My Tea Kadınlar Kulübü
&#;ok Kahve Diyeti ile Her Gün 1 Kilo!
Zay&#;flamak isteyenlerin s&#;k s&#;k tüketti&#;i kahve, ya&#; yakma konusunda oldukça ba&#;ar&#;l&#; sonuçlar veriyor. Metabolizmay&#; h&#;zland&#;ran kahve türleri e&#;er &#;ekersiz tüketilirse diyet listelerine büyük destek olmaktad&#;r. Beslenme uzmanlar&#;, diyet yapanlara ara ö&#;ünlerde &#;ekersiz ve kremas&#;z kahve içilmesini önerir. Bu öneriye uyanlar ise sa&#;l&#;kl&#; beslendi&#;i sürece k&#;sa zamanda ödemden ve ya&#;dan kurtulabilir.
Diyet listelerine yeni eklenen Türk kahve diyeti son günlerde oldukça ilgi görüyor. Türk kahvesinin diyet sürecinde tüketimi, ödemden kurtulamayanlara ve bir türlü metabolizmas&#;n&#; h&#;zland&#;ramayanlara yard&#;m edecek. Kilo verdiren kahve diyeti s&#;rr&#;n&#;n biraz da kahvenin tok tutan etkisinde sakl&#; oldu&#;unu söyleyebiliriz. &#;imdi sizlere ünlülerin de uygulad&#;&#;&#; sade kahve diyeti hakk&#;nda bilgi verece&#;iz.
Kilo verme planlar&#; içindeyseniz, eski k&#;yafetlerinizi rahatl&#;kla giymek istiyorsan&#;z bu diyeti siz de mutlaka denemelisiniz!
Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için mutlaka diyetisyen ve uzman doktor onay&#; al&#;n&#;z; kahve diyeti listesi genel bir listedir. T&#;bbi tedavi niteli&#;i ta&#;&#;maz.
Tarif için: Sütlü Türk Kahvesi
Kahve Diyeti Nedir?
- Kahve diyeti ad&#;yla bilinen beslenme program&#;nda s&#;k s&#;k tüketilen içecek kahve olmaktad&#;r.
- Türk kahvesi önerilen, Türk kahvesi olmad&#;&#;&#; durumda &#;eker ve krema içermeyen kahvelerin uygun görüldü&#;ü bu diyet pek çok ki&#;inin zay&#;flama hayalini gerçekle&#;tiriyor.
- Sa&#;l&#;kl&#; besinlerin içerdi&#;i bir diyet listesi ile uygulanan kahve diyeti, k&#;sa süreli uygulan&#;r.
- Kahve diyeti yapanlar genelde biraz forma girmek için bu diyeti uygularlar, kahve diyeti k&#;sa sürede h&#;zl&#; sonuç almak için idealdir.
- 7 günlük bir beslenme program&#;na sahip olan kahve diyeti ile 1 hafta içinde ödemden ve birkaç kilo fazlal&#;ktan kurtulabilirsiniz!
- Kahve içmeyi çok seviyorsan&#;z ve kilo verirken de kahve tüketmek istiyorsan&#;z; k&#;sa sürede etkili sonuçlar alaca&#;&#;n&#;z kahve diyetini deneyebilirsiniz.
- Kahve çok s&#;k tüketimde ödem yapabilen bir içecektir. Ancak kahve diyetinde ödem yapma etkisini söndüren besinler ve içecekler önerilir. Bu sayede kahvenizi keyifle yudumlarken ya&#; yak&#;m&#;n&#; da devam ettirebilirsiniz.
- E&#;er s&#;k s&#;k diyet yap&#;yorsan&#;z siz de kahve diyeti için 7 gününüzü ay&#;r&#;p vücudunuzu ar&#;nd&#;rmaya ba&#;layabilirsiniz.
- Son günlerde birçok ki&#;inin rahatl&#;kla denedi&#;i kahve diyeti, sizler için en detayl&#; haliyle bu sat&#;rlarda aç&#;kland&#;.
Zay&#;flama Çay&#; – Diyetisyenden Detoks Etkili, Ya&#; Yakan 5 Mucize Tarif
Kahve Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r?
- Kahve diyeti bol sohbetli kahve saatlerine uygundur. Yaln&#;z hat&#;rlatmak gerekir ki bu diyeti yaparken kahvenin yan&#;nda ikram edilen lokum ve çikolatalar&#; kibarca reddetmeniz gerekiyor.
- Kahvalt&#;, ö&#;le yeme&#;i, ak&#;am yeme&#;i ve ara ö&#;ünlerden olu&#;an kahve diyeti kronik hastal&#;&#;&#; olanlar için uygun de&#;ildir. E&#;er düzenli kulland&#;&#;&#;n&#;z bir ilac&#;n&#;z varsa diyete ba&#;lamadan önce doktorunuza dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.
- Biraz dü&#;ük kalorili olan kahve diyeti emziren anneler ve gebelik döneminde olanlar için uygun de&#;ildir.
- Kahve diyeti yapanlar&#;n yorumu kahve içmenin yan&#;nda al&#;nan kaloriye de dikkat edildi&#;inde daha iyi sonuç al&#;nd&#;&#;&#; yönündedir. Bu diyeti bir nevi ufak fazlal&#;klardan ar&#;nma detoksu gibi dü&#;ünebilirsiniz.
- Kahve diyetine ba&#;lad&#;&#;&#;n&#;z gün taze çekilmi&#; Türk kahvenizi temin edin ve güzel bir kavanoza ekleyin.
- Taze kahvenin vücut için etkileri daha iyi hissedilmektedir. Özellikle de metabolizmay&#; h&#;zland&#;rmak için bayat kahvelerden uzak durmal&#;s&#;n&#;z.
Chia Tohumu Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Diyet Listesi – Zay&#;flatan Detoks Kürü
Kahve Diyeti Listesi
Örnek bir kahve diyeti listesini 7 gün boyunca deneyebilirsiniz. 7 gün sonunda ortalama 5 kilo verebilirsiniz. E&#;er çok dikkatli &#;ekilde 7 günü tamamlarsan&#;z 7 kiloya kadar kilo kayb&#; ya&#;ayabilirsiniz!
1. Gün
Sabah: 1 fincan &#;ekersiz Türk kahvesi, Bu&#;day ekme&#;i ile yap&#;lm&#;&#; ka&#;arl&#; sandviç
Ö&#;le: 2 adet ha&#;lanm&#;&#; yumurta, 1 dilim bu&#;day ekme&#;i
Ak&#;am: Bol ye&#;illikli salata, &#;zgarada pi&#;mi&#; 3 kalem kuzu pirzola
2. Gün
Sabah: 1 fincan &#;ekersiz Türk kahvesi, bu&#;day ekme&#;i ile yap&#;lm&#;&#; kar&#;&#;&#;k sandviç
Ö&#;le: Marul salatas&#;, 3 adet &#;zgara köfte
Ak&#;am: 1 bardak ayran, sebze yeme&#;i
3. Gün
Sabah: 1 fincan &#;ekersiz Türk kahvesi, Tam bu&#;day ekme&#;i ile yap&#;lm&#;&#; peynirli sandviç
Ö&#;le: 2 adet yumurta, 1 dilim bu&#;day ekme&#;i
Ak&#;am: 2 bardak ayran, sevilen bir porsiyon sebze yeme&#;i
4. Gün
Sabah: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir, 1 adet domates, 2 dilim bu&#;day ekme&#;i
Ö&#;le: 2 tane ha&#;lanm&#;&#; yumurta, k&#;v&#;rc&#;k salata
Ak&#;am: S&#;n&#;rs&#;z mevsim meyvesi
5. Gün
Sabah: 1 fincan &#;ekersiz Türk kahvesi, bu&#;day ekme&#;i ile yap&#;lm&#;&#; ka&#;arl&#; sandviç
Ö&#;le: 1 porsiyon bal&#;k, s&#;n&#;rs&#;z salata
Ak&#;am: 1 kase cac&#;k, s&#;n&#;rs&#;z zeytinya&#;l&#; sebze yeme&#;i
6. Gün
Sabah: 1 fincan &#;ekersiz Türk kahvesi bu&#;day ekme&#;i ile yap&#;lm&#;&#; kar&#;&#;&#;k sandviç
Ö&#;le: 1 kase yo&#;urt, 1 porsiyon &#;zgara tavuk
Ak&#;am: 1 bardak ayran, s&#;n&#;rs&#;z sebze yeme&#;i
7. Gün
Sabah: 1 fincan &#;ekersiz Türk kahvesi, bu&#;day ekme&#;i ile yap&#;lm&#;&#; peynirli sandviç
Ö&#;le: 1 bardak ayran, 2 adet biber dolmas&#;
Ak&#;am: 1 kase cac&#;k, 2 but &#;zgara tavuk
3 Günde 3 Kilo Zay&#;flatan Muz Diyeti Listesi – Diyetisyen Tavsiyeleri
Kahve Diyeti Yapanlar Nelere Dikkat Etmeli?
Her diyette dikkat etmeniz kurallar oldu&#;u gibi Türk kahvesi diyetinde de baz&#; hususlara dikkat etmeniz gerekiyor. Diyet sürecinde akl&#;n&#;zda olmas&#; gerekenleri &#;öyle ifade edelim:
- Türk kahvesi içerken &#;ekersiz olmas&#;na önem vermelisiniz. &#;eker eklenen kahveler zay&#;flama sürecini yava&#;latacakt&#;r.
- Ara ö&#;ünlerde bitki çay&#; içmeniz önerilir. Bitki çaylar&#; metabolizma h&#;z&#;n&#;z&#; yükseltecektir.
- Kahve diyetinde &#;ekersiz kahve önerildi&#;i için ad&#;na ac&#; kahve diyeti de denmektedir.
- 7 günlük diyet sürecinde gün içinde mümkün oldu&#;unca aktif olman&#;z önerilir.
- Asitli içeceklerin yasak oldu&#;u gibi kremal&#; ve aromal&#; kahveler de bu diyet listesinde yasakl&#;d&#;r.
- Fast food kaçamaklar&#; veya ya&#;l&#; yemekler diyet döneminde tüketilmemeli.
- Beyaz undan haz&#;rlanan ekmek ve unlu mamüllerin tüketilmesi uygun görülmez.
- 7 gün boyunca uygulanan diyetten sonra bir süre diyete ara vermeniz daha sa&#;l&#;kl&#; bir ad&#;m olacakt&#;r.
- Dü&#;ük kalorili oldu&#;u için uzun süreli uygulamada enerji kayb&#; ya&#;anabilir.
Ye&#;il Elma Diyeti 3 Günlük &#;ok Diyet Listesi ile Zay&#;flama
Diyette Kahve Ne Zaman &#;çilmeli?
Diyette kahve tüketimi s&#;k s&#;k gündeme gelen bir konudur. Beslenme uzmanlar&#;n&#;n bu konuya bak&#;&#; aç&#;s&#; ise &#;öyledir:
- Diyet yaparken kahve içilebilir. Fakat kahvenin &#;ekersiz içilmesi önerilir.
- E&#;er sade kahve içemiyorsan&#;z sütlü kahve tüketerek kalsiyum ihtiyac&#;n&#;z&#; da alabilirsiniz.
- Kahve, ya&#; yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; için diyette ya da ara ö&#;ünlerde tüketilebilir.
- Gün içinde 2 veya 3 fincan Türk kahvesi içerek tansiyonu dengeleyebilirsiniz.
- Diyette kahvenin faydalar&#; aras&#;nda yaratt&#;&#;&#; doygunluk duygusu da vard&#;r zaten kahve tokluk hissi sa&#;lad&#;&#;&#; için diyet yapanlara önerilen sa&#;l&#;kl&#; bir içecektir.
- Lokum ya da çikolata gibi ikraml&#;klar yerine kuru yemi&#; – kuru meyve ile beraber içilmesi daha sa&#;l&#;kl&#; bir seçim olmaktad&#;r.
- Kahve yan&#;nda diyet at&#;&#;t&#;rmal&#;k olarak &#;ekersiz, do&#;al çikolata da tercih edebilirsiniz.
- Kahve detoksu yaparken aç karn&#;na kahve içmeniz midenizi zorlayabilir bu yüzden ö&#;ünlerde ve ö&#;ün aralar&#;nda kahve içmeniz daha iyi olabilir.
Sabah Kahve &#;çmek Üzerine Bilgiler
Ye&#;il Kahve Zay&#;flat&#;r M&#;? Faydas&#; Nedir?
Dibek Kahvesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 5 Önemli Faydas&#;, &#;çindekiler, Özellikleri
Menengiç Kahvesi Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? &#;çindekiler, Zay&#;flat&#;r M&#;?
Türk Kahvesi Zay&#;flat&#;r M&#;? Türk Kahvesi Diyeti, 7 Günlük Diyet Listesi
Türk Kahvesinin Faydalar&#; Nelerdir? Türk Kahvesi Çe&#;itleri ve Özellikleri
'Eğer &#;zerinde b&#;yle yazıyorsa i&#;meyin!'
Güncelleme Tarihi:
Buse &#;ZEL/[email protected]
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Ünlüler sosyal medyada hemen her gün bir zayıflama çayının reklamını ve tanıtımını yaparken Konya'da internetten sipariş verdiği zayıflama çayını kullanan Seda Nur Çalışkan isimli üniversite öğrencisi genç kız komaya girdi. 20 yaşındaki Seda Nur Çalışkan'ın organ yetmezliği yaşaması ve karaciğer nakli olması nedeniyle bu zayıflama çayları bir kez daha gündeme geldi.
ZAYIFLAMAK İÇİN HERHANGİ BİR MUCİZE YOK
İç hastalıkları ve beslenme uzmanı Dr. Ayça Kaya, zayıflamak için mucize bir ilaç, diyet ya da çayın olmadığını belirtti. Dr. Kaya bu çayların kulllanımı ile ilgili hüfunduszeue.info'ye şunları söyledi,
"Bugün zayıflamak için mucize bir diyet, mucize bir ilaç, mucize bir çay yok. Mucize bir yöntem peşinde koşmamak gerekiyor. Her şeyden önce kiloyu sadece fazla yemek yapmayabilir. Bunu bir hastalık olarak değerlendirmek gerekiyor. İnsan nasıl safra kesesinde taş varsa fazla kilo da iç organ yağlanması anlamına geliyor ve metabolik, hormonal sorunlar, fazla yeme davranışının altında yatan psikolojik nedenler, stres kaynaklı ya da kullanılan ilaçlara bağlı kilo artışı olabilir. Eğer kilo problemi varsa kişi neden kilo aldığını bulmalıdır ve doktor kontrolünde mevcut hastalıkların tedavisi yapılırken doğru beslenme ile kilo kaybedilmesi gerekir.
Ama siz normal beslenmenize devam edip 2 bardak zayıflama çayı içtiğinizde, hastalıklarınızı tedavi etmediğinizde bu kullandığınız çayların, hapların içerisinde yan etkisi zayıflama olabilen toksinler olabiliyor. Bu maddeler de başta karaciğer olmak üzere iç organlara ciddi zarar verebiliyor ve ölüme kadar götürebiliyor kişiyi.
İç hastalıkları ve beslenme uzmanı Dr. Ayça Kaya: Mucize bir yöntem yok.
"ZAYIFLAMA ÇAYI ŞEKLİNDE PAKETLENMİŞ HİÇBİR ŞEYİ İÇMEYİN"
Zayıflama adı altında önerilmeyen, aktardan alabileceğiniz ıhlamur, adaçayı, papatya çayı, zencefil gibi çaylar tarihi geçmeden kullanılabilir. Mesela yeşil çay günde fincan içilebilir. Doğal bitkisel çaylar olabilir ama zayıflama çayı adı altındaki çaylara çok dikkat etmek gerekiyor. Ama zayıflama çayı adı altında poşete giren her ürüne çok dikkat edilmesi gerekebiliyor, toksik maddeler içerisinde olabiliyor, zayıflatıcı yan etkisi olan kimyasal maddeler koyulabiliyor bu çaylara.
KİLO SADECE FAZLA YEMEKTEN KAYNAKLANMAZ BAŞKA ETKENLER DE OLABİLİR
Kilo fazla yemekten kaynaklanmaz. 'Ne yiyeyim, ne içeyim de zayıflayayım' diye düşünmek çok yanlış. Hormonal dengesizlik, metabolik hastalıklar, mevcut kullanılan ilaçlar, yeme davranışı bunların hepsi kiloyu besler. Kilo probleminde öncelikle majör kilo aldıran nedenler bulunmalı ve kişiye özel beslenme programı uygulanmalı. Bizim de burada en çok önerdiğimiz sayarak zayıflama dediğimiz sistem. Tüm besin gruplarının olduğu bu beslenme sistemi, kişilerin günlük hayatında hem beslenme ile ilgili yol gösterir hem de doğru beslenme ile ilgili yardımcı olur. Bu sistemde bir yasak olmadığı için kişiler kendi kendine çok rahat uygulayabilir.
TÜRK ECZACILARI BİRLİĞİ: ÜNLÜLER KULLANILARAK MASUMMUŞ ALGISI YARATILIYOR
Organ yetmezliği nedeniyle karaciğerini kaybeden genç kızın ardından Türk Eczacıları Birliği'nden de yazılı bir açıklama yapıldı. Açıklamada kullanmayı düşünen herkes uyarıldı ve şu sözlere yer verildi,
Reklamında ünlü kişiler oynatılarak, masummuş algısı yaratılan ve çeşitli satış teknikleriyle piyasaya sürülen bitkisel ürünler bu kez can almadı ama ölümden dönen genç kız, karaciğerini kaybetti. Genç kız, organ nakli ile yeniden eski sağlığına kavuşmaya çalışıyor. Konya’da hemşirelik bölümü öğrencisi genç kızın, reklamlardan görerek kolaylıkla temin ettiği zayıflama ürünü, piyasada elini kolunu sallayarak gezen umut tacirleri tarafından satılmaya, reklamı yapılmaya, can almaya devam ediyor. İçerisinde ne olduğu bilinmeyen, kim tarafından nerede üretildiği belli olmayan, internet üzerinden ve çeşitli mağazalardan kolaylıkla temin edilebilen bitkisel ürünlere karşı bir kez daha uyarıyoruz; bitkiler yanlış kullanıldığında ölüme neden olabilir!
TARIM BAKANLIĞI'NDAN KOLAYCA RUHSAT ALIYOR
Tarım Bakanlığı’ndan kolayca ruhsat alan ve piyasaya hiçbir kontrol mekanizmasından geçmeden sürülen ve sonrasında takip edilmeyen bu ürünlerin ruhsatlandırmasının da acilen Sağlık Bakanlığı tarafından yapılması gerekiyor! Bizler sırf adına “bitki” dendiği için bu tür ürünlerin Tarım Bakanlığı tarafından ruhsat almasına karşıyız. Çünkü, bu tür bitkisel ürünler, Konya örneğinden de anlaşılacağı gibi, kolaylıkla ruhsat alındıktan sonra hiçbir denetim olmaksızın reklamı yapılıyor ve piyasada satılıyor. Oysa ister bitkisel ürün olsun, ister kimyasal ürün olsun; bu ürünler birer ilaçtır. Eczacı ve hekim kontrolü dışına çıkarılarak vatandaşların kullanımına açılan her ürün ise, birer sağlık mayınıdır.
DAHA ÖNCE DE CAN ALMIŞTI
Balıkesir'de yaşayan 35 yaşındaki Nilüfer Gülmez isimli genç kadın da yılında zayıflama hapı kullandığı için kalp çarpıntısı şikayetiyle doktora başvurmuş ve 33 gün yoğun bakımda kaldıktan sonra tüm müdahalelere rağmen hayatını kaybetmişti. Kastamonu'da yaşayan ve bir çocuk annesi olan 23 yaşındaki Nilay Dinçer de yılında kırmızı biber içerdiği söylenen bir zayıflama hapı kullandığı için hayatından olmuştu. İlaç Sağlık Bakanlığı tarafından piyasadan toplatılmıştı.
ÜNLÜLER BİRBİRİNİ SUÇLADI
Sosyal medya hesaplarından zayıflama çayı reklamını yapanlardan bir tanesi olan Merve Oflaz Milliyet Gazetesi'nden Melis Güvenç'e açıklama yaparak “Bitkisel çay ve ürünler kullandım ama hiçbiri tek başına yeterli olmuyor. Bu tarz ürünler için aşırı bir araştırmaya girip, güvenilirliğini dert etmiyorum. Konya’da yaşanan olayda kişi ürünü belki aşırı dozda tüketmiştir. Bünyeden bünyeye fark var. Yaşanan olay için çok üzüldüm. Ben bu ürünleri kullanılması gerektiği kadar kullanıyorum. İnsanlara bunu önerirken de zaten dozunda kullanmalarının altını çiziyorum.” şeklinde açıklama yapmıştı.
"ÜÇ KURUŞ PARA KAZANMAK İÇİN KENDİNE GÜVENENLERİ KULLANANLAR KÖTÜ KALPLİ DEĞİLSE NEDİR"
Bunun üzerine şarkıcı Ayşe Özyılmazel de Twitter hesabından isim vermeden bu açıklamaları eleştirdi ve şu sözleri söyledi, "Sosyal medyada tanıttığı bitki çayları için 'Güvenilirliğini önemsemiyorum, kullanan düşünsün' diyebilen arkadaş, biz de seni önemsemiyoruz. Üç kuruş para kazanmak için kendilerine güvenen insanların zaaflarını kullananlar kötü kalpli değilse, nedir ki. Kilo vermek isteyen diyetisyene gitmelidir. Bu işin şakası yoktur. Hızlı kilo vermek marifet değildir. Sağlık önce gelir." dedi.