Pek çok kadın adet günlerini özellikle tatil dönemi veya sınav günleri gibi özel zamanlara göre organize etmeye çalışıyor, adet dönemini ertelemek için birtakım yöntemlere başvuruyorlar. Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuri Ceydeli adet ertelemeyi çok fazla önermediklerini söyleyerek, “Bazı ilaçlarla adeti ertelemek mümkün ancak bu erteleme adet döneminin kişiye verdiği psikolojik etkileri azaltmayacaktır” diyor. Op. Dr. Nuri Ceydeli adeti erteleme konusunda kadınlara önemli bilgiler veriyor.
Ağrı, stres gibi birçok belirti ile kadınların zor günler geçirmesine neden olabilen adet dönemleri en çok tatil döneminde ertelenmek isteniyor. Oysa adeti ertelemek bu dönemde yaşanan sıkıntıyı azaltmıyor, sadece kanamayı durduruyor ya da bazı durumlarda azaltıyor.
Beklenen adet tarihinden önce bazı ilaçlar ile adet tarihi öne çekilebiliyor ya da ötelenebiliyor. Eğer ki hali hazırda bir doğum kontrol hapı kullanılıyorsa, doğum kontrol hapını kesintisiz kullanmak şartıyla da bu dönemi kanamasız bir şekilde geçirmek mümkün olabiliyor.
Sınav dönemine denk gelen mevsimsel değişiklikler, kişideki ruhsal dalgalanmalar, yoğun stres gibi nedenlerle bazen ilaç kullanılmasına rağmen kanama engellenemiyor. İlaçlarla her zaman kanamayı tamamen kesmek mümkün olamayabiliyor. Ara kanamalar, erken kanamalar görülebiliyor. Adeti ertelemek için kullanılan ilaçlar stresi baskı altına almakla birlikte vücuttaki doğal döngü hormonal olarak devam ettiği için istenen etkiye ulaşılamıyor. Sınava girecek bir kişi için aşırı stres söz konusuyken sadece adet kanamasını geciktirmek onun içinde bulunduğu ruhsal durumu çok fazla değiştirmeyecek. Sadece organik olarak kanamanın bir miktar azalması sağlanabilir. Günlük yaşamın getirdiği kaygılar aynı şekilde devam ettiği için pozitif anlamda bir etki söz konusu olmayacaktır.
Adeti geciktirmek veya erkene çekmek için ilaç kullanmadan önce mutlaka jinekolojik kontrol yapılması gerekiyor. Kadınların birbirine ilaç önermesi yaygın olmakla birlikte oldukça yanlış bir yoldur. Zamanlamayı ayarlayamamak söz konusu olduğu gibi herkes bu döngüyü değiştirmeye uygun olmayabiliyor. Doktorun bu ilaçları kullanmada bir sakınca olmadığından emin olması gerekiyor.
Var olan bir adeti tamamen durdurmak mümkün değil, ancak beklenmeyen bir anda başlayan adet dönemlerinde kanamanın miktarı azaltılabilir. Hormon ilaçlarıyla örneğin adeti gün süren bir kadının adet kanamasını güne düşürmek, kanamanın miktarını azaltmak mümkün olabiliyor. Tatil dönemlerinde ise bazı dikkat edilmesi gereken konular var. Örneğin adet kanamasının olduğu günlerde; deniz, havuz, sauna, hamam gibi yerlere gidilmesi önerilmiyor. Tatilde tamponlar kullanarak denizden faydalanılabilir ancak bu tamponların da 2 saatte bir değiştirilmesi gerekiyor.
Adet döngüsü genellikle gün arasnda deiebilir ve gün arasnda sürebilir. Adet kanamas srasnda, rahim kaslr ve endometrium atlr. Bu süreç, rahimde bulunan damarlarn krlmas sonucu kanama olumasna neden olur. Adet kanamas genellikle her ay düzenli olarak gerçekleir, ancak baz kadnlarda dönemler düzensiz olabilir. Ayrca, baz kadnlar ar, kramp ve dier semptomlar yaayabilirler. Bu semptomlar genellikle normal kabul edilir, ancak ar veya dier iddetli semptomlar yaayan kadnlarn doktorlarna bavurmalar önerilir.
Regl, adet kanamas veya menstruasyon olarak da bilinen, kadn üreme sisteminin doal bir sürecidir. Bu süreçte, rahim iç zar (endometrium) dökülür ve kanama oluur. Regl genellikle her ay düzenli olarak gerçekleir ve bir kadnn üreme ça boyunca devam eder. Regl döngüsü genellikle gün arasnda deiir ve gün arasnda sürer. Regl döneminde, rahim kaslr ve endometrium atlr. Bu süreç, rahimde bulunan damarlarn krlmas sonucu kanama olumasna neden olur.
Regl dönemi gebelik olumad takdirde rahim iç zarnn atlmas ile sonuçlanr. Ancak düzenli olmayan veya ar kanama ile sonuçlanan regl dönemleri, bir dizi altta yatan salk sorununa iaret edebilir. Bu nedenle, düzensiz veya ar kanama yaayan kadnlarn doktorlarna bavurmalar önerilir. Regl dönemi kadnlar için normal bir süreçtir ve yaamn farkl dönemlerinde farkl semptomlarla birlikte gelebilir. Bu semptomlar arasnda karn kramplar, srt ars, ba ars, mide bulants, halsizlik ve irritabilite bulunabilir. Ancak, semptomlar ar iddetli ise veya günlük aktiviteleri etkiliyorsa, doktorlarla konumakta fayda vardr.
Ar adet kanamas "menoraji" olarak bilinir. Menoraji, ar adet kanamas olarak da bilinir ve normal adet döngüsü srasnda beklenenden daha fazla kanama olumasdr. Genellikle adet dönemi srasnda normal olarak gün arasnda kanama meydana gelirken, menoraji olan kadnlar 8 gün veya daha uzun süren, çok youn veya sk sk kanama yaayabilirler.
Ar adet kanamas, altta yatan bir salk sorunundan kaynaklanabilir. Bu sorunlar arasnda rahim fibroidleri, rahim polipleri, endometriozis, rahim az kanseri, rahim kanseri, rahim içi enfeksiyonlar, tiroid bozukluklar, phtlama bozukluklar, kullanlan doum kontrol yöntemleri veya baz ilaçlar yer alabilir. Ar adet kanamas semptomlar arasnda ar kanama, kan phtlar, uzun süreli adet dönemi, sk adet dönemi, kanama arasnda kanama, karn ars ve halsizlik bulunabilir.
Ar adet kanamas normal adet döngüsünden farkl bir kanama miktar veya süresi yaayan kadnlar tarafndan fark edilir. Ar kanama, anemiye (kanszlk) ve dier salk sorunlarna neden olabilir. Bu nedenle, menoraji yaayan kadnlarn doktorlarna bavurmalar önerilir.
Ar adet kanamas normal adet döngüsünden farkl bir kanama miktar veya süresi yaayan kadnlar tarafndan fark edilir. Ar adet kanamas, anemiye (kanszlk) ve dier salk sorunlarna neden olabilir. Bu nedenle, düzenli veya ar adet kanamas yaayan kadnlarn doktorlarna bavurmalar önerilir. Ar adet kanamasnn belirtileri unlardr:
Ar adet kanamasnn rahimde poliplerin olmas, tümör, hormonal bozukluklar veya d gebelik gibi nedenleri olabilir. Bunlara ek olarak uzun süreli doum kontrol hap ve kan sulandrc ilaç kullanlmas da ar adet kanamasna yol açabilir. Bu sebeplerle ar adet kanamas üzerinde durulmas gereken bir sorundur ve mutlaka bir kadn doum uzmanna bavurulmasn gerektirir.
Adet kanamasn kesmek için birçok yöntem vardr. Ancak, öncelikle adet döneminin nedeni hakknda bir doktora danmanz önerilir. Doktorunuz, adet döneminizin nedenini belirleyerek, tedavi yöntemleri hakknda size en uygun önerilerde bulunabilir. Adetin azalmas için doal ya da tbbi çözümler uygulanabilir. "Adetimi nasl kesebilirim?" sorusu için kullanlabilecek baz yöntemler:
Unutmayn, adet dönemi bir doal süreçtir ve adet kanamasnn durdurulmas bazen salk sorunlarna neden olabilir. Bu nedenle, adet kanamasn kesmek için herhangi bir yöntem kullanmadan önce bir doktora danmanz önemlidir.
"Adet kanamas nasl geçer?" sorusunun cevab için aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi etkin maddeye sahip olan ar kesicilerin tüketilmesinden söz edilebilir. Ar kesiciler, adet sanclarnn hafifletilmesine ve adet kanamasnn iddetinin azaltlmasna yardmc olabilir. Özellikle nonsteroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) adet sanclarnn tedavisinde skça kullanlr. Bu ilaçlar, prostaglandin ad verilen hormonlarn üretimini azaltarak ary azaltr.
Ar kesicilerin kullanm konusunda dikkatli olmak gerekir. Uzun süreli kullanm, gastrointestinal yan etkiler gibi ciddi salk sorunlarna neden olabilir. Bu nedenle, ar kesicileri doktorunuza danarak ve önerildii ekilde kullanmak önemlidir. Ayrca, ar kesicilerin adet sanclarna neden olan hormonal dengesizlikleri düzeltmediini ve sadece semptomlar tedavi ettiini unutmayn. Bu nedenle, adet sanclarnn tekrarlanmas durumunda, bir salk uzmanna danarak nedenini belirleyip tedavi etmek daha uygun olabilir.
Doum kontrol haplar, adet kanamasn düzenleyebilir ve hatta adet kanamasnn azaltlmasna veya kesilmesine yardmc olabilir. Doum kontrol haplar, vücuttaki hormonlarn seviyelerini deitirerek, adet döngüsünün düzenlenmesine yardmc olurlar. Baz doum kontrol haplar, aktif ve pasif hormon içerikleri arasndaki farkllk nedeniyle adet kanamasnn azaltlmasna veya kesilmesine yardmc olabilir. Ancak, doum kontrol haplarnn kullanm, bireysel salk durumunuz, yanz ve baka faktörlere göre deiebilir. Doum kontrol haplar hakknda daha fazla bilgi edinmek ve sizin için uygun bir yöntem olup olmadn belirlemek için bir salk uzmanna danmanz önemlidir.
Adet durdurma yollar arasnda baz yiyecekler bulunur. Baz yiyecekler adet kanamasn azaltabilir. Özellikle demir, C vitamini, magnezyum ve lif açsndan zengin yiyecekler adet kanamasn azaltmaya yardmc olabilir. Demir açsndan zengin yiyecekler, vücuttaki demir seviyelerinin adet dönemi boyunca dümesini önlemeye yardmc olabilir ve adet kanamasnn azaltlmasna yardmc olabilir. Bu nedenle, krmz et, karacier, spanak, mercimek, kuru kays, kuru üzüm, kuru fasulye ve nohut gibi demir açsndan zengin yiyecekler tüketmek faydaldr.
C vitamini, vücuttaki demirin emilimini artrr ve adet dönemi boyunca kan kaybn azaltmaya yardmc olabilir. Bu nedenle, portakal, mandalina, limon, greyfurt, kivi, çilek, domates, brokoli, krmz biber, turunçgiller ve dier C vitamini açsndan zengin yiyecekler tüketmek faydaldr. Magnezyum, adet dönemi boyunca sanc ve kramp iddetini azaltmaya yardmc olabilir. Bu nedenle "Regl oldum nasl kesebilirim?" sorusunu soran kiiler badem, spanak, tam buday ekmei, çikolata, muz, avokado ve dier magnezyum açsndan zengin yiyecekler tüketebilir.
Lifli yiyecekler de adet dönemi boyunca kabzlk gibi sindirim sorunlarnn önlenmesine yardmc olabilir ve adet kanamasnn azaltlmasna yardmc olabilir. Bu nedenle, tam tahll ekmek, kepekli makarna, yulaf ezmesi, mercimek, nohut, yeil yaprakl sebzeler, meyve-sebzeler gibi lifli yiyecekler tüketmek faydaldr. Ancak unutulmamaldr ki her kadnn adet dönemi farkldr ve her yiyecek her kadn için ayn sonucu vermeyebilir. Ayrca, adet kanamasn azaltan yiyeceklerin yan sra, baz yiyecekler adet kanamasn artrabilir. Bu nedenle, salkl bir beslenme düzeni oluturmak ve her zaman doktorunuza danmak en iyisidir.
Adet kanamasn azaltan yiyecekler unlardr:
Pekmez yüksek oranda demir içerir. Bu sayede krmz kan hücresinin üretilmesine katk salayarak adet döneminde ar kanama nedeniyle oluan kan kaybn telafi eder. Ayrca kann phtlamasn azaltr ve rahim duvarndaki kaslar geveterek kasktaki arlar hafifletir. Adet kanamas nasl azaltlr sorusuna cevap olarak sabah ve akam pekmez tüketmekten bahsedilebilir. 1 çay barda limon suyunun içine yarm çorba ka kadar pekmez eklenerek tüketilebilir.
Zencefil Zencefil adet dönemini geciktirmek ve adeti durdurmak için yaygn olarak kullanlan bir bitkidir. Anti-inflamatuar özelliklere sahip olmas sayesinde kanamaya yol açan prostaglandin adl hormonu azaltr. Zencefil adet dönemi baladnda tüketilirse adet büyük ölçüde kesilir. Zencefil çay hazrlamak için 1 tatl ka toz zencefil 1 bardak scak suda 10 dakika bekletilerek demlenir. Her yemein ardndan günde 3 kere bu çayn içilmesi uygundur. Sadece zencefil tüketmek için ise 2 yemek ka kadar taze zencefil rendelenerek 1 bardak scak su içinde 5 dakika bekletilerek demlenir. Zencefil taneleri süzülür istenirse içine bal da eklenerek tüketilebilir.
Ahududu kan damarlarn daraltc etkisi bulunur. Bu sebeple uzun süren adet kanamas probleminin çözümü için önerilecek etkili bir bitkisel çözümdür. Ahududu tüketimiyle adet dönemi ksalabilir ve kanama miktar azaltlabilir. Ahududunun meyvesi tüketilebilir, çay demlenebilir. Ahududu çay için 1 fincan scak suya 1 yemek ka kadar kurutulmu ahududu yapra eklenir. 10 dakika kadar demlenerek günde 3 defa içilebilir.
Tarçn çay etkili bir spazm önleyici ve antienflamatuardr. Rahim içindeki kan damarlarnn daraltma etkisine sahiptir. Bu sebeplerle adet nasl çabuk biter sorusuna verilecek en iyi cevaplardan biri tarçn kullanmnn önerilmesi olacaktr. Tarçn çay demleyebilmek için 1 fincan scak suya 1 adet tarçn çubuu eklenir. dakikalk demleme süresiyle çay hazrlanr. Günde 2 kez tüketilmesi oldukça yararldr.
Kini tohumu "Adeti ne keser?" sorusuna cevap niteliindeki doal kaynaklardan biri de kini tohumu. Kini tohumu ar adet kanamasn durdurmaya yardmc olur. Rahmin daha düzenli çalmasn salar ve hormonlar dengeler. Kini tohumu ile bitki çay demlenebilir. Bunun için 2 fincan scak suya 20 gram kini tohumu eklenir. Su miktar dörtte bir seviyesine inene kadar karm kaynatlr. Souduunda tüketilmesi daha uygundur. Günde 3 defa tüketilebilir.
Melek otu kökü dii ginsengi olarak da bilinen bir bitkidir. Adet nasl kesilir sorununa çözüm olmas için kullanlan eski bir Çin bitkisel ilacdr. Bu bitki sayesinde kadnlk hormonu dengelenir. Melek otu kökünden bitki çay demlemek için 1 fincan scak suya 1 tatl ka melek otu kökü eklenir. 5 dakika kadar demlenir. Bu çayn günde 2 kez tüketilmesi uygundur.
Krmz Biber vücutta kan akn dengelenmesine yardmc olur. Ar kanamay dindirir. 1 fincan scak suya yarm çay ka kadar krmz biber tozu ve bal eklenir. Bu karmn adet dönemi srasnda 3 gün boyunca günde 2 kez tüketilmesi uygundur.
Yeil fasulye kalsiyum bakmndan oldukça zengindir. Yeil fasulye adet kanamasn durdurmada oldukça etkilidir. Hem adet kanamasn keser hem de adet nedeniyle oluan kask arlarn dindirir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası