Kekik Yağı Ateşi Düşürürmü

Kekik Çayı Ne İşe Yarar?

Kekik çayı, Covid pandemisi nedeniyle trend olup geçmişe göre daha çok tüketilir hale geldi. Hatta pek çok kişi, koronavirüsten koruduğu iddiaları üzerine kekiğin çay olarak tüketilebilen bir bitki olduğunu öğrendi. Kekik çayı, belki hala yeşil çay ve ıhlamur kadar sık tüketilen bir bitki çayı değil ama artık daha çok kişi tarafından içiliyor.

Kekik çayı, adından anlaşılacağı üzere kekik bitkisinin yapraklarıyla demlenir. Aromatik yeşil-gri renkteki çalı türü bir bitki olan kekiğin yaprakları taze veya kuru olarak tüketilir. Kekik bitkisinin Güney Avrupa ve Akdeniz bölgesinde baharat olarak tüketimi yoğundur. Kekik çayı da faydaları nedeniyle yaygın olarak tüketilir. Kekik bitkisi ile ilgili yapılan araştırmalar, bu bitkinin mikroplarla savaşma gücünü gösteriyor.

Kekik Çayı Faydaları

Antioksidan özelliği bulunan kekiğin güçlendirici, iltihap giderici, ağrı dindirici, balgam söktürücü, bağışıklığı destekleyici, mikroorganizmalara karşı vücudu koruyucu etkisi bulunur. Ayrıca sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır. Sindirimi kolaylaştırır ve mide sorunlarına iyi gelir. Adet kanamalarını dengeler ve kramplı adet ağrılarında rahatlatıcı etki sağlar. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çay ve gargara olarak kullanılabilir. Manganez, magnezyum, çinko, potasyum, kalsiyum ve demir içeren kekik çayı faydaları şöyle sıralanabilir:

Antioksidan Deposu

Kekik, lutein, zeaksantin ve naringenin gibi antioksidan ve polifenoller içerir. Bu bileşikler kekik çayını yaşlanmaya ve hastalıklara neden olan serbest radikallere karşı güçlü kılar.

Virüslere Karşı Kalkan Olur

Kekik çayı antibakteriyel, antimikrobiyal ve mantara karşı direnç özelliği taşır. Kekik bitkisindeki ana yağlardan timol, vücutta antiseptik rol oynar. Karvakrol yağı ise yine vücuttaki iltihabı azaltmada yardımcıdır. “Kekik çayı neye iyi gelir?” sorusuna bu bitkinin epstein barr, zona, sitomegalovirüs, hepatit, grip, herpes ve HPV gibi virüslere karşı mücadele ettiği cevabı verilebilir. Antiviral özelliği sayesinde vücuttaki mikrobiyal yükü azaltabilen kekik çayı, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, romatoid artrit, haşimato, lupus, vertigo, kulak çınlaması ve multipl skleroz gibi hastalıklarla savaşta destek olur. Yine Covid sürecinde de bağışıklık sistemini destekleyici yönüyle hastalığın kolay atlatılmasında etkili olduğu belirtildi.

Sinirleri Yatıştırabilir

Kekik çayı faydaları sıralanırken göz ardı edilmemesi gereken özelliklerden biri de bu bitkinin sinir sistemi üzerindeki etkileridir. Karvakrol bileşiği nörolojik olarak sakinleştirici etki yaratır. Özellikle yatmadan önce içeceğiniz bir fincan kekik çayı rahatlama sağlar.

Öksürüğü Dindirmede Yardımcı

Kekik çayı, solunum yollarında da rahatlatıcı bir rol oynar. Koronavirüs geçiren kişilerde de bu nedenle çok tüketilir oldu. Öksürüğü yatıştırma ve göğüs tıkanıklığını açmak için kekik çayı faydaları araştırmalarla kanıtlanmıştır. Özellikle taze kekikteki esansiyel yağlar solunum güçlüğünde rahatlatıcı bir etki gösterir. Boğazınız tam hastalanmadan önce kaşınmaya başladığında bir fincan ılık kekik çayı içebilirsiniz.

Mideyi Korur

Kekik bitkisi, sindirim sistemi için de faydalar sağlar. Antimikrobiyal özellikleri ile bağırsak sağlığını destekler. Karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur.

Adet Ağrılarını Giderebilir

Adet döneminde sancı çeken kadınların kekik çayı imdadına yetişebilir. Ilık bitki çayları genellikle adet ağrılarının hafifletilmesinde yardımcıdır. Kekik çayı ise spazm azaltması nedeniyle için regl ağrısı çeken kadınlar için kurtarıcı olabilir.

Kekik Çayı Zararları

Kekik çayı çoğu kişi için güvenlidir ama bazı kişiler için tehlikeli olabilir. Piyasada satılan kekik suları ve yağları tüketimi sonucu ölümcül sonuçlara kadar gidebilen sağlık sıkıntıları ortaya çıkabilir. Güvenilir yerlerden satın alınmalıdır. Bu nedenle özellikle herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin bu tarz bitki çayların tüketilmesi konusunda doktorlarına danışmaları gerekir.

Kekik Çayını Kimler Tüketmemeli?

Kekik çayı zararları bazı rahatsızlıkları olan kişilerde görülebilir. Aşağıdaki rahatsızlıkları olan kişiler doktora danışmadan kekik çayı içmemelidir.

• Uçucu yağ içeriğinden dolayı karaciğer iltihabı, akut gastrit, mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri olanlar
• Kekik ve nane ailesinin bitkilerine karşı alerjisi olan kişiler
• Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler

Hamileler Kekik Çayı İçebilir mi?

Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar da kekik çayı içmesi risk doğurabilir. Hamilelikte kekik çayı tüketilmesi erken doğum riski taşıdığı için önerilmez. Hamilelikte tüm bitki çayları içilmeden önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

“Kekik çayı nasıl demlenir?” sorusunun karmaşık bir cevabı yoktur. 2 tatlı kaşığı ince kıyılmış taze kekik otunun üzerine 1 bardak kaynamış içme suyu ekleyin. 5 dakika ağzı kapalı bir şekilde demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzüp içebilirsiniz. Kuru kekik çayı da yapabilirsiniz. Günde defa tüketebileceğiniz kekik çayını hazırlarken asla kaynatmayın. Kaynatıldığında içindeki etken maddeler kaybolur.

Kekik satın alırken, yeni mahsul ve dalında kurutulmuş demet biçiminde olanlardan alın. Renginin canlı, kokusunun keskin olmasına da dikkat edin.

Kekik yağının faydaları nelerdir?

Kekik uçucu yağının antibakteriyel etkisi, onu yağlı veya akne eğilimli cildin kusurlarına karşı mücadelede müttefik yapar. Kekik, yüksekliği 30 cm'ye kadar ulaşan çok yıllık bir çalıdır. Kenarlarında kıvrılan küçük mızrak şeklinde yaprakları olan timol kekiğinin odunsu bir gövdesi ve yükselen dalları veya dalları vardır. Çiçeklenme yoğun, beyazımsı veya pembe renklidir.

• Kekik Thymol esansiyel yağı, çok güçlü bir anti-enfektif yağdır.
• KBB küresinin ve genitoüriner, solunum ve sindirim sistemlerinin tüm zor ve tekrarlayan enfeksiyonlarında olduğu gibi kullanılır.
• Tonlama özelliğine sahip uçucu yağlar arasında grip benzeri belirtiler ile fiziksel ve zihinsel yorgunlukla mücadele ettiği bilinmektedir.
• Kutanöz parazitoza karşı da etkilidir.

Kekik uçucu yağı harika bir antiseptiktir. Mikroplara karşı savaşır. Aynı zamanda anti-fungal, bakterisidal, anti-viral bir uçucu yağdır. Bağışıklık sistemini harekete geçirir ve kan dolaşımını destekler. Ama hepsi bu değil! Sindirime yardımcı olarak iştahı artırır ve gazın atılmasını teşvik eder.

Kekik yağının zararları nelerdir?

Oral Kekik Timol uçucu yağ alımı sadece reçete içindir. Astımı olan kişiler, bu esansiyel yağı kullanmadan önce tıbbi yardım almalıdır. Kalp problemleri durumunda bu uçucu yağı kullanmaktan kaçının. Uçucu yağı kullanmadan önce test etmek en iyisidir.

Bu uçucu yağ, virüsleri etkisiz hale getirir ve bağışıklığı uyarır, yani vücudun patojenlere karşı savunmasını artırır. Kekik vulgaris uçucu yağı, antispazmodik, vazodilatör (harici uygulamada), anti-enfektif, antimikrobiyal, antiviral, fungisit, parazitisit, antiseptik, kuvvetlendirici, analjezik ve iştahı düzenleyici özelliklere sahiptir. Aynı zamanda balgam söktürücü, büzücü, öksürük önleyici, haşarat giderici, tonik (ve psişik nörotonik), bağışıklık uyarıcı ve yeniden dengelemedir.

Kekik yağı ne işe yarar?

Daha genel olarak, kekik uçucu yağı soğuk çırpıda ve solunum yolu enfeksiyonlarında (bronşit, otitis, rinit, grip, sinüzit, soğuk) faydalıdır. Ama aynı zamanda zayıf akciğer veya mide, astım, tüberküloz, idrar yolu enfeksiyonu, kandidiyazis, sinir yorgunluğu, obezite, depresyon ve depresyon, bağırsak kurtları ve anemi sırasında doktor tavsiyesi ile kullanmak gerekir.

Öksürüğü yatıştırmak ve hava yollarını boşaltmak için, bir kase sıcak suya üç damla kekik vulgaris uçucu yağı koyun ve soluyun. Depresyonu ve karanlık düşünceleri yatıştırmak için, tıpa üzerinde kekik uçucu yağınızda yavaş ve derin bir nefes alın. Kekik vulgaris uçucu yağının hamileliğin tüm döneminde ve emzirme döneminde kullanılması önerilmez.

Kekik yağı nasıl tüketilir?

Kekik uçucu yağı cilt tahrişine veya alerjiye neden olabilir, bu nedenle dirseğinizin kıvrımına küçük dozlarda uygulayarak bu yağa toleransınızı kontrol etmeniz gerekir. Uçucu yağlar herkes için uygun değildir. Kronik hastalıkları olan kişiler ve yaşlılar, uçucu yağları kullanmadan önce tıbbi yardım almalıdır.

Kekik uçucu yağını hem içeride hem dışarıda kullanabilirsiniz. Dahili olarak pişmiş yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Ayrıca inhalasyon şeklinde veya bir uçucu yağ difüzörü aracılığıyla faydalarından yararlanabilirsiniz. Harici kullanımda, banyonuza birkaç damla veya masaj ve kese uygulamasında kullanabilirsiniz. Doğrudan cilde uygulamak istiyorsanız, seyreltmeyi düşünün. Aksi takdirde çok konsantre olacaktır.

Kendinizi yorgun, ateşli hissettiğiniz anda, bu soğuk algınlığı başlangıcına karşı savaşmak için kekik esansiyel yağını düşünün. Özellikle dahili kullanımda dikkatli kullanılmalıdır. Gerçekten de karaciğer için toksik olabilir. Harici kullanımda cildi ve mukozayı tahriş edebilir.

Kekik, Ballıbabagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Yemeklerin içerisinde sık sık kullanılan kekik genellikle kurutulup baharat olarak kullanılır. Bu bitki, sağlık açısından son derece faydalı ve kendine has bir kokuya sahiptir. Bir bitki olan kekik, yaz aylarında pembe, mor, lila veya beyaz çiçekler açmasıyla bilinir. Kurutulduktan sonra çay yapımında da kullanılır ve antioksidan bakımından zengindir. Kekik çayı nasıl yapılır? Kekik çayı nasıl demlenir? Kekik çayı hazırlama yöntemleri nelerdir? 

İşte, boğaz ağrılarına ve öksürüğe iyi gelen kekik çayının faydaları, hazırlama yöntemleri ve kullanımı

KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR? 

Kekik çayı, ister kurutulmuş ister taze kekikten evde kolayca hazırlanabilir.

Kekik çayı için malzemeler:

*2 tatlı kaşığı kurutulmuş ve ince kıyılmış kekik

*2 su bardağı içme suyu

Önce suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra ateşten alarak içine kekiği ekleyin. Kekiği su kaynama aşamasında eklemeye dikkat edin. Aksi takdirde kekik çayı tüm aromasını ve faydalı etkilerini yitirecektir. dakika çayın demlenmesini bekleyin, ardından süzgeçten geçirerek tüketin. Kekik çayını günde 2 bardağı geçmeyecek şekilde içebilirsiniz. Kekik çayı hazırlanırken en önemli nokta içindeki etken madde olan eterli uçucu yağın kaybolmaması için bir daha yeniden kaynatılmamasıdır.

KEKİK ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?

*Cilt problemlerine iyi gelir,

*Depresyonu önler, anksiyeteyi azaltarak rahatlamayı sağlar,

*Bağışıklık sistemini güçlendirir,

*Cildin daha pürüzsüz ve canlı görünmesine yardımcı olur,

*Sivilce ve akne oluşumunun önüne geçer,

*Cilt çatlakları, cilt lekeleri ve egzamaya karşı etkilidir,

*Gargara yapıldığında ağız kokusunu engeller, diş eti hastalıklarına iyi gelir,

*Adet ağrılarını hafifletir ve adet dönemini düzene sokar,

*Romatizma ağrılarına iyi gelir,

*Grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıkların daha kısa sürede iyileşmesini sağlar,

*Kekik çayı beyindeki odaklanma ve hafıza merkezini geliştirir,

*Kabızlık, şişkinlik, mide bulantısı gibi problemlere karşı iyi gelir,

*Düzenli tüketilirse toksinlerin vücuttan atılmasına destek olur,

*Özellikle kolon kanseri konusunda koruyuculuk sağlar,

*Yemek sonrasında yaşanan hazımsızlığı önler,

*Öksürük, bronşit gibi solunum sistemini etkileyen rahatsızlıkları iyileştirir,

*Anti enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir,

*Vertigo, kulak çınlaması, zona ve hepatit gibi birçok hastalığın hafifletilmesine yardımcı olur,

*Vücuttaki stresin azaltılmasına destek olur,

*İştahı baskılar. Metabolizma hızını arttırır, yağ yakma sürecine destek olur,

*C vitamini bakımından zengindir. Bu sayede bağışıklığı güçlendirir.

KEKİK ÇAYI İLE ZAYIFLAMA

Kekik çayı iştahı baskılayan bir içecek olarak bilinir. Aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu nedenle kekik çayı ile zayıflamak mümkün olabilir. Ancak iştahı baskılamak için, kekik çayının yemeklerden 1 saat önce tüketilmesi önerilir. Kekik çayıyla zayıflamak tek başına yeterli değildir ve kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişkenlik gösterir.

KEKİK ÇAYININ YAN ETKİLERİ VAR MI, ZARARLARI NELERDİR?

Kekiğin çayı kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Bu nedenle kan sulandırıcı ilaç kullananlar kekik çayı tüketmemeli ya da içmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca ameliyat sırasında ve sonrasında da ekstra kanama riskini artırabileceği için tüketilmemelidir. Ayrıca bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Kanser tedavisi görenlerin doktora danışmadan kullanmaması gerekir. Kekik çayı bazı kişilerde alerjiye neden olabilir. Her türlü besin gibi kekik de alerjiye neden olabilir. Mercanköşk, nane, ada çayı, lavanta, biberiye, fesleğen, melisa, reyhan gibi lamiaceae (ballıbabagiller) familyasındaki herhangi bir bitkiye alerjisi olanların aynı aileden olan kekiğe de alerjisi olabilir. Eğer çay içtikten sonra vücudunuzda alışılmadık reaksiyonlar gözlemlerseniz içmeyi bırakın ve hemen doktorunuza danışın.

Vücut ısısının 38 derece üstünde olması yüksek ateş olarak tanımlanır. Yüksek ateşin en belirgin nedenleri arasında ise vücuda yerleşen mikroplara karşı bağışıklık sistemimizin vermiş olduğu etkilerdir. Bu şu anlamada gelebilmektedir; bağışıklık sistemimizin aktif olarak çalıştığını. Fakat bebeklerde ve çocuklarda 40 dereceyi bulan yüksek ateş havale geçirme riskini getirdiği için tehlikeli bir durum söz konusudur. Bu tarz durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna gitmeliyiz. Eğer o anda gidecek imkânımız yoksa ateşi düşürmek için neler yapmalıyız? İşte evde ateşi düşürme yöntemleri…

YÜKSEK ATEŞE NE İYİ GELİR?

Yüksek ateş durumunda ortaya aslında ateşli havale denilen durum çıkar. Bu tip durum en çok 6 aylık – 5 yaş grubu arası çocuklarda görülür. Ateşli havalenin görüldüğü durumlarda vücut ısısı 39 ve 40 dereceye kadar çıkar. Böyle bir durumda çocuklarda morarma ve bilinç kaybı yaşanabilir. Panik yapmadan çocuğun herhangi bir yere düşmesini, çarpmasını engellemelisiniz. Çocuğunuzu hemen sırt üstü kendinize dönük ve başı yan tarafa doğru bakacak şekilde tutun. Hava kanallarının açık olmasını ve çocuğun nefes almasını sağlayın. Vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna ulaşın.

ATEŞ NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Bu sorunun yanıtı aslında yaş gruplarına göre farklılık göstermektedir. Bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde uygulanan farklı yöntemler vardır. En tehlikeli yaş grubu ise bebeklerde olan yüksek ateştir. İşte yaş gruplarına göreateş düşürme yöntemleri:

Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür?

1. Bebeklik döneminde hastalıklardan korumak için bebekler kat kat giyindirilir. Ayrıca bebeklerin bulundukları oda sıcak tutulur. Yüksek ateş durumunda bebeğin üzerindeki fazla olan kıyafetleri çıkartalım. Özellikle yelek tarzı yünlü giysileri hemen çıkartalım. Odanın sıcaklığını ölçüp 20 dereceye kadar düşürelim.
2. Anne sütü bu noktada çok önemlidir. Emiyorsa emzirmeye devam edelim, emmiyorsa sevdiği sıvı içecekleri verelim. Çünkü yüksek ateşle beraber sıvı kaybı olacaktır.
3. Elinizde ateş düşürücü ilaç varsa doktorun ya da kullanma kılavuzunun içinde yer alan bilgilere bakarak uygun dozda verelim. Fitil varsa uygun pozisyonda bebeğe uygulayarak ateşinin düşmesini sağlayabilirsiniz.
4. Ilık bir su hazırlayarak bebeğe duş aldıralım. Bu sayede vücut ısısı aniden düşmeye başlayacaktır.
5. Çocukların alnına bez koyarak ateşi düşürmeye çalışmayın. Ateş düşürmek için sirkeli su gibi maddeleri çocuğunuza sürmeyin. Çocuklara antibiyotik vermeyin sadece doktor tavsiyesi üzerine kullanın.

Yetişkinlerde ateş düşürmek için ne yapmalı?

Bebekler ve çocuklarda uygulanan yöntemler daha tedbirli olduğu için yetişkinlerde ateş düşürülmesi daha kolaydır. Evde ateş nasıl düşürülür? Diyorsanız şu yöntemleri denemenizde fayda var:

• Hafif ılık su ile duş almak
• Ateş düşürücü ilaç içmek
• Bol bol su içmek
• Nefes alabilmek için burnunuzu açık tutun
• Soğuk bez ile koltuk altı bölgesine aralıklarla kompres uygulayın
• Oda sıcaklığını düşürmek
• Bulunduğunuz ortamdan dışarı çıkın, temiz hava alın
• Rahat giysiler giymek ve fazlalık olan giysileri çıkarmak
• Bolca dinlenin
• Kesinlikle sigara içmeyin
• Kahve, alkol gibi içeceklerden uzak durun

HANGİ YİYECEKLER ATEŞİ DÜŞÜRÜR?

Ateşi düşüren yöntemlerden biri de yiyecek ve içeceklerdir. Bazı besinler vücut ısısı dengeler. Ateşe ne iyi gelir? Sorusunun yanıtına bir de size önereceğimiz yiyecek ve içecekleri deneyerek ateşi düşürmeye çalışabilirsiniz. Bu öneriler yetişkinler için geçerlidir. Bebekler ve çocuklar için doktor tavsiyesi dikkate alınmalıdır.

• Kuru yemişler
• Yeşil çay
• Mor ve koyu kırmızı gıdalar
• Yeşil gıdalar
• Zerdeçal ve zencefil
• Ahududu, Çilek, Mandalina
• Enginar, Ceviz, Acı biber tozu
• Kızılcık, Kekik, Pancar
• Kiraz, Lahana, Elma püresi

EN ETKİLİ ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ

Eğer yüksek ateş problemi var ve siz o anda uygulayabileceğiniz ateş düşürme yolları arıyorsanız en etkili yöntem ılık suda duş almaktır. Suyun derecesi soğuğa biraz daha yakın olmalıdır. dakikalık bir duş vücut ısınızı düşürecektir. Duştan sonra varsa ateş düşürücü ilaçlar kullanabilirsiniz. Ateş düşürmek için en yapılır konusunda en mantıklı yöntem bunlardır. Eğer sağlık kuruluşlarına gitme imkânınız varsa ilk tercihiniz orası olmalıdır.