Hindistan Cevizi Yağı Zayıflatıyor Mu

Hindistan cevizi yağlı kahveyi duymayanınız var mı? 🙂 İlk başta yan yana çok anlamlı gelmese de diyet listelerinde (özellikle ketojenik) yerini çoktan aldı bile! Mucizevi MTC yağı ile dolup taşan hindistan cevizi, en güçlü antioksidan ve kafein kaynağı olan kahveyle birleştiğinde ortaya muhteşem bir ikili çıkıyor. Son yıllarda kahvenin içine hindistan cevizi yağı karıştırmak neden bu kadar popüler oldu peki? Hindistan cevizi yağlı kahve ile zayıflamak gerçekten mümkün mü? Yağ yakan kahve hindistan cevizi yağı mı yok kahvenin kendisi mi? Bu yazımızda hindistan cevizi yağı ve kahve konusunu yakından inceleyip yazımızın sonunda güzel bir hindistan cevizi yağı kahve tarifi ile kapanışı yapacağız.

Hindistan Cevizi Yağlı Kahve Faydaları

1) Kahveye Hindistan Cevizi Yağı Katarak Yağ Yakın

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi hindistan cevizi yağının diyet listelerinde tercih edilmesinin arkasında yatan bazı önemli sebepler var. Bunlardan belki de en önemlisi hindistan cevizinin orta zincirli trigliseritler olan MCT yağlarını barındırması. Vücutta hızla emilebilen bu yağ çeşidi özellikle karbonhidratsız yapılan keto diyetlerde yağların parçalanarak ketonlara dönüşmesine yardımcı oluyor. Zaten ketojenik diyetlerin ana mantığında da yağ oranı yüksek besinler tüketip (sağlıklı yağ) karbonhidratı kısıtlamak yatıyor. Dolayısıyla karbonhidratı sınırlandırıp kalorinizin büyük kısmını yağdan tamamladığınız bir diyet listesi takip ediyorsanız, hindistan cevizi yağıyla kahve sizin için iyi bir tercih olabilir.

2) Kahve ve Hindistan Cevizi ile Enerji Artışı

Kilo verirken ve hızlı bir şekilde zayıflamaya çalışırken enerji seviyenizi yüksek tutmak oldukça önemli. Kahve de içerdiği yüksek kafein ile vücuda enerji vererek metabolizmayı adeta alevlendiriyor. Hızlı metabolizma ve yüksek enerji artışı hindistan cevizi yağının verdiği toklukla birleşince bu ikilinin neden diyet listelerinin vazgeçilmezi olduğu daha iyi anlaşılıyor.

3) Hindistan Cevizi Yağı ve Kahve Zayıflatıyor

1. Yağ yakmayı başaran kahve ve özellikle hindistan cevizi yağlı kahve ikilisi metabolizmayı tetiklediği için daha fazla kalori harcamanıza ve daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla beraber yağ yakmaya yardımcı kahvenin antioksidan etkisi de ödem atmayı kolaylaştıracaktır. Ancak hindistan cevizi yağlı kahve içerisinde de nihayetinde bir yağ olduğu için, mutlaka diyetinize ek olarak ve aşırıya kaçmamak şartıyla tüketmeniz bu noktada yerinde olacaktır. (Haftada sefer tüketmenizi tavsiye ederiz.)

Hindistan Cevizi Yağlı Türk Kahvesi Tarifi

Herhalde Türk kahvesi diyince akan sular durur. Bu yüzden de en çok tükettiğimiz kahvemiz olan Türk kahvesi ile hindistan cevizi yağı tarifini aşağıda sizlerle paylaşıyoruz. Filtre kahve için ise  hindistan cevizi yağını kahveye en son aşamada ilave ederek tarifi uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı tepeleme Türk kahvesi
• ,5 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
• 1 kahve fincanı su

Kahvenizi cezvede ısıtırken aynı anda hindistan cevizi yağını da karıştırın. Kısık ateşte köpürene kadar pişirmeyi unutmayın. Afiyet olsun 🙂 

@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz

Hindistan cevizi yağının 10 bilinmeyen mucize faydası daha bulunuyor. Hindistan cevizi yağının nelere iyi geldiğini funduszeue.info araştırdı.

1. Hindistan cevizi yağı sağlıklı yağ asitlerinin benzersiz bir kombinasyonu olmasıyla ilaç etkisi yaratıyor.

2. Hindistan cevizi yağı daha fazla enerji harcamanızı sağlayarak yağ yakmanıza yardımcı oluyor.

3. Hindistan cevizini en fazla tüketenler dünyadaki en sağlıklı toplumlar.

4. Hindistan cevizi yağındaki laurik asit bakteri, mantar ve virüslerin ölmesine yardımcı olarak enfeksiyonlara karşı koruyor.

5. Hindistan cevizi yağı uzun süre tok tutarak daha az yemenize yardımcı oluyor.

6. Hindistan cevizi yağındaki yağ asitleri epilepsi nöbetlerini azaltıyor.

7. Hindistan cevizi yağı kolesterolü ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

8. Hindistan cevizi yağı saçları güçlendiriyor ve cildi koruyor.

9. Hindistan cevizi yağı Alzheimer hastalarının beyin fonksiyonlarının düzgün çalışmasına yardımcı oluyor.

Hindistan cevizi yağı kilo vermeye yardımcı oluyor.

Etiket: hindistancevizi, hindistancevizi yağı, yağ asiti, beslenme, sağlık, sağlıklı yaşam, kilo vermek, devamızayıflamak

Tüketim s&#;kl&#;&#;&#;na göre tercih edilen do&#;al besinlerden biri Hindistan cevizi ya&#;&#;d&#;r. Sadece yemek tüketiminde de&#;il kahve içerisinde de tüketilir. Diyet listelerinin de vazgeçilmez besinlerinden biridir. Virüs tedavisinde ve virüslerden korunma amac&#;yla da Hindistan cevizi ya&#;&#; kullan&#;l&#;r. Hindistan cevizi ya&#;&#; mide rahats&#;zl&#;klar&#;na da iyi gelir. Ayr&#;ca tiroit hastalar&#; ve bo&#;az rahats&#;zl&#;klar&#; için de iyi bir destekleyicidir. Kilo yakma ve tok tutma özelli&#;ine sahip olmas&#; sayesinde diyet ö&#;ünlerinizde de kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi ya&#;&#; nas&#;l tüketilir?

S&#;k s&#;k tatl&#; tüketenler içinde Hindistan cevizi ya&#;&#; tüketilmesi önerilir. Tok tutma özelli&#;iyle kullan&#;l&#;r. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi dü&#;üklü&#;ü veya hâlsizlik gibi &#;ikâyetlerde de tüketilebilir. Hindistan cevizi ya&#;&#; kahve içerisinde de kullan&#;l&#;r. Dilerseniz so&#;uk içeceklerinizde de kullanabilirsiniz. Çocuklar&#;n&#;z&#;n metabolizma sorunlar&#; için &#;l&#;k sütle kar&#;&#;&#;m yaparak da tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi ya&#;&#; tüketim &#;ekilleri:

• Yemeklerde pi&#;irme ya&#;&#; olarak kullan&#;labilir.
• K&#;zarm&#;&#; ekme&#;e sürülerek yenebilir.
• Smoothie ve detoks sular&#;na 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; eklenebilir.
• M&#;s&#;r patlatmak ya da yumurta k&#;zartmak için kullan&#;labilir.
• Kek yaparken ya&#; olarak kullan&#;labilir.
• Et ve tavuk k&#;zartmak için tercih edilebilir.
• Kahveye bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; eklenebilir.

Hindistan cevizi ya&#;&#; aç m&#; tok mu içilir?

Birçok alanda kullan&#;lan Hindistan cevizi ya&#;&#; içilerek sa&#;l&#;&#;a da iyi gelir. Metabolizma sorunu ya&#;ayanlar&#;n tüketmesi önerilir. Sabahlar&#; kahvalt&#; öncesi aç karn&#;na su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#;n aç karna içilmesinde ya da tüketilmesinde bir sorun yoktur.

Hindistan cevizi ya&#;&#; içmek neye iyi gelir?

Faydalar&#; saymakla bitmeyen do&#;al besinlerden biri Hindistan cevizi ya&#;&#;d&#;r. Hindistan cevizi ya&#;&#; tüketilebilece&#;i gibi saç, cilt ve t&#;rnak bak&#;m&#;nda da kullan&#;labilir. Hindistan cevizi ya&#;&#; içmek birçok hastal&#;&#;a ve rahats&#;zl&#;&#;a iyi gelir. Ancak yüksek oranda doymu&#; ya&#; içerdi&#;i için fazla tüketilmemesi gerekir. Hindistan cevizi ya&#;&#; içmenin faydalar&#;:

• Tokluk hissini artt&#;r&#;r ve kilo vermeye yard&#;mc&#; olur.
• &#;yi kolesterolü yükseltir ve kötü kolesterolü dü&#;ürür.
• Antimikrobiyal özelli&#;e sahiptir.
• Sinir hücrelerine iyi gelir ve haf&#;zay&#; güçlendirir.
• Haz&#;ms&#;zl&#;&#;a iyi gelir ve metabolizmay&#; da h&#;zland&#;r&#;r.

Hindistan cevizi ya&#;&#; zay&#;flamak için nas&#;l kullan&#;l&#;r?

Diyet yaparken metabolizma h&#;zland&#;r&#;c&#; besinler tüketmek oldukça önemlidir. Hindistan cevizi ya&#;&#; bunlardan biridir. Hem kokusu hem de lezzeti ile vazgeçilmez besinlerden biridir. Bitkisel ya&#;lardan biri olan Hindistan cevizi ya&#;&#; zay&#;flamak için de kullan&#;l&#;r. Tok tutan özelli&#;i sayesinde diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Tek tüketildi&#;inde fayda edebilece&#;i gibi içeceklere kar&#;&#;t&#;rarak da tüketebilirsiniz. Filtre kahve veya Türk kahvesi ile kar&#;&#;t&#;rarak ara ö&#;ünlerde tüketebilirsiniz. Sa&#;l&#;kl&#; ve az kalorili kek, kurabiye i&#;lerinde Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; zay&#;flamak için kullan&#;rken &#;unlara dikkat edebilirsiniz:

• Zay&#;flama konusunda h&#;zl&#; etki gösteren Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#;n aç karn&#;na tüketilmesi önerilir.
• S&#;cak su veya süt içerisine ekleyerek ara ö&#;ünlerde de kullan&#;l&#;r.
• Ak&#;am yeme&#;inden sonra da tüketilmesi önerilir.

Hindistan cevizi ya&#;&#; cilde nas&#;l uygulan&#;r?

Çe&#;itli faydalar&#; ile Hindistan cevizi ya&#;&#; kullan&#;lmas&#; önerilir. Cilt için oldukça sa&#;l&#;kl&#;d&#;r, maske olarak kullanabilece&#;i gibi nemlendirici olarak da kullan&#;labilir. Cildinizin iyile&#;mesinde ve k&#;r&#;&#;&#;klar&#;n giderilmesinde oldukça etkilidir. Hindistan cevizi ya&#;&#; onar&#;c&#; etkiye sahip oldu&#;u için yan&#;k gibi cilt rahats&#;zl&#;klar&#;nda da kullan&#;labilir. Du&#;tan sonra cilt tahri&#;lerini onarmaya ve nemlendirmeye de yarar. Cildinizde bulunan ölü deri ve siyah nokta gibi problemleri de gidermek için kullan&#;l&#;r.

Ölü derilerden kurtulmak için belirli miktar Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; yumu&#;ak bir f&#;rça yard&#;m&#;yla ya da parmaklar&#;n&#;zla yüzünüze sürebilirsiniz. Cildinize ovalayarak uygulad&#;&#;&#;n&#;z ya&#;&#; y&#;kamadan gün içerisinde kullanabilirsiniz. Cildiniz ya&#;&#; k&#;sa süre sonra emme özelli&#;ine sahiptir. Cildinizde olu&#;an yumu&#;akl&#;k ayn&#; zamanda nemlendirici ihtiyac&#;n&#; da kar&#;&#;lar. E vitamini deposu olan Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; ka&#; ve kirpikleriniz içinde kullanabilirsiniz. Güçlendirici özelli&#;iyle ka&#;&#;n&#;z&#; ve kirpiklerinizi gürle&#;tirme özelli&#;ine sahiptir. Ciltteki kurulu&#;u gideren Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; duda&#;&#;n&#;z&#; nemlendirmek için de kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi ya&#;&#; saç için nas&#;l kullan&#;l&#;r?

Saç için birçok faydas&#; bulunan ya&#;lardan biri Hindistan cevizi ya&#;&#;d&#;r. Genellikle du&#;a girmeden önce kullan&#;l&#;r. Saçlar&#; besleyen ve yumu&#;atan özelli&#;e sahiptir. Saç maskelerinizin içine kar&#;&#;t&#;rarak kullanabilirsiniz. Güzel kokusunun yan&#; s&#;ra saçlar&#;n&#;z&#;n parlamas&#;n&#; da sa&#;lar. Du&#;tan önce kullan&#;ld&#;&#;&#; gibi du&#;tan sonra da maske olarak kullan&#;labilir.

Du&#; sonralar&#; saç&#;n&#;z&#;n yumu&#;amas&#; için az miktarda saç uçlar&#;na uygulayabilirsiniz. Saç&#;n&#;z&#;n kolay taranmas&#;n&#; sa&#;lar. Saç&#;n&#;z k&#;v&#;rc&#;k ve s&#;kl&#;kla elektrikleniyorsa da kullanabilirsiniz. Saçlarda elektriklenmeyi önlerken ayn&#; zamanda besleyici özelli&#;e de sahiptir. Saç aras&#;ndaki olu&#;an dökülmeler için de Hindistan cevizi ya&#;&#; kullan&#;lmas&#; önerilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ