Sakal Uzamasını Hızlandırma

Cildinizin yüzeyi her türlü yağı, kiri ve artığı toplar, bu nedenle kıl kökleri tıkalı olmadıklarında, burada uzamaya çalışan kılların en iyi şansa sahip olacakları gayet açıktır. Sakal uzatmanın temellerinden biri, sağlıklı kıl büyümesini destekleyecek bir günlük rutinle yüzünüzün bakımını yapmaktır.

Bir cilt bakım rutiniyle sakal bakımını birleştirmek, yüzünüzdeki kılların rahat biçimde uzamalarını desteklemenin en iyi yoludur. Sakal uzatma amacıyla ölü cilt derilerini arındırmak için, günlük temizleme ve nemlendirme rutininin yanı sırahaftada iki kez nazik bir peeling işlemi yapın. Sakal uzatmaya yönelik bir yüz peeling ürününü kullanmak, tıkanmış gözeneklerin neden olabileceği kıl dönmesi ve cilt tahrişi yaşama şansınızı azaltmanın ideal bir yoludur.

Gıda ve su, vücudunuzun yapı taşlarıdır, bu nedenle ihtiyacınız olan besini almak, onarım ve büyüme için esastır. Bıyık uzamasının nasıl destekleneceği bakımından,dengeli bir diyetin parçası olarak farkında olmanız ve tükettiğinizden emin olmanız gereken belirli besin maddeleri bulunur.

Proteinler, sebzeler, mandıra ve tam tahıllar, sağlıklı bir diyetin demirbaşlarıdır. Protein kalın sakal kılı desteklemede ana güçken, A, B, C ve E vitaminlerini içeren gıdaların tümü kıl uzamasını artırımonash.pwğru vitaminler bakımından zengin bazı içerikler, ıspanak, tatlı biber, fındık, avokado, tatlı patates ve böğürtlendir.

Yüzdeki kılların daha hızlı nasıl uzatılacağı ve sakal çıkarma yöntemleri hakkında ipuçları arıyorsanız, yaygın biçimde bahsedilen vitamin, biotin olarak bilinen B7’monash.pw içerik, vücudunuzda yağları ve karbonhidratları işleyen enzimlerle birlikte çalışır ve yetersizliği kıl uzamasını yavaşlatabilir.

Yumurta, süt ve muz gibi gıdalar pek az miktarlarda biotin içerirken, takviyelerin günlük bir dozu saç, cilt ve tırnak onarımından sorumlu proteinleri güçmonash.pw, riboflavin ve niasin, B1, B2 ve B3 olarak bilinir ve vücudunuzun sakal uzama vitaminleri olan keratinlere yardımcı diğer B-kompleks vitaminlerini oluştururlar.

Yeni bir egzersiz planına başlamışsanız, egzersizin sakal uzamasına yardımcı olup olmadığını merak monash.pwçekte,egzersiz ve ağırlık kaldırma kıl büyümesini artırabilecek artan testosteron üretimi ile bağlantılıdır.

Düzenli egzersizin metabolizmanıza ve dolaşımınıza sağladığı takviye de kıl uzamasını uyarır, böylece erken sakal uzama aşamalarındaki yolculuğunuzu hızlandırabilir.

Egzersiz, sakal uzamasını destekleyen hormonların üretimiyle bağlantılıyken, stres vücudunuzda ters bir etki yaratır. Stres, vücudunuzda testosteron düzeylerini azaltan bir hormon olan daha yüksek düzeyde kortizol üretir.

Beslenme ve egzersiz ile birlikte, vücudunuzun onarım yapmasını ve büyümesini sağlamanın diğer bir temel yolu, monash.pwar, her zaman yedi ila sekiz saat dinlenmenizi önermektedirler. Uyku ve sakal uzaması arasındaki bağlantı, siz uyurken hücresel onarım sürecinizin artması nedeniyle çok yakından ilişkilidir.

Egzersizin, dolaşımınızı ve sakal uzamanızı desteklediği gibi, yetersiz dinlenme kan akışınızın olumsuz biçimde etkilenmesi anlamına gelir. Doğal uyku döngünüzü etkilediğini düşünüyorsanız, uyumadan önce yapay ışık ve ekranlardan kaçınmak, doğal bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.

Hayal ediyor olabileceğiniz yüzünüzdeki kılların görünümüne ve kalın sakal bırakmaya kavuşmak bir gecede olan bir şey değildir. Sağlık odaklı ipuçlarımıza uymak ve sakal uzatma yollarını incelemek, sakal uzatma evreleri boyunca ilerlemenize yardımcı olacak ve ne kadar bekleyeceğinizi bilmek de yolculuğunuza yardım edecektir.

Herhangi bir sakal uzatma sürecine başlamadan önce, eşit bir kesim, kıllar büyürken sakalınızda eşit olmayan alanların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Kirli sakal, sakalınızın birkaç gün boyuncauzamasıyla sıklıkla görebileceğiniz bir durumdur. Bir Braun tıraş makinesiyle, you can trim this stage with ease as the Braun Series 9 can shave hairs as short as mm.

İlk kirli sakal aşamasını geçtikten sonra, düzensiz sakal erkekler için ortak bir aşamadır ve bu konuda sizin bir hatanız bulunmaz. Bunun nedeni normalde genetik faktörler, diyet, hormon düzeyleri veya stres olabilir.

İki aylık olduğunda, sakalınızda boşluk kalan alanlar dolmuş olmalıdır ve uzama bakımınızı yapmak için sakal kremi gibi ürünleri değerlendirmelisiniz.

Sakal yağı ve düzenli düzeltme ile şekillendirdikten sonra, sakal uzatma yolculuğunuzun bu noktasında erkekler için sakal stilleri yelpazesini denemek için gereken uzamayı elde etmelisiniz.

Altı aylık sakal bırakma döneminizi geçtiğinizde, bir Viking görünümü gibi kaba uzun sakal stillerinden oluşan tüm yelpazeyi denemenizi sağlayan kalın bir sakal görmeyi bekleyebilirsiniz.

Hızlı sakal uzatma hedeflerinize ulaştığınızda, sonraki adım şekillendirmedir.Büyüme planınızın son adımlarından bahsettiğimizde, alın bir sakalla, tüm uzun stil yelpazesi mümkündümonash.pw ki, aranızdan pek çoğu erkekler için daha bakımlı sakal stillerini – tercih edecektir. Görünümler için bakım yapma ve yüz şekilleri kılavuzu, size en çok yarayabilecek olana karara vermenize yardımcı olacaktır.

Tabi ki, sakalınızı nasıl düzelteceğinizi bilmeniz de gerekecektir, ataçmanlar yelpazemiz sizin için uzunluğu korumayı hemen ucundan yakalayarak ve şık yeni görünümünüze şekillendirerek basit bir konu haline getirir.

Düzenli düzeltme ile birlikte bir sakala nasıl bakım yapılacağını da bilmek, cilt tahrişinden kaçınmak amacıyla, yağ uygulama ve kılları yumuşak ve rahat tutmak için bunu sakalınıza nazikçe fırça yoluyla yedirmek ile ilgilidir.