Mısır Püskülü Çayı Ödem Attırır Mı

Siz de sıklıkla ödem problemi yaşıyor ve kendinizi sürekli şiş mi hissediyorsunuz? Ödem, vücuttaki bazı dokularda anormal sıvı birikmedir ve bacak, ayak, kollar ve ellerde oluşan şişlik ile kendini gösterir.

Ödeminizin altında yatan problem nedir?
İlk aşama bunu tespit etmek olmalı… Bir sağlık probleminin varlığı da ödeme neden olabilir, günlük rutininizde yaptığınız az su içmek gibi basit hatalar da… Ödeminizin nedeni altta yatan bir sağlık problemi değilse bu önerilere dikkat ederek ve ödem atmanıza yardımcı olarak çayları tüketerek bu sorundan kurtulabilirsiniz;

· Yeterli miktarda su tüketin ve bu suyu gün içerisine eşit bir şekilde dağıtın. Yetişkin bir bireyin su ihtiyacı kış aylarında 30 ml/kg iken yaz aylarında 35 ml/kg’dır. (70 kg bir birey için kışın ml, yazın ml)

· Yeterli uyuduğunuzdan emin olun.

· Turşu, hazır gıdalar gibi tuzlu besinlerin tüketimini ve yemeklerinize eklediğiniz tuz miktarını azaltın.

· Hamur işleri, şekerli gıdalar, asitli içecekler gibi besinlerin tüketimini sınırlandırın.

· Çok fazla hareketsiz veya ayakta kalmayın. Hareketinizi arttırın, gün içerisinde ufak yürüyüşler yapın.

· Siyah çay, kahve tüketimini sınırlandırın.

Karanfilli Yeşil Çay

· 2 bardak su

· 1 tutam mısır püskülü

· 1 tutam kiraz sapı

· 6 sap maydanoz

· 1 poşet yeşil çay

· 2 adet karanfil

2 bardak suyu kaynatın ve kaynayan suyun içerisine tüm malzemeleri koyun. 4 dakika daha kaynattıktan sonra karışımı süzün ve afiyetle tüketin.

Elmalı Adaçayı

· 1 adet yeşil elma

· 1 adet limon

· 1 adet çubuk tarçın

· ½ çay kaşığı karabiber

· 5 adet karanfil

· 1 çay kaşığı biberiye

· 1 tatlı kaşığı adaçayı

· 1 litre su

Elma ve limonu kabuklarını soymadan dilimleyin ve bir demliğin içine koyun. Ardından içine tarçın, karanfil, biberiye, adaçayı ve karabiberi koyun. Üzerine 1 litre su ekleyin ve kaynatın. Kaynadıktan sonra süzerek afiyetle tüketin.

Zencefilli Çay

· ½ adet yeşil elma

· ½ adet limon

· 1 adet çubuk tarçın

· ½ tatlı kaşığı karabiber

· 3 adet karanfil

· 1 küçük dilim taze zencefil

· 1 avuç kiraz sapı

· 3 su bardağı su

· 1 poşet yeşil çay

Yeşil çay hariç tüm malzemeleri, kaynamış suya atın ve dk kaynatın. Karışımı süzün ve 1 adet poşet çay koyup 5 dakika beklettikten sonra tüketin.

Karahindiba Çayı

· 1 su bardağı su

· 1 tatlı kaşığı karahindiba çayı

· 2 adet karanfil

1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı karahindiba çayını ekleyip karıştırın ve dakika kadar demlenmesini bekleyip süzün ve içerisine 2 adet karanfil atarak afiyetle tüketin.

Soğuk Ödem Çayı

· 1 su bardağı demlenmiş yeşil çay

· Limon dilimleri

· 1 dilim ananas

· 1 adet salatalık

· Nane yaprakları

· 2 su bardağı su

Tüm malzemeleri karıştırıp, saat dolapta beklettikten sonra afiyetle tüketin.

Ödem, vücuttaki birkaç dokunun birleşmesiyle oluşan ve daha sonra sıvı birikimi sonucunda meydana gelen şişliktir. Ödem, vücudun çoğu bölgesinde; bacaklarda, kollarda, karın bölgesinde meydana gelebilir. Uzun süre ayakta kalmanın ve oturmanın sonucunda oluşan ödemler geçici ödemlerdir ve tedavi gerektirmezler. Ödem, daha çok yaşlı insanlarda ve ayakta çalışan insanlarda yaygın olarak görülür. En yaygın görülen ödem tipleri ise; primer lenfödem, idiopatik ödem, karın boşluğu ödemi, pulmoner ödem, serebral ödem, göz ödemleri, periferik ödem ve pedal ödemi olarak sıralanmaktadır.

Hızlı Ödem Nasıl Atılır?

Hızlı ödem atmak için evde uygulanabilecek bitki ve besin tarifleri bulunmaktadır. Bunlardan bazılarını çay olarak bazılarını ise normal öğün arasında tüketebilirsiniz.
Ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olan besinler vardır. Bu besinler düzenli ve ölçülü olarak tüketildiği zaman faydası görülebilir. Besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;

• Ananas (taze dilimlenmiş olmalıdır).
• Yoğurt (yoğurt doğal olmalıdır).
• Yeşil Çay (en etkili ödem atıcı bitki çayları arasındadır).
• Maydanoz (suyu sıkılıp, limon ile yumuşatılmış bir şekilde içilmelidir).
• Kiraz Sapı (en kuvvetli ödem atıcı bitki çayları arasındadır).

Mısır Püskülü ve Kiraz Sapı Çayı 

• 1 tutam mısır püskülü
• 1 tutam kiraz sapı
• 1 litre içme suyu

Yukarıda yer alan malzemeleri kaynamış suya atıp 10 dakika demlendirin. Demlenen çayınızı hazır olduktan sonra soğuk bir şekilde tüketebilirsiniz.
Yeşil Çay 

• Sade soda
• Yeşil çay
• Dilimlenmiş limon
• ml içme suyu

Kaynayan suyunuzun içine yeşil çayınızı ekleyip 10 dakika demleyin ardından soğumaya bırakın. Soğuyan çayınıza sade soda ve dilimlenmiş limonu da ekleyip gün içerisinde tüketebilirsiniz. 
Karahindiba Kürü

• ml içme suyu
• 2 çay kaşığı karahindiba

Kaynamış suyunuzun içerisine karahindibayı ekleyin ve 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Demlenen çayınız soğuduktan sonra bir bardağa koyarak gün içerisinde tüketebilirsiniz.
Yeşil Kür Maydanoz Tarifi

• 1 demet maydanoz
• 1 adet elma
• 1 avuç ıspanak
• 1 adet yeşil salatalık

Yukarıda yer alan malzemeleri iyice yıkadıktan sonra blenderin içerisine yerleştirip üzerine içme suyunu ekleyin. Hazırlanan içeceğinizi gün içerisinde yavaş yavaş tüketebilirsiniz.

Ödem Neden Oluşur, Belirtileri Nelerdir?

Ödem, kişinin vücudunda şişkinlik yaratan bir durumdur ve genel adıyla vücudun fazla su tutması anlamına gelir. Vücudumuzda özellikle karın, bacak ve kollarda şişkinliğe sebep olmaktadır. Kılcal damarların olduğu dokuların aralarında sıvı oluşmasının 3 tane önemli nedeni bulunmaktadır;

• Kan damarlarının içerisinde aniden oluşan yüksek basınç hipertansiyon) vardır.
• Kan damarlarının dışında basınç uygulanması vücuttaki sıvının emilmesine yol açar.
• Dışarıdan gelen bir basınç, kan damarlarının çevresini tehlikeye atarak dengeyi bozar ve sıvı kaybına neden olabilir.

Ödem, vücudun birçok bölgesinde meydana gelebilir. Özellikle göz kapaklarında, ayaklarda, yüzde, kollarda, bacaklarda hatta parmaklarda bile şişlik görülebilir. Bunların yanı sıra cildin gergin olması, göz kapaklarındaki şişlikten dolayı gözleri açamamak, şişliğin olduğu bölgelerde parmakla bastırılınca o bölgede çukur oluşması ve beyazlık oluşması belirtiler arasında yer alır. Vücudunda ödem olan kişinin gün içerisinde nabzında değişiklik meydana gelebilir. Bu bulgulardan bir ya da birkaçını yaşayan kişiler zaman kaybetmeden uzman bir doktora başvurmaları ve tedaviye başlamaları önemle tavsiye edilir. 
Akciğerde ortaya çıkan ödemler kişinin ciddi hastalıklarla karşı karşıya olmasına neden olabilir. Bu bulguların arasında solunum yetersizliği, nefes alma güçlüğü, göğüste meydana gelen yoğun ağrı yaşanması bulunmaktadır. Kişiler ödem belirtilerine ek olarak bu rahatsızlıklara maruz kalıyorlarsa hiç vakit kaybetmeden tedavi için doktora gitmelidirler. Aksi takdirde akciğerde bulunan ödem, kişinin hayatını riske atmış olur. Uzun zaman hareketsiz kalan kişilerde de ödem oluşması olasıdır, fakat bu ödemler kendiliğinden yok olan ya da küçük bir tedavi sonucunda ortadan kalkan ödemler olarak bilinmektedir.
Ödemin oluşmasına neden olan sebepleri şöyle sıralayabiliriz;

• Bazı ilaçların yan etkisi (tansiyon ilaçları, steroid ilaçları, doğum kontrol ilaçları)
• Sağlıksız beslenmek 
• B vitaminini yeteri kadar almamak
• Tuzlu besinler tüketmek 
• Ciltte oluşan güneş yanığı (ciltte şişkinliğe sebep olur).
• Gebe olmak
• Kilo fazlalığının olması 
• Menopoza girmiş olmak
• Ameliyat sonrası uzun süre yatmak

Ödemi Önlemek İçin Neler Yapmalıyız?

Birkaç basit yöntemle birlikte vücudunuzu ödemden koruyabilirsiniz. Alacağınız bu önlemleri uygulamadan önce uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Ödemi önlemek için yapılması gerekenler şöyle sıralanmaktadır; 

• Su içmek: Su içtikten sonra ödem artar diye bir düşünce var fakat bu yanlıştır çünkü vücut yeteri miktarda günlük su ihtiyacını depolayamadığı takdirde görevlerini yerine getiremeyecektir. Bu nedenle günlük yaklaşık bardak su içmelisiniz.
• Hareket etmek: Vücuttaki kasları hareket ettirmek, yürüyüş yapmak gibi egzersizler fazla sıvıyı kalbe geri pompalama konusunda yardımcı olmaktadır.
• Tuz tüketimini azaltmak: Tuz tüketimini en aza indirgeyin. Tuz, vücudun fazla oranda su tutmasına sebep olmaktadır. 
• Karbonhidrattan uzak durmak: Karbonhidrat oranı yüksek olan besinlerden uzak durulmalıdır. 
• Alkol ve sigaradan uzak durmak: Alkol, sigara, kahve çeşitleri, asitli içecekler, çay gibi asit ve kafein oranı yüksek içeceklerden uzak durulmalıdır.

Ödeme Neden Olan Hastalıklar Nelerdir?

Vücudumuzda oluşan ödemlerin, bedenimizde oluşturduğu olumsuz etkilerin yanı sıra sağlığa verdiği zararları da vardır. Bu zararlar ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Hastalıkların birçoğu aşağıdaki gibidir;
Konjestif kalp yetmezliği: Konjestif kalp yetmezliği yaşandığı zaman kalbin pompalama yeteneği zayıflar. Bu nedenle kan, bacaklarda, ayaklarda kısacası vücutta ödeme sebep olabilir. Konjestif kalp yetmezliğinde, karın ve bel çevresinde ödem oluşabilir ve akciğerde sıvı birikmesine neden olabilir.
Böbrek hastalıkları: Böbrekler vücuttan alması gerektiği kadarıyla su almazsa kandaki basınç seviyesi yükselmeye başlar, bu da ödem oluşmasına yol açabilir.
Siroz: Siroz hastalığı, karaciğerde oluşan protein yetersizliği ve tıkanıklığına yol açtığı için kanda artan basınca yol açar.
Amfizem: Amfizem hastalığı, akciğerde ve kalpte basıncın artması ve vücutta ödem oluşmasıyla meydana gelir. 

Ödem Çeşitleri Nelerdir?

8 adet ödem çeşidi mevcuttur ve her biri sağlık sorunlarına yol açabilir. Ödem çeşitlerinin bazıları şunlardır;
Periferik ödem: Genellikle ayak bileği, bacak, el, kol ve yüz bölgelerinde görülmektedir. Gün içerisinde oturduğumuz pozisyon ve yattığımız pozisyonla ilişkili olarak ortaya çıkan bir ödem çeşididir.
Pulmoner ödem: Önemsenmesi gereken bir ödem çeşididir. Pulmoner ödem sonucunda akciğerde sıvı birikmesi meydana gelir. Bunun sonucunda ise kalp yetmezliği yaşanabilir.
Serebral ödem: Beyinde meydana gelen ödem çeşididir. Yaşanması durumunda ciddi sağlık sorunu ortaya çıkabilir. 
Pedal ödem: Çoğunlukla ilaçların yan etkisinden dolayı yaşanabilir. 
Gözde ödem: Gözün içerisinde ve çevresinde bulunan şişlik ödemidir. 
Primer lenfödem: Lenfödemden kaynaklı olarak meydana gelen ödemdir. 
İdopatik ödem: Tanımlanamayan bir nedenden dolayı ödem oluşumu gerçekleşir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Herkese merhaba! Bugünün konusu; Türk halkını, özellikle de Türk kadınlarını yakından ilgilendiren bir konu. “Ödemdir o, ödem!” diyeceğim, siz meseleyi anladınız… Bu yazıda, kendi üzerimde deneyip arkadaşlarıma önerdiğim ve yüzde yüz etkili sonuç aldığım mucizevi bir ödem giderici çay tarifinden bahsedeceğim.

Ödem giderici çay yaparken, aslında Fitoterapi’den yani ödem giderici etkili bitkilerden faydalanıyoruz. Burada, özellikle altını çizmek istediğim bir konu var; aktarlar, bu konuda çok fazla bilgi sahibiler. İnsanlara bu konuda çok fazla ürün satıyorlar. Ancak, bilinmesi gereken bir şey var; ödem çayını kalp ya da böbrek rahatsızlığınız varsa ya da hamilelik ve emzirme dönemlerinde asla tüketmemenizi öneriyorum. Yani, hem bu tarifim hem de daha önce verdiğim fitoterapi tariflerim; bir sağlık problemi olmayan ve hamile olmayan kişiler içindir.

Aktara gidip, “Nasıl olsa doğal” deyip her şeyi bolca kullanmak da çok hatalıdır. Bitkilerin insan sağlığı için kullanımı, aynı zamanda ilaç biliminin de temelidir. Çünkü, en başta doğadaki bitkiler ilaçlarımızdır. Dolayısıyla, ilaç benzeri etkileşime sahiplerdir. Hatta, bazıları ilaçlardan daha yüksek bir etkiye sahiptir.

Bitkidir deyip geçmeyin. Üretim tarihi ve üreticisinin bilinmediği, hangi şartlarda saklandığı bilinmeyen ürünlerden uzak durun. Güvenilir aktarlardan ve Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı izinli ürünleri alın. Örneğin Arifoğlu, Türkiye’deki en önemli aktar markalarından bir tanesidir. Çok ciddi bir markadır. Bünyesinde eczacılar çalışır ve o eczacılar bu ürünleri hazırlarlar. Temizdir, güvenilirdir ve bakanlık onaylıdır. Bunu da özellikle belirtmek istedim…

Ne İşe Yarar?

• Metabolizmayı hızlandırır,
• Kan dolaşımını hızlandırır,
• Vücutta biriken sıvıların atılmasını sağlar

Ödemle birlikte fazla su da atıldığından; aynı zamanda gün boyunca üç litre su içmeyi de ihmal etmeyin.

Ödem Giderici Etkili Çay Tarifi

Bu tarifi, yalnızca ödem gidermek için kullanın. Ödemle kiloyu karıştırmayın.

• 1 yemek kaşığı kiraz sapı (20 gram civarı)
• 2 yemek kaşığı avokado yaprağı
• 1 yemek kaşığı mısır püskülü
• 1 litre kaynar su

Mısır püskülü; yemeklerde kullandığımız mısırın püsküllerinden elde edilir. Püskülleri, diüretik yani ödem giderici etkiye sahiptir. Kiraz sapının da benzer etkileri vardır. Avokado yaprağı; vücuttaki fazla birikmiş sıvıları atarken bolca idrara çıkmanızı sağlıyor.

Mısır püskülü, kiraz sapı ve avokado yapraklarını ısı geçirmez bir kaba alın. İçerisine kaynar suyu da ilave edin ve kapağını kapatıp 10 dakika demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra içerisine; biraz limon dilimi, biraz yeşil elma ve biraz da tarçın ekleyebilirsiniz. 10 dakikanın sonunda elma ve limon dilimlerini de ekledikten sonra, 5 dakika daha demleyip tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.

Bu tariften, ortalama 4 bardak çay çıkmaktadır. Sabah- akşam birer bardak içebilirsiniz. Ertesi gün, kalan iki bardağınızı içebilirsiniz. Bu karışım, ortalama 3 gün içerisinde tüketmelidir. Yukarıda da belirttiğim gibi; tansiyon gibi herhangi bir sağlık probleminiz varsa, bu çayı içmenizi önermiyorum. Umarım tarifimi beğendiniz. Kendinize iyi bakın. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim!