Gençlikten gelen bir aliskanlik agizima patlican sürmezdim. Patlıcan ile yapilan o kadar çok güzel yemek var ki ama hiç birini yiyemezdim. Aslında o kadar vitamini icinde barındıran bir sebzeyi yememekle hata etmişim.
Insanin cani yemek istemeyince zorlada yenmiyor ki. Öyle işte bir türlü sevemedim. Evlendim eve ara sıra eşim yesin diye alıyordum dıger türlü dolapta hic yeri olmamıştı. Taa ki hamilelik suresince közlenmiş patlican yiyene kadar 😁😉 🍆🍆
Aman Allah'ım o kadar guzel tadi var ki. Yemelere doyamadim. Bebeğim sen nelere kâdirsin 💞
Şimdi patlican ile aramiz çok iyi 🍆😊
Yediğim herşeyin vitaminine funduszeue.info ve bebeğim icin hangisi daha yararlı ve vitamin açısından zengin onlara yöneliyorum daha çok.
Patlican için biraz bilgi vereyim bunuda öğrenmiş oldum 😊
🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
su bardağı pişmiş patlıcan bebeğinizin kırmızı kan hücreleri ve kas oluşumunu desteklemekte etkili vitamin olan ve günde 15 mg alınması gereken E vitamininin, yüzde %3'ünü içerir. Yine aynı miktar patlıcan tüketerek ayrıca günlük mg alınması gereken ve bebekteki doğum kusuru riskini azaltan folik asidin %2'sini karşılayabilirsiniz.
-- Patlıcan lif açısından zengin yapısıyla gebe kadınlarda sindirim problemlerini giderir, hamilelikte sık görülen kabızlıkla savaşır.
--Kan şekerini dengede tutarak, gestasyonel diyabeti (hamilelik diyabeti) önler.
--Patlıcanda bulunan folik asit, yeni doğan bebekleri nöral tüp defektinden ve doğum kusurlarından korur.
--Patlıcanın kabuğundaki antosiyanin olan nasunin maddesi yüksek miktarda antioksidan içeriği ile serbest radikallerle savaşır, bağışıklığı güçlendirip, gebelik sırasında enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
--Yapılan son bilimsel araştırmalar, patlıcanın lipid düzeyleri üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlamıştır.
--Patlıcan rahimdeki fetüsün genel gelişimine yardımcı C vitamin, B vitamin kompleksi, niasin gibi vitaminler ve manganez, potasyum, bakır gibi mineraller içeririr.
Bu kadar sebzenin herşeyde olduğu gibi fazlasi zarar.
Hamilelikte patlıcan tüketiminin yan etkileri
--Gebelikte az pişmiş patlıcan yemek sindirimle ilgili sorunlara yol açabilir.
--Pek çok kültürde, patlıcan düşüğe ve doğum sancısına neden olabilen yiyeceklerden sayılır.
Kaynak: funduszeue.info
Kaynak: Görsel
Hamilelik döneminde tüketilen besinler anne ve bebek saln yakndan ilgilendirmektedir. Salkl bir gebelik süreci ve doum için anne aday yedii her besinin özelliine ve miktarna dikkat etmelidir. Baz besinler çi ya da pimi halde anne adaymz için riskli olabilir.
Baz besinler de rahim kasn gevetebilecei için düük ya da erken douma neden olmaktadr. Bu nedenle doktorlarn ve diyetisyenlerin gebelik döneminde yasaklad besinleri bilmek gerekir.
Her anne adaynn hamilelikte yenmemesi gerekenler hakknda bilgi sahibi olmas önerilir. Bilinçli ve salkl bir beslenme program ile hem bebein kilosu ve boyu haftasna uyumlu olur hem de anne gebelik dönemine uygun deerlerde kilo almaya balar. Kan deerlerini ve genel vücut saln düünmek için sizlere hamilelikte yenmesi gerekenler listesi ile benzer uyarlar tayan “yenmemesi” gerekenler listesini hazrladk.
Daha salkl beslenmek, bebein ideal deerlerde kilo almasna yardm etmek, hamilelik sürecini en iyi ekilde bitirmek için salnza dikkat etmelisiniz. Pek çok besin için kesinlikle ifadesini kullanamayz ancak ölçülü olmanz tavsiye edebiliriz. Her besinden fayda alabilirsiniz fakat baz besinleri tüketirken bir kere daha düünmeniz gerekebilir. Salkl bir gebelik sürecinde size rehber olacak hamilelikte yenmemesi gereken yiyecekler karnzda!
Hamilelik döneminde size ve gebeliinize en uygun beslenme listesini doktorunuza veya diyetisyeninize danarak örenebilirsiniz. Bu süreçte her kadnn gebelik dönemi farkl nitelikler tayaca için en doru seçimleri doktorunuzla birlikte yapabilirsiniz. Gebeliinizin risk durumuna göre besinler ve içecekler listesi deikenlik gösterebilir. Burada ad geçen besin ve içecekler uzmanlarn genel görülerine göre hazrlanmtr.
Vitamin Deposu Tropikal Ananasn 10 Faydas
Hep besinler üzerinden bilgi verdiimizi için endielenmeyin. imdi de pek çok annenin sv kayna olarak bildii ancak gebelik döneminde risk oluturduu içeceklere deineceiz.
En doru bilgiler ve salkl sonuçlar için gebelik sürecinizi kontrol eden uzman doktorunuza veya diyetisyeninize dannz. Salkl günler dileriz…
Türk Kahvesinin Zararlar: Ar Tüketimin Hiç Duymadnz 9 Riski
Pastörize Süt Nedir? Kaynatlr M? Raf Ömrü, UHT ile Fark
Adaçay Zararlar: Fazla Tüketmenin 9 Yan Etkisi
Lavanta Çay Faydalar Nelerdir? Nasl Demlenir?
Hamileliin lk Aylarnda Nasl Beslenmeli?
Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve çecek
Hamilelikte ikinlie Ne yi Gelir, Nasl Geçer?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Balamal? Faydalar Neler?
Hamilelikte Karn Ars Neden Olur? Ne Zaman Balar? Nasl Geçer?
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası