Başını Serin Tut Ayağını Sıcak
'Ayağını sıcak, başını serin tut'
Türkiye'de son haftaların gündemini zehirli ayakkabılar oluştururken Atalarımızın söylediği "Ayağını sıcak, başını serin tut" sözü doğru çıktı. Sözün tamamen doğru olmasa da gerçeklik payının yüksek olduğunu belirten Karşıyaka Devlet Hastanesi Başhekimi Dermatoloji Uzmanı Dr. Abdullah Öztürk "Eskiler 'Hasta olmak istemiyorsan ayağını sıcak tut' der. Bu ifade yüzde yüz doğru olmasa da yanlış da olmayan bir doğrudur. Biz modern tıbbı henüz yüz yıldır biliyoruz. Yüz yıl öncesinde de insanlar uzun süre sağlıklı yaşamayı becerebilmişler. Bu söz bizim için yol gösterici olabilir" diye konuştu.
HASTALIK HABERCİSİ
Birçok hastalığın ayakta belirti verdiğini dile getiren Dr. Abdullah Öztürk "Ayakta başlayan enfeksiyon, damar yoluyla vücudumuza yayılabilir. Ayaktaki rahatsızlık birçok hastalığın habercisi olabilir. Kişinin damar darlığı varsa, ayaklarında uyuşma, yanma, yara oluşumu meydana gelerek damar hastalığının ön habercisi olabilir. Bu nedenle ayak sağlığında giyilen ayakkabı çok önemlidir. Özellikle çalışma hayatının içinde yer alan insanların ayakları günün büyük bir bölümünde ayakkabı içinde kalıyor. Bu nedenle ayakkabılar, kişinin ayağına uygun, ortopedik olmalıdır" dedi.
Ortopedik ayakkabı giyenlerin dahi haftada 3 farklı ayakkabı giymesi gerektiğini söyleyen Dr. Abdullah öztürk "Eğer kişi oturarak çalışıyorsa farklı, ayakta çalışıyorsa farklı ayakkabı kullanmalıdır" diye konuştu. Dr. Abdullah Öztürk ayakkabıların yüksek topuklu olmaması gerektiğini söyleyerek "İdeal topuk yüksekliği 2 cm olmalıdır" dedi.
TANSU EDİP GÖKBUDAK
"Zehirli ayakkabıyı ayırt etmek zor"
Zehirli ayakkabıların bakarak ya da koklayarak anlaşılamayacağını ifade eden Dr. Abdullah Öztürk, "Zehirli ayakkabıyı ayırt etmek çok zor. Ayakkabıların boyası uzun süre kullanılsın diye yasak olmasına rağmen kanserojen madde kullanıyorlar. Bu boya maddeleri uzun süre kullanıldığında ya da solunduğunda insanlarda kansere kadar birçok hastalığa yol açıyor" dedi.
Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Ne Demek? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Kelimesinin TDK Sözlük Anlamı Nedir?
Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin ne demek? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kelimesi nasıl yazılır? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kelimesinin TDK sözlük anlamı ne demektir? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kelimesi ile ilgili arattırılan sıkça sorulan sorulara haberin detayından ulaşabilirsiniz.
Haberler -
Son Güncelleme : -
Ayağını Sıcak Tut, Başını Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Ne Demek?
Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Ne Demek? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Kelimesinin Güncel TDK Sözlük Anlamı Ne Demektir?
Cevap: `Hastal&#x;ktan Korunmak &#x;stiyorsak Ayağ&#x;m&#x;z&#x; S&#x;cak, Baş&#x;m&#x;z&#x; Serin Tutmal&#x;, Olur Olmaz Şeyleri S&#x;k&#x;nt&#x; Konusu Yapmamal&#x;, Geniş Yürekli Olmal&#x;y&#x;z` Anlam&#x;nda Kullan&#x;lan Bir Söz
Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Kelimesi Nasıl Yazılır? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin Kelimesinin Doğru Yazımı Nedir?
Cevap: Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin
Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kelimesi ile Google aramalarda en çok sorulan sorular şunlardır: Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin ne demek? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kelimesi nasıl yazılır? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kökeni nedir? Ayağ&#x;n&#x; S&#x;cak Tut, Baş&#x;n&#x; Serin; Gönlünü Ferah Tut, Düşünme Derin kelimesinin cümle içerisinde kullanımı
Web sitemizdeki çerezleri (cookie) kullanıcı deneyimini artıran teknik özellikleri desteklemek için kullanıyoruz. Aynı zamanda analitik çerezler de kullanıyoruz. Çerezleri reddetmek istiyorsanız detaylı bilgi için tıklayınız.
'Ayağını sıcak tut başını serin'
Beyin vücudumuzun komuta merkezi bu sebeple organlarımız arasında ayrı bir önem taşıyor. Ancak gündelik hayatta önemsemediğimiz bazı alışkanlıklarımız beynimize zarar verebiliyor.
İşte beyin sağlığı için bilinmesi gerekenler, kahvaltı etmemek ya da düzenli beslenmemek, bunun gibi birçok önemsenmeyen alışkanlık beyin sağlığına zarar verebiliyor.
Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Uygur ,insan beynine zarar veren alışkanlıkların başında düzenli beslenmeme geldiğini belirtti. Uygur "İnsanlar düzgün kahvaltı etmediklerinde veya doğru beslenmediklerinde beyin hücreleri yeterli beslenemiyorlar, yeterli oksijeni alamıyorlar, yeterli şekeri alamıseafoodplus.info dolayı da beyin hücreleri yavaş yavaş bozulabiliyor." dedi.
Diğer bir etken ise "Ayağını sıcak tut, başını serin" atasözünü doğrular nitelikte.
Dr. Uygur: "Sıcak, beyin hücrelerine zararlı etkenlerden birisi. Beyin hücrelerini dumura uğratıyor yani, beyin sulanabiliyor, hatta beyin kanamaları olabiliyor. Ayrıca Spor yapan insanın vücudunda endorfin denen maddeler çıkıyor, endorfin tamir edici hormon, mutluluk seafoodplus.info mutlu huzurlu tamir edilmiş bir şekilde güne hazırlıyor" dedi
Sigara ve alkol kullanmak, fazla şeker tüketmek ve kirli havayı solumak da beyin sağlımızı tehdit edenler arasında.
Sağlıklı hayatın gereklerinden biri olan spor da beyin sağlığını korumanın olmazsa olmazı..