Bel Fıtığına Sıcak Su Iyi Gelirmi

Tek Çare Ameliyat Değil!

Bel Fıtığına İyi Gelen Bitkisel Yöntemler

Şiddetli bel ağrılarının en büyük sebebi olan bel fıtığı pek çok kişinin yaşadığı rahatsızlıklar arasındadır. Yetişkinlik döneminde ve yaşın ilerlemesine bağlı olarak bel bölgesindeki sinirlerin sıkışması ve aynı zamanda omurların hareket etmesini sağlayan sıvının azalması ile birlikte şiddetini arttıran bel fıtığı için tıbbi çözümler olduğu gibi, evde uygulanabilecek doğal çözümler de bulunmaktadır.

Söz konusu sağlık olduğunda ekstra hassasiyet gösteriyorsanız, doğal çözümler ve bitkisel tedaviler daha fazla önem kazanmaktadır. Tıpkı bel fıtığı ağrıları için evde bulabileceğiniz doğal çözümler gibi! Şiddetli bel ağrılarınız varsa, bel fıtığı gündelik işlerinizi aksatıyorsa ya da sık sık doktora gitmekten kaçınıyorsanız bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir sorusuna yazımız ile hızlı ve pratik cevaplar bulabilirsiniz.

İşte, bel fıtığına ne iyi gelir sorusuna yanıt olan evde 5 bitkisel tedavi yöntemi!

1) İlaçsız Tamamen Doğal Ağrı Kesici: Defne Yaprağı

Bel fıtığına ne iyi gelir sorusuna İbrahim Saraçoğlu’nun da önerdiği defne yaprağı, bitkisel tedavi yöntemlerinin başında gelmektedir. Kısa bir zaman ayırarak hazırlayacağınız bu yöntemi şiddetli bel ağrılarınız için rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

Hazırlanışı:

• Bir kap içerisine defne yaprağını koyun ve sıcak suyu da ekleyerek 5 dakika kadar kaynatın.
• Kaynadıktan sonra hafif ılık hale gelene kadar demlemeye bırakın.
• Hazırladığınız karışımı günde 2 bardağı aşmayacak şekilde rahatlıkla tüketebilirsiniz.

2) Hızlı, Pratik ve Rahatlatan Çözüm: Papatya Çayı

Bel fıtığına ne iyi gelir sorusunun en kolay bitkisel tedavi yöntemlerinden birisi olan papatya çayı, sıkışan sinirleri genişletmekte ve dokuları rahatlatmakta oldukça etkilidir. Hem hızlı hem de etkili bir çözüm yolu arıyorsanız bu yöntemi mutlaka denemelisiniz!

Malzemeler:

Hazırlanışı:

• Bir bardak sıcak su içerisine 4-5 adet papatya atın ve kaynamaya bırakın.
• Kaynadıktan sonra bir süre dinlendirdiğiniz papatya çayını günde 2 defa olacak şekilde tüketin.
• Papatya çayı rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu için herhangi bir olumsuz sonuçla karşılaşmamak adına aşırı tüketimden kaçınmanızı tavsiye ediyoruz.

3) Bel Kasılmalarına Kesin Çare: Lahana Yaprağı

Bel fıtığı ağrıları, şiddetli bel sancıları ya da kasılmalar için geçmişten günümüze kadar uygulanan bu yöntem, adeta doğal bir ağrı kesici işlevi görmektedir. Bel fıtığı için birçok tedavi yöntemi denediyseniz; ancak yine de yeterli sonuç alamadıysanız lahana yaprağı tam size göre!

Malzemeler:

• Yeterli miktarda lahana yaprağı
• Sıcak su

Hazırlanışı:

• Bir tencere içerisine sıcak su koyun ve istediğiniz miktarda lahana yaprağını içine atarak kaynatın.
• Lahana yaprakları yumuşadıktan sonra suyunu süzün ve bir tülbente sararak ağrılı olan bölgeye sık aralıklarla uygulayın.
• Yarım saat boyunca uygulayacağınız bu işlem sayesinde çok kısa bir süre içinde ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.

4) İltihapları Yok Eden Hindistan Cevizi Yağı

Özellikle son yıllarda adını sıklıkla duyuran Hindistan cevizi yağının, hem cilt hem de vücut için faydaları saymakla bitmiyor! İçeriğindeki yağlı asitler sayesinde iltihapları ortadan kaldıran Hindistan cevizi yağı, aynı zamanda dokuların onarılmasında ve kas ağrılarının hafiflemesinde oldukça etkilidir.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Hazırlanışı:

• Hindistan cevizi yağını ısıtın ve ısındıktan sonra ılımaya bırakın.
• Yeterli ılıklığa ulaştıktan sonra ağrılardan şikayetçi olduğunuz bölgeye hafif hareketlerle ve masaj yaparak uygulayın.
• Yaklaşık 10 dakika boyunca işlemi uygulayın ve cildin yağı emmesini sağlayın.
• Bu süre sonunda tercihe göre uyguladığınız bölgeyi ılık su ile yıkayabilirsiniz.

5) En Doğal Kas Gevşetici: Fesleğen

Bel fıtığından şikayetçiyseniz ve şiddetli bel ağrılarınız için kimyasal çözümlerden yararlanmak istemiyorsanız kısa sürede hazırlayacağınız bu yöntem sayesinde fesleğenin rahatlatıcı etkisini keşfedebilirsiniz.

Malzemeler:

Hazırlanışı:

• Bir su bardağına fesleğen yapraklarını koyun ve üzerine sıcak su ilave ederek kaynamaya bırakın.
• Yeterli ılıklığa ulaştıktan sonra karışımın içerisine bir tutam tuz ekleyerek tüketin.
• Günde 1 defa ya da 2 günde 1 uygulayacağınız bu yöntem ile ilaçsız kas gevşetici etkisi oluşturabilirsiniz.

Unutmadan!

• Bel fıtığı omurganın ihtiyacı olan sıvıyı karşılayamaması ve buna bağlı olarak vücudun hareketsiz kalması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.
• Bu nedenle eğer şiddetli bel ağrılarınız varsa ve bel fıtığına yürüyüş iyi gelir mi diyorsanız, bir uzman tavsiyesi yönünde hareket etmenizi öneriyoruz.
• Aynı zamanda çoğu kişinin sorduğu bel fıtığına sıcak iyi gelir mi sorusuna siz de cevap arıyorsanız, tıbbi yardımlar alarak ya da fizik tedavi ile birlikte ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.

Bel Fıtığı Belirtileri, Ameliyatı, Tedavisi, Nasıl Geçer?

Bel Ağrısı İçin...

Soğuk hava denilince aklımıza ilk olarak soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonu gelir. Oysa soğuğun yol açabildiği birçok sorun var. Bunlardan biri de; omurga sağlığımıza dikkat etmediğimiz takdirde bel ağrısına yol açması, hatta bel fıtığını tetiklemesidir. Eklemlerimiz zaman içinde çeşitli nedenlerde dejenerasyona, yani değişikliklere uğradığı için az veya çok soğuktan etkilenir. Düzenli egzersiz yapmayan, fazla kilosu olan, ters hareketlerde bulunan veya kireçlenme sorunu yaşayan kişilerin eklemlerinin çevresindeki kaslar ile bağlar gerilir, kireçlenir, çevresindeki kaslar zayıflar ve kasların boyu kısalır. Eklem ve çevresindeki tüm bu olumsuz değişimler “dejenerasyon” olarak adlandırılır. Soğuk hava nedeniyle de kas ile bağlar gerilince, belimizde ağrı oluşur. Soğuk nedeniyle gelişen ağrının derecesi ise kişiden kişiye değişir. Kimi insanlar belin arkasında hafif bir ağrı oluştuğundan yakınırken, kimileri ise beli tamamen tutulduğu için hiç hareket edemediğinden yakınır.

Soğuk Hava Bel Fıtığını Böyle Tetikler

Soğuk hava doğrudan bel fıtığına sebep olmaz. Ancak eklemlerde sorun varsa, bel fıtığına zemin hazırlayabilir. Soğuk hava, özellikle bel sağlığına dikkat etmeyen kişilerin omurgasında yer alan eklemlerdeki kas ile bağların gerilmesine yol açıp, bel fıtığını tetikleyebilir. Bunun sonucunda, örneğin normalde yerden 5 kiloyu kaldırdığınızda belinizde hiçbir sorun oluşmazken, soğuk hava nedeniyle omurgada yer alan eklem çevresindeki kasların gerilmiş, kas boyu kısalmış ve gücünü yitirmiş olması nedeniyle bel fıtığı gelişebilir.

Ağrınız Varsa Hareket Etmekten Kaçının

Toplumda hareket etmenin bel ağrısına iyi geldiği yönünde yanlış bir inanış var. Sanılanın aksine hareket etmek, omurganın daha da stres altında kalmasına, zorlanmasına sebep olur. Bu nedenle beliniz ağrıdığında yapmanız gereken şey; hareket etmekten kaçınmak ve doktorunuzla görüşünceye dek istirahat etmek olmalı.

Bel Ağrılarının Yüzde 5’i Bel Fıtığıdır

Bel ağrısı tedavisi altta yatan nedene göre değişir. Bel ağrısının yüzde 95’i soğuk hava ve belin kaldıramayacağı kuvvet altında kalması gibi mekanik nedenlerden kaynaklanır. Bu durumlarda medikal tedavi ve istirahat yeterli gelir. Ancak kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçlar gelişigüzel alındığında mide-bağırsak patolojileri gibi yan etkiye yol açabildikleri için doktor önerisi olmadan kesinlikle kullanılmamalı. Bel ağrılarının yüzde 5 gibi küçük bir oranının nedeni ise bel fıtığıdır. Ağrıya bel fıtığı veya kanal darlığı gibi patolojiler de eşlik ediyorsa, bu durumda cerrahi yönteme başvurmak gerekebilir.

Belinizi 8 Adımda Soğuktan Koruyun

Bel ağrısına neden olan ağır eşya taşıma ve aşırı kilo alımının yanı sıra neden olan soğuk havaya karşı bu önlemleri alın:

• Soğuk havada dışarıya çıktığınızda kalın giysiler giyin.
• Klimanın doğrudan omurganıza gelmesini önleyin.
• Çok sıcak bir ortamda bulunuyorsanız, aniden soğuk ortama çıkmayın.
• Her gün düzenli olarak egzersiz yapın.
• Spor yaparken terliyorsanız, çamaşırlarınızı sık sık değiştirin.
• Fazla kilolarınızdan kurtulun.
• Bir saatten fazla oturmayın veya ayakta kalmayın.
• Ağır bir yük taşımayın veya çevrenizden destek alın.

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir

Bel Fıtığına Sıcak İyi Gelirmi?

Bel Fıtığına Sıcak Su Torbası İyi Gelirmi

Bel Fıtığına Sıcak Su İyi Gelirmi?

Bel Fıtığına Hamam İyi Gelir mi?

Bel Fıtığına Kaplıca İyi Gelirmi?