Doğal Idrar Söktürücü Bitkiler

&#;drar Söktürücü Bitki Çaylar&#; ve Besinler Listesi

Metabolizman&#;n sa&#;l&#;kl&#; çal&#;&#;mas&#; için gün içinde idrar söktürücü besinler ile beslenmek gerekiyor. Kahvalt&#;da ve di&#;er ö&#;ünlerde al&#;nan idrar söktürücü yiyecekler, ba&#;&#;rsaklar&#;n temizlenmesini böylece böbreklerin de rahatça çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;l&#;yor. Özellikle de diyet beslenmesinde mühim bir etkiye sahip olan idrar söktürücü bitkiler ve yiyecekler, ya&#; yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; için y&#;llard&#;r gündeme gelmektedir.

&#;drar Söktürücü Diüretik &#;ifal&#; Bitkiler

• Ye&#;il Çay
• Karahindiba
• Maydanoz
• Is&#;rgan Otu
• Rezene
• Ku&#;konmaz
• Papatya
• S&#;&#;&#;r Kuyru&#;u Otu
• Ayr&#;k Otu
• Ihlamur

Uzun süredir gündemde olan idrar söktürücü içecekler ve yiyecekleri yeniden hat&#;rlatmak istiyoruz. Diyete ba&#;layanlar&#;n yol arkada&#;&#; olan bu &#;ifal&#; liste ile birçok ki&#;i hayalindeki kiloya kolayca ula&#;abilecek. Yan&#;n&#;zdan eksik etmeyece&#;iniz idrar söktürücü çay ve yiyecekler ile diyet serüveni daha keyifli geçecek!

&#;drar söktürücü bitkiler &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da incelenen bir konudur. Saraço&#;lu ödem at&#;c&#; kür olarak karnabahar suyunu önermektedir. Lahanay&#; kanat&#;rken içine maydanoz ilave ederek bu kar&#;&#;&#;m&#; içerseniz ya&#; dokusunda biriken toksinleri suda çözünür hale getirebilirsiniz, bu da sa&#;l&#;kl&#; zay&#;flamay&#; ve zay&#;flarken güçsüz dü&#;memeyi sa&#;lar. Lahana maydanoz kar&#;&#;&#;m&#; özellikle ideal kiloya ula&#;mak için ortalama 1 ay uygulanarak kilo vermeyi sa&#;layabilmektedir.

&#;&#;te, ba&#;&#;rsaklar&#; temizleyen, böbrekleri çal&#;&#;t&#;ran en etkili idrar söktürücü &#;ifal&#; bitkiler ve yiyecekler listesi!

Bilgiler tavsiye niteli&#;indedir; sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z ad&#;na en do&#;ru sonuçlar için uzman doktora ba&#;vurunuz.

&#;drar Söktürücü – Diüretik 10 &#;ifal&#; Bitki Çay&#;

1) Ye&#;il Çay

• Fincanlardan eksik olmayan ye&#;il çay, diyet beslenmesinde de önemli bir yer tutar.
• Ödemden kurtulmak isteyenlerin günde en az 1 fincan tüketti&#;i ye&#;il çay; diüretik etkisi sayesinde s&#;kça ad&#;ndan söz ettirir.
• Ye&#;il çayda bulunan antioksidan maddeler, böbreklerin çal&#;&#;mas&#;n&#; ve vücuttaki fazla suyun at&#;lmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;rmaktad&#;r.
• &#;drar söktürücü bitki çay&#; ara&#;t&#;rmas&#; yap&#;yorsan&#;z ve biraz keskin tatlar&#; da seviyorsan&#;z ye&#;il çay sizin için do&#;ru bir seçenek olacakt&#;r.

Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

2) Karahindiba

• Sindirim ve safra yolu için faydalara sahip olan karahindiba, bitki çay&#; haliyle çok seviliyor.
• Metabolizmay&#; h&#;zland&#;rma, ödemden kurtulma gibi etkileri ile gündeme gelen karahindiba otu idrar söktürme konusunda çok güçlüdür.
• E&#;er diüretik ilaç kullan&#;yorsan&#;z; karahindiba otunu tüketmekten kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.
• &#;drar söktürücü bitkiler nas&#;l kullan&#;l&#;r diyenler için en önemli konunun bitkinin do&#;all&#;&#;&#; oldu&#;unun alt&#;n&#; çizelim.

Karahindiba Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

3) Maydanoz

• Hangi bitki idrar söktürür diyerek ara&#;t&#;rma yapanlar&#;n en s&#;k kar&#;&#;la&#;t&#;&#;&#; seçenek maydanozdur.
• Maydanoz, mutfakta her haliyle tüketilebilen bir bitkidir ve kolayca bulunabilir.
• Antioksidan etkisi çok güçlü olan maydanoz, el ve ayaklarda olu&#;an &#;i&#;li&#;i k&#;sa sürede yok eder.
• &#;drar sökücü özelli&#;i bask&#;n olan bu bitkiyi detoks suyuna ekleyebilir, kahvalt&#;da taze taze tüketebilirsiniz.
• &#;drar söktürücü bitkiler maydanoz ile neredeyse özde&#;le&#;en bir ba&#;l&#;k gibidir. Özellikle sistit sorunu ya&#;&#;yorsan&#;z maydanozla birlikte daha kolay iyile&#;meyi sa&#;layabilirsiniz.

Kanseri Önleyen Maydanoz Çay&#;n&#;n Bilmedi&#;iniz 10 Faydas&#;

4) Is&#;rgan Otu

• Is&#;rgan otu, metabolizman&#;n en sevdi&#;i bitkilerden biridir. &#;drar sökücü etkisi ile birçok ki&#;iyi fazla kilodan kurtar&#;r.
• Ayr&#;ca idrar yollar&#;nda olu&#;an enfeksiyonu da yine diüretik etkisi sayesinde temizler.
• Is&#;rgan otu, ülkemizde yayg&#;n &#;ekilde bulunan ve faydalar&#; ile y&#;llard&#;r tüketilen bir bitkidir.

Is&#;rgan Otu Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

5) Rezene

• Rezene hem idrar söktüren hem de adet söktüren bir bitkidir.
• Regl döneminde a&#;r&#;dan kurtarma özelli&#;i ile sevilen bu bitki, sizi diyet sürecinde de ödemden kurtaracakt&#;r.
• Rezene tohumlar&#;ndan haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z çay ile vücudunuzdaki fazla suyu atarak kendinizi daha iyi hissetmi&#; olacaks&#;n&#;z.
• Bitkisel idrar söktürücüler aras&#;nda bulunan rezene gaz sorunu için de kullan&#;lmaktad&#;r.

Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

6) Ku&#;konmaz

• Ku&#;konmaz, kan&#; temizleyen idrar söktüren bir bitkidir.
• Sindirim sistemi için güçlü etkilere sahip olan bu bitki, haz&#;ms&#;zl&#;k gibi sorunlar&#; ortadan kald&#;rma konusunda ad&#;n&#; duyurur.
• Ku&#;konmaz&#; besinler ile beraber tüketip ya da suyunu içip faydalar&#;n&#; alabilirsiniz.

Ku&#;konmaz Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Temizlenir? 8 Farkl&#; Tarif

7) Papatya

• Papatya, bitki çaylar&#; listesinde popüler olan bir bitkidir. Mide problemleri oldu&#;unda ak&#;llara önce papatya gelir.
• Papatya mideyi ve sinirleri yat&#;&#;t&#;rma konusunda çok etkili oldu&#;u için idrar söktürücü özelli&#;ini de ki&#;ilere duyurur.
• Yolculuk sonras&#;nda ya da kaçamak ö&#;ünlerden sonra içece&#;iniz 1 fincan papatya çay&#; ile ödeme elveda diyebilirsiniz.
• &#;drar söktürücü do&#;al bitkiler aras&#;nda mis gibi kokusuyla rahatlama da sa&#;layan papatya stresi de azaltan seçeneklerden biridir.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

8) S&#;&#;&#;r Kuyru&#;u Otu

• Antioksidan maddeleri yap&#;s&#;nda bulunduran s&#;&#;&#;r kuyru&#;u otu, ödemden ve fazla kilodan kurtulman&#;n en kolay yolu oluyor.
• Vücuttaki &#;i&#;kinlikten dolay&#; ayakkab&#; ve k&#;yafetler sizi zorluyorsa, düzenli &#;ekilde s&#;&#;&#;r kuyru&#;u otunu çay halinde demleyin ve tüketin.
• Vücutta toplanan ödem, s&#;&#;&#;r kuyru&#;u otu ile at&#;ls&#;n!

S&#;&#;&#;r Kuyru&#;u Otu Faydalar&#; – Kimsenin Bilmedi&#;i 7 Önemli Özelli&#;i

9) Ayr&#;k Otu

• Ba&#;ak görünümüne sahip olan ayr&#;k otu, diüretik bitkiler aras&#;nda yerini al&#;yor.
• &#;ltihaplar&#; temizleme konusunda faydalar&#; olan ayr&#;k otu ayn&#; zamanda idrar söktüren bir bitki olarak da tan&#;nmaktad&#;r.
• Ayr&#;k otunu s&#;cak su ile demleyip günde 1 fincan içerek ödemden kurtulabilirsiniz.
• &#;drar söktürücü otlar aras&#;nda olan ayr&#;k otu ek olarak böbrek ta&#;&#;n&#;n temizlenmesine de yard&#;mc&#; olabilen bir bitkidir.

10) Ihlamur

• Ba&#;&#;rsaklar&#; rahatlatma etkisi ile hat&#;rlanan &#;hlamur, idrar sökücü özelli&#;i ile de popüler olmaktad&#;r.
• Güçlü antioksidan maddeleri içeren bu bitki, vücuda zarar veren ne varsa hepsini atacakt&#;r.
• Fazla su, mikrop ve iltihap &#;hlamur çay&#; ile yok edilmektedir. Günde 2 fincan içerek vücudunuzu rahatlatabilirsiniz.
• &#;drar söktürücü bitki çaylar&#; aras&#;nda olan &#;hlamur çay&#; düzenli olarak tüketebilece&#;iniz güvenilir çaylardan biridir.

Ihlamurun Faydalar&#;, &#;ifal&#; Ihlamur Çay&#;n&#;n Bilinmeyen Faydalar&#;

&#;drar Söktürücü Besinler

Gün içindeki beslenme listenize idrar söktürücü besinleri ekleyerek daha sa&#;l&#;kl&#; ö&#;ünler geçirebilirsiniz. Ba&#;&#;rsaklar&#; yormadan yapaca&#;&#;n&#;z ö&#;ünler, size her zaman ferahl&#;k sa&#;lar. &#;drar söktürücü besinler listesini sizler için ekledik. Bu liste ile ödemden ve a&#;&#;rl&#;ktan kurtulabilirsiniz!

• Üzüm
• Ananas
• Çilek
• Yaban mersini
• Salatal&#;k
• Fasulye
• Kabak
• Kiraz
• Vi&#;ne
• Karpuz
• Kereviz
• Enginar
• &#;eftali
• Turp
• Havuç
• &#;ncir
• Elma
• Limon
• Armut

Antioksidan Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Antioksidan Yiyecekler, Meyveler

Ödem Nedir? Ödem At&#;c&#; Öneriler

S&#;k &#;drara Ç&#;kma Nedenleri, Nas&#;l Önlenir? Evde Bitkisel Çözüm

Mide &#;i&#;kinli&#;ine Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

&#;drar Yolu Enfeksiyonuna  Ne &#;yi Gelir? Ev Yap&#;m&#; 10 Bitkisel &#;laç

Alt&#;n Otu Faydalar&#; Hazm&#; Kolayla&#;t&#;ran &#;drar Söktüren Do&#;al Çözüm

Vücudun su tutmasına sebep olan sodyumdur. İdrar söktürücü gıdalar bu sodyumun da atılmasına fayda sağlarlar. Eğer uzun süre bu sorun yaşanırsa hekime gitmek kontrol ettirmek şarttır. Ama fazla yaşanılan bir durum değilse bazı gıdalar sayesinde bu sorun ortadan kalkabilir.

İdrar Söktürücü Yiyecekler

Sebzeler; yeşil yapraklı sebzeler içerdikleri besin lifi ve minerallerle vücutta tutulan suyun atılmasına katkıda bulunurlar. Bu sebzeler sodyum etkisini düşüren, magnezyum ve potasyum mineralleri içerirler. Salatalık, enginar ve sarımsak böbrek fonksiyonlarını desteklemeye yarayan kükürt minerali içerir.

Kereviz, salatalık, kabak, enginar, kuşkonmaz, marul, domates, rezene, pancar, havuç, soğan, sarımsak, patlıcan da idrar söktürücü özelliği olan sebzelerdir. Ayrıca; lahana, turp, tere ve Brüksel lahanası da idrar söktürür, ancak; çok fazla gaz yapar o nedenle gaz sorunu olanların kullanması sıkıntı yaratabilir.

Meyveler; meyve toksin atmada ve sindirimde de çok faydalıdır. Antioksidan, besin lifi, vitamin ve mineral içeren meyveler idrar söktürmede etkili oluyor. Karpuz, şeftali, ananas, armut, incir, elma, limon, greyfurt, muz üzüm, kavun, çilek, mango, yaban mersini, kızılcık, ahududu, böğürtlen, siyah kuş üzümü, papaya idrar söktürücü özelliği olan meyvelerdir.

Ayrıca, maydanoz, zencefil çayı ve yeşil çay da idrar söktürme özelliği taşır.

Vücutta su tutulmasını önlemek için tuzlu gıdalardan kaçınmak gereklidir. Ayrıca fazla şeker tüketimi ve az protein alımı etki eder. Vücudun su tutması vitamin ve mineral kaybına yol açacağı için bu konuda dengeli beslenmeli ve dikkat edilmelidir.