Sarkan Göğsü Toparlamak Için

Fakat , ya&#;&#;n ilerlemesiyle bir kad&#;n&#;n de&#;i&#;mesi olas&#;d&#;r . Zamanla yerçekimi etkisi ve genellikle güvensizlikle sonuçlanan ve gö&#;üslerin elastikiyetini ve genç görünümünü kaybetme durumu olur.

Foued Hamza , 20 y&#;ldan fazla deneyime sahip estetik cerrahisi &#;öyle devam etti : '' Kad&#;nlar sarkma etkisini azaltacak ve bu mücadelede tavsiyelerime uymalar&#;n&#; diliyorum. Burada Queen Anne Street Medical T&#;p Merkezinde uygulamalar&#;n&#; yapan Dr. Hamza , sarkm&#;&#; gö&#;üslerin durdurulmas&#;na yard&#;mc&#; olacak iddaalar&#; ortaya koydu.

1 : GÖ&#;ÜS EGZERS&#;ZLER&#; VE &#;INAV HAREKETLER&#;

Evet , gö&#;üs kaslar&#;n&#;z&#; çal&#;&#;t&#;racak düzenli bir rutin &#;&#;nav yoluyla etkili olaca&#;&#;n&#; söyleyen Dr. Hamza , bu yöntemi uygulaman&#;z&#; tavsiye ediyor.

Ve bu egzersizleri zamanla yaparken do&#;rudan meme sarkma sorununun üstesinden gelebilirsiniz .
Dr. Hamza &#;öyle devam etti : Memeler tamamen ya&#; dokusundaun olu&#;maktad&#;r .
Meme sertlik yüzey kalitesi ve meme bezinin büyüklü&#;ü ile ilgilidir .
Ten daha az elastik olursa veya bezin büyümesi ve küçülmesi ya&#; olarak bu iki fiziksel özelliklerinin bozulmas&#; durumu ya&#;anabilir.

Düzenli bir &#;&#;nav yöntemi gö&#;üs kaslar&#;n&#;z&#; çal&#;&#;t&#;racakt&#;r . Dr. Hamza zamanla bu egzersizlerle gö&#;üslerin daha canl&#; olmas&#;n&#; sa&#;lamaya yard&#;mc&#; olmaktad&#;r . Do&#;rudan sarkan meme sorununun üstesinden gelebilirsiniz.

2 : YATAKTA SÜTYEN G&#;YMEK SARKMAYI ÖNLER

Even Halle Berry bir röportaj&#;nda yatakta sütyen giyerek gö&#;üslerin sarkmas&#;n&#; engelledi&#;ini belirtiyor. Ama bu konuda yanl&#;&#; bir yan&#;lg&#; oldu&#;u belirtiliyor . Sadece sutyen takarak gö&#;üslerin sarkmas&#;n&#; engelleyemezsiniz . Sütyen giyildi&#;inde bile meme liftleri do&#;al yetene&#;ini zay&#;flayabiliyor .

3: GÖ&#;ÜSLER&#;N&#;ZE SU DÖKMEN&#;Z ONLARI DAHA SA&#;LAM YAPIYOR

Gö&#;üslere so&#;uk su s&#;çrad&#;&#;&#;nda dokular&#;n küçültmeye neden oldu&#;u gibi yanl&#;&#; bir kan&#; vard&#;r. Dr Hamza su deydi&#;inde cildin elastikiyetini artt&#;rarak katk&#; sa&#;lad&#;&#;&#; konusunda uyard&#;.

4: BÜYÜK SUTYEN G&#;YMEK SARKMAYA NEDEN OLAB&#;L&#;R

Büyük sutyen giymek , gözle görünür bir dolgunluk görünümü sa&#;lasada , gö&#;üslerin çok fazla &#;ekilde sarkmas&#;na neden oldu&#;u bilimsel olarak kan&#;tlanm&#;&#;t&#;r .
Ben kad&#;nlar&#;n do&#;al durumlara uyacak &#;ekilde iç çama&#;&#;r&#; giymelerini tavsiye ediyorum .
Dr . Hamza , gö&#;üslerin kendinden lift yetene&#;inin zamanla zay&#;flad&#;&#;&#;n&#; ve sarkma etkisini kötü &#;ekilde etkiledi&#;ini uyar&#;yor.

5: KO&#;MAK SARKMAYI ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUR

Al&#;&#;t&#;rmalar , egzersizler her zaman tavsiye edilir , ancak e&#;itimin d&#;&#;&#;nda kad&#;nlar&#;n sarkma etkisini azaltacak yada kald&#;racak destekleyici dirençli sütyen giymek yada bir cerrahi yöntem önerilebilir.

6: GÖ&#;ÜS KAFES&#; EGZERS&#;ZLER&#; GÖ&#;ÜSLER&#; KÜÇÜLTÜR

Dr . Hamza n&#;n söyledi&#;ine göre gö&#;üs egzersizleri memelerin boyutunu küçülttü&#;üne dair hiçbir bilimsel kan&#;t yoktur .

Egzersizler , kilonuzu azaltabilir yada ya&#; dokular&#;n&#;z&#; azaltabilir ancak bu miktarlar her kad&#;n&#;n metabolizmas&#;na ve vücuduna göre de&#;i&#;iklik göstermektedir.

7: SARKIK GÖ&#;ÜSLER&#; ÖNLEMEK &#;Ç&#;N YAPAB&#;LECE&#;&#;N&#;Z B&#;R &#;EY YOK

Dr. Hamzan&#;n dedi&#;ine göre bu do&#;ru de&#;il

E&#;er sa&#;l&#;kl&#;ysan&#;z , iyi yemek yiyorsan&#;z ve UV &#;&#;&#;nlar&#;na kar&#;&#; ve sigaradan korunuyorsan&#;z bunlar&#;n tamam&#; cildinizin kalitesini korumada ciddi bir rol oynamaktad&#;r .
Cildinizi geli&#;tirmek ve ya&#;lanmas&#;n&#; azaltacak yada önleyecek kremler ve losyonlar&#; uygulamak yararl&#; olacakt&#;r.

Ba&#;ka Ne Seçenekler Var ?

Dr. Hamza kad&#;nlar&#;n vücutlar&#;n&#;n daha güvende hissedecek yada sa&#;l&#;yacak prosedürleri önermektedir:

1. Meme Nakli
Nakiller , &#;ekil , doku ve profil farkl&#;l&#;klar&#; gibi veya bez alt&#;nda iki yerde tak&#;labilir .
Dr Hamza n&#;n dedikleri dikkate al&#;nd&#;&#;&#;nda kad&#;n&#;n ihtiyaçlar&#; do&#;rultusunda en uygun implant belirlenmelidir .
Prosedür implant&#;n yerle&#;tirildi&#;i yerde meme dokusunda ay&#;rma ve ard&#;ndan areola çevresine yerle&#;tirilmi&#; küçük bir insizyon olu&#;ur.

2. Meme Büyütme
Ya&#; transferi prosedürü ile meme büyütme implantlar&#; tamamen do&#;al ve alternatif bir &#;ekilde meme boyutunu büyütme ve geli&#;tirmeyi sa&#;lar .
funduszeue.info kar&#;n ve uyluk yada kalçan&#;n liposuction tekni&#;i ile gerekli ya&#; miktar&#;n&#; kald&#;rd&#;&#;&#;n&#; söylemektedir .
Bu bölgelerde emilen ya&#; dikkatle bo&#;alt&#;larak sonra titizlilikle geri enjekte edilir.

3. Meme Dikle&#;tirme Veya &#;ndirme
Bu prosedür anatominin büyük göslü kad&#;nlar&#;n ba&#; etti&#;i bir durum olarak görülüyor .
funduszeue.info yeni bir prosedür ile bir çapa veya yaray&#; kald&#;rarak daha dik ve gö&#;üs a&#;r&#;lar&#;n&#; engelleyerek ve &#;iddetli gö&#;üs sarkmalar&#;n&#;n neredeyse bitirildi&#;i ve daha az invazif bir çözüm olarak memeleri dikle&#;tirdi&#;i veya ters durumunun uyguland&#;&#;&#;n&#; bize bildirmektedir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Meme Küçültme Ameliyatı (Reduction Mammaplasty) estetik göğüs ameliyatları içerisinde temelde göğüs dikleştirme ameliyatlarına çok yakın bir ameliyattır. Meme küçültme ameliyatının (reduction mammaplasty) tek farkı bu ameliyatta meme dikleştirilirken memenin içerisindeki bezlerden ve yağlardan bir kısmı ve bir miktar deri de alınarak yapılması. Böylece meme hem küçülür hem de şekli düzeltilir. 

Göğüs Estetiği ve Meme Küçültme Ameliyatı 

Meme dikleştirme ameliyatında söylediklerimi meme küçültme ameliyatını (reduction mammaplasty) anlatırken de aralarda tekrar edeceğim. Aynada göğüslerinize bakın. Eğer meme uçlarınız meme katlantı çizginizin üzerindeyse her şey yolunda demektir. Eğer bu çizgi seviyesine inmişse hafif, bu çizginin altında ise ileri derecede meme sarkıklığınız var denebilir. Özellikle tam aşağı bakan meme uçları durumun ağırlığını gösterir. 

Aşırı büyük göğüslerin sebep olduğu bazı sağlık problemleri de var. Örneğin bu insanların hemen hepsinde ciddi bel ağrıları ve omurga problemleri görülür. 4–5 kg ağırlığında bir yükü boynunuza asın ve bu yükle bir kaç dakika ayakta durun neden olduğunu anlayacaksınız. 
Büyük göğüslerin altında genellikle pişikler oluşur. Hatta bu pişikler bazen açık yaralara dönüşebilir. Aşırı büyük göğüslerin neden olduğu psikolojik sorunlarda hep göz ardı ediliyor. Özellikle ergenlikte aşırı büyüme gösteren göğüsler (gigantomastia) hastalarda uyum sorunları doğurabilir. Ayrıca, meme ne kadar büyükse meme kanseri riski de o kadar fazladır.

Göğüsler Neden Sarkar? 

Bunun birçok nedeni olabilir. Yaşlanmaya bağlı hormonal nedenler ile meme dokusunda azalma olur. Bu da memenin içinin boşalmasına ve sarkmasına neden olur. Emziren annelerin göğüsleri de sarkmaya daha eğilimli olur. Memeler süt dolu olunca büyürler, emzirmeyle boşalırlar. Bu defalarca tekrarlanınca memeler doğal olarak sarkar. Ayrıca yerçekimi memeleri aşağı doğru çekerek sarkmalarına sebep olur. Bazı durumlarda ise sarkıklık çok erken yaşlarda başlar ve tamamen memeyi taşıyan bağların doğuştan zayıf olmasından kaynaklanır. 

Ameliyatsız Çözümler Olabilir mi? 

Maalesef. Sarkmış göğüsleri toparlayacak bilinen bir yöntem henüz yok. Memelerin göğüs kaslarının zayıf olmasından sarktığını ve spor ile dikleşeceklerini düşünmeyin. Anatomik olarak göğüs kasının ve meme sarkmasının bir ilgisi yok. Spor ile vücudunuzda bir çok iyileşme sağlayabilirsiniz ama meme dikleştirmek bunlardan biri değil. 

Ameliyat: Kesikler ve İzler: 
Meme dikleştirme ameliyatı aslında iyi yapılırsa çok iyi sonuç veren bir operasyon. Memeye yeniden şekil vermek, sarkıklığı tamamen gidermek, aynı anda da memeyi büyültmek ya da küçültmek mümkündür. 
Ama bütün bunların bedeli memede bırakılan izler oluyor. Henüz iz bırakmadan meme dikleştirebilecek bir ameliyat tekniği bilinmiyor. 
Kullanılan teknikler meme ucunun deri ile birleştiği bütün çevresi boyunca ve meme altına doğru uzanan bir iz bırakıyorlar. Bu iz klasik tekniklerde meme altında da devam ediyor ve alttaki katlantı çizgisinde devam ediyor. Daha yeni tekniklerde bu alt iz yapılmayabiliyor.
Genellikle meme ne kadar sarkıksa bırakılan izlerin o kadar uzun olacağını kabul edebiliriz. 

Göğüs Dikleştirme ve Göğüs Büyültme Ameliyatları Arasında Ne Fark Var? 

Temelde tek fark birinde meme dokusunun alınarak memenin küçültülmesi diğerinde sadece sarkıklığın giderilmesidir. Teknik olarak her iki ameliyat birbirine çok yakın. 

Kimler Bu Ameliyatı Olmalı: 

Aslında yapılan ameliyat bir estetik problemin (sarkıklık) bir diğerine (iz) dönüştürülmesi olarak görülebilir. Dolayısı ile bu ameliyat herkes için uygun olmayabilir. Eğer göğüslerinizdeki sarkıklık orta derecede ise, eğer izlerden ciddi şekilde rahatsız olacağınızı düşünüyorsanız bu ameliyatı olmayın. Ama ciddi derecede sarkık göğüsleriniz varsa ve hiç bir şey bundan daha kötü olamaz diyorsanız bu ameliyat size uygundur. Ameliyat sonunda dimdik ve şekilli, istediğiniz boyda göğüsleriniz olacaktır. 

İzlerden ne kadar rahatsız olunacağı da çok kişisel bir konudur. Benim gözlemim gerçekten sarkık göğüslü hastalarım bu izleri benim beklediğim kadar dert etmiyorlar. Ben bu ameliyatı çok seçerek yaptığım için bu güne kadar da izlerimden çok mutsuzum diyen hastam olmadı. Ama bu ameliyatın diğer ameliyatlara göre daha fazla iz bıraktığını ve bu izlerin ne derece belirgin olacağının biraz da hastanın iyileşme faktörleri ile ilgili olacağını unutmamak gerekiyor. 

Doğru Bilinen Yanlışlar: 
Büyük göğüsler daha fazla süt verir. Böyle bir ilişki kurmak doğru değildir. Süt üretimi hormonsal etkilere bağlıdır ve A cup bir anne ikiz bebeklerini rahatlıkla emzirebilirken, D cup bir annenin hiç sütü gelmeyebilir. 
Büyük göğüslerde meme bezi fazla olduğu için kanser ihtimalide artar. Bu da doğru değildir. Memesi olan her canlı meme kanseri olabilir. İhtimal daha çok aile hikâyesi, hamilelikler, ilaç kullanımı gibi faktörlere bağlıdır. 

Sık Sorulan Sorular: 

Bu ameliyattan sonra emzirebilir miyim? 

Bu soruya kesin evet demek zor ama belli teknikler kullanılırsa büyük bir olasılıkla normal bir şekilde emzirebilirsiniz. Emzirme için önemli olan meme ucunun, süt kanallarının ve süt bezlerinin ameliyat sırasında korunmuş olmasıdır. 

İzsiz meme küçültmek mümkün mü? 

Genellikle hayır. 

İzler beni ne kadar rahatsız eder? 

Eğer sırt ağrılarından şikayet edecek kadar iri göğüsleriniz varsa bu izleri kabul edilir bulma hatta sonuçtan çok memnun olma ihtimaliniz çok yüksektir. Ama sadece küçük göğüsleri beğendiğiniz için şekli ve büyüklüğü sizi rahatsız etmeyen göğüslerinize bu ameliyatı yaptırmayın.

Komplikasyonlar ve Çıkabilecek Sorunlar: 
Bu ameliyat sonrasında karşılaşabileceğiniz sorunlar meme dikleştirme ameliyatındakilere çok yakın ve riskler nispeten biraz daha fazla. Bunların başında, her ameliyatta olduğu gibi kanama ve enfeksiyon var. 
Bu tür ameliyatlarda ciddi bir kanama olması olasılığı neredeyse yok. Kanama memenin bir kenarında kan birikmesi yani “hematom” şeklinde olabilir. Doktorunuz sizi yeniden ameliyathaneye alarak bu birikmeyi temizlemek ve kanamayı, eğer devam ediyorsa, durdurmak isteyebilir.. 
Aynı şekilde ameliyattan sonra beşinci gün civarında tek taraflı bir şişlik enfeksiyon habercisi olabilir. Yine çözüm enfeksiyonun temizlenmesi ve tabii antibiyotik tedavisi olacaktır. 
Cilt kaybı, yine nadir olmasına rağmen görülebilecek komplikasyonlar arasındadır. Genellikle ameliyattan sonra sigara içen hastalarda gözükür. Özellikle çok büyük memelerin küçültüldüğü ameliyatlarda bu risk daha artar. Deri siyah renkli sert bir şekil alır ve uzun süre pansuman yapılması gerekebilir. Bu süreyi kısaltmanın bir yolu da küçük bir müdahale ile ölü cildin temizlenmesidir. Aynı deri problemi göğüs ucunda da görülebilir. Bir müddet pansuman sonucunda bu tür problemler genellikle tahminlerin ötesinde iyi iyileşirler. Sakın bir şey olmaz diye sigaraya başlamayın. Ameliyattan sonraki ilk iki haftanın kritik olduğunu unutmayın. 
Yara iyileşme problemleri genellikle ameliyatta kullanılan kalın dikişlerden kaynaklanır. Genellikle bir kaç günlük pansumandan sonra iyileşirler. 
Estetik sorunlar: Asimetri bu ameliyattan sonra karşılaşılabilecek sorunlar arasında. Ciddi asimetrilerde bir rötuş ameliyatı gerekebilir. Bu ameliyatın sonucunda meme şeklinizi hiç beğenmeme olasılığınız da tabi her zaman var. Bu durumda da bir ikinci ameliyat şansınız var. Genellikle asimetrileri düzeltmek kolay oluyor. En zor düzelen deformiteler meme ucunun gereğinden fazla yukarıya kaldırıldığı durumlardır. 

İpuçları: 

• Ameliyat öncesi mutlaka bir kontrol mamogramı çektirin ve saklayın. 
• Aynanın karşısına geçin ve göğüslerinizin ne kadar sarktığına karar verin. Eğer meme ucunuz meme altınızdaki katlantı çizgisinin altına inmişse ameliyat için iyi bir adaysınız demektir. 
• Bu ameliyat ile memelere mükemmele yakın şekil verilebilir ama memede izler kalması kaçınılmazdır. 
• Göğüsler ne kadar sarkıksa kalacak olan ameliyat izi de o kadar çok olacaktır. 

Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sizi Neler Bekler: 

Bu büyüklük ve zorluk olarak orta sıralarda bir ameliyat. Ağrılı bir ameliyat değil. Genellikle hastalar aynı gün taburcu olabiliyorlar ve 3–4 gün sonra işlerine dönebiliyorlar. 

İlk gece nispeten sıkıntılı geçebilir. Genellikle ağızdan alınacak basit bir ağrı kesici yeterli olur. Bu ameliyat ciddi morarmanın ve şişliklerin beklenmediği bir girişimdir. 
Çalışıyorsanız bu ameliyat için bir haftanızı ayırmak en doğrusu olacaktır. Bir haftanın sonunda neredeyse normale dönmüş olursunuz. 

Ameliyatın Karnesi: 
Anestezi şekli: Genel. 
Ameliyat nerede yapılmalı: Bir hastanede ve ameliyathanede. 
Ameliyat süresi: 2 saat. 
Hastanede yatış süresi: 1 gün yatış önerilir.
Ameliyat sonrası ağrı – sıkıntı: Bir kaç gün hafif bir sızlama olabilir. Özellikle ilk bir kaç gün kol hareketlerinde hafif ağrı olur. Genellikle ağızdan alınan basit ağrı kesiciler yeterli olur. 
Şişme, morarma: gün arasında, orta derecede. 
Dren: Dren kullanılmamaktadır.
Pansuman: günde tamamen çıkarılıyor. 
Sütyen: 4 hafta yumuşak balensiz meme sarısı sütyenler kullanmak gerekiyor. 
Dikişler: Kendiliğinden eriyen türdendir.
Ne zaman işe dönülebilir: gün. 
Araba kullanmak: dört gün sonra, özellikle kol hareketlerindekiş hassasiyet azaldığında araba kullanılabilir. 
Günlük hayata dönüş: Ameliyattan sonraki bir kaç gün kol hareketlerinde hafif ağrı olur. Bu memenin üzerinde bulunduğu göğüs kaslarının hareketleri ile oluşan ağrıdır. İlk bir kaç hafta ağırlık kaldıramaz, eğer küçük çocuğunuz yada bebeğiniz varsa onları kucağınıza ancak otururken alabilirsiniz. 
Spor: 2 hafta sonra uzun yürüyüşler, hafta sonra koşuya başlanabilir. Kolların kullanıldığı fitness, tenis gibi sporlara hafta sonra başlanabilir. 
Son şekil: İzlerin iyileştiğini farz ettiğimiz altıncı ay civarında.