Maydanoz Limon Kürü Kabızlık Yaparmı

Doğal bir antibiyotik olan limon yükse oranda C vitamini kalsiyum, magnezyum, potasyum, bakır, folik asit ve lif içerir. Faydaları saymakla bitmeyen limon en çok sofralarda kullanılır.

Yüzyıllardan günümüze kadar düzenli olarak kullanılan limon hem içi hem de kabuğu ile önemli faydalar getirmektedir. Turunçgiller ailesine ait olan limon eski dönemlerde ekşi portakal şeklinde ifade ediliyordu. Ancak kısa zaman içerisinde pek çok hastalığa karşı faydalı olduğu anlaşıldığı andan itibaren, daha yaygın kullanılmaya başlandı ve günümüze kadar geldi.

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon pek çok farklı organ ile beraber cilt üzerinde de önemli faydalar sağlar. 7'den 70'e herkesin rahatlıkla tüketebileceği en sağlıklı besin kaynakları içerisinde yer almaktadır.

- Böbrek taşlarının oluşumunu engellemede oldukça etkilidir.
- C vitamini kaynağı olmasıyla antioksidan etkisi yaratır.
- Kanı temizler ve kan basıncını dengeler.
- Kanın pıhtılaşmasını sağlayan maddeler içerir ve salgılar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve serbest radikallerin oluşumunu engeller.
- Yüksek demir içeriğine sahip olduğu için kansızlık problemlerini çözmede yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek kronik rahatsızlıkların önüne geçer.
- Lif bakımından zengindir ve böylece bağırsakların çalışmasını sağlar.
- Kötü kolesterolü düşürmede yardımcı olur.
- Damar sertleşmesini önler ve kalp ile damar sağlığını koruyucu bir etki oluşturur.

Tüm bu faydaları ile beraber limon hem yemeklerde hem de salatalarda rahatlıkla tüketilebilir.

Limon Kabuğu Neye İyi Gelir?

Limon kabuğunun bilinmeyen pek çok farklı ve gizli faydası bulunur. Suyunu kullandıktan sonra kabuğunu atmadan farklı yöntemler üzerinden kullanarak sağlıklı bir yaşam elde etmek mümkün. Özellikle kabuğundaki C vitamini çok güçlü bir etki yaratarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

- Diş ve diş etlerini korurken aynı zamanda güçlendirir.
- Karaciğerde yağlanmayı önemli oranda azaltır.
- Yüksek oranda lif barındırır ve bağırsakları rahatlatır.
- Hücre hasarını önemli oranda korur.
- Kanser riskini ciddi anlamda düşürür.
- Damar sağlığını korur ve damar tıkanıklığına karşı destek verir.

Böylesi farklı özellikleri nedeniyle limonu kullandıktan sonra kabuğunu dikkatli şekilde yıkayarak tüketmek mümkündür.

Limon Suyu Neye İyi Gelir?

Solunum sorunlarına iyi gelir: Limon suyu zengin bir C vitamini kaynağı olarak uzun süreli solunum bozuklukları ile de başa çıkmada yardımcı olur.

Hazımsızlığı önler. Hazımsızlık ve kabızlıkla ilgili sorunların giderilmesine yardımcıdır. Yemeğe biraz limon sıkmak sindirime yardımcı olur.

Ateşi azaltır. Limon suyu, nezle, grip veya ateşi olan bir kişinin tedavisinde yardımcı olabilir. Terlemeyi artırarak ateşi kırmaya yardımcı olur.

Diş bakımı sağlar. Limon suyu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Diş etlerine limon suyu ile masaj yapmak, diş eti kanamasını durdurabilir, ayrıca çeşitli diş eti hastalıklarından ve diğer koşullardan gelebilecek kötü kokuları da ortadan kaldırabilir

Yanıkları giderir. Limon suyu cilt üzerindeki yanma hissini azaltır ve izlerin solmasına yardımcı olabilir.

Küçük kanamaları durdurur. Antiseptik ve pıhtılaşma özelliklerine sahiptir, bir parça pamuk topuna limon suyu uygulayabilir ve burun kanamasını durdurmak için burnun içine yerleştirebilirsiniz.

İyi bir temizleyicidir. Limon suyu yağları çözme kabiliyetleri ve ferahlatıcı aroması nedeniyle etkili bir temizlik ürünüdür.

Cilt sağlığını korur. Doğal bir antiseptik ilaç olan limonsuyu, güneş yanıklarının ağrılarını azaltmak için uygulanabilir, sivilce ve egzamaya iyi gelir. Yaşlanma karşıtı bir çözüm olarak kırışıklıkları ve siyah noktaları giderebilir.

Limon Yağı Neye İyi Gelir?

Limon yağı özellikle cilt için birebir katkı sağlayan önemli besin kaynakları içerisinde yer alır. En önemlisi cilt yüzeyini temizler ve ölü hücrelerin atılmasına destek verir. Böylece yerine yeni hücrelerin oluşturulmasını sağlar. Antiseptik özelliğe sahip olduğu için bazı yaralanmalarda ya da akne ile sivilce gibi istenmeyen durumlarda kullanılır. Özellikle C vitamini bakımından oldukça zengin bir mineral yapıya sahip olduğu için, cildi nemlendirir ve yumuşamasında etkilidir. Böylece daha pürüzsüz ve genç bir cilt elde etme imkanı sağlar.

Limonun Zararları Nelerdir?

Limon asidik bir sahip olduğu için bazı durumlar karşısında istenmeyen reaksiyonlar verebilir. Özellikle mide ekşimesi, kusma ve mide bulantısı gibi durumlar yaratabilir. Bu durumlar genelde limon fazla tüketildiği vakitlerde gerçekleşir. Aynı zamanda asitli yiyeceklerin yanında limon tüketildiği zaman böyle bir reaksiyon oluşması mümkündür. Bu sebepten dolayı limon aşırı şekilde tüketilmemeli ve limonu karşı alerjisi olan kişiler mutlaka mümkün olduğu kadar uzak durmalıdır.

Limon Nasıl Kullanılır?

Limon öncelikle salata ve çorbalar başta olmak üzere pek çok yemeklerin üzerine dökülerek hoş bir lezzet kazandırılması için kullanılır. Özellikle sabahları alıp bir suyun üzerine limon sıkmak suretiyle aç karnına içmek sağlıklıdır. Böylece toksinleri ve istenmeyen maddeleri atmak mümkündür. Ayrıca kabuğu direkt olarak tüketilebilir ve yağı da kullanılabilir.

Limon Suyu Zayıflatır Mı?

- Limon, bağırsakları aktif olarak çalıştırmada oldukça etkilidir.
- Sindirim sistemini düzene sokar.
- Uzun süredir hareket halinde olmayan ve sindirim problemleri yaşayan kişilerde limonlu su hemen etkisini gösterecektir.
- Sağlıklı şekilde zayıflamak için öncelikle vücutta yer edinmiş ödemlerin atılması gereklidir.
- Bunun için de bağırsak probleminin giderilmesi en öncelikli ihtiyaçtır.
- Limonlu su bu konuda size yardım edecektir.
- Açlık hissini de bastıracağından limonlu su ile zayıflama hayaliniz gerçek olabilir.
- Limonlu su, gün içinde vücudunuzu alkali seviyede tutar.
- Bunun etkisi ile de metabolizmanız aktif hale gelir.
- Hareketli metabolizma her zaman zayıflamada sizi bir adım ileriye götürür.
- Sağlıklı bir bedene kavuşmanın yollarından biri limonlu su içmektir.

funduszeue.info İbrahim Saraçoğlu’ndan Zayıflatıcı Limon Kürü Tarifi

Malzemeler

- dal maydanoz
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- Yarım bardak su
- 1 diş sarımsak

Hazırlanışı;

Kökleri hariç, sapaları ile birlikte dal maydanoz + 2 yemek kaşığı limon suyu+ yarım bardak su+ 1 diş ince kıyılmış sarımsak hepsi bir araya karıştırılıp blenderdan geçirilir. Sabahları kahvaltıdan 15 dakika önce içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız, 3 gün sarımsaklı olmak üzere toplam 9 günlük kür uygulanır. 3 gün ara verilip tekrar 9 gün kür uygulanır. Durumuna göre 3 gün aradan sonra tekrar 9 gün uygulanır. Bu kür 4 ayda bir duruma göre tekrarlanabilir. Zayıflatıcı özelliği olan bu kür; çok sağlıklı, doğal antibiyotik, vücudu mikroplardan arındırıyor.

Malzemeler

- Yarım adet limonun suyu
- 1 çay kaşığı pul biber
- 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

Hazırlanışı;

Yoğurt kürü için gerekli olan malzemeleri uygun büyüklükte bir kase içinde karıştırın. Malzemelerin hepsi karıştıktan sonra gerekli olduğunda tüketebilirsiniz. Yoğurt kürünü göbek eritmek için uygulayabilirsiniz. Bu kürü geceleri yatmadan 3 saat önce tüketebilirsiniz. Kürü tükettikten sonra daha iyi etki almak için kesinlikle başka bir gıda almayın. Yatana kadar küçük yudumlar ile bardak sade su tüketebilirsiniz, ancak başka bir içecek de tüketmeyin. Bu kürü en az 2 hafta uygulamanız gerekir. Haftanın sadece 2 günü uygulanan yoğurt kürü ile kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz.

Maydanoz en iyi hastalıklarla mücadele eden bitkilerden biridir ve yüzyıllar boyunca doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır. Maydanoz suyunun faydaları arasında kötü nefes tedavisi, kanseri önleme, sindirim ve böbrek desteği, anti-enflamatuar etkiler ve daha bir çok faydası bulunmaktadır. Maydanoz içemeye başladığınızda sadece 2 hafta sonra vücudunuzda olan etkileri sizde fark edeceksiniz. Maydanoz suyunun faydalarını merak ediyorsanız sizler için araştırmış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. İşte maydanoz suyunun faydaları…

Maydanoz salatalara, smoothie'lere ve meyve sularına mükemmel bir katkı sağlar. Maydanoz suyu yaparken aynı zamanda içerisine zencefil ve limonda ekleyebilirsiniz. Hem bu durum inanılmaz lezzetler sunar hem de zararlı serbest radikallerden korumak ve kalbin işleyişini arttırmak için vücuda birçok vitamin, mineral ve bitki besin maddesi sağlar.

Maydanoz kendi başına da sağlığımız açısından faydalıdır. Ancak maydanoz suyu olarak tükettiğinizde daha fazla maydanoz tüketmiş olursunuz. Aynı zamanda maydanozu, maydanoz suyu olarak içtiğiniz zaman besin emilimini hızlandırırsınız. Maydanoz suyunun faydaları için aşağıda vermiş olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz.

Maydanoz suyunun faydaları

Bağışıklığı güçlendirir

Maydanoz suyunun aşırı uyarılmış bağışıklık sistemini baskıladığı, alerjilere, otoimmün ve kronik iltihaplı hastalıklara karşı mücadeleye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Onun yüksek flavonoid içeriği de bağışıklık sistemi tepkisini yanı sıra kanser sürecinin bastırmak içinde oldukça faydalıdır.

Kötü nefesi giderir

Maydanoz suyu, kötü nefesi nötralize etmek için klorofil açısından zengindir ve bir koku giderici ve anti-mutajen görevi görür. Bu yüzden, maydanoz suyunu ve maydanozu öğünlerinizden eksik etmemeye çalışın.

Aynı zamanda yemeğin sonunda damak tadınızı rahatlatmak için ağzınıza birkaç dilim maydanoz atabilirsiniz.

Tuzu atar

Maydanoz, kan basıncını düşürmek ve aşırı toksinlerin vücutlarını temizlemesine yardımcı olmak için harika bir doğal diüretiktir. Maydanoz suyunun idrar söktürücü etkisi vücudunuzdan fazla tuzun atılmasına da yardımcı olmaktadır. Bu durumda maydanoz suyu içmeniz halinde vücudunuzun herhangi bir yerinde ödem meydana gelmez.

Kanı temizler

Maydanozdaki klorofil, vücudu alkalize etmeye, yeni kırmızı kan hücreleri oluşturmaya ve kanı temizlemeye yardımcı olur. Maydanoz suyunda bulunan poliasetilen, kardiyovasküler hastalık ve inmeyi önlemeye yardımcı olan anti-trombosit-agregator özellikleri içerir. Ayrıca serbest radikalleri nötralize eden ve kalbi güçlendiren faydalı flavonoidler barındırır.

Gaz ve kabızlığı azaltır

Şişkinlik, gaz ve kabızlıktan muzdaripseniz, maydanoz suyu tam size göre. Maydanoz suyu, kolik, hazımsızlık, kabızlık ve bağırsak gazı için geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Aynı zamanda, su tutmanın neden olduğu şişmeyi azaltmaya yardımcı olarak bir diüretik görevi de görür.

Kalsiyum kaynağı

Bardak maydanoz suyu kalsiyum emilimini arttırmaya yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda günde bir bardak içilen maydanoz suyu kemik sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan kemik matriks proteinlerini geliştirir.

İdrar yolu enfeksiyonlarını önler

Maydanoz suyu idrar yollarında neden olabilecek kötü bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda etkili bir antibakteriyel bitkidir.

Böbrekleri temizler

Maydanoz suyu idrarı uyararak böbrekleri temizlemeye yardımcı olur.

Hazımsızlığı giderir

Maydanoz suyu yüksek C vitamini ve folik asit içeriği sayesinde rahatsız edici bir mide ve hazımsızlığa yardımcı olabilir.

Anemiyi önler

Maydanoz ıspanakta bulunan demir miktarının iki katını içermektedir. Demir, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan bileşen olup, demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olur. Sadece 1 su bardağı maydanoz 3,7 mg demir ya da günlük önerilen demir alımınızın% 21'ini sağlar.

Anti kanser

Maydanozdaki folik asit, uygun hücre bölünmesi için gerekli olan bir besin maddesi içermektedir. Ve bu yüzden hücrelerin hızla bölünmesini sağlayan kolon ve serviksin kanserlerinin önlenmesi için önemlidir.

Saç dökülmesini azaltır

Saç dökülmesi genellikle gerekli besin maddelerinden yoksun bir diyet tarafından tetiklenir. Bununla birlikte, maydanoz, saç dökülmesine veya zayıf saça yol açan bir dizi besinsel eksikliğe hitap eden bir dizi faydalı besin içerir.

Maydanoz suyu nasıl yapılır?

Malzemeler

Yarım demet maydanoz

Rondo

Yarım limon

Su

Nasıl yapılır?

Yarım demet maydanozu rondoda kıyalım. Daha sonra yarım limon ve 1 bardak su ilave ederek tekrar 2 dk karıştıralım. Sonrasında afiyetle tüketebilirsiniz.

Maydanoz hem sindirim için hem de cilt için vazgeçilmez bir besindir. Peki maydanozun faydaları nelerdir? Maydanoz, sarımsak ve limon ayrı ayrı birer antiseptik, antioksidan ve antibakteriyel doğada bulunan en güçlü besin olan bu üçlü bir araya geldiğinde inanılmaz faydalar sağlar. Toksin atmada etkili bir besindir. Uzmanlar maydanoz saplarını çöpe atmak yerine doğal kürler elde edilebileceğini vurguluyor.

Zararlı virüslerle vücudun savaşmasında en etkili olan bitkilerden biri maydanozdur. Anti-enflamatuar etkiye sahip bu bitki ağız kokusundan kanser önlemeye kadar birçok faydası vardır. Uzmanlar 2 hafta boyunca düzenli maydanoz suyu tüketildiğinde vücutta meydana gelecek şifaları açıkladı. Yıl içerisinde Ağustos ve Eylül ayları arasında yetişen maydanoz, rutubetli ve sulu toprakları sever. Kendine özgü bir kokuya sahip olan maydanoz, en çok diş ağrısı ve ağız kokusu gibi durumlarda doğal ilaç olarak tercih edilir. Tohumu ayrı kullanılan maydanozun yağı da cilt hastalıkları için oldukça fayda sağlar. Maydanoz içeriğinde uçucu yağ, aplin ve glikoz bulunmaktadır. Maydanozun bir kaç çeşidi bulunur. Ayrıca müsilaj bakımından da oldukça zengindi. Müsilaj vücuttaki enfeksiyonu atmada etkili bir maddedir. Bu sayede maydanoz mide hastalıkları içine en etkili doğal besindir. Uzmanlar özellikle vücuttaki toksinleri atmak için maydanoz suyu tüketilmesini tavsiye eder. Kemik ve kaslardaki iltihaplanmaları engelleyen maydanoz, herkesin bildiği gibi tırnakların güçlenmesini sağlar.  

maydanoz

MAYDANOZ SAPLARINI SAKIN ATMAYINIZ!

Yağ oranı az olan maydanoz sapı tam bir kalp dostudur. Kötü kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığının önüne geçer. Maydanoz sapını kaynatıp süzdükten sonra içine limon sıkıp tüketebilirsiniz. Böylece faydasını tam almış olursunuz. Aynı zamanda maydanoz saplarını kesip yoğurtla karıştırarak içerisine limon sıkıp tükettiğinizde sindirimi düzenler. Maydanoz sapları çiğ olarak sade de tüketilebilir. Kemik sağlığını güçlendiren maydanoz sapı özelikle tırnakları güçlendirir. Maydanoz sapı suyu böbrekleri temizleyerek, idrar yolu enfeksiyonlarını önler. 

MAYDANOZUN FAYDALARI NELEDİR? 

- A ve C vitaminleri bakımından zengin olan maydanoz göz sağlığı için oldukça etkilidir. Beta karoten göz içerisindeki sıvıyı dengeleyerek katarak ve tansiyon gibi önemli hastalıkların oluşmasını engeller. Uzmanlar bu yüzden düzenli maydanoz tüketilmesini tavsiye eder. 

- Güçlü bir anti-oksidan olduğundan kan akışını dengeler. Bu sayede kalp ve damar sağlığını korur.

- Karaciğer vücuttaki en önemli organlardan biridir. Vücutta biriken tüm toksinleri toplayarak atma görevine sahip olan karaciğer bazı sebeplerden ötürü deforme olur ve toksinler içeriğinde birikmeye başlar. Ancak düzenli tüketilen maydanoz bu gibi olumsuzlukların yaşanmasını önler. 

maydanozun faydaları

- Sindirimin için etkili olan maydanoz, yüksek lif sayesinde kilo vermek isteyenler için ideal bir besin kaynağıdır. Kabızlık gibi sorunları çözmede etkili olan maydanoz ayrıca mide asidini dengeleyerek ülser ve reflü gibi günümüzde yaygın olan rahatızlıkların yaşanmasını engeller. 

- Eklemlerde biriken toksinler ödemlere neden olur. Bu da vücut hareketlerini zorlaştırır. Maydanoz vücuttaki toksin birikimi önlediğinden bu gibi rahatsızlıkların yaşanma ihtimalini düşürür. 

maydanoz suyunun faydaları

- Adet dönemlerinde özellikle ağır sancılı geçen süreci azaltmak için maydanoz en etkili doğal ilaçtır. 

- İçerdiği güçlü maddeler sayesinde hem cilt hem saç için yenileyici etki gösterir. Saç hücrelerini yenileyerek kepeklenmeyi önler. Aynı zamanda saç kırıklarını onararak daha parlak görünüm kazandırır. Cilt dermisindeki hücrelerin yenilenmesinde etkili olan maydanoz, dökülme kırışma gibi belirtilerin etkisini azaltır.

maydanoz suyu

BİR HAFTA BOYUNCA MAYDANOZ SUYU İÇERSENİZ NE OLUR?

- Vitamin ve mineral eksiği olan kişilerin vücutlarındaki serbest radikaller fazla olduğundan sürekli hastalığa yakalanma riski altındadırlar. Maydanoz içerdiği antioksidan sayesinde kandaki bu serbest radikallerin oranını dengeler. Ayrıca içerdiği flavonoidler bağışıklık sistemindeki sağlıklı hücrelerin sayısını artırarak vücudu kanserli virüslere karşı kalkan oluşturur.

- Maydanoz suyu aynı zamanda midedeki asidi nötralize ederek ağız kokusunu ve yemek borusu kanserine yakalanma riskini azaltır. Anti-mutajen özelliğe sahip maydanoz tükürük bezlerindeki zararlı bakterilerin sayısını da azaltır. 

maydanoz suyu

- Bağırsak ve midede fazla tutulan tuzu enzimleyerek diğer organları zarara uğratmadan vücuttan atar.

- Ödem atmada birebir faydası olan maydanoz, bir hafta boyunca düzenli bir şekilde suyu tüketildiğinde idrar yolu ile vücuttaki tüm iltihabı atar. Ayrıca karaciğeri temizleyerek cilt hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

- Ayrıca maydanoz suyu ile haftada bir kez saçlarınızı yıkadığınızda saç köklerinizin güçlendiğini ve saç dökülmelerinin azaldığını göreceksiniz.

maydanoz sarımsak ve limon

MAYDANOZ SARIMSAK VE LİMON KARIŞIMI NE İŞE YARAR?

Alternatif tıpta bazı hastalık için özel ve güçlü karışımlar yapılır. Bunlardan en etkilisi ile maydanoz, sarımsak ve limon karışımıdır. Sarımsak, maydanoz ve limon doğada bulunan en güçlü antiseptik ve antibakteriyeldir. Bu özellikleri sayesinde damarların tıkanmasını ve sertleşmesini önler. Bunun yanı sıra vücuttaki tüm toksinleri atarak karaciğer ve akciğeri de dezenfekte eder. Uzmanlar bu kürün düzenli tüketilmesini vurguluyor. Aynı zamanda;

- Damarları güçlendirdiği için kalp sağlığını olumlu etkiler. 

- Bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Üst solumun yolları hastalıklarına karşı vücudun direncini artırır.

- Vücutta iltihap birikimini engelleyerek, ödem oluşumunu önler. 

- Romatizma, eklem, kas ve kemik ağrılarına iyi gelir.

- Beynin konsantre gücünü artırır.

- Hücrelerin yaşlanmasını engeller.

maydanoz besin değeri

İLİŞKİLİ HABER