Sinüzit Öksürüğe Ne Iyi Gelir

sinüzit öksürüğe ne iyi gelir

Öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük nasıl geçer? Öksürüğü ne geçirir?

Sinüzit, farenjit, nezle gibi enfeksiyonlarda gelişen öksürükten kurtulmanın formülü: Yudum yudum su içmek, sıcak duş almak, geç saatte yemek yememek.

Sonbahar ve kış aylarında gelişen sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarıyla ortaya çıkan öksürük, birçok insanın yakındığı bir sorun. Öksürük üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle gelişmişse, dindirmek için ne tür önlemler almak gerekiyor? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahri Temüray, öksürüğü hafifletmenin en etkili yolunun günde en az 2 litre su içmek olduğuna dikkat çekerek diğer formülleri de şöyle sıralıyor:

ÖKSÜRÜĞÜ DİNDİRMENİN 10 PÜF NOKTASI
funduszeue.info yudum su için: Üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle oluşan burun akıntısı, boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olabiliyor. Su, bu akıntıyı incelterek boğazın tahriş olmasını önleyebiliyor veya hafifletebiliyor. Bol su içmek ayrıca boğazın daha nemli kalmasına yardımcı olarak öksürüğün hafiflemesini sağlar. Bunların yanı sıra üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle artmış olan vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı oluyor. Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Vücudun, her damla suyu sizin lehinize kullanabilmesi için de suyu mutlaka yavaş yavaş ve yudum yudum içmeniz gerekiyor. Çünkü kafanıza dikerek ayakta içtiğiniz su midenize girmeyeceği için doğrudan böbreklere gidiyor ve dakika sonra vücuttan idrarla atılıyor.

funduszeue.info çayına bal katın, nane limon kaynatın: Ihlamur, kuşburnu, adaçayı, zencefil, nane limon gibi çaylar veya içecekler de yine öksürüğün hafiflemesine katkıda bulunuyor. Ayrıca çaya bal katarak içmek de öksürüğe iyi geliyor. Balın; vücuda giren mikroplarla savaşma gücünü arttırmak, hücrelerin yaşlanmasını geciktirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iltihap gidermek gibi olumlu etkileri oluyor. Ayrıca su tutucu özelliğiyle boğaz kuruluğunu alarak boğazı yumuşatıyor ve öksürüğün süresinin azalmasında da etkili oluyor.
3. C vitamininden zengin meyve yiyin: Öksürük üst solunum enfeksiyonuna bağlı gelişmişse, greyfurt, mandalina, portakal ve limon gibi turunçgillerin yanı sıra karalahana, ahududu, domates, ıspanak, taze fasulye, bezelye ve soğan gibi C vitamininden zengin sebze ve meyve tüketin. Bunlar antioksidan etkisiyle hastalığın vücuttan atılma sürecini hızlandırıyor.

funduszeue.infoyı bırakın: Sigara dumanı da üst ve alt solunum yolunu tahriş eden etkenlerden biri. Ayrıca solunum yolunu koruyan mekanizmalarda da hasar oluşturuyor. Bu zararlı alışkanlığınızı bir an önce bırakmayı ihmal etmeyin.

5. Odanızın nem düzeyini ayarlayın: Evdeki kuru hava solunum yollarını kurutarak öksürüğü artırabilen önemli bir faktör. Evin nem seviyesini ideal duruma getirmek için nem giderici cihazlar ya da klima kullanın. Evdeki nem düzeyinin yüzde arasında olmasına dikkat edin. Ancak nemlendirici cihazları uzun süre kullanmaktan kaçının. Ayrıca odanızı her gün havalandırmayı da ihmal etmeyin.

6. Sıcak bir duş alın: Sıcak duş burundaki salgıları hafifleterek öksürüğü azaltmaya yardımcı oluyor. Sıcak banyodaki buhar ayrıca alerji ve astımdan kaynaklanan öksürüğe de iyi geliyor.

7. Parfüm ve temizlik ürünlerine dikkat edin: Parfüm, ev temizlik ürünleri (çamaşır suyu gibi) boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olabiliyor. Hemen hemen her bünyeyi etkilediğini söylemek mümkün olmasa da alerjik bünyelerde ödem, bronkospazm geliştirme riskinin çok yüksek olmasından dolayı, yaşamsal önem taşıyan reaksiyonlara neden olabiliyor.

8. Akşam ’dan sonra yemek yemeyin: Reflü sorununuz da varsa akşam ’dan sonra yemek yemeyi bırakın. Çay, kahve, gazlı içecekler ve çikolata gibi reflünün şiddetlenmesine yol açan besin ve içeceklerden mümkün olduğunca kaçının. Yatarken yastığınızın başını yükseltmeyi de unutmayın.

9. Nevresimlerinizi en az 55 derecede yıkayın: Alerjik bünyeli kişilerde ev tozu akarları ile küf, kedi ve köpeğin ölü derisi de öksürük krizlerine yol açabiliyor. Bu tür alerjik etkenlere karşı önlem alın. Yün atlet, yorgan, yastık ile halı kullanmayın. Nevresim ve yastık kılıfınızı en az 55 derece ve üzerinde ısıda yıkayın. Yatak örtüsü ve perdelerden de sık yıkanabilecek özellikte olan pamuklu olanları tercih edin.

Kumaş kaplı eşyadan kaçının: Alerjik yapınız varsa, evinizde mümkün olduğunca az eşya bulundurun. Kumaş kaplı eşyalar yerine deri, sentetik veya ahşap eşyalar tercih edin. Çok toz tutabilecek eşyaları kapalı dolaplar içinde tutmaya özen gösterin.

Öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük nas&#x;l geçer? Öksürüğü ne geçirir? - 1

ÖKSÜRÜK 2 HAFTADAN UZUN SÜRÜYORSA, HAFİFE ALMAYIN
Çoğumuz özellikle bu mevsimde üst solunum yolu enfeksiyonuna bağlı geliştiğini düşünerek bu önemli belirtiyi hafife alıp, doktora başvurmakta gecikebiliyoruz. Oysa savunma sisteminin önemli bir mekanizması olan öksürük 2 haftadan uzun sürdüğünde zatürree, KOAH ve gırtlak ya da akciğer kanserinin habercisi olabiliyor. Bu nedenle öksürük yakınmasında bir hekime başvurmak yaşamsal önem taşıyor.

Etiketler :
Haberler -
Hastal&#x;k
öksürük
Genel Sağl&#x;k

SAĞLIK HABERLER&#x;

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Genel kanı tam tersi olsa da öksürük aslında iyi bir şeydir. Çünkü vücudunuz öksürük yolu ile tahriş edici maddelere karşı tepki verir ve solunum yollarını temizler. Ancak öksürük bazen sizi bütün gece ayakta tutabilir ve hiç geçmeyecek şiddette yaşanabilir. Dönem dönem bu türden bir öksürük yaşıyor ve öksürüğe ne iyi gelir diye merak ediyorsanız çoğu öksürüğün tedavi gerekmeksizin kendi kendine iyileştiğini ve semptomları çok kolay yöntemlerle hafifletilebileceğini bilmelisiniz. İşte boğazınızı veya solunum yollarınızı tahriş eden bir şey olduğunda ortaya çıkan doğal bir refleks olan öksürüğü hafifletmenin yolları:

Öksürük Nedir?

Genellikle alt ve üst solunum yollarının balgam, toz, mukus, mikrop ya da alerjenlere karşı verdiği bir tepki olan öksürük, vücudun zararlı etkenlerden korunabilmesini sağlar. Başta üst ve alt solunum yolları olmak üzere mide, dış kulak, sinüsler, kalp zarı ve kulak zarından kaynaklı problemlerde de oluşur. Öksürük genellikle kaynaklı olduğu problem ortadan kalkana kadar sürer ve sonrasında kendiliğinden geçer.

Öksürük Neden Olur?

Öksürük yetişkinlerde sigara kullanımı, alt ve üst solunum yolu enfeksiyonları, kirli hava, kullanılan ilaçlar, geniz akıntısı, alerji ve reflü gibi nedenlerden kaynaklı olabilir. Bunun yanında daha az sıklıkta solunum yollarında görülen kanserlerden kaynaklı da öksürük durumu yaşanabilir.

Çocuklarda görülen öksürükler de enfeksiyon kaynaklıdır. Ayrıca 1 ile 2 yaş grubu çocuklarda reflü başta olmak üzere alerji, doğumsal anomaliler ve astım da nedenler arasındadır. 2 ile 6 yaş grubunda ise astım, alerji, bademcik iltihabı, sinüzit ve geniz eti büyümesi ilk sıradaki nedenlerdendir. 6 ile 16 yaş grubu çocuklarda da sinüzit, astım ve alerjik rahatsızlıklar ilk sıradadır.

Akut ve Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

“Kuru öksürük nasıl geçer?” diye merak ediyorsanız kuru öksürük durumunda zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmak en kesin çözümdür. Peki, akut öksürüğü ne keser? Akut öksürüklerde ise yaşanan durumun şiddeti ve yaşanma sıklığı artıyorsa ve buna halsizlik, yüksek ateş, mukusta değişim (kan, sarı ya da yeşil renk olma gibi), ses kısıklığı, nefes darlığı ve hırıltılı nefes alma durumu yaşanıyorsa bir uzmandan yardım alınmalıdır.

Koronadan Kaynaklı Öksürükte Neye Dikkat Edilmeli?

“Korona öksürüğü nasıl geçer? Neye dikkat edilmeli?” konu hakkında merak edilenler arasında. Covid geçirmiş kişiler uzun bir süre öksürük yaşayabilir. Bu nedenle covid geçirmiş kişilerin öksürüğün kalıcı olma ihtimaline ve akciğerin etkilenmesine karşı doktor kontrolü altında olması gerekir.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük için evde yapılabilecek bazı karışımlar bulunur. Bunlar:

Bal ve zencefil karışımı
Bal ve karabiber karışımı
Ballı süt
Pekmez
Ayva yaprağından çay
Ihlamur
Zencefil
Ekinezya çayı
Adaçayı
Yeşil çay
Yasemin çayı

Bunun yanında bol su tüketmek de öksürüğe neden olan akıntının azalmasını sağlar. Pastiller de öksürüğün hafifletilmesinde yardımcıdır. Özellikle kış aylarında yeterli ve dengeli beslenmek ve C vitamini tüketmek de öksürüklü mücadelede yardımcıdır. Öksürük alerjik nedenlerden kaynaklı yaşanıyorsa polen seviyesi yüksek olan yerlerden uzak durulmalıdır. Sigara tüketimi de öksürüğü artırır. Bu nedenle sigara içmeyi bırakmak alınabilecek önlemler arasındadır. Bulunulan ortamın havasını nemlendirmek de öksürüğü hafifletir. Bunun için hava nemlendirici cihazlar ile ortam nemlendirilebilir.

Bebek ve Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

“Çocuklarda öksürüğe ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız çocuğunuz alerjikse alerjen ortamlardan uzak tutmalısınız. Bunun yanında ortamda toz tutan halıları, oyuncak ve kitapları kaldırmalısınız. Çocuğunuzun nevresim takımlarını da en az haftada 1 kez yüksek derecede yıkamalısınız. Çocuğunuzun öksürüğü alerji dışında nedenlerden kaynaklanıyorsa ortam havasını nemlendirmelisiniz. Çocuklarda öksürük nedenleri olan faktörlerden biri de burunda biriken mukusun boğaza inmesi ve geniz akıntısına neden olmasıdır. Çocuğunuzda böyle bir durum varsa serum fizyolojik ya da deniz suyu spreyi kullanabilirsiniz.

Yorum Ekle

nest...

40967 40968 40969 40970 40971