Sozcu.com.tr
Yayınlanma: 12:08 - 14 Mayıs 2020 Güncellenme:
Siyah üzüm, vücudumuza görmenin iyileştirilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, enfeksiyonların önlenmesi ve kusursuz bir cilde sahip olmak gibi sayısız avantajlar sunar. Siyah üzüm ayrıca diğer üzümlere göre daha yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptir. Şimdi, siyah üzümün faydaları nelerdir? Siyah üzüm neye iyi geliyor? Bilinmesi gerekenlere gelin birlikte bir göz atalım.
SİYAH ÜZÜMÜN FAYDALARI NELERDİR?
Siyah üzümün insan sağlığı için faydalarından bazıları şunlardır:
– Kan şekeri seviyelerini kontrol eder.
– Yaşlanmanın neden olduğu görme kaybını ve maküler dejenerasyonu önler.
– İyi (HDL) kolesterolü artırır.
– Kemikleri güçlendirir.
– Kanser riskini azaltır.
– Migren, demans ve hatta Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir.
– Kötü (LDL) kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Siyah üzüm lif ve su içeriği bakımından zengin olduğu için ishal, kabızlık ve hemoroit gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.
– Uykudan önce siyah üzüm yemek uyku kalitesini artırabilir.
– Siyah üzümdeki C vitamini seviyeleri hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
– Güneşin zaralı ışınlarından koruma sağlar.
– Kan dolaşımını iyileştirir ve böylece saç köklerini güçlendirir.
– Oldukça zengin su içeriği vücutta dehidrasyonu önler.
– Migren ağrılarına iyi gelebilir.
– Astım semptomlarını azaltır.
– Antibakteriyel özelliği sayesinde zararlı bakterilerin vücuda girmesini önler.
– Böbrek sağlığını korumaya yardımcı olur.
– Ağız ülserini önleyebilir.
İlginizi ÇekebilirÜzümün faydaları saymakla bitmiyordiyetkabızlıkkanser
İshal yapan yiyecekler ve içecekler metabolizmanızı harekete geçirmek için bu sayfada sizlerle buluşuyor. Kimi zamanlarda durgun bağırsaklar mide şişliğine ve strese neden olmaktadır. Bu gibi anlarda bağırsaklarınızın çalışmasını ve bir an önce midedeki şişlikten kurtulmayı istersiniz.
Sağlıksız beslendiğiniz günlerde ise kabızlık problemi ile mücadele ettiğiniz olmuştur. Şimdi sizlere açıklayacağımız ishal yapan yiyecekler listesi ile kabızlık sorununu ortadan kaldırıp bağırsakları rahatlatabilirsiniz.
Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdiyseniz, tüm besin gruplarından ölçülü miktarda tüketmeniz gerekecektir. Tek yönlü beslenmek metabolizmanızın dengesini bozabilir. Bu denge bozulduğunda ise hazımsızlık problemleri ve kilo ile karşılaşabilirsiniz.
İşte bu sorunlara önlem almak adına anında ishal yapan yiyecekler listesi hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Etkisini çabuk gösteren ve bağırsakları hızla çalıştıran kesin ishal yapan yiyecekler listesi karşınızda! İshal olmak için ne yapmalı, şimdi hemen inceleyelim:
Kahvenin Faydaları: Hangi Kahve Neye İyi Gelir?
Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları
Acı Biberin Faydaları – Hiç Duymadığınız İlaç Gibi 5 Etkisi
Yoğurt Suyunun Faydaları: Hiç Duymadığınız 15 Şaşırtan Faydası
Yeşil Sebzeler Neden Sık Sık Tüketilmeli? İşte Yanıtı! Mucizevi 10 Sebze
Kavun Faydaları, Cilde Faydaları ve Besin Değerleri
İshali Ne Geçirir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek
Probiyotikler: Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Kabızlığa Anında Çözüm! Bağırsaklarınızı Yumuşatacak 10 Yiyecek
Bağırsakları Ne Çalıştırır? Anında Etki Eden 10 Doğal Yiyecek ve İçecek
Probiyotik Gıdalar Kış Mevsiminde Neden Önemli? Diyetisyen Cevapladı
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası