Hamilelikte Kiraz Sapı Çayı Içilirmi

Kiraz Sap&#;: Detoks Etkili Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Güçlendirici!

Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz, Potasyum, A vitamini ve lif içeri&#;i ile besin de&#;eri aç&#;s&#;ndan zengin bir meyvedir. Diüretik etkiye sahip olan kiraz&#;n saplar&#; da kurutularak çay olarak tüketilebilir. adet kiraz 1 porsiyon olarak de&#;erlendirilir ve1 porsiyon kiraz sadece 63 kaloridir.

Kiraz Sap&#; Çay&#;n&#;n Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir?

• Böbrek ve &#;drar Yolunu Temizler
• Vücut Direncini Art&#;r&#;r
• Regl A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelir
• Toksin ve Ödem Atar
• Kolesterolü Dü&#;ürür, &#;nsülini Dengeler
• Zay&#;flamay&#; Kolayla&#;t&#;r&#;r
• Sindirimi Rahatlat&#;r
• Sivilce ve Siyah Noktalar&#; Temizler
• Sakinle&#;tirir, Stresi Azalt&#;r

Dü&#;ük kalori içeri&#;i ve yüksek lif de&#;eri ile diyet listelerinin ba&#; tac&#; konumunda olan kiraz yüksek antioksidan içeri&#;i ile de dikkat çekmektedir. Yaz sofralar&#;n&#;n vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kiraz, taze olarak tüketildikten sonra geriye kalan saplar&#; da mucizevi etkilere sahiptir. Siz siz olun kiraz saplar&#;n&#; çöp olarak nitelendirmeyin!

Kiraz saplar&#;n&#; kurutarak çay&#;n&#; demleyebilir ya da bitkisel çaylar&#;n içine eleyerek antioksidan özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Kiraz sap&#; çay&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan önerilen özel bir çayd&#;r. Saraço&#;lu kiraz sap&#; çay&#;n&#;n romatizmal nedenle olu&#;an a&#;r&#;lar&#;n tedavisinde etkin bir rolü oldu&#;unu belirtmektedir. Kiraz sap&#; çay&#; faydalar&#; Saraço&#;lu taraf&#;ndan vurgulan&#;rken idrar yapma zorlu&#;una, ödeme, dola&#;&#;m bozuklu&#;una iyi gelmesine özellikle de&#;inilir. Kiraz sap&#; çay&#; içilmesinin yan&#; s&#;ra banyosu da yap&#;labilen bir çayd&#;r.

Vücutta yüzde, gözde ve ayak bölgelerinde olu&#;an &#;i&#;likler için kiraz banyosu tedavi edici fonksiyona sahiptir. 5 yemek ka&#;&#;&#;&#; kiraz sap&#; ile yakla&#;&#;k 3,5 litre kaynam&#;&#; suyun kar&#;&#;t&#;r&#;lmas&#; sonucu elde edilen kiraz sap&#; suyu ile &#;i&#;li&#;in oldu&#;u bölgeler y&#;kand&#;&#;&#;nda k&#;sa sürede &#;i&#;kinlik ortadan kalkar. Kiraz sap&#; banyosu içerisine eklenen tarç&#;n ile banyonun etkinli&#;i artt&#;r&#;labilir. Bu banyo ile cilt hücrelerinin nefes almas&#; kolayla&#;&#;r ve &#;i&#;liklerin tedavisi sa&#;lanabilir.

Karanfil Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Kiraz Sap&#; Çay&#;n&#;n Faydalar&#;: Neye &#;yi Gelir?

1) Böbrek ve &#;drar Yolunu Temizler

• Kiraz sap&#; çay&#; antioksidan özelli&#;i ile vücuttan toksin maddelerin at&#;m&#;n&#; kolayla&#;t&#;rarak böbreklerin ve kan&#;n temizlenmesine yard&#;mc&#; olur.
• &#;drar söktürücü özelli&#;e sahip olan kiraz sap&#; çay&#; ödem at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• &#;drar yollar&#; enfeksiyonlar&#;n&#; önlemesi kiraz sap&#; çay&#;n&#;n faydalar&#; aras&#;ndad&#;r.
• Böbrek ta&#;lar&#;n&#;n ve kumunun dü&#;ürülmesinde etkin bir rol oynar. Ta&#; ve kum olu&#;umuna kar&#;&#; önleyici özelli&#;i de vard&#;r.
• Ba&#;&#;rsak hareketlerini h&#;zland&#;ran kiraz sap&#; çay&#; kab&#;zl&#;k problemleri ve &#;i&#;kinli&#;i önleyici etkiye sahiptir.

2) Vücut Direncini Art&#;r&#;r

• Yüksek antioksidan içeri&#;i ile vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini destekleyerek hastal&#;klara kar&#;&#; direncini art&#;r&#;r.
• Yüksek potasyum içeri&#;ine sahip olan kiraz sap&#; çay&#; vücudun s&#;v&#; elektrolit dengesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar.

3) Regl A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelir

• Özellikle son dönemlerde gündemde olan kiraz sap&#; çay&#; ne i&#;e yarar sorusunun bir cevab&#; da a&#;r&#;larla ilgilidir.
• Kiraz sap&#; çay&#; idrar yapmada kar&#;&#;la&#;&#;lan sorunlara, regl döneminde ya&#;anan ödem art&#;&#;&#;na ve regl a&#;r&#;s&#;na iyi gelir.
• Adet döneminden birkaç gün önce içilen kiraz sap&#; çay&#; vücutta olu&#;an &#;i&#;liklerin ve ödemin giderilmesinde de etkindir.
• Eklem iltihaplar&#; ve romatizmal kaynakl&#; iltihaplarda iltihap söktürücüdür ve an&#; zamanda vücudun uyku düzeninin sa&#;lanmas&#;nda etkindir.

4) Toksin ve Ödem Atar

• Kiraz sap&#; çay&#; neye iyi gelir sorusunun bir di&#;er cevab&#; da vücudun ar&#;nmas&#;yla ilgilidir.
• Toksin maddelerin deposu olan karaci&#;erin fonksiyonlar&#;n&#; tam olarak yapmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

5) Kolesterolü Dü&#;ürür, &#;nsülini Dengeler

• Kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;ran kiraz sap&#; çay&#; kandaki kolesterol yüksekli&#;ine iyi gelir.
• &#;nsülin dengeleyici özelli&#;i vard&#;r.

6) Zay&#;flamay&#; Kolayla&#;t&#;r&#;r

• Kiraz sap&#; çay&#; zay&#;flat&#;r m&#;, kiraz sap&#; çay&#; kilo verdirir mi sorular&#;n&#;n cevab&#; direkt evet de&#;ildir; yani bu çay&#; içerek hemen zay&#;flamak mümkün de&#;ildir; sadece kilo vermeyi kolayla&#;t&#;r&#;r diyebiliriz.
• &#;çeri&#;inde yer alan antioksidan vitamin ve mineraller ile metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;c&#; etkiye sahip olan kiraz sap&#; çay&#; zay&#;flama uygulamalar&#;nda da s&#;kl&#;kla ba&#;vurulan bir çay çe&#;ididir.
• Uzun süre tokluk hissi sa&#;lar. Yemeklerden önce kiraz sap&#; çay&#; içilmesi i&#;tah&#; engelleyerek daha fazla besin tüketilmesini önler. Ayr&#;ca uzun süre tokluk hissi yaratan kiraz sap&#; çay&#; diyeti uygulamay&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Yemekle birlikte al&#;nan ya&#;lar&#;n ba&#;&#;rsaklardan sindirimini önleyebilen kiraz sap&#; çay&#; tüketimi kilo kontrolü sa&#;layarak zay&#;flama diyetlerini destekleyici özellik gösterir.
• Ya&#; hücreleri etraf&#;nda biriken toksinlerin vücuttan uzakla&#;t&#;r&#;lmas&#;n&#; sa&#;layan kiraz sap&#; çay&#;, ya&#; yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r.
• Vücuda ekstra zindelik ve canl&#;l&#;k verdi&#;i için özellikle sabah kalkar kalkmaz içilmesi önerilen kiraz sap&#; çay&#; ile hem sa&#;l&#;kl&#; bir gün geçirebilir hem de kilo vermeyi h&#;zland&#;rabilirsiniz.

Zay&#;flama Çay&#; – Diyetisyenden Detoks Etkili, Ya&#; Yakan 5 Mucize Tarif

7) Sindirimi Rahatlat&#;r

• Günlük beslenme düzeniniz d&#;&#;&#;nda beslendiyseniz ve yedikleriniz midenize çok a&#;&#;r geldiyse; yemekten 20 dakika sonra kiraz sap&#; çay&#;n&#; içebilirsiniz.
• E&#;er k&#;sa sürede ödemden kurtulmak istiyorsan&#;z; gün içinde düzenli olarak kiraz sap&#; çay&#; tüketebilirsiniz.
• Mide a&#;r&#;lar&#;ndan dolay&#; uyuyam&#;yorsan&#;z kiraz sap&#; içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.

8) Sivilce ve Siyah Noktalar&#; Temizler

• Vücudunuzda bir yara olu&#;tuysa; kiraz sap&#; çay&#; içmeniz önerilir. Hücre yenilenmesi için tüketilir.
• Sivilce, akne, siyah nokta gibi problemleriniz varsa kiraz sap&#; çay&#; tüketerek daha pürüzsüz bir cilde kavu&#;ma sürecini destekleyebilirsiniz.
• Kiraz sap&#; çay&#; ödemle ve ya&#; olu&#;umuyla sava&#;t&#;&#;&#; için selülit olu&#;umunu da k&#;smen engelleyebilmektedir.

9) Sakinle&#;tirir, Stresi Azalt&#;r

• Sakinle&#;tirici etkisi ile ön plana ç&#;kan kiraz sap&#; çay&#; özellikle menopoz dönemindeki kad&#;nlarda olu&#;an semptomlara iyi gelir.
• &#;ayet ba&#; a&#;r&#;s&#; ve yorgunluk hissediyorsan&#;z; kiraz sap&#; çay&#; demleyerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
• Kiraz sap&#; çay&#; içerek stres azaltma özelli&#;i sayesinde stresten dolay&#; olu&#;abilecek cilt sorunlar&#;n&#;n da önüne geçebilirsiniz.
• Kiraz sap&#; çay&#; uyku kaç&#;r&#;r m&#; sorusu zaman zaman gündeme gelmektedir. Bu bitki çay&#; uyku kaç&#;rman&#;n aksine sakinle&#;tirici etkisiyle uykuya dalmay&#; kolayla&#;t&#;rabilen bir içecektir.

Kiraz Sap&#; Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Kiraz sap&#; çay&#; tarifi oldukça pratiktir:

• Büyük bir keyif ile yedi&#;iniz kirazlar&#;n saplar&#;n&#; bir kaba ay&#;rarak bol su ile iyice y&#;kay&#;n.
• Y&#;kad&#;&#;&#;n&#;z kiraz saplar&#;n&#; temiz bir bez üzerinde gölgede birkaç gün kurumaya b&#;rak&#;n.
• Kiraz saplar&#;n&#;n iyice kurutulmas&#; önemlidir. Nemli kalan saplar çabucak küflenir. Kuruttu&#;unuz kiraz saplar&#;n&#; koyu renk bir cam kavanozda kuru bir ortamda muhafaza edebilirsiniz.
• Kiraz sap&#; çay&#;n&#;n haz&#;rlan&#;&#;&#; oldukça kolayd&#;r. Büyük bir bardak kiraz sap&#; çay&#; için sadece 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kiraz sap&#; kurusu yeterlidir. 1 bardak suyu tencerede ya da su &#;s&#;t&#;c&#;da kaynat&#;n.
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru kiraz sap&#;n&#;n üzerine kaynatt&#;&#;&#;n&#;z suyu ekleyerek dakika demlemeye b&#;rak&#;n.
• Kiraz saplar&#;n&#; suyun içinde kaynatman&#;z yararl&#; antioksidanlar&#;n yok olmas&#;na neden olur. Demleme süresini uzun tutmaman&#;z önemlidir.
• Uzun süre demlenen kiraz saplar&#; ac&#;la&#;&#;r.
• Peki, kiraz sap&#; çay&#; aç karn&#;na m&#; içilir? Kiraz sap&#; çay&#; sabah ve ak&#;am aç karn&#;na tüketilir.

Adet Söktürücü Bitki Çaylar&#;, Yiyecekler ve Do&#;al Yöntemler

Kiraz Sap&#; Çay&#; Ne Zaman &#;çilir?

• Kiraz sap&#; çay&#; kendinizi halsiz hissetti&#;inizde, &#;i&#;kinlik ve gaz problemi ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;zda, idrar yollar&#; enfeksiyonu gibi durumlarda ve kilo problemi ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;zda rahatl&#;kla kullan&#;l&#;r.
• Kiraz sap&#; çay&#; ile ilgili en çok sorulan sorulardan biri de kiraz sap&#; çay&#; nas&#;l kullan&#;l&#;r? sorusudur.
• Kiraz sap&#; çay&#; aç karn&#;na içildi&#;inde daha etkili bir sonuç vermektedir. Ancak mide problemi ya&#;an&#;yorsa yemekten sonra da içilebilir.
• Aç karn&#;na yemeklerden önce tüketilmesi sindirimi kolayla&#;t&#;rd&#;&#;&#; için daha uygundur.
• Kiraz sap&#; çay&#; sabah 10, ö&#;len 15 ve ak&#;am 21’de düzenli olarak birer bardak tüketildi&#;inde maksimum fayda sa&#;lar.

Hibiskus Çay&#; Faydalar&#;, Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilir?

Kiraz Sap&#; Çay&#; Ne Kadar Süre &#;çilmeli?

Bütün bitkisel ürünlerde oldu&#;u gibi kiraz sap&#; çay&#;n&#;n da uzun süreli ve a&#;&#;r&#; tüketimi önerilmez:

• Peki, kiraz sap&#; çay&#; kaç gün içilmeli? En fazla 14 gün süre ile içilmesi önerilen kiraz sap&#; çay&#; önerilenden uzun süre kullan&#;ld&#;&#;&#;nda sa&#;l&#;k problemlerine yol açabilir.
• A&#;&#;r&#; tüketilen kiraz sap&#; çay&#; vücuttan su at&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rarak dehidratasyona neden olabilir.
• Vücudun s&#;v&#; ve elektrolit dengesinin bozulmas&#; ba&#;ta böbrekler olmak üzere sindirim sitemi ve dola&#;&#;m sisteminde hasarlara yol açabilir.
• Özellikle kan suland&#;r&#;c&#; etkisi nedeniyle uzun süre tüketimi kanamay&#; art&#;rabilir.
• Belirli dozlarda ve sürelerde tüketildi&#;inde yan etkileri yok denecek kadar az olan kiraz sap&#; çay&#; özellikle kronik hastal&#;klara sahip olanlar taraf&#;ndan dikkatli tüketilmesi gereken çay çe&#;itleri aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Kiraz sap&#; çay&#;n&#; içerken 1 gün bekleyip di&#;er gün içebilirsiniz. S&#;k s&#;k kiraz sap&#; içmekten ho&#;lanm&#;yorsan&#;z; haftan&#;n belirli günlerinde kendinize kiraz sap&#; çay&#; demleyebilirsiniz.
• Çok uzun süre kiraz sap&#; çay&#; içmeniz önerilmez. Bitki çaylar&#;n&#;n vücudunuzu yormamas&#; için kiraz sap&#; çay&#; içerken mola vermeye dikkat ediniz.

Kiraz Sap&#; Çay&#;n&#; Kimler &#;çemez?

Kiraz sap&#; çay&#;n&#;n faydalar&#; ve zararlar&#; göz önünde bulundurularak içilmesi önemli bir detayd&#;r.

• Diyabet, böbrek hastal&#;&#;&#;, kalp ve damar hastal&#;klar&#;, tansiyon problemleri olanlar&#;n kiraz sap&#; çay&#; tüketirken mutlaka doktora dan&#;&#;malar&#; önerilmektedir.
• Özellikle dü&#;ük tansiyonu olanlar&#;n kiraz sap&#; çay&#; tüketmeleri önerilmemektedir.
• Tansiyonu dü&#;ürücü etkiye sahip olan çay, dü&#;ük tansiyona sahip olanlarda önemli problemlere yol açabilir.
• Ayr&#;ca uzun süreli ilaç kullananlar ve kan suland&#;r&#;c&#; ilaç kullananlar&#;n kiraz sap&#; çay&#;n&#; tüketmeden önce doktora dan&#;&#;malar&#;nda fayda vard&#;r.
• Peki, kiraz sap&#; çay&#; hamileler içebilir mi? Kan suland&#;r&#;c&#; etkiye sahip olan kiraz sap&#; çay&#; hamilelik döneminde kanamay&#; art&#;rarak dü&#;ü&#;e neden olabilir.
• Hamile olan anne adaylar&#;n&#;n ve emziren annelerin kiraz sap&#; çay&#; tüketmeleri önerilmemektedir.

Aronya Çay&#; Nedir? Zay&#;flat&#;r M&#;? 5 Faydas&#;

K&#;&#; Çay&#; Faydalar&#;, &#;çindekiler, Zay&#;flat&#;r M&#;?

Hibiskus Çay&#; Faydalar&#;, Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilir?

Kiraz&#;n Faydalar&#;: Daha Önce Duymad&#;&#;&#;n&#;z &#;lginç Bilgiler

Kiraz Çekirde&#;inden Yast&#;k ile So&#;uk Günlerde S&#;cak Kal&#;n!

Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Koçoğlu, özellikle kış aylarında çok tüketilen bitki çaylarının hamilelerde düşük ve erken doğuma yol açabileceği uyarısında bulundu.

Koçoğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bitki çaylarının son yıllarda çok tüketildiğini söyledi. İnsanların bitki çayını doğal olduğu için tercih ettiğini belirten Koçoğlu, bu çayların içinde sağlığa yararlı olabilecek pek çok özel madde bulunduğunu dile getirdi.

Bitki çaylarının bağışıklık sistemini güçlendirici ve hastalıklara karşı koruyucu antioksidanlar açısından zengin olduğunu vurgulayan Koçoğlu, "Zencefil, zerdaçal, ıhlamur gibi çayların içerisine şeker yerine bal katılmasını öneriyoruz çünkü bal, çayın antioksidan kapasitesini çok artırıyor ve çay daha yararlı hale geliyor" dedi.

Koçoğlu, nane, ıhlamur, ada çayı gibi bitki çaylarının etkilerinin çok kuvvetli olmadığını dile getirerek, "Ancak kimi çayların çok kuvvetli etkileri var ve bazı hastalıkları olanlarda sorun yaratabilir. Mesela ada çayı kışın çok tüketilen bir çay, solunum sistemi hastalıklarına iyi gelir, bronşları yumuşatır ama tansiyon hastaları için riskli olabilir. Bir fincandan fazla içtikleri zaman kan basıncını yükseltip, çarpıntı yapabilir. Yeşil çay da son yıllarda çok tüketilen bir çay. Bu da çok tüketildiği zaman nabzı arttırır ve çarpıntı yaptırıcı etkisi vardır. Tansiyon, karaciğer ve böbrek hastalarının bu çayları çok tüketmemesini ya da dikkatli tüketmesini öneriyoruz" diye konuştu.

Hamilelere bitki çayı uyarısı

Hamilelere bitki çayı tüketirken dikkatli olmalarını öneren Koçoğlu, "Hamilelerin bitki çaylarını fazla tüketmesi anne ve bebek sağlığı açısından sakınca yaratabiliyor. Kadının doğum ağrılarını başlatabiliyor, düşük ya da erken doğum yapmasına yol açabiliyor. Bu nedenle bitki çayı kullanımı konusunda hamileler özellikle dikkatli olmalı" dedi.

Bitki çaylarının günde 3 fincanı geçmeyecek şekilde tüketilmesinin daha sağlıklı olduğunu belirten Koçoğlu, şunları söyledi:

"Kalp rahatsızlığı bulunanlara ada çayının bir bardağı bile zararlı olabilir. Bazı kişilerin kronik rahatsızlığı bulunuyor ve sürekli ilaç içiyor. Bu çayların bir kısmı da ilaçlarla ters etkileşim yapıyor ve beklenilen yarar alınamıyor ayrıca birçok çayın içerisinde de kafein dediğimiz madde var. Bu madde, kişinin idrara çok çıkmasına yol açıyor ve bunun sonucunda da vücut, su kaybediyor. Bu da kalp hastaları için tehlikeli olabilir. Bunun için bu çayların tüketiminde hekime danışıp tüketmek önem arz ediyor. Komşudan duyup, internetten okuyup, televizyonda çıkan sağlık programlarından duyarak aktarlara gidip çay alınmamalı ve tüketilmemeli."

Prof. Dr. Koçoğlu, bitki çaylarının hazırlanışının da önemli olduğunu belirterek, "Bazıları bu çayları uzun süre demlikte kaynatıyor. Oysa bu çaylar, kaynamış ve birkaç dakika bekletilmiş suyun içerisine atılmalı ve dakikadan fazla suyun içinde bekletilmemeli. Hemen süzüp içmek gerekir. Bekletilip günde bir kaç defa içildiğinde çayın içinde bulunan maddelerin miktarı çok yoğunlaşıyor ve o zaman da kişiye zarar verebiliyor" diye konuştu.

Karışımlar daha da zararlı

Çayların birbirine karıştırılmadan tek başına içilmesi gerektiğini ifade eden Koçoğlu, "Karışımlar daha da zararlı diyebiliriz. Değişik otları karıştırdığımız zaman onların içerisinde bilinmeyen kimyasal etkileşimler olabilir. Bu yüzden tek başına içmek daha doğrudur. Hatta limon bile sıkılmasını tavsiye etmiyoruz, o zaman da beklenilen yarar alınamıyor. Açıkta satılan çaylar yerine ambalajlı çaylar tercih edilmeli çünkü bunların içerisinde zarar verici mikroorganizmalar üreyebiliyor ayrıca çaylar, vitaminin kaybolmaması için bir yılı geçmeden tüketilmeli" önerisinde bulundu.