En Etkili Kolajen

El, yüz, cilt bakımı ve vücudun gençleşmesine fayda sağlayan içeriklere sahip en iyi besleyici kolajen ürünlerini sizler için bu içeriğimizde bir araya getirdik. Uzman tavsiyeleri ışığında oluşturduğumuz bu listedeki ürünler dermatologlar tarafından onaylanmış ve kullanıcılar tarafından tam not almayı başarmış kolajenlerdir.

Genellikle tablet formunda olan ve cilde detoks etkisi yapan collagen hakkında merak edilen soruların cevapları da içeriğimizde yer alıyor.

Birbirinden farklı formlarıyla uzmanlar tarafından desteklenen en iyi kolajen markalarını bulabileceğiniz bu yazımızda "En iyi kolajen takviyesi hangisi?","Collagen nedir faydaları?" ve "En iyi kolajen hangisi?" gibi merak konusu olan sorulara kolaylıkla yanıt bulabilirsiniz.

12 En İyi Collagen Tavsiyesi

Vücudun yapıtaşlarından biri olan kolajenler cildin yenilenmesine ve gençleşmesine yardımcı olur. İşte en iyi takviye edici kolajen önerileri...

Uzmanların önerisi en iyi kolajen markaları:

1.Supra Protein Multi Collagen Complex

En iyi kolajen markaları listemize Supra Protein Multi Collagen Complex ile başlıyoruz. Hem güzellik hem sağlık arayanlar için geliştirilmiş komple bir ürün olduğu için özellikle ilk kez kolajen takviyesi kullanacaklar tarafından sıkça tercih ediliyor.

Hangi kolajen formu ve kaynağı daha etkilidir sorunu da geride kalıyor çünkü Türkiye’de ilk ve tek olarak dört farklı hayvansal kaynak (balık, tavuk, sığır ve yumurta kabuğu zarı kaynaklı kolajen peptitleri- TİP 1 , 2 ,3, 5 ve 10 formunda) bir arada bulunuyor.

Hyaluronik asit ve C vitamini ile de desteklenmiş güçlü formülüyle cildin esnekliğini artırırken, bağ dokular, kaslar, kemik ve eklemlere de maksimum destek sağlıyor. Koruyucu veya şeker içermeyen formülü ve biyoyararlanımı yüksek tablet formuyla pratik kullanım sağlıyor.

Kullanıcı Yorumları

👤 Çok araştırarak aldim bir kutu bitirdim 2. kutu siparişim de yeni geldi. Kutudan çıkan hediyeleriniz ve notunuz için tesekkur ederim, onları da denicem. Üründen çok memnun kaldım çok kuru bir cildim vardi dudak kenarlarım pul pul dokulurdu, genel bir kuruluk var tüm cildimde, ürünü kullandığımda beri cildim nemli, kreme gerek duymuyorum. Göz çevremdeki kırışıklıklarda gözle görülür azalma oldu. Daha az yoruluyorum saçlarım daha canli ve patlak görünmeye başladı. Ben üründen çok memnun kaldım. Teşekkürler. B**Ç***

👤 Ürün hemen geldi her siparişimde. hem annem için hem kendim için aldım. annemin diz ve kas ağrıları geçti, saçlarına da iyi geldi. benim de ikinci aydan itibaren yüzümde herkesin ne oldu sana dediği bir değişikliğe sebep oldu. kas ağrılarım için almıştım. yüzümde bu kadar etkili bir değişiklik beklemiyordum. çok memnunum. kesinlikle tavsiye ederim. M***E***

2. B’oxcin Beauty Collagen

B’oxcin Beauty Collagen, vücut için gerekli olan kolajen oluşumuna destek veren, birçok besleyici bileşenle zenginleştirilmiş takviye edici bir gıda olarak listemizde yer alıyor. Bu benzersiz ürün, 10.000 mg hidrolize Tip I ve Tip III kolajenin yanı sıra, hyaluronik asit, hidrolize keratin, biotin, E ve C vitaminleri içeren sachet formuna sahip. Tüm bu bileşenler cildinizin, saçlarınızın ve tırnaklarınızın sağlığını desteklerken genel vücut sağlığına da katkıda bulunuyor.

Alışılagelmiş diğer kolajen markalarına nazaran B’oxcin Beauty Collagen, keyifli bir içim için ananas aroması ile formüle edilmiş. Her bir sachet; 10.000 mg Kolajen, 10 mg Hyaluronik Asit, 300 mg C Vitamini, 10 mg Çinko, 6 mg E Vitamini, 1 mg Keratin, 1 mg Biotin içeriyor ve ürünün kolajen molekül büyüklüğü ise 2000 Dalton. Günlük 250 ml su ile tüketeceğiniz B’oxcin Beauty Collagen ile daha sağlıklı ve genç bir görünüme kavuşabilir, genel vücut sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

👤 Cildimde parlama ve dolgunluk hissiyatı 3. günde başladı gözle görülür bı ışıltı var cildimde. A***A***

👤 Ürün içimi kolay tadı güzel 2 haftayı geçti sanıyorum içmeye başlayalı henüz tırnak ve saçta bir etkisini göremedim belki daha erkendir ama sanki cildim biraz aydınlandı gibi devam edip göreceğim güncelleme : bugün kuaföre gittim ve kuaförüm bir sürü yeni çıkan saç olduğunu söyledi saç dökülmeme tırnak kırılmama henüz içerisindeki çinko etki etmemiş olabilir ama saç çıkarma ve uzatma etkisine başladığına eminim. M***B***

3. Collagen Life Pro Collabel

Yapılan araştırmalar, günlük kolajen tüketiminin kemikleri daha yoğun hale getirdiği ve yaşlanma sürecini yavaşlatarak vücudun kemik üretimine yardımcı olabileceğini, aynı zamanda yağ oluşumunu yavaşlattığını gösterirken Collagen Life Pro Collabel, içeriğindeki CLA (Konjuge Linoleik Asit) ve L-Carnitine sayesinde metabolizmayı hızlandırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kolajen ve diğer proteinler sayesinde vücudun fazla yağ alımını azaltan Collagen Life Pro Collabel, biriken şeker ve yağın enzimler aracılığıyla parçalanmasına yardımcı olur. Böylelikle kilo vermek isteyenler için ilaç niteliği taşımayan bu ürün mükemmel bir takviye edici ürün olarak listemizde yer alıyor.

Kullanıcı Yorumları

👤 Diyet programının yanında yağlarımı daha hızlı yapabilmek için bu ürünü kullanıyorum hem metabolizmamı hızlandırıyorum hemde yağlarımı yakıyorum ben çok memnun kaldım bu 3. Siparişim içerisinden 20 adet çıkıyor ve tek kullanımlık paketler içerisinde eee daha ne istenir 😂 K***O***

👤 aslında ürünü araştırdım merak ederek aldım yorumlarını okudum herkes olumlu yazmış kokusu yok tadı gayet iyi küçük hediyeniz için teşekkür ederim. çok kısa sürede geldi. E**E**

4. Suda Collagen Multiform 90 Tablet

Eğer cilt kuruluğu, saç dökülmesi, saçların yıpranması, enerji düşüklüğü gibi sorunlar yaşıyorsanız Suda Collagen ile bunlardan tamamen kurtulabilirsiniz. Kısa süre içerisinde etkisini gösterebilen ürün, kullanıcılarından son derece olumlu dönüşler alıyor. İçerisinde ise 1000 mg hidrolize kolajen peptiti ve 1 milyar probiyotik mikroorganizma bulunuyor.

Kullanıcı Yorumları

👤 Saçlarımda gözle görülür etkisi var yeni saç çıkardı ve boyu uzadı ama daha ilk kutu bitti ikinciyi sipariş veriyorum. U*** I***

👤 Güzel bi ürün yeni başladım baya bi araştırıp aldım çalışan birinsanım direncimi yerine getirdi diyebilirim. H**** L****

5. Doppelherz Kontrol System Kollagen Beauty

Kullandıkça faydasını hissettiren Doppelherz kolajen, lezzetli olması nedeniyle de birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Doppelherz Kontrol System kolajenin yorumlarına baktığımızda, ağrıları yüzünden sürekli ağrı kesici tüketen, saçları dökülen, cildi kuruyan, eklem yerlerinde ağrı hisseden kişilerin kullandığını ve faydasını gördüğünü söyleyebiliriz.

Kullanıcı Yorumları

👤 Aldığımız en etkili kollajen bu oldu. Her gün bel fıtığından dolayı ağrı kesici içen annem çok şükür bu ağrı kesicilerden kurtuldu.T*** Ş***

👤 Birinci kutum bitmek üzere cildimde aydınlanma ve nemlendirme özelliği oldu memnunum ikinci kutumu sipariş verdim. M**** C****

6. DAY2DAY The Collagen Beauty

Lezzetli içimiyle American Food Awards tarafından altın madalya tat ödülüne layık görülen ürün, cildin ve saçın korunmasına katkıda bulunur. Day2day kolajen, cildinizi, saçlarınızı, tırnaklarınızı parlaklaştırır, eklem ağrılarınızı en aza indirmenize yardımcı olur. Kullanıcıları tarafından sevilerek kullanılmaktadır.

Kullanıcı Yorumları

👤 Öncelikle hediye için teşekkür ederim. Daha önce de kullanmış ve faydasını görmüştüm. Özellikle cildime çok iyi geldi. Cilt canlanıyor ve parlıyor. Umarım ihtiyacı olup deneyenlere ve deneyecek olanlara da faydası olur. Y*** A***

👤 Üründen çok memnunum, cildimdeki etkisi ilk kullandığım andan itibaren hissedildi. Ş**** İ****

7. Voonka Hyaluronic Acid Tablet Kolajen

Kolajen marka önerileri listemize çok tercih edilen Voonka markasıyla başlıyoruz. Voonka markasının Hyaluronic asit kolajen takviyesi hap formundadır ve düzenli kullanımlarda oldukça yüksek etki gösteriyor. Vücut yapısını güçlendiren bu takviye gıdası hızlı etki etmesi sebebiyle kullanıcıları tarafından tam puan almayı başarıyor.

Kullanıcı Yorumları

👤 Tabletin yarısından fazlasına geldim. Parmaklarımdaki kireçlenme sanırım o ağrıyı geçirdi. Parmağımı hareket ettirirken acıyordu, şimdi daha rahat hareket ettiriyorum. Kolajen etkisi sanırım. R*** K***

👤 Başka marka kolajen de kullandım fakat bunun kadar etkisini görmedim. Ciltte parlaklığı ikinci/üçüncü haftada fark ediyorsunuz. Çok iyi bir ürün fakat hap boyu biraz büyük, ikiye bölerek rahatlıkla kullanabilirsiniz. Tavsiye edilir. Fiyatı da gayet uygun. E**** N****

8. Kiperin Collagen %100 Saf Ve Doğal Toz Kolajen İçeren Diyet Takviyesi

En iyi kolajen markaları listemize Kiperin Collagen ile devam ediyoruz. Bir tada sahip olmadığı için en sevdiğiniz içeceklerinize karıştırarak tüketebileceğiniz Kiperin kolajenin bu kadar popüler olmasının sebeplerinden birisi de budur. Diğer markalardan farklı olarak toz şeklinde satılan ürün, tabletere göre gramında daha çok kolajen içermektedir. Kiperin marka kolajeni uzun süre düzenli olarak kullanırsanız etkisini rahatça gözlemleyebilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

👤 Kullandığım en güzel kolajen, saçlarıma büyük etkisi oldu asla uzamayan saçlarım hızlı bir şekilde uzamaya başladı. Mükemmel bir paketlemesi var her gören soruyor. F*** E***

👤Kolay karışıyor, tadı kokusu yok, su ile bile tek başına kullanılır. R**** N****

9. Solgar Hyaluronic Acid Kolajen Takviyesi

Görünüşüyle bile dikkat çekmeyi başaran Solgar, içeriğinde bulunan Hyaluronik asit sayesinde cilde doğal bir nemlilik katarak nem seviyesini koruyor. Antioksidan özelliğe sahip olan kolajen takviyesi, cildinizi dışarıdan alabilecek hasarlara karşı koruyor. Ayrıca kullananlar tarafından sıkça tavsiye edilen ürün, uygun fiyatıyla karşımıza çıkıyor.

Kullanıcı Yorumları

👤 3 aydır kullanıyorum. Tam sonuç almak için 3 ay daha kullanacağım. Şu an memnunum, fayda ediyor. S*** H***

👤 Daha önce daha uygun fiyatlı bir ürün kullandım, bende hiçbir işe yaramadı. Daha sonrasında aldığım Solgar’ı ise çok beğendim. Bende baya etkili oldu. Cildime parlaklık ve nem kattı. Aşırı kuru ciltli biri olarak krem sürme ihtiyacı duymuyorum artık. Herkese tavsiye ederim bu ürünü. P*** K****

10. Hud Plus Toz Kolajen Takviyesi

Listemize en iyi toz kolajen markası olarak önerilen Hud Plus ile devam ediyoruz. Tip 1, tip 2 ve tip 3 olmak üzere üç farklı türde destek verebilen Hud Plus'ın bu takviyesi, fiyatıyla biraz tuzlu olsa bile yüksek etkisi sayesinde tercih ediliyor. Koku ve tat olarak beğeni kazanan gıda, içeriğindeki özler sayesinde cildinizde gözle görülür bir güzellik etkisi yaratıyor.

Kullanıcı Yorumları

👤 Çok severek kullanıyorum. Kaç tane aldım bilmem, 3 tip kolajen de mevcut içinde. Fiyatı da çok makul, tası/kokusu yok. İçimi rahat. Gamze T****

👤 Uzun araştırmalar sonucunda bu markada karar kıldım. 1. kutu bitti. Tırnaklarımda kırılma yok. Artık saçlarım dökülmüyor ve cildiniz hep nemlendirilmiş gibi canlı ve yumuşak. H**** Y****

11. Eczacıbaşı Selfit Kolajen Hyaluronic

Vücudunuzdaki tüm proteinin yaklaşık %30'unu, deride proteinin ise %70'ini oluşturan kolajen, kemik, saç, tırnak, cilt ve eklemleri destekleyen bağ dokuları için önemlidir. Eczacıbaşı Selfit ile artık daha sağlıklı bir yaşama adım atacak, cildinizin, saçlarınızın parladığını ve değiştiğini göreceksiniz.

Kullanıcı Yorumları

👤 Ürünü yeni aldım ve bugün ilk defa kullandım. Yoğurt ile karıştırıp yedim. Asla farklı bir tad ve koku yok. İnşallah faydası olur. R*** K***

👤 Severek kullanıyorum. Tadı biraz ağır olsada sağlık için bazı şeyleri göze almalısınız.E**** N****

12. Diamond Hair Mask 7/24 Durulanmayan Saç Maskesi

Diamond Hair Mask, içeriğindeki keratin, sheabutter ve kolajen ile saçlarınızı tüm gün boyunca besleyen kaliteli bir üründür. Durulanmadığı için dış etkenlerden dolayı oluşabilecek yıpranmalara karşı koruma sağlar. Ayrıca saçlarınızın daha kolay taranmasına yardımcı olan ürün, saç tellerindeki sertleşmeyi en aza indirir. Doğal içeriğiyle hasarlı saç tellerinizi kısa süre içerisinde onararak güçlendirmektedir.

Kullanıcı Yorumları

👤 İlk ürün bitti ikinciyi aldım, severek kullanıyorum. Saçlarım rahatça taranıyor, yumuşacık oluyor ve hacimli duruyor. F*** R****

👤 İlk defa kullandım ama çok memnunum yumuşacık yapıyor saçları. B*** G****

2023'ün en iyi kolajen markası hangisi?

En iyi kolajen tavsiyelerine gelecek olursak: Supra, B’oxcin, Collabel, Suda, Dopelherz, Day2Day, Voonka, Kiperin, Solgar, Hud, Selfit ve Diamond Hair özellikle cilt sıkılaştıran, saç dökülmesini azaltan, uykuyu iyileştiren, kalbi koruyan, kas ve kemikleri güçlendiren kaliteli kolajen markaları arasında yer alıyor.

Kolajen nedir?

Kolajen, kemik, lif, eklem ve kıkırdakları oluşturan proteindir. Vücuttaki doku ve organlarda bulunan bu protein insan sağlığı için büyük bir önem arz ediyor. Yapısal protein kategorisinde yer alan kolajen, vücuttaki proteinlerin üçte birinde yer alır. Temeline bakılacak olursak bu protein için vücut yapısının ana maddesidir diyebiliriz. Birbirinden farklı kolajen tipleri vardır, bunlar;

Tip 1: Vücudun içinde en fazla olan kolajen tipidir. Vücut parçalarını oluşturan bu kolajen, tamamen liflerden oluşur. Tendonlarda yoğun olarak görülen protein, kemikleri besler ve cilde dolgunluk verir. Aynı zamanda yaraların iyileşmesinde büyük rol oynar.

Tip 2: Eklem ve kıkırdakların oluşumunda yer alan tip 2 kolajen, dokulardaki eklem sağlığını kontrol ederek ağrıların önüne geçer.

Tip 3: Tip 3 kolajen kaslarınıza güç vererek damarların rahatlamasını sağlar. Kan ve kalp damarlarındaki kan dokusunu oluşturur ve cilde nemlilik verir.

Tip 4: Solunum ve sindirimde etkili olan tip 4 kolajen, ciltteki yağ, kas ve organların sıvı dengesini korur.

Tip 10: Yeni kemik ve eklemlerin oluşumunda görev alan tip 10 kolajen, kemik kırıklarının daha hızlı iyileşmesinde etkin bir rol oynar.

Kolajen ne işe yarar?

Kolajen protein, vücutta farklı yerlerde ve tiplerde yer alır. Vücudun yapı taşı olan bu madde, sağlık açısından birçok etkiye sahiptir. Tırnaklar, kemikler, vücut dokuları, cilt nemlendirmesi, diş sağlığı gibi birçok organ ve uzvun sağlığını korur. Son olarak güçlendirici etkiye sahip olan protein, yaşlanmayı geciktirerek genç ve diri bir vücuda sahip olmanıza yarar sağlar.

Kolajen faydaları neler?

Ciltte en çok bulunan protein türü olan kolajen, biz farkında olmasak bile hayatımızda büyük bir yer kaplar. Cildin ihtiyacı olan besini karşılayan, kemiklerin ve dokuların sağlığını koruyan, damarları elastik hale getiren, diş etlerini sağlamlaştıran ve tırnakları güçlendiren protein, yaş ilerledikçe azalır. Sigara kullanımı, aşırı stres, yüksek alkol tüketimi, C vitamini eksikliği, yoğun kozmetik ürün kullanımı, düzensiz uyku ve zararlı ışınlar gibi belirli sebepler kolajen miktarının azalmasına sebep olur. Bu yüzden, yaş ilerledikçe veya genç yaşta kolajen miktarını doğru oranda arttırmak, ileri yaşlarda çekilecek sıkıntıların önüne geçer. Bütün vücuda fayda sağlayan kolajen takviyesinin kullanımını Neoldu.com editörleri olarak şiddetle tavsiye ediyoruz.

Kolajen nasıl kullanılır?

Kolajen takviyeleri birbirinden farklı kullanım tipleriyle karşımıza çıkar. Bunlardan bazıları, tablet, sıvı ve toz kolajenlerdir. İçerisindeki kullanma talimatı sayesinde rahatlıkla kullanabileceğiniz kolajenlerin en etkili olanı toz olanlardır. İçerisinde %90 - %95 protein bulunan toz kolajenler, sıvı ve tablet kolajenlere nazaran vücuda daha iyi etki edecektir.

Kolajen fiyatları ne kadar?

Satın aldığınız kolajen tipine ve markasına göre değişik fiyatlara satılan bu proteinler, en ucuz 40 TL en pahalı 1700 TL arasında kullanıcılarına sunulmaktadır. Birbirinden farklı türleri ve miktarları bulunduğu için ücretleri değişiklik göstermektedir. Kolajen takviyesi piyasasında yüzlerce farklı ürün bulunduğu için kararsız kaldıysanız ve paranızı çöpe atmak istemiyorsanız, sizler için özenle hazırladığımız kolajen takviye markalarının yer aldığı içeriğimize güvenebilirsiniz.

Kolajen hangi besinlerde bulunur?

Vücudun temel maddeleri arasında yer alan kolajen, günlük hayatta tükettiğimiz birçok besinin içinde bulunur. Bunlardan bazıları; Yeşil sebzeler, kırmızı meyveler, süt ürünleri, turuncu meyveler, sarı meyveler, kuruyemişler, kemik suyu, sığır eti, geyik eti, keçi eti, hindi eti, balık eti, tavuk eti ve sakatlardır.

Kolajen kilo aldırır mı?

Kolajen takviyeleri ve vücuttaki kolajen miktarı bazı kişilerin söylemine göre insanlara kilo aldırır. Fakat bu yanlıştır! İçerisinde şeker olmayan kolajen kilo aldırmaz, aksine kas yıkımını önleyerek kilo vermenizde etkili olur. Bilimsel testler sonucu kolajenler yoğun protein oldukları için kullanıcılarını uzun bir süre tok hissettirir. Böylece ara öğünlerin, atıştırmalıkların ve abartı yemek yemenin önüne geçer.

Kolajen kaç ay kullanılmalı?

Kolajen takviyesi kullanımı yaşa, cilt yapısına ve dayanıklılığına göre değişiklik gösterir. Ancak kolajen takviyesinin gerçek etkisini görmek istiyorsanız, yapılan testler düzenli olarak 3 ay kullanılması gerektiği yönündedir.

Cildiniz İçin En İyi Kolajen Takviyeleri

Protein türlerinden biri olan kolajen, sağlığımız için olmazsa olmazlardan sayılır. Vücutta bulunan kolajen miktarı, daha genç daha canlı ve daha sağlıklı görünmenize yardım eder. Deri, kemik, tendon, ligamentler gibi pek çok organda bulunan kolajenler, bağ dokunun daha da güçlenmesine destek olur.

Kolajen 4 farklı türde vücudumuzda yer alır. Bu türler arasındaki en önemli fark kolajenlerin sıklığı ve bulunduğu bölgelerdir. Kolajenleri besinlerden alma şansımız da vardır. Ancak bazı durumlarda besinlerdeki kolajen miktarı yeterli olmayabilir. Bu gibi durumlarda kolajen takviyesi yapılır. Yapılan takviyelerden biri de cildimiz için tercih edilir. En etkili kolajen takviyesi, maske ile uygulanabilir.

Sizlere daha sağlıklı görünmeniz için evde kolajen maskesi yapımı hakkında bilgiler hazırladık. Bu satırlarda sağlıklı saçlar için kolajen saç maskesi; daha bebeksi bir görünüm için kolajen yüz maskesi; yorgunluğu kamufle eden ve yok eden kolajen göz altı maskesi; yaşlılık izlerini önleyen kolajen göz çevresi maskesi öneriliyor. Kendinize daha iyi bakmak isterseniz; bu bilgiler size ışık tutacak!

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

1. Maske

Malzemeler:

• 1 Çay Bardağı Chia Tohumu
• 1 Çay Bardağı Keten Tohumu
• 2 Su Bardağı Demlenmiş Yeşil Çay

Uygulama:

• Bu maskeyi uygulamak için derin bir kap içinde tohumları karıştırın.
• Ardından sıcak demlenmiş yeşil çayı tohumların üzerine atın. Biraz dinlendirin.
• Bu esnada gazlı bez alın ve yüzünüze tam ölçüde denk gelecek şekilde gazlı bezden maske kesin.
• Bu maskeyi az önce tohumları demlediğiniz suyun içine batırın ve çıkarın.
• Maskeyi yüzünüze yerleştirin ve bir koltuğa geçerek maskeyle 15 dakika kadar uzanın.
• Kolajen üretimini destekleyen mucizevi maskeyi her sabah deneyebilirsiniz.
• Hazırladığınız karışımı ise kavanozda kapağı kapalı şekilde muhafaza edebilirsiniz.
• Düzenli uygulama sonunda cildinizin daha sağlıklı ve canlı göründüğüne şahit olabilirsiniz.

Mucizevi Chia Tohumu Nedir? Chia ile Yapılan Muhteşem Tarifler

2. Maske

Malzemeler:

• 1 Yemek Kaşığı Bal
• 5 Adet Kırmızı Üzüm Püresi
• 3 Çay Kaşığı Zeytinyağı

Uygulama:

• Cildinizdeki kolajen miktarını artırmak için tüm malzemeleri bir kap içinde karıştırın.
• Ardından minik bir fırça ile cildinize sürün ve 15 dakika kadar bekleyin.
• Antioksidan içeriği yüksek olan bu sağlıklı maske sayesinde cilt hücrelerinizin yenilenme hızı yükselecektir.
• Göz kenarlarında, altında ve dudak çevresinde oluşan kırışıklığı bu maske sayesinde yok edebilirsiniz.
• Haftada 2 defa uygulama sonucunda kısa sürede etkili sonuç alabilirsiniz.

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 7 Bal Maskesi

3. Maske

Malzemeler:

• 1 Çay Kaşığı Zeytinyağı
• 1 Yumurta Akı

Uygulama:

• Cildiniz için en iyi kolajen kaynağı besinlerle alabileceğiniz proteindir. Bu proteini de yumurtadan karşılayabilirsiniz.
• 1 yumurta akını çatalla çok iyi şekilde çırpın. Üzerine zeytinyağını ekleyin.
• Bu maskeyi cildinize sürün ve beyaz peçete ile yüzünüzü kapatın.
• Şimdi 15 dakika kadar maskenin ciltte kalması için bekleyin ve süre dolunca önce peçeteyi yüzünüzden çıkarın.
• Ardından ılık suyla cildinizi temizleyin.
• Düzenli uygulamada verimli sonuç alarak cildinizdeki kolajen miktarını çoğaltabilirsiniz.

Yumurta Akı Maskesi ile Cilt ve Saç Bakımı Önerileri

4. Maske

Malzemeler:

• Yarım Şeftali Püresi
• 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

Uygulama:

• C vitamini içeren bol posalı bir maske sayesinde, yüz bölgesindeki kolajeni yükseltebilirsiniz.
• Listedeki iki malzemeyi güzelce çırpın ve yüzünüze sürün.
• Göz çevresinde, dudak kenarlarında, elmacık kemiklerinde hücre yenilenmesine destek olan bir maskedir.
• Maske cildinizde 15 dakika kadar kaldıktan sonra ılık suyla temizleyin.
• Her hafta 2 defa deneme sonucunda cildinizin daha canlı, yağlardan arınmış ve genç bir görünüme sahip olduğunu fark edebilirsiniz.

Yoğurt Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? 11 Maske Tarifi

5. Maske

Malzemeler:

• 1 Yemek Kaşığı Toz Şeker
• Yarım Kivi Püresi

Uygulama:

• Kivi, kolajen üretimini destekleyen C vitamini kaynağı bir besindir. Bu besin sayesinde hazırlayacağınız maske, cildinizin daha sağlıklı görünmesine destek olacaktır.
• Toz şekerle kivi püresini karıştırın ve cildinize peeling yaparak uygulayın.
• Şeker taneleri peeling etkisi oluşturacağı için gözeneklerin temizlenmesine yardım edecektir.
• Kivili kolajen üretimini destekleyen maskeyi her hafta 2 ya da 3 defa deneyerek cildinizin daha sağlıklı görünmesine yardım edebilirsiniz.
• Hücreleri yenileyen, canlı bir görünüm kazandıran bu kolajen maskesini düzenli uygulamanız önerilir.

Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen 5 Faydası

En İyi Kolajen Markaları

Kolajen takviyelerini doktorunuzdan onay aldıktan sonra kullanmanızı öneririz.

• Solgar Hyaluronik Asit Kolajen Kompleks Tablet
• Collagen Forte Hidrolize Peptit Kolajen Tablet
• Voonka Collagen Beautiy Hyaluronic Acid Tablet
• EuRho Vital Kollagen Beauty Takviye Edici Gıda
• Zade Vital Kolajen İçime Hazır Sıvı
• Naturagen Kolajen Tablet
• Eosse Collagen Tablet
• Nutraxin Osteo B-One Formula Kolajen Tablet

Kolajen İçeren 8 Mucizevi Besin ve Faydaları

Cilt Lekelerine Çözüm – 6 Doğal Yöntemle Pürüzsüz Ciltler!

Şems Arslan Güzellik Sırları, Doğal Cilt ve Saç Bakımı Maskeleri

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Cildinizi Yenileyecek 10 Süper Maske

Suna Dumankaya Tarifler, Cilt Beyazlatma Yöntemleri, Doğal Maskeler

Kolajen, cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için vücudun ihtiyaç duyduğu önemli bir proteindir.

Kolajen miktarını arttırmanın bazı harika doğal ve invazif olmayan yolları bulunmaktadır. Kişiler, kişisel rutinlerine herhangi bir kolajen tedavisi eklemeden önce, kolajen miktarını doğal yollar ile arttıracak seçenekler hakkında bilgi edinmelidir.

Kolajen nedir?

Kolajen, vücutta en yaygın ve bol miktarda bulunan protein türüdür. Kasların, kemiklerin, tendonların, kan damarlarının ve sindirim sisteminin birçok dokusunda bulunur. Yaşlandıkça vücut daha az kolajen üretir, bu da kırışıklıklar, sert eklemler gibi bir çok probleme neden olur.

Kolajenin cilde yaraları nelerdir?

Kişi yaşlandıkça vücudu daha az kolajen üretir. Bu kolajen eksikliği, yaygın görülen yaşlanma belirtilerine neden olur. Kırışıklıklar, elastikiyetini yitirmiş deri sarkmaları ve sert eklemler vücudun daha az kolajen ürettiğinin işaretleridir.

Kolajen seviyeleri yüksek olduğunda cilt yumuşak, pürüzsüz ve sıkıdır. Kolajen, cilt hücrelerinin kendini yenilemesine ve onarmasına yardımcı olur. Kolajen ayrıca cildin nemli kalmasını sağlar. Bu nedenle kolajen, yıllar boyunca cilt bakımı için çok önemli bir bileşen olarak görülmüştür.

Vücuttaki Kolajen Miktarını Azaltabilecek Etkenler

Artık kolajenin ne olduğunu bildiğimize göre, kolajen miktarını azaltabilecek etkenlere bir bakalım. Bunlardan bazıları kolayca değiştirebileceğiniz yaşam tarzı seçimleridir, ancak diğerleri tamamen kontrolünüz dışındadır. 

1) Yaşam Tarzı ve Çevresel Stres Faktörleri

Hava kirliliği ve serbest radikaller, kollajen üretimini azaltabilir ve cildin elastikiyetini azaltabilir.

2) Yüksek Miktarda Şeker Tüketimi

Şekerin, yakındaki proteinlere zarar veren, kolajeni zayıflatan ve onu kuru ve kırılgan hale getiren gelişmiş glikasyon son ürünlerinin oranını arttırdığı gösterilmiştir.

3) Aşırı Miktarda Güneş Işığına Maruz Kalma

UV ışınları, dermiste bulunan kolajene zarar vererek, parçalanmasına neden olur ve anormal elastin lifleri oluşturarak kırışıklıkları oluşturur.

4) Sigara İçmek

Tütün dumanındaki kimyasalların birleşimi kolajen ve elastine zarar verir. Nikotin ayrıca oksijen ve besin maddelerinin cilde dağıtımını sağlayan kan damarlarını da kısıtlar.

5) Otoimmün Bozukluklar

Antikorların kolajen moleküllerini hedeflemesine neden olabilecek bazı otoimmün bozukluklar vardır.

6) Doğal Yaşlanma Süreci

Kolajen seviyeleri yaşamımız boyunca doğal olarak azalır.

Kolajen miktarını artırmanın yolları

Kolajen seviyelerini artırmanın birçok yolu vardır. Bir kişi diyetine farklı bir yiyecek ekleyebilir, bir kolajen takviyesi kullanabilir veya günlük alışkanlıklarını düzenleyerek kolajen miktarını arttırabilir. Sizin için kolajen miktarını arttırabileceğiniz bazı yöntemleri derledik.

1) Hyaluronik asit

Hyaluronik asit, ciltteki kolajen için önemli bir bileşiktir. Fasulye, kök sebzeler ve soya gibi amino asitler açısından zengin yiyeceklerde bulunur. Besinlerle diyete hyaluronik asit eklemek, kollajen seviyelerini yükseltmeye kolayca yardımcı olabilir. Hyaluronik asit ayrıca takviye olarak da alınabilir.

2) C Vitamini

C vitamini en iyi bilinen vitaminlerden biridir. İnsan vücudu C vitamini üretemez, bu yüzden bu vitamini diyetten almak gerekmektedir. C vitamini, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır ve turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler,papaya, çilek ve brokoli gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunur.

Indian Dermatology Online Journal'da yayınlanmıs makaleler, C vitamininin cildi korumada ve vücutta daha fazla kolajen oluşturmada önemli bir rol oynadığını öne sürmektedir.

Birçok cilt bakımı şirketi, koruyucu kremlerine C vitamini eklemektedir.

C vitamini takviye olarak alınabilir veya cilde eklenebilir ve birçok gıdada bulunur. Turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, papaya, çilek ve brokoli C vitamini açısından zengindir.

3)Kemik Suyu

Kemik suyu; sığır, tavuk veya balık kemiklerindeki kolajeni suya geçirerek doğrudan içebileceğiniz veya diğer yemeklerde kullanabileceğiniz lezzetli bir sıvıdır. Kemikleri bir veya iki gün boyunca, ocakta veya güveçte su içinde yavaş yavaş kaynatarak kendi kemik suyunuzu yapabilirsiniz.

4) Aloe vera jeli

İnsanlar genellikle güneş yanığından sonra cildi tedavi etmek veya kızarıklığı hafifletmek için aloe vera jeli kullanırlar. Ancak Clinical, Cosmetic ve Investigational Dermatology'de yayınlanan yeni araştırma, aloe veranın daha fazla faydası olabileceğini öne sürmektedir. 

Sonuçlar, aloe vera kullanımının hyaluronik asit ve kollajen üretiminini katılımcılarda neredeyse ikiye katlandığını gösterdi. Yüz kırışıklıklarında da önemli bir azalma oldu. Görünüşe göre aloe aslında doğru hücreleri büyümeye teşvik ediyor.

5) Ginseng

Ginseng, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. 2012'de Journal of Ginseng Research'te yayınlanan bir araştırma, ginseng'in kan dolaşımındaki kolajen miktarını artırdığını göstermektedir.

Ginseng ayrıca anti-enflamatuar ve anti-oksidatif özelliklere sahiptir. Araştırmacılar ayrıca ginsengin cilt hücrelerinin yaşlanmasını durdurma potansiyeline sahip olabileceğini de göstermektedir. Ginseng genellikle çay, tentür ve takviyeler şeklinde bulunur.

6) Antioksidanlar

Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerden korumaya yardımcı olan maddelerdir. Serbest radikaller vücuda zarar verebilecek moleküllerdir. Tüm antioksidanlar kollajen üretimini artırmaz, ancak mevcut olan kollajenin yapabileceği en iyi işi şekilde yapmasına yardımcı olurlar.

Cildi çeşitli şekillerde koruyabilen ve gençleştirebilen birçok farklı antioksidan türü vardır. Antioksidanlar doğada ve gıdalarda bol miktarda bulunur. Antioksidan içeren yiyecekler ve içeceklerden bazıları şunlardır:

• Yaban mersini
• Yeşil çay 
• Meyan kökü özü
• Dut özü
• Nar özü
• Kahve özü
• Astragalus
• Tarçın
• Fesleğen, kekik 

7) Retinol

Retinol, ciltteki kolajen seviyelerini artırmak için yaygın olarak kullanılan başka bir antioksidandır. Kolajenin ömrünü uzatmaya yardımcı olur, ayrıca kollajeni yok eden bazı enzimleri bloke eder.

8) Cildi çevresel etkenlerden korumak

Deri hücreleri her zaman bir yaratılma ve yok edilme döngüsü içindedir. Bununla birlikte, çevresel faktörler gibi işleri daha da kötüleştirebilen bazı faktörler vardır. Aşırı soğuk hava, kirlilik, güneşe maruz kalma ve hatta toz parçacıkları cilde zarar verebilir.

Hasar gören hücrelerin yenilenmesi gerekir, bu da vücuttaki kolajen seviyelerini daha da düşürür. Bunun kolay bir çözümü, cildi temiz tutmaktır. Günlük olarak cildinizi yıkamak ve peeling yapmak, ciltte zaten bulunan kolajeni korumanıza yardımcı olabilir.

Güneşli günlerde her zaman iyi bir güneş kremi kullanılmalıdır. Güneş kremi kullanmak, cildi güneşe ve UV ışınlarından korumaya yardımcı olacaktır. Güneş gözlüğü, güneş ışınlarının çok yoğun olduğu günlerde göz çevresindeki hassas kolajeni de korumaya yardımcı olabilir.

9) Düzenli Sıvı Alımı

Sıvı alımı, kollajen üretiminde büyük rol oynar. Yeterince nemlendirilmediğinizde cilt kurur ve kolajen kendi cildi onaramaz. Ayrıca vücudunuz kolajen yapmak için C vitaminine ihtiyaç duyar. Suda çözünen bir vitamin olduğu için, C vitamini suya ihtiyaç duyar. Bu nedenle, susuz kaldıysanız C vitamini vücut tarafından kolajen üretimini teşvik etmek için kullanılamaz.