet Hurmalı Tatlı:

2 adet kup

Malzemeler:

• 2 adet trabzon hurması, iyice olgun, yumuşak
• 1 adet muz
• 2 tatlı kaşığı bal
• 2 avuç dövülmüş ceviz, hindistan cevizi, fındık, vb.

Hazırlanması:

1. 1 trabzon hurmasını yıkayıp dörde bölün. İçini kaşıkla çıkarıp çatalla veya patates eziciyle ezip kupa doldurun.
2. Bir muzun yarısını dilimleyip hurmanın üzerini kapatacak şekilde dizin. Bir kaşık balı üzerine gezdirin.
3. Üzerine cevizi serpiştirin. Buzdolabında iyice soğutup servis yapın. (Ben 15dk derin dondurucuda beklettim)

Bunu beğen:

BeğenYükleniyor

İlgili

Etiketler:cennet hurmalı kekcennet hurmalı kek tarificennet hurmalı muhallebicennet hurmalı muhallebi tarificennet hurmalı tariflercennet hurmalı tatlıcennet hurmasicennet hurmasıcennet hurması ağacıcennet hurması faydalarıcennet hurması kek tarificennet hurması kurusucennet hurması nasıl yenircennet hurması pestilicennet hurması tatlısıcennet hurması tatlısı nasıl yapılırcennet hurması tatlısı tarifitatlıtrabzon hurmasıtrabzon hurması tatlısı