Mide Ağrısına Sıcak Su Torbası Iyi Gelirmi

Karın ve mide ağrıları, neden kaynaklandığı tam olarak bilinmediği sürece, genellikle tedavisi zor rahatsızlıklardır. Hazımsızlıktan hassas bağırsak sendromuna, gastritten reflüye kadar birçok şey karın ağrısına neden olabilir. Ancak karın ve mide ağrısı sorununu doğal yollardan tedavi edebilmek ya da azaltabilmek için genel olarak bazı yöntemler olduğunu söyleyebiliriz. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemleri yazının devamında bulabilirsiniz:

İlginizi çekebilir: Daha sağlıklı olmanızı sağlayacak ürünler ve kullanım alanları

Pirinç suyu

Pirinci kaynatarak elde edeceğiniz pirinç suyunu yatıştırıcı özelliği sayesinde mide ağrılarınız için kullanabilirsiniz. Yatıştırıcı bir bariyer oluşturarak mide çeperini koruyacak olan pirinç suyu, mide yanmalarını ve ağrılarını rahatlayacaktır. Pirinç suyunu ılık tüketmeye özen gösterin, isterseniz tatlandırmak için içine bir miktar bal koyabilirsiniz.

Zencefil çayı

Zencefil gingerol ve shogaol isimli iki doğal kimyasalı içerir. Bu kimyasallar, kalın bağırsak gibi kasları gevşeterek kramp ve sancıları hafifletebilme özelliğine sahiptir. Zencefil bunun yanı sıra karın ağrılarına eşlik eden mide bulantısı için de iyi bir bitkidir. Pirinç suyu gibi zencefil çayını da yine balla tatlandırabilirsiniz.

Papatya çayı

Papatya çayı, iltihap sökücü özelliği bulunduğu ve sindirim sisteminin üst kısımlarındaki kasların rahatlamasını sağladığı için karın ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Çünkü bu şekilde yedikleriniz sindirilirken oluşan kasılmalarla birlikte kramp veya spazm nedenli ağrılarınız da azalmış olur.

Nane

Naneli çay karın kaslarını rahatlatır, sindirimi düzenler. Özellikle hazımsızlık, şişkinlik ve gaz sorunlarında kullanılabilir. Nane çayını hem taze naneyle, hem de kuru haliyle hazırlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra taze naneyi çiğnemek de ağrılarınıza iyi gelecektir.

Sıcak su torbası

Evinizde sıcak su torbası yoksa, bunun yerine içine sıcak su doldurduğunuz bir şişeyi de kullanabilirsiniz. Sıcaklık, kaslarınızın rahatlamasını ve gevşemesini sağlar. Dolayısıyla karnınızda kramp hissettiğinizde bir yere uzanıp sıcak su torbasını en az 15 dakika boyunca ağrıyan bölgenizde tutmayı deneyin.

Limonlu sıcak su

Limonlu su, asidik yapısı sayesinde yiyeceklerin midenizde işlenmesini kolaylaştırır. Bu yöntem özellikle hazımsızlık sorunları yaşayanlara önerilmektedir.

İlginizi çekebilir: Suyuna ve yaşamına renk kat

Rezene tohumu

Karın ya da mide ağrılarınızın nedeni hazımsızlıksa rezene tohumu çiğnemeyi deneyin. Rezene tohumu içerdiği bir tür uçucu yağ olan anetol sayesinde sindirim için gerekli sıvıların salgılanmasını uyarır. Dolayısıyla gastrit ve mide yanması gibi rahatsızlıkları gidermede yardımcı olur.

Elma sirkesi

Elma sirkesi gaz ve hazımsızlıktan kaynaklanan mide ağrıları için kullanılabilir. Antibiyotik özelliği sayesinde sindirimi kolaylaştıran elma sirkesinden bir bardak sıcak suya bir yemek kaşığı kadar ekleyerek içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal eklemeyi de unutmayın.

İlginizi çekebilir: Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz doğal tedaviler

Kaynak:

funduszeue.info

funduszeue.info

MİDE ÜŞÜTMESİ NEDİR?

Mide üşütmesi veya mide gribi olarak bilinen ‘viral gastroenterit’ sulu ishal, kramp tarzında karın ağrısı, bulantı, kusma ve ateşle ortaya çıkan mide-bağırsak enfeksiyonudur.

Genel olarak mide üşütmesi ve bağırsak üşütmesi ya da bağırsak bozulması aynı anlamda kullanılmaktadır. 

MİDE ÜŞÜTMESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

En sık görülen belirtileri şunlardır:

-Sulu, genellikle kanlı olmayan ishal çok görülen bir belirtidir. Kanlı ishal ise farklı bir durumu işaret etmektedir. Yani daha şiddetli farklı bir enfeksiyon olduğu anlamına gelebilir.

-Karın krampları ve ağrıları

-Mide bulantısı, kusma veya her ikisinin görülmesi

-Ara sıra kas ağrıları veya baş ağrısının ortaya çıkması

-Düşük dereceli ateş görülebilir.

MİDE ÜŞÜTMESİ NEDEN OLUR?

Mide üşütmesi, çeşitli nedenlere bağlı şekilde ortaya çıkabilir. Genellikle aşırı soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketilmesine bağlıdır. Soğuk, buzlu içecekler, dondurma gibi yiyecekler mide üşütmesinin yegane sebebidir. Bunlardan fazla tüketmek, mideyi üşütmeye yol açar. Bunun dışında,

-Ayakların üşütülmesi
-Islak kıyafetlerle kalmak
-Soğuk havalarda ince kıyafetlerle dışarı çıkmak
-Aşırı rüzgara veya yağmura maruz kalmak gibi nedenler midenin üşütülmesinin nedenleridir.

MİDE ÜŞÜTMESİNE NE İYİ GELİR?

Bu sorun nedeniyle ortaya çıkan bulantı ve kusma sonrasında besinleri vücutta tutmak zor olabilmektedir. Sadece yemek düşüncesi bile mide bulantısına neden olabilmektedir. Basit yiyeceklerle beslenmeye devam edilmelidir.

Muz, pirinç, elma-patates püresi ve kızarmış ekmek yani tost (BRAT diyeti) tüketilebilir. Bu dört yiyeceğin sindirimi kolaydır, enerji verecek karbonhidratlar içerir.

Muz: Muzun sindirimi kolaydır, kusma ve ishalle kaybedilen potasyumu yerine koyar ve mide zarını güçlendirir.

Pirinç: Beyaz pirincin vücudunuz tarafından işlenmesi kolaydır ve zengin karbonhidrat içeriği enerji sağlar. Ancak esmer pirinç çok fazla lif içerir ve fazladan gaz yapabilir.

Elma püresi: Elma püresi karbonhidrat ve şeker sayesinde enerji artışı sağlar ve ishali geçirebilecek pektin içerir. Ayrıca sindirimi de kolaydır

Tost: Lifli yapısı nedeniyle sindirimi zor olan tam buğday ekmeği yerine sindirimi kolay olan beyaz ekmek tercih edilmelidir.

Aşırıya kaçmamak şartıyla limonlu Türk kahvesi tüketilebilir.

Mide üşütmesine karın bölgesine konulan sıcak su uygulanması iyi gelmektedir. Sıcak su torbası şikayetleri azaltmaktadır.

MİDE ÜŞÜTMESİNDE HANGİ BESİNLER TÜKETİLMEMELİ?

-Genel olarak süt ürünleri, lifli yiyecekler ve yağlı ya da baharatlı besinlerden kaçının.

-Süt ürünlerinin sindirimi zordur, gazı ve ishali artırabilir.

-Lifli gıdalar bu dönemde sorun olabilir. Bağırsaklar zaten gevşek olduğundan fazladan life ihtiyaç yoktur.

-Pastırma-jambon gibi yağlı ve tuzlu yiyecekler tüketmeyin.

-Domates esaslı yemeklerden, körilerden ve acı soslardan uzak durun.

-Böğürtlen, üzüm, hurma, armut ve kuru meyveler yemeyin.

-Kuruyemişten uzak durulmalıdır. Çünkü bunların da sindirimi zordur. 

MİDE ÜŞÜTMESİ KAÇ GÜN SÜRER?

Mide üşütmesi şikayetleri hasta mikrobu kaptıktan sonra genelde gün içinde ortaya çıkar.

Şikayetler genellikle 1 veya 2 gün sürer, ancak tedbir alınmadığında bazen 10 güne kadar devam edebilir.

Şikayetler benzer olduğu için Clostridium difficile, Salmonella ve E. coli gibi bakterilerin veya Giardia gibi parazitlerin neden olduğu ishal ile karıştırılabilir.

NTV’yi sosyal medyadan takip edin

TEKİRDAĞ - Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Gamze Varol Saraçoğlu, sıcak su torbalarının hem avantajlı hem de dezavantajlı olduğunu belirtti.

Sıcak su torbalarının sadece soğuk havalarda kullanılmadığını belirten Saraçoğlu, bu tarz torbaların spor yaralanmalarında veya fizik tedavide kullanılabildiğini belirtti. Akut dönemde sıcağı tercih etmediklerini anlatan Saraçoğlu, sıcağın damarları genişlettiğini, böylece var olan ödem ve kanlanmanın arttığını ve daha çok şişkinlik ve mikropsuz iltihabın oluştuğunu söyledi.

Saraçoğlu, ''48 saat gibi bir süre geçtikten sonra yaralanmalarda eklem hareketini normale döndürmek için sıcak uygulamaları öneriyoruz'' diye konuştu.

SICAK SU TORBALARINI DOĞRU KULLANIN
Saraçoğlu, özellikle kış aylarında sıcak su torbalarının kullanımının çeşitli sağlık sorunlarına bağlı olarak arttığını ifade etti. Sıcak su torbalarının kauçuktan, ağzı sıkıca kapatılabilen, sızıntı yapmayan uygun araçlardan yapılması gerektiğini vurgulayan Saraçoğlu, şöyle konuştu:

''Acillere, sıcak su torbalarının uygun kullanılmaması nedeniyle birçok yanık vakası geliyor. Bunun nedeni insanlar sıcak suyu plastik şişelere veya kavanozlara koymaktalar. Böylece ciddi yanık ve kesikler oluşabiliyor. Çok tehlikeli. Özellikle kış aylarında bu tip vakalar sık geliyor ve hiç istemediğimiz şeyler. O yüzden güvenilir, temiz, yeni bir sıcak su torbası temin etmek önemli. Bir de bunun doğrudan insan vücuduna değmemesi lazım. Çünkü yüksek ısı yanıklara neden olabiliyor.''

DİYABET HASTALARI DİKKAT ETMELİ
Diyabet veya nörolojik hastalıkları olanlarda hissizlik gibi durumlarla karşılaşılabildiğini belirten ve bu tür durumlarda hastaların sıcaklığı hissetmediğini anlatan Saraçoğlu, konuşmasını şöyle sürdürdü:

''Hastalarımız üşürler, ısınmak için aileleri de genelde sıcak su torbalarını kullanır. Hastanın ayağının altına sıcak su torbası koyarlar. Sabah kalktığımızda bir bakarız ki hastanın ayaklarının altı yara olmuş. Bu durum ile özellikle diyabet hastalıklarında karşılaşıyoruz. Diyabetlilerin, özellikle ayak ve ellerinde hissizlik oluşur. Ancak çoğu zaman hissetmediklerinin farkında bile olmazlar. Bundan dolayı sıcak su torbaları bu tip hastalar için tehlike oluşturuyor.''

AĞRI NEDENİ İYİ BİLİNMELİ
Sıcak su torbalarının çeşitli ağrıları dindirmek maksadıyla da kullanıldığını anlatan Saraçoğlu, örneğin sıcağın kadınların adet dönemindeki ağrılarına iyi geldiğini ifade etti. Doktorların, bazı ağrıları dindirmek için sıcak su torbalarını önerdiğini belirten Saraçoğlu, ancak ağrı nedeninin iyi bilinmesi gerektiğini söyledi:

''Hastalara bazı ağrılar için sıcak su torbası önerebiliyoruz. Ancak, bu ağrının altında başka bir şey olmadığını bilmemiz gerekir. Eğer vücutta bir enfeksiyon varsa, bu sıcaklık o enfeksiyonun artmasına ve vücuda daha hızlı yayılmasına neden olabiliyor. Örneğin, karın bölgenizin ağrıma nedeni bir apandisit olabilir. Böyle bir durumda sıcak su torbasını o bölgeye koyarsanız, apandisit hızla büyüyecek, genişleyecek ve patlayarak vücuda yayılacak. Daha tehlikeli bir hal alacak. O yüzden kendimizle ilgili durumumuzu bilmiyorsak, normalde yaşamadığımız bir ağrı varsa bunları kullanmayı önermiyoruz.''