Taze Fasulye Diyette Yenir Mi
Kilo vermek için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşmak bir tık uzağınızda (Diyetasistan İle Zayıfla).
Lezzetli Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi - Taze Fasulye Yemekleri - Enfes Taze Fasulye Tarifi - Taze Fasulye Tarifi - Taze Fasulye Yemeği
Taze Fasulye Tarifi İçin Malzemeler
- gram taze fasulye
- 5 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet büyük boy kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- 3 adet orta boy domates (etli ve sulu)
- 1 su bardağı sıcak su
- 1 tatlı kaşığı toz şeker
- 2 çay kaşığı tuz
Taze Fasulye Püf Noktası: Taze fasulye cinsine göre pişirme süresi azalıp artabilir. Taze fasulye çeşitleri nelerdir? En yaygın olarak Ayşekadın, Boncuk Ayşe, Çalı, Şeker türleridir. Taze fasulye etli ve sulu rendelenmiş domates kullanırsanız sıcak su eklemenize gerek kalmayabilir. Zeytinyağlı yemeklerde, sebzelerin üzerine yağlı kağıt kapatarak pişiririrseniz; besin ve renk değerlerini kaybetmezler.
Taze Fasulye Nasıl Yapılır? Taze Fasulye Yapımı - Taze Fasulye Yemeği - Taze Fasulye Yemeği Tarifi - Taze Fasulye Çeşitleri - Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
- Kuru soğanları küçük küpler halinde kesin. Sarımsakları ince ince dilimleyin. Domatesleri rendeleyin. Fasulyeleri de ayıklayın. 5 yemek kaşığı zeytinyağını tencerede kızdırın.
- Doğradığınız 1 adet büyük boy kuru soğan ve 2 diş doğranmış sarımsakları hafif bir renk alana kadar kavurun.
- Doğranmış taze fasulyeyi ekleyerek kavurma işlemini sürdürün.
- 2 çay kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı toz şeker, 3 adet rendelenmiş domates ve 1 su bardağı sıcak suyu da ekleyin iyice karıştırın.
- Kapağını kapatın, fasulyeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
Afiyet olsun :)
Taze fasulye konservesi, taze fasulye konservesi kaç kalori? taze fasulye konservesi yapımı için tıkla.
Taze fasulye turşusu kalorisi, taze fasulye turşusu kaç kalori? Taze fasulye turşusu nasıl yapılır? Öğrenmek için tıkla.
Taze Fasulye Kaç Dakikada Pişer?
- Taze Fasulye, düdüklü tencerede dakikada pişer. Normal tencerede dakikada pişer.
Diyette Taze Fasulye Yenir mi? Diyet Taze Fasulye - Diyette Taze Fasulye Yemeği Yenir mi? - Diyette Yeşil Fasulye Yenir mi? Diyette Zeytinyağlı Taze Fasulye
- Taze fasulye, yeşil fasulye kalori açısından düşük olduğundan diyette rahatlıkla tüketilebilecek bir yemektir. Diyette fasulye yenir mi sorusuna cevap olarak, yeşil fasulyeyi diyette tercih edebilisiniz.
Taze fasulye mevsimi yazdır. Genelde Haziran aylarında marketlerde, pazarlarda, manavlarda taze fasulye görmeye başlarsınız. Taze fasulye yemekleri arasında sadece zeytinyağlı fasulye yoktur, fasulye turşusu, taze fasulyeli bulgur pilavı, taze fasulye diblesi, yaz güveci gibi yemekler vardır. Taze fasulye fiyatı genel olarak 9 lira civarındadır. Almış olduğunuz zamana veya almış olduğunuz yere göre fiyatlar farklılık gösterebilir.
Taze fasulyenin besin değerlerini gördüğümde çok şaşırdım, kendi kendime dedim ki bu besin herhalde en besleyici yiyecekler listesinin il sıralarındadır. Besin denge skoru 83 gerçekten çok iyi Günlük ihtiyaç duyulan besinlerin çoğunun taze fasulyede bulunması gerçekten inanılmaz. Sadece D vitamini ve B12 vitamini taze fasulyede hiç bulunmuyor. Bu iki vitamin de zaten neredeyse hiç bir bitkide yok. D vitamini daha çok mantarlarda, B12 vitamini ise deniz ürünlerinde bulunuyor. Ayrıca istenmeyen sodyum, kolestrol ve doymuş yağ asitlerini de hiç içermiyor olması taze fasulyeyi süper besinler listesinde yukarılara doğru taşımaktadır. Düşük kalorili doyurucu yiyecekler sayfamızı ziyaret ederseniz yine listenin başında taze fasulyeyi bulabilirsiniz. Kilo vermeyi amaçlayanlar için taze fasulye gerçekten krallar gibi karşılanması gereken bir gıdadır.
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).