Reflü Sabahları Mide Bulantısı Yaparmı

Mide Reflüsü, mide hastalıkları arasında en sık rastlanan hastalıklardan biri olup birçok belirtiyle kendini gösteren bir mide hastalığıdır.

Reflü mide asidinin ağza gelmesi durumudur. Bu durumda ağızda acı ve asidik bir tat hissedilir. Mide asidinin mideden çıkıp ağza gelmesiyle yemek borusu asit nedeniyle tahriş olup midenin ve boğazın yanmasına ve ağrılara sebep olmaktadır. Mide reflüsünde eğer mide boşsa mide asidi ağza gelir, midenin dolu olduğunda ağza gelen sıvı mide asidi değil yenilen besinlerdir. Mide asidinin ya da midede öğütülmeye çalışılan besinlerin yemek borusuna ve boğaza olan hareketiyle yemek borusu ve boğaz tahriş olur. Sonrasında da mide reflüsü belirtileri görülmeye başlanır.

Mide Reflüsü Belirtileri 

• Mide reflüsü belirtilerinden biri mide yanmasıdır. 

• Mide asidinin ağza gelmesi boğaz yanmasına neden olur.

• Ağza acı su gelmesi mide reflüsünün diğer belirtisidir. Ağza gelen acı su mide asididir.

• Ağza gelen acı su boğazı tahriş eder ve ses kısıklığı görülür.

• Reflü nedeniyle midede gaz oluşabilir ve bu durumda sık sık geğirme ihtiyacı duyurur. 

• Boğazda mide asidi nedeniyle acı ve ağrı hissi görülür.

• Reflü nedeniyle öksürük görülür.

• Mide hastalıkları çoğu zaman ağız kokusuna neden olur. Mide reflüsünün bir diğer belirtisi ağız kokusudur.

• Boğazın tahriş olması nedeniyle yutma güçlüğü çekilir.

• Reflü sadece midede ya da boğazda ağrıya neden olmaz, reflü hastalarında aynı zamanda sırt ağrısı da görülür.
 

Mide Reflüsü Nedenleri

• Dengesiz ve düzensiz beslenme nedeniyle mide reflüsü oluşabilir

• Vücut sağlığı için su çok önemlidir. Az su içmek reflü oluşturan etmendir.

• Kullanılan bazı ilaçlar mide reflüsüne neden olabilir.

• Yeme alışkanlıkları reflüye neden olabilir. Örneğin aşırı fastfood tüketmek ya da aşırı paketli gıda tüketmek gibi.

• Hamilelik nedeniyle reflü görülebilir. Çünkü mideye yapılan baskı asidin mideden çıkıp ağza gelmesine sebep olabilir.

• Hızlı kilo almak ya da vermek reflüye neden olan bir diğer etmendir.

• Sigara boğaz, yemek borusu ve mideyi tahriş edeceğinden reflüye neden olabilir.

• Kafein içeren içeceklerin çay, kahve gibi aşırı tüketimi reflüye neden olabilir. 

• Mide fıtığı ve diğer mide hastalıkları ile birlikte mide reflüsü görülebilir.

• Yağlı, asitli ve baharatlı yiyecekler reflüye neden olabilir.

• Asitli yiyeceklerin dışında asitli içeceklerde mide reflüsü sebebidir.

• Yemek yedikten sonra yatmak ya da uzanmak reflüye neden olabilir.

• Yemek yedikten hemen sonra spor ya da egzersiz yapmak özellikle eğilerek yapılan hareketler sonrası reflü görülebilir.

Reflü birçok nedenden oluşabilir. Reflünün muhakkak tedavi edilmesi gereklidir. Tedavi edilmediğinde midede daha büyük hastalıklara ve hasarlara yol açılabilir

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Reflü Nedir?

Reflü, mide içeriğinin (asit, safra) çabasız, istemsiz yemek borusu ve/veya daha yukarı çıkması nedeni ile hastanın göğüs yanması ve/veya regürjitasyon (acı su) gibi şikayetlerinin olmasıdır. Daha nadir olarak kronik öksürük, geçmeyen franjit, ses kısıklığı, ağız kokusu, diş çürükleri gibi atipik semptomları olan hastalarda da reflü görülebilir. Şikayetlerin oluş sıklığına göre, hafif, orta ve ağır reflü hastalığından bahsedilir. Reflü toplumun neredeyse tümünü etkilen çok sık görülen bir hastalık olup, sıklığı yaklaşık % arasındadır. Reflü’nün oluşumunda pek çok faktör olmakla birlikte bunlardan en önemlisi yemek borusu ile mide arasında bulunan sfinkter (mide kapakçığı) adı verilen yapının gevşek olmasıdır. Bu sfinkter (kapakçık), mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını engelleyen temel yapıdır. Reflü tedavisinde yapılan endoskopik ve cerrahi tedavilerde tedavi hedef bu kapakçık yapısının yeniden yapısal olarak düzeltilmesi esasına dayanır.

Reflü Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Reflü hastalığının belirtileri, tipik ve atipik olmak üzere 2 başlık altında incelenebilir.

Tipik belirtiler:

Reflüde en sık görülen semptomlar; Göğüs kafesinde yanma (Heartburn) ve Regürjitasyon (acı su gelme) dir.

Atipik belirtiler:

Ses kısıklığı, sık tekrarlayan veya geçmeyen farenjit, larenjit, sinüzit, diş çürükleri, ağız kokusu, astım ve KOAH (kronik obtrüksit akciğer hastalığı) atakları, tekrarlayan zatürre atakları.

Reflü Kimlerde Sık Görülür?

Şu kişilerde reflü sıklığı artış gösterebilir;

• Sigara, alkol tüketimi
• Obezite
• Yağlı gıda tüketimi (Kızartılmış veya yağlı içeriği fazla gıdalar-“çikolata, kuru yemiş”-)
• Kafein (kahve, çay, kola, çikolata)
• Hamilelik
• Mide fıtığı (hiatus hernisi)
• Bazı ilaçlar (mide kapakçık fonksiyonunu etkileyen kas gevşetici ilaçlar)
• Mide asidini artıran gıda tüketimi (asitli mevyeler, turşu, baharatlı gıdalar)

Reflü tanısı nasıl konulur?

Reflü semtomları olan hastaya ilk yapması gereken “Endoskopi” dir. Endoskopi yöntemi ile mide kapakçık fonksiyonu değerlendirilir, reflünün ağırlık derecesi belirlenir ve kalıcı tedavi planı oluşturulur. Tipik reflü semptomları olmayan veya endoskopide reflü belirtileri bulunmayan hastalarda;

• 24 saat PH metre (Klasik veya Kablosuz (Bravo Ph metre)
• Empedans
• Motilite çalışması (HRM-yüksek çözünürlüklü manometri)

yöntemleri ile reflü varlığı veya yokluğu bilimsel olarak gösterilebilir. Endoskopide aşikar reflüsü olan hastalarda bu yöntemlere çoğu kez ihtiyaç duyulmaz.

ReflüCiddi Bir Hastalık mıdır?

Reflü kronik bir hastalıktır, tedavi edilmediğinde yemek borusunda süreki asit reflüsüme bağlı doku değişiklikleri (Barret’s özofajitis), yemek borusunda darlık (peptik striktür), yutma güçlüğü ve hatta yemek borusu kanseri bile gelişebililir. Yine tedavi edilmeyen reflü hastalığı yaşlılarda tekrarlayan zatürre, geçmeyen farenjit, larenjit ve astım ataklarına sebep olabilir. Reflü semptomlarını azaltmak amacı ile sürekli alınan (>1 yıldan fazla sürede sürekli) mide koruyucu (proton pompa inhibitörleri) ilaçlarının da ayrıca kansızlık, vitamin eksiklikleri, kemik erimesi ve bazı hastalar mide kanseri geliştirme ihtimali vardır. Bu nedele reflü sorunun mutlaka ve mutlaka kalıcı çözümünün aranması ve yapılması gereklidir.

Reflü Tedavisi Nasıl Yapılır?

Reflü kronik bir hastalıktır. Tedavide amaç, reflü yakınmalarını gidermek, varsa yemek borusunda oluşmuş hasarı iyileştirmek ve gelişebilecek komplikasyonları önlemek yönündedir. Bu amaçla 3 tip tedavi uygulanır:

Yaşam tarzı değişiklikleri;

• Fazla kilolarınızı verin
• Sigara ve alkol kullanmayın
• Yemeklerinizi daha az miktarda ve daha sık öğünler halinde yemeye dikkat edin.
• Yağlı, kızartılmış yiyecekler
• Kuruyemiş
• Acı, ekşi ve baharatlı gıdalar
• Çikolata,
• Asitli içeceklerden uzak durun.
• Refliye neden olabilecek ilaçlar kullanmayın
• Belinizi sıkan   kemer,   korse   ve   dar   kıyafetler kullanmayı
• Yatağınızın başını 15 cm kadar yü
• Yatmadan 3 saat önce yemek ve içme işini bitirin

İlaç Tedavisi

Yaşam tarzı değişikliklerinin yanında uygulanan ilaç tedavisinde amaç, yemek borusuna geri kaçarak reflü belirtilerine yol açan mide asidini azaltmaktır. Mide asidini azaltan ilaçlar Proton pomba inhibitörleri (PPI) olarak adlandırılan ilaçlardır. Günümüzde çok etkili bu ilaçlar ile hastalık bulguları tümüyle tedavi edilebilmektedir. Fakat bu ilaçların uzun süre (> yıldan fazla) kullanımında pek çok yan etki görülebilir. En belirgin olan yan etkileri; vitamin B12, demir eksikliği, kemik erimesi, enfeksiyonlara yatkınlık, ek alınan ilaçların etkinliğinde azalma, midede prekanseröz lezyon oluşturma ve hatta mide kanseri riskinde artma olarak sıralayabiliriz. Uzun süre bu ilaçların kullanımınında, fayda ve zarar konusunun hangisinin daha ağır bastığı hala tartışma konusudur.

Endoskopik Tedaviler

Reflü’nün endoskopik tedavisi son yıllarda çok fazla populer bir konudur. Çünkü toplumda reflü sorunu yaşayan hastaların nerdeyse %80’ninden fazlası hafif ve orta düzeyde reflüye sahiptir ki ve tedavide Cerrahi işlemleri gerektircek kriterlere sahip değildirler. Bu nedenle hafif ve orta düzeyde reflüsü olan hastaların uzun süre diyet ve ilaç kullanmasının hem zor hem de yan etki açısından bazı riskler taşıması nedeni ile bu hasta grubuna özel Endoskopik tedaviler gündeme gelmiştir. Bunlardan en populer ve etkili olanları;

• Anti Reflü Mukozal Ablasyon (ARMA): Mide kapakçık kısmının endoksopik işlem ile yeniden oluşturulması. Bu işlem endoskopi odasında, sedasyon altında mide kapakçık kısmının Argon gazlı koter ile koterize edilmesi ardından iyileşme ile birlikte mide kapakçık kısmının daralması esasına dayanan bir yöntemdir. İşlem suresi dakikadir. Etkinliği %80, yan etkisi son derecede az olan bir işlemdir. Yatış gerektirmez.
• GERDx: Mide kapakçık kısmının endoskopik yöntemle dikilmesi (Endoskopik Fundopilikasyon) iş Bu işlem aslında Cerrahi Reflü ameliyatının endoskopik olarak yapılması olarak kısaca özetlenebilir. İşlem genel anestezi altında yapılır ve 30 dakika sürer. İşlemde mide kapakçık kısmına 1 veya 2 sütür (dikiş) endoskopi eşliğinde görülerek atılır. Kalıcı bir tedavidir, etkinliği uygun endikasyonlarda %90 üzerindedir. Yan etkisi işlemden sonra hafif ağrı olabilir, genelde ağrı kesiciler ile giderilebilir.

Sabahlar&#; Mide Bulant&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

Sabahlar&#; uyan&#;nca mide bulant&#;s&#; pek çok ki&#;inin ya&#;ad&#;&#;&#; sorunlardan biridir. Sabahlar&#; kalk&#;nca mide bulant&#;s&#; çe&#;itli nedenlere ba&#;l&#; olarak olu&#;abilir. Bu durum, ki&#;iyi fazlas&#;yla rahats&#;z eder. Güne mide bulant&#;s&#; hissiyle ba&#;lamak, ki&#;iyi ruhen ve bedenen yorar. E&#;er sabahlar&#; mide bulant&#;s&#; ile uyanmak istemiyorsan&#;z bir an önce medikal ve bitkisel tedaviye ba&#;lamal&#;s&#;n&#;z.

Bazen çe&#;itli hastal&#;klar&#;n belirtisi olan mide bulant&#;s&#;, özellikle de uykudan uyan&#;nca ya&#;an&#;yorsa bu rahats&#;zl&#;&#;a son vermek gerekir. Bunun için sabahlar&#; mide bulant&#;s&#; nas&#;l geçer konusuna bu sayfada de&#;indik. E&#;er son zamanlarda sabah saatlerinde mide bulant&#;s&#; ya&#;&#;yorsan&#;z bu sat&#;rlarda çözüm bulabilirsiniz. Daha sa&#;l&#;kl&#; bir bedenle güne ba&#;lamak için sabahlar&#; mide bulant&#;s&#; ne iyi gelir sorusuna yan&#;t bulal&#;m.

Sabahlar&#; Mide Bulant&#;s&#; Neden Olur?

Sabah vakitlerinde ya&#;anan mide bulant&#;s&#;n&#;n birden fazla nedeni vard&#;r. Bu nedenleri listeleyecek olursak; a&#;a&#;&#;daki faktörleri görebiliriz.

• S&#;k s&#;k ya&#;anan geniz ak&#;nt&#;lar&#;
• Uzun süre midenin aç kalmas&#;
• Kan &#;ekerinin h&#;zla dü&#;mesi
• Gebelik &#;üphesi
• Depresyon ve stres
• Demir eksikli&#;i
• Vücudun uzun süre susuz kalmas&#;

Sabahlar&#; Mide Bulant&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? 10 Do&#;al Çözüm

1) Limonlu Su

• Dönem dönem sabah uyan&#;nca mide bulant&#;s&#;yla kar&#;&#;la&#;abilirsiniz. Bu sorunu çözmek için her sabah uyand&#;&#;&#;n&#;zda limonlu su içebilirsiniz.
• Limonlu su, mide asitlerini dengeler ve kusma durumunu ortadan kald&#;r&#;r. C vitamini deste&#;i alarak güne ba&#;lad&#;&#;&#;n&#;zda mide bulant&#;s&#;n&#; önlemi&#; olursunuz.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

2) Zencefilli Su

• Zencefil mide bulant&#;s&#;n&#; kesen bir bitkidir. &#;ayet sabahlar&#; mide bulant&#;s&#;na uyan&#;yorsan&#;z uykudan önce 1 bardak zencefilli su içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
• Zencefilli su, uyand&#;&#;&#;n&#;zda midenize iyi gelecektir. Kahvalt&#;dan önce zencefilli su içerek sabah bulant&#;lar&#;na çözüm bulabilirsiniz.

Zencefil Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

3) Tuzlu Kraker

• Sabahlar&#; mide bulant&#;s&#; i&#;tahs&#;zl&#;k nedeniyle ya&#;anmaktad&#;r. Bir önceki gün çok az kald&#;ysan&#;z ve i&#;tah&#;n&#;z yoksa, sabaha mide bulant&#;s&#;yla uyanabilirsiniz.
• Sabah mide bulant&#;s&#;ndan uzak kalmak için yan&#;n&#;zda at&#;&#;t&#;rmal&#;k bulundurabilirsiniz. Tuzlu kraker ya da leblebi gibi hafif yiyecekleri uyand&#;&#;&#;n&#;zda yerseniz; mide bulant&#;s&#;ndan uzak kalaca&#;&#;n&#;z&#; hat&#;rlatal&#;m.

Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

4) Nane – Limon Çay&#;

• Sabah uyand&#;&#;&#;n&#;zda mide bulant&#;s&#; ya&#;amak istemiyorsan&#;z nane ve limon çay&#; tüketebilirsiniz.
• Nane ve limon bir arada tüketildi&#;inde mide asitlerini dengeler ve sabah kusmalar&#;na engel olur.

Nane Çay&#;n&#;n Faydalar&#;, Hastal&#;klara 7 &#;ifal&#; Özelli&#;i

5) Yo&#;urt

• Ba&#;&#;rsak ve mide sa&#;l&#;&#;&#;n&#; koruma göreviyle bilinen yo&#;urt, kusmalar&#; önleyecektir.
• Sabah&#;n erken saatlerinde mide bulant&#;s&#; ya&#;amamak için geceden 1 kase yo&#;urt tüketilmelidir. Yo&#;urt açl&#;&#;&#; bast&#;rarak kusmay&#; önler.

Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

6) Rezene Çay&#;

• Rezene çay&#; sabah mide bulant&#;s&#;n&#; giderme konusunda çok ba&#;ar&#;l&#;d&#;r. E&#;er s&#;k s&#;k mideniz bulan&#;r gibi bir hisle uyan&#;yorsan&#;z; uykudan önce rezene çay&#; içerek rahat uyuyabilirsiniz.
• Rezene çay&#; mide asitlerini dengeler ve kendinizi daha rahat hissetmenize yard&#;m eder.

Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

7) Papatya Çay&#;

• Sabah kusmalar&#;n&#; önlemenin en iyi yolu papatya çay&#;yla mideyi yat&#;&#;t&#;rmakt&#;r. E&#;er uyand&#;&#;&#;n&#;zda mide bulant&#;s&#; &#;ikayetiniz oluyorsa; hemen 1 fincan papatya çay&#; içebilirsiniz.
• Papatya çay&#; içerek mide asitlerinin aniden yükselmesine engel olabilirsiniz. Böylece sabah mide bulant&#;lar&#;n&#; önlemi&#; olursunuz.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

8) Ha&#;lanm&#;&#; Patates

• Sabahlar&#; mide bulant&#;s&#; hissi genellikle gebelik döneminde ya&#;an&#;r. Bu süreçte kusmay&#; engellemek için ha&#;lanm&#;&#; patates tüketilmelidir.
• Uyan&#;r uyanmaz birkaç parça ha&#;lanm&#;&#; patates yerseniz; mideniz rahatlar ve kusma hissi ortadan kalkar.

Patatesin Sizi &#;a&#;&#;rtacak 15 Harika Faydas&#;

9) Muz

• Muz mideyi tok tutar ve sabah saatlerinde olu&#;abilecek mide bulant&#;lar&#;n&#; önler. Yap&#;s&#;ndaki potasyum sayesinde mide asitlerini dengeler.
• Son günlerde sabah uyand&#;&#;&#;n&#;zda kusaca&#;&#;n&#;z&#; dü&#;ünüyorsan&#;z ve midenizde yanma olu&#;mu&#;sa orta boy muz tüketebilirsiniz.

Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

10) Elma Suyu

• Elma suyu içerek midenizi rahatlatmak ister misiniz? Mide yanmas&#;na, sabah bulant&#;s&#;na, haz&#;ms&#;zl&#;&#;a elma suyu çok iyi gelmektedir.
• Sabah uyand&#;ktan sonra olu&#;acak mide bulant&#;s&#;n&#;, 1 bardak elma suyuyla iyile&#;tirebilirsiniz. Elma suyunda bulunan faydal&#; vitamin ve mineraller, sabah bulant&#;s&#;n&#; önleyecektir.

Elman&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Kimse Evinden Eksik Etmeyecek

Sürekli Mide Bulant&#;s&#; Ama Kusamama Nas&#;l Geçer?

Sindirim Sistemi Hastal&#;klar&#;nda 4 Beslenme Tedavisi

Mide &#;i&#;kinli&#;ine Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Çözüm