Sinüzite Papatya Kürü

A&#;r&#;, Ak&#;nt&#; ve &#;ltihap: Sinüzit Geliyorum Der!

Bir sabah uyand&#;n&#;z ve müthi&#; ba&#; a&#;r&#;s&#; sizi rahats&#;z ediyor. Bu ba&#; a&#;r&#;s&#; yetmezmi&#; gibi burnunuz da t&#;kand&#; t&#;kanacak. Ne oldu da birden böyle hissetmeye ba&#;lad&#;m diye dü&#;ünebilirsiniz. Gözlerinizden de ya&#;lar geliyorsa, sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan yolunda gitmeyen &#;eyler var demektir. Ayn&#; anda öksürükler, burun ak&#;nt&#;lar&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#; ve gözlerde yanma varsa büyük ihtimalle sinüzit bedeninize yay&#;lm&#;&#; olabilir. Peki nedir bu sinüzit?

Sa&#;l&#;kl&#; günlerinize sa&#;l&#;k katmak için haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#;da sinüzit hakk&#;nda merak edilen sorulara yan&#;t bulabilirsiniz. Ayr&#;ca sinüzite do&#;al çözüm arayanlara da do&#;a, bir el uzat&#;yor ve en etkili bitkilerle sizi iyile&#;tiriyor. Sinüzit hastal&#;&#;&#; nedir diyorsan&#;z, i&#;te merak edilen yan&#;tlar!

Sinüzit Nedir?

Burun çevresinde yer alan hava bo&#;luklar&#;na sinüs ad&#; verilir. Ortalama 25 ya&#;&#;na gelene kadar bu sinüsler geli&#;imini devam ettirir. Sinüsler mukus olu&#;mas&#;nda rol alan bir yap&#;d&#;r. Mukus salg&#;lanmas&#; esnas&#;nda bir iltihaplanma meydana geldi&#;inde “sinüzit” ad&#; verilen solunum rahats&#;zl&#;&#;&#; ya&#;anmaktad&#;r.

Sinüzit iki ba&#;l&#;kta incelenmektedir. K&#;sa bir zaman dilimi içinde ki&#;iyi rahats&#;z ediyorsa akut sinüzit olarak ifade edilir. Bu süre en çok 2 hafta olmaktad&#;r. E&#;er 2 haftadan daha uzun bir sürede ya&#;an&#;yorsa kronik sinüzit olu&#;mu&#;tur denilir. Sinüzit her ya&#;ta görülebilir. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi ile solunum yollar&#;n&#;n direnci dü&#;tü&#;ünde bu hastal&#;&#;&#;n görülmesi çok normaldir.

Sinüslerin içi kendi üretti&#;i salg&#;larla doldu&#;unda, iltihaplanma için uygun ortam olu&#;ur. D&#;&#;ar&#; at&#;lmas&#; gereken salg&#;lar at&#;lmad&#;&#;&#; durumda ise bu kanallar t&#;kan&#;r ve ki&#;ide sinüzit hastal&#;&#;&#; meydana gelir. Sinüzit tedavisi mümkün olan ilaç ve bitkisel desteklerle iyile&#;tirilen bir hastal&#;kt&#;r. En etkili tedaviler için erken te&#;his önemli olacakt&#;r. Birkaç gün sonra geçer denilen hastal&#;klar, ihmal edildi&#;inde kronik bir hal almaktad&#;r. Sa&#;l&#;&#;&#;n ihmale gelmeyece&#;ini hat&#;rlatal&#;m.

Bas&#;nç etkisinden, alerjilerden, burun geneti&#;inden, burun etindeki büyümelerden dolay&#; sinüzit ya&#;anabilir. Yüzme esnas&#;nda da sinüslerin t&#;kanmas&#; söz konusu olabilir. Genellikle üst solunum yolu enfeksiyonu ile ortaya ç&#;kar. Sigara içen ve burun kemi&#;inde e&#;rilik olan ki&#;iler bu hastal&#;&#;a daha çok yakalanmaktad&#;r.

Sinüzite Ne &#;yi Gelir? Bitkisel Tedavisi

Biraz do&#;an&#;n sesine kulak verdi&#;inizde, size binbir çe&#;it bitkiyle seslendi&#;ini duyabilirsiniz. Sinüzit için bitkisel tedavi yöntemlerini denemek istedi&#;inizde, &#;ifal&#; bitkiler bu sayfada yer al&#;yor olacak. En etkili bitkisel öneriler için listeye bir göz at&#;n!

• Papatya: Bir tutam kurutulmu&#; papatya ile buhar banyosu yaparsan&#;z, solunum yolunun aç&#;lmas&#;n&#; sa&#;lars&#;n&#;z. &#;brahim Saraço&#;lu, sinüzit &#;ikayeti olan dan&#;&#;anlar&#;na papatyay&#; tavsiye etmektedir. S&#;cak suda papatyay&#; demleyin ve bi havlu ile ba&#;&#;n&#;z&#; sar&#;p papatyan&#;n buhar&#;n&#; içinize çekin. Çok geçmeden burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; gidecektir.
• Okaliptüs Ya&#;&#;: Sinüzit ile mücadele etti&#;iniz günlerde bir kulak çubu&#;una okaliptüs ya&#;&#;n&#; damlat&#;n ve burun içine sürün. Derin bir nefes al&#;n. K&#;sa bir süre sonra hem ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#;n hem de burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#;n iyile&#;ti&#;ini göreceksiniz.
• Zencefil Çay&#;: Zencefil mikroplar&#; öldüren mucizelerle dolu bir bitkidir. Sinüzit a&#;r&#;s&#; ve sinüzit ak&#;nt&#;s&#; için de oldukça etkili olacakt&#;r. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za kavu&#;mak için zencefil çay&#; içebilirsiniz. Ufak ufak do&#;ranm&#;&#; zencefil parças&#;n&#; bir bardak s&#;cak suda demleyin ve süzerek için. Nefesin ve bo&#;az&#;n hemen rahatlad&#;&#;&#;n&#; fark edeceksiniz.
• So&#;an Suyu: Bir adet so&#;an&#; dörde bölün ve bir bardak suda kaynat&#;n. Kaynayan suyu süzerek için. So&#;an antibiyotik etkisinden dolay&#; sinüzit &#;ikayetinizi sona erdirecektir. Ayr&#;ca so&#;an&#;n kaynad&#;&#;&#; sudak buhar&#; solumak da bir çözüm olacakt&#;r.
• Sar&#;msak: Bir yerde bakteri ve virüs varsa, orada mutlaka sar&#;msak da olmal&#;. Çünkü sar&#;msak bakteri ve virüsleri an&#;nda yok eden bir bitkidir. Yemeklerinize ekleyerek, çi&#; halde çi&#;neyerek sinüzit öksürük ve ba&#; a&#;r&#;s&#; etkilerini ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• Zerdeçal: Vücuda yerle&#;meye çal&#;&#;an mikroplar&#; zerdeçal ile atabilirsiniz. &#;ltihaplar&#; ortadan kald&#;rmas&#;yla bilinen zerdeçal, sinüs kanal&#;n&#; da tedavi edecektir. Sinüslerde olu&#;an iltihaplar için etkili bir çözüm olan zerdeçal&#;, balla veya &#;l&#;k suyla kar&#;&#;t&#;r&#;p tüketebilirsiniz.

Sinüzit Nas&#;l Geçer? Tedavi Yöntemleri, Hangi Bölüm Bakar?

K&#;sa süreli ya&#;anan sinüzit problemlerini bitkisel tedavi önerileriyle geçirmeye çal&#;&#;t&#;n&#;z fakat etkili olmad&#;ysa, vücudunuzdaki iltihaplar&#;n güçlü oldu&#;unu ifade edebiliriz. Böyle bir durumda ise çok vakit kaybetmeden doktora görünmeniz gerekecektir. Gitmeniz gereken bölüm ise “Kulak, Burun ve Bo&#;az” bölümü olacakt&#;r. E&#;er bakteri kaynakl&#; bir sinüzit problemi te&#;his edilirse doktorunuz antibiyotik verecektir.

Sinüzitle beraber görülen ba&#; a&#;r&#;s&#;, eklem a&#;r&#;s&#; ve göz ya&#;armalar&#; için doktorunuz a&#;r&#; kesici ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar&#; doktor kontrolünde kullanmal&#;s&#;n&#;z. T&#;kanm&#;&#; burnu açmak ve daha rahat nefes almak için burun aç&#;c&#; spreyler de tavsiye edilmektedir. Ayr&#;ca sinüzit bo&#;altma için mentollü mendiller ve spreyler alabilirsiniz.

Sinüzitin çok ciddi boyuta ula&#;t&#;&#;&#; hastalarda sinüzit ameliyat&#; yap&#;labilir. Bu ameliyat ile burun polipleri kesilmektedir. Farkl&#; bir yöntem uygulayarak, sinüslerin geni&#;lemesi için cerrahi balon yerle&#;tirebilir. Hastan&#;n sosyal ya&#;am&#;n&#; etkilemeden yap&#;lan bu cerrahi müdahale, doktorun uygun gördü&#;ü yeti&#;kin hastalara yap&#;lmaktad&#;r. Ayr&#;ca alerjisi olan ki&#;ilerin düzenli &#;ekilde doktor kontrolünden geçmesi gereklidir.

Sinüzit Belirtileri, Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r?

Sinüzitin baz&#; belirtileri vard&#;r. Bu belirtiler ayn&#; anda ya&#;an&#;yorsa, vakit kaybetmeden doktor yoluna ç&#;kman&#;z gerekecektir. Sinüzit belirtileri:

• Uzun süredir devam eden ba&#; a&#;r&#;s&#;
• Yorgunluk ve keyifsizlik
• Geniz ak&#;nt&#;s&#; ve bo&#;azda yanma hissi
• Gece uyurken horlama ve burunda t&#;kan&#;kl&#;k
• Yakla&#;&#;k 10 gündür devam eden griple beraber ate&#;in yükselmesi
• A&#;&#;z içinde olu&#;an kötü koku, mide bulant&#;s&#;
• Gözlerde yanma ve bas&#;nç
• Gün içinde ya&#;anan öksürük
• Koyu k&#;vamda burun ak&#;nt&#;s&#;
• Çocuklarda ve yeti&#;kinlerde görülen yüksek ate&#;

Sinüzit A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer?

Sinüzit genellikle ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;atmaktad&#;r. Sinüslerin dolu olmas&#;ndan dolay&#; bir bas&#;nç olu&#;ur ve bu bas&#;nç da ba&#;a kadar ç&#;kabilir. Baz&#; durumlarda yanak ve al&#;n çevresinde de a&#;r&#; görülür. Bu a&#;r&#;n&#;n &#;iddeti artt&#;&#;&#;nda ise gözlerde yanma ve ya&#;arma hissedilir.

Sinüzit a&#;r&#;s&#;n&#;n giderilmesi için sinüslerin rahatlat&#;lmas&#; gereklidir. Bu a&#;r&#;y&#; da buhar tedavileri ve bitki çaylar&#; ile ortadan kald&#;rabilirsiniz. Sinüslerin aç&#;lmas&#; a&#;r&#;n&#;n giderilmesini sa&#;lar. Bu nedenle doktorun önerdi&#;i sprey ve ilaçlar&#; düzenli kullanmaya özen göstermelisiniz. Uzun süreli bir rahats&#;zl&#;k oldu&#;u için doktor tavsiyesine kulak vermelisiniz.

• A&#;r&#;dan hemen kurtulmak için gün içinde bol miktarda &#;l&#;k limonlu su tüketmelisiniz.
• Bulundu&#;unuz ortam&#;n nemli olmas&#;na dikkat edin. Nemli ortamlarda sinüsler aç&#;larak a&#;r&#; da ortadan kald&#;r&#;l&#;r.
• Uyurken ve dinlenirken yüksek yast&#;k kullanmal&#;s&#;n&#;z.
• S&#;cak su ile du&#; almak sinüs kanal&#;n&#; rahatlat&#;r ve a&#;r&#;y&#; keser.
• Hastal&#;k günlerinde bir süre elektronik cihazlardan uzak kalmay&#; deneyin. Elektronik cihazlardaki sinyaller, a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; tetikleyebilir.
• Burun içini bo&#;alt&#;rken çok bask&#; yapmamal&#;s&#;n&#;z. Çok &#;iddetli öksürme veya burun temizli&#;i, kulak zar&#;n&#; etkileyebilir. Böylece sinüzit zararlar&#; olan orta kulak iltihab&#; görülebilir. Bu dönemde oldukça hassas davranmal&#;s&#;n&#;z.
• Bu günlerde ac&#; biber tüketebilirsiniz. Ac&#; biberde bulunan kapsaisin maddesi a&#;r&#; kesici özelli&#;indedir. Çorbalara ekleyebilirsiniz.
• Çok kalabal&#;k ortamlarda bulunan ki&#;ilerin günlük temizliklerine önem vermesi gereklidir. Kalabal&#;ktan enfeksiyon alarak bu hastal&#;&#;&#; bedeninize ta&#;&#;yabilirsiniz. Aman dikkat!

Sinüzit A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 6 Do&#;al Çözüm

Bron&#;it Nedir? Ne &#;yi Gelir? Belirtileri, Tedavisi

Yüzümüzde burun çevresinde sinüs denilen boşluklar bulunur. Sinüslerin enfeksiyon kapmasına iltihaplanmasına sinüzit denir. Sinüzit için doktorların tek önerdiği yöntem antibiyotik kullanımıdır. Halk arasında ise cırtatan otu, eşek hıyarı ve kelek olarak da bilinen acı kavun sinüzit tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır.

Acı Kavun Sinüzit İçin Nasıl Kullanılır?

Acı kavunun sinüzit için kullanımı şöyledir;

1. Acı kavunun baş tarafını bıçakla kesin. Bir büyük çay bardağını suyla doldurup içine damla acı kavun suyu ekleyip karıştırın. Hazırladığınız sudan burnunuza damla kadar damlatın. Sinüzite iyi gelecektir.
2. Sinüsleri açmak amacıyla kullanılan bu yöntemden fayda görenler çoktur. Fakat bu bitki sinüs etrafındaki dokuları yakar. Körlüğe veya başka ciddi sorunlara yol açma ihtimali vardır.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu sinüzit tedavisi için aşağıda bildireceğimiz papatya kürünü önermektedir.

Sinüzit İçin Acı Kavun Kullanmak Tehlikeli midir?

KBB uzmanı Dr. Murat Kar tarafından yapılan açıklama şöyledir:

"Acı kavun suyunu buruna sıkmak şiddetli alerjik reaksiyonlara ve nefesin aniden durmasına sebep olabilir. Bu ise kişinin yaşamını tehdit eden büyük bir tehlikedir. Öte yandan görme sinirlerinin bir kısmı sinüslere yakın bölgede toplanmıştır. Acı kavunun bu sinirleri ve beyni olumsuz etkileme riski vardır. Örneğin beyin sıvısı akabilir ve menenjit hastalığı ortaya çıkabilir. Onun için sinüzit hastaları acı kavundan uzak durmalı, etkin tedavi için mutlaka doktora başvurmalıdır."

Doç. Dr. Mahmut Özkırış ise bu konuda şunları söylemiştir:

"Birçok kişi acı kavunun sinüzete faydalı olduğunu düşünüyor. Halbuki acı kavunun ölüme sebebiyet verme olasılığı bile mevcuttur. Acı kavunu buruna çekmek alerjik reaksiyon meydana getirir ve aşırı derecede salgı üretimi olur. Hastalar da 'sinüslerim rahatlıyor' zanneder fakat aslında bu, alerjik bir etkidir. Bunun gerçekleşmesi durumunda yoğun salgıyı daha ağır komplikasyonlar takip edebilir. Sabah-akşam burnu tuzlu suyla yıkamak daha güvenlidir. Ayrıca doktora gidilerek muayene olunması da çok mühimdir. Uygun tedavinin belirlenmesi için tıbbi yardıma ihtiyaç vardır."

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Sinüzite Doğal Çözüm

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu acı kavunun kullanımı ile ilgili herhangi bir bilgi vermemiştir. Ancak sinüzite çözüm olarak papatya kürünü önermektedir. Bu kür şu şekilde yapılır;

1. Papatya sinüzit tedavisinde oldukça etkilidir. Sinüzit için papatya kullanımı son derece pratik bir işlemdir. Marketten, eczaneden veya aktardan papatya satın alınabilir. Aktarlarda bulunan kır papatyasının tercih edilmesi önerilir. Çünkü daha yararlı ve daha ucuzdur.

Yarım litre su tencereye koyulur ve kaynama noktasına gelene kadar beklenir. gram (2 tutam) kurutulmuş papatya kısık ateşte kaynamaya devam eden suya eklenir. Başa havlu sarılır ve buhara doğru durarak burundan nefes alınıp verilir. Solunum ara sıra ağızdan da olmalıdır. Bu uygulama 5 dakika boyunca sürdürülür. 5 dakika geçince 30 dakika ara verilir. Daha sonra yine 5 dakika suyun buharı böyle teneffüs edilir. (Başın havluyla örtülü olması gerekir.) Ertesi gün de aynen tekrar edilmelidir. (5 dakika uygulanmalı, yarım saat ara verilmeli, yeniden 5 dakika uygulama yapılmalıdır.) Akıntı gelmeye başladığı zaman 3 gün ara verilir. Bazen daha ilk gün ilk uygulamanın sonunda akıntı geldiği olur. Bazen de akıntının gelmesi 2. gün veya bunu takip eden günlerde gerçekleşir. Yeteri kadar rahatlama olduktan sonra bırakılır ve daha sonraları gerektiği zaman yapılabilir.

Sinüzit Doğal Tedavi Bitkisel Çözüm Sinüzite İyi Gelen Bitkiler Tıklayınız

Sinüzit Belirtileri Neden Olur Nasıl Anlaşılır Tedavi Edilir Antibiyotik Tıklayınız

Sizlere Papatya bitkisinin özelliklerinden bahsedeceğim. Papatya özellikle sinüzit şikâyeti olan kişiler için mükemmel bir çözüm olacaktır. Papatya kürünün uygulaması çok kolaydır. Sinüzit şikâyeti olan birçok kişiye Papatya kürünü yıllardır öneriyorum. Bu uygulamanın sonuçları öylesine başarılı olmuştur ki uy­gulayan her kişi mutluluğunu bizimle paylaşmıştır. Sinüzit şikâyetlerinde papatya kürüne ekstra önerim ise biberiye yağıdır. Birkaç damla biberiye yağı ile etkiyi daha da artırabilirsiniz.

Geleneksel Türk Tıbbında ise deri yaraları, ağız yaraları ve hemoroit tedavisinde papatya haricen uygulanır. Aft yaralarında ise size önerim benimde papatya ve yoğurtotu bitkisidir. Bununla birlikte propolis kullanmanız da oldukça faydalı olacaktır.

Pek çok kadın regl dönemlerinde depresiftir. Regl dönemleri boyunca her gün tok karnına demleyip içecekleri bir bardak papatya çayı, depresif durumla­rına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Papatya, adeta reglden dolayı sıkıntılı ve depresif bir dönem geçiren kadınlar için özel olarak yaratılmış bir bitki çeşididir.

Mide ülseri şikâyeti olanlar, papatyayı rahatlıkla bitkisel çay olarak içebilirler. Özellikle çiçeklerinin içerdiği alfa-bisabolol maddesi ülsere karşı (antiulcer) etkilidir. Bu etkin madde aynı zamanda mide yanmasına karşı da etkisini gös­termektedir. Yapraklarında ve saplarında bulunan azulene maddesi de mide ülserine karşı etkilidir. Azulen antienflamatuvar özelliğinden dolayı kozmetik ürünlerinde de yer alır. Özellikle kır papatyasının yapraklarında ve saplarında bulunan apigenin maddesi, kadınların regl dönemlerindeki depresif durumları­na karşı etkili olan birkaç etkin maddeden biridir. Karaciğeri koruyan herniarin maddesi kır papatyasının tipik etkin maddelerinden biridir. Ayrıca, karaciğerin arındırılmasındaki rolü sinapic asitten kaynaklanmaktadır. Kır papatyasının zaman zaman bitkisel çayının içilmesi, karaciğer metabolizmasının sağlıklı ça­lışmasında ve karaciğerin arındırılmasında (hepato-detoxification) etkin rol oynamaktadır.

Siz de papatyaları mevsiminde toplayabilirsiniz. Çiçekleri tam olarak açtık­tan sonra en geç on gün içinde toplanmalıdır. Çok fazla beklemiş veya beyaz çiçek yaprakları kısmen dökülmüş olanları toplamayınız. Araç trafiğinin yoğun olduğu yol kenarlarında yetişenleri tercih etmeyiniz. Kurutacağınız papatyaları, belki tozludur diye kesinlikle yıkamayınız. Bu güler yüzlü çiçekleri topladıktan sonra, bir tahta veya bez üzerinde açık havada ve gölgede kurutmak gerekir. Kuruturken, naylon veya benzeri sentetik malzeme üzerine kesinlikle sermeyi­niz. Kuruduktan sonra cam kavanozda ve ışık almayan kapalı bir dolapta koru­ma altına almanız gerektiğini unutmayınız.

Sağlıklı diş etlerine mi sahip olmak istiyorsunuz?

Dişeti çekilmesi problemlerinde yabani kekik bitkisinin kullanımının yanı sıra Papatya bitkisinin de kullanılması fayda olacaktır. Bir su bardağı suda bir tutam ( gram) kır papatyasını beş dakika ha­fif ateşte demleyiniz ve süzünüz. Ilıdıktan sonra diş fırçanızı içine daldırarak dişlerinizi fırçalayınız (diş macunuyla önceden fırçalamadan). Ara ara da diş etlerinize fazla bastırmadan hafif hafif fırçalayınız. Demlediğiniz papatya çayı bir defalık kullanım içindir. Ayda iki-üç defa uygulamanız yeterli olacaktır.

Bu sitede yer alan bilgiler, fotoğraflar ve yazılar kaynak gösterilerek dahi yayınlanamaz. Aksi halde yasal yollara başvurulacaktır. © Tüm Hakları Saklıdır, Kopyalanamaz.

Sinüs T&#;kan&#;kl&#;&#;&#;na &#;yi Gelen Bitkisel Yöntemler

Sinüsler, burnun her iki yan&#;nda yer alan elmac&#;k kemiklerine yak&#;n &#;ekilde bulunan kanallard&#;r. Sinüsler, ayn&#; zamanda ba&#;&#;n ön k&#;sm&#;n&#; olu&#;turan frontal kemi&#;in içinde de yer al&#;r. Bu kanallar sayesinde solunum sistemi çal&#;&#;&#;r ve nefes alma, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini koruma gibi görevlerle vücudumuzda yer al&#;r. E&#;er sinüsler t&#;kan&#;rsa; hastal&#;klar k&#;sa sürede vücuda yay&#;l&#;r. Zaman zaman baz&#; nedenlerden dolay&#; sinüsler t&#;kanabilir. Böyle anlarda en k&#;sa sürede sinüs temizleme gerekir.

Sinüsler Nas&#;l Bo&#;alt&#;l&#;r?

• Tuzlu Su Yöntemi
• Nane Buhar&#; Yöntemi
• Ac&#; Baharat Yöntemi
• Zencefil
• Papatya Buhar&#;
• Okaliptus Ya&#;&#;
• So&#;an Suyu

Burnun her zamanki gibi rahatça nefes almas&#; için temizlenmesi gereken sinüsler, iltihapla dolu oldu&#;unda ba&#; a&#;r&#;s&#; ve yorgunluk yapabilir. Bununla beraber nefes almada zorluk ya&#;amaya da neden olabilir. Sa&#;l&#;kl&#; bir gün geçirmek ve olas&#; bir hastal&#;ktan k&#;sa sürede kurtulmak için bu sat&#;rlarda sinüs nas&#;l aç&#;l&#;r sorusuna yan&#;t bulabilirsiniz.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Sinüsler Nas&#;l Aç&#;l&#;r ve Temizlenir?

Sinüs bo&#;altma, evde ve sa&#;l&#;k kurumlar&#;nda yap&#;labilir. Medikal donan&#;mlarla sinüsleri bo&#;altmak için buhar cihaz&#; ya da burun aspiratörü kullan&#;labilir. Bu donan&#;mlar, sinüslerin rahatlamas&#;na yard&#;mc&#; olmaktad&#;r. Ancak evde kendi imkanlar&#;n&#;zda sinüsleri temizleyip daha rahat nefes almak istiyorsan&#;z; birkaç farkl&#; ve etkili yöntemden bahsedebiliriz.

Sinüsleri bitkisel yolla ve birkaç egzersiz yaparak bo&#;altmak için:

• 45 derecelik aç&#;da oturman&#;z gerekir. Bu oturu&#; an&#;nda hafifçe arkaya do&#;ru ba&#;&#;n&#;z&#; yat&#;r&#;n ve ba&#;&#;n&#;z&#; sa&#;a sola do&#;ru çevirin.
• Bu esnada i&#;aret parmaklar&#;n&#;z&#;n her ikisi burnun üst k&#;sm&#;nda duran kemiklere bas&#;l&#; &#;ekilde kalmal&#;.
• Birkaç saniye ba&#;&#;n&#;z&#; sa&#;a ve sola çevirdi&#;inizde parmaklar&#;n&#;z yine burnunuzda kalmal&#;.
• Bu i&#;lemi s&#;cak ya da buharl&#; bir odada yaparsan&#;z; sinüsler daha kolay temizlenebilir.

Sizlere önerece&#;imiz bir di&#;er yöntem de yine parmaklar&#;n&#;z sayesinde denenecek:

• Öncelikle; her iki i&#;aret parma&#;&#;n&#;z&#; göz çukuruna bast&#;r&#;n.
• Yava&#; yava&#; burnunuza do&#;ru bast&#;rarak parmaklar&#;n&#;z&#; indirin.
• Yukar&#;dan a&#;a&#;&#;ya do&#;ru parmaklar&#;n&#;z&#; birkaç defa bast&#;r&#;p indirmeye devam edin.
• Bu &#;ekilde sinüsler rahatlayacak ve içindeki s&#;v&#;lar akmaya ba&#;layacakt&#;r.

Tüm bu yöntemlere ek olarak bir teknikten daha bahsedelim:

• E&#;er sinüsleriniz hala doluysa; ba&#; parmaklar&#;n&#;zla, her iki ka&#;&#;n ortas&#;na bast&#;r&#;n ve yukar&#; do&#;ru masaj yap&#;n.
• Bu masaj esnas&#;nda dilinizi dama&#;&#;n&#;zda tutun.
• A&#;&#;z içinden bask&#; yaparken; parmaklar&#;n&#;z da burnun rahatlamas&#;na yard&#;m edecektir.
• Sinüslerin bo&#;almas&#; için bu yöntemi deneyebilirsiniz.

Sinüsler Nas&#;l Bo&#;alt&#;l&#;r? Evde 7 Do&#;al Çözüm

1) Tuzlu Su Yöntemi

Evdeki malzemelerle sinüsleri bo&#;altmak için çok masraf yapman&#;za gerek yok. Tavsiye edilen önerilerden ilki &#;l&#;k tuzlu su yöntemidir. Bir bardak içinde 1 ka&#;&#;k tuzu &#;l&#;k suyla eritin ve bu suyla burnunuzu y&#;kay&#;n. Tuzlu su, sinüslerin rahatlamas&#;na yard&#;m eden do&#;al yöntemlerden biridir. E&#;er imkan&#;n&#;z varsa bu suyu her iki burun deli&#;ine 1 defa olacak &#;ekilde spreyle püskürtebilirsiniz. Saniyeler içinde sinüslerde t&#;kan&#;kl&#;&#;a neden olan salg&#;lar&#; temizleyebilirsiniz.

2) Nane Buhar&#; Yöntemi

T&#;kanm&#;&#; sinüsleri evde kolayca temizlemek için nane ya&#;&#;ndan yard&#;m alabilirsiniz. Bu etkili ya&#; sayesinde, birkaç dakika içinde daha rahat nefes alman&#;z mümkün olabilir. Yapman&#;z gereken ise s&#;cak suyun içine nane ya&#;&#;ndan birkaç damla damlat&#;p ç&#;kan buhar&#; içinize çekmek olacak. Su s&#;cak oldu&#;u için bu yöntemi dikkatli denemeniz önerilir. Buhar&#; burnunuza çekerken havluya ba&#;&#;n&#;z&#; kapat&#;p buhar&#;n da&#;&#;lmas&#;n&#; önleyebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Nane Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

3) Ac&#; Baharat Yöntemi

Evde, t&#;kanm&#;&#; sinüsleri açmak için kendinizi yormadan ufac&#;k bir &#;ey yapabilirsiniz. Ö&#;ünde yedi&#;iniz yeme&#;e bir tutam ac&#; pul biberi ekleyebilirsiniz. Ac&#; baharatlar, sinüsleri uyar&#;r ve içindeki salg&#;n&#;n d&#;&#;ar&#; at&#;lmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r. Böylece sinüsleri temizlemi&#; ve daha sa&#;l&#;kl&#; hissetmi&#; olacaks&#;n&#;z.

4) Zencefil

Zencefil nas&#;l olur da sinüsleri temizler diyorsan&#;z hemen zencefilden macun haz&#;rlayabilirsiniz. 1 ka&#;&#;k zencefile damla damla su ekleyerek macun k&#;vam&#;na getirin. Elde edilen kremsi k&#;vamdaki zencefili, burun çevresine sürün ve birkaç dakika bekleyin. Zencefil, antioksidan bir baharat oldu&#;u için sinüsleri uyararak temizlenmesini h&#;zland&#;racakt&#;r. Ard&#;ndan yüzünüzü ve burnunuzu iyice y&#;kay&#;n.

&#;lginizi çekebilir: Zencefil Faydalar&#;, Çay&#;ndan Macununa Mucize Etkileri

5) Papatya Buhar&#;

Sinüsleri temizlemek için buhar yöntemi deneyebilirsiniz. Buhar yöntemi için kuru papatyalara ihtiyac&#;n&#;z olacak. S&#;cak suyun içine 1 avuç kuru papatya at&#;n ve ç&#;kan buhar&#; burnunuza çekin. S&#;cak buharda dikkatli olacak &#;ekilde 5 dakika kadar bu yöntemi deneyin. Papatyan&#;n aromatik kokusu sayesinde, sinüs kanallar&#;ndaki iltihap daha kolay d&#;&#;ar&#; at&#;labilir.

&#;lginizi çekebilir: Buhar Banyosunun Cildinizi Tazeleyen 7 Faydas&#;

6) Okaliptus Ya&#;&#;

T&#;kanm&#;&#; olan sinüslerinizi an&#;nda açmak için okaliptus ya&#;&#;n&#; kullanabilirsiniz. Okaliptus ya&#;&#;n&#; pamu&#;a damlat&#;n ve burun çevresine, deliklerine birkaç defa sürün. Ard&#;ndan ba&#;&#;n&#;z&#; hafifçe a&#;a&#;&#; e&#;in. Ya&#;&#;n etkisi sayesinde kanallar&#; kolayca temizleyebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Okaliptus Ya&#;&#;n&#;n 12 Mucizevi Faydas&#;

7) So&#;an Suyu

Sinüsleri temizlemenin do&#;al yöntemlerinden bir di&#;eri de her evde mutlaka bulunan so&#;and&#;r. Peki, so&#;anla nas&#;l sinüsler temizlenir? So&#;an&#; kaynatman&#;z ve kaynayan suyu içmeniz öneriliyor. &#;lk s&#;cakl&#;&#;&#; geçen so&#;an suyu, siz içerken kokusuyla sinüsleri uyar&#;r. Ayr&#;ca antioksidan etkisi yo&#;un oldu&#;u için kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r. Bu etkisi sayesinde, sinüslerin çal&#;&#;mas&#; ve temizlenmesi kolayla&#;&#;r.

&#;lginizi çekebilir: So&#;an Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

Sinüslerin Dolu Oldu&#;unu Nas&#;l Anlayabilirsiniz?

Gün içinde nefes almakta zorluk çekti&#;inizde sinüslerinizi kontrol edebilirsiniz. Bu kontrolü koklama, burundan nefes al&#;p verme tekni&#;i ile yapabilirsiniz. E&#;er kendinizi iyi hissetmiyorsan&#;z ve zorlan&#;yorsan&#;z; sinüsleriniz t&#;kanm&#;&#; olabilir. Sinüsler t&#;kand&#;&#;&#;nda, burun ak&#;nt&#;s&#; ya&#;anabilir. Ancak bu sizi yan&#;ltmas&#;n. Sinüslerde iltihap olup olmad&#;&#;&#; nas&#;l anla&#;&#;l&#;r diyorsan&#;z; i&#;te size baz&#; belirtiler:

• 1 haftay&#; geçen burun ak&#;nt&#;s&#;
• Gözlerde &#;i&#;kinlik ve yanma
• A&#;&#;z kokusu
• Ate&#;lenme
• Ba&#; a&#;r&#;s&#;
• K&#;smen öksürük
• Kulaklarda a&#;r&#; ve dolgunluk hissi
• Koku almada güçlük

Sirke Sinüsleri Açar M&#;?

Geçmi&#;ten günümüze kadar devam eden bitkisel tedavi yöntemleri birçok hastal&#;&#;&#; iyile&#;tirmek için etkili olabiliyor. Bu yöntemlerden biri de sirkeyle sinüsleri açmak oluyor. Sirkeli &#;l&#;k su, sinüslerde olu&#;an iltihab&#; temizlemeye k&#;smen yard&#;m etmektedir.

E&#;er kendinizi gerçekten kötü hissediyorsan&#;z aile hekiminize dan&#;&#;&#;p size en uygun ilac&#; ve spreyi alabilirsiniz. Sirkeli &#;l&#;k suyla burnunuzu y&#;kayarak da sinüsleri temizlemeye yard&#;m edebilirsiniz. Elbette bu çözüm doktor reçetesi yerine geçmez; bütünleyici bir öneridir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Bron&#;ite &#;yi Gelen Evde 6 Bitkisel Çözüm

Bo&#;az Tahri&#;ine Ne &#;yi Gelir? 12 Bitkisel Çözüm

Bo&#;az &#;ltihab&#;na Ne &#;yi Gelir? Belirtileri, &#;ifal&#; Bitkiler

Bademcik &#;i&#;mesine Ne &#;yi Gelir? Evde &#;laçs&#;z 10 Bitkisel Çözüm

Kuru Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir? Evde Tedavisi, &#;ifal&#; Do&#;al &#;uruplar