Çoban Çökerten Ot

Çoban çökerten otu, sert iğneli bir bitkidir. Botanikte geçen adı Tribulus terrestis olarak ifade edilir. Bulunduğu familya, yaban kimyonu familyasıdır. Doğada kendiliğinden yetişme imkanı bulan, toprağa yatay şekilde yerleşen ve büyüyen bir ot türü. Dallardan uzayan meyveleri yuvarlaktır ve boynuza benzeyen dikenleri vardır. Çiçek açtığında sarı çiçekler gözlemlenir.

Bu bitki kökleriyle toplanır ve çiçekleri kurutulduktan sonra kullanılır. Çoban çökerten bitkisinin meyvesinde faydalı vitamin ve mineraller bulunur. Çoban çökerten otu, sağlıklı bir bedene sahip olmak adına kullanılan bitkilerden biridir ve pek çok hastalığa iyi geldiği ifade edilir.

ÇOBAN ÇÖKERTEN OTUNUN 8 İNANILMAZ FAYDASI

STRESİ ENGELLER

Çoban çökerten çayı antidepresan çaylardan biridir. Sinir hücrelerini koruyan, stresi önleyen özelliği mevcuttur. Eğer son zamanlarda kendinizi yorgun ve gergin hissediyorsanız uykudan önce çoban çökerten otuyla hazırlayacağınız bitki çayını içebilirsiniz.
Bu çay sayesinde, kan dolaşımını dengeleyip kendinizi daha huzurlu hissedeceksiniz.Çoban çökerten otu kullanımı sayesinde rahatlayan sinir sisteminiz birçok rahatsızlığınızın da otomatik olarak iyileşmesine yardımcı olur.

ENFEKSİYONU TEMİZLER

Çoban çökerten otunun etkileri arasında vücudu temizleyici özelliği de vardır. Antibakteriyel etkisi olan çoban çökerten otu, vücuda girmiş ve yayılmak isteyen bakterileri temizler. Virüs ve bakteri kaynaklı hastalıkların daha hızlı iyileşmesi için etkilidir.
Ayak mantarı, idrar yolu enfeksiyonu, bağırsak enfeksiyonu gibi durumlarda çoban çökerten çayının tüketilmesi önerilmektedir.
Enfeksiyondan kurtulmak için evinizde çoban çökerten bitkisine de yer açmayı unutmayın.

VÜCUT DİRENCİNİ YÜKSELTİR

Çoban çökerten bitkisinin yapısında vücudu koruyan mineraller yer alır. Vücut direncini yükseltmek için çoban çökerten otu tavsiye edilir. Kış hastalıklarından, yorgunluktan, dikkat dağınıklığından ve pek çok hastalıktan kurtulmak için bu bitkiden faydalanabilirsiniz. Vücut direncini koruyan bu bitki sayesinde hastalıklardan uzak bir yaşam sürebilirsiniz. Çoban çökerten otu çayı birçok bitki çayında olduğu bağışıklığı da güçlendirir.

AĞRILARI DİNDİRİR

Kas ve kemik ağrıları günlük yaşamı derinden etkileyen ve modu düşüren durumlardan biridir. Eğer gün içinde baş ağrısı, kemik ağrısı ya da çeşitli ağrılardan dolayı kendinizi kötü hissederseniz çoban çökerten otuyla çay hazırlayıp içmelisiniz. Kan dolaşımını dengeleyen bu çay sayesinde ağrıları dindirmiş olursunuz. Ağrı kesici ilaç kadar etkili olan çoban çökerten otu, sizi bitkisel yolla ağrıdan kurtaracaktır.

BÖBREK TAŞLARININ DÜŞMESİNDE ETKİLİDİR

Çoban çökerten otu böbrek taşı düşmesi, böbrekten kum atılması konusunda yardımcı olabilmektedir. Uzmanlar, az su içmenin ve dengesiz beslenmenin tetiklediği böbrek taşlarının düşmesine çoban çökertenin etkili olduğunu söylemektedir. 1) Üreme Hormonlarını Destekler Çoban çökerten otunun kadın ve erkek üreme hormonlarını dengeleme görevi vardır. Çoban çökerten otu faydaları arasında en popüler olarak bilineni hamile kalmayı kolaylaştırma etkisidir.

Erkeklerde sperm, kadınlarda yumurta kalitesini artıran bu bitki çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere bitkisel destek olur.

Daha kolay hamile kalmak isteyen kadınların bu bitkiyi tüketmesi önerilir.

Cinsel performansı da yükselten çoban çökerten bitkisi, afrodizyak özelliğine sahiptir.

TANSİYONU DENGELER

Çoban çökerten otu ne işe yarar diye merak ederek araştırma yapıyorsanız kan dolaşımı sağlığına olan faydasına da rastlarsınız.

Yüksek tansiyonla başınız dertteyse, çoban çökerten otunu kullanmaya başlayabilirsiniz.

Kan basıncını dengeleyip ideal rakama getiren bu bitki sayesinde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Sık sık yükselen kan basıncını kontrol altına almak için düzenli olarak çoban çökerten çayı tüketmeniz önerilir.

Tansiyon ilacıyla beraber kullanımı için lütfen doktorunuza danışınız.

KAS KÜTLESİNİ ARTIRIR

Sporcuların kas kütlesini artırmak için çeşitli besin takviyeleri tükettiği bilinir. Bu takviyeler arasında çoban çökerten de yerini alır.

Çoban çökerten otu, kas oluşumunu hızlandıran ve kas kütlesini koruyan bir bitkidir.

Çay halinde tüketildiğinde tam bir sporcu dostudur.

Vücuda enerji verirken, kas oranının artmasına destek olur.

Vücut geliştirme serüvenindeyseniz çoban çökerten otu bitkisi ile hazırlayacağınız bitki çayını keyifle yudumlayabilirsiniz.

Çoban çökerten, bilimsel adı Tribulus terrestris, dünyada geniş bir yayılış gösteren bir bitki. Halk arasında genellikle kalp kuvvetlendirici, idrar artırıcı, vücutta oksidatif hasarı giderici ve cinsel uyarıcı olarak yararlanıldığı biliniyor. Geleneksel Hint ve Çin Tıp sistemlerine ait eski belgelerde inme sonrası sendromu, damar sertliği, yüksek tansiyon, ödem ve koroner arter hastalığı tedavisinde uygulandığı kayıtlı. Bu nedenle, kalp ve damar sistemi üzerindeki etkinliğini açıklamaya yönelik yürütülen çalışmaların büyük bir kısmı Çinli araştırıcılar tarafından gerçekleştirilmiş.

Yürütülen bilimsel araştırmalar bitkinin meyvelerinin sulu ekstresinin kalp ve damar sisteminin çeşitli işlevleri üzerinde etkili olduğunu gösteriyor. Çoban çökerten meyvelerinin kalp krizi üzerindeki etkilerini bilimsel olarak değerlendiren ve bilimsel kaynaklarda bulabildiğim ilk çalışma Çinli araştırıcılar tarafından yılında yayımlanmış. Bitkinin meyvelerinin su ile 1,5 saat gibi uzun süre kaynatılması ile elde edilen özütten ayrıştırılan saponinlerin verildiği vakada yaptıkları gözlemlere göre çoban çökerten saponinlerinin koroner damarları genişleterek kan akımını artırdığı ve bu suretle kalp kasının yetersiz oksijenlenmesine bağlı hasarı önleyebileceği bildiriliyor.

Elektrokardiyogram (EKG) ile yapılan ölçümlerde toplam etkinlik  oranı yüzde 53, kontrol grubunda ise yüzde 36 bulunmuş. Daha sonra yapılan çalışmalar da bu damar genişletici etkisinin damarların iç cidarından damar genişletici bir madde olan nitrik oksit (NO) salımını sağladığını ve asetilkolin esteraz enzimini (ACE) baskıladığını ve bu suretle yüksek kan basıncı tedavisinde etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Aslında günümüzde yüksek kan basıncı tedavisinde kullanılan ilaçlar da etkilerini bu iki madde, NO ve ACE, üzerinden gösteriyor.

Çoban çökerten meyveleri içindeki saponin tipi bileşiklerin kalp hücreleri üzerinde sitoprotektif etki gösterdiği, yani kalp kası hücrelerinin kanla yeterince beslenememesine bağlı olarak ölmesini engellediği gösterilmiş. Deneysel olarak deney hayvanlarından ayrıştırılan kalp kası hücrelerinde oluşturulan oksidatif hasarın bu maddelerden biri olan tribulosin’in kalp kasının korunmasında rol oynayan protein kinaz C (PKC-epsilon) enzimini ve hekogenin türevi olan diğerinin ise hücrelerin ölümünü önleyen bir proteinin (Bcl-2) salgılanmasını sağlayarak gösterdiği tespit edilmiş.

Bir başka çalışmada ise çoban çökerten saponinlerinin yüksek yağlı beslenme (hiperlipidemi) modeli ile enfarktüs (miyokard enfarktüsü) oluşturulan farelerde kalbin sol karıncığında hücrelerin onarımı üzerinde etkisi incelenmiş. Sonuç olarak çoban çökerten saponinleri dört hafta sürekli uygulama sonrası yüksek kan lipit değerini düşürmekle kalmamış kalp işlevlerinin onarımında ilaç kadar (simvastatin) kadar etkili bulunmuş. 

Çoban çökerten meyvelerinin kalp ve damar işlevleri üzerinde etkisini açıklarken herkezin anlayabileceği bir şekilde “çoban çökerten meyvesi kalbe iyi gelir” şeklinde kısaca geçiştirmeye doğrusu gönlüm razı olmadı. Fazlaca teknik terim kullandığımın farkındayım.

Kısaca özetlemek istersek; çoban çökerten meyvelerinden su ile hazırlanan özütün yüksek kan basıncının düşürülmesi, damar tıkanıklığının giderilmesi, geçirilen kalp krizine bağlı damarlar ve kalp kasında meydana gelen hasarın onarımı gibi önemli komplikasyonların onarımında etkili olabileceği görülüyor. Ancak bu konuda mevcut bilimsel bulgular deneysel ya da deney hayvanları üzerinde yürütülen araştırmalara dayanıyor. yılındaki gözlem çalışmasını saymazsak, bu bulguları destekleyecek henüz herhangi bir klinik araştımanın yürütülmemiş önemli bir eksiklik.  

Referanslar; 

Zhang et al., Tribulosin suppresses apoptosis via PKC epsilon and ERK1/2 signaling pathway during hypoxia/reoxygenation in neonatal rat ventricular cardiac myocytes. J Asian Nat Prod Res. 

Guo et al., Effects of Tribuli saponins on ventricular remodeling after myocardial infarction in hyperlipidemic rats. Am J Chin Med. 35(2)

Wang et al., cases of angina pectoris in coronary heart disease treated with saponin of Tribulus terrestris. Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 10(2)

Jiang et al., Vascular protective effects of aqueous extracts of Tribulus terrestris on hypertensive endothelial injury. Chinese Journal of Natural Medicines 15(8): 