Kudret narı nasıl yapılır nasıl hazırlanır? Taze kudret narı nasıl yenir? Kudret narı tadı nasıl? Kudret narı çiğ olarak yenir mi? Acı olduğu düşüncesiyle sade yenilemeyeceği düşünülür. Ancak bazı türleri hususiyetle henüz yeşilken salatalık seviyesinde sulu yapısı ve birçok sebze ve yeşillikten daha uygun tadıyla meyve gibi yenilebilir veya salata malzemesi olarak da kullanılabilir. Kararı tatmadan vermek doğru olmaz. Birçok meyvenin çekirdeğine yaklaşılırken tatsızlaşırken, beyaz çekirdekliler bir yana bırakılırsa, kudret narında en tatlı bölgenin çekirdek etrafındaki kırmızı doku olması ilginçtir.
Tazesinin olmadığı dönemlerde de umulan şifasından yararlanmak ve tesir gücünü arttırmak üzere kudret narını kendileri de şifalı olan halis bal ve zeytinyağı ile kullanmak yaygın bir uygulama Baharatçılarda ve aktarlarda şişeler içinde hazır olarak satılan kudret narlı karışımları kısa süren mevsimi geçmeden kendimiz yapabilir miyiz?Kudret narı kürü nasıl hazırlanır?
Bir adet kudret narı (Varsa olgun sarı – turuncu renkli, çekirdeklerini dağıtmak üzere bir ucu açılmış olanlar tercih edilebilir. Yaklaşık elli gramdır.)
Yarım kg hakiki bal
Bir adet cam kavanoz
Bir adet büyük olgun sarı kudret narı
Yarım litre halis zeytinyağı
Bir adet cam şişe veya kavanoz
Kudret narını buzdolabında saklamak uygun değildir. Serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Neden? Hazırlanan macunlara bal ve zeytinyağı ilave edileceğinden, buzdolabında bekleyince donup katılaşacaktır. Oda sıcaklığından buzdolabı serinliğine, oradan tekrar oda sıcaklığına geçiş sıcaklık seviyesinde dalgalanmalara yol açacaktır. Bu durumda hazırlanan macunların tesir kuvvetine zarar verebilir. Bu sebeple buzdolabı yerine rutubetsiz serin bir mekanda muhafaza edilmelidir. Zeytinyağlı kudret narı kullananlar kolay olmayan bu işi yaparken tesiri azalmış bir malzeme tercih etmezler. Zeytinyağlı kudret narı ne kadar dayanır? Zeytinyağlı kudret narı kaç yıl saklanır? Yukarıdaki usullerde hazırlanmış kudret narı en az bir yıl boyu yara ve yanık tedavisinde kullanılır. Ne kadar süre sonra faydasız hale gelir? Bu mevzuda bir bilgiye sahip olanlar yorumlarda paylaşabilir.
Kudret narı yaprakları serin, kuru ve karanlık bir yerde saklanır. Buzdolabında bir hafta kadar dayanırlar. Kudret narı meyvesi yıkanmamak kaydıyla buzdolabının sebze kısmında bir hafta kadar muhafaza edilebilirler.
Kudret narı nerede nasıl kullanılır? Zeytinyağlı karışım sade olarak veya içine bal katarak da kullanılabilir. Cilt rahatsızlıkları için cilde sürülebilir.
Kudret narı yağı nasıl içilir? Faydası olduğu umulan birçok besin desteğinde olduğu gibi aç karnına alınması tesirini arttıracaktır. Zeytinyağlı Kudret Narı günde ne kadar kullanılır? Hazırlanan macun sabah ve akşam yemeklerden bir saat önce bir tatlı kaşığı kadar yenilir ve yemeğe kadar başka bir şey yenilmez. Kudret narı çekirdeği yenir mi? Kudret narı çekirdeği zararlı mı? Bazı bölgelerde kudret narı çekirdeği de tüketilmektedir. Yazın meyveleri taze olarak tüketilen kudret narının tohumları kullanılarak kudret narı macunu ve kudret narı yağı da yapılır. Kudret narı çekirdeği zehirli mi? Kesin bilgiye sahip olmasak da kudret narı çekirdeklerinin zehirli olabileceği şeklinde düşünceler vardır. Fazla tüketilen kudret narı çekirdeğinin baş ağrısı, ateş ve hatta komaya neden olduğu ifade edilir. Bu nedenle macunlar hazırlanırken kudret narı çekirdekleri ayrılmalıdır. Bununla beraber çekirdek etrafındaki tatlı kırmızı doku yenilebilmektedir. Kudret Narı çiğ tüketilir mi? Kudret narı tadı nasıl olur? Kudret narı keskin tadından ve acılığından dolayı umumiyetle çiğ olarak tüketilemeyen sebzeler arasındadır. Kudret narının tadı umumiyetle tatlı olmadığı olmadığı için ekseriyetle bal ile birlikte hazırlanan kürleri tüketilir. Bal veya reçel ile tatlandırılabilir. Elbette rafine şeker ilavesi yenilmesini kolaylaştırsa da fayda seviyesi zarar görebilir. Ağustos - Eylül aylarında taze olarak çıkan kudret narının kavuniçi rengi alan olgunları balla karıştırılmak suretiyle yenilmektedir. Kudret narı bir kapta ezilir. Bir miktar balla karıştırılır. Diğer usulde olduğu gibi sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı yenilir. Yemeğe kadar üzerine hiçbir şey yenmez. Kudret narı kaç günde etkisini gösterir? Ananevi tıpta en az 41 gün kullanılması önerilir. Kudret narı ekstraktı nasıl kullanılır? Benzer şekilde her sabah karıştırıp aç karnına bir tatlı kaşığı kudret narı macunu yenir. Kudret narını cilt hastalıkları için kullanılacaksa hazırlanan kavanozdan bir miktar alarak rahatsız olan yere tatbik edilir.
İçeriden tesir etmesi beklendiğinde zeytinyağlısının yenilmesi zor olduğundan şeker hastalığı gibi bir rahatsızlık da yoksa ballı kudret narı, deri rahatsızlıklarında dıştan sürülerek merhem gibi uygulama gerektiğinde zeytinyağlısı tercih edilebilir. Zeytinyağlısının yenilmesinin zaruri olduğu düşünülüyorsa balla karıştırılarak yenilmesi usulü de uygulanabilir.
Zeytinyağlısının hakiki bal dahil hiçbir destek olmadan yenilmesi gerektiğini ileri sürenlerin bir kısmı, şifalı özün, sindirim sisteminde yer alan faydalı bakterilerin meyvenin kendi şekerini kullanması ile oluşacak kimyevi reaksiyona bağlı olduğunu savunurlar.
Latince adı momordica charantia olan bitki İngilizcede bitter melon (acı kavun), bitter gourd (acı kabak), bitter squash olarak geçer. Vitamin ve mineraller açısından zengin olan egzama, sedef, mayasıl ve sivilce gibi cilt rahatsızlıklarında ve ülser, gastrit, reflü gibi mide ve sindirim sitemi hastalıklarında faydalı olması beklenen kudret narı macunlarının bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirim sistemindeki yara ve iltihapların iyileşmesini, kan şekeri seviyesinin düşürülmesini desteklemesi umulur. Hipertansiyona, kısırlığa, şeker hastalığına, hemoroide, vereme, iştahsızlığa, öksürüğe, yüksek ateşe karşı da faydalı olacağına inanılır.
Zeytinyağlı ballı kudret narı faydaları nelerdir? Kudret narı yağı ne işe yarar? Kudret narı ülsere iyi gelir mi? Kudret narı balla neye iyi gelir? sualine verilen ilk cevap: "İç ve dış yaraların kısa sürede iyileşmesini sağlar." Mesela midede üreyen ve mide asidinin yükselmesine yol açan helikobakter pilori bakterisine karşı önleyici tesiri ile ülser tedavisinde etkili olduğu düşünülür. Kudret narı açık yaraya sürülür mü? Zeytinyağında bekletilmiş kudret narı, açık yaralar için de en çabuk iyileştirici olması beklenir. Kudret narı mide yanmasına iyi gelir mi? Yemekte bir tatlı kaşığı "zeytinyağlı kudret narı" yemenin bu tarz mide rahatsızlıklarına karşı faydalı olması umulur. Kudret narı kolit, ülser, gastrit, reflü gibi mide ve bağırsak rahatsızlıklarına karşı tesiriyle sindirim hastalıklarına; tümörü önleyip hücre sağlığını korumasıyla bilhassa meme pankreas kanseri gibi hastalıklara; kandaki toksinleri temizleyip kan şeker seviyesini iyileştirerek şeker hastalığına; romatizma ve varis ağrılarına iyi geldiğine inaılır. Ayrıca tabii bir antibiyotik olarak bağışıklık sistemini güçlendirdiğine; cinsel gücü artırdığına; mantar enfeksiyonları ve ateşli hastalıklara karşı direnç sağladığına; hastalıklara karşı yakalanma tehlikesini azalttığına; karaciğerin yenilenmesi ve temizlenmesinde fayda sağladığına; göz hastalıklarında, tiroid, guatr ve gut gibi hastalıklara olumlu neticeler verdiğine; yanık tedavisinde faydalı olduğuna dair halk arasında güçlü kanaatler vardır. Kudret narı bağırsaklara iyi gelir mi? Kudret narını zeytinyağı ile karıştırıp aç karnına tüketmek kabızlığın birkaç saat içerisinde geçmesine yardımcı olur.
Kudret narı kanı sulandırır mı? Zeytinyağlı kudret narı kani inceltir mi? Kanı sulandırma tesirine sahip olduğundan kudret narı kalp-damar hastalıklarının meydana gelmesine mani olabilir. Lakin bu hususiyeti sebebiyle adet öncesi ve hamilelikte kullanımı zararlı olabilecektir. Unutulmamalı ki gerek bu hususta gerekse düzenli ilaç kullanmak durumundaki ciddi rahatsızlığı olanların kullanım öncesinde hekime danışması mecburidir.
Erken saatlerde boş mide ile tüketmek, kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve diyabete bağlı komplikasyonların hafiflemesine büyük fayda verir. Güçlü tıbbi vasıfları sayesinde kudret narı, diyabetle ilgili durumların tedavisinde yardımcı olmak için dünyadaki yerli halklar tarafından uzun süredir kullanılmaktadır. (Kaynak)
Son yıllarda, birkaç çalışma meyvenin kan şekeri kontrolündeki rolünü doğruladı.
24 diyabetli yetişkin üzerinde yapılan 3 aylık bir çalışma, günde mg kudret narı alınmasının kan şekerini ve üç ay boyunca kan şekeri kontrolünü ölçmek için kullanılan bir test olan hemoglobin A1c'yi düşürdüğünü göstermiştir (Kaynak).
Diyabetli 40 kişiden oluşan başka bir çalışmada, 4 hafta boyunca günde mg kudret narı alınmasının kan şekeri seviyelerinde mütevazı bir azalmaya yol açtığı tespit edildi.
Dahası, takviye, uzun süreli kan şekeri kontrolünün bir başka belirteci olan fruktozamin seviyelerini önemli ölçüde azalttı. (Kaynak).
Kudret narının, şekerin dokularda kullanılma şeklini iyileştirdiği ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinden mesul olan hormon olan insülin salgılanmasını teşvik ettiği düşünülmektedir (Kaynak).
Bununla birlikte, insanlarda araştırma sınırlıdır ve kudret narı bütün insanlarda kan şekeri seviyesini nasıl etkileyebileceğini anlamak için daha yüksek kaliteli araştırmalara ihtiyaç vardır.
Hülasa olarak "Kudret narı şeker hastalığına iyi gelir mi?" sualine cevap olarak şu denebilir: Kudret narının, fruktozamin ve hemoglobin A1c seviyeleri de dahil olmak üzere birkaç uzun vadeli kan şekeri kontrolü göstergesini geliştirdiği ortaya çıkarılmıştır. Yine de, daha kaliteli araştırmalara ihtiyaç var.
Kudret narı, yaraların tedavisi için iyi bir tabii devadır. Kudret narı güneş yanıklarına, egzama, çıban ve sedef gibi cilt hastalıklarına, akne, sivilce, cilt lekeleri ve derin cilt enfeksiyonlarına iyi geldiğine inanılır. Bu durumlarda merhem olarak kullanılır. İçerdiği A vitamini, C vitamini, biotin ve çinko cilde parlaklık kazandırıp cildi güzelleştirmesi ve güneşin zararlı UV (ultraviyole) ışınlarından da cildi koruması beklenir. Yapısındaki likopen ve lutein sayesinde tümör oluşumu ve büyümesine mani olduğu düşünülür. Kudret narının cilde faydalarından söz ederken kırışıklıkları azaltan ve erken cilt yaşlanmasına mani olan C ve A vitamini ile beraber anti-oksidanlara sahip olduğu ifade edilir.
Kudret narı, yara tedavisi, cilt hastalıkları ve mide rahatsızlığı dışında en çok cinsel meseleler için kullanılır ve faydalı olduğuna inanılır. Kudret narının bir afrodizyak vazifesi görerek cinsel gücü arttırması beklenir.
Kudret narı bronşit, astım ve saman nezlesi gibi bazı solunum yolları rahatsızlıklarının belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Kudret narı anti-histaminik, anti-viral ve anti-inflamatuar vasıflara sahip olması ile solunum sağlığını destekler.
Eğer saçlar çok dolanıyorsa ve sert vaziyetteyse, kudret narı suyu saçlara dökülür, on - on beş dakika bu suyu saçların çekmesi beklenir ve durulanır. Bu şekilde saçlar daha yumuşak olacaktır.
İlmi delilleri beyan edilmeden ifade edilen saç dökülmesine karşı faydalı olduğu ifade ediliyor. Bu gaye ile kudret narı suyu az bir miktar şekerle karıştırıp macun hale getirilip saça tatbik edilir. bir süre sonra da yıkanır.
Vücutta oluşan yanıklar ve yaraların tedavisinde kudret narının iyileştirici hususiyetinden istifade edilebilir.
Kudret narının basur rahatsızlığına iyi gelmesi beklenir. Basur memelerinde oluşan şişlik, iltihap ve kanama şikayetlerine mani olması, basur ağrılarını durdurması umulur. Yukarıdaki şekilde zeytinyağında hazırlanan kudret narının yağı pamuk yardımıyla hasta alana tatbik edilir.
Kudret narı romatizma ve varis ağrılarına karşı faydalıdır. Kudret narı bacaklara sürülüp tüm gece bekletilince romatizma ve varis ağrılarını gidermekte yardımcı olacaktır.
Bilhassa vajinal ve rahim yaralarının iyileşmesinde tesirli olması beklenen kudret narını zeytinyağı ile beraber hasarlı alana sürülür ve sarılır. Kısa zamanda yaraların azalıp iltihapların iyileşmesi umulur. Lakin bu sayfadaki ve bu sitede yer alan bu tarz tavsiyeler doktorun tasdiki ile tatbik edilmelidir.
Yüz temizlenir. Zeytinyağlı olarak hazırlanan kudret narı yüze tatbik edilir. En az yarım saat suretle faydasının olması için beklenir. Daha sonra su ile durulanır.
Kudret narının kullandığınız ilaçla bir arada menfi tesiri olabileceği için kullanmadan önce hekime danışmalıdır. Hamilelik döneminde kudret narının düşük yapma ve kanamaya sebep olabilir mi olmaz mı belli değildir. Bununla beraber tedbirli olmakta fayda var. Kudret narı yan etkileri nelerdir? Kudret narının aşırı tüketilmesi, kalp ritimlerinde düzensizliğe, ishale, mide-bağırsak ve karaciğer rahatsızlıklarına ve karın ağrısına yol açabilir. Çekirdekleri fazla yutulursa ateş, baş ağrısı ve komaya sebep olabilir. İnsülin kullanan şeker hastalarının kullanacaklarsa bile zeytinyağlı olarak tüketmeleri uygun olabilir. Kısırlık tedavisi gören kadınların kudret narını kullanmaları pek tavsiye edilmemektedir. Hazır alınacaksa güvenilen yerlerden alınması gerekir.
Hazır kudret narı macunlarında ekseriyetle bir yıl içinde kullanılması gerektiği ifade edilir.
Anavatanı Hindistan olan kudret narı Asya ve Afrika başta olmak üzere dünyanın birçok yerinde yetişir. Tropik iklimlerde, Amazon havzasında, Doğu Afrika'da, Asya, Karayip Adalarında tabii olarak bulunan, Güney Amerika ve Uzak Doğuda yetiştirilen bir nebattır. Kudret narı ülkemizde de pek çok yörede yetişebilmektedir. Bursa, Yalova gibi şehirlerde daha çok bulunmaktadır.
Tek yıllık bir bitkidir. Tek yıllık, sarmaşık yapısında tırmanıcı bir bitki olup, yaz aylarında çiçek açar.
Kudret Narları turuncu rengine geldikten bir hafta kadar sonra açılmaya başlar. İçinden kırmızı zarla kaplanmış durumda yassı tohumlar çıkar. Tohumlar meyve içinden sıyrılarak alınır. Üzerine kaplı olan kırmızı zarı çıkarmak için süzgeçten istifade edilebilir. Bilahare tohumlar kurutulur.
Kudret Narı tohumu çimlendirmesi kolay bir tohumdur. Kudret narı tohumlarını için su dolu bir kapta tohum suyun dibine ininceye kadar bekletilir. Bu şekilde işe yaramayacak tohumları belirlenir. Suda beklemiş tohumları nemli ve oda sıcaklığında bir bez içinde ağzı hava almayacak şekilde bir kap içinde beş gün tutulur. Bezin nemli kalması gerekir. Beşinci gün sonunda filizlenmeleri görülür. Çimlenen kudret narı tohumları viyollere aktarılır. Viyolin toprak harcı yüzde 20 perlit kalanı cocopeat (sıkıştırılmış torf) olacak tarzda harç kullanılabilir veya doğrudan çiçek toprağına alınabilir.
Yöreye ve iklime göre değişse de Temmuz ayı sonlarından Eylül ayı sonlarına kadar bulmak mümkün olabilir.
Mevsimi geldiğinde tazesi semt pazarlarında bulunabilir. Macun hale getirilmişi aktarlarda ve internette satışa sunulur.
Mevsimi dışında tazesini tüketebilmek gayesiyle dondurucuda saklanabilir. Taze kudret narının çekirdekleri çıkartılıp iri parçalara bölünerek porsiyonluk buzdolabı poşetlerine konulur. Kullanılmak istendiğinde çözdürülür.
Hocanın kitaplarında ve videolarında kudret narına temas ettiği bir kayda rastlamadık. Bilenler yorumlarda paylaşabilir.
AŞURE NASIL YAPILIR?, SARAY🏰 USULÜ SÜTLÜ AŞURE, TRABZON HURMALI BALLI AŞURE TARİFİ (ŞEKERSİZ DİYET AŞURE) de ilginizi çekebilir.
Yeryüzünün, insanla sunduu saysz ifalardan bugün sizler için “kudret nar” meyvesini seçtik. Ad kadar kudretli olan bu meyve, insanln varoluundan günümüze kadar etkisini sürdürmeye devam etmitir. Kudret nar kan ekerini dengelemesi ve karacieri temizlemesi yönüyle, birçok hastann derdine derman olmutur. Öyle ki skça sorulan sorulardan; kudret nar nasl kullanlr Ahmet Maranki ve birçok doktor tarafndan da cevaplanmtr.
Baklk sistemini düzenleyen kudret nar, yüksek oranda C vitamini de içerir. Eer barsak sorunlarnz varsa, kudret nar hazmszlk gibi problemleri de ortadan kaldracaktr. Cilt salnz korumak, vücudunuzu hastalklardan uzak tutmak, saçlarnzn dökülmesini ortadan kaldrmak için haydi gelin imdi “Kudret nar nasl tüketilir?” sorusunu cevaplayalm! Kudret nar nasl kullanlr diye merak edenler toplansn lütfen. Çok ifal bilgiler burada!
Kudret narnn tad biraz eki ve ac olduundan dolay tek bana yemeniz zor olabilir. Bu nedenle bal veya zeytinya ile tad yumuatlr. Ayrca doal ve organik ürünler satan yerlerde kudret nar ile hazrlanm macun ve karmlar da bulunmaktadr. urup ve kapsülleri de bulunan kudret narn tüketirken mutlaka doktorunuza danmalsnz.
Ayrca bir miktar kurutulmu kudret nar yapraklar ile bitki çay da hazrlayabilirsiniz. Ayn etkileri bu bitki çayndan da alabilirsiniz. Zeytinyal kudret nar nasl kullanlr sorusuna da yant bulmak iyi olacaktr. Zeytinya ile kartrlarak hazrlanan kudret narn her sabah 1 yemek ka olarak tüketirseniz, ve düzenli ekilde kullanrsanz etkilerini görebilirsiniz. Peki bu etkileri nelerdir dediinizde sizlere u listemizi sunmak isteriz:
Kudret narn ifal bir karm olarak hazrladnz ve uzun ömürlü ekilde saklamak istiyorsanz u tavsiyelerimiz çok iinize yarayacaktr:
Tarif için: ifal Kudret Nar
Kudret Nar Faydalar Nelerdir? Nasl Kullanlr?
Kudret Nar Macunu Faydalar Nelerdir? Ne e Yarar?
Kurumsal Fatura
Satıcı : YUVADAN
Koleksiyona Ekle
Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde
favori
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Henüz Yorum Yazılmamış.
Kudret narı son dönemlerde popülerlik kazanmaya başlayan sebzeler arasında yer alıyor ve zaman zaman acı kabak olarak da adlandırılıyor. Adından da belli olduğu üzere gerçekten acı bir tada sahip olan bu sebze, beraberinde pek çok antioksidanı ve temel vitamini de getiriyor.
Onun faydaları sıralamakla bitmiyor. İşte en temel faydaları:
Astım, soğuk algınlığı, öksürük gibi problemlere karşı taze taze tüketebilirsiniz. Bunun yanında yapraklarından elde edilen macun balla birlikte alındığında iyi bir çözüm olabilmektedir.
Bir bardak kudret narı suyu içmek karaciğer problemlerine son verebilir. Bir hafta boyunca tüketerek sonuçları görebilirsiniz.
Taze kudret narı yapraklarını suda kaynatıp her gün içerek enfeksiyonlara karşı güç elde edebilirsiniz. Bu uygulama bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.
Kudret narı sivilce ve aknelerden kurtulmak, ayrıca isilik ve derin cilt enfeksiyonlarına karşı gelmek için iyi bir yöntemdir. Ayrıca çeşitli mantar hastalıkları ve kandaki rahatsızlıkları da tedavi edebilecek kapasitededir. İçeriğindeki serbest radikaller, yaşlanma karşıtı etkiler gösterirler. Onun suyunu limon suyu ile karıştırıp 6 ay boyunca aç karnına her gün içerseniz istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz.
Kudret narı, tip-2 diyabetin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir ve antik tıpta bu amaçla bol bol kullanılmıştır. Tip-2 diyabet kandaki insülinin yetersiz olması veya insüline direncin artmış olması nedeniyle hücrelerin kandaki şekeri ememesinden kaynaklanmaktadır.
Bu şeker emilimi işini temel olarak kinaz adlı bir protein gerçekleştirir ve kudret narındaki bileşenler kinaz proteinini aktif hale getirerek hücrelerin şeker emilimini hızlandırırlar, bu da diyabetin kontrol altına alınmasını sağlar. Şu malzemeleri kullanarak kendinize bir sebze suyu hazırlayabilirsiniz: salatalık, yeşil elma, kudret narı, kereviz, yarım dolmalık biber.
Kudret narı lifli yapısından dolayı sindirimi kolaylaştırmaktadır. Bir besin tüketildiğinde atıklar dışkı ile dışarı çıkarılırlar ve lifler bu süreci daha kolay hale getirerek kabızlığa son verirler.
Kudret narı karaciğer ve idrar kesesinin sağlıklı olmasını sağladığı gibi, böbrek taşlarına karşı da etki gösterebilmektedir.
Kudret narı kalp için iyi bir besindir. Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür ve bu nedenle kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca kan şekerini de düşürdüğü için kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Kudret narı kanser hücrelerinin bölünmelerine engel olabilmektedir.
Kudret narında vücudunuzu içten temizleyen antioksidanlar bol bulunurlar. Böylece metabolizma ve sindirim sistemi iyileşir, kilo vermek daha kolay hale gelir. Kilo vermeye yardımcı olan diğer şeyler ile kalori kontrolü ve kolay doygunluk veren maddelerdir.
Sebzelerin neredeyse hepsi düşük kalorilidir ve böylece onları daha fazla tüketip doyarken, düşük kalori almak mümkün olur. Bu sebzenin %80’inin sudan oluşması, tükettiğinizde yeteri kadar su almanıza da yardımcı olur.
Kudret narını düzenli tüketmek enerji düzeylerinizin artmasını ve uyku düzeninizin iyileşmesini sağlayacaktır.
Kudret narının antimikrobiyel ve antioksidan özellikleri cilt problemleri, kan problemleri, toksinler konusunda etkiler elde etmenizi sağlar ve kanı temizlerken dolaşımı da iyileştirmesini sağlar. Özellikle kaşıntılara sebep olan rahatsızlıkları tedavi ederken vücuttaki kanser hücrelerinin gelişimine de engel olur.
Kudret narının düzenli tüketimi cildinizin parlamasını sağlar ve sivilcelere, isiliklere engel olur. Kanı temizlediği için aknelerden de kurtulabilirsiniz.
Kudret narı cilt enfeksiyonları ve egzema hususunda da etkilidir. Düzenli tüketimi tüm cilt enfeksiyonları ve mantar enfeksiyonlarında katkı sağlar.
Kudret narında C vitamini bol bulunur ve bu vitamin önemli bir antioksidandır. Serbest radikaller ile savaştığı için kırışıklara engel olur ve yaşlanmayı yavaşlatır. Ayrıca cildin güneşten aldığı UV hasarını da azaltır.
Kan akışını kontrol eden ve pıhtılaşmaya engel olan kudret narı, yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar ve enfeksiyonlara engel olur.
Saçlarınıza doğal bir ışıltı vermek istiyorsanız bir kase taze kudret narını yoğurt ile karıştırabilir ve daha sonra saçınıza uygulayabilirsiniz. Bir süre sonra duruladığınız zaman saçlarınızın parladığını göreceksiniz.
Kepek yaygın bir problemdir ve bilhassa sağlıksız gıdaların tüketimine ve kirliliğe maruz kalmaya yakından bağlıdır. Bundan kurtulmak için kimyon tohumları ile kudret narı suyunu karıştırabilir, saçlarınıza sürebilirsiniz. Bir ay içerisinde kepek probleminiz sona erecektir.
Eğer saçlarınızın uçları kırılıyorsa, kudret narı suyunu saç uçlarınıza sürün ve yavaşça tarayın. Haftada iki defa bu işlemi yapabilirsiniz.
Saç derinizin kurumasına engel olmak için bir kudret narını kesin ve onu saç diplerinize dairesel hareketler ile sürün. Ardından suyla durulayın. Kaşınmalara engel olmak için kudret narı suyunu muz veya avokado suyu ile karıştırabilir ve saç derinize sürebilirsiniz.
Kudret narı saçların dökülmesini doğal yoldan engeller. Tek yapmanız gereken suyunu biraz şeker ile karıştırıp bir macun elde etmek ve bunu saçlarınıza sürmek.
Eğer saçlarınız çok dolanıyorlarsa ve sert haldelerse, kudret narı suyunu saçlarınıza dökün ve dakika emmelerini bekleyin, sonra durulayın. Böylece saç dokunuz daha yumuşak hale gelecektir.
Saçlarınız erken beyazlamaya başladıysa kudret narının suyunu sıkın ve beyaz kısımlara sürün. Bunu on günde bir yapmak beyaz saçların gelişimini yavaşlatacaktır.
Yağlı besinler tüketmek, saçlarınızdaki yağ birikimini arttıracaktır. Bu nedenle öncelikle yağlı gıda tüketiminizi azaltmalısınız.
Dilerseniz kudret narı suyunu biraz elma sirkesi ile karıştırıp saçlarınıza sürerek saçlardaki fazla yağı alabilirsiniz.
Kudret narı sağlıklı bir içecek olarak tüketilebilse de, az miktarda her gün içilmeli çünkü fazla içmek bulantı ve karın ağrılarına sebep olabilmektedir. Ayrıca hamile kadınlar da rahmi uyarabildiği için bu sudan uzak durmalılar. Diyabet hastaları ise ilaçları ile birlikte kudret narı suyu içmeden önce doktorlarına danışsalar çok daha doğru olacaktır.
Beslenme Uzmanı İlker Çağlayançamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası