Lahana Suyunun Faydaları Zayıflama

Lahana suyu, zayıflamak için çok iyi bir formül olmasının yanında, hastalıklara karşı faydalı

Lahana Suyu Faydaları ve Kullanımı

Şişkinlik Giderici Antioksidan

Lahana suyu, kış mevsiminde şifaları ile dikkat çeken lahanadan elde edilmektedir. Çok kolay bir işlemden geçen lahanalar, suyu ile sağlık için oldukça faydalı olacaktır. Lahananın faydalarını hatırlatacak olursak öncelikle diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin dikkatini çekeceğini ifade edebiliriz. Lifli yapısından dolayı bağırsakların daha sağlıklı çalışmasını sağlayan lahana, bu yazımızda lahana suyu olarak yer alıyor. Soğuk günlerin şifa deposu lahana suyunun sahip olduğu faydalara ve zayıflamaya olan etkisine göz atmak istediğinizde yazımız sizler için burada olacak.

İşte lahana suyu faydaları ve merak edilen bilgiler!

Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?

Mevsiminde alınan taze lahanadan harika bir içecek elde edebilirsiniz. İçeceğiniz lahana suyunun vücudunuzda oluşturduğu değişimler ise şöyle olacaktır:

• Lahana suyunda yer alan antioksidan maddeler sayesinde, bağırsaklarınızda oluşan zararlı maddelerin atımı kolay olacaktır. Yani ödem ve şişlik gibi problemleri lahana suyu ile giderebilirsiniz.
• Bağırsak sisteminin daha aktif çalışmasına destek olan lahana suyu sizi kolon kanserinden de koruyacaktır.
• Lahanada bolca kükürt ve klor yer alır. Bu maddeler ise vücudunuzu arındırmaya yardım eder.
• Lahana suyunda iltihap giderici bir etki bulunur. İdrar yolu enfeksiyonunda ve çeşitli iltihaplarda lahana suyunun içilmesi önerilir. Çünkü lahana suyu kısa sürede vücutta oluşan iltihapları temizleyecektir.
• Eğer kan değerleriniz düşükse lahana suyu içebilirsiniz. Lahana suyu kansızlık problemi yaşayan kişilerin kan değerini yükseltecektir.
• Lahana suyu kalp ve damar hastalıklarına karşı tüketilebilecek sağlıklı bir içecektir. Damar sertliği riskini en aza indirir.
• Lahana suyu cilde faydaları ile de dikkat çekiyor. Antioksidan ve bol mineralli bir sebzeden elde edildiği için ciltte yağlanma ve sivilce oluşumunu önlemektedir. Lahana suyu içerek hem vücudunuzu hem de cildinizi toksinlerden arındırmış olursunuz.
• Gün içinde yorulan bedeninizin ihtiyacı olan enerjiyi lahana suyundan alabilirsiniz. Lahana suyu içerek kendinizi daha dinç ve enerji dolu hissedebilirsiniz.
• Solunumu da rahatlatıcı etkisi ile dikkat çeken lahana suyu, boğaz enfeksiyonunda doğal bir ilaç olarak tüketilebilir. Boğazı yumuşatarak rahatlatır ve daha rahat nefes almanızı sağlar. Bu etkisi ile bademciklerde oluşan iltihaplar da temizlenir.

Lahana Suyu Zayıflatır Mı?

Fazla kilo problemi, pek çok kişiye stres yaratan bir durumdur. Lahana suyu mucizesi ile bu problem ortadan kalkıyor ve kiloyu stres yapan kişiler artık daha huzurlu oluyor. Çünkü lahana suyunda yer alan vitamin ve mineraller, metabolizmanızı harekete geçirme konusunda oldukça etkili. Lahana suyunda kükürt yer almaktadır. Kükürt bağırsak sağlığını koruyan bir maddedir. Tıpkı soğan ve sarımsak gibi hem vücut direncinizi korur hem de yağ yakımını hızlandırır. Lahana suyu da bu özelliğe sahiptir. Ayrıca zayıflamanız için gerekli olan diyet lifleri de lahana suyunda bulunuyor. Lahana suyu ile nasıl zayıflarım diyorsanız, gün içinde lahana suyu tüketmenizi tavsiye edeceğiz. Ödem problemini ortadan kaldırıp öncelikle ödemden kurtulabilirsiniz. Vücudunuzdaki ödem gidince de kilo vermek için herhangi bir engel kalmıyor.

Zayıflama sürecinde pek çok kişi lahana suyu diyeti daha verimli hale getirmesi için tüketmektedir. Sıvı alımı gerçekleştiğinde kilo vermek daha çabuk gerçekleşir. Zayıflama sürecinde de sıvı ihtiyacınızı lahana suyu ile tamamlayabilirsiniz. Lahana suyu bağırsakların daha kolay çalışmasını ve yemeklerin daha iyi sindirilmesini sağlayarak size kilo verdirebilir. Tabi bu sırada sadece lahana suyuna güvenmek olmaz! Sağlıklı beslenmek ve hareket etmek de size düşen görevlerden biri olacaktır.

Lahana Suyu Ne İşe Yarar?

Düzenli olarak tüketilen taze lahana suyunun vücudunuz için birçok etkisi olacaktır. Bu etkiler ise:

• Bağışıklık güçlendirmek
• Kilo vermeyi kolaylaştırmak
• Enfeksiyonu iyileştirmek
• İltihap sökmek
• Solunumu rahatlatmak
• Ağrıyı dindirmek
• Selülite son vermek
• Kalp ve damar sağlığını korumak
• Ödem atmak
• Sindirimi kolaylaştırmak olacaktır.

Peki, lahana suyu adet söktürür mü?

Lahana suyu kadınlarda östrojen hormonunun salgılanmasını sağlamaktadır. Bu etkisi düşünüldüğünde geç gelen regl dönemini düzenler ve regl söktürücü olarak dikkat çeker.

Lahana Suyu Kürü Nasıl Hazırlanır?

Faydalarını görmek için lahana suyu hazırlamak istediğinizde, bu bilgiler işinize çok yarayacak. Şimdi kalem kağıt alarak lahana suyu kürünü hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeleri not edebilirsiniz:

Malzemeler:

• 4 veya 5 adet beyaz taze lahana yaprağı
• 3.5 su bardağı içme suyu
• 1 avuç taze maydanoz

Uygulama:

Lahana suyu detoksu uygulamak için öncelikle orta boy bir tencereye suyu ekleyin ve biraz kaynamaya bırakın. Taze ve parçalanmamış lahana yapraklarını kaynayan suyun içine bırakın kısık ateşte tencerenin kapağı kapalı olacak şekilde yaklaşık 8 dakika kaynatın. Daha sonra isterseniz maydanozu ekleyin. Maydanozu eklediğinizde kürün etkisi daha kuvvetli olacaktır. Malzemeler kaynadıktan sonra ocağın altını kapatarak demlemeye bırakın. Sıcağı geçen lahana suyunu bir süzgeç yardımı ile sürahi içine süzün ve bu suyu gün içinde tüketmeye çalışın.

Tarif için: Mucizevi Lahana Kürü ve Faydaları

Lahana Suyu Nasıl İçilir?

Pek çok uzman tarafından etkileri dile getirilen lahana suyunu tüketmek için kendinize bir çizelge oluşturabilirsiniz. Bu çizelgeyi takip ederek daha düzenli ve kontrollü içmeniz tavsiye edilmektedir. Lahana suyu kürünü listedeki düzene göre tüketirseniz daha etkili sonuçlar alabilirsiniz:

• İlk 5 gün sabah ve akşam olmak üzere 200 ml, yaklaşık 1 su bardağı
• 2. haftaya geldiğinizde her gün 1 su bardağı ölçüde
• 3. haftada her iki günde bir olacak şekilde 1 su bardağı
• 4. haftada ise üç günde bir 200 ml içilmeli
• 5. ve son haftadan sonra ise her hafta 1 bardak içilebilir.

Peki, lahana suyu aç karnına mı tok karnına mı içilir?

Listedeki düzene uymanız durumunda, metabolizmanız lahana suyuna alışacak ve herhangi bir yan etki görmeden faydalarını alacaktır. Yemek yemeden yaklaşık 1 saat önce tüketimi uygun olduğu gibi yemek yedikten 2 saat sonra da tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Tarif için: Zayıflatan ve Toksin Attıran Lahana Kürü

Lahana Suyu Zararları ve Yan Etkileri

Şu güne kadar lahana suyunu içip de lahana suyu yan etkileri ile doktora başvuran bir hasta görülmemiştir. Lahana güçlü bir idrar söktürücü besindir. Lahana suyu tüketildiğinde kişide sık sık idrara çıkma görülmektedir. Bu durum ise sağlık açısından iyi bir şeydir. Çünkü her idrara çıkmada vücuttaki fazla sıvı atılmaktadır. Lavabodan sonra bol sıvı alınmaz ise kişide dehidrasyon yani sıvı kaybı görülebilir. Bu durumun sonucunda ise halsizlik ve yorgunluk hissedilir. Lahana suyu kürü uygulanan günlerde günlük su tüketimi de ihmal edilmemelidir.

Eğer lahana suyu tükettiğiniz günlerde ishal problemi ile başınız dertteyse lahana suyu kürünü uygulamaya bir süre ara vermelisiniz. İshalin ve lahana suyunun etkisi ile çok yoğun şekilde sıvı kaybı görülebilir. Ayrıca lahana suyunda kükürt bulunduğu için kişide gaz problemi yaşanabilir. Bu durum ise emziren anneleri yakından ilgilendirmektedir. Eğer emzirme döneminde iseniz lahana suyundan uzak durmanız tavsiye edilir. Süt yolu ile bebeğinize lahana suyunun etkisi geçebilir. Bu durumun sonucunda ise bebekte gaz sancısı oluşabilir.

Lahana suyunun guatr hastaları tarafından tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Bu engelin nedeni ise lahana suyunun kişide iyot miktarını düşürmesidir. Eğer devam eden bir ilacınız varsa lahana suyu kürünü uygulamadan önce doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.

Tarif için: Lahana Suyu Kürü (İbrahim Saraçoğlu)

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Gün Yapılır? Diyet Listesi

Lahananın Faydaları Nelerdir?

Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana ve Faydaları

Haşlanmış lahana suyu; vücutta toplanan toksin maddesinin atılması için aktif rol üstlenmesi özelliğiyle ön plana çıkmaktadır ve bununla birlikte kilo verme sürecine de destek vermesiyle beraber yağ tabakasını eriterek hedeflediğiniz forma kavuşmanız için faaliyetlerde bulunmaktadır. Lahana suyu ile zayıflama yöntemi; tamamen sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmanızı sağlarken diğer taraftan da fazla yağlardan arınmış, hem fit ve düzgün hem de sıkı bir bedene de ulaşmanıza büyük ölçüde yardımcı olmaktadır. Metabolizma hızlandırma işlevi sayesinde diyet listelerinin aranan besini haline gelen ve ödem atıcı özelliğiyle de birlikte şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlarınızdan da kurtulmanız için çaba gösterecek haşlanmış lahana suyu ile zayıflama yönteminde hangi maddelerin dikkate alınması lazım gelmektedir? Tokluk hissiyatı süresini uzatması göreviyle de gereksiz açlık krizlerine girip fazla kalori almanızı sonlandıracak kesin ve en hızlı kilo verdiren, sağlıklı ve etkili zayıflatan Lahana kürü diyeti nasıl gerçekleştirilir?

EN POPÜLER ALKALİ DİYETİNİN NASIL YAPILDIĞINI ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYINIZ...

HAŞLANMIŞ LAHANA SUYUNUN KİLO VERMEK / ZAYIFLAMAK AÇISINDAN FAYDALARI NELERDİR?

Lahana suyu içerdiği diyet lifleri ile metabolizmayı harekete geçirir. Aquaretik sebze özelliği ile zayıflığın uzun süre kalmasını sağlar. Lahana suyu ile zayıflamak vücudu zararlı toksinlerden de arındırır. Düşük kalori ve karbonhidrat içeriği ile zayıflamaya yardımcı olur. Hızlı kilo alıp verirken lahana, doku sağlığını korur. En hızlı yollardan kesin zayıflamaya, özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağların eritilmesine yardımcı olan lahana suyu, aynı zamanda kan dolaşımını düzenler ve vücuda canlılık kazandırır.

LAHANANIN İÇERİSİNDE HANGİ BESİN MADDELERİ BULUNMAKTADIR?

Lahana; kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, kükürt, potasyum ve iyot açısından zengin polifenollerin yanı sıra A, B1, B2, B6, C, K ve folik asit vitaminleri içeren polifenoller yüklüdür. Lahana'daki yüksek düzeyde antioksidan, kronik oksidatif stresle mücadele ederek kanseri geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU'DAN HAŞLANMIŞ LAHANA SUYU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ!

*Sağlıklı beslenme ve diyet alanındaki tavsiyeleri ile daha uzun ve kaliteli bir yaşam sürmenin püf noktalarını öğreten İbrahim Saraçoğlu’nun lahana kürü tarifi, kalori yakımını kolaylaştırıyor ve fazla kilolardan hızlıca kurtulmanıza imkan sağlıyor.

Lahana Suyu Kürü İçin Gerekli Malzemeler Nelerdir?

*4-5 adet beyaz lahana yaprağı

*3 su bardağı su

Lahana Suyu Kürü Nasıl Hazırlanır?

-Beyaz lahana yapraklarını parçalamadan 3 su bardağı su ile dolu bir tencereye atın. Lahanaları 7 dakika boyunca kaynatın. Ardından elde ettiğiniz lahana suyunu süzün. Bu karışımı her gün 3 sefer olacak şekilde 5 gün boyunca için. 5 günün sonunda 3 gün küre ara verin. Ardından 5 gün daha küre devam edin.3 gün tekrar ara verin ve küre yeniden başlayın. Yani bu kürü toplamda 15 gün boyunca uygulamanız gerekiyor.

GARANTİ KİLO VERDİREN LAHANA SUYU KÜRÜ TARİFİ, NASIL HAZIRLANIR?

Zayıflatıcı özelliğiyle bilinen lahana suyu kürü tarifini hazırlamak için, 1 lt su ocakta kaynatılır. Kaynayan suyun içine 10 adet lahana yaprağı atılır ve bu şekilde yapraklar tencerenin kapağı kapatılarak 5-7 dk. daha kaynatılır. Hazırlanan bitkinin suyu ocaktan alınır, hafif soğuduktan sonra lahanalar tencereden çıkarılır. Ilındıktan sonra sabah ve akşam aç veya tok karnına tüketilir. Sabah akşam günde iki kez mutlaka içmelisiniz. Fakat aç veya tok tüketmeniz çok önemli değildir. Aç yada tok olarak içebilirsiniz.

Sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren lahana suyu kürünü, 5 gün boyunca tüketilmeli, 4 gün ara verilmeli ve 5 gün tekrar tüketilmelidir. Bu şekilde kolaylıkla toksinlerden arınmak ve zayıflamak mümkündür. Yemeklerden 1 saat önce veya yemeklerden 2 saat sonra içilmelidir.

HAŞLANMIŞ LAHANA SUYU DİYETİNİN ZARARLARI & YAN ETKİLERİ NELERDİR?

Lahananın herhangi bir zararı bulunmuyor olsa da kullanılmasının sakıncalı olabileceği bazı durumlar olabilir. Gebelik ve emzirme durumunda olan kadınların lahana suyu tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir. Yapılan araştırmalarda gebelik döneminde lahana suyunun aşırı tüketilmesinin bebeklerde bağırsak iltihabına neden olabileceği tahmin edilmektedir. Hipotiroid ve karaciğer hastaları da lahana suyu tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar.

HAŞLANMIŞ LAHANA SUYU DİYETİNİN KİMLER YAPMAMALIDIR?

Guatr hastaları, kemoterapi gören kişiler, doğum yapmasının üzerinden az zaman geçmiş olan kadınlar, kanı sulandıran ilaçları kullananlar, ishal veya gaz sorunu yaşayanlar olarak sıralanabilir. Bunun dışında ödem atmak isteyen ya da kilo kontrolü sağlamak isteyen herkes lahanadan faydalanabilir.

LAHANA SALATASI İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ...

Lahanayı zayıflamak için tüketmek isterseniz alternatiflerinizi çoğaltmanız gerekebilir. Aynı şekilde arka arkaya tüketmek midenizde sorun yaratacaktır. Bu nedenle öğünlerinizi farklı lahana alternatifleri ile zenginleştirebilirsiniz. Lahanayı çiğ olarak yemek için tek tek yapraklarına ayırmalısınız. Daha sonra elinizle küçük küçük parçalara bölmelisiniz. Ayırdığınız bu parçaları, derin bir kâseye alıp üzerine bir adet domates, bir adet salatalık ve yeşillik ilave etmelisiniz. İlave edeceğiniz yeşillikler maydanoz, dereotu ve yeşil soğan olmalıdır. En son tuz ve bütün bir limon ile tatlandırabilirsiniz. Hazırladığınız bu lahana salatasını 2 günde bir kez öğle yemeği saatinde tüketmelisiniz. Metabolizmanızı hızlandıracak, kilo verme sürecinizde kaybınızı arttıracaktır.

LAHANA ÇAYI İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ...

Kesin ve hızlı kilo verdiren lahana çayı için gerekli malzemeler nelerdir? 

Dr. Fevzi Özgönül, evde kolayca hazırlanabilen lahana çayının tarifi; “1 avuç için kadar lahana, 1 orta boy soğan, 1 orta boy kereviz, 4 diş sarımsak, baş parmak kadar taze zencefil, 1 tutam kaya tuzu, 1.5 litre klorsuz su.  

Sağlıklı ve etkili zayıflatan lahana çayı nasıl hazırlanır, tüketimi?

Lahanaları ince ince doğrayın. Soğanı 8’e bölün, sarımsağı ezin. Kerevizi soyup küp küp doğrayın. Zencefili ise ince ince doğrayın. Tuzu kişiye göre koyun. 1,5 litre klorsuz kaynamış suya atın. 30 dakika daha kaynatın. Soğutup süzerek suyunu akşamüzeri spor ya da yürüyüş yaptıktan sonra bir bardak için. Bu kürü bağırsak florasını güçlendirmek için 21 günlük bir sürede kullanabilirsiniz.

GÖBEK ERİTEN LAHANA ÇORBASI DİYETİ İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ...

Lahana çorbası metabolizmanın çalışma hızını önemli ölçüde artırdığı ve kalori açısından son derece düşük olması nedeniyle her acıktığınızda tüketilebilmektedir. Arzu ettiğiniz zaman ve istediğiniz kadar içebilirsiniz. Fakat lahana diyeti 1 haftadan uzun bir süre uygulanmaması gerekmektedir. Belirtilen zamanı çoğaltmanız halinde beslenme bozukluğuna davetiye çıkarabilirsiniz. Bununla birlikte laha suyu çorbasını bir kerede hazırlayıp bir hafta süresince içebilmenizin yanı sıra yarımşar lahanayla haftada iki defa hazırlayıp taze olarak da tüketebilirsiniz.

Yağ Yakan ve Metabolizma Hızlandıran Lahana Çorbası Nazır Hazırlanır?

Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber veya etsuyu tableti kullanabilirsiniz. 10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar altını kısıp pişirin. Lahana pişince mikserle çekebilirsiniz. İsterseniz salça da ekleyebilirsiniz. Tamamen çektiğinizde domates çorbası gibi bir kıvama dönüyor. Tadı da gayet güzel oluyor. İçine mantar seviyorsanız onu da ekleyebilirsiniz.

LAHANA ÇORBASI DİYETİ NASIL YAPILIR?

1.GÜN:

Lahana çorbası diyetinin ilk gününde yalnızca muzun haricinde arzu ettiğiniz meyveyi tüketebilirsiniz. Meyvenin dışında lahana çorbasını gün boyu tüketebileceğiniz gibi içerisinde şeker ve tatlandırıcı olmayan kahve, çay ve su içebilirsiniz. 

2.GÜN:

Bütün gün boyunca arzu ettiğiniz taze, pişmiş ya da çiğ sebzeyi gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Fakat sadece bezelye, kuru fasulye ve mısır tüketmemeniz gerekmektedir. Bununla birlikte akşam öğününde de büyük boy bir patates tüketebilirsiniz. Fakat dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da lahana diyetinin ikinci günü asla meyve tüketmemelisiniz.

3.GÜN:

Sadece patates haricinde arzu ettiği ölçüde sebze ve meyve tüketmeniz serbesttir. Aynı zamanda göbek eriten ve yağ yakan lahana çorbasını yine gün içerisinde tüketmeniz gerekmektedir.

4.GÜN:

Dördüncü güne gelindiğinde de muz ve yağsız süt tüketmenize izin verilmektedir. Bununla birlikte8 tane muzla birlikte arzu ettiğiniz kadar lahana çorbası tüketebilirsiniz.

5.GÜN:

Beşinci günde ise et tüketimi serbesttir, 300 ila 500 gram et ve 6 tane domates tüketilecektir. Lahana çorbası diyetinizde gün boyunca en aşağı 6-8 bardak su tüketimine yer verilmesi gerekmektedir. Yine bu günde de lahana çorbasını en az bir kase tüketmeniz gerekmektedir. Son olarak isteğe bağlı olarak et yerine balık ya da derisi alınmış tavuk tüketebilirsiniz.

6.GÜN:

Altıncı günde ne kadar istiyorsanız o kadar sebze ve et tüketimine yer verebilirsiniz. Fakat bu gündedikkat etmeniz gereken nokta ise, patatesin asla tüketilmemesi gerekmektedir. Aynı zamanda diğer günlerde olduğu gibi bu günde de lahana çorbası en az bir defa içilmesi lazım gelmektedir. Bununla birlikte sadece brokoli, kıvırcık ve semiz otu gibi yapraklı sebzelerin yenilmesi yasaktır.

7.GÜN:

Son güne gelindiğinde de lahana çorbanızdan tüketmeyi muhakkak ihmal etmeyin. Esmer / kepekli pirinç, ne ölçüde arzu ediyorsanız meyve ve sebze tüketebilirsiniz. İsterseniz de pirincinizi çorbaya ilave edebilir veya sebzelerinizle harmanlayabilirsiniz.

Lahana suyu, son zamanlarda gittikçe popüler bir hal aldı. Sebebi ise ünlü beslenme uzmanlarının diyet listelerinin ara öğünlerde yer verilen lahana suyunun zayıflama sürecine oldukça katkılı olduğuna vurgu yapması.

Lahana ile zayıflama kürü nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

3 su bardağı (750 ml) su

4-5 adet beyaz lahana yaprağı

• Önce malzemeler listesinde belirtilen kadar suyu tencerenin içerisinde kaynatın.
• Ardından yine listedeki miktara bağlı olarak 4-5 adet beyaz lahana yaptığını parçalamadan tencerenin içerisine ilave edin.
• Tencereyi kapağı kapalı bir şekilde 7-8 dakika boyunca kısık ateşin üzerinde bekletin.
• Bu kürü 5 gün boyunca ara vermeden günde 3 kez ara öğünlerde tüketin.
• 5 günün ardından küre tekrar başlamadan önce 3 günlük bir ara verin.
• Aranın ardından tekrar 5 günlük kür uygulamasına başlayabilirsiniz.
• Bu kürü toplamda 15 gün uyguladığınız takdirde önemli ölçüde faydasını görebilirsiniz.

Lahana suyu kürüyle haftada kaç kilo verilir?

Beslenme uzmanları tarafından önerilen kür tarifleri yine uzmanların önerdiği şekilde uygulanır ve beslenme koşulları sınırlandırılırsa bu kürün sayesinde hafta kilo vermek mümkündür. Yapılan egzersiz hareketleri, sportif faaliyetleri verilen kilonun artmasını sağlayabilir.

Lahana suyu kürünün faydaları nelerdir?

• Zayıflamaya ve özellikle göbek bölgesindeki yağların eritilmesine yardımcı olur.
• Yağ yakıcı ve ödem atıcı özelliktedir.
• Lahananın lif içeriği metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
• Lahana suyu vücudu toksinlerden arındırır. Vücudun içerisinde zararlı atıkları vücutta defeder.
• Kolon kanserini önler.
• Kan dolaşımını düzenler ve vücuda canlılık verir.
• Uyku apnesini tedavi eder.
• Kanı temizler ve damar tıkanıklığını önler.