Açken Sık Idrara Çıkma

Sık idrara çıkma, normalde yaptığınızdan daha fazla idrara çıkma ihtiyacıdır. İdrar yapma dürtüsü aniden ortaya çıkabilir ve mesanenizin kontrolünü kaybetmenize neden olabilir. Mesaneniz aşırı derecede dolu gibi rahatsızlık hissedebilir.

Sık idrara çıkma durumu, aşırı aktif mesane (AAM) sendromunun birincil semptomudur ve bu terimler bazen birbirinin yerine kullanılır. İdrar yolu enfeksiyonları (İYE) sık idrara çıkmanın başka bir yaygın nedenidir.

Genel kabule göre sık idrara çıkma, 24 saatte en az 8 kez tuvalete gitmeniz gerektiği durumlar için kullanılan bir tabirdir.

Sık idrara çıkmayı tedavi etmenin anahtarı, altta yatan nedeni ele almaktır.

Sık İdrara Çıkma Nedenleri

Sık idrara çıkmaya neden olabilen aşırı aktif mesanenin (AAM) nedenleri şunlardır:

• mesane, omurga ve pelvis gibi alanlarda yaralanmalar
• inme ve multipl skleroz (MS) gibi nörolojik durumlar
• mesaneye ekstra baskı uygulayan aşırı kilolar

İdrar yolu enfeksiyonları (İYE), bakteriler üretra yoluyla mesaneye girdiğinde ortaya çıkar. Yaygın risk faktörleri şunları içerir:

• yaşlılık
• dehidrasyon
• idrarınızı uzun süre tutmak veya mesanenizi tamamen boşaltmamak
• üriner sistemin yapısındaki değişiklikler
• bağışıklık sistemini etkileyen kronik tıbbi durumlar

AAM ve İYE'lerin yanı sıra sık idrara çıkma nedenleri şunlardır:

• diüretikler
• çok fazla içecek tüketmek
• mesane duvarlarını tahriş edebilecek aşırı miktarda kafein, alkol, nikotin veya yapay tatlandırıcılar
• endişe, stres
• diyabet, diyabet şekeri
• böbrek enfeksiyonu ve böbrek taşı gibi böbrek rahatsızlıkları
• zayıflamış pelvik taban kasları
• ağrılı ve bulaşıcı olmayan mesane hastalığı olan interstisyel sistit
• mesane taşları
• mesane kanseri

Kadınlarda Sık İdrara Çıkma

Kadınlarda İYE görülme olasılığı erkeklerden daha fazladır. Kadın üretrası daha kısa olduğu için vajinası olan kişiler daha büyük risk altındadır. Kadılarda bakteriler, idrar yollarını enfekte etmeden ve semptomlara neden olmadan önce seyahat etmek için daha az mesafeye sahiptir.

Kadınlar için İYE risk faktörleri şunları içerir:

• vajinal tahriş ve iltihaplanma
• tuvalet ihtiyacı sonrasında üretrayı E. coli'ye (koli basili) maruz bırakacak şekilde yanlış silme (arkadan öne doğru silme)
• cinsel ilişki 

Kadınlarda sık idrara çıkmaya neden olabilecek diğer durumlar şunlardır:

• gebelik
• miyomlar
• menopozun bir sonucu olarak düşük östrojen seviyeleri
• yumurtalık kanseri

Erkeklerde Sık İdrara Çıkma

Prostatı etkileyen bazı durumlar, erkeklerde sık idrara çıkmaya neden olabilir. Bu koşullar şunları içerir:

Sık İdrara Çıkma İle İlgili Belirtiler

Normal idrar sıklığı olarak kabul edilen şey kişiye göre değişebilir. Bazı insanların doğal olarak diğerlerinden daha sık gitmesi gerekebilir. Bununla birlikte, uzmanlar genellikle günde en az 8 kez idrara çıkmayı sık idrara çıkma olarak kabul ederler.

Sahip olduğunuz diğer semptomlar, sık idrara çıkma nedeninize bağlı olacaktır.

Aşırı Aktif Mesaneniz Varsa

Sık idrara çıkmanın yanı sıra, AAM'nin diğer semptomları şunlardır:

• idrar aciliyeti veya idrara çıkma ihtiyacını erteleyememe
• idrar kaçırma
• noktüri veya geceleri idrar yapmak için birden çok kez uyanma

AAM'niz varsa, kendinizi hasta hissetmezsiniz veya idrar yaparken herhangi bir ağrı hissetmezsiniz.

İdrar Yolu Enfeksiyonunuz Varsa

Bir İYE'nin sık sık idrar çıkmak dışındaki diğer semptomları şunları içerir:

• idrar kaçırma
• idrar yaparken ağrı veya yanma
• sert kokulu idrar
• idrarda kan görmek
• hafif de olsa karın ağrısı hissetmek
• ateş
• titreme
• mide bulantısı

Farklı Bir Durumunuz Varsa

Mesaneyi veya prostatı etkileyen durumlar, ağrılı idrara çıkma veya idrarda kan gibi diğer idrar semptomlarına da yol açabilir. Pelvik taban disfonksiyonu da ağrılı idrara çıkmaya neden olabilir.

Yumurtalık kanserinin hem erken hem de geç evreleri üriner aciliyete neden olabilir.

Teşhis ve Test

Üroloji doktoru, sık idrara çıkmanıza neyin neden olduğunu belirlemek için testler yapacaktır.

Ayrıca karın muayenesini yapılır. Bu muayeneye ek olarak pelvik muayene, üretra ve vajinanın değerlendirilmesi ve prostat muayenesi de planlanır.

Yararlı olabilecek diğer testler şunları içerir:

• Mesane taraması: Bu, mesanede ne kadar idrar kaldığını görmek için idrar yaptıktan sonra yapılan bir ultrasondur.
• Sistoskopi: Üroloji doktoru ışıklı bir alet kullanarak mesanenin içini daha yakından inceleyebilir ve gerekirse doku örnekleri alabilir.
• Ek idrar testi: Bu, üriner sisteminizin ne kadar iyi çalıştığını görmek isteyen çeşitli testleri içerir. Örnekler arasında ürodinamik testler ve üroflowmetri bulunur.

Sık İdrara Çıkma Nasıl Tedavi Edilir?

Sık idrara çıkma tedavisi bu sorunun kaynağına bağlıdır. Doktorunuz önce sık idrara çıkmadan sorumlu olan altta yatan herhangi bir durumu tedavi etmeye çalışacaktır.

Bir bakteriyel enfeksiyon varsa, ondan kurtulmak için antibiyotik ilaç tedavisi uygulanabilir.

Mesanedeki kas spazmlarını kontrol eden ilaçlar üriner inkontinansın azaltılmasına yardımcı olabilir.

Doktorunuz ayrıca idrara çıkmayı geciktirmeye yardımcı olmak için Kegel egzersizleri veya mesane yeniden eğitim egzersizleri gibi pelvik egzersizler yapmanızı önerebilir.

Sık İdrara Çıkmanın Önlenmesi

Sık idrara çıkma olasılığınızı azaltmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

Diyet

Gece yaklaştıkça, gece idrara çıkma olasılığını artırdığı bilinen belirli yiyecek ve içeceklerden kaçınmayı deneyin. Örnekler şunları içerir:

• alkol
• narenciye suyu
• kahve
• çay
• domates ve domates bazlı ürünler
• yapay tatlandırıcılar

Kabızlık ayrıca mesaneye baskı uygulayarak sık idrara çıkmaya da katkıda bulunabilir, bu nedenle düzenliliği korumak için lif alımınızı artırmak isteyebilirsiniz.

Fiziksel Aktivite

Kegel egzersizlerini yapmak pelvik tabanınızı güçlendirebilir.

Ayrıca, pelvik kaslarınızı hedef alan fizik tedavi hakkında da bilgi alabilirsiniz. Bunlar, mesanenizi ve pelvik organlarınızı destekleyen kasları geniş ölçüde güçlendirmeye yarar.

Kan Şekeri Nedir ?

‘Şekerim düştü’, ‘Şekerim yüksek çıktı’ gibi cümleler size de tanıdık geliyor mu? Peki nedir bu şeker diye daha önce hiç düşündünüz mü? Kan şekeri olarak da bilinen glukoz tükettiğimiz besinlerden gelir. Vücudumuz, bazı yiyecekleri kan dolaşımında dolaşan bir şeker olan glukoza sindirir ve kan şekerini oluşturur.

Kandaki şeker yani glukoz her zaman bir denge içindedir. Bu dengenin bozulması yani kan şekerinin olması gerekenden az veya çok olması sağlık sorunlarına yol açabilir.

Açlık kan şekeri nedir?

En az saatlik açlık sonrasında kanda ölçülen glikoz düzeyini açlık kan şekeridir. Sağlıklı kişilerde açlık kan şekerinin normal değerleri 70 – mg/dl arasında kabul edilir. Hamilelerde açlık kan şekeri değeri ise 95 mg/dl altında olmalıdır. Açlık kan şekerinin 60 mg/dl altında ölçülmesi, hipoglisemi olarak ifade edilir ve hayatı tehdit edici boyutlara varabilir.

Açlık kan şekerinin mg/dl üzerinde ölçülmesi şeker hastalığı açısından riskleri ifade eder. mg/dl üzerinde ölçülmesi ise şeker hastalığının tanısal kriteridir.

Tokluk kan şekeri nedir?

Besin alımından 2 saat sonrasında ölçülen kan şekeri düzeyidir. mg/dl üzerinde ölçülen tokluk kan şekeri değeri, şeker hastalığı açısından risk teşkil ederken, mg/dl üzerindeki tokluk kan şekeri değeri şeker hastalığının tanı kriteridir.

Peki Kan Şekerini Nasıl Ölçebilirsiniz ?

Diyabet hastaları ve risk taşıyan bireyler için kan şekerinin normal seviyesini bilmek ve düzenli ölçüm yapmak çok önemlidir. Kan şekerini kan tahlili yaptırarak öğrenebilirsiniz. Ama daha kolay yöntemleri de elbette var. Evde kan şekerini düzenli olarak izlemek için bir elektronik kan şekeri ölçüm cihazı veya sürekli glukoz ölçüm monitörü (CGM) kullanılabilir. Ayrıca 3 aylık kan şekerinizin ne olduğunu görmek için hemoglobin A1c (HbA1c) testi de yaptırılabilir.

Düşük ve Yüksek Kan Şekeri Belirtileri

Düşük Kan Şekeri Belirtileri

Hipoglisemi, kandaki şeker seviyesinin normalin altına düşmesidir. Kan glikoz değeri, normalde mg/dl arasında iken, şeker düzeyinin 50 mg/dl veya altına düşmesi ‘hipoglisemi’ yani ‘düşük kan şekeri seviyesi’ olarak tanımlanır. Fazla insülin veya oral antidiyabetik kullanmak, gereksinimden az karbonhidrat tüketmek, alkol kullanmak, menstrüasyon dönemleri, insülin enjeksiyonlarının yerini değiştirmek, sindirim problemleri ve ilaçları yanlış zamanda kullanmak kan şekerini düşürebilmektedir.

Belirtiler tansiyon düşüklüğüyle karıştırılabilir. Hipoglisemi belirtileri kişiden kişiye değişebilir ancak özellikle; halsizlik, yorgunluk, terleme, bilinçte karışıklık, baş dönmesi, bulanık görme, açlık, titreme gibi belirtilere dikkat etmek gerekmektedir.

Eğer kan şekeri ölçme aletiniz varsa, kan şekerinizi ölçerek ölçüm sonucuna göre; eğer kan şekerinizi ölçme imkanınız yok ise hipoglisemi bulgularına göre hareket etmelisiniz. Kan şekeriniz düştüğünde en doğru seçenek basit karbonhidratlardır. gr karbonhidrat içeren besinler alınmalıdır. Şeker, meyve suyu bu gibi durumlarda kan şekerini hızlı yükselten besinlerdendir.

Yüksek Kan Şekeri Belirtileri

Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) ise açlık kan şekerinin mg/dl ve üzerinde olmasıdır. Tip1 ve Tip 2 diyabet dışında, ilaçlar, enfeksiyonlar, pankreas hastalıkları, kortizon kullanımı ve travma gibi durumlarda da kan şekeri yükselebilmektedir. Çok su içme, sık idrara çıkma, sık acıkma, bulanık görme, kilo kaybı, yorgunluk, baş ağrısı, yaralarda geç iyileşme, ağız kuruluğu gibi belirtileri vardır.

Kimler Risk Altında?

İdeal kilosunda olmayanlar, ailesinde şeker hastalığı olanlar, hareketsizlik, yüksek stres, fazla karbonhidrat alımı, kan yağlarının yüksek olması ve bazı hastalıklar da daha sık görülmektedir.

Kan şekerinin yüksek olması organ ve dokular için tehlikeli. Göz, kalp ve damar, böbrek, kemik ve eklem sağlığı için kontrol altında tutulmalı.

Kan Şekeri Neden Düşer ve Yükselir?

Kan şekerinin dalgalanmasının altında bir çok sebep yatıyor olabilir. Açlık tokluk durumu, egzersiz, stres, bazı hastalıklar kan şekeri seviyesini etkileyen bazı sebeplerden.

Uzun Süre Aç Kalmak Kan Şekerini Yükseltir mi?

Uzun süre aç kaldığınızda şekerin düşmesini beklersiniz değil mi? Aslında çokta haksız değilsiniz. Ama açlık durumunda vücudun birinci yakıt kaynağı glikozdur. Vücut kas ve karaciğer depolarında bulunan glikojeni kullanmaya başlar saatten uzun açlıklarda ise vücut karbonhidrat dışı kaynaklardan enerji elde etmeye çalışır.  Açlık durumunda kan şekerinin düşmesine yanıt olarak salgılanan stres hormonları kan şekerinin yükselmesine ve dengelenmesine yardımcı olur. Dolayısıyla sağlıklı bireylerde uzun süren açlık durumlarında vücut kan şekerini dengeleme eğilimindedir.

Uyurken Kan Şekeri Yükselir mi?

Uyurken kan şekerimizin düşmemesi için karaciğer çeşitli yollarla glikoz üretir. İnsülin direnci veya yetersizliği durumunda ise kandaki glikoz dokulara giremediği için kan şekeri yüksek seviyede kalabilir. Özellikle tip 1 diyabet hastaları gece mutlaka kan şekerini takip etmelidir.

Kan şekeriniz düştüyse!

Kan şekeri düştüğünde kan şekerini hızlı yükseltecek basit karbonhidratların tüketimi önerilir. gr karbonhidrat içeren besinler ( parça şeker, ½ bardak meyve suyu, 1 yemek kaşığı bal) alınmalıdır. 15 dakika bekledikten sonra kan şekeriniz hala düşükse gr karbonhidrat daha alabilirsiniz.

Kan Şekerini Yükselten Besinler!

Bir besinin kan şekerinizi yükseltmesi için illa şeker içermesi veya  ağzınızda şeker tadı bırakması gerekmiyor. Basit karbonhidrat içeren beyaz ekmek ve undan  yapılmış gıdalarla içecekler, vücutta parçalanarak şekere dönüşür ve kan şekerinizi hızlıca yükseltebilir.. Diyabetli olmasanız bile insülini  uyarmamak ve kan şekerinizi ‘zıplatmamak’ için bazı besinlerden uzak durmanız faydalı olur. Kan şekerini zıplatan besinler yazımızı okumak için tıklayabilirsiniz.

Kan şekeri kontrolünü sağlayabilmek için;

3 saatte bir ara öğünlü beslenme ile kan şekerinizin düşmesini engelleyin.

Ana ve ara öğünlerde lif zengini salatalar, tam tahıl ürünleri ekleyin.

Ara öğünlerde meyve tüketilecekse yanında protein veya yağ ile birlikte tüketilmelidir. Örneğin 1 porsiyon meyve ile 1 su bardağı süt tüketimi kan şekeri kontrolünde faydalı olacaktır.

Basit şeker içeren tüm yiyeceklerden uzak durun.

Kan şekerini hızlı yükseltebilen pirinç, patates, beyaz unlu ürünlerin tüketimine dikkat edin.

Kan şekerinin yönetiminde egzersiz faydalıdır. Açken yapılmamalıdır. Tip 1 diyabet hastaları ise egzersiz öncesi mutlaka kan şekerini kontrol etmelidir.

Alkol kan şekerini hızlıca düşürebileceği için tüketimine dikkat edilmelidir.

SONRAKİ YAZIÖNCEKİ YAZI

Açlık kan şekeri, halk arasında çok sık kullanılan bir terim aslında. Ancak çoğunlukla doğru yerde kullanılmıyor. Açken kandaki şeker oranını ifade eden bu terim, kan testi ile belirlenen bir bulguya işaret ediyor. Ancak açlık kan şekeri oranı, kişinin günlük yaşamını fazlasıyla etkileyen önemli bir değer. Peki, açlık kan şekeri neden önemli?

Açlık Kan şekeri Neden Önemlidir?

Açlık kan şekeri değerinin önemini anlamak için önce insulin konusundan bahsetmek gerekir. İnsülin, pankreas tarafından salgılanan bir hormon. Bu hormon, şekeri enerjiye dönüştürmek için önemli bir işleve sahip. Ancak bazen, farklı sebeplerle bu işlevi yerine getiremez. Bazı örneklerde de pankreas yeterince insülin üretemediği için şeker enerjiye dönüştürülemez. Bu da kanda şeker oranının artmasını tetikliyor ve kandaki şeker miktarı arttıkça kişide bazı belirtiler ortaya çıkıyor.[1] Burada altını çizmek gerekir ki; yaptığımız tanım, son derece basitleştirilmiştir. Zira, insülin ve diyabet ilişkisi çok daha komplike. İnsülinin işlevi böyleyken kanda şeker yüksekliği neyi ifade eder ve kanda glukoz artınca ne olur sorularına yanıt verelim. [1]

Açlık Kan Şekeri Yüksekliği Neyi İfade Eder?

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu, gıdalardan ihtiyacımız olanları almamızı sağlar. Başka bir deyişle besinlerle alınıp, kana geçen şeker, insülin hormonunun yardımıyla hücrelere taşınır. Böylece kandaki şeker miktarı normal düzeyde kalır. İnsülin yetersiz olduğunda veya hiç olmadığında besinlerden alınması gereken maddeleri de alamayız.[1] İşte tam da burada kanda şeker miktarının yüksekliği söz konusu olur. Yapılan testlerle kandaki şeker oranı ölçülerek bir tanı konulması amaçlanır. Ancak tek bir test, tanı için yeterli değildir. Çünkü açken, tokken ve belirli bir geniş zaman diliminde kandaki glikoz oranı farklı sonuçlar verebilir. Kişiye diyabet tanısı koymak ve gerekli tedaviye başlamak için tüm bu değerler bir arada görülmeli ve analiz edilmelidir. Bu nedenle açlık kan şekeri seviyesinin hekim tarafından görülmesi ve değerlendirilmesi önemlidir.[2] 

Açlık Şekeri Değerleri ve Açlık Kan Şekeri Testi

Açlık kan şekeri testi, karbonhidrat metabolizmasının değerlendirilmesini amaçlar ve diyabet tanısı için gereklidir. Kandaki glikoz seviyesini öğrenmenin tek yolu, bilindiği üzere yapılacak olan kan testleridir. Bunlardan biri de açken yapılan şeker ölçümü anlamına gelen açlık kan şekeri testidir. 8 saat açlık sonunda yapılan bu test, hekimin tanı koyması için önemli bir veri sunar.[2] Ancak ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, gece idrara çıkma, ciltte kuruluk, ağız kuruluğu, sinirlilik, açlığa dayanamama, ani ve nedensiz kilo kaybı, halsizlik gibi bazı belirtiler ve ailede diyabet öyküsü olması yine tanı için önemlidir. Bunlara ek olarak tekrarlayan mantar enfeksiyonu, bulanık görme de kişide diyabet olabileceği şüphesi uyandırır.[2] Tüm bu saydığımız belirtiler yine de kişide diyabet olduğunu göstermeye ya da diyabet tanısı koymaya yetmez. Kanda şeker seviyesine bakılması esastır. Açlık kan şekeri testin sonucuna bakıldığında kandaki şeker değerleri yüksekse bu durum, diyabete işaret eder.[2] 

Açlık Kan Şekeri Değerleri Nasıl Değerlendirilir?

Kendisinden açlık kan şekeri testi istenen pek çok kişi şu soruyu soruyor: Açlık kan şekeri değeri ne olmalı? Açken kandaki şeker değerinin mg/dL ve altında olması beklenir. mg/dL üzerinde çıkarsa tanı öncesinde ikinci bir test yapılır. Ancak farklı bir günde yapılacak testle açlık kan değeri mg/dL üzerinde çıkarsa hekim, diyabet tanısı koyabilir. Tanı sonrası, beslenme - egzersiz planı, yaşam tarzı değişikliği ve sürekli şeker izlemi/ takibi diyabeti kontrol altına almak için önemlidir. Bu noktada hekim yönlendirmesi ile süreç ilerletilmelidir ve sürekli şeker ölçümü yapılarak hekime gerekli doneler sağlanmalıdır.[2] 

Şeker Ölçümünün Önemi

Şeker ölçümü, diyabetlinin yaşam kalitesini artırma konusunda temel adımdır. Çünkü ancak yakın takip ile değişen durum gözetim altına alınabilir. Sürekli şeker ölçümünün diyabetli için önemi şöyle açıklanırsa daha iyi anlaşılır:
Diyabet tanısı konulduktan sonra beslenme, egzersiz, yaşam tarzı konusunda bir değişiklik önerilir. Söz konusu değişiklik yani daha sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılması, düzenli egzersiz yapılması ve alkol, sigara, yoğun tatlı tüketimi, uykusuzluk gibi alışkanlıkların değiştirilmesi diyabeti ve etkilerini kontrol altına almanın en temel yoludur.[5] Gün içinde kendi kendine kandan şeker ölçümü ile ya da sensör teknolojisiyle şeker ölçümü ile diyabetli, kendi durumunu kontrol altına alabilir. [6] İşte tam da bu noktada diyabetli için gün içinde düzenli olarak glukoz/şeker ölçümü yapmak büyük önem kazanır.

Açlık Kan Şekeri Testi Yeterli Mi?

8 saatlik açlık sonrasında yapılan ölçümde kan şekeri ve üzerinde çıkarsa bu değer, diyabet tanısına işaret eder.[4]

Diyabet Tanısı Konulduktan Sonra….

Açlık şeker testi ve diğer testlerle birlikte kişinin açıkladığı belirtiler değerlendirilerek diyabet tanısı konulmuşsa bundan sonraki süreç, temelde yaşam tarzını değiştirmeye yöneliktir. Diyabet tedavisi, diyabeti kontrol altına almaya dayanır. Bu da kandaki şeker oranını düşürmeye yönelik bir süreçtir. Burada düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve gerekli durumlarda hekim yönlendirmesiyle başlanacak ilaç tedavisi esastır. Bunun yanında diyabeti izlemek yani glikoz miktarını sürekli olarak gözlemlemek çok önemlidir. Yaşam tarzını değiştirmek ve şeker değerlerini sürekli izlemek diyabetliye düşen iki ana ödevdir.[5,6] Bunlardan da biraz bahsedelim

Diyabetli ve Sağlıklı Yaşam…

Egzersiz yapmak ve sağlık beslenmek, kavramları ağızdan kolayca çıkıyor olsa da genellikle uygulamak epeyce zordur. Uygulamanın zorluğu, günlük rutini ve alışkanlıkları değiştirmenin güçlüğünden gelir. Bu nedenle diyabetli için verilen egzersiz ve beslenme programı, uygulaması mümkün olan ve kişiye özel bir planı içermelidir. Aksi halde kağıt üzerinde güzel duran ama iki ya da üç günden fazla uygulanamayan bir planlama yapılmış olur. Diyabetli kişiler için hayat boyu egzersiz ve düzenli beslenme rutini benimsenmeli ve bu bir yaşam tarzı haline gelmelidir. Bu amaçla hem kişinin motive olması hem de yapılan diyet programının uygulanabilir olması büyük önem taşır.[5]

Diyabette Düzenli Şeker Ölçümü

“Şeker tanısı için kan testleri çok önemlidir” dedik. Kişiye şeker tanısı ya da diyabet teşhisi konulduktan sonra da testler devam eder. Ancak burada evde izlem de önem kazanır. Kişinin diyabetini günlük yaşamında yönetebilmesi için şeker değerleriyle ilgili farkındalığını yüksek tutması gerekir.[6]
Evde şeker ölçümü yapılarak glukoz seviyesi sürekli izlenebilir. Geleneksel bir yöntem olan parmaktan kan alarak şeker ölçümü, bu konuda en fazla bilinen yöntemdir.[6] Ancak bu yöntem, hem her koşulda yapılmasının zor olması hem de parmak delmenin verdiği kötü his sebebiyle diyabetli için çok zorlayıcıdır. Bu noktada parmak delmeden şeker ölçümü yapmaya izin veren FreeStyle Libre teknolojisini [7] tercih edebilirsiniz. Parmak delmeden glukoz ölçüm aleti FreeStyle Libre ile gün boyu değişen glukoz değerlerini izleyebilir, sağlık uzmanı ile paylaşabilir, grafiklerle durumu değerlendirerek kendi günlük rutininize şekil verebilirsiniz.