Kabızlık her insanın yaşayabildiği bir problem olsa da kronik hale geldiğinde günlük yaşantınızı olumsuz etkileyebilir. Eğer çok sık tuvalete gitmiyorsanız ve tuvaletinizi yaparken zorlanıyorsanız kabızlık sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz; bu aşamada anında tuvalete çıkmak için yiyecekler arıyor olabilirsiniz.
Kabızlığın nedenleri arasında:
gibi etkenler yer alsa da sebebi bilinmeyen hastalıklar da kabızlığı tetikleyebilir.
Detaylı bilgi için: Kayısı Faydaları Nelerdir?
Detaylı bilgi için: Eriğin Faydaları Nelerdir?
Detaylı bilgi için: Muzun Faydaları Nelerdir? Kalori ve Besin Değeri, Diyeti
Detaylı bilgi için: Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir?
Detaylı bilgi için: Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?
Tarif için:Coleslaw Salata (Videolu)
Detaylı bilgi için: Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana ve Faydaları
Detaylı bilgi için: Kuru İncir Faydaları Nelerdir?
Detaylı bilgi için: Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?
Detaylı bilgi için: Armut Faydaları Nelerdir? Cilde, Mideye, Bebeklere Faydaları
Detaylı bilgi için: Pırasalı Tarifler Eşliğinde Pırasa Faydaları ve Kalori Değeri
Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm
Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Evde 5 Doğal Bağırsak Temizleme Kürüyle Toksinlerden Hemen Arının
Bağırsakları Ne Çalıştırır? Anında Etki Eden 10 Doğal Yiyecek ve İçecek
İSTANBUL
Türk Gastroenteroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Serhat Bor, kabızlığın, çok sayıda hastada birtakım davranış değişiklikleri ve nefes egzersizleri ile kısa süreli ilaç tedavisiyle çözüme ulaştırılabildiğini ifade ederek, kabızlık önleyici ilaçların "alışkanlık" yaptığı söyleminin yanlış olduğunu belirtti.
Bor, yaptığı yazılı açıklamada, stres, düzensiz beslenme, katkı maddeleri, yoğun iş temposu ve edinilen bazı alışkanlıkların, kabızlık yakınmasıyla başvuruların artmasına neden olduğuna değinerek, kabızlığın yaşam kalitesini ciddi oranda bozan bir sorun olduğuna işaret etti.
Kabızlığın, günlük pratikte gastroenteroloji uzmanlarının en sık gördüğü olgular ve aile hekimleri arasında en fazla konulan tanılar arasında bulunduğunu anlatan Bor, şu bilgileri paylaştı:
"Ülkemizde fonksiyonel bağırsak hastalığı yüzde 22,4, kabızlık yüzde 8,3 sıklığında bulunmuştur. Kadınlarda daha sık görülür. Her yaşta görülebildiği gibi gebelik, stres, hareketsizlik, aşırı diyet yapılması, tiroidin az çalışması, nörolojik hastalıklar gibi rahatsızlıklar ve özellikle ilaçlar tetikleyici olabilir. Yaşlılarda sıklığı ve ciddiyeti artmaktadır. Ölüm riski hiç olmasa da bazen hastaları bezdirecek kadar şiddetli yakınmalar oluşturur."
Bor, üç ayrı kabızlık tipi bulunduğunu, tanı için hasta öyküsünün yeterli olduğunu ve özel merkezlerde yapılan testlerle alt gruplar saptanarak bunlara yönelik tedavi uygulanabildiğini belirtti.
Alarm bulguları denilen tehlike işaretleri olmadığı durumlarda kolonoskopi gibi ileri inceleme gerekmediğine işaret eden Bor, kabızlığın tedavisine ilişkin şunları kaydetti:
"Çok sayıda hastada, birtakım davranış değişiklikleri ve nefes egzersizleriyle ve sadece kısa süreli ilaç tedavisiyle çözüme ulaştırılabilir. İlk yapılması gereken, yaşam tarzında kabızlığa yol açan nedenlerin ortadan kaldırılmasıdır. Örneğin tuvalet seçerek dışkılamayı ertelemek, az sıvı almak, posasız beslenmek kabızlığa zemin hazırlar.
İlaçlarla ilgili çok sayıda yanlış inanış mevcuttur. En sık söyleneni kabızlık önleyici ilaçların 'alışkanlık' yaptığı veya bağırsaklara zarar verdiğidir. Bu söylemler yanlıştır. İlaç tedavisinde ülkemizde yakınlarda kullanılmaya başlanan polietilen glikol grubu ile laktuloz en başarılı olanlarıdır. Ne yazık ki ilk sayılan grup SGK tarafından ödenmemektedir. Yurt dışında yeni ve başarılı ilaçlar geliştirilmiş olmakla birlikte mevcut fiyat politikaları nedeniyle yıllardır ülkemizde piyasaya yeni ilaç çıkarılmamaktadır."
Muhabir: Andaç Hongur
Anadolu Ajansı web sitesinde, AA Haber Akış Sistemi (HAS) üzerinden abonelere sunulan haberler, özetlenerek yayımlanmaktadır. Abonelik için lütfen iletişime geçiniz.Kabızlık rahatsızlığı, bağırsaklarınızda ki hareket düzeninize bağlı ortaya çıkan, gaita(dışkı) hareketine sahip olamama problemidir. Haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmak kabızlığı tanımlar. Ne kadar sık olduğu kişiden kişiye değişse de, düzeninizden çok uzaklaşmadığınız sürece kabız olmayabilirsiniz. Bazı kişiler günde birkaç kez gaita verebilirken, diğerleri haftada sadece bir veya iki kere hareketliliğe sahip olabilir. Dışkının geçmesi çeşitli durumlara göre zorlaşabilir, bu da gaita için gitmeden önce hareket düzeninizi bekletmenizle alakalıdır. Ne kadar uzun sürede bir giderseniz dışkının çıkma ihtimali o kadar zorlaşır. Kabızlık rahatsızlığına sahip hastalarda, gaita kuru ve sert olarak betimlenir. Bağırsak hareketi ağrılı ve zor olur. Tamamen bağırsaklarınızı boşalttığınız hissiyatına sahip olmazsınız.
Dışkının kuruması, kolondaki atıklardan(dışkı/kaka) çok fazla su emilmesiyle oluşur. Bu emilim dışkıyı kurutur, dolaylı olarak dışkının kıvamı, yapısı ve vücuttan atılmasını zorlaştırır. Normal şartlarda sindirim sisteminizden geçen besinler, yedekleme yapma amacıyla emilir. Geride kalan gıda(dışkı/kaka), ince bağırsaktan kalın bağırsağa geçiş yapar. Kabızlık olduğunda ise, yiyecekler sindirim sisteminde çok yavaş hareketler izler. Kolonun atıktaki suyu emmesine imkan veren bu yavaş hareketler; dışkının kuru, sert ve dışarı itilmesi zor hale gelmesine neden olur.
Bebeklerde kabızlık yaygın değildir. Bununla birlikte, bebeklerde kabızlığa işaret edebilecek belirtiler şunları içerir:
Yeni doğmuş bebeğiniz kabız görünüyorsa, tavsiye için bir doktora başvurun. Ancak bağırsak hareketlerinin sıklığının bebeğin yaşına ve bebeğin ne yediğine bağlı olarak değiştiğini unutmayın. Sadece anne sütüyle beslenen bir bebeğin birkaç gün boyunca bağırsak hareketlerinin olmaması alışılmadık bir durum değildir.
Bağırsak hareketini gerçekleştirmek için zorlanmak her zaman bebeklerde kabızlığın bir işareti değildir. Bebeklerin karın kasları zayıftır ve genellikle bağırsak hareketleri sırasında zorlanır. Bebeğiniz birkaç dakika zorlandıktan, kasıldıktan sonra yumuşak dışkı çıkarırsa bebekte kabızlık olası değildir.
Bebeklerde kabızlık genellikle bir bebek katı yiyecekler yemeye başladığında başlar. Bebeğiniz kabız ise, bebeğinizin diyetinde aşağıdakiler gibi basit değişiklikler yapmayı düşünün:
Diyet değişiklikleri yaptıysanız ve bebeğiniz hala kabızlıkla mücadele ediyor ve sert dışkı çıkarıyorsa, birkaç gün sonra bir doktora bebek fitilinin yardımcı olup olmayacağını sorun. Gliserin fitiller sadece ara sıra kullanım içindir. Bebek kabızlığını tedavi etmek için mineral yağ, uyarıcı müshil veya lavman kullanmayın.
Nadiren bebeklerde kabızlığa Hirschsprung hastalığı, hipotiroidizm veya kistik fibroz gibi altta yatan bir durum neden olur. Diyet değişikliklerine rağmen bebek kabızlığı devam ederse veya kusma, halsizlik gibi başka belirti veya semptomlar eşlik ediyorsa, bebeğinizin doktoruyla iletişime geçin.
Kabızlığın en yaygın belirtileri şunlardır:
Kan testleri: Düşük tiroid (hipotiroidizm) veya yüksek kalsiyum seviyelerine sahip olup olmadığınız incelenir.
Röntgen: Bağırsak tıkanıklığına sahip olup olmadığınız ve kolon boyunca dışkı olup olmadığını belirleyen yöntemdir.
Kolon muayenesi (sigmoidoskopi): Sigmoidoskopi, rektumunuz ve kolonunuzun alt kısmını incelemek için anüsünüze ışıklı ve esnek bir tüp yerleştirilmesidir.
Rektumun ve tüm kolonun incelenmesi (kolonoskopi): Tüm kolonu esnek ve kamera ile bir tüp vasıtasıyla incelenmesini sağlayan yöntemdir.
Anal sfinkter kas fonksiyonunun değerlendirilmesi (anorektal manometri): Bu tanıda, doktorunuz anüs ve rektumunuza dar, esnek bir tüp yerleştirir ve balon gibi şişen küçük uçlu bir cihaz ile sfinkter kasından geri çekilme işlemi uygulanır. İşlem, bağırsaklarınızı hareket ettirmek için kullanılan kasların koordinasyonunu ölçmede kullanılır.
Anal sfinkter kas hızının değerlendirilmesi (balon çıkarma testi): Genellikle anorektal manometri ile beraber kullanılan bu test, suyla doldurulmuş ve rektumunuza yerleştirilmiş bir balonu dışarı itmeniz için geçen süreyi ölçer.
Yiyeceklerin kolondan geçme veriminin değerlendirilmesi (kolonik geçiş çalışması): Prosedür, kayıt cihazı içeren bir kapsül yutulması veya radyoopak işaretleyici ile ilerler. Kapsül, kolonunuzdaki hareketlenmeyi 24 ila 48 saat aralığında bir zaman diliminde kaydedip, X-ışınlarına götürecektir. Sintigrafi yönteminde ise, radyokarbonla aktifleştirilmiş yiyecek tüketimi vasıtasıyla kayıt yapılır. Doktorunuz işlem sonucunda bağırsak kası işlev bozukluğu belirtileri ve yiyeceklerin kolonunuzda ne kadar hareket opsiyonu olduğunu gözlemleyebilecektir.
Dışkılama sırasında rektumun röntgeni (defekografi): Rektuma sokulan baryumdan yapılmış yumuşak diş macunu ile işlem gerçekleşir. Sonrasında, baryum macununu dışkı yapar gibi geçirir. Baryum X- ışınlarında görülür ve bir sarkma veya kasta fonksiyon bozukluğu saptanırsa incelenmeye alınabilir.
MRI defekografisi: MRI, baryum defekografisine benzer biçimde, rektuma kontrast jel yerleştirilmesiyle yapılır. Sonrasında jel yerleştirilir ve geçirilir. Dışkılama kaslarının işlevi, görselleştirilmiş halde değerlendirilebilir.
Başlangıç tedavileri
Diğer alternatif tedavilere yanıt vermeyen bir tıkanıklık ve kronik kabızlığa sahipseniz cerrahi bir işlem gerekebilir. Eğer kolonda anormal derece yavaş bir dışkılama süreci gözlemleniyorsa, kolonun bir kısmının çıkarılması bir seçenek olabilir. Bunun dışında tüm kolonun çıkarılması işlemi nadiren gerekli bir prosedürdür.
Eğer aşağıdaki sorunları kendinizde görüyorsanız bir uzmana danışmanız tavsiye edilir:
Bunlar kısa süreli normal bir semptom da olabilir fakat kabızlık ciddi bir bağırsak problemine yol açabilir. İleri evreye varmadan tedavi yönteminin belirlenmesine dikkat edilmelidir. Bağırsak düzeninizde ve belirli belirtilerin sürekli olarak görülmesi durumunda doktorunuza görünmeniz tavsiye edilir.
Günümüzün en sıkıntılı durumlarından biridir kabızlık. Bir çok bitkisel çözümü vardır. Fakat bir çok kişide bu bitkisel yöntemler yeterli olmamakta. Kabızlığın duysal nedenlerden tutun psikolojik ve bağırsak sorunlarına kadar çok geniş bir sebep yelpazesi vardır. Birde sağdan soldan devamlı duyduğunuz ilaçlar ve bitkisel yöntemler vardır. Bu yöntemler evet bazen işe yarayabilir fakat bazen maalesef hiç bir yöntemin işe yaramadığı zamanlar olabilir. Google üzerinde en çok aranan kelimeler ise en iyi kabızlık ilacı, kabızlığa en iyi çözün ilaçlar, yan etkisiz kabızlık ilacı, bağımlılık ve bağışıklık yapmayan kabızlık ilaçları gibi bir çok arama mevcut.
Kabızlık konusunda piyasa da bir çok ilaç var. Fakat bu ilaçların bir çoğu bağırsak tembelliği yapmakta ve ileride daha büyük bağırsak sorunları yaşata bilmekte. Bazı ilaçlar var ki içtikten sonra bağırsaklarınızda ağrılardan içmez olaydım dedirtmekte. Hatta ağlatan bağırsak ağrıları yaşata bilmektedir.
Bağırsak sorunları Türkiye ve Dünya genelinde en çok kadınlarda görüldüğü kanıtlanmıştır. Bununda sebebi daha çok duygusal ve bağırsak yapısının erkeklerinkine göre daha hassas olması olarak açıklanmıştır. Bazı bayanlarda bu kabızlığın 3- ile 10 gün arasında sürdüğü görülmektedir.
Bağırsaklar aslında çok hassas organlardır. Aslında öncelikle doktora gidip kabızlığınızın gerçek kaynağını öğrenmelisiniz. Bu konuda maalesef pek doktora gitme taraftarı değiliz. Fakat hayat kalitenizi son derece etkilemektedir bağırsak sorunları.
Son yıllarda yapılan araştırmalarda bağırsak sorunlarından kaynaklı kabızlık hastalığının en büyük sebeplerinden birinin psikolojik olduğu ortaya çıktı. Aslında düşünceler duygular stres tamamen bağırsaklarınızı olumsuz etkilemekte ve ileride daha büyük hastalıklara sebep olmaktadır. Kabızlık sorununu sık sık yaşıyorsanız en önemlisi hayat standartlarınızı sorgulamalısınız.
Sizler için denenmiş ve kesinlikle başarılı olan 2 ilaçtan bahsedeceğim. İnternet ortamında forumlarda yüzlerce ilaç ismi geçmektedir. Fakat bu ilaçlardan bir çoğu bağırsak tembelliği gibi büyük sorunlar yaşatmaktadır.
Hızlı İçerik Rehberi
Öncelikle Kabızlık Sorunuzu Bitkisel olarak çözmeye çalışın. Aşağıdaki videoda tüm bitkisel çözümler videoda. Prof.Dr.Serdar Akgün’ü dinlemeliyiz.
Türkiye’de en çok kullanılan kabızlık ilaçlarının başında gelir. Yan etkisi oldukça azdır bu nedenle hamilelerde emziren anneler bile rahatlıkla kullanabilir. İçimi ve tadı güzeldir. En etkili kabızlık ilacı diyebiliriz. Sgk tarafından karşılanmaktadır. 2022 yılında 65 TL fiyat ile satılmaktadır.
Size tanıtacağım ilk ilaç Sennelax…
Sennelax kabızlık ilacı son dönemlerde kabızlık konusunda en etkili ilaçlar arasında yer almaktadır. Bitkisel formüllü olması bağırsak tembelliği yapmaması ve yan etkilerinin çok az olması Sennelax ilacını diğer ilaçlardan bir adım öne çıkarmakta. Ayrıca kabızlık döneminde ise ağrı sızı yapmaması da en çok tercih edilmesinin sebeplerinden. Zor kabızlık durumlarda 2-3 adet kullanabilirsiniz. Herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Sennelax ayrıca uygun fiyatlı bir ilaçtır. Sennelax Fiyatı :9.5 TL
Önereceğimiz 2. ilaç ise tamamen sindirim sistemini düzene sokacak kaliteli ve etkili bir ilaç olan Debridat. İlacın ön önemli özelliği ise kabız ve ishal durumlarında bağırsakları düzene sokmak ve normal hale getirmek. Bir çok insan için son derece etkili ve tercih edilen bir ilaçtır. Herhangi bir yan etkisi olmaması ve bağışıklık yada bağırsak tembelliği yapmaması ise en önemli tercih edilme sebeplerindendir. Tabi ki öncelikle doktorunuza başvurmalısınız fakat genel kullanımda herhangi bir yan etkisi olmamaktadır.
Yukarıda tavsiye edilen ilaçlar tamamen denenmiş ve tecrübeler sonucunda tavsiye edilen ilaçlardır. Kabızlık sorunu yazarımızın da sıkıntı çektiği bir durumdur ve gerçek tecrübelerine dayanmaktadır. İlk terchiniz doktor tavsiyesi ile kullanacağınız ilaçlar olmalıdır. 2022 yılında Debridat kabızlık ilacı 28 TL’den satılmaktadır.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası