Rezene Çayı Zayıflamak Için Nasıl Kullanılır

Rezenenin Faydaları

Rezene, bağışıklık sistemi zayıfladığında bitki çaylarıyla güçlendirilmesinde fayda sağlar. Çok fazla tüketilmemelidir. Özellikle düzenli kullandığınız ilacınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Vücudun toksinlerden arındırılması, ses kısıklığının giderilmesinde faydalıdır. Rezenenin faydaları şu şekildedir sıralayabiliriz:

• Sindirim sistemini destekler
• Mide ve bağırsak sistemine yardımcı olur
• Solunum yollarındaki sorunlara iyi gelir
• Tansiyonu dengeler
• Kalp sağlığını destekler
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Metabolizmayı düzenler
• Anne sütünü arttırır.
• Baş ağrısını azaltır
• Cilde iyi gelir

Rezene Çayı

Rezene çayı, yapılan araştırmalar neticesinde içerisindeki vitaminler, mineraller sayesinde insan sağlığına faydalı olduğu görülmüştür. İstendiği takdirde günde bardak tüketilir. Her şeyde olduğu gibi çayın fazla tüketilmesi sakıncalıdır dikkatli tüketilmelidir. Rezene çayı, bitkinin yaprakları ve tohumları kullanılarak hazırlanır. Kurumuş tohumlarla hazırlanan çaylar da mevcuttur. Genellikle gaz problemlerine, kabızlığa iyi geldiğinden yaygın olarak bilinmektedir. Gastrointestinal sorunlara iyi gelmektedir. Potasyum içermesinden dolayı tansiyona iyi geldiği söylenir.

Rezene Çayı Faydaları

Rezenenin birçok faydası bulunmakta ve birçok şeye iyi gelmektedir. Rezene çayının iyi geldiği şeyleri şu şekilde sıralayabiliriz: 

• Kokusunun aromatikliğinden dolayı kişilerde rahatlatıcı bir etki yaratmaktadır. 
• Günde bir bardak tüketildiğinde metobalizmaya yardımcı olur. 
• Antibakteriyel özelliğinden ağız kokularının giderilmesine yardımcı olur.
• Sindirim sistemini düzeltici etkisi vardır.
• İçerdiği yağ asitlerinden antioksidan etkisi sağlar. Antioksidosyanlar nedeniyle ödem söktürücü özelliği vardır.
• Kadınların menstrual döngülerinde sancılarının azalattığı görülmektedir.
• C vitamini içerdiğinden cilde iyi gelerek ciltteki kızarıklıkların azalmasına yardımcı olur. 
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kaslarda gevşeme ve rahatlama sağlar. 
• Mide krampları, kas spazmına iyi gelir.
• Ses kısıklığının giderilmesinde yarar sağlar.
• Anetol, fenkon içermesinden solunum yollarını rahatlattığı gözlemlenmiştir. 
• Baş ağrılarını hafifletir.
• Boğaz ağrılarında gargara yönteminde uygulanır.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Rezne çayı öğütülen, ezilmi tohumlarıyla hazırlanır. Hazır poşet çaylar, aktardan alınan tohumlarla hazırlanır.

Bir bardak çay için; 1 sıcak su bardağına 2 çay kaşığı tohum eklenerek demlenir. Demleme süresi dakikadır. İsteğe bağlı bal, limon, zencefil eklenir.

Günün her vakti tüketilebileceği gibi rahatlatıcı etkisi uyku hali ve rahatlık sağlar. Yatmadan evvel uyumaya yardımcı olur.

Rezene Çayının Zararları

Günde bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Bazı durumlarda ve hastalıklarda ise rezene çayının tüketmemelidir.

• Bitkilerde doğal olarak bulunan fitoöstrojenler, fetüsün gelişimini engelleyebileceğinden gebelerin kullanmaması gerekir. 
• Kullanılan ilaçlarla reaksiyona girerse vücuda zarar verir.
• Havuç, maydanoz, kereviz bitki ailesindendir. Bu besinlere alerjisi olanlarda alerjik reaksiyonlar görülme ihtimali yüksektir.
• Kusma, ishal gibi bağırsak sorunları ortaya çıkar.
• Mide bulantısı ve mide ağrılarına neden olur
• Endokrin sistemini etkilemektediğinden bu hastaların kullanmaması gerekir.
• Kan hastalıklarına sahip insanlarda kanda pıhtılaşma yapabileceğinden tüketiminden uzak durulmalıdır. 
• Çocuk ve bebeklere verilmeden önce doktoruna danışılması gerekmektedir.

Bebeklerde Rezene Çayının Faydaları Ve Zararları

Yenidoğan bebeklerde ve ilk 6 ay içerisinde bebeklere anne sütü dışında herhangi bir şey verilmemesi gerekir.  Bebeklerde gaz sancıları, gaz sıkışmaları, şişkinlik, huzursuzluğun azalmasına yardımcı olur. İçerisindeki estragol sebebiyle bebeklere zarar görebilir. Bebeğe rezene çayı verilmeden önce mutlaka doktora danışınız. Doktor uygun gördüğü takdirde verilmesi gereken miktarı belirleyecektir.

Zayıflamak için Rezene Çayı Nasıl Kullanılır?

Rezene bitkisinin tohumu ve yapraklarından çay elde edilmektedir. Aktarlardan tohumunu veya yapraklarını satın alabilir, evde fincan içerisinde çay demleyebilirsiniz. 1 çay kaşığı rezene bitkisi, 1 fincan sıcak su içerisine karıştırılır ve 5 dakika kadar bekletilir. Daha sonra tok ya da aç karnına tüketmenizde sakınca yoktur.

Rezene bitkisinin zayıflama üzerine doğrudan etkisi olmasa da yardımcı olmaktadır. Vücudu toksinlerden arındırır, ödem atılmasına yardımcı olur. Detoks etkisi sayesinde ödem oluşumunu engeller. Aynı zamanda sağlamış olduğu farklı faydalar da vardır.

Rezene çayı, sakinleşmek, iştah kontrolü, tokluk hissi verme özelliklerine sahiptir. Diyet sürecinde yaşayabileceğiniz stresin önüne geçebilir, vermiş olduğu tokluk hissi sayesinde zorlanmadan tükettiğiniz öğünlerin ölçülerini azaltabilirsiniz. Doğru ve düzenli kullanımı, kısa sürede istediğiniz kiloya düşmenize yardımcı olur.

Rezene Çayı Ödem Attırır Mı?

Rezene çayı, ödem atma için doğal ve etkili bir bitki çayıdır. Ödem atmak için haftada 1 ya da 2 kez Rezene çayı tüketebilirsiniz. İştah kapatma ve tokluk hissi vermesinden dolayı her gün kullanılması tavsiye edilmez. Eğer sadece ödem atmak ve toksinlerden arınmak istiyorsanız, haftada bir kez kullanmanız yeterlidir.

Rezene çayı zayıflatır mı: Rezene çayı ile diyet yaparken 1 ay içerisinde kilo kaybetmeye başlayabilirsiniz. Günlük kullanımında sakınca olmasa da iştah kapatması, öğün atlamanıza neden olabilir. Diyet yaparken öğün atlamak, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize engeldir. Bu nedenle aralıklı bir şekilde kullanmalısınız.

Sabahları aç karnına tüketilmesinde herhangi bir sakınca yoktur. Dilerseniz sabahları aç karnına bir fincan tüketebilirsiniz. Sabah açlık hissiniz fazla oluyorsa, gece yatmadan önce tükettiğinizde bu sorunu ortadan kaldırmanız da mümkündür.

Rezene Çayı Ne Kadar Tüketilebilir?

Rezene çayı, insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Mide hastalıklarına, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi sağlık sorunlarına iyi gelir. Aynı zamanda doğal ve etkili bir zayıflama yöntemidir. Çay tüketimi ve ölçüleri, kullanma amacına göre değişiklik göstermektedir.

Zayıflama için rezene çayı, sabahları aç karnına tüketilebilir. Her sabah veya her gece, 1 fincan kadar rezene çayı içebilirsiniz. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar ve tokluk hissi verir. Uzun vadeli kullanmanız, iştahsızlık sorununa neden olabileceği için bir hafta ara vererek düzen oluşturmalısınız.

Rezene çayını 1 hafta boyunca günde bir fincan içerek istediğiniz kiloya düşmeniz mümkün. Bu süreçte diyet listesi yapmalı, mümkün olduğunca spor yapmaya özen göstermelisiniz. Kilo kaybetmeye başladığınızda bitki çayına ara vermeniz tavsiye edilir.

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezene bitkisi, gövdesi, tohumu ve yapraklarından elde edilen çaylarla veya sadece tohum olarak kullanılır. Bu bitkinin sağladığı faydalar, alternatif tıpta önemli bir yere sahiptir. En önemli etkisi, kaygı azaltması ve stresten uzaklaştırmasıdır. Stres, birçok hastalığın sebebi olduğu için gün içerisinde rahatlamak istediğinizde, aç veya tok karnına rezene çayı tüketebilirsiniz.

Mide hastalığı olanlar için bitki çayları tavsiye edilmese de rezene, bitki çaylarında nadir görülen şekilde mideye iyi gelir. Ülser, gastrit, mide enfeksiyonu gibi sağlık sorunlarında mideyi rahatlatma etkisi vardır. Rezene çayı zayıflatır mı: rezene çayını düzenli olarak tükettiğinizde zayıflatma etkisini görebilirsiniz.