En Hızlı Adet Söktürücü Ilaç

Adet Söktürücüler

Adet söktürücü yöntemler her kadın tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Aşağıda vermiş olduğumuz yöntemleri deneyerek adet sancısından kurtulmanız mümkündür.

Adet söktürücü çaylar arasında papatya çayı, kekik çayı, kantaron çayı, biberiye çayı, melisa çayı, nane çayı gibi şifalı çaylar yer alır.

Adete iyi gelen içecekler ananas suyu, şeker kamışı suyu, elma sirkesi, kekik suyu, maydanoz suyu ve alıç olarak biliniyor.

Adeti söken bitkiler olarak dereotu, biberiye, kekik, civanperçemi, kantaron, ısırgan otu, havuç tohumu, kiraz sapı, papatya, zencefil, hayıt otu, rezene, melisa otu, nane öne çıkıyor.

Adeti kesen ilaçlar sırasıyla Cyclo, Tarlusal, Mazejik, Naprosyn, Luteynyl, Duphaston, Advil Liquigel, Parol'dur. Bu ilaçlar yaygın olarak adet söktürücü ilaç isimleri olarak bilinir. Adet ağrısını kesmeye yardımcıdır.

Hızlı adet sökücü yiyeceklerin içerisinde ananas, incir, havuç, muz, tavuk, balık, kırmızı et, kepekli ekmek, yumurta, yulaf, dereotu, kereviz tüketildiği zaman adetin hızlıca giderilmesinde büyük rol oynuyor.

Regl Söktürücü Bitki Çayları

Adet sancılarına iyi gelen çaylar içerisinde rezene çayı, kekik çayı, biberiye çayı, civanperçemi çayı, kantaron çayı, papatya çayı, ısırgan otu çayı, adaçayı, zencefil çayı, kiraz sapı çayı, kuş dili çayı, havuç tohumu çayı, melisa çayı, nane çayı, tarhun çayı yer alır.

Antioksidan ve C vitamini içeren çaylar adet kanamaları için etkilidir. Dönemin başında ortaya çıkan ağrılardan kurtulmak için bu çaylar tüketilebilir. Regl ağrılarını gideren aynı zamanda oluşan bel ve sırt ağrılarına da iyi gelen çaylar günde 1 defa veya 2 defa içilir. Yukarıda bahsetmiş olduğumuz çaylar vücuda rahatlık verir, adet sancılarını ciddi oranda azaltır. Sinirleri gevşeten çaylar bol sancılı, dayanılmaz acıların ortadan kalmasını sağlar. Ayrıca bu çayları tüketerek regl döneminizi düzene sokabilir, ağrıları en aza indirebilirsiniz.

Adet Söktürücü Bitkiler

Adet söktürücü bitkiler arasında maydanoz, zencefil, rezene, fesleğen, kekik, dereotu, nane, melisa otu, kiraz sapı, papatya, havuç tohumu, civanperçemi, kantaron yer alıyor. Bu bitkiler adet sancısını kısa süre içerisinde gideriyor.

Regl döneminizin daha az sancılı geçmesine yardımcı olan bu bitkiler aynı zamanda regl dönemizin düzenli olmasını sağlar. Şiddetli regl ağrısı yaşayan kişiler kesinlikle yukarıda tavsiye ettiğimiz bitkileri denemelidir. Regl döneminizdeki ağrıları hafifletmek için maydanoz, zencefil, nane gibi bitkileri sabah kahvaltısında tüketmeniz önerilir. Adet döneminde günde bir kez tüketerek ağrılarınızı azaltmanız mümkündür.

Adete İyi Gelen İlaçlar

Adet sancısına iyi gelecek ilaçlar Mazejik, Naprosyn, Luteynyl, Duphaston, Advil, Liquigel, Parol, Cyclo, Tarlusal ağrıyı kesmeye yardımcıdır. Doktorunuzdan reçeteli bir şekilde alabileceğiniz ilaçlardır. Tezgah üstünde reçete olmadan satılan regl ağrısını kesen ilaçlar ise İbuprofen, Asetaminofen, Naproksen'dir.

Bu ilaçlar regl döneminde aşırı ağrı yaşanmadığı sürece tüketilmemelidir. Eğer kişi kramp girme gibi rahatsızlıklar yaşıyor, sırtta sürekli ağrı hissediyorsa yukarıda önerdiğimiz ilaçları kullanabilir. Tezgah üstü ilaçları da almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Hızlı Adet Söktürücü İçecekler

Adetin hızlı bir şekilde geçmesini sağlayacak içecekler elma sirkesi ve su, maydanoz suyu, alıç, ananas suyu, portakal suyu, şeker kamışı suyu, kekik suyu, ıhlamur, limon suyu ya da limonata hızlı adet söktürücüdür.

Ferahlamanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacak bu içecekler sayesinde adet sancısından kurtulmak mümkündür. Adetliyken işe veya okula gitmeden önce yukarıda önerdiğimiz içecek karışımlarını tüketerek ağrılarınızın azalmasını, daha sakin bir regl döneminin geçmesini sağlayabilirsiniz. Bu içecekleri adet dönemlerinde deneyerek ağrının nasıl geçeceğine dair tecrübe kazanmış olursunuz. Hızlıca hazırlanabilen içecekler regl sancılarınızın azalmasına yardımcı olacaktır.

Adeti Söktüren Yiyecekler

Adet sancılarını yok eden yiyecekler incir, havuç, muz, tavuk, kepekli ekmek, kereviz, dereotu, yulaf, yumurta, incir, ananas, balık, kırmızı et, kereviz, tarçın, nar, portakal, greyfurt, çilek, limon, mandalinadır.

Bu yiyecekler tüketildiği andan itibaren regl sancılarınızı hafifletecektir. Haftanın her günü 1 adet yukarıda bahsettiğimiz yiyecekleri tüketerek adet döneminizin daha rahat geçmesini sağlamanız mümkündür. Regl ödeminden kurtulmak ve regl döneminin sancısız geçmesini sağlamak için bahsetmiş olduğumuz yiyecekleri tüketmeye özen gösterin. Geciken regl dönemleri için de gün içerisinde bu yiyecekleri tüketebilirsiniz. 

Adet Ağrılarını Azaltan, Sökülmeye Yardımcı Egzersizler ve Hareketler

Adet döneminde sancıları kesecek egzersizler ve hareketler şunlardır; Mekik, squat, tempolu bir şekilde koşmak, sabahları yürüyüş yapmak, ayakta bükme hareketi, twisted crunch, ters crunch, stability ball knee tuck, makas, bicycle crunches, mountain climber hareketlerini yapabilirsiniz.Yukarıda bahsetmiş olduğumuz egzersizler regl dönemleri bol sancılı ve dayanılmaz acılarla geçen kadınlar için mutlaka yapılması gereken egzersizlerdir. Bu hareketler yapıldığı taktirde regl ağrılarını dindirmek mümkündür. Hareketlerin yavaş yavaş yapılması gerekir. Düzenli olarak yapıldığında daha etkilidir. Regl döneminin daha az sancılı geçmesini sağlayan egzersizler kanamanın hızlıca bitmesine de yardımcıdır. Adet söktürücü hareketlerin başında sabah uyandıktan sonra yürüyüş yapmak gelir. Yürüyüş yapmak kan dolaşımının hızlanmasını sağlar, regli ağrılarını azaltır. Regli geçirecek en pratik egzersiz ise bağdaş kurup karnınıza doğru yatmaktır.

Regl ağrılarınıza iyi gelecek besinler için aşağıdaki linklere göz atabilirsiniz.

Adet Söktürücü Çaylar Hangileridir?

• Rezene
• Papatya
• Kekik
• Kantaron
• Civanperçemi
• Biberiye
• Tarhun
• Melisa
• Nane
• Isırgan otu
• Adaçayı
• Zencefil
• Kiraz sapı
• Havuç tohumu
• Kuş dili bitkisi

En İyi Adet Söktürücü Yiyecekler Nelerdir?

• Zerdeçal
• Dereotu
• Muz
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Rezene tohumu
• Fındık
• Fıstık
• Ceviz
• Badem
• Kereviz
• Havuç
• Maydanoz
• Soğan
• Çörek otu
• Çiriş otu
• Soya fasulyesi
• Tahıl ürünleri
• Hurma
• Pırasa

Adeti en çabuk ne söktürür?

Adeti hızlı bir şekilde söktürmek için ananas, incir, papatya çayı, havuç gibi besinler tüketilebilir. Çaylar arasında ise kekik çayı, kantaron çayı, ada çayı gibi çayları da tüketilerek adet kolayca söktürülebilir.

Adet söktürücü çay evde nasıl yapılır?

Evde adet söktürücü bir çay yapmak istiyorsanız ilk olarak biberiye ve papatya bitkilerini alın. Çay şeklinde demleyerek içmek adeti söktürür. Bu yüzden bu bitkileri suyun içerisinde demlemeye bırakın. En son çayınızı süzüp için.

Adet söktürücü evde ne yapabilirim?

Evde adet söktürücü karışımlar hazırlamak için kekik, alıç, kantaron çayı, çörekotu, tarçın, adaçayı, papatya çayı, biberiye çayı gibi ürünleri tüketebilirsiniz. Bu yöntemler adetin sökülmesini sağlayacaktır.

Adet kanamasını en hızlı ne keser?

Adet kanamasını hızlıca kesmek istiyorsanız doğal bitki çaylarını, limon ve suyu bol bol tüketmek gerekir. Adet kesici şeyler arasında vitaminler de yer alır. İlaç tüketimi adetin kesilmesine neden olmaktadır.

Ada çayı regl söktürür mü?

Ada çayı regl söktücü bir besindir. Adet dönemleriniz ada çayı içtiğinizde daha ağrısız ve kansız geçer. Mide bulantısı, baş ağrısı, yorgunluk gibi durumlarına azalmasına büyük oranda yardımcı olur.

Adeti hızlandırmak için ne yapmalı?

Adeti hızlandırmak için sıcak banyo yapmak iyi bir yöntemdir. Sıcak bir küvete uzanmak, vücudun rahatlamasına, stresin azalmasına ve adetin beklenen zamandan daha erken gelmesine yardımcı olur.

Adeti ne söker?

Adet söktürücü bitkiler ve besinler arasında kekik, kantaron çayı, çörek otu, tarçın, adaçayı, yumurta, kırmızı et, tavuk, balık, portakal, greyfurt, havuç, papatya çayı, menekşe çayı, kereviz otu, maydanoz gibi besinler yer alır.

Adet kanamasını en hızlı ne keser?

Adet kanamasını hızlıca kesmek için mutlaka bol bol su tüketmeniz gerekir. Doğal bitki çaylarını evinizde yaparak adet kanamasını durdurmanız mümkündür. Regl döneminde tüketilen ilaçlar da ağrıların kesilmesini sağlar. Sirke içmek, limonlu su, ananas suyu, portakal suyu gibi içecekleri de deneyerek adet kanamasını kesebilirsiniz.

Regl gecikmesinde reglin sökülmesi için ne yemem lazım?

Regl gecikmesi gibi bir durum yaşandığı zaman reglin hızlıca gelmesi için çörek otu, rezene tohumu, tarçın, susam tohumu, zencefil gibi besinleri tüketebilirsiniz. Bu besinler adetinizin daha hızlı gelmesini sağlayacaktır.

Adet olmak için evde ne yapılır?

Hemen adet olmak isteyen kişiler gün içerisinde 2 bardak adaçayı veya rezene çayı tüketerek adet sürecini hızlandırabilir. Beklenilenden daha hızlı gelir. Aynı zamanda çeşitli bitki çayları da periyodun hızlanmasına yardımcıdır.

Adet getirici bitkiler nelerdir?

Adeti hızlıca getiren bitkiler arasında biberiye, civanperçemi, kekik, soğan, alıç, ısırgan otu, brokoli, maydanoz yer alır. Adetinizin hızlı gelmesini istiyorsanız mutlaka zencefil çayı, rezene çayı gibi çayları da tüketmelisiniz.

Adet kanamasını durdurmak için hangi ilaç?

Adet kanamasını durdurmak için ağrı kesici etkisi yüksek ilaçlar tercih edilebilir. Bu ilaçlar pıhtılaşmaya etki eder, adet kanamasını belirgin bir şekilde azaltır. Kanamanın çok fazla olduğu günlerde kullanılabilir.

Adet söktürücü masaj nasıl yapılır?

Adet söktürücü masaj yapmak için ilk olarak sıcak su torbasını alıp karnınıza bastırın. Daha sonrasında karnınıza sıcak su torbasını gezdirin. Karnınızın yanlarından başlayarak yukarıya doğru ellerinizle masaj yapın. Masajı yaptıktan hemen sonra torbayı tekrar karnınıza koyun.

Sıcak su adet getirir mi?

Sıcak su torbası ile karın ve kasık bölgesine kompres yapmak vücuttaki kasların gevşemesine yardımcı olur. Bu da rahim çevresindeki kan dolaşımının hızlanmasını sağlar. Adet kanamasının başlamasını tetikler.

Elma sirkesi kanamayı keser mi?

Kanamalarınızı durdurmak için elma sirkesi karışımını deneyebilirsiniz. İlk olarak bir bardak suya birkaç tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. Daha sonra bu karışımı için. Yoğun kanamalarınızın olduğu zamanlarda kanamayı azaltabilirsiniz.

İlaç Kullanmadan Adet Olma Yöntemleri

Adetin düzensizleşmesine bağlı olarak adet geciktiyse ya da başka bir sebepten ötürü hemen, erkenden adet olmak istiyorsanız doktor onayı aldıktan sonra bazı doğal yöntemleri uygulayabilirsiniz. Hemen adet olmak için ne yapmalıyım sorusuna yanıt olacak bu doğal yöntemler, genelde kısa süre içerisinde adet söktürücü etkilerini gösterebilirler ve tatil için erken adet olmak isteyen kadınların tatil esnasında rahat günler geçirmesine olanak tanıyabilirler. Doktor tarafından önerilen bir medikal ilaç varsa bu ilaç da adet söktürücü için kullanılabilir. 

Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı?

• Adaçayı
• Çörek Otu
• Hayıt Otu Çayı
• Civanperçemi
• Soğan Kürü
• Kekik Çayı
• Kantaron Çayı
• Dereotu
• Alıç
• Zencefil
• Biberiye Çayı
• Papatya Çayı
• Maydanoz

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı? 13 Bitkisel Destek

Uygulama öncesi hekim desteği almanız önemle rica olunur…

1) Adaçayı

Adaçayı tüketmek, adet başlatıcı etkisinin yanı sıra vücut direncini yükseltir ve bedenin daha güçlü olmasına katkı sağlar. Adet döneminin başlamasından bir hafta önce içmeye başlayabilirsiniz. Gün içerisinde 1-2 bardak adaçayı tüketmeniz halinde adet döneminizin daha erken başlamasını sağlayabilirsiniz. Ancak kullanım öncesi doktor onayı almanız gerekir.

İlginizi çekebilir: Adaçayının Faydaları: Hiç Duymadığınız Bilgiler, Uzman Görüşler

2) Çörek Otu

Yarısının sabah yarısının da akşam tüketilmesi halinde günlük sadece 15 gramlık çörek otu, adet gecikmesine sebep olan enfeksiyonlarla savaşma noktasında katkı sağlayabilir. Son derece güçlü bir adet söktürücü niteliğinde olan çörek otu oldukça kısa süre içerisinde faydasını göstermeye başlar.

İlginizi çekebilir: Çörek Otu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

3) Hayıt Otu Çayı

Vücut dengesini düzenleyici hayıt otu, hormon üretiminde son derece etkili bitkiler arasında yer almaktadır. Düzenli kullanımlarda adet öncesi ağrılar, adet sancıları, adet krampları, düzensiz adetler, göğüs ağrısı, adet şişliği ve kanama miktarını dengeleme özelliğine sahiptir.

İlginizi çekebilir: Hayıt Tohumu 10 İnanılmaz Faydası ve Kullanımı

4) Civanperçemi

Adet düzensizliğinde oldukça fazla kullanılan doğal bitkilerden bir tanesidir. Hazırlamış olduğunuz kaynar su içerisinde bir kaşık civanperçemi atın ve adet başlamadan önce ılık bir şekilde tüketin. Bu yöntem rahminizin uyarılmasına yardımcı olur.

İlginizi çekebilir: Civanperçemi Çayı Faydaları ve Adet Söktürücü Etkisi

5) Soğan Kürü

Hemen adet olmak için soğan kabuğu adet düzensizliğini ortadan kaldırmanın yanı sıra yumurtalıklarda meydana gelen kist oluşumunun engellenmesi ya da oluşmuş olan kistlerin ortadan kaldırılması için de son derece etkili ve gayet kolay bir şekilde hazırlanabilen kürlerden birisidir.

Soğan kürü hazırlanışı:

• İhtiyaç listeniz: 1 adet orta boy beyaz kuru soğan, 2 su bardağı önceden kaynatılmış klorsuz su ve maydanoz.
• İlk olarak kuru soğanın kabuğunu soyun ve daha sonra soğanı dörde bölün.
• Önceden kaynatmış ve klorsuz şekilde hazırlamış olduğunuz iki bardak suyun içerisine maydanoz ile birlikte soğanları atın ve beş dakika boyunca karışımı kaynamaya bırakın.
• Karışım kaynadıktan sonra tencerenin içerisindeki soğanları ayıklayın.
• Hazırlamış olduğunuz karışımı günde iki defa öğle ve akşam vakitlerinde yemeklerden evvel aç karna tüketebilirsiniz.
• Ayda 9-10 gün bu kürü uygulamanız halinde adet söktürücü etkisini net bir şekilde hissedebilir ve şikâyetlerinizi azaltabilirsiniz.
• Dilerseniz 15 gün aralıklarla aynı şekilde kür uygulamasını sürdürebilirsiniz.

Tarif için: Soğan Suyu Kürü

Detaylı bilgi: İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?

6) Kekik Çayı

Hemen adet olmak için kekik bitkisinden faydalanabilirsiniz. Bu konudaki en harika bitkilerden biri olan kekik ile şifalı ve faydalı bir karışım elde edebilirsiniz.

Kekik kürü hazırlanışı:

• İlk olarak bir bardak suyu kaynatın, içerisine bir tutam kekik ilave edin.
• Sonrasında karışım demini alana kadar bekleyin. Kekik çayını sıcak içmek zorunda değilsiniz. Bu yüzden karışım demini aldıktan sonra ılımasını bekleyebilir ve o şekilde tüketebilirsiniz.
• Kekikli karışımınızı adet olana dek her gün iki ya da üç kez tüketebilirsiniz.

Tarif için:Kekik Çayı

Detaylı bilgi için: Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

7) Kantaron Çayı

Kantaron, adet öncesi meydana gelen sendromları en hafife indirgeyerek sağlıklı bir regl dönemi geçirmenize yardımcı olmaktadır. Adet krampları ve regl sancılarını hafifleten sarı kantaron, günümüzde kullanılan en etkili adet söktürücü bitkiler arasında gösterilmektedir.

İlginizi çekebilir: Sarı Kantaron Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

8) Dereotu

Dereotu regl düzensizlikleri için tercih edilebilecek doğal bir destektir. Tazesi ya da çay formu öğünlerde tüketilebilir. Metabolizmayı hızlandıran ve gaz sancılarını gidermeye yardımcı olan dereotu tahmini regl döneminden birkaç gün önce dozunda tüketilebilir.

İlginizi çekebilir: Dereotunun Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

9) Alıç

Alıç meyvesi doğal bir idrar söktürücü olarak bilinir. Damarları genişletir, aynı zamanda mideyi de rahatlatır. Adet dönemini hızlandırmak için bu gibi özellikler yardımcı olabilir. Mevsiminde alıç meyvesini ara öğünlerde tercih edebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Alıç Faydaları Nelerdir? Yaprağı, Çiçeği ve Çayı ile Mucizevi Meyve

10) Zencefil

Zencefil hazımsızlığa iyi gelen bir kök bitkidir. Aynı zamanda midedekilerin daha kısa sürede ve daha kolay boşaltılmasını sağlar. Kas ağrılarında da taze zencefil veya çay formu tercih edilebilir. Zencefil aroması yoğun geldiğinde bal ile karıştırılarak tüketilebilir.

İlginizi çekebilir: Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

11) Biberiye Çayı

Biberiye çayı kan dolaşımını artırır. Hazımsızlık ve kabızlık sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca detoks etkisi sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Bu gibi özellikleri sayesinde biberiye çayı doz aşımına dikkat edilmek kaydı ile olası adet zamanından önce içilebilir. Bu gibi takviyelerde doktor onayı almak lazımdır.

İlginizi çekebilir: Biberiye Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

12) Papatya Çayı

Papatya çayı özellikle strese bağlı adet gecikmelerinde regl başlangıcını erkene almak için tercih edilebilir; çünkü papatya çayı, sakinleştirici özelliğiyle bilinir. Bağırsakları çalıştırıp boşaltım sisteminin işleyişine destek olabilir. Bu gibi özellikleri sayesinde olası adet döneminden önce gün içerisinde papatya çayı içilebilir. Ancak fazlası zararlıdır; içilen doza dikkat edilmesi gereklidir.

İlginizi çekebilir: Papatya Çayının Faydaları, Neye İyi Gelir, Nasıl Yapılır?

13) Maydanoz Kürü

Regl olmak için doğal yöntemlerden birisi de adet söktürücü etkisiyle ön plana çıkan maydanoz kürünün tüketilmesidir. Kısa süre içinde adetin gerçekleşmesini sağlayan bu şifalı bitkideki apiol isimli etkin madde vücudunuza girdiğinde rahminizi uyarmaya başlar ve adet kanamasının başlangıcı için gerekli uyaranları bedende canlandırmış olur.

Maydanoz kürü hazırlanışı:

• İlk olarak beş su bardağı kadar suyu bir tencereye dökün ve kaynatmaya başlayın.
• Daha sonra su kaynayınca tencereyi ocaktan alın.
• İçine daha önceden yıkamış olduğunuz bir tutam maydanozu ilave edin.
• Maydanozu tencereye ekledikten sonra yarım saat kadar bekleyin ve hazırlamış olduğunuz kürün suyunu süzün.
• Daha sonra gün içerisinde bu suyu tüketin.

İlginizi çekebilir: Maydanoz Limon Kürü Yapılışı, Faydaları – Yağ Yakan, Zayıflatan Kür

Hemen Adet Olmak İçin Püf Noktaları

Hemen adet olmak için ne yapmak gerekir diyorsanız size önerebileceğimiz diğer hızlı çözümler:

• Erken adet olmak için etkili yöntemlerden biri de, sıcak bir banyo yapmak ya da eğer mümkünse sıcak su dolu bir küvete uzanmaktır. Ilık su vücudun rahatlamasında önemli bir rol oynarken, stres seviyesini de azaltır. Kan dolaşımının artması ile birlikte adet tarihinin öne gelmesini sağlayan sıcak banyo uygulamasında, su sıcaklığının çok yüksek olmamasına dikkat edilmelidir.
• Güneş ışınlarından faydalanarak D vitamini almak da üreme sisteminin doğru bir şekilde çalışmasını sağlayan hormon salınımında etkilidir. Bu yüzden güneş ışınlarının çok dik olmadığı zamanlarda güneşlenmek ya da kol ve bacakları açıkta bırakacak şekilde kıyafetler ile açık havada zaman geçirmek faydalı olabilir.
• Hareket etmek, yoga, pilates ve egzersiz yapmak da kan dolaşımını hızlandıran etkenler arasında yer alır. Kişinin kendisini çok zorlamayacak şekilde egzersiz yapması, adet kanamasının beklenenden önce gerçekleşmesini sağlayabilir.
• Önceden yapılan planların ertelenemediği durumlarda, adet erken olmak için uygulanabilecek bir diğer yöntem de C vitamini bakımından zengin beslenmektir. Domates, limon, yeşil biber, kırmızı lahana, çilek, kivi ve ananas gibi besinler C vitamini bakımından zengindir. Ancak C vitamini içerikli gazlı içeceklerden uzak durmak gerekir. Gazlı içeceklerin yanı sıra kafeinli içecekler de adet döneminin gecikmesine yol açabilir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Adet Geciktirici Yan Etkisiz 5 Bitkisel Yöntem

Adet Gecikmesi Sebepleri, Gebelik Dışında 8 Farklı Neden

Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal ve Etkili Yöntem

Adet Söktürücü Bitki Çayları, Yiyecekler ve Doğal Yöntemler

Adet Düzensizliği Neden Olur? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm