Bebeklerde Irmik Kabız Yaparmı

Ek gıda döneminden bebeğinizin damağına uygun en leziz ve besleyici muzlu bebek muhallebisi tariflerini sizlere derledik. En sağlıklı ve doyurucu muzlu puding tarifi sizler için haberimizde! Bebeklerde muz alerjisi belirtileri neler, bebeklerde muz alerjisi nasıl anlaşılır? Muzlu bebek muhallebisi nasıl yapılır? Bebeklerde ishale muz iyi gelir mi? İrmikli ve muzlu bebek muhallebisi:

İlk altı aylık dönemden sonra ek gıdaya başlanan dönemde bebeğin damak zevkine uygun besleyici besinler yemesi farklı yiyecekleri sevmesi bakımından önemlidir. Anne sütünü tamamlayıcı besinlerin yer aldığı ek gıda döneminde ilk aylarda daha çok püre ve muhallebi gibi tarifler önerilir iken daha sonradan çiğneme becerisini geliştirmek için katı gıdalara yönelinebilir. Damakta mayhoş bir tat bırakarak zevkimize hitap eden muz, ek gıda tariflerinde en sık kullanılan meyvelerdendir. Şeftali, muz, çilek gibi meyvelerin bebeklerde alerji yapmadığından emin olduktan sonra sağlıklı ve besleyici bu gıdaları öğünlerinizde kullanabilirsiniz. Ek gıdaya geçişte bebeğe ilk olarak verilebilecek olan besinlerden biri olan muz, sağlık açısından faydalı olduğu kadar besleyicidir de. 6. aydan sonra ek gıda beslenme tablosunda yerini alabilecek olan muzu bebeğinizle nasıl ve hangi tarifle tanıştıracağınızı düşünüyorsanız, cevabı haberimizde! Sağlıklı ve doyurucu ek gıda tarifleri ile muz tüketimini bebeğinizde sağlayabilirsiniz. Bebeklere muz verirken nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda sizler için bilgi edinmeye çalıştık. Peki bebeklere muz ne kadar ve nasıl verilmeli? Muzlu bebek muhallebisi nasıl yapılır?

Muz besin değerleri

BEBEKLERE MUZ KAÇINCI AYDA VERİLİR?

Doktor aksini söylemediği sürece ek gıdaya geçiş döneminde muz en erken 4. ayda verilebilir olmakla birlikte 6. aydan sonra tüketimi daha uygundur. En temel ek gıda besinlerinden olan muz; belli bir renk elde etmiş ve kıvama ulaşmış olmalıdır.

Hafif beneklenen muz yumuşaklık kazanmış olacağı için bebeklerde bu tür muzlar tercih edilebilir.

BEBEKLERE MUZ NASIL VERİLMELİ? EK GIDA DÖNEMİNDE MUZ TÜKETİMİ

bebeklerde muzlu muhallebi yapımı

Hem yumuşak hem de çok tatlı olması sebebiyle ek gıda döneminde bebeklerin bayıla bayıla yedikleri muz tok tutucu ve doyurucu besinlerin başında gelir. Faydalı olan ama sevilmeyen besinlerin yanında muz tüketildiğinde diğer faydalı besin ögeleri vücuda rahatlıkla alınabilir. Örneğin şekersiz yapılan muhallebilerde muz doğal tatlandırıcı vazifesi görebilir. Avokado sevmeyen bebeklerin kurtarıcısı muzlu avokadur gibi 

aylık bebeklerde muz püre olarak verilebilir iken dikkatli ve doğru miktarda tüketmek en idealidir. Çünkü fazla miktarda yenen muz ne yazık ki kabızlık gibi sorunlara yol açabiliyor.

Muz tüketim ölçüsü hafta en fazla 1 veya 2 dir. aylık bebekler için yarım muz yeterli olacağı gibi, daha büyük bebekler için 1 muz verilebilir.

BEBEKLERDE MUZ ALERJİ YAPAR MI? MUZ ALERJİSİ

Bebeklerde besin alerjisi! Bebeklerde muz alerjisi nasıl anlaşılır?

Çilek alerjisi kadar sık görülmeyen ama bebeklerde zaman zaman meydana gelen muz alerjisi, inek sütü alerjisi gibi çoğu zaman belli yaşa gelince düzelmez. Araştırmalara göre her 10 insandan 1'inde muz alerjisi görülür. Bebeklerde muz alerjisi belirtileri ise; deri kaşıntısı, nefes alma güçlüğü, sindirim problemleri ve dudaklarda şişme gibi işaretlerdir.

BEBEKLERDE İSHALİ NE DURDURUR? İSHAL BEBEKLERE MUZ İYİ GELİR Mİ?

Yetişkinlikte ve çocuklukta görülen ishal problemi çoğu zaman çok kötü bir duruma düşürse de bebeklikte de görülebilmektedir. İshal olan bebek için aranan çözümlerden birisi de muzdur. İshali kesilene kadar lifli sebze tüketmeyin, çünkü bu besinler bağırsakları çalıştırarak ishal sürecini hızlandırır.

Meyve olarak bebeklerde muz tüketimi ishal için önleyici olabilmektedir.

MUZLU BEBEK MUHALLEBİSİ NASIL YAPILIR? MUZLU BEBEK PUDİNG TARİFİ

Muzlu bebek muhallebisi nasıl yapılır? Muzlu muhallebi tarifi

MALZEMELER:

Yarım muz
1 su bardağı su
1 çorba kaşığı pirinç unu
Pekmez

YAPILIŞI:

Suyu güzelce kaynattıktan sonra pirinç unu ilave edip muhallebi kıvamı elde edin. Kapta iyice ezeceğiniz muzu biraz su ile açın. Ezdiğiniz muzları muhallebiye katıp iyice karıştırın. Çok az pekmez ilave edip servise sunun

İRMİKLİ VE MUZLU BEBEK MAMASI TARİFİ! İRMİKLİ MUZLU MUHALLEBİ YAPIMI

muzlu bebek maması tarifi

MALZEMELER:

1 yemek kaşığı irmik
1 su bardağı süt (devam sütü)
Yarım elma
1 çay kaşığı pekmez

YAPILIŞI:

İrmiği 1 su bardağı sütte pişirip elmayı güzelce rendeleyin. Daha sonra pişen irmiğe katıp 3 dakika boyunca pişirin. Mamayı biraz beklettikten sonra pekmezle karıştırın.

İLİŞKİLİ HABER

Bağırsak hareketlerinin yavaş çalışması nedeniyle dışkılama sırasında güçlük yaşanmasına kabızlık denir. Kabızlık, yetersiz ya da yanlış beslenmenin sonucudur. Bu nedenle bebeğinizin gün boyu tükettiği gıdalarla yakından ilgilidir. Bebeklerde kabızlığı önlemek için, lifli ve Omega yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar bakımından zengin gıdalarla besleyebilirsiniz. Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin 10 güne kadar kakalarını yapmamaları normaldir. Eğer bebeğinizin çişli bez sayısı fazlaysa ve herhangi bir rahatsızlık belirtisi göstermiyorsa panik yapmanıza gerek yok. Çünkü anne sütünün sindirimi çok kolaydır. Bu nedenle büyük oranda emilimi gerçekleşir.

Bebeğinizi beslerken yapacağınız ufak değişikliklerle kabızlık sorunundan kurtulabilirsiniz. Ek gıdaya geçmiş bebeğinizin beslenmesinde suyun önemli bir yer tuttuğu gerçeğini göz önünde bulundurun.

Bebeklerde Kabızlık Sebepleri

6 aylık bebeklerde kabızlık daha çok ek gıdaya geçilmesi sonrası görülür. Yeni besinlerle tanışan bebeğinize tadımlık küçük porsiyonlar teklif edin. Zamanla yeme düzeni oturacaktır. Bu nedenle aceleci davranmayın.

Bebeklerde görülen kabızlığın başlıca sebepleri;

• Bebeğin çok hareketsiz kalması.
• Ekmek, hamur işi, makarna tarzı besinleri fazla tüketmesi.
• Lif açısından zayıf gıdalar.
• Sağlıksız yağlarlar pişirilen gıdalar ve kızartmalar.
• Su tüketiminin yetersiz olması.
• Bebeğin alerjisi olan bir besini tüketmesi.

Bebeklerde Kabızlık Yapan Yiyecekler

Sindirimi zor olan besinler bebeklerde kabızlığa sebep olur. Bu nedenle bebeğiniz ek gıdaya geçtikten sonra bol posalı ve sağlıklı yağlardan oluşan besinleri tüketmesini sağlayarak kabızlığı önlemiş olursunuz.

Kabızlığa sebep olan besinlere örnek olarak aşağıdakiler sayılabilir:

• İnek sütü
• Muz
• Ekmek, hamur işi, makarna
• Pilav

Bebeklerde Kabızlık Belirtileri Nelerdir?

Kabız olan bebekler;

• Uzun süre kakalarını yapamayabilir.
• Karın ağrısı çekebilir.
• Kakalarının boyutu ufak ve çok sert bir yapıda olabilir.
• Dışkılama yaparken ağrı hissedebilirler.
• Makat bölümünde kızarıklık, çatlak ve kanama gözükebilir.
• Bebek, rahatsız hissettiği için huysuz olabilir.
• Kakasını yaparken ıkınıp zorlanabilir.
• Kötü kokulu gaz ve dışkılama görülebilir.

Bebeklerde Kabızlık Nasıl Geçer?

6 aydan küçük bebeğiniz kakasını yaparken zorlanıyorsa karnına saat yönünde masaj yaparak bağırsaklarını rahatlatın. Böylece kolayca gazını ve kakasını yapmasına yardımcı olabilirsiniz.

6 aydan büyük bebekler için ise bol anne sütü aldığından emin olun. Doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda içtiği su miktarını artırın. Posalı yiyecekler yedirerek kakasının bağırsaklarından kolayca geçmesini sağlayın.

Bebeklerde Kabızlığa İyi Gelen Doğal Besinler

Posası yüksek besinler ve içerisinde sağlıklı doğal yağlar bulunan gıdaların sindirimi daha kolay olmaktadır. Aşağıdaki besinlerin tüketimlerini artırarak kabız olan bebeğinizin bağırsaklarını rahatlatabilirsiniz.

• Avakado
• Fasulye
• Bezelye
• Su
• Elma
• Erik
• Kabak
• Semizotu

*Tavsiye niteliğinde değildir, anne ve bebek beslenmesi mutlaka doktor gözetiminde takip edilmelidir.

Yenidoğan Bebeklerde Kabızlık Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebeğiniz sadece anne sütü ile besleniyorsa uzun süre kakasını yapmaması normaldir.

Mama ile besleniyorsa, doktorunuzun bebeğinizin ayına ve kilosuna göre verdiği ölçüye harfiyen dikkat etmeniz gerekir.

Bebeğiniz kakasını yapmakta zorlanıyorsa karnına saat yönünde masaj yaparak bağırsaklarını rahatlatabilirsiniz.

Bebeğinizi sıcak suya oturtmayın, bu uygulama bebeğinizin bağırsaklarında iltihaba sebep olabilir. Doktorunuzun tavsiye etmediği tüm uygulamalardan kaçının.

Popo bölgesinin çok sık uyarılması bağırsakta tembelliğe sebep olacağından, krem veya fitil gibi uygulamaları doktorunuzun tavsiyesi olmadığı sürece tercih etmeyin.

Bebeğinizin bağırsaklarıyla ilgili doğuştan bir sağlık problemi varsa ve kabızlığı 3 günü geçip kanlı bir şekildeyse durumu mutlaka doktorunuzla takip edin.

Bebeklerin beslenmesinde anne sütü ile beslenme döneminin sona ermesi ve ek gıda ürünlerine geçilmesi sırasında, geçiş gıdası olarak kullanılan gıdalar arasında irmik de yer almaktadır. Ek gıdaya başlangıç zamanı, bebeğin kaç aylık olduğuna, ne kadar süre anne sütüne devam ettiğine ve boy – kilo durumu gibi etkenler de dikkate alınarak belirlenir. Ek gıdaya geçişle ilgili bebeğin hazır olması son derece önemlidir. Bu yüzden anne kafasına göre bilinçsizce hareket etmemelidir. Ek gıdalara geçme dönemi hakkında doktordan bilgi alınabilir ve bu doğrultuda adım atılabilir.

Genellikle ilk olarak verilen meyve ve patates püreleri, pirinçten hazırlanan lapa ve bunların yanında irmik kullanımı oldukça pratik olmaktadır. Ancak bu tür gıdalarda, kıvam son derece önemlidir. İrmik, pirinç lapası ya da pürelerde çok fazla su olmadığında ve katı bir lapa bebeğe yedirildiğinde, kabızlık sorunu ortaya çıkabilir. Çok cıvık olması halinde ise bebeğin ishal olmasına yol açabilir. Her iki durumda da bebekte anormal bir huzursuzluk, ağlama, sızlama, sürekli kıpırdanma ve dışkılama sorunu gibi durumlar ortaya çıkar. Bebekte kabızlık söz konusu olmuş ise mutlaka sıvı tüketmesi sağlanmalı ve bu öğünlerin dengesi bu şekilde sağlanmalıdır.

Bebeklerde İrmik ve Kabızlık

İrmiğin kabızlığa neden olup olmadığına yönelik net bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak aşırı tüketilen her besin gibi irmik yahut irmik helvasının çok fazla tüketilmesi sonucunda bağırsaklarda susuzluk sorunu meydana gelebilir ve bu da kabızlıkla sonuçlanabilir.

• Özellikle bebeklerde, irmikle yapılmış bir lapanın çok koyu kıvamlı olmaması gerekir. Koyu bir irmik lapası verilmesi halinde ise meyve püresi gibi lifli besinler de yanında bebeğe verilmeli ve bağırsakların düzenli bir şekilde çalışması sağlanmalıdır.
• Bebeğin susuz kalmamasına çok dikkat edilmelidir. Anne sütüne de devam eden bebeklerde bir öğün ek gıda bir sonraki öğünde anne sütü şeklinde gidildiği takdirde bu denge sağlanabilir.
• Anne sütü ile beslenen bebeklerde, annenin bağırsak durumundan bebek de etkilenir. Anne sütü ile artık ilişiği kesilmiş olan bebeklerde ise destekleyici sulu gıdaların takviyesi bebeğin rahat dışkılamasını sağlayacaktır.

Yetişkinlerde İrmik Kabızlık İlişkisi

İrmik, yetişkin bireylerde de kabızlığa yol açabilir. Aşırı tüketilen tüm besinler bağırsak düzenini ve olması gereken sistemi bozarak kabızlık veya ishal durumuna neden olabilir. Bu yüzden irmik de kararında tüketilmeli, çok katı kıvamda değil, orta sertlikte olmalıdır. Çok fazla irmik tüketimi söz konusu olmuş ise mutlak surette lifli besinler tüketilmeli, bol bol vücuda sıvı alınarak bağırsakların normal seyrinde çalışmaya devam etmesi sağlanmalıdır.