Rüyada Sürekli Korkutulmak

rüyada sürekli korkutulmak

Korkulu Rüyalar, Karabasan ve Kabuslar

Uyku ve rüyada, beynin çağrışımla ilgili işlevlerinin arttığı görülür, neden sonuç ilişkisi rüyalarda bazen korunabildiği halde, genellikle algısal değişimlerle bozulur. Bir kişi bir çok kişi olabilir; zaten rüyaların uyku sırasında görülen halüsinasyonlar (varsanılar) olduğu, ama bu halüsinasyonların bilgi organizasyonu, gereksiz bilgileri unutma, uzun süreli hafızanın yerleşmesi, günlük psikolojik sorunların halledilmesi açısından çok önemli olduğu iddia edilmektedir.

REM(rapid eye movement), uykunun evrelerinden biri olup uykunun sonuna doğru süresi uzayan bir dönemdir.Hızlı göz hareketleriyle belirlenen bu dönem rüyalarında yoğun dönemidir. REM uykusu engellendiğinde insanlarda halüsinasyonlar ve düşünce hataları ortaya çıkar.

Gecenin erken REM’inde daha kısa ve sıklıkla gerçekle bağdaşmayan özellikte rüyalar olur.Daha uzun, hatıralarla ilişkili, dramatik, canlı rüyalar ise daha geç uyku periyodunda görülür. Sabaha karşı olan rüyalarda daha çok konuşma ve işitme fonksiyonları içermektedir.Bu rüyaların kontrolle bilinçli hale getirilebilecek rüyalar(lucid dreams) olduğu savunulmaktadır.

Rüyaların bir zaman kavramı yoktur. Birkaç dakika içinde çok uzun sürdügünü sandigimiz garip, sasirtici , korkutucu olaylar birbirlerini izler. Anlatırken birbirinden aslında çok kopuk olaylar hikayeleştirilerek birleştirilir.

Rüyaların kişiye yüklediği duyguları ele aldığımızda!

Sabah uyanıldığında rüyadan dolayı çok mutlu olunduğu duygusu çok ifade edilmezken korkutan, bunaltan rüyalar daha net hatırlanır.hatta bu derece ürkütücü rüyalar daha çok yorumlanmaya çalışılır. Bir şeylerin işareti olabileceğine inanılır. Bu nedenle rüya tabirlerine başvurulur. Rüya tabirlerinde de bir felaket haberi ifadesi varsa başlar yeni korkular, beklentiler. Bazen öyle bir kısır döngü olur ki böyle sıkıntılı bekleyişlerle içeriği değişerek başka kötü rüyalar görülür. Hatta hocalara danışılır, birkaç muskayla bu sorun çözülmeye çalışılır. Sabah daha uyanır uyanmaz telefonda rüyasını birilerine yorumlatarak rahatlamaya çalışılır. Bu da o kişinin kaygısının ne derece yüksek olduğuna işaret eder. Belki de hastalık sayılabilcek düzeyde bir kaygısı vardır ya da depresyonu vardır ve bu rüyalar da onların bir parçasıdır.Süreğen fiziksel hastalıklar, ağrılar halinde kişinin rahatsız uyuması ve rüyalarının iç açıcı olmaması olağandır.bazen de rüyalar hastalığın habercisi olabiliyor şöyle ki, duygudurum bozukluğu olan bir hastamız her manik dönem öncesinde rüyalarında sürekli koşan bir beyaz at tarif ediyordu. Bu gayipten bir haber değildi aslında. Beyinde meydana gelen biyolojik değişimlerin göstergesiydi aynı kaygı bozukluklarında olduğu gibi. Depresyon, şizofreni, kaygı bozuklukları ve diğer psikiyatrik hastalıklarda sıklıkla kabus görülür ve ilaç tedavisiyle bu durumun düzeldiğini görürüz.

Her seferinde aynı rüyadan kan ter içinde uyanmak artık Melike Hanım'ı canından bezdirmişti.’’mezarda hiç kıprdayamadan yatıyordu ve üzerine toprak atılıyordu. O yaşadığını haykırmaya çalışıyordu ama nafile sesi bir türlü çıkmıyordu. Vücudu kaskatı kesiliyordu. Giderek gözleri de göremez oluyordu. Nefesi kesiliyordu. Boğuluyordu…,, neyse ki boğulmadan uyanıyordu. Ama tekrar uyumak mümkün olamıyordu. İşte bu bir kabustu. Ancak bu durumun etkenleri travmatik üst üste yaşadığı kayıplardı. Kaygısı çok yüksekti ve çocuklarını da kaybetme korkusu yaşıyordu. Hatta zamanla panik ataklar hafif şiddette yaşamaya başlamıştı.

Tekrarlayıcı rüya ya da kabuslar sıklıkla posttravmatik hastalarda olmaktadır. Erişkinlerin sıklıkla tekrarlayan rüyalarında tehlikeli bir durumla karşılaşma, tuzağa düşürülme, volkanik patlama gibi doğal afetler, dişinin düşmesi,kaybolması şeklinde rüya içerikleri vardır.

Kabus içeriği korkunç rüyalardır. Çocukluk yaşlarda daha sık yaşansa da ileri yaşlarda da gözlenir. Kabus hoş olmayan duygular yaşatan tekrara yaşamaktan endişe duyulan bir durumdur. Kabus esnasında elektroensefalografide beynin ön bölgesinde hızlı beta dalgaları izlenmiştir.

Hoşa gitmeyen durumlar için bazen’’ kabusum oldu ,,diye ifade ederiz. Sıklıkla hayatın bunaltılı, çatışmalı döneminde kauslar rüyalarımıza konuk olurlar. Neyse ki sürekli konuk değildirler. Ama bazı durumlarda Melike hanımda olduğu gibi tekrarlanabilir de. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan kabuslar yetişkin yaşlarda yaşam boyu balkıldığında kadınlarda %92, erkeklerde %85 oranında gözlenmiştir. Psikiyatri acil servislerinde psikotik olmayan hastalarda %24 kabus oranı bildirilmiştir. Kabus, bazı klinik durumlarda artış göstermektedir. Kronik alkol kullanımı ya da psikoaktif madde kullanımında olduğu gibi. Garip rüyalar veya kabusa neden olabilecek bazı ilaçlar da tespit edilmiştir. Katekolaminerjik ajanlar, beta blokerler,bazı antidepresanlar, barbitüratlar bunlar arasındadır. Rezerpin, tioridazin, levadopa kabuslara sebep olabilirler. Yine yapılan gözlemlerde Bupropionla da kabusa rastlanmaktadır.Yatmadan önce alınan trisiklik ya da nöroleptik ajanların günde iki dozdan fazla kullanımının korkutucu rüyaların hatırlanmasına yol açtığı gözlenmiştir. Yine aynı ilaçlarla rüyalardaki duygudurumu daha öfkeli bulunmuştur.

1999 İzmit depreminde 8 saat göçük altında kalan Selami bey, o günden sonra sık sık tekrarlayan karabasanlarını şöyle tarif ediyordu;’’ gozlerim acik bulundugum yeri cok iyi gorebiliyorum. Fakat bir turlu ne hareket edebiliyor ne de bagirabiliyorum. Her seferinde öldüğümü düşünüyorum.kalbim hızla çarpıyor. birkaç saniyede kendime geliyorum,, Selami bey rüya görmüyordu. Ama yaşadığı kabustan beter geliyordu. Zaman kavramı kalkıyordu. Her sıkıntılı geçen günün ardından bir karabasan yaşıyordu. Bu karabasan ona depremden hatıra kalmıştı. Gün içinde de kendini gergin, sinirli hissediyordu. Dikkati dağınık ve unutkanlık yaşıyordu. Ne zaman ambulans sesi duysa, telefon çalsa irkiliyordu. Hiçbir doğal afet haberine tahammül edemiyordu. Kendi yakınlarını depremde kaybetmemişti. Ama yaşadığı o korkulu saatler ve ardından gördüğü insan manzaraları hayatını, uykularını karartmıştı. Selami bey travma sonrası stres bozukluğu yaşıyordu.buna yönelik başladığımız tedavi ile beraber sıkıntıları giderek azaldı. Arada karabasan gelecek korkusu yaşıyor ama henüz tekrarlamamış olması da onu rahatlatıyor.

Kabuslar daha çok uykunun ikinci yarısında yani gece yarısından sonra olurken karabasan uykuya dalmak üzere iken üzerinde bir ağırlıkla hareket edememe duygusu, yoğun bir korku ile yaşanır kısa sürede de düzelir. Kabuslar uyanınca hatırlanır ve tekrar uyumakta o kadar güçtür ki kabusa kaldığı yerden devam etmekten korkulur adeta.uyurgezerler de diğerlerini korkutur. Yarı uykuda yarı uyanıktır uyurgezerler. sorulan soruları yanıtsız bırakırlar, garip davranışlar gösterirler. bu halleri de onları gözleyeni korkutur. Karabasanın nedeni; uykudan uyanılmasına karşın REM uykusundaki fizyolojik felç halinin, uyanır uyanmaz çözülmemesine bağlıdır.

Gece korkuları da, gecenin ilk saatlerinde olur. Kişi uykudan çığlıkla kalkar. Ter içindedir. Kalp atışları hızlanmıştır. Aslında uyanamamıştır. Uyandırılmazsa uykusuna kaldığı yerden devam eder ve sabahta ne olduğunu hatırlamaz. Oysa kabuslar en ince ayrıntısına kadar genellikle hatırlanır.

Bir de REM uykusu davranışı bozukluğu vardır ki yine yatak arkadaşını korkutan bir durumdur. 60-70 yaşlarında görülen bu bozuklukta da kişi gevşemesi gereken kasların aktivitesini koruması sonucu rüyalarının etkisinde tekme atabilir, yumruk savurabilir, eşinin boğazına sarılabilir. Geceyarısı boğazınıza sarılan birisi elbette çok ürkütür. Ama bunları yaşayan ya da yaşatan uyanmadığı sürece olayları hatırlamaz.

Kabus için REM uykusunu baskılayan trisiklik antidepresanlar, gevşeme teknikleri ve psikoterapi önerilir.diğer uyku ya da rüya bozukluklarının da değrelendirilmesi gerekir.

Uzm. Dr. Funda Güdücü

Şeytani Rüya Nedir? Nedenleri ve Okunması Gereken Dualar

Şeytani rüyalar, adından da anlaşılacağı gibi, şeytani veya kötü bir varlığın neden olduğu korkutucu ve rahatsız edici rüyalardır. Bu tür rüyalar genellikle uyku sırasında görülür ve kişinin uyanıkken hissettiği gerçeklik hissiyle birlikte yoğun bir korku ve dehşet hissi yaratır. Şeytani rüyalar, psikolojik olarak rahatsız edici olmalarının yanı sıra, aynı zamanda dinî açıdan da önemli bir konudur.

Şeytani Rüya Nedir?

Şeytani Rüya

Şeytani rüyalar, uyku sırasında görülen korkunç ve rahatsız edici rüyalardır. Genellikle kişinin gerçeklik hissiyle birlikte yoğun bir korku ve dehşet hissi yaratan şeytani rüyalar, uyku kalitesini düşüren ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir sorundur. Bu rüyaların nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı araştırmalar stres, anksiyete ve depresyonun yanı sıra bazı sağlık sorunları ile de ilişkili olabileceğini göstermektedir. Bu yazıda, şeytani rüyaların ne olduğunu, neden görüldüğünü, belirtilerini, etkilerini ve bunlardan nasıl kurtulabileceğinizi öğreneceksiniz.

Şeytani rüyalar, kişinin uyku kalitesini ciddi şekilde etkileyen ve bazı durumlarda uyku bozukluklarına yol açan rahatsız edici bir durumdur. Bu rüyaların en belirgin özelliği, uyku sırasında kişinin gerçekliği ile uyumlu bir şekilde algılanabilen korkunç ve rahatsız edici bir senaryo içermesidir.

Bu rüyalar, kişinin uyanıkken hissettiği gerçeklik hissiyle birlikte yoğun bir korku ve dehşet hissi yaratır. Şeytani rüyalar genellikle, uyku sırasında kısa bir süreliğine gözlemlenen REM (Rapid Eye Movement) evresinde ortaya çıkarlar ve genellikle kişinin uyku düzenini bozarlar.

Şeytani rüyaların nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, stres, anksiyete, depresyon gibi psikolojik faktörlerin yanı sıra bazı sağlık sorunları da bu rüyaların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu tür rüyaların bir diğer olası nedeni de şeytani varlıkların kişi üzerindeki etkisidir. Bu nedenle, bazı insanlar şeytani rüyaların gerçek bir varlığın varlığına işaret ettiğine inanırlar.

Şeytani Rüyaların Nedenleri

Şeytani Rüya

Şeytani rüyaların nedenleri, tam olarak bilinmese de, çeşitli faktörlerin birleşimi sonucunda ortaya çıkabileceği düşünülmektedir. Bu faktörler arasında psikolojik ve fizyolojik faktörler, uyku düzenindeki değişiklikler, çevresel faktörler ve ruhsal etkiler sayılabilir.

Stres ve Anksiyete

Stres ve anksiyete, şeytani rüyaların en yaygın nedenleri arasında yer almaktadır. Günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar, kaygı ve stres seviyesini artırarak uyku düzenini etkileyebilir. Uyku sırasında yaşanan stres ve anksiyete, şeytani rüyaların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Uyku Bozuklukları

Uyku bozuklukları, şeytani rüyaların bir diğer nedeni olarak kabul edilir. Uyku apnesi, uyku felci, narkolepsi gibi uyku bozuklukları, kişinin uyku kalitesini düşürür ve REM evresindeki faaliyetleri etkileyebilir. Bu nedenle, uyku bozukluğu olan kişilerde şeytani rüyalar daha sık görülür.

Yanlış Uyku Pozisyonu

Uyku pozisyonu, şeytani rüyaların ortaya çıkmasına neden olabilir. Sırt üstü yatmak, özellikle mide asidi reflüsü olan kişilerde şeytani rüyaları tetikleyebilir. Ayrıca, uyku sırasında boyun veya sırt bölgesindeki ağrılar da şeytani rüyaların görülmesine neden olabilir.

Çevresel Faktörler

Çevresel faktörler, şeytani rüyaların nedenleri arasında yer alabilir. Yüksek ses seviyesi, ışık kirliliği ve sıcaklık gibi faktörler, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir ve şeytani rüyaların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ruhsal Etkiler

Bazı insanlar, ruhsal etkilerin şeytani rüyaları tetikleyebileceğine inanır. Meditasyon, yoga ve diğer ruhsal uygulamalar, kişinin zihinsel durumunu iyileştirerek şeytani rüyaların görülmesini azaltabilir.

Şeytani Rüyaların Etkileri

Şeytani Rüya

Şeytani rüyalar, uyku sırasında yaşanan korku dolu ve endişe verici deneyimlerdir. Bu tür rüyaların kişi üzerinde birçok etkisi olabilir. Şeytani rüyalar, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir, ruh hali ve duygusal durum üzerinde etkileri olabilir ve hatta fiziksel sağlık problemlerine neden olabilir.

Uyku Kalitesini Etkileme

Şeytani rüyalar, uyku kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Kişi uyku sırasında korku ve endişe yaşadığı için, uyku kalitesi düşük olur ve kişi dinlenemeden uyanabilir. Uyku kalitesindeki bu düşüş, kişinin günlük yaşamında daha yorgun ve stresli hissetmesine neden olabilir.

Duygusal Durumu Etkileme

Şeytani rüyaların kişinin ruh haline ve duygusal durumuna etkisi olabilir. Korkunun ve endişenin artması, kişinin genel olarak mutsuz veya huzursuz hissetmesine neden olabilir. Bazı kişiler şeytani rüyalar sonrası anksiyete veya depresyon semptomları gösterir.

Kabusların Yeniden Yaşanması

Şeytani rüyaların kişi üzerindeki bir diğer etkisi, bu kabusların yeniden yaşanmasıdır. Kişi, yaşadığı korku dolu deneyimi hatırladıkça tekrar korku ve endişe yaşayabilir. Bu, kişinin günlük yaşamını etkileyerek, iş ve sosyal hayatında daha az verimli olmasına neden olabilir.

Fiziksel Sağlık Problemlerine Neden Olma

Şeytani rüyalar, fiziksel sağlık problemlerine neden olabilir. Korku ve endişenin artması, kalp atışlarının hızlanmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Ayrıca, kabuslar sonrası kişinin uykusuz kalması, bağışıklık sistemi zayıf olabilir ve sağlık problemlerine daha yatkın hale gelebilir.

Şeytani Rüyalar İçin Okunacak Dualar

Şeytani Rüya

Şeytani rüyalar, insanların uykularını etkileyen ve korku, endişe veya rahatsızlık hissi yaratan rüyalar olarak tanımlanabilir. Bu tür rüyaların kaynağı, genellikle kişinin zihninde yer etmiş kötü düşünceler, korkular veya olumsuz yaşantılar olabilir. Ancak bazen bu tür rüyaların arkasında şeytanî bir etki de olabilir.

Gördüğünüz kötü rüyalar sonrasında okuyabileceğiniz duaları sizler için aşağıdaki kısımda belirttik. İşte kabuslar sonrasında okunabilecek dualar.

Ayetel Kürsi Arapça Okunuşu

Bismillahirrahmânirrahîm.
Allâhü lâ ilâhe illâ hüvel hayyül kayyûm,
lâ te'huzühu sinetün velâ nevm,
lehu mâ fissemâvâti ve ma fil'ard,
men zellezi yeşfeu indehu illâ bi'iznih,
ya'lemü mâ beyne eydiyhim vemâ halfehüm,
velâ yü-hîtûne bi'şey'im min ilmihî illâ bima şâe vesia kürsiyyühüssemâvâti vel'ard,
velâ yeûdühû hıfzuhümâ ve hüvel aliyyül azim.

Ayetel Kürsi Türkçe Anlamı

Rahmân ve Rahîm olan Allah'ın ismiyle.
Allah, O’ndan başka ilah yoktur; diridir, her şeyin varlığı O’na bağlı ve dayalıdır.
Ne uykusu gelir ne de uyur.
Göklerde ve yerde ne varsa hepsi O’nundur.
O’nun izni olmadıkça katında hiçbir kimse şefaat edemez.
Onların önlerinde ve arkalarında olanları O bilir.
O’nun ilminden hiçbir şeyi -dilediği müstesna- kimse bilgisi içine sığdıramaz.
O’nun kürsüsü gökleri ve yeri içine almıştır.
Onları korumak kendisine zor gelmez.
O yücedir, mutlak büyüktür.

Nas Suresi Arapça Okunuşu

Bismillahirrahmânirrahîm.
Kul e'ûżu birabbinnâs.
Melikinnâs.
İlâhinnâs.
Min şerrilvesvâsil ḣannâs.
Elleżî yuvesvisu fî sudûrinnâs.
Minelcinneti vennâs.

Nas Suresi Türkçe Anlamı

Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla
De ki: Sığınırım ben insanların Rabbine,
İnsanların hükümdarına,
İnsanların ilahına,
O sinsi vesvesecinin şerrinden.
O ki, insanların göğüslerine vesveseler fısıldar.
Gerek cinlerden, gerek insanlardan.

İhlas Suresi Okunuşu

Bismillahirrahmânirrahîm.
Kul hüvellâhü ehad
Allâhüssamed
Lem yelid ve lem yûled
Ve lem yekün lehû küfüven ehad

İhlas Suresi Türkçe Anlamı

Rahmân ve Rahîm olan Allah'ın ismiyle.
De ki; O Allah bir tektir.
Allah eksiksiz, sameddir (Bütün varlıklar O'na muhtaç, fakat O, hiç bir şeye muhtaç değildir).
Doğurmadı ve doğurulmadı
O'na bir denk de olmadı.

Şeytani Rüya Gördüğümüz Zaman Neler Yapmalıyız?

Şeytan tarafında bizlere gösterilen rüyaları gördüğümüz zaman ilk olarak ne yapmalıyız, bu kötü durumun üstesinden nasıl gelebiliriz? Bu gibi sorularınıza cevap vermeye çalışacağız. Sorularınızı, düşüncelerinizi, eklemek istediğiniz bilgileri yorum kısmında yazarak katkı sağlayabilirsiniz.

Şeytani, kötü rüyalar gördüğünüz zaman bu rüyayı kesinlikle kimseye anlatmayınız. Hadisi Şerifffe göre: "Kötü rüya gören uyanınca sol tarafına üç defa tükürüp, şeytanın şerrinden Allahü teâlâya sığınsın. Bu takdirde rüya, ona zarar vermez.) [Müslim]" Bundan sonra ise Şeytani rüyayı kovan duayı okuyunuz.

Şeytani Rüya Gördüğümüzü Nasıl Anlarız?

Şeytani rüya gören kişi kendini iyi hissetmez, ruhu daralır; karanlıklar, hoş olmayan görüntüler aynı zamanda rüyasında ahlaki açıdan iyi olmayan şehvani durumlar da görebilir. Uyandığınız zaman bu rüyanın etkisinden kolay kolay kurtulmayacaksınızdır. Bunun için kötü rüyalar gördüğünüz zaman bu rüyanın sizi tesiri altına almasına izin vermeyiniz, dua ederek Allah'a sığınınız.

Şeytani Rüyaları Kimler Görür?

Şeytani rüya kimler görür diye bir ayrım yapmak doğru değildir. İslami donanımdan noksan birinin gördüğü gibi; ibadetlerle iç içe olan kişiler tarafında da görülebilir. Hatta böyle bir tabir vardır. Şeytan ibadet yapan kişilerle daha çok uğraşır çünkü onları salih yoldan döndürmek için elinden gelen her şeyi yapmaya çalışır. Herkesin görebileceği şeytani rüyaları görmemek için yatmadan önce mutlaka elinizi açarak dua ediniz.

Şeytani Rüya Görmenin Önüne Nasıl Geçilir?

Şeytani rüyalar şeytan tarafından bizleri korkutan, kötü hisler veren rüyalardır. Şeytanın bizleri tesiri altına almasını engellemenin tek yolu duadır. Sizler için Peygamber Efendimizin (sav) yatmadan önce okuduğu duaları derledik. Bu duaları yatmadan önce okuduğunuz zaman bütün kötülüklerden korunmuş, huzur içinde bir uyku çekeceksiniz.

nest...

50124 50125 50126 50127 50128