Hamilelikte Çatlaklara Doğal Çözüm

Hamilelik sürecinde anne adayların en merak ettiği konular arasında hamilelik çatlakları da vardır. Hamilelikte oluşan çatlaklar nasıl önlenir? Önlenebilir mi? Hamilelikte oluşan çatlaklar ne zaman başlar? Çatlaklara iyi gelen doğal yöntemler neler? Neler yapılmalı ve nelere dikkat edilmelidir? Hamilelikte oluşan çatlaklar doğum sonrası geçer mi? Bu makalede bu hamilelik çatlakları konusuna bakıyoruz. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Pınar Kadiroğulları, doğum çatlakları hakkında tüm bu merak edilen soruları yanıtladı (Daha fazla içerik için hamilelik sözlüğüne de bakabilirsiniz)

HAMİLELİK ÇATLAKLARI NEDEN OLUŞUR?

Dr. Kadiroğulları, hamilelikte oluşan çatlakların nedenini şöyle anlatıyor: Gebelikte salgılanan hormonlar anne adayının tüm sistemlerini etkilediği gibi cildini de etkilemektedir. Bebek ile birlikte en çok büyüyen bölge olan karın bölgesinde çatlaklar daha sık görülür. Sebebi bu bölgede cildin fazla gerilmesidir. Özellikle hamileliğin son 3 ayında iyice gerilen karın derisinde beyaz veya kırmızı çizgiler şeklinde çatlaklar ortaya çıkabilir. Çatlaklar aşırı kilo almış, büyük bebek taşıyan kadınlarda daha çok görülür. Ayrıca ailede gebelik çatlağı olma öyküsü de bu riski artırır" (Hamilelikte ayak şişmesi konusu da ilginizi çekebilir)

HAMİLELİK ÇATLAKLARI NASIL GEÇER? NELER YAPILMALI

Peki, hamilelikle oluşan çatlaklar nasıl geçer? Oluşmaması için neler yapılmalı?: Kadiroğlu bu soruyu şöyle yanıtlıyor:

1. Sağlıklı bir gebelik geçirmek ve gebelikte sağlıklı bir cilt yapısı için sağlıklı beslenme ilk kuraldır.
2. Gebelikte vücudun işlevlerini doğru bir şekilde yerine getirebilmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve proteinleri yeterince alması gerekmektedir. Balık, fındık ve keten tohumu tüketmek cilt yapısını güçlendirmektedir.
3. Bu besinlerde bulunan omega-3 yağ asitleri vücudu dengelemesinin yanı sıra, cildi yenilemeye de yardımcı olur. Sağlıklı beslenme, gebelikte fazla kilo alımını da engelleyecektir.
4. Ani kilo değişimleri yalnızca karın bölgesinde değil, bacaklarda, kalçada ve kollarda da çatlak oluşmasına neden olabilir. Gebelikte kontrollü kilo alımı, çatlak oluşumunu da azaltacaktır. 
5. Sağlıklı beslenmeden sonra gebelik çatlakları ile savaşta en önemli uygulamalardan biri de düzenli egzersiz yapmaktır. Düzenli egzersiz gebelerde hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı olumlu etkilemekle beraber kolajen üretimini tetikleyen hormonlar salgılamasına da yardımcı olmakta ve cildin elastikiyetini artırmaktadır.
6. Gebelik esnasında çok su içmek yine sağlık için olduğu kadar güzellik için de çok önemli bir faktördür. Su içmek cildin esnekliğini korumasına ve çatlaklara karşı daha dirençli olmasına yardımcı olmaktadır.
7. Günümüzde güzellik algısının da oldukça gelişmesiyle hamilelik çatlakları için çok sayıda krem, losyon ve benzeri birçok ürün bulunuyor.
8. Aynı şekilde bazı doğal yağların da düzenli kullanıldığında cildi besleyerek çatlakları önleyebileceği düşünülüyor. Bu nedenle kozmetik ya da doğal yağlar ile çatlak önleyici kremler gebelikte tercih ediliyor.

HAMİLELİK ÇATLAKLARINA KARŞI DOĞAL YÖNTEMLER NELER?

Dr. Pınar Kadiroğulları "Hamilelikte oluşan çatlaklar için doğal ve bitkisel yöntemler nelerdir?" sorusunu ise şöyle yanıtlıyor:

• Hindistan cevizi yağı: Hamilelikte çatlak giderici olarak en sık tercih edilen ürünlerden birisi hindistancevizi yağıdır. Ölü deriyi arındırdığı ve cildi nemlendirerek esnekliği korumaya yardımcı olduğu düşünülüyor. Gebelikte kullanımında da sakınca bulunmuyor.
• Susam yağı: E vitamini bakımından oldukça zengin olan susam yağı, cildi beslemek ve elastikiyetini artırmak için gebelikte kullanılabiliyor.
•  Aloe vera: Aloe vera, cildi sıkılaştırmaya ve esnetmeye yardımcı oluyor. Doğrudan aloe vera yapraklarından çıkan jel kullanılabileceği gibi içeriğinde aleo vera olan ürünlerde tercih edilebilir.

 
HAMİLELİKTE ÇATLAKLAR NE ZAMAN BAŞLAR?

"Hamilelikte çatlaklar ne zaman başlar?" Dr. Pınar Kadiroğulları'nın bu soruya yanıtı ise şöyle: Hamilelik çatlakları genellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında ortaya çıkmakta olup; 6. ve 7. aylarda belirmeye başlar. Bu çatlaklar oluşurken hafif bir kaşıntı ile başlar ve herhangi bir ağrı yapmaz. Karın bölgesi başta olmak üzere kalçalarda, uyluklarda, memelerde ve kollarda görülebilir. Çatlaklar açık tenli kadınlarda pembe-beyaz renginde oluşurken esmer kadınlarda grimsi bir renge bürünür.

HAMİLELİK ÇATLAKLARIYLA İLGİLİ SORU VE CEVAPLAR

 Hamilelikte oluşan çatlaklar doğumdan sonra geçer mi?

 Hamilelikte karnın ortasında oluşan uzun siyah çizgi doğumdan sonra kendiliğinden geçer ama çatlaklar kalıcı bir görünüm kazanır.

 Hamilelikte çatlak kremi ne zaman kullanılmaya başlanmalı?

 Gebelikte çatlak kremi kullanımı hamileliğin 4 ve 5. aylarından itibaren başlanmalı ve etki alınabilmesi için düzenli olarak kullanılmalıdır.

BU İÇERİKLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Çatlaklara Ne &#;yi Gelir, En H&#;zl&#; Nas&#;l Geçer?

Ciltteki ince çizgilerin zamanla derinle&#;mesi ve kal&#;c&#; hale gelmesi olarak tan&#;mlanan çatlaklar cildin a&#;&#;r&#; nem kaybetmesi ve h&#;zla gerilmesi sonucu etkisini çok daha fazla göstermektedir. Özellikle hamilelik dönemi ile birlikte artt&#;&#;&#; dü&#;ünülse de e&#;er cildinize gereken bak&#;m&#; uygulam&#;yorsan&#;z göbek, kar&#;n ya da bacak bölgelerinde çatlaklar ile kar&#;&#;la&#;abilirsiniz.

Çatlaklara Ne &#;yi Gelir?

• &#;eker Peelingi
• Aloe Vera
• Zeytinya&#;&#;
• Yumurta Ak&#;
• Kakao Ya&#;&#;
• Limon Suyu
• Patates Suyu
• Vazelin
• Çay A&#;ac&#; Ya&#;&#;
• Su
• Badem Ya&#;&#;

Vücuttaki çatlaklar nas&#;l yok edilir sorusunun en do&#;al ve pratik yollar&#;ndan birisi elbette cildin ihtiyaç duydu&#;u nemin kar&#;&#;lanmas&#;d&#;r. Özellikle vücutta meydana gelen büyük de&#;i&#;imler; hamilelik, kilo al&#;p verme ya da bölgesel olarak ya&#;anan problemler çatlaklar&#;n çok daha derin ve gözle görülür hale gelmesine neden olacakt&#;r.

Aynaya bakt&#;&#;&#;n&#;zda gördü&#;ünüz çatlaklar can&#;n&#;z&#; s&#;k&#;yor ya da çatlak problemine önceden önlem almak istiyorsan&#;z sizler için haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z yaz&#;m&#;z ile birlikte çatlaklara kesin ve do&#;al çözümler bulacaks&#;n&#;z.

Çatlaklara ne iyi gelir sorusuna birbirinden farkl&#; ve evde uygulayabilece&#;iniz bu yöntemleri çok seveceksiniz! Pürüzsüz bir cilde kavu&#;mak art&#;k çok kolay!

Vücuttaki Çatlaklara &#;yi Gelen 11 Do&#;al ve Kesin Çözüm

1) &#;eker Peelingi

• Hem do&#;al hem pratik hem de cildi canland&#;ran bir formüle ne dersiniz?
• Zamanla kal&#;nla&#;an cildi ölü derilerden ar&#;nd&#;rmak için en uygun yöntemlerden birisi olan &#;eker, asl&#;nda tek ba&#;&#;na etkili bir peeling görevi görmektedir.
• Kar&#;n, kol ve bacak bölgesini ar&#;nd&#;rmada oldukça etkili olan &#;eker sayesinde zamanla derinle&#;mi&#; çatlaklar&#; h&#;zl&#; bir &#;ekilde en aza indirgeyebilirsiniz.
• Ayn&#; zamanda kullanaca&#;&#;n&#;z &#;ekeri içerisine tercihe göre ilave edece&#;iniz do&#;al ya&#;lar sayesinde a&#;&#;r&#; kuru ve gergin olan çatlaklar&#; ekstra nemlendirerek ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• A&#;&#;z kenar&#;ndaki çatlaklara ne iyi gelir diye dü&#;ünenler de &#;eker peelingi yöntemini deneyebilirler.

Peeling Maskesi: Cildinizi Yeniden Canland&#;racak 5 Do&#;al Formül

2) Aloe Vera

• Söz konusu cilt bak&#;m&#; ise aloe vera olmadan olmaz!
• Çok uzun y&#;llard&#;r pek çok cilt problemini iyile&#;tirmede etkili olan aloe vera, güçlü bile&#;enleri sayesinde çatlaklar için de etkili bir çözümdür.
• &#;ster aloe vera yapra&#;&#;, ister jel aloe vera jeli kullanarak çatlaklar&#; çok k&#;sa bir zamanda gözle görülür oranda iyile&#;tirebilirsiniz.
• Aloe vera sayesinde cildiniz hem çatlaklardan ar&#;nacak hem de düzenli kullan&#;mda daha canl&#; ve pürüzsüz bir cilde sahip olacaks&#;n&#;z.
• Çatlaklara ne iyi gelir bitkisel ve do&#;al yöntem ne olabilir diyorsan&#;z zeytinya&#;&#;, rendelenmi&#; aloe vera ve tuz kar&#;&#;&#;m&#;yla yapaca&#;&#;n&#;z peeling oldukça etkilidir.

Detayl&#; bilgi için: 7 Farkl&#; &#;htiyac&#;n&#;za Özel En &#;yi Aloe Vera Maskesi Tarifleri

3) Zeytinya&#;&#;

• Çatla&#;a ne iyi gelir sorusu cilde ve tüm vücuda faydalar&#; saymakla bitmeyen zeytinya&#;&#;n&#; da önerebiliriz.
• Kar&#;n, bacak ya da göbek bölgenizdeki çatlaklardan &#;ikayetçisiniz; ancak cilt bak&#;m&#; için ay&#;racak yeterli zaman&#;n&#;z yoksa zeytinya&#;&#; tam size göre!
• Pek çok kozmetik ya da kimyasal ürünün cildinize verece&#;i tahri&#;ten endi&#;e ediyorsan&#;z çatlaklar için zeytinya&#;&#; ile do&#;al ve yumu&#;ac&#;k bir alternatif olu&#;turabilirsiniz.
• Çatlaklara iyi gelen ya&#;lar&#;n ba&#;&#;nda gelen zeytinya&#;&#; cildiniz için mükemmel bir nemlendirici etkisi sa&#;lamaktad&#;r. Bu sayede a&#;&#;r&#; gerilen ve çatlayan deriyi h&#;zla onarabilirsiniz.
• Ayn&#; zamanda zeytinya&#;&#;n&#; uygulamadan önce biraz &#;s&#;tarak çatlak lekelerine veda edebilir, sorunlu bölgenin her daim esnek kalmas&#;na yard&#;mc&#; olabilirsiniz.

Zeytinya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir?

4) Yumurta Ak&#;

• Bir cilt bak&#;m rutininiz varsa yumurta ak&#;n&#;n mucizevi etkisini çoktan biliyorsunuz demektir.
• Ciltteki kusurlar&#; onarmada ve iyile&#;tirmede oldukça etkili olan yumurta ak&#;, içeri&#;indeki aminoasit ve protein sayesinde deri hücrelerini yo&#;un bir &#;ekilde onar&#;r.
• Siz de &#;ikayetçi oldu&#;unuz bölgeye haftada 2 ya da 3 defa masaj yaparak yumurta ak&#; uygulayabilir, çatlaklardan h&#;zl&#; ve etkili &#;ekilde kurtulabilirsiniz.
• E&#;er cildiniz a&#;&#;r&#; gerginse bu yöntemi uygulad&#;ktan sonra tercih edece&#;iniz herhangi bir ya&#; ile o bölgeyi nemlendirmekte fayda var.

Detayl&#; bilgi için: Yumurta Ak&#; Maskesi ile Cilt ve Saç Bak&#;m&#; Önerileri

5) Kakao Ya&#;&#;

• Çatlaklara ne iyi gelir do&#;al ve mis kokulu bir çözüm ar&#;yorum mu diyorsunuz; kakao ya&#;&#; tam size göre!
• Son y&#;llar&#;n popülerle&#;en bak&#;m ürünleri aras&#;nda yer alan kakao ya&#;&#; cildiniz için tam bir nem kayna&#;&#;!
• Özellikle ya&#;lanma kar&#;&#;t&#; özelli&#;i ile ünlü olan kakao ya&#;&#;, cildi derinlemesine nemlendirir ve nemlendirirken de kan dola&#;&#;m&#;n&#; olumlu &#;ekilde etkiler.
• Çatlaklar ve çatlak lekeleri için yeterli bir formül henüz bulamad&#;ysan&#;z hiç vakit kaybetmeyin ve kakao ya&#;&#; ile güzel görünümlü bir cilde merhaba deyin!
• Bu yöntemi cildinizde bir iyile&#;me görene kadar düzenli &#;ekilde ve günde 2 defa uygulaman&#;z&#; tavsiye ediyoruz.

Kakao Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

6) Limon Suyu

• Özellikle akneli ve sivilceli ciltleri iyile&#;tirmede rol oynayan limon suyu çatlaklar için de etkili bir alternatif olabilir.
• &#;çeri&#;indeki asit sayesinde cildi yenileme i&#;levi gören limon suyu ayn&#; zamanda derinin toparlanmas&#;nda da ekstra etkili olmaktad&#;r.
• Gün içerisinde h&#;zl&#; ve pratik &#;ekilde uygulayabilece&#;iniz bu yöntem sayesinde siz de çatlaklar&#;n&#; en aza indirgeyebilir ve sorunlu bölgeyi h&#;zla onarabilirsiniz.
• E&#;er a&#;&#;r&#; hassas bir cildiniz varsa ya da bu yöntemi uygularken deri üzerinde sanc&#;l&#; bir gerilme hissediyorsan&#;z herhangi bir olumsuz etki olmamas&#; ad&#;na dikkat etmenizi tavsiye ediyoruz.
• Ayaktaki çatlaklara ne iyi gelir diyenler de limon suyu ekledikleri &#;l&#;k su içinde ayak banyosu yaparak topuklar&#;n&#;n yenilenmesini kolayla&#;t&#;rabilirler.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

7) Patates Suyu

• Daha önce patates suyunun cildi güzelle&#;tirici etkisi ile tan&#;&#;mad&#;ysan&#;z art&#;k do&#;ru yerdesiniz!
• Pürüzsüz ve &#;&#;&#;l &#;&#;&#;l bir cildin temel formülleri aras&#;nda yer alan patates suyu, tek ba&#;&#;na bile parlak ve canl&#; bir cilde kavu&#;mak için yeterlidir.
  içeri&#;indeki mineraller ve vitaminler sayesinde cildin büyümesine, yenilenmesine ve onar&#;lmas&#;na katk&#; sa&#;layan patates suyu çatlaklar&#; ve çatlak izlerini k&#;sa bir süre içinde ortadan kald&#;r&#;r.
• Tercihe göre cildinize ister patates suyunu, ister direkt olarak patatesin kendisini uygulayarak ald&#;&#;&#;n&#;z sonuca çok &#;a&#;&#;racaks&#;n&#;z!

Patates Suyunun Faydalar&#;, Zay&#;flatan Etkileri – Hiç Duymad&#;klar&#;n&#;z!

8) Vazelin

• Nemlendiriciler aras&#;nda do&#;al ve etkili olan vazelin, gerginle&#;en cildi rahatlatmada adeta bir kurtar&#;c&#; niteli&#;inde.
• Özellikle kar&#;n ve göbek bölgesindeki gerilmeleri h&#;zl&#; bir &#;ekilde ortadan kald&#;ran vazelin, vücudun ihtiyaç duydu&#;u nem dengesini de kar&#;&#;lamaktad&#;r.
• Çatlaklar&#;n&#;z için önceden önlem almak istiyorsan&#;z, hamilelik dönemindeyseniz ya da mevcut çatlaklar&#;n&#;za veda etmek istiyorsan&#;z sabah ve ak&#;amlar&#; uygulayaca&#;&#;n&#;z bu yöntem tam size göre!
• Bütçe dostu bu yöntem ile siz de uzun saatler ay&#;rmadan cilt bak&#;m rutininizi rahatl&#;kla olu&#;turabilirsiniz.

Vazelin Faydalar&#; Nelerdir? Cilde Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#;

9) Çay A&#;ac&#; Ya&#;&#;

• Son zamanlarda hem kozmetik hem de alternatif t&#;p alan&#;nda s&#;kl&#;kla tercih edilen çay a&#;ac&#; ya&#;&#; sorunlu bölgelerin kökten uca onar&#;lmas&#;na etki etmektedir.
• Çatlak sorunu ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z bölgenin daha canl&#;, daha pürüzsüz ve yenilenmi&#; görünmesini istiyorsan&#;z çay a&#;ac&#; ya&#;&#;n&#;n mucizevi gücünü mutlaka denemelisiniz.
• Ayn&#; zamanda bir antibiyotik etkisi de gören bu ya&#;, çatlaklar&#; onar&#;rken vücuda ekstra nem ve esneklik katmaktad&#;r.
• Tek ba&#;&#;na bile oldukça etkili sonuç veren çay a&#;ac&#; ya&#;&#;n&#; tercihe göre haftada birkaç defa uygulayabilir, di&#;er ya&#;lar&#;n yan&#;nda takviye olarak kullanabilirsiniz.

Çay A&#;ac&#; Faydalar&#; Nelerdir?

10) Su

• Güzel olmak bir yana, benim için do&#;all&#;k çok daha ön plandad&#;r diyenlerdenseniz i&#;te size tamamen saf ve do&#;al bir yöntem!
• Vücudun gerilmesinin en büyük nedenlerinden birisi ihtiyaç duydu&#;u nemi alamamas&#;ndan kaynaklanmaktad&#;r.
• Ayn&#; zamanda stres, olumsuz hava ko&#;ullar&#; ya da sa&#;l&#;k sorunlar&#; gibi faktörler de belirli bölgelerde gerilmelere yol açabilir.
• Hem metabolizmay&#; düzenlemek hem de zahmetsiz &#;ekilde do&#;al ve sa&#;l&#;kl&#; bir cilde kavu&#;mak istiyorsan&#;z su tüketmenizi mutlaka tavsiye ediyoruz.

Su &#;çmenin Faydalar&#;: Düzenli Su &#;çmek Bak&#;n Nelere &#;yi Geliyor!

11) Badem Ya&#;&#;

• Özellikle kilo al&#;m&#;yla olu&#;an beyaz çatlaklara ne iyi gelir ve tamamen eski hale döner mi sorusuna kesin çözüm yoktur ancak hafifletici yöntemler deneyebilirsiniz.
• Bu yüzden bu çatlaklar olu&#;madan önce önlem almak en iyisidir.
• Çatlaklara ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu acaba bu konuda ne demi&#;tir diyenleri ayd&#;nlatal&#;m; Saraço&#;lu özellikle kilo al&#;m&#;n&#;n oldu&#;u zamanlarda badem ya&#;&#; kullan&#;lmas&#;n&#; önermektedir.
• Badem ya&#;&#; kilo al&#;m&#;yla gerilen derinin esnekli&#;ini art&#;rarak çatlak olu&#;umunu önlemektedir.
• Badem ya&#;&#; ayr&#;ca cildi besleyen ve cildi nemlendiren önemli bir destekleyicidir.

Yüz Maskesi: Cildinizi An&#;nda Besleyecek Do&#;al ve Etkili 10 Tarif

Aspirin Maskesi: Cilt Lekeleri, Sivilce ve K&#;r&#;&#;&#;kl&#;k &#;çin 7 Farkl&#; Tarif

Siyah Nokta Maskesi: Evde Pratik 5 Do&#;al Maske ile Etkili Çözüm

Gözenek S&#;k&#;la&#;t&#;r&#;c&#; En Etkili 9 Do&#;al Maske ile Pürüzsüz Görünüm

Suna Dumankaya Tarifler, Cilt Beyazlatma Yöntemleri, Do&#;al Maskeler

Hamilelikte oluşan cilt sorunları hakkında bilinmesi gerekenler

Hamilelik hem fiziksel hem de ruhsal değişimlerin görüldüğü bir dönemdir. Bu dönemde hormonal değişimlerin yanı sıra anne adayları bedeniyle ilgili pek çok fiziksel değişimle karşılaşır. Bunlardan biri de estetik kaygıyla kadınları en çok rahatsız eden çatlaklar ve cilt lekeleridir.

Hamilelik çatlakları nasıl olur?

Hamilelikte çatlakların oluşmasının en önemli nedeni kilo alımıdır. Hızlı kilo alımı ile deri aniden genişler. Deri altı bağ dokusunun bu duruma uyum sağlayamaması ve bağ dokusunda kopmalar oluşması sonucu da çatlaklar meydana gelir. Kilo alımının en fazla olduğu karın, göğüs, kalça, bacak ve kolların üst kısmında belirgin çatlak oluşumları gelişebilir. Önce pembemsi-mor renkte çizgiler şeklinde görülür. Zaman içerisinde ise bu renk beyaza döner. Uzun, ince düzensiz çizgiler şeklinde olabildiği gibi genişliği parmak kalınlığında olan çatlaklar da görülebilir. Bu bölgede deri gevşer ve esnekliği bozulur. Görüntü olarak kişiyi rahatsız etse de sağlık açısından herhangi bir soruna neden olmaz. Genellikle hamileliğin son aylarında oluşmaya başlar. Ancak sadece hamilelikte değil hızlı kilo alınan her dönemde vücutta çatlak ortaya çıkabilir. Ayrıca çatlakların oluşmasında genetik faktörler yani ailesel eğilim de büyük önem taşır.

Hamilelik çatlak kremi

Çatlaklarına, hamileyken herhangi bir tedavi uygulanamaz. Hamilelik bittikten sonra ise erken dönemde müdahale etmek, tedavideki başarı şansını artırır. Son yıllarda bazı lazer yöntemleri tedavide kullanılmaya başlandı. Fraksiyonel karbondioksit lazer tedavisi ile düzelme sağlanabilir. Lazerin etkinliği doğum sonrası erken dönemde uygulandığında daha fazla sonuç alınabilir. Bunun yanı sıra bazı özel kremlerin uzun süre kullanılması da daha iyi bir görünüm verebilir. Doğumdan sonra da çatlakların oluşmaması için kilo alımına dikkat etmek gerekir. Spor yapmak, ani kilo alıp vermekten kaçınmak ve kilo dengesini sağlamak gerekir. Bazen hamileyken çatlak oluşmaz, ancak doğumdan sonra kilo verme ile deri gevşer. Bu nedenle de bu bölgelere sıkılaştırıcı krem sürmek faydalıdır. Kremlerin özellikle karına ve gevşeyen diğer bölgelere masaj yaparak her gün sürülmesi önerilir.

Hamilelik çatlaklarına bu yağları kullanabilirsiniz

Çatlak oluşumunu tümüyle önlemek her zaman mümkün olmayabilir. Ancak oluşma ihtimali ve miktarı azaltılabilir. Bunun için öneriler şöyle sıralanabilir:

• Hamile de olsanız kilo alımınız kontrollü olmalı. Çünkü karın cildinin ani olarak yoğun bir şekilde gerilmesi çatlak açısından risk faktörü oluşturur.
• Yeterli miktarda su için. Bol su içenlerde derinin yapısı daha iyi olur. Bu da cildi dayanıklı hale getirir.
• Cildinizi nemli tutun. Hamileliğinizin başından itibaren çatlak kremlerini kullanabilirsiniz. Kremler, deriye elastikiyet kazandırdığından oluşumları engellemeye yardımcıdır. Ancak bu tür kremler alınamıyorsa vitamin ve mineral içeren yağlarla, badem, shea ve kakao yağı gibi losyonları kullanabilirsiniz.
• Cildinize masaj yapın. Nemlendiriciler ve losyonlarla yapılacak hafif masajlar cilt içindeki kan dolaşımını da artırarak çatlak oluşumunu engeller.

Meme çatlağında kreme gerek yok

Gebelik dönemi boyunca annenin memeleri, doğacak bebek için dünyadaki en uygun sütü üretecek hale gelir. Meme başının etrafındaki deriden yağlı bir madde salgılanmaya başlar. Bu doğal madde, emziren annenin meme ucunu çatlaklardan korur. Bu nedenle meme başını korumak ya da temizlemek için meme başına karbonatlı su, sabunlu su, krem sürmeye gerek yoktur. Hatta bunları sürerken yağlı madde de silinecek ve meme başında çatlaklar daha kolay oluşacaktır. Memelerde büyüme olacağı için daha büyük beden sütyen kullanmak yararlı olacaktır.

Güneş ışını alın ama&#x;

Cilt lekeleri hemen hemen tüm gebelerin yakındığı ortak noktalardan biridir. Bu lekelerin oluşmasında ve yoğunluğunda kişinin genetik yapısı, beslenmesi, ne kadar sıklıkta güneşlendiği etkili olur. Daha önce uzun dönem doğum kontrol hapı alınması, güneşte çok kalınması sonucu gebelik döneminde yoğun lekelenmeler oluşabilir. İlk aylarda bile olsa güneşin zararlı ışınlarından korunmak gerektiği gibi, yeteri kadar da faydalanmak gerekir. Bu da günde 20 dakika ile 30 dakikayı geçmemelidir. Vücudun D vitaminini sentezleyebilmesi için güneş ışınlarına ihtiyacı vardır, ancak aşırıya kaçılmamalıdır.

Hamilelikte cilt lekeleri nasıl olur?

Bebeğin rahme yerleşmesiyle birlikte salgılanan hormonlar, anne adayının cilt yapısını değiştirir. Ciltte koltuk altı, kasık ve karın orta bölgesinde renk değişimleri görülebilir. Bu gebelik lekeleri (melazma) daha çok alın bölgesi, dudak üstü ve yanaklarda ortaya çıkar. Bunun nedeni de cilde rengini veren renk hücrelerinin daha fazla çalışmasıdır. Bu lekeler sıklıkla buğday tenli kişilerde görülse de, açık tenli kişilerde de ortaya çıkabilir. Gebelik esnasında salgılanan büyüme hormonu, östrojen ve progesteron, bu lekelerin ortaya çıkmasını kolaylaştırır. Gebe kadınların çok fazla güneşlenmesi de bu lekelenmelerin iyice artmasına yol açar. Güneş koruyucu kullanılması da bu lekeleri ortadan kaldıramayabilir. Güneş koruyucuyu krem kullanılacaksa mutlaka doktora danışılmalıdır.

Cildinizi kimyasaldan koruyun

Gebelikte cilt sağlığını korumak için önlem alırken, hormonların artışı nedeniyle cilt salgılarının da arttığını unutmamak gerekir. Bu dönemde aşırı terlemeye karşı her gün düzenli olarak ılık bir duş almak terlemenin azalmasında faydalıdır. Terlemenin sonucunda vücutta isilik, pişik artabilir. Kilo artışı ve hormonlar da bunu tetikler. Kimyasal içerikli bir ilaç kullanmak yerine, duş aldıktan sonra bir miktar pudra sürmek rahatlatıcı olabilir. Gebelik döneminde, banyo sonrası losyonlar kullanılırken de dikkatli olunmalıdır. Cilt bakımında doktorların önerdiği doğal ürünler tercih edilmelidir. Bunlar arasında badem yağı, ayçiçek yağı, zeytinyağı sayılabilir. Makyaj ürünleri, özellikle de tüm yüzü kapatan, yoğun kimyasal içerikli ürünleri kullanmamaya dikkat etmek gerekir.

Hamilelikte saç bakımı

Saç sorunları da kadınların gebelik döneminde en çok yakındıkları konular arasında yer alır. Bu dönemde vücutta kan akımı arttığından, saç köklerinden girecek kimyasal maddeler bebeğe zarar verebilir. Bu nedenle doktora danışmadan saç bakım ürünlerini kullanmayın. Saçlarda doğal bakım için bademyağı, susam yağı, ceviz yağı gibi doğal yağlar kullanılabilir. Tüm bakımlara rağmen saçlarda cansızlık, matlaşma, dökülme devam ederse doktora danışılmalıdır.