Joy Drops Beyazlatıcı

When figuring out how to get started with macramé, many would find it overwhelming. Learning and mastering macramé can be a series of trial and error and it can take tying countless knots but the outcome can really be worth it all. When you finally get the hang of it, you can create stunningly beautiful macramé pieces on your own.

Follow this guide and become a macramé master in no time.

1. Prep up and gather the macramé essentials.

If you want to get started with macramé, then you will be needing to have all the necessary tools and supplies. Here are a few of what you might need to have in your kit.

• Cords/ Ropes
• Scissors
• Project board
• Pins
• Rings

1. Turn your “I cannot” with “I can knot”.

When you have all the macramé essentials, you may now head on to learning the basic knots. There are so many different knots to try. For beginners, tying a square knot can be a good start. Next up, you may want to try the other knots such as:

• Lark’s Head Knot
• Half Hitch Knot
• Double Half Hitch
• Diagonal Double alf Hitch
• Gathering Knot
• 3-Part Braid
• Chinese Crown Knot

And the list goes on…

If you get stuck in learning the advanced macramé knots, you can fully master first the basic knots then start from there to form the other complex knots.

1. Practice, practice, practice

To learn the knotting techniques, you may have to create projects. You can start small by making an elegant macramé wall hanging or setting up your very own vertical garden with macramé plant hangers. You might as well try to make some glamorous accessories such as bracelets and necklaces.

1. Bring your creativity to the next level!

When you finally mastered most of the macramé techniques, you can up your game by working with complicated designs and projects.

In order to become a macramé expert, you will need to have a lot of patience, creativity and dedication. Little by little, you’ll reach that goal of yours to become a macramé master. Enjoy crafting!

Everyone has times in their life when they feel inadequate and incompetent, but some of us feel that way more often than others. Many people are so busy putting themselves down they fail to thrive in life. They stop trying to learn and better themselves. They become discouraged and depressed. Do you feel like you may be one of these people?

Maybe your self-doubt stems from some negative experiences early in your life. For example, if people made fun of you when you were a child, you might doubt your abilities even today.

• Traumatic experiences can cause a vicious cycle of self-doubt in your mind.

Parents, teachers, and other children can sometimes unwittingly say things that have a powerful impact for both good and bad. So, how do you turn things around and stop that nagging voice in your head that says you’ll never be good enough?

Here are some tactics to help you erase that doubt and become more confident:

Let Go of Negative Criticism of Yourself

This applies to both past and present. Don’t let a jerk of a boss ruin your day by simply adding his voice to the tape player in your head. Realize that he may be taking his anger out on someone else because of his own inadequacies. People’s negative attitudes speak volumes about them, not about you!

• Stifle your tendency to criticize yourself. By agreeing with those who criticize you, you’re giving them all the power.
  
• Pay no attention to that voice in your head that’s saying you’re going to fail. If you stop listening, it will get quieter and eventually disappear.
  
• Reclaim your life by believing that you CAN succeed.
  
• Surround yourself with supportive people who believe in you.

Prepare Yourself and Do Your Best

It’s not enough just to think positively; you have to actively pursue success as well. Visualizing your end goal can help you make the right choices, but no one can do the work except you. One way to overcome self-doubt is to write down your positive qualities.

• Make a list of at least 5 good things about you. Every day when you wake up read the list. Reading aloud will also help you to believe the items you’ve listed.

The positive thinking will help prepare your mind to succeed, but there are other ways you can help yourself achieve your goals as well:

• Set reasonable goals. Decide what you want to do within a set amount of time. Keep your goals realistic so you can meet them. If you set unrealistic goals that you can’t meet, you’ll quickly become discouraged.  Start out small and get bigger with your dreams.
  
• Get busy. Inactive people easily become depressed. To avoid this unpleasant situation, immerse yourself in achieving your goals. Hard work will always pay off in the end.
  
• Revel in your success. Self-doubters tend to think they don’t deserve to succeed. But you do! You deserve a reward for conquering your self-doubt and becoming more confident. You deserve to be honored for your hard work and perseverance.  Don’t let anyone tell you otherwise.

Just remember you can’t reach the top of a mountain in one giant leap; it takes many steps along the way to reach the peak in due time. The same is true of success and achieving your goals.

Taking baby steps and attaining many small successes will bring you the confidence to reach your dreams. In the meantime, sit back and enjoy the journey to becoming the self-assured person you know you can be. It’s a wild ride, but it’s well worth it in the end.

Tagged: confidencecourageself doubt

Diş sağlığının korunmasına yönelik olarak birçok farklı dolgu çeşidi kullanılmaktadır. Bireylerin diş yapılarına göre farklı malzemeler kullanılarak yapılan diş dolguları, hasta bireyin alerji durumu, dişin bulunduğu konum, çürüğün kapladığı alan gibi faktörler göz önüne alınmak suretiyle yapılır. Kompozit, porselen ve amalgam dolgular kullanılarak yapılan uygulamalarda asıl amaç hastanın diş sağlığının tam bir koruma altına alınmasıdır.

Amalgam Dolgu Nedir?

Amalgam dolgu, Gümüş, Kalay ve Bakırın Cıva ile karıştırılması ile elde edilen bir dolgu malzemesidir. Karışımın büyük bölümünü ihtiva eden Cıvanın bu karışımdaki görevi, diğer metalleri birbirine bağlayarak dayanıklı bir malzemeye dönüştürmektir. Gümüş dolgu olarak da adlandırılan amalgam dolgu, özellikle çiğneme sırasında basıncın yoğun olduğu arka dişlere uygulanmaktadır. Uzun ömürlü ve uygun fiyatlarla yapılıyor olması amalgam dolguları önemli bir seçenek haline getirmektedir. Diğer dolgulara göre daha kısa sürede uygulanabiliyor oluşu da hasta konforu açısından önemli bir avantajdır.

Amalgam dolgu diğer dolgularla kıyaslandığında en uzun ömürlü dolgu maddesi olarak öne çıkmaktadır. Estetik kaygısı olmayan bireylerin daha fazla tercih ettiği bu tür dolgular gerekmediği sürece sökülmeden kullanılmalıdır. Diş dolgularında yaşanan en önemli sorun yıpranmadır, birçok farklı etken diş dolgularının kullanım ömürlerini etkiler. Her bir diş dolgusunun kendine has özellikleri olmasına rağmen, hasta beklentisi uzun ömürlü ve sağlıklı diş kullanımıdır.

Amalgam Dolgu Ömrü Ne Kadardır?

Amalgam dolgu diğer dolgulara oranla daha uzun ömürlü olmakla birlikte, nasıl kullanıldığı bir dolgunun ömrünü belirleyen en önemli faktördür. Bu sebeple dolgu yapılan dişlerin mümkün olabildiğince temiz tutulması ve özellikle dolgunun yapıldığı ilk günlerde sert şeylerin dolgu bölgesi tarafından çiğnenmemesidir. Kullanıma özen gösterildiği takdirde amalgam dolgu kullanım ömrü yaklaşık 5 ila 15 yıldır. Amalgam dolgu uygulamasını takip eden ilk dönemlerde kısa süreli sıcak-soğuk hassasiyeti yaşanmakla birlikte ilerleyen dönemlerde tam bir uyum içerisinde kullanılabilmektedir. Amalgam dolgu sonrasında,

• Dolgu yapılan dişlerin birkaç saat kullanılmaması
• Dolgu sonrası 24 saat süreyle sert veya kabuklu yiyecek tüketimine ara verilmesi
• Uygulama sonrası 24 saat sonra yeni bir randevu ile polisaj işleminin yapılması gerekir.

İlgili Link; Porselen Kaplama

Amalgam Dolgu Zararları

Amalgam dolgu içerisinde farklı metaller ve cıva barındırdığı için tehlikeli olarak görülse de, dolguda kullanılan cıvanın sağlık sorunu oluşturabilecek bir etki göstermesi söz konusu değildir. Uygulama sırasında diğer metallerle bütünleşik hale gelen cıvanın kimyasal yapısı değişir ve zararsız bir madde haline dönüşür. Bu konuda yapılan klinik araştırmalara göre çiğneme ve öğütme sırasında açığa çıkan cıva miktarı, teneffüs yoluyla alınan havadaki cıva oranından ve yiyeceklerde bulunan miktardan çok daha düşük değerlerdedir. Pratik uygulamanın yanı sıra, sağlamlık, uygun fiyat ve sağlığa zararsız oluşuyla öne çıkan amalgam dolgular, diğer dolgulara oranla daha kısa süre içerisinde uygulanabildiği için hasta konforu açısından da önemli bir avantaja sahip bulunmaktadır.

Çiğnemeye ve farklı etkenlere karşı dayanıklılığı ile öne çıkan amalgam dolguların tek dezavantajı, gri metalik bir renge sahip olmalarıdır. Bu sebeple özellikle estetik beklentisi yüksek olan bireylerin önemli bir bölümü, amalgam dolguyu çoğunlukla arka dişlerde tercih etmektedir. Bir diğer özelliği de, diş yapısında farklı metaller bulunan bireylerde nadiren de olsa elektriklenmeye bağlı hassasiyet oluşturmasıdır. Bu tür duyarlılıkların devam etmesi durumunda farklı bir dolgu malzemesi kullanılarak yeniden bir restorasyon ihtiyacı ortaya çıkabilmektedir.

Amalgam dolgu kullanımı herhangi bir sorun teşkil etmemekle birlikte, cıvaya karşı alerjisi tespit edilmiş bulunan bireylerde kullanılmaması gerekir. Yaklaşık 150 yıldan beri kullanılmakta olan amalgam dolgular, günümüzde en uygun fiyat koşullarıyla temine dilebilecek ve en uzun süre yapısı bozulmadan kullanılabilmeye uygun dolgu uygulamasıdır. Kompozit dolguların dayanma ömrü 5 ila 10 yıl iken, amalgam dolgular 15 yıla varan sürelerle diş sağlığını korumakta ve sorunsuz bir şekilde kullanılabilmektedir.

Amalgam Dolgunun Avantajları Nelerdir?

Amalgam dolgular dünya genelinde en yaygın dolgu türüdür. Bu tür dolgular, gümüş, bakır, kalay ve çinko gibi metallerin bir karışımından yapılırlar. Amalgam dolgular 10 yıla kadar dayanabilir ve diğer dolgu türlerine göre daha ucuzdur. Ancak zamanla dişleri lekeleyebilirler.

Çoğu durumda, diş çevresinde lekelenme ve birikme nedeniyle 8-10 yıl sonra amalgam dolgularınızı değiştirmeniz önerilmektedir. Ancak onları yerinde bırakmanın daha iyi olduğu bazı durumlar vardır. Bütün bu bilgiler ışığında amalgam dolguların beraberinde önemli kazanımları getirdiğini de rahatlıkla ifade edebiliriz;

• Dayanıklıdırlar
• Kolay lekelenmezler
• Daha az maliyetlidirler
• Dişin şeklini ve görünümünü düzeltirler

Görüldüğü üzere amalgam dolgular söz konusu olduğu zaman karşımıza çok sayıda farklı avantaj çıkmaktadır. Esasında amalgam dolguların üst düzeyde bir etkiye sahip olması, bu uygulamaların sıklıkla talep edilmesini de mümkün kılar. Öyle ki amalgam dolguların 150 yıl boyunca kullanılan bir uygulama olarak karşımıza çıkmaktadır. Amalgam dolguların avantajlarına gelince! İşte detaylar!

Amalgam Dolgular Dayanıklıdır

Amalgamlar çok dayanıklıdır ve 10 ila 20 yıl arasında sürebilir. Dişlerinize iyi bakarsanız, daha uzun süre dayanmaları mümkündür. Amalgam dolguların mukavemet gücü oldukça fazladır. Amalgamlar, kırılmadan veya parçalanmadan çiğneme kuvvetlerine dayanacak kadar güçlüdür. Bu onları ısırma yüzeyleri, çiğneme kenarları ve azı dişleri gibi çiğneme basıncının en yüksek olduğu alanlar için ideal kılmaktadır.

Amalgam dolgular her şeyden önce dayanıklı ve uzun ömürlüdürler. İyi yerleştirilmiş bir amalgam dolgu, bozulmadan veya değiştirilmesi gerekmeden 20 yıl veya daha fazla dayanabilir. Bu da amalgam dolguların uzum ömürlü bir kullanım özelliğine sahip olmasını mümkün kılar.

Amalgam Dolgular Kolayca Lekelenmezler

Kompozit reçine dolgular ve diş renginde seramik (porselen) kronlar kadar kolay lekelenmezler. Bu, amalgam dolgu yapıldıktan sonra gülümsemenizin daha uzun süre daha beyaz görüneceği anlamına gelmektedir. Amalgam dayanıklı, güçlü ve kullanımı kolaydır. Amalgamlar uzunca bir süredir diş çürümelerini tedavi etmek ve çürüme veya kaza sonucu zarar görmüş dişlerin şeklini eski haline getirmek için kullanılmaktadır.

Amalgam Dolgular Daha Az Maliyetlidir

Porselen kronlardan veya kaplamalardan daha ucuzdurlar. Bu, diş beyazlatma veya porselen kaplamalar gibi kozmetik diş hekimliği hizmetlerinden tasarruf etmek, ancak yine de gülümsemenizin görünümünü iyileştirmek istiyorsanız, onları ideal kılar.

Amalgam dolguları yerleştirme için özel aletler gerektirmez. Amalgam dolgular diş forsepsleri, eğeler ve aynalar gibi basit aletler kullanılarak elle yerleştirilebilir. Bu da amalgam dolguları; diş uygulamaları sırasında iğnelerden kaçınmak isteyen hastalar için ideal kılar.

Dişin Şeklini ve Görünümünü Düzeltirler

Amalgam dolgular veya dental amalgam, dişin şeklini, gücünü ve görünümünü düzeltmeye yardımcı olabilir. Amalgam dolgular genellikle yoğun çürüklerin olduğu, büyük boşlukların olduğu veya dişin çatladığı veya kırıldığı durumlarda kullanılır.

Amalgam Dolgular Kozmetik Bir Görüneme Sahiptir

Kozmetik görünüm konusunda amalgam dolgular idealdir. Amalgam dolgular birçok tonda olduğundan, doğal diş renginizle tam olarak eşleştirilebilirler. Böylece gülümsemenizle kusursuz bir şekilde uyum sağlarlar!

Amalgam dolgular genellikle dişlerinizdeki boşlukları tedavi etmek ve dişlerinizin hasarlı veya çürük bölgelerini eski haline getirmek için kullanılmaktadır. Bu dolgular ayrıca dişlerinizdeki çatlak ve talaşları onarmak için de kullanılabilir.

Amalgam dolgular 150 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır ve günümüzde hala diş hekimleri arasında popüler bir seçimdir. Güçlü ve dayanıklıdırlar.  Diş rengindedirler! Bu yüzden gülümsemenizin geri kalanıyla uyum sağlarlar. Bu, ilk önce onlara söylemediğiniz sürece, kimsenin amalgam dolgunuz olduğunu fark etmeden yıllarca yaşayabileceğiniz anlamına gelir!