Hurma Tozu Neye Iyi Gelir

Hurma Özü: Besleyici, Lezzetli, Katk&#;s&#;z!

Geçmi&#;ten günümüze kadar &#;ifa kayna&#;&#; olan hurma, eskiden Arap ülkelerinde meyve olarak tüketilirdi. Daha sonra bu meyvenin pratik ve kolay tüketilmesi için hurma özü ortaya ç&#;km&#;&#;t&#;r.

Hurma özü, kaliteli hurma meyvelerinin ileri teknolojik ko&#;ullarda kaynat&#;lmadan so&#;uk s&#;k&#;m yöntemi ile elde edilmesinden olu&#;ur.

Hurma Pekmezi Faydalar&#;, Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Hurma Özü Nedir?

• Hurma özünün içerisinde hiçbir katk&#; maddesi bulunmaz. Do&#;al meyve özü ile yap&#;lmaktad&#;r.
• Lezzetli ve besin de&#;erleri yüksek bir g&#;dad&#;r. Meyve özleri aras&#;nda en çok tercih edilenler aras&#;ndad&#;r.
• Hurma özünde demir, kükürt, sodyum ve kalsiyum vard&#;r. Bu bak&#;mdan sa&#;l&#;kl&#; bir yiyecektir.
• Bu meyve özünün güne&#; görmeyen bir yerde muhafaza edilmesi gerekir. Do&#;al meyve özü oldu&#;u için buzdolab&#;nda kat&#;la&#;&#;r.
• Rafine &#;eker içermemesi ve do&#;al &#;eker yerine kullan&#;labilir olmas&#; önemli özelliklerinden biridir.

Hurman&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Hurma Özünün 10 Faydas&#;

Hurman&#;n faydas&#; saymakla bitmiyor ve her geçen gün yeni bir faydas&#; ortaya ç&#;k&#;yor. Hurman&#;n birçok faydas&#;n&#;n olmas&#; ve vitamin aç&#;s&#;ndan zengin olmas&#; onu tüm dünyaya tan&#;tm&#;&#;t&#;r. Böylece hurmadan pek çok lezzet üretilmeye ba&#;lanm&#;&#;t&#;r.

Hurma özü de bunlardan bir tanesidir. Hurma özü faydalar&#; ise hem güzellik sektörü hem sa&#;l&#;k sektörü aç&#;s&#;ndan çok fazlad&#;r.

&#;&#;te, sizin için seçti&#;imiz 10 hurma özü faydas&#; &#;öyledir:

• Hurma özü içerdi&#;i C vitamini sayesinde metabolizman&#;n h&#;zlanmas&#;na ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin güçlenmesine yard&#;mc&#; olur.
• Ciltteki lekelerin görünümünü azalt&#;r ve pürüzlerin giderilmesini sa&#;lar. Cilde ihtiyac&#; olan nemi geri kazand&#;r&#;r.
• &#;çerisinde bulunan demir ve B vitamini saç dökülmelerinin önüne geçer. Düzenli tüketildi&#;inde saç köklerinin canlanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Hurma özü, mineral aç&#;s&#;ndan zengindir ve yüksek enerji kayna&#;&#; bir besindir. Do&#;um sonras&#; olu&#;an potasyum ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lar.
• Zihni aç&#;c&#; ve dinlendirici etkisi vard&#;r. Çünkü içerisindeki fosfor ile beynin temel ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lar.
• Cilt hücrelerinin yenilenmesine sa&#;layarak cildin genç ve dinamik kalmas&#;n&#; sa&#;lar. Genç ya&#;ta olu&#;an k&#;r&#;&#;&#;klar&#; önler.
• Kilo almak isteyen ki&#;iler, hurma özü tüketerek kilo alabilirler. Her gün bir kaç ka&#;&#;k almas&#; kalori al&#;m&#;n&#; artt&#;racakt&#;r.
• &#;çeri&#;inde bulunan lif oran&#; ile kab&#;zl&#;k problemlerine iyi gelmektedir. Her gün aç karn&#;na bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; tüketilmelidir.
• Kalsiyum, fosfat ve mineraller sayesinde kemiklerin zay&#;flamas&#;n&#; önler. Özellikle kemik erimesine kar&#;&#; etkilidir.
• Hurma özünün içerisinde dü&#;ük oranda glisemik indeksi bulunur. Bu sayede &#;ekerden uzak durmas&#; gereken ve &#;ekerden vazgeçmeyen ki&#;iler rahatl&#;kla kullanabilir. Ancak yine de doktor kontrolünde kullan&#;lmas&#; gerekti&#;i unutulmamal&#;d&#;r.

Hurma Özü Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Hurma özü, taze cennet hurmas&#; veya di&#;er tür hurmalar&#;n ezilmesi ile yap&#;l&#;r.
• Yap&#;m&#;nda hangi hurma çe&#;idi kullan&#;lacaksa o hurman&#;n olgunla&#;t&#;r&#;lmas&#; gerekmektedir.
• Hurma özünün k&#;vam&#; meyvenin kalitesiyle do&#;ru orant&#;l&#; olmaktad&#;r.
• Yap&#;m&#; s&#;ras&#;nda yumu&#;ak hurmalar&#;n tercih edilmesi tavsiye edilir.
• Yumu&#;ak olmayan hurmalar&#; s&#;cak suda bekletebilirsiniz.
• &#;lk olarak hurmalar saplar&#;ndan ve çekirdeklerinden ay&#;klanarak y&#;kanmal&#;d&#;r.
• Y&#;kanan hurmalar iki üç dilim haline getirilerek mutfak robotundan geçirilmelidir.
• Mutfak robotu yoksa e&#;er, ezme yöntemi ile yap&#;labilmektedir.
• Son olarak s&#;v&#; hale gelen hurmalar, hurma özünü olu&#;turur.

Tarif için: Hurma Özü Hurma Püresi

Hurma Özü Ne &#;&#;e Yarar, Nas&#;l Tüketilir?

• Hurma özü, tatl&#; süslemelerinde kullan&#;lmaktad&#;r. Çünkü içerisinde yeterli miktarda &#;eker bulunur.
• Kahve, süt ve benzeri içeceklerde &#;eker yerine kullan&#;l&#;r. K&#;saca &#;eker gereken tüm içecek ve yiyeceklere eklenebilir.
• Puding gibi yüksek &#;s&#;ya maruz kalan yiyeceklere eklenece&#;i zaman, kaynama s&#;ras&#;nda de&#;il de &#;l&#;y&#;nca eklenmesinde fayda vard&#;r. Böylece besin de&#;erlerinde dü&#;me olmaz.
• Kahvalt&#;larda pankek ve ekmeklerin üzerine sürülerek tüketilebilir.
• Hurma özü sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan içilerek de tüketilmektedir. Ancak yo&#;un bir tada sahiptir. Yo&#;un tad&#;n&#; sevmeyenler sütle veya suyla kar&#;&#;t&#;rarak içebilirler.

Hurmal&#; Tarifler: 25 Enfes Lezzet

Hurma Özü Bebeklere Ne Zaman Verilir ve Faydalar&#; Nelerdir?

Anne adaylar&#; ve anneler bebeklerinin sa&#;l&#;kl&#; beslenmesine çok dikkat ederler. Bu noktada hurma özü bebeklere ne zaman verilir veya hurma özü bebeklere faydalar&#; nelerdir diye ara&#;t&#;rmaya ba&#;larlar. Peki, hurma özü faydalar&#; nelerdir ve hurma özünü bebekler ne zaman tüketmelidir?

• Hurma özü, besin de&#;erleri aç&#;s&#;ndan zengindir. Hurma özünün bebeklere ne zaman verildi&#;i ile ilgili kesin bir bilgi yoktur. Ancak baz&#; yerlerde bebek do&#;du&#;u an a&#;z&#;na hurma özü sürenler vard&#;r.
• Bebe&#;e anne sütü yan&#;nda besin deste&#;i sa&#;lamak için bu meyve özünü kullanabilirsiniz. Doktorunuza dan&#;&#;arak kullanman&#;zda fayda vard&#;r.
• Yediden yetmi&#;e herkesin kullanabilece&#;i bir besin olan hurma özünü yeti&#;kinler ö&#;ünlerden önce 1 çorba ka&#;&#;&#;&#;, çocuklar ise 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; tüketebilirler.
• Hurma özü bebeklerin kab&#;zl&#;k sorunlar&#;na iyi gelebilmektedir.
• &#;çerisindeki B1 ve B2 vitaminleri, bebeklerin bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürük gibi sorunlara etkili çözümler sunabilir.
• Fosfor ve kalsiyum içermesinden dolay&#; bebeklerin kemik hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; daha dirençli olmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Hurma özü ile yap&#;lan mamalar daha pratik bir &#;ekilde haz&#;rlanabilir. Ancak &#;ekerli bir yiyecek oldu&#;undan fazla kullan&#;lmamal&#;d&#;r.
• Fruktoz ve dekstroz ihtiva etti&#;i için annenin sütünün tamamlamas&#;n&#; sa&#;lar ve büyüyen bebeklerin diyetini dengeler.

Hurma Kaç Kalori? Besin De&#;erleri

Hurma Özü Kalori ve Besin De&#;erleri

Hurma özü, diyetlerde s&#;k s&#;k kullan&#;lan besinler aras&#;ndad&#;r. Kilo almak isteyenler diyetinde bu meyve özünü rahatl&#;kla kullanabilirler.
Kilo vermek isteyenler ise doyurucu bir tat olarak listesine ekleyebilirler. Ancak dozunu iyi ayarlamak gerekmektedir. Hurma özü kalori oranlar&#; ve besin de&#;erleri &#;öyledir:

• g içinde: Yakla&#;&#;k kalori oran&#;
• Enerji: kj
• Doymu&#; ya&#;: 21, g
• Karbonhidrat: 45,00 g
• Protein: 0,94 g
• Sodyum: mg
• Potasyum: mg

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çe&#;idi

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydas&#;

Cennet Hurmas&#; Kurusunun 13 Süper Faydas&#;

Hurma Yo&#;urt Diyeti, Diyetisyen Onayl&#; Liste

Hurma Sirkesinin Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Trabzon Hurmas&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kurutulur?

Hurma çekirdeğinin faydaları nelerdir? Hurma çekirdeği nelere iyi gelir?

Ramazan ayında sofranın eksik olmayanlarından biriside Hurma'dıfunduszeue.infober efendimizin sünneti olduğu ve tüm Müslümanlarımıza'da hurma yemelerini tavsiye ettiğinden, genellikle oruç açmayı hurmayla yaparıfunduszeue.info süre yemek yemediğimiz için kan şekerimizi'de dengelemeye yardımcı olmaktadır.

İnternet'te bir çok faydasının olduğu yazılan Hurmayı,oruç açmak için yediğimiz zaman tok tutmaya yaradığı gibi, vücuda enerjide vermesiyle meşfunduszeue.infoikle Ramazan ayında tükettiğimiz hurmanın,tok tutma özelliği olduğundan ,diyet yapan kişilerin yemek öğünlerine de eklenmektedir.

Bereketi simgeleyen Hurmanın içerisinde bulunan çekirdeğinde ,bir çok faydası bulunmaktadıfunduszeue.infoen sonra çoğumuz hurmanın çekirdeğini çöpe atıyoruz ama faydalarını öğrendikten sonra bir daha çöpe atmaya kıyamayacaksınız.

Hurma çekirdeğinin faydaları nelerdir? Hurma çekirdeği nelere iyi gelir?

Hurmayı yedikten sonra geriye kalan çekirdeğin faydaları bitmek funduszeue.info çok insanımız bereket getireceğine inandığından ,hurma çekirdeklerini yedikten sonra kurutup cüzdan arasına para getirsin diye koyarak saklıyor.

Hurma çekirdeği peki nasıl kullanabiliriz?

Çekirdekleri biriktirdikten sonra güzelce yıkayıp,güneş görmeyen ortamda funduszeue.infon çekirdekleri yağsız ve susuz olarak kavurduktan sonra, Türk kahvesi kıvamına ve rengine gelince mikser yardımı ile çekip toz haline funduszeue.infoır olduktan sonra dilerseniz sabahları ılık süt veya suya 1 tatlı kaşığı koyarak karıştırıp tüketebilirsiniz.

Peki bu hurma çekirdeğinin tozu nelere iyi geliyor dediğinizi duyar gibiyiz.işte faydaları ;

DNA hasarının önlenmesine,

Saç beyazlarını durdurmaya,

Böbrek ve Karaciğer hasarının giderilmesine,

Sağlıklı saç ve saç derisi olmasına,

Cildinizin güzelleşmesine, gibi bir çok şeye faydası bulunmaktadır.

Önemli bir not düşecek olursak ; Yararlı bir besin olan Hurmayı ve Hurma çekirdeğini şeker hastası olan kişiler şekerini yükseltebileceğinden mutlaka doktoruna danışarak tüketmeleri gerekmektedir.