Kemoterapi Sonrası Kereviz Ve Ispanak Kürü

Değerli okuyucu, bugün sizlere ıspanağı tanıtmaya çalışacağım. Ispanak üzerine araştırmalarım 25 yıl öncesine dayanır, halen dönem dönem üzerinde çalışmalarımı sürdürmekteyim. Ispanak üzerine olan yazımın ikinci bölümünde antidepresan etkisini ve anksiyete şikâyetlerine karşı nasıl etkili olabildiğini anlatacağım.
Ispanak, genel olarak tek başına kür olarak kullanılmayan ancak diğer sebze türleriyle karıştırılarak kullanılan bir bitkidir. Bazı bitkilerdeki etkin maddelerin gücünü artırabilmek ve yine o etkin maddelerin bağırsaklarda emilebilmesi için ıspanağın yardımına mutlaka ihtiyaç vardır. Bunun en güzel örneği, demire bağlı kansızlığa karşı ıspanak-kereviz karışım kürüdür. Tek başına ıspanak veya tek başına kereviz kürü uygulayarak demir eksikliğine bağlı kansızlığa karşı savaşmak mümkün değildir. Mutlaka, bu iki sebzenin beraberce kullanılması şarttır. Aksi taktirde sonuç alınması mümkün değildir.
Öyle besinler vardır ki içerdiği demir oranı az olmasına rağmen, tüketilmeleri durumunda içerdiği demirin hemen hemen tamamı bağırsak-larda emilebilmektedir. Ispanak-kereviz karışımı içerdikleri demirin neredeyse tamamını vücudumuza kazandırmaktadır. Ne tek başına ıspanak kürü, ne de tek başına kereviz kürü kandaki demir açığını kapatmaya yeterli değildir. Aksine, her ikisi de tek başına kullanıldıkları takdirde demirin vücudumuz tarafından alınmasını engellemektedirler.
Ispanağın içerdiği oksalat ve fosfat, demirin bağırsaklardaki emilmesini engellemektedir. Bir insanın günlük C vitamini ihtiyacı, gram çiğ ıspanaktan rahatlıkla karşılanabilir. Ancak ıspanağı çiğ olarak tüketmek pek o kadar damağa hitap etmeyebilir. Ispanağın haşlanması esnasında içerdiği C vitamini önemli ölçüde kayıp olmaktadır. Demirin bağırsaklarımız tarafından emilmesini kolaylaştırıcı yardımcı madde ise C vitaminidir. Ispanağın içerdiği demir alımı, haşlanmasından dolayı azalmaktadır. Çünkü haşlama esnasında C vitamini büyük oranda yok olmaktadır. Ancak, ıspanak-kereviz karışımı öylesine güçlü bir karışımdır ki, vücudumuzdaki demir metabolizmasını en iyi şekilde aktive eder.


GÜNÜN KÜRÜ
Güçlü bir karışım
Kür için gram taze ıspanak ve gram kabuğu soyulmuş kereviz kullanılır. Kaynamakta olan bir litre suyun içerisine gram ince dilimlenmiş kerevizi atınız ve hafif ateşte 10 dakika haşlayınız. 10 dakika tamamlandıktan sonra üzerine gram ıspanağı ilave ediniz ve yine ağzı kapalı olarak 5 dakika daha haşlamaya devam ediniz. Daha sonra soğumaya bırakınız. Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir şişeye koyunuz.
Sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı içilir. Akşam aç karnına veya akşam yemeğinden bir saat sonra bir su bardağı içilir. 15 gün müddetle sabah ve akşam içimleriyle gün atlamadan devam edilir. 15 gün sonra 10 gün ara verilir. 10 gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere 15 gün kereviz-ıspanak kürüne devam edilir. Toplam 30 günlük uygulama ile kür tamamlanmış olur.
gram kerevizin yumrularının yerine kerevizin sadece taze ve yeşil olan yapraklarını ve saplarını da kullanabilirsiniz. Üç adet saplı (dallı ve yapraklı kısımları, yaklaşık gram) kereviz yeterli olabilecektir. Bu taktirde haşlama süresi 3 dakikadır. 3 dakika tamamlandıktan sonra gram ıspanak ilave edilerek 5 dakika daha haşlamaya devam edilir. Ilıdıktan sonra süzülür ve temiz bir şişeye doldurulur. Tüketim şekli yukarıda belirtildiği gibidir.


BİLİYOR MUYDUNUZ?
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünya nüfusunun yüzde 30’unda kansızlık (anemi) rahatsızlığı vardır. Bu rahatsızlık daha çok az gelişmiş ülkelerde görülmektedir.

Ülser ve ıspanak
Mide ve onikiparmak barsağı ülseri olanların ıspanak tüketiminde dikkatli olmaları gerekir. Bazı ülser hastalarında ıspanak tüketimi öylesine olumsuz etkilidir ki, ıspanak tüketildikten kısa bir zaman sonra ülserin tipik şikâyetleri kendini göstermeye başlar.

funduszeue.info İbrahim Adnan Sara&#;oğlu

Kereviz kansızlığa karşı oldukça etkilidir ve demire bağlı kansızlığın çözümünde fazlasıyla güçlüdür. Ancak, kereviz tek başına yeterli değildir. Kerevizin bu gücünü harekete geçirebilmek, başka bir deyişle bu görevi yerine getirebilmesi için işlevini artırıcı başka bir sebze, yani ıspanak gerekir. Aşağıdaki uygulama şekline göre hazırlanacak olan kereviz-ıspanak karışımı kansızlığa ideal bir çözümdür. Kemoterapi ve/veya radyoterapi sonrası ortaya çıkan anemiye karşı kereviz-ıspanak kürü mükemmel bir destekleyici ve yardımcı tedavi yöntemidir. Kereviz-ıspanak kürü, hemoglobin sayısının yükseltilmesinde herhangi bir yan etki göstermeden etkili olabilmektedir.  Peki kereviz-ıspanak kürü nasıl hazırlanır? 

Demir Eksikliğine Karşı Kereviz-Ispanak Kürü Nasıl Hazırlanır?

Kullanılacak olan malzeme gram taze ıspanak ve gram kabuğu soyulmuş kerevizdir. Kaynamakta olan bir litre suyun içerisine gram ince dilimlenmiş kerevizi atınız ve ağzı kapalı olarak kısık ateşte on dakika haşlayınız. On dakika tamamlandıktan sonra üzerine gram ıspanağı ilave ediniz ve yine ağzı kapalı olarak beş dakika daha haşlamaya devam ediniz. Daha sonra soğumaya bırakınız. Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir şişeye koyunuz. Sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı içilir. Akşam aç karnına veya akşam yemeğinden bir saat sonra bir su bardağı içilir. Onbeş gün müddetle sabah ve akşam içimleriyle gün atlamadan devam edilir. Onbeş gün sonra on gün ara verilir. On gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere onbeş gün devam edilir. Toplam otuz günlük uygulamayla kür tamamlanmış olur.

gram kerevizin yumrularının yerine kerevizin sadece taze ve yeşil olan yapraklarını ve saplarını da kullanabilirsiniz. Üç adet saplı (dallı ve yapraklı kısımları, yaklaşık gram) kereviz yeterli olabilecektir. Bu takdirde haşlama süresi üç dakikadır. Üç dakika tamamlandıktan sonra gram ıspanak ilave edilerek beş dakika daha haşlamaya devam edilir. Ilıdıktan sonra süzülür ve temiz bir şişeye doldurulur. Tüketim şekli yukarıda belirtildiği gibidir.

Kereviz& Ispanak kürü mevsimi dışında hazırlanmak istendiğinde, etkisi aynı olduğundan derin dondurulmuş kereviz ve ıspanak kullanabilirsiniz.  

Süpermarketlerden aldığınız derin dondurulmuş ıspanak veya kerevizi aynı şekilde buzdolabınızın derin dondurucu kısmında veya buzluğunda korumalısınız. İhtiyacınız olan miktarı aldıktan sonra fazla bekletmeden tekrar derin dondurucunuza veya buzdolabınızın buzluk kısmına saklamalısınız. Çünkü derin dondurulmuş sebzeler şoklanarak koruma altına alındığından, buzdolabınızın normal bölmelerinde en fazla iki gün içerisinde tazeliğini ve tedavi edici gücünü yitirmektedir.

Kereviz-ıspanak kürünün onbeş gün müddetle ara vermeden uygulanması gerekir. Bu nedenle tedbirinizi önceden alarak yeteri kadar taze ıspanağı ve taze kerevizi tedarik etmeniz gerektiğini unutmayınız. Kullandığınız şişeyi mutlaka buzdolabında koruma altına alınız. Hazırlanan miktar iki günlüktür. Şişenin içinde geriye kalanın ertesi gün kullanmak için buzdolabında korunması gerekir. Kürün bir litreden fazla hazırlanmaması gerekir çünkü hazırlanan ıspanak-kereviz karışımı 48 saatten fazla dayanamaz ve tedavi edici özelliğini de önemli ölçüde kaybeder.

Demirin vücudumuz tarafından en fazla alındığı besinler arasında et %%20 ile birinci sırayı almaktadır. Bitkisel besinlerdeki demir alınımıysa (resorpsiyon) en fazla %1 - %5' dir. Bu genel bir kuraldır. Ancak, kereviz-ıspanak karışımı bu kuralı bozmaktadır. Kereviz-ıspanak karışımında bu oran %34' ün üzerindedir.

**Kereviz-Ispanak Kürü; 3 yaş üzeri çocuklar için yardımcı ve destekleyici olarak önerilmektedir.

Dikkat

Kansızlığa karşı kereviz-ıspanak kürünü uyguladığınız dönemlerde çikolatadan ve aşırı tatlı tüketiminden uzak durunuz. Günde bir bardaktan fazla çay ve kahve içmemeye özen gösteriniz. Kereviz-ıspanak kürünü uygularken gün içerisinde zengin C-vitamini içeren sebze veya meyveleri tercih etmeniz daha faydalı olacaktır.

Eğer sigara içme alışkanlığınız varsa unutmayınız ki sigara vücudunuzdaki C-vitaminini önemli ölçüde azaltmaktadır. Demirin bağırsaklarda emilmesinde C-vitamini önemlidir. Çünkü C-vitamini demirin vücudumuz tarafından emilmesini takviye edici özelliğe sahiptir. 

Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. 


Not: Yukarıda ki bilgiler Tıbbi Bitkiler ve Bitkisel Sağlık Rehberi adlı kitabımızdan alıntıdır.

Kereviz ıspanak kürü; demir eksikliğinin giderilmesine yardımcı olan, anemiye karşı destekleyici içeriğe sahip olan doğal bir karışımdır. Kansızlık problemi yaşayan kişiler bu kürün tarifi hakkında bilgi alarak doğal bir çözüm meydana getirebilirler.

Kereviz Ispanak Kürü Nedir?

Demir eksikliğine bağlı kansızlığın giderilmesine yardımcı olan kereviz ıspanak kürü, vitamin ve mineral açısından zengin doğal bir karışımdır. Kereviz tek başına da kansızlık için faydalı ve etkili olan bir besindir. Fakat bu etkisini artırmak için onun işlevselliğini artıran bir besine ihtiyacı vardır. Ispanak kerevizin kan yapıcı işlevinin artmasını sağlayan en etkili besindir.

Kansızlık ve demir eksiliği kürü olarak tanımlayabileceğimiz bu doğal karışım, C vitamini içeren meyveler ya da içecekler ile desteklenmelidir. Bağırsaklarda demir emiliminin sağlanması için C vitaminine ihtiyaç vardır. Örneğin; sigara içmek vücutta C vitaminin azalmasına neden olur. Bu durum demirin bağırsaklarda emilememesine ve sonuç olarak kansızlık oluşmasına sebebiyet vermektedir.

Kansızlık için ideal ve doğal bir çözüm olarak tanımlayabileceğimiz kereviz ıspanak kürü kemoterapi tedavisi gören hastalarda meydana gelen kansızlık sorunlarının giderilmesi için de tercih edilmektedir. Vücuttaki hemoglobin sayısının yükselmesine yardımcı olarak herhangi bir yan etki sağlamadan faydalı sonuçlar meydana getirmektedir.

Kereviz Ispanak Kürü Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?

Günlük hayatta kolay bir şekilde tüketebileceğiniz ve evinizde basit bir yöntem ile hazırlayabileceğiniz kereviz ıspanak kürü için gerekli olan malzemeler, gram ıspanak ve gram kadar kabuğu soyulmuş kerevizdir. Kürü hazırlamak için öncelikle 1 litre suyu kaynatınız. Kaynayan suyun içerisine, gram miktarındaki ince ince dilimlenmiş kerevizleri atınız. Ağzını kapatıp yaklaşık olarak 10 dakika boyunca demlenmesini sağlayınız. Bu süre sonrasında içerisinde ıspanakları atınız ve ağzı kapalı olarak 5 dakika daha haşlamaya devam ediniz. Bu işlem sonrasında altını kapatarak soğumaya bırakınız. Soğuduktan sonra suyunu süzünüz. Temiz bir şişeye suyu koyarak gün içerisinde tüketiniz.

Doğal içerikli kan yapan yiyecekler arasında yer alana kereviz ıspanak kürünü sabah aç karnına ya da kahvaltıdan 1 saat sonra tüketebilirsiniz. Aynı şekilde akşam aç karnına ya da yemek yedikten 1 saat sonra tüketebilirsiniz. 15 gün boyunca sabah ve akşam düzenli içecek şekilde devam ediniz. 15 gün sonra 10 gün ara veriniz. Daha sonra tekrar 15 gün aynı şekilde tüketim sağlanır. Bu şekilde 30 günlük süreyi tamamlayınız.

Kereviz Ispanak Kürünün Zararları Var mı?

Kansızlığın giderilmesini sağlayan kereviz ıspanak kürünün bir yan etkisi yoktur. Fakat bazı kişilerde alerjik semptomların meydana gelmesine sebep olabilir. Eğer ki ıspanak ya da kerevize karşı alerjiniz varsa, bununla birlikte kronik bir rahatsızlık söz konusu ise kürü tüketmeyiniz. Tüketim öncesinde de mutlaka doktorunuza danışınız. Günde sabah ve akşam olmak üzere 2 defa içilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun haricinde aşırı tüketim sağlamayınız. Bu sindirim problemlerinin görülmesine neden olabilir. Ispanak kereviz kürü hamilelikte zararlı mı diye çok fazla sorulmaktadır. Bu konuda en doğru cevap doktorunuz tarafından verilmektedir. Bu nedenle danışarak kullanım sağlayınız.

Kürün taze olması için mevsiminde ıspanak ve kereviz alıp dondurucuya koyabilirsiniz. Ayrıca hazırlamış olduğunuz kürden kalan suyu da dolapta saklayarak sonrasında tekrar tüketebilirsiniz. 15 gün gün uygulayacağınız için yeterli oranda malzeme tedariki sağlamayı unutmayınız.

Ispanak Kereviz Kürü Kullananlar ve Yorumlar

Uzman isimler tarafından tavsiye edilen kereviz ıspanak kürü yorumlarında baktığımızda birçok kişinin bu kürü uygulayarak kansızlık problemlerini giderdiği belirtilmiştir. Bu kürü kullanırken çikolata ve aşırı tatlı tüketiminden uzak durulmalıdır. Ayrıca gün içerisinde 1 bardaktan fazla çay ve kahve içmemeye özen gösteriniz. Bununla birlikte C vitamini bakımından zengin olan besinleri tüketiniz. C vitaminini azaltan alışkanlıklardan uzak durunuz.

Hot Shapers ile Yağ Yak!
Üstelik Şimdi İndirimde!

• kereviz ıspanak kürü
• kereviz ıspanak kürü nedir
• kansızlık ve demir eksikliği kürü
• kereviz ıspanak kürü kemoterapi
• kereviz ıspanak kürü nasıl yapılır
• kereviz ıspanak kürünün zararları
• ıspanak kereviz kürü hamilelikte zararlı mı
• ıspanak kereviz kürü kullananlar
• kereviz ıspanak kürü yorumları

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği müthiş kansızlık kürlerinden bir kaçını yazdık. Özellikle kansızlıkla savaşta önemli bir yol kat eden Saraçoğlu, özellikle kereviz ve ıspanak kürleriyle şimdiye kadar yüzlerce insanı sağlığına kavuşturdu&#;

Malzemeler ve hazırlanışı
gram taze ıspanak
gram kabuğu soyulmuş kereviz.

Kaynamakta olan bir litre klorsuz suyun içerisine gram kadar ince dilimlenmiş kerevizi atın ve ağzı kapalı olarak kısık ateşte on dakika haşlayın. On dakika tamamlandıktan sonra üzerine gram ıspanağı ilave edin ve yine ağzı kapalı olarak beş dakika daha haşlamaya devam edin. Daha sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir şişeye koyunuz.

Sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı bu karışımdan için. On beş gün müddetle sabah ve akşam içimleriyle gün atlamadan devam edin. On beş gün sonra on gün ara verin. On gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere on beş gün devam edin. Toplam otuz günlük uygulamayla kür tamamlanmış olur.

Kereviz-ıspanak kürünün on beş gün müddetle ara vermeden uygulanması gerekiyor. Bu nedenle tedbirinizi önceden alarak yeteri kadar taze ıspanağı ve taze kerevizi almanız gerektiğini unutmayın. Kullandığınız şişeyi mutlaka buzdolabında saklayın. Hazırlanan miktar iki günlük. Şişenin içinde geriye kalanın ertesi gün kullanmak için buzdolabında korunması gerekir. Hiçbir zaman bir litreden fazla hazırlamayın. Çünkü hazırlanan ıspanak-kereviz karışımı 48 saatten fazla dayanmaz ve tedavi edici özelliğini de önemli ölçüde kaybeder.

Kış meyveleri cilde gelsin!

Bu karışım yorgunluğa birebir

Son Dakika Haberleri