Günlük olarak bir bardak tüketildiğinde bile dinginlik veren melisa hem ruha hem de bedene fayda sağlamaktadır. Bu içeriğimizde melisa çayının mucize faydalarını sizler için bir araya getirdik.
Melisa Çayı Faydaları
Melisa çayının mucize faydaları vardır. Melisa çayı faydaları arasında öne çıkanlar;
Melisa Çayı Zararları
Sayısız faydaları olan melisa çayı zararları arasında öne çıkanlara aşağıda sıraladık;
Melisa Çayı Faydaları İbrahim Saraçoğlu
Melisa çayı faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmıştır. Saraçoğlu melisa çayı faydalarını şu şekilde sıralamıştır; melisa çayı strese karşı birebirdir, depresyonla baş edilmesine yardımcı olur. Sinirlerin sakinleştirilmesine iyi gelen melisa çayını yatmadan önce tüketirseniz uyku sorunlarına karşı da iyi bir çözümdür.
Melisa Çayı Ne İşe Yarar?
Melisa çayı böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir. Sakinleştirici özelliği olan melisa çayı içeni rahatlatır. Uyku sorunlarına iyi gelir.
Melisa Çayı Zayıflatır Mı?
Doğal antioksidan olan melisa çayı ödem atmaya yardımcı olduğundan diyet döneminde toksinlerin atılmasına fayda sağlayıp kişiyi rahatlatacağı için zayıflamaya da yardımcıdır.
Melisa Çayı Ne Zaman İçilir?
Günün her saatinde tüketilebilen melisa çayının hangi amaçla içileceğine bağlı olarak içilme zamanı belirlenebilir. Örneğin uyku sorunlarıyla baş edebilmek için melisa çayının yatmadan yarım saat önce içilmesi tavsiye edilmektedir.
Melisa Çayı Uyku Yapar Mı?
Melisa çayının rahatlatıcı bir etki olduğu için akşam saatlerinde içildiğinde uyku sorunlarının çözülmesine de yardımcı olur. Melisa çayı uyku yapar ve kişiye dinginlik verir.
Melisa Çayı Anksiyeteye İyi Gelir Mi?
Melisa çayı yatıştırıcı bir bitki olduğundan anksiyete ile başa çıkmada yardımcı olur. Anksiyete ataklarında melisa çayı içilirse kişi rahatlar ve yatışır. Doğal olarak depresyon sorunlarına iyi gelir. Melisa çayı anksiyeteye iyi gelir mi diye düşünenler gönül rahatlığıyla içebilirler.
Melisa Çayı Nasıl Demlenir?
Melisa çayı nasıl demlenir diye merak edenler kuru melisa yapraklarından bir tutam kaynamış suyun içine atarak demlenmesini bekledikten sonra süzerek ılık bir şekilde kullanım amacına bağlı olarak tüketebilirler. Melisa çayı suyla beraber kaynatmak tavsiye edilmemekte demlenmesi tavsiye edilmektedir.
Sıkıntıdan sindirim sistemi problemlerine kadar birçok sıkıntıya çare olan melisa çayı tamamlayıcı tıpta ilaç olarak kullanılmaktadır. Bitki çayları içinde yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi ile bilinmektedir ancak melisa çayını günde 2 fincandan fazla tüketmek sağlığa zarar verebilir. Bundan dolayı yeterli miktarda tüketerek yatıştırıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz.
Tıp literatüründeki ismi ‘melissa officinalis L.’ şeklinde belirtilmektedir. Asya’nın Batısı, Afrika’nın Kuzeyi ve Avrupa’nın bazı kesimlerinde doğal olarak yetişir. Melisa otu, Akdeniz ve Batı Asya’ya kökenlidir ve nanegiller familyasına ait bir bitkidir. Tamamlayıcı tıpta türlü rahatsızlıkların tedavi edilmesinde bitkisel ilaç olarak tercih edilmektedir. Günümüze geldiğimizde ise bilhassa yatıştırıcı, mideye iyi gelen, gaz söktüren, terlemeye yardımcı olan ve antiseptik özelliklerinden dolayı yaygın olarak kullanılmaktadır. Melisa çayı, arıları zarar veren böceklerden koruyup çoğalmalarını sağlamak için kovanların arka tarafına bırakılmaktadır. Arıcılıkta oğul atmak kelimesi sebebi ile melisa bitkisi ‘oğul otu’ şeklinde de adlandırılmaktadır. Faydalı bir bitki olan melisa otunun; antioksidan özelliği, antiviral etkileri mevcuttur. Bu şifalı bitkinin taze kurutulan yaprakları ve yağ formları kullanılmaktadır. Kovan otu veya limon nanesi gibi çeşitli adlar ile bilinmekte olan melisa bitkisinin yaprakları kullanılarak bitki çayı olarak da tüketilir. Sade veya limon ile beraber tüketilen bu şifalı çay ise oldukça yararlı içecekler arasındadır.
Melisa çayının birçok pozitif etkisi vardır. Özellikle tamamlayıcı tıpta tercih edilmektedir. Melisa çayı tüketildiğinde bazı problemlere iyi gelmektedir. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz;
Sıkıntı, kaygı, sindirim problemleri gibi birçok soruna çözüm olan melisa çayı tamamlayıcı tıpta tercih edilmektedir. Melisa çayının birden fazla faydası bulunmaktadır. Bu şifa deposu çayın diğer faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Melisa çayını yeterli bir oranda tüketmek gerekir. Gündelik 2 fincandan çok tüketilmemelidir. Yoğun tüketime bağlı cilt kızarıklığı, şişkinlik, döküntüler, mide bulantısı, alerji gibi olumsuz etkiler meydana gelebilir. Kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, gebelik ya da emzirme döneminde olan kişiler melisa çayı tüketmemelidir, kesinlikle uzman hekime danışılması gerekir.
Malzemeler
1 kaşık çay kurutulmuş melisa otu veya melisa yaprağı
1 bardak su
Yapılışı
Bir demliğin içine 1 bardak su ekleyin ve su kaynayana kadar bekleyin. Su kaynadıktan dakika sonra melisa yaprağını veya otunu demliğe koyun. Yaklaşık olarak 5 dakika demlendirin. Ardından süzgeç kullanarak bardağa boşaltın. İçerisine bir şey ilave etmeden tüketin. Bitkiler çeşitli bileşenler ile tepkimeye girer ve kişi sağlığına zarar verebilir. Bundan dolayı sade bir şekilde tüketmeye özne gösterebilirsiniz.
Melisa çayı öteki bitki çeşitleri gibi çok fazla tüketmek yararlı değildir. Bununla alakalı uzman kişilerin önerisi günde bardağı geçmemelidir. Şiddetli rahatsızlık durumlarında sabah ve akşam olmak üzere günlük iki bardak tüketilebilir. Ancak olağan durumlarda günlük bir bardak tüketmek yeterli gelmektedir.
Melisa bitkisi kişiyi stresten uzaklaştırmaktadır, yorgunluk semptomalrını düşürür ve daha sağlıklı hissetmeye neden olur. İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişi rahatlar, duygudurumu iyi yönde etkilenir. Bunun ile birlikte uyku sorunu yaşayan kişilerin rahat uyumasında etkilidir. Bundan dolayı ruhsal travmalarda tavsiye edilmektedir.
Uykuya geçmeden birkaç saat önce tüketilen melisa çayı, bütün günün olumsuz etkilerini azaltır ve stresi alıp rahat bir uykuya geçmeye yardım eder.
Sindirim sorunu yaşayan kişiler, Mide problemi olanlar, şişkinlik yaşayanlar, Stres ile bağlantılı çarpıntı yaşayan kişiler, Mide bulantısı, kusma, baş ağrısı problemi yaşayanlar.
Tiroid rahatsızlığı yaşayan kişilerin tüketmemesi gerekir. Gebelikte, emzirme zamanında ve bitkilere karşı şiddetli duyarlılığı bulunanlar için tavsiye edilmez.
Güncelleme Tarihi: 01 Aralık
Yayınlama Tarihi: 22 Kasım
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Hastalklara kar vücut direncini arttrmak ve birçok hastaln tedavisinde vücudu desteklemek için yüzyllardan beri bitkilerin gücünden yararlanlmaktadr. Son yllarda hastalklarn tedavisinde bitkisel kaynaklarn yaygn olarak kullanld alternatif tbba ilgide de art gözlenmektedir. Organik ürünlere talebin çoalmas ile birlikte bitkilerin tedavi edici özellikleri hakknda aratrmalar da younlamaktadr.
Son dönemde hafif limon kokulu yapraklar ve kendine has aromas ile hem lezzetli hem de ifal otlar kategorisinde yer alan melisa otu, özellikle uyku düzenini salayan etkisi ile adndan söz ettirir.
Kovan otu, limon nanesi, terme otu ve oul otu olarak da bilinen melisa, halk arasnda iyiletirici özelliklerinden dolay uzun ylardan beri kullanlmaktadr. Oldukça dayankl bir bitki olan melisa, scak iklimleri sever. Ülkemizde özellikle Akdeniz, Ege ve Marmara Bölgesi’nde yaygn olarak bulunan melisa otu, bol suyu sever. Kendi kendini yenileyebilen bir bitki olan melisa otu, mis gibi kokusu ile huzur veren bitkiler arasnda yerini alr.
Melisa otu bahar yamurlar ile maksimum büyüklüüne ular. Tarlalarda, bahçelerde kendi kendine yetiebilen melisa otu dilenirse evde saksda da yetitirilebilir. Melisa otu yapra çay melisa otunun en yaygn kullanmdr. Yapraklar bitki çiçek açmadan önce toplanmaldr. Melisa bitkisi çiçek açtktan sonra yapraklarnn o kendine has limonsu kokusu kaybolur. Senede bir kez yapraklarnn toplanmas önerilen bitkinin yapraklar toplanrken çok dikkatli olunmas gerekir.
Ezilmeden ve sktrlmadan toplanan yapraklar güne görmeyen havadar ortamlarda tek sra halinde serilerek kurutulmaldr. Kurutulan yapraklar nemsiz ve güne görmeyen serin ortamlarda muhafaza edilir.
Melisa çay kullanm özellikle sakinletirici etkisinden dolay akamlar ya da gece yatmadan önce önerilir. Melisa yapraklar çay haricinde taze ya da kuru olarak çorbalar, salatalara ve balk yemeklerine eklenebilir. Yazn souk içeceklere eklenen melisa yapraklar içeceklere kendine has bir aroma salar. Melisa yapraklar ve tomurcuklar ezilip lapa halinde terleyen bölgelere sürüldüünde ter kokusunu giderici etkiye sahiptir.
Melisa çay demleme oldukça kolay ve zahmetsizdir. Dikkat edilmesi gereken nokta melisa otunun su ile birlikte kaynatlmamasdr.1 bardak su cezveye koyularak kaynatlr ve 1 tatl ka kuru melisa otunun üzerine dökülerek dakika demlemeye braklr. Su ile birlikte ocan üstünde kaynatlarak yapldnda bu sürenin dakikay geçmemesi önerilir.
Uzun süre kaynatldnda hem bitkinin içeriinde yer alan ya asitleri özelliini kaybeder hem de melisann limonumsu aromas kaybolur. Melisa çay ile ilgili en çok merak edilenlerden biri de melisa çay aç m tok mu içilir sorusudur. Melisa çaynn etkisini tam olarak gösterebilmesi için öleden önce ve öleden sonra aç karnna içilmesi önerilir.
Özellikle uyku probleminin giderilmesi için akamlar yatmadan önce melisa çaynn aç karnna içilmesi tavsiye edilir. Melisa otu sar kantaron ile birlikte demlenerek çay eklinde tüketildiinde uykusuzluk ve huzursuzluk problemi üzerinde çok daha etkili olur.
Melisa çay yararlar ile dikkat çekse de bilinçsiz kullanldnda zararl etkilere de sahip olabilir. Her bitkisel üründe olduu gibi melisa çaynn da önerilenden fazla tüketilmemesi gerekir.
Yol kenarlarnda limon kokulu yapraklaryla boy gösteren melisa çay bitkisi, santimetreye kadar uzayabilen çok yllk bir bitkidir. Yapraklarnn maksimum kokuya sahip olduu mays ve haziran aylarnda toplanan bitkinin Türkiye’de bulunan çeidi ilaç yapmnda da kullanlr.
Melisa otu arlar tarafndan çok sevilir. Arlarn melisa otu kullanarak yaptklar bal hem kalitesi hem de kendine has aromas ile arclk sektöründe ayr bir yere sahiptir. Anadolu’da arlarn yavrulamas anlamna gelen oul otu da melisa kokusunun arlara yön verici rolünden dolay verilmitir. Ayrca bu özelliklerinden dolay melisa Yunancada ar anlamna gelmektedir.
Sakinletirici etkisinden yararlanmak için melisa çay bebeklere verilir mi? Alerjen bir etkisinin olmamas nedeniyle melisa çay 1 yandan sonraki bebekler için kullanlabilir. Peki, melisa çay emziren anneler kullanabilir mi? Melisa çay emziren annelerdeki gerginlii azaltc etkiye sahiptir. Emziren anneler günde bir fincan geçmemek art ile organik melisa çay içtiklerinde sütleri çoalabilir ve bebeklerdeki gaz sancs, huysuzluk ve uykusuzluk gibi problemler çözümlenebilir. Her bitkide olduu gibi hamileler, emziren anneler ve çocuklarn melisa çay kullanmadan önce mutlaka hekime danmalar gerekmektedir.
Melisa çay taze olarak pek satlmaz. Kurutularak sata sunulan melisa çay aktarlarda, organik ürün satan marketlerde, büyük alveri merkezlerinde, online sat yapan organik ürün firmalarnda bulunur. Poet çay olarak da üretimi yaplan melisa çay birçok büyük marka tarafndan da sat yaplan bitki çeitleri arasnda yer almaktadr.
Markasna, organik olup olmadna, miktarna göre melisa çay fiyat farkllk gösterir. Ortalama gram melisa çay fiyat 7 lira ile 25 lira arasnda deiiklik gösterir. Melisa çay tek bana satlabildii gibi zencefil, nane, limon, biberiye, sar kantaron gibi bitkisel çaylarla kartrlarak da sata sunulabilir.
Yumurta, zeytinya, melisa çay, eker, vanilya ve un kullanlarak hazrlanan melisa çayl kek, melisann kendine has aromas ile çay saatlerinizi keyiflendirir. Melisa Çayl Kek
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası