11 Aylık Bebeğe Inek Sütü Verilir Mi

Süt, çocukların yaşantısındaki en önemli gıdalardan biridir. Eşi olmaz ve nispeten uygun maliyetli bir protein, kalsiyum ve D ile A vitamini kaynağıdır, bunlar da sadece büyümesi için değil gelecek yıllarda kemiklerinin güçlü olması için kritik önem taşır. Bununla birlikte her iyi şeyde olduğu gibi çok fazla süt de bir sorun olabilir. Ayrıca bazı çocuklar süte alerjiktir veya düzgün şekilde sindiremez.

Süt önemlidir

• Sütü menünüzde doğru yerde tutmak için işte bazı rehber ilkeler:

• Bir yaşın altındaki bebeklere asla normal inek sütü verilmemelidir.

• Emziremiyorsanız bebeğinize piyasada bulunan mamalardan verin. Bebek maması büyük süt molekülünü sindirmesi kolay daha küçük parçalara ayırır. Diğer taraftan işlenmemiş süt bebeğin mide-bağırsak kanalının kaplamasında bir reaksiyona neden olup sabit, yavaş kan kaybına yol açabilir. (Bir yaşından sonra çocuk sütü daha kolay ve güvenle sindirebilir.) Ayrıca hayatında erken bir dönemde süt içirmenin, daha sonra alerjik reaksiyonlara neden olabileceğine dair kanıtlar da vardır.

Çok fazla çok iyi değildir

Bazı çocuklar o kadar çok süt içer ki başka, daha besleyici yemekler ve atıştırmalıklar için iştahları kalmaz. Kilo almaya ve büyümeye devam edebilirler ama dengeli bir şekilde beslenmiyorlardır. Bir ile üç yaş arası çocukların günde ila gram (iki veya üç orta boy bardak) süte ihtiyaçları vardır. Ancak süt demir, fiber, çinko ve çocuğunuzun gelişimi için gerekli başka besin maddeleri açısından eksiktir.

Çocukların hepsi süte tolere edemeyebilir

Vücudun sanki yabancı bir tehditmiş gibi sütle mücadele etmek için antikor ürettiği gerçek süt alerjisi, ciddi sonuçlar doğurabilir. Bir çocukta bu alerji varsa az miktarda süt bile dakikalar içinde kusma, ishal, yüzde, ağızda veya tüm vücutta kaşınma, şişmiş dudaklar ve gözler, hırıltı ve solunum zorluğu gibi belirtilere neden olabilir. Neyse ki bu şiddette belirtiler çok yaygın değildir ancak çocuğunuzda görürseniz süt içeren bir şeyler vermekten kaçınmanız gerekir. Bu tip reaksiyon gösteren çocuğu olan ebeveynler için etiketleri okumak, ikinci bir kariyer haline gelir. Çoğu çocukta büyüdükçe bu alerji kaybolur, ancak üç yaşından sonra başlarsa muhtemelen ömür boyu sürecektir.

Laktoz hassasiyeti ise alerjiden daha yaygındır

Sütte bulunan bir tür şeker olan laktoz, çok sayıda insan için sindirimi zor bir maddedir. Laktoz hassasiyetinde şişkinlik hissi, gaz ve karın ağrısının şiddeti, tüketilen süt miktarına bağlıdır. Laktoz hassasiyeti olan çoğu çocuk, sade sütle baş edemezken yoğurt ve peynir gibi ürünleri tolere edebilir. Kısa süreliğine soya bazlı bir bebek mamasına veya içeceğe geçmek gerekebilir. Çocuğunuzda süre giden bir laktoz hassasiyeti varsa alternatif bir içme sütü için çocuk doktorunuza danışın.

Çocukların hepsi sütten hoşlanmaz

Çocuğunuz süt içmeyi reddediyorsa ve sindirim ya da alerjik sorun belirtisi yoksa çikolata, çilek, vanilya veya başka sevdiği bir şeyle tat vermeye çalışın. Çocuğunuz süt içmiyor veya içemiyorsa kalsiyum takviyeli portakal suyu, peynir, yoğurt, çökelek ve tofu gibi kalsiyum içeren başka gıdalar deneyin. Çocuğunuzun diğer kalsiyum kaynaklarını ne derece kabul ettiğine bağlı olarak bir kalsiyum takviyesi gerekebilir. Soya veya pirinçten yapılmış içecekler, besleyici olmayabilir

Çocuğunuza süt vermek istemiyorsanız seçtiğiniz diğer ürünün kalsiyum ile A ve D vitaminleri içerdiğinden emin olun. Sütün vitamin takviyesi yüzünden onlarca yıl önce neredeyse bütünüyle kaybolan bir kalsiyum eksikliği rahatsızlığı olup nadir görünen raşitizm vakaları, çocukların süt yerine yeterli olmayan bu içecekleri tüketmesi sonucu görülmektedir. Çocuğunuz için doğru ürünü kullandığınızdan emin olmak amacıyla çocuk doktorunuza danışın.

Bebeğim hangi sütü tüketmeli?

Yakın bir zamana kadar çocuk doktorları bir ve iki yaş arasındaki çocukların tam yağlı süt, iki yaşından sonra da yağsız süt içmelerini öneriyordu. Bu, hayatın ikinci yılında beyin ve sinir büyümesi için gereken yağın, yağsız sütle alınmayacağı inancından kaynaklanıyordu.

Ancak İskandinavya'da yapılan bir araştırma, sütten kesildikleri yaştan beş yaşına kadar az yağlı süt verilen çocukları takip etmiş ve bunları, bu süre zarfında tam yağlı süt içen çocuklarla karşılaştırmıştır. Büyümelerinde ya da nörolojik gelişimlerinde hiçbir fark tespit edilmemiştir.

Hangi sütün verilebileceği kararı başka faktörlere de dayanır, mesela ailenizde kolesterol veya erken yaşta kalp krizi geçmişi olup olmadığı ya da çocuğunuzun kilo almada sorun yaşayıp yaşamadığı. Süt seçiminde rehberlik için çocuk doktorunuzla konuşun, çocuğunuzun için en iyisinin ne olduğuna karar vermede size yardımcı olacaktır.

merak ediyorsunuz değil mi? Hadi gelin birlikte inceleyelim

6, 7, 8, 9. ayda verilen besinlere ek olarak,

funduszeue.info

funduszeue.info

funduszeue.info

funduszeue.info

Balık

Balık, A ve D vitamini, fosfor, magnezyum, selenyum, demir, çinko ve iyottan oldukça zengin vitamin ve mineral kaynağıdır.

Balık, bebeklerin beyin ve sinir gelişimini destekler. Bebeklerin zeka gelişimi üzerine olumlu etkileri bulunur ve öğrenme kapasitesini geliştirir. Balık bebeğinizin retina gelişimini ve görme fonksiyonlarını da destekler.

10 ve aylarda balık, bebeğinizin beslenme programına yavaş yavaş eklenebilir ancak bazı bebeklerde balık alerjik durum gösterebilir. Doktorunuza danışarak bebeğinizin beslenmesine balığı küçük miktarlarda ekleyebilirsiniz.

Not! Dip balıkları, ağır metal içerdikleri için önerilmez. Bu dönemde, yüzey balıkları verilmeye başlanmalıdır.

Bebeklerde zeka gelişimini desteklemek ile ilgili daha fazla bilgiye sahip olmak ister misiniz? Aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

Bebeklerde Zeka Gelişimi: funduszeue.info

Dip Balıkları Nelerdir?

• Mezgit
• Kefal
• Levrek
• Lüfer
• Kalkan
• Ton balığı

aylarda bebeğiniz, evde yaptığınız tüm yemekleri tüketebilir. Ancak, 9. ay bebek beslenmesinde bahsettiğimiz gibi yemekleretuz, salça, baharat ilave etmememiz gerekiyor.

Hazır paketli ürünler, yumurta beyazı, basit şeker içeren besinler, domates, bakla gibi alerjik potansiyeli yüksekbesinler bebeğiniz için hala tehlikelidir.

Dikkat!

Ispanak: Ispanağın bekletilmesi ile nitrit oranı artar. Ispanağı, bir öğün için yapmanızı ve diğer öğünlerde tekrar bebeğinize vermemenizi öneririm.

Portakal: Portakal bebeklerde hem gaz yapabilir hem de alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca yaz aylarında pişiği de tetikleyebilir. Bu sebeple, en az alerji potansiyeli olan meyve ve sebzeleri bebeğinize rahatlıkla verebilirsiniz. Ayrıca mevsimine uygun meyve ve sebzeleri tüketmenizi öneririm.

Önemli bir bilgi! Yumurta sarısının üzerine damla limon eklenmesi ya da yumurtanın yanında C vitamini kaynaklarından birinin verilmesi önemlidir. C vitamini, demirin vücutta emilmesini kolaylaştırır.

Bebeğe Normal Süt Ne Zaman Verilir?

Taze inek sütü çocuklar için önemli bir kaynaktır.

Ancak, bebeğinizin altıncı ayından önce sindirim sisteminde mikro düzeyde kanamalara yol açması, düşük demir içeriğine, yüksek protein ve sodyum içeriğine sahip olması (anne sütüne göre kat daha fazla) anne sütünün yerini alamaması nedeniyle inek sütü bir yaşından önce önerilmemektedir.

İnek sütünün, süt çocukluğu döneminde ( ay) aşırı tüketimi, bebeklerin yeni tat ve lezzetlere alışmasını ve besinlerin çeşitlenmesini engeller. Yeme işlevlerinin gelişimini geciktirir.

Az yağlı süt 1 yaşından önce, yağsız süt ise 5 yaşından önce önerilmez.

Bebeklerde İnek Sütü

İnek sütü;

• Yüksek doymuş yağ içerir.
• İnek sütünde esansiyel yağ asitleri, C vitamini, çinko, ve niasin seviyeleri düşüktür.
• Düşük biyoyararlılığa sahip düşük miktarda demir içerir.
• Gastrointestinal kanamalara sebep olabilir.
• İçerdiği yüksek protein ve bazı minerallerden dolayı yüksek böbrek solid yüküne sebep olabilir.

Bebeklerde Keçi Sütü

Anne sütü ile karşılaştığında 3 kat daha fazla sodyum içerir. Bu da bebeğinizde böbrek solid yüküne, (böbreklere aşırı yük binmesi ve böbreklerin yorulması) hipernatremiye (elektrolit dengesizliği), azotemiye (kandaki üre nitrojen, kreatin seviyesinin artması) sebep olur.

Keçi sütü anne sütünden, 3 kat daha fazla protein içerir. Bu da bebekte metabolik asidoza, (böbrekler yoluyla atılması gereken asit iyonlarının birikmesi veya aşırı bikarbonat iyonunun kaybedilmesi durumu), dehidratasyona (ishale veya kusmaya bağlı su kaybı) sebep olur.

Keçi sütü, anne sütünden daha az folik asit içerir ve ayrıca yapısındaki demir oldukça zayıftır. 

Keçi sütünün de, inek sütü gibi 1 yaşından önce verilmesi önerilmez. 1 yaşından önce verilmesi, gelişim bozukluğu, kansızlık gibi problemlere yol açabilir. Amman dikkat!

İnek, keçi ve koyun sütü proteinleri birbirlerine benzer yapıdadır. İnek sütü alerjisi olan çocukların en az %90&#;nında keçi sütü ve koyun sütü alerjik reaksiyonu görülür.

İnek sütü alerjisi olan bebeklere keçi sütü verilmemelidir. 

Bebeğinize keçi sütü vermeniz için 5 neden konulu makalemizi inceleyebilirsiniz.

funduszeue.info

Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Dikkat! Bu liste her bebeğe göre değişebilir. Çok sık emen bebekler olduğu gibi, daha geniş aralıkta beslenmeyi seven bebekler de olabilir.

Bu beslenme tablosu sadece &#;ek gıdaya geçme aşamasında hangi öğünlere ek gıda ekleyebilirsiniz&#; örneğini gösterir.

Sevgiler.

Diyetisyen Beyza Uyan

Instagram: funduszeue.info