Doğal Yöntemle Baş Ağrısı Geçirme

Küme Ba&#; A&#;r&#;s&#;na &#;laç Kadar Etkili Do&#;al Tedaviler

Ba&#; a&#;r&#;s&#; hemen hemen pek çok ki&#;ide ya&#;anan bir rahats&#;zl&#;kt&#;r. Ya&#;am kalitesini dü&#;üren, vücudu yoran ba&#; a&#;r&#;s&#; çe&#;itli nedenlerden dolay&#; olu&#;abilir. Bazen hastal&#;&#;&#;n ta kendisiyken bazen de bir hastal&#;&#;&#;n belirtisi olmaktad&#;r. Ba&#; a&#;r&#;s&#; t&#;bbi tedavi ve bitkisel desteklerle iyile&#;tirilmesi mümkün bir sa&#;l&#;k sorunudur.

Ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#;n çe&#;itleri vard&#;r. &#;iddetine ve durumuna göre ba&#; a&#;r&#;s&#; s&#;n&#;fland&#;r&#;l&#;r. Bu s&#;n&#;fland&#;r&#;lmadan sizlere küme ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; aç&#;klamak için buraday&#;z. Birçok ki&#;inin ya&#;ad&#;&#;&#; fakat ad&#;n&#; tam olarak bilmedi&#;i küme ba&#; a&#;r&#;s&#;, bu sayfada aç&#;&#;a kavu&#;acak.

Küme ba&#; a&#;r&#;s&#; tedavisi için bilmeniz gerekenler, küme ba&#; a&#;r&#;s&#; bitkisel tedavisi hakk&#;nda merak edilenler bu sat&#;rlarda yaz&#;ld&#;. &#;imdi küme ba&#; a&#;r&#;s&#; çekenlerin derdine derman olma zaman&#;!

Küme Ba&#; A&#;r&#;s&#; Nedir?

• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;, nadir olarak ya&#;anan fakat ya&#;and&#;&#;&#; zaman insan&#; çok zor duruma dü&#;üren bir ba&#; a&#;r&#;s&#; türüdür.
• Y&#;l&#;n belirli dönemlerinde mevsime ba&#;l&#; olarak hissedilen küme ba&#; a&#;r&#;s&#;, ataklar halinde kendini gösterir.
• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;ayanlar, gün içinde 20 ile 40 dakika aras&#;nda geçmek bilmeyen ba&#; a&#;r&#;s&#; hisseder.
• Ba&#; a&#;r&#;s&#; hemen hemen her gün ya&#;an&#;r ve günün ayn&#; saatlerinde hissedilir.
• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;ndan dolay&#; &#;ikayetçi olanlar bazen uyumada ve i&#;e odaklanmada sorun ya&#;ar.
• Ba&#;&#;n içinde bir bas&#;nçla ya&#;anan küme ba&#; a&#;r&#;s&#;, gözleri ve ba&#; bölgesini etkiler.
• Rahats&#;zl&#;&#;a neden olan birçok faktör vard&#;r. En ba&#;&#;nda alkol ve sigara kullan&#;m&#; gelmektedir. Bu nedenle uzmanlar genellikle 20 ya&#;&#;n&#; a&#;m&#;&#; erkeklerin küme ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#; ifade eder.
• Migrenle s&#;k s&#;k kar&#;&#;t&#;r&#;lan küme ba&#; a&#;r&#;s&#;, ritimli bir a&#;r&#; ya&#;att&#;&#;&#; için migrenden ayr&#;l&#;r.
• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; iyile&#;tirmek için Nöroloji bölümüne gidip &#;ikayetlerinizi belirtebilirsiniz.
• Ba&#; a&#;r&#;s&#; genellikle 6 hafta ile 12 hafta aras&#;nda ya&#;an&#;r. Daha sonra a&#;r&#; kendili&#;inden ve mevsime ba&#;l&#; olarak geçer. Ancak geçmedi&#;i durumda mutlaka doktora gidilmelidir. Ba&#; a&#;r&#;s&#;na neden olan farkl&#; etkenler olabilir.

Küme Ba&#; A&#;r&#;s&#; Evde Nas&#;l Geçer? 10 Bitkisel Tedavi

1) Kahve

• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#; evde nas&#;l geçer dedi&#;iniz anlarda kendinize 1 fincan kahve &#;smarlay&#;n.
• Kahve ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; iyile&#;tiren, vücuda sakinlik veren bir içecektir.
• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#; durumlar&#;nda a&#;r&#;n&#;n &#;iddetini azaltarak hafifletir. Kendinizi daha iyi hissetmenize yard&#;m eder.

Kahvenin Faydalar&#;: Hangi Kahve Neye &#;yi Gelir?

2) Ye&#;il Çay

• Ye&#;il çay, küme ba&#; a&#;r&#;s&#; kesin çözüm önerilerinden biridir. Ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;and&#;&#;&#;nda ye&#;il çay içmeniz önerilir.
• Antioksidan etkileri olan ye&#;il çay, &#;iddetli ve ritmik ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; k&#;sa sürede hafifletecektir.
• Özellikle de uyku öncesinde a&#;r&#;y&#; hafifletmek isterseniz mutlaka 1 fincan ye&#;il çay içmeniz önerilir.

Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

3) Limon Suyu

• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; C vitamini ve antioksidan deste&#;i limonla geçirebilirsiniz.
• Limon suyunu tüketti&#;iniz günlerde ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#;n hafifledi&#;ini an&#;nda fark edebilirsiniz.
• E&#;er birkaç gün boyunca s&#;k s&#;k küme ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z oluyorsa; her sabah 1 bardak limonlu su içerek güne ba&#;layabilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

4) Lavanta Ya&#;&#;

• Lavanta ya&#;&#; vücudu yoran maddeleri atma görevine sahiptir. Küme ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;ayanlar&#;n da en s&#;k tercih etti&#;i esansiyel ya&#;lardan biridir.
• Lavanta ya&#;&#;n&#; &#;akaklara sürerek uygulayabilirsiniz. Sabah uyand&#;&#;&#;n&#;zda ve gece uyurken uygularsan&#;z ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; en az derecede hissedersiniz.
• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; iyile&#;tirmek için lavanta ya&#;&#;n&#; evinizden eksik etmeyiniz.

Lavanta Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

5) Nane Çay&#;

• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;an&#;lan günlerde gözlerde yanma ve a&#;r&#; da hissedilir.
• Bu durumu önlemenin bir yolu da nane çay&#; tüketmektir. Nane çay&#; yap&#;s&#;nda bulunan mentol ve antioksidan mineraller sayesinde a&#;r&#;y&#; hafifletecektir.
• Nane çay&#;n&#; küme ba&#; a&#;r&#;s&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde 2 defa içmeniz önerilir.

Nane Çay&#;n&#;n Faydalar&#;, Hastal&#;klara 7 &#;ifal&#; Özelli&#;i

6) Zencefil Çay&#;

• Zencefil çay&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#;n en &#;iddetli oldu&#;u dönemlerde ilaç kadar etkili olacakt&#;r.
• Zencefil çay&#;n&#; sabah ve ak&#;am olmak üzere günde 2 defa tüketebilirsiniz. Bu çay sayesinde a&#;r&#;n&#;z&#; dindirebilirsiniz.
• Vücudu ar&#;nd&#;rarak ba&#; a&#;r&#;s&#;ndan kurtulman&#;za yard&#;m edecektir.

Zencefil Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

7) Okaliptüs Ya&#;&#;

• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;nda &#;akaklarda bitmek bilmeyen bir a&#;r&#; hissedilir. Bu a&#;r&#;y&#; geçirmek için okaliptüs ya&#;&#;yla masaj yapman&#;z önerilir.
• Okaliptüs ya&#;&#; zengin minerallerle dolu yap&#;s&#; sayesinde &#;iddetli a&#;r&#;y&#; dindirmeye yard&#;m edecektir.
• Düzenli kullan&#;m sonucunda daha rahat uyku uyuyup kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Okaliptus Ya&#;&#;n&#;n 12 Mucizevi Faydas&#;

8) Papatya Çay&#;

• Papatya çay&#;n&#;n sakinle&#;tirici etkisi sayesinde küme ba&#; a&#;r&#;s&#;ndan kolayca kurtulabilirsiniz.
• Gün içinde 2 defa taze papatya çay&#; demleyerek tüketmeniz önerilir.
• Antioksidan minerallerce zengin olan bu bitki çay&#; kendinizi daha iyi hissetmenize yard&#;m etmektedir.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

9) Keten Tohumu

• Küme ba&#; a&#;r&#;s&#;ndan kurtulmak için omega ya&#;lar&#; bak&#;m&#;ndan zengin beslenmek önemlidir.
• Keten tohumu omega ya&#;lar&#; aç&#;s&#;ndan dolgundur ve çe&#;itli &#;ekillerde tüketilebilir.
• Salata içinde, çay halinde, yemeklerde keten tohumu tüketerek küme ba&#; a&#;r&#;s&#;ndan uzak kalabilirsiniz.

Keten Tohumu Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Zay&#;flat&#;r M&#;?

10) Ihlamur

• Pek çok derde deva olan &#;hlamur çay&#;, küme ba&#; a&#;r&#;s&#; için de s&#;kl&#;kla önerilir.
• Ihlamur çay&#;n&#; düzenli &#;ekilde tüketti&#;iniz durumda küme ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#;n etkilerini ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• Ihlamur yapraklar&#;n&#; evden eksik etmemeniz, a&#;r&#;l&#; günlerde günde 2 fincan tüketmeniz tavsiye edilmektedir.

&#;ifal&#; Ihlamur Çay&#;n&#;n Bilmedi&#;iniz Faydalar&#;

Ba&#; A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

S&#;rt A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? 5 Bitkisel Çözüm

Sinüzit A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 6 Do&#;al Çözüm

Sinir S&#;k&#;&#;mas&#;na &#;yi Gelen 7 Bitkisel Tedavi

Boyun Kireçlenmesine &#;yi Gelen 9 Bitkisel Tedavi

Herkesin evinde mutlaka çeşit çeşit ağrı kesici bulunur. Özellikle baş ağrısı gibi günlük yaşamı etkileyecek ağrılara katlanmamak adına kullanılan ağrı kesicilerin az da olsa mutlaka yan etkileri vardır. Aşırı tüketildiklerinde böbrekleri yorarlar. Ağrıları geçirmenin tek yolu ağrı kesici ilaçlar içmek değildir. Doğal yollarla da ağrıların önüne geçmek mümkündür. Baş, mide ve eklem ağrıları gibi çeşitli ağrılara iyi gelecek birçok doğal yöntem vardır. İşte ağrı kesici özelliğiyle bilinen doğal ürünler;

Kırmızı Acı Biber: Muhteşem bir besin kaynağı olan acı biberin içerisinde birçok vitamin bulunur. Özellikle C Vitamini bakımından çok zengin olan biberin birçok rahatsızlığa faydası vardır. Sindirim sistemini rahatlatan, enerji veren ve metabolizmayı uyararak yağ yakımı hızlandıran kırmızı acı biberin içerisinde kapsaisin maddesi bulunur. Kapsaisin maddesi güçlü bir ağrı kesici olduğu için ağrınız olduğunda bir ya da iki adet acı biber tüketmelisiniz.

Anason: Yorgunluk ve stresi azaltmasıyla bilinen anasonun aynı zamanda ağrıları dindiren özelliği de vardır. Özellikle baş ve diş ağrısına çok iyi gelen anasonu ağrınız olduğunda 2 bardak tüketmeniz çok faydalı olacaktır.

Badem İçi: İdrar yolları iltihabına, böbrek rahatsızlıklarına, baş ağrılarına ve diğer tüm ağrılara çok iyi gelen badem muhteşem bir doğal kaynaktır. Diyet listelerinde de sık sık önerilen bademi gün içerisinde bir ya da iki avuç olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Ağrı kesici özelliği yüksek olan badem az düşük kalorili ve besleyici bir besin olduğu için kilo aldırmaz. İçeresinde çok faydalı yağlar barındıran bademi en az haftada 3 gün tüketerek birçok rahatsızlığın önüne geçebilirsiniz. Badem aynı zamanda fosfor içerir ve diş sağlığı için çok önemlidir. Beden ve zihni de rahatlatan bademi salata ve yemeklerinize katarak da tüketebilirsiniz.

Bakla: Böbrek sağlığı içi çok önemli bir besin olan baklayı mevsiminde taze olarak tükettiğinizde böbrek ağrılarınızın azaldığını fark edeceksiniz. Bakla aynı zamanda romatizma gibi ciddi ağrılara da iyi gelir.

Biberiye Çayı veya Yağı: Migren tedavisinde sıklıkla kullanılan biberiyenin tüm ağrılara iyi geldiği bilinmektedir. Özellikle baş, kas ve eklem ağrılarını azaltan ve gideren biberiye aynı zamanda sinüzit düşmanıdır. Çay olarak veya yağını kullanabileceğiniz biberiyeyi aktarlardan temin edebilirsiniz. Çay olarak tükettiğinizde boğaz ağrınıza iyi gelecektir. Yağ halini ağrı olan bölgeye masaj yaparak sürdüğünüzde ağrınız azalacak veya kaybolacaktır.

Defne Yaprağı: İdrar söktürücü ve ödem atıcı özelliği yüksektir. Aynı zamanda regl döneminde kanamayı düzenler ve vücudu rahatlatır. Romatizma, baş ağrısı ve kulak ağrısı gibi rahatsızlıklara da iyi gelir. Aynı zamanda kaynatılan suyu vücudunun ağrıyan bölgelerine sürülebilir.

Elma: Elma meyvesi muhteşem bir antioksidandır. Kanınızı ve böbreklerinizi temizlerken, sindirim sisteminizi rahatlatır. Cildi güzelleştiren elma aynı zamanda baş ağrılarına da iyi gelir.

Güzelavrat Otu: Zehirli bir ottur ve işlemlerden geçmeden tüketilmesi tehlikelidir. Birçok ağrı kesicinin içerisinde güzelavrat otu bulunmaktadır.

Haşhaş: Haşhaş hemen hemen herkesin mutfağında bulunan önemli bir besindir. Sindirim sitemini düzenler ve destekler. Bağırsak iltihaplanmalarına, baş ve mide ağrılarına iyi gelir. Lokal krem şeklinde kullanıldığında eklem ağrılarını geçirir, ödemli bölgelerin şişliğini azaltır. İçerisinde fosfor ve kalsiyum bulunur.

Hayıt Otu: Göğüs ve regl ağrılarına iyi gelir.

Hindistan Cevizi ve Yağı: Böbrek ağrılarına iyi gelen ve böbrek taşlarının düşürülmesini sağlayan Hindistan Cevizini büyük marketlerde bulabilirsiniz. Hindistan cevizi yağını eklemlere sürdüğünüzde ağrılarınızı azaltır. Şakaklara masaj halinde sürdüğünüzde ise migren ağrınıza iyi gelir.

Hodan Otu: Güçlü bir ağrı kesici özelliği bulunan Hodan Otu aynı zamanda balgam söktürücü ve öksürük gidericidir.

Kantaron Yağı: Kantaron yağı tam bir cilt dostudur. Cildi yeniler, parlatır ve gerginleştirir. Doğal bir güneş koruyucudur ve güneş yanıklarına iyi gelir. Eklem ağrılarını yatıştırır ve vücudunu dinlendirir. Günde bir tatlı kaşığı tüketildiğinde mide ağrılarına iyi gelir.

Karabaş Otu: Karabaş otu, ağrı kesici ve mikrop yok edicidir. Mide spazmına çok iyi gelen karabaş otunu kaynatarak tüketmelisiniz.

Karabiber: Mide sorunlarına ve boğaz ağrılarına iyi gelir.

Karanfil: Diş ağrılarına iyi gelir.

Kiraz: İçerisinde antosiyanin bulunur ve bu özelliği kimyasal ağrı kesicilerden kat kat daha güçlü olmasını sağlar.

Kuşburnu: Romatizma ve eklem ağrılarına iyi gelir.

Muz: İshal ve birçok mide problemine de iyi gelen muz aynı zamanda migren ağrılarını da hafifletir.

Nane: Kaynatıp suyunu tüketebileceğiniz nane, baş ağrısı, mide ağrısı ve eklem ağrısı gibi birçok rahatsızlığa iyi gelir.

Nane Yağı: Sürüldüğü bölgedeki ağrıları dindirir ve rahatlatır.

Papatya: Baş ağrılarına iyi gelir. Kaynatılan suyu zeytinyağı ile karıştırılıp sürüldüğünde bel ve sırt ağrılarını geçirir.

Zencefil: Neredeyse aspirin kadar güçlü bir doğal ağrı kesicidir. Kış aylarında grip ve soğuk algınlığından korunmak için tüketilmelidir.

Zerdeçal: Bağışıklığı güçlendirir ve anti-kanser özelliği mevcuttur. Grip, nezle gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.

Zeytin: Karaciğer dostudur ve safrayı arttırır. Aynı zamanda karaciğer ağrılarını dindirir.