Iki Seçenek Arasında Kaldıysan

iki seçenek arasında kaldıysan

Kararsızlıktan muzdaripsen karar süreçlerini kolaylaştıracak 5 ipucu

Karar vermek hayatımızın her alanında bir ihtiyaç. Bazen ailemizle, işimizle, yaşam tarzımızla ilgili, yani bizim için önemli büyük kararlar vermemiz gerekiyorken, markette hangi markanın pirincini alacağımızdan tut pazarda hangi tezgahtan alışveriş yapacağımıza kadar gündelik sayısız kararlar veriyoruz. Yaşamımızı derinden etkileyecek büyük kararlar alırken belirli bir süre ayırmak ve zorlanmak çok normal. Bazen gündelik kararlarda bile minik zorlanmalar olabiliyor. Ama karar verememe hali kronikleştiğinde yaşamı olumsuz etkilemeye başlıyor. Bir türlü adım atamamak, eyleme geçememek, kendine güvensizlik, karara bağlanmadığı için bitmeyen işlerin birikerek artması, başkasının kararlarına bağımlı hale gelmek kararsızlığın en yaygın semptomlarından! Eğer bu semptomlar sana tanıdık geliyorsa kararsızlığı çözmek için adım atmanın zamanı gelmiş demektir.
İşte deneyebileceğin bazı yöntemler&#;

1. Karar vereceğin konuda “vazgeçilmezlerini” listeleyerek başla.

Kararsızlık sürecinde bazen günlerce, haftalarca, hatta aylarca işin içinden çıkılmaz. Bunun en büyük nedenlerinden biri düşündükçe ve araştırdıkça yeni bakış açılarının ortaya çıkması ve seçeneklerin dallanıp budaklanarak karar vermenin giderek zorlaşmasıdır. Oysa başta “bu kararı verdiğimde içinde mutlaka şunu, şunu içermeli” dediğin vazgeçilmezlerini belirlediğinde bazı seçenekler kendiliğinden elenecek ve karar vermen kolaylaşacaktır.

2. İki seçenek arasında kaldıysan üçüncü seçeneği yaratmayı araştır.

Bazen iki seçenek arasında kalıp bir türlü ilerleyemeyiz. Senin için ağır basan seçeneği bulup, diğer seçenekte bırakamadığın en önemli özelliği de buna ekleyerek kendi üçüncü seçeneğini yaratmayı araştır. Bulunduğun koşullarda uygulanabiliyorsa içine tam anlamıyla sinecek yeni bir seçenek doğacaktır.

3. Küçük gündelik kararları daha hızlı vermeyi pratik et.

Dışarı çıkarken giyeceğin tişört, akşam izleyeceğin film, pazarda maydanoz alacağın tezgahı seçerken normal rutininden daha hızlı karar vermeye başla. Mesela 5 dakika içinde! Her hafta bir konu seçip o hafta sadece onun üzerinde çalışabilirsin. Karar verdikçe kendine güvenin geri gelmeye başlar ve karar verebiliyor olmanın yarattığı duyumlar bedeninde tanıdık hale geldikçe başka kararları almak da daha kolay olur.

4. Hata yaparsan neler olabileceğini listele.

Bazen karar verememekteki en büyük sebep hata yapma korkusudur. Oldu da verdiğin karar “hatalı” oldu, bunun sonucunda neler olabilir diye listele. Sandığından daha masum bir tablo çıkabilir ortaya. Olasılıkları görmek ve olası sonuçlarına göre aklına yatan kararı almak böylece kolaylaşabilir.

Ayrıca herkesin hata yapabileceğini kabul etmek ve en yakın arkadaşın olsa bu durumda ona neler diyeceğini düşünüp kendine söylemek de süreci kolaylaştıracaktır.

5. Kararının içinden gelmesini araştır.

Karar verememenin altında yatan sebep kendinden ziyade başkalarının fikrini dinleyip kafanın karışması, “olması gerekeni” düşünüyor olman olabilir. Karar içinden, saf benliğinden geldiğinde karar verme süreci daha kolaydır. Bunun içinse iç sesini duymayı öğrenmek gerekir.

Neye karar vereceğine geçmeden önce sakinleşip zihni yatıştırmak, belki nefes veya meditasyon çalışması yapmak, kendinle baş başa zaman geçirmek iç sesini duymana yardımcı olacaktır.

Uzun süredir birçok yolu denemene rağmen hala hayatını olumsuz yönde etkileyen şekilde kararsızlık yaşıyorsan, içten kararlar vermekte zorlanıyorsan Mindfulness Koçu sana yol arkadaşı olabilir. Konuya farklı açılardan bakmana, iç sesini duymana ve eyleme geçmene alan açabilir. Eğitim sürecimi tamamladığım Mindfulness Koçluğunda birkaç aylığına staj seansları veriyorum. Staj döneminde olduğum için sınırlı sayıda danışanla ve uygun ücretlendirme ile ilerliyorum. Hedeflerine, hayallerine ulaşırken sana engel olan kararsızlığına farklı açılardan bakmak ve saf benliğinden, içinden gelen kararlarla ilerlemek istersen 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmede tüm detayları konuşalım.

Ön görüşme talebin için bana e-posta yaz: [email&#;protected]

İlginizi çekebilir: Duraklama dönemindeysen hareket ederek bereketi getir

Arşiv Bağlantısı

iki iş arasında kalıp karar verememek

herkesin başına gelemiyor dedirten durum.

yoruma gelirsek : marka patent şirketleri üst düzey yöneticileri dışında pek de dolgun maaş vermiyor diye biliyorum acaba hangi şirketler olduğunu ozelden yazabilir misiniz rica etsem ?

iki şirketin de adını bilirsem daha kolay yorum yapabilirim gibi geliyor.

kolaylıklar

edit: hocam merhaba tekrar. bence;
1. a şirketi herkes tarafından bilinen bir şirket olabilir ancak b sirketi kariyer anlamında biraz daha tercih edilebilir bir şirket gibi geldi.

2. olarak hızlı tüketim (market vs bu gruba giriyordur herhalde) sektöründe müdür yardımcılığı cok cok fazla sorumluluk alıp çok az memnun edecek gibi geliyor. müdür yardımcılığı dediğiniz şey, hele de market olarak faaliyet gösteren bir yerde altinizda onlarca insan çalışacağı anlamına geliyor ki bu onlarca insan muhtemelen daha az idare edilebilir insanlar olacak. bu da biraz stress yaratır diye düşünüyorum.

3. daha bir sürü şey yazabilirim ama yolda zor oluyor :)

özet: ben olsam b derim ama siz bilirsiniz

birinde karar kıldıktan sonra ötekini niye seçmedim siktir bok! dedirtir. ötekini seçtiğinde de ötekini seçmediğim için siktir bok! dedirtir kısaca (bkz: siktirbokception)

hiç olmamasından iyidir be kardeş

(bkz: su akar yolunu bulur)

zaten hangisi olması gerekiyor diye düşünüyorsan o olmayacak, çok düşünmemek gerek bu yüzden. bir şekilde bir şeyler oluyor işte deyip akışına bırakmak gerek.

(bkz: bir şekilde bir şeylerin olması)

(bkz: rabbime sordum cleveland dedi)

hiçbir iş arasında kalıp çıldırmaktan iyidir.

bir süre önce linkedin hesabı açtım ama pek aktif olarak kullanmıyordum. global bir şirkette çalıştığım için kısa sürede profilime girip bakanların sayısı bir hayli artmaya başladı. tek yaptığım aktivite istanbul ofisten bir kaç arkadaşımı eklemek oldu.

asıl olay iki hafta önce başıma geldi. rakip firmadan bir yönetici benimle görüşmekten istediğini, eğer mümkünse beraber çalışmaktan keyif alacağını iletti. tabi bu rakip firma sektörün lideri konumunda. iletişim bilgilerini aldım ve kendisiyle telefonda kısa bir görüşme gerçekleştirdim. gayet samimi bir görüşmenin ardından kendisine net bir cevap veremeyeceğimi söyledim. görüştüğüm kişi de bu kararsızlığımı gayet olgunlukla karşıladı ve beni acele bir karar vermek zorunda bırakmak istemediğini dile getirdi. kararsız kalmak gerçekten zor. özellikle söz konusu şey iş ile ilgili olunca karar vermek çok stresli oluyor.

ilk tercihin genelde doğru çıktığı kuralının unutulmamasını gerektiren kararsızlık hâli.

murphy kanunlarına göre şu durumda boşa uğraşma, ikisi de olmayacaktır.

yana yana iş ararken bulamadığın sonra istediğin iki işin aynı anda olması ve arasından birini seçmek zorunda kalmak kadar b.k bir durum yoktur heralde. uykuların kaçması, modun ve enerjinin düşüçlüğü, kafayı toparlayamama bu durumun yan etkilerindendir.